Disediakan Oleh :•Sherliza MT Aidala•Nurul Afiqah Zamri

Semua pelari yang asalnya pegun akan mula bergerak atau memecut dari kedudukan sedia apabila otot betis memberikan daya.

Dengan ini dia akan berlepas dengan pantas.

Untuk bergerak lebih laju lagi, pelumba harus menambah daya otot-otot kaki serta pehanya.

Daya ini dapat di jana dengan :

Pelari pertama dalam keadaan sedia untuk memulakan larian mengunakan blok permulaan.

Kaki pelari berada di blok permulaan sambil mengenakan daya ke atasnya.

Fulkrum Fulkrum Fulkrum

Daya DayaDaya

(Hukum Tuas )Fasa Permulaan : Tuas Kelas Pertama dan KeduaFasa Larian : Tuas Kelas KeduaFasa Pertukaran Baton : Tuas Kelas Pertama

Dalam sesuatu permulaan yang pantas , pusat graviti haruslah sedekat mungkin pada pinggir tapak sokongan. Tangan pelari adalah tapak sokongan utama .

Badan hendaklah dinaikkan selari dengan bumi supaya semasa atlet keluar daripada blok , pusat graviti bergerak dalam satu garisan lurus .

Perubahan pada kedudukan pusat graviti kehadapan membantu pelari memecut kehadapan.

Badan pelari yang condong kehadapan memudahkan pergerakan.

Apabila jejari kaki belakang tidak menyentuh balapan , kaki belakang yang dalam keadaan rehat akan melalui atau mengalami pecut iaitu kira-kira dua kali kelajuan badan.

Dengan ini terhasillah momentum untuk memberi lebih kelajuan dan pergerakan kehadapan.

Kedudukan badan semasa berlari dapat dikekalkan kerana paku tapak kasut membolehkan atlet bergerak dengan lebih stabil dan tidak mudah tergelincir ketika berlari kegarisan lurus atau pun selekoh .

# SILA KLIK UNTUK RUJUKAN