bleiben sie schlank dauerhaft mit einer stoffwechseloptimierung
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Bleiben Sie schlank – dauerhaft!
Hannover, 5. Februar 2009Andreas Kallmeyer
Heilpraktiker
Praxisschwerpunkte
Rückenbeschwerden
Persönlichkeitsentwicklung
Stoffwechseloptimierung, Gewichts-reduktion & Entgiftung
Diagnostik
Blut-LaboruntersuchungDunkelfeldmikroskopieUrinanalyseStuhluntersuchungenAntlitzdiagnose
TherapienChinesische Medizin (z. B. Akupunktur)Pflanzenheilkunde, HomöopathieDorn-Breuss-Massage/TherapieNLP
Der StoffwechselWarum Stoffwechseloptimierung?Eine Lösung
Der StoffwechselWarum Stoffwechseloptimierung?Eine Lösung
Aufnehmen
Verwerten
Ausscheiden
Einlagern
Stoffwechsel
„Du bist, was Du isst“ (Ludwig Feuerbach, Philosoph)
Kohlenhydrat -Stoffwechsel
Insulin
BZBZBZ
BZBZBZ
Fett
Zelle
Zucker SüßigkeitenObstMilchzuckerAlkoholGetreideBrotPizza NudelnKartoffeln Möhren
Bauchspeicheldrüse
BZ=Blutzucker (Glukose)
Der StoffwechselWarum Stoffwechseloptimierung?Eine Lösung
„In jungen Jahren opfern wir
unsere Gesundheit für Geld,
und im Alter geben wir es
wieder aus, um die Gesundheit
zurückzuerlangen.“(Autor unbekannt)
Falscher Stoffwechsel
Gärung
Fäulnis
E104, E110, E151, E400, …
Der StoffwechselWarum Stoffwechseloptimierung?Eine Lösung
Und nun?
Diäten
• Hollywood – Diät• Glyx-Diät• South Beach Diät• Kartoffeldiät• Atkins• Low Fat - Diät
• KFZ – Diät• Weight-Watchers• Sonnendiät• Brigitte – Diät• Fasten• FDH
“Gewichtsreduktion” durch Diäten
90 KG
70 KG
100 KG
70 KG
MuskelnMuskeln
FettFett
Wie lässt sich dies ändern?
Man verbindet die Erkenntnisse
… ist die Lösung.
Eine Stoffwechsel-optimierung
Eine Stoffwechseloptimierung durchbricht diesen Effekt!
90 KG
70 KG
Muskeln
Fett
Muskeln
Fett
Gewichtsreduktion mit einer Stoffwechseloptimierung
Diät
Stoffwechseloptimierung
vs.
Sehr gute Erfahrungen mit
Was erwartet Sie bei einer individuellen Stoffwechsel-optimierung?
Blutuntersuchungmit 40 Werten
Dunkelfeld-untersuchungdes Blutes
Maße
Stoffwechselmessung
Anamnese
Ziele bestimmen
Ergebnis: Vitalstatus
Ergebnis: Der Ernährungsplan
Unterstützend:
Ablauf in 3 Phasen
AnpassungsphaseStoffwechsellage erhalten, weitere Nahrungsmittel ausprobieren
VorbereitungsphaseUmstellung der Stoffwechselregulation – 2 Tage – Darmentleerung
HauptphaseDauer 4 Wochen oder bis zur Erreichung des Zielgewichts – Stoffwechsel stellt sich auf die neue Ernährungsweise ein. Anpassungsdauer 3 – 7 Tage
Menge Mittagessen Eiweiß zur Auswahl (alternativ) Menge Abendessen
120 gramm Mageres Fleisch 110 gramm
120 gramm Geflügel ohne Haut 110 gramm
125 gramm Fisch 120 gramm
240 gramm Tofu oder Lopino 220 gramm
210 gramm Hülsenfrüchte 190 gramm
210 gramm Pilze 190 gramm
120 gramm Käse 105 gramm
Eiweiß immer mit Gemüse kombinieren
330 gramm Gemüse 295 gramm
Frühstücksoll Reichhaltig sein, ohne Mengebegrenzung6 Vorschläge zur Auswahl
Mittag – und Abendessen nur die stoffwechselwirksamen Nahrungsmittel laut Liste verwenden.
Gewürze und Getränke die zum Stoffwechsel passenden sind aufgelistet
Die ‘7 Gebote’ gesunder Ernährung
1. Energiezufuhr nicht höher als Energieverbrauch
2. Eiweißquellen mit hoher Bioverfügbarkeit
3. hochwertige Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren
4. ballaststoffreiche Obst- und Gemüsesorten
Die ‘7 Gebote’ gesunder Ernährung
5. ausreichende Trinkmengen
6. 3 Mahlzeiten am Tag mit Nahrungsmitteln, die zum Stoffwechsel passen
7. Regelmäßige Bewegung
Weihnachten 2003 – 89 kg
Mai 2004 – 67 kg
Gitta
Erfahrungswerte
Gewichtsabnahme
1 kg pro Woche! (im Schnitt)
ErfahrungswerteAusgeglichener
Dynamischer
Stress-resistenter
Bessere Verdauung
Wechseljahresbeschwerden vermindern sich
... ist eine einfache, überzeugende und durchführbare
Ernährungstherapie.
... ist keine neue Diät!
... reguliert ihren Stoffwechsel
... harmonisiert ihren Hormonhaushalt
... ist der Schlüssel für ihre Gesundheit
und Vitalität.
Eine Stoffwechseloptimierung
Jetzt neu:
Zum Abschluss…
Fatburnerzum Probieren
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Vielen Dank.
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