blijft je kind ‘s middags op school? zorg voor een brooddoos om van te smullen
DESCRIPTION
Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen. Meer concentratie, aandachtiger in de klas. Gezonde energie, actieve kinderen. BROOD. Brood zorgt voor energie, vitaminen en mineralen. Bruin, volkoren of meergranen brood bevat de meeste vezels. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/2.jpg)
Blijft je kind ‘s middags op school?Zorg voor een brooddoos om van te smullen.
Meer concentratie, aandachtiger in de klas
Gezonde energie, actieve kinderen
![Page 3: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/3.jpg)
Brood zorgt voor energie, vitaminen en mineralen
Bruin, volkoren of meergranen brood bevat de meeste vezels.
BROOD
![Page 4: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/4.jpg)
Eten je kinderen moeilijk bruin brood?
Maak een boterham met een sneetje wit en een sneetje bruin brood. Leuk om de smaak te leren kennen.
![Page 5: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/5.jpg)
Super! Niet voor elke dag Soms
![Page 6: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/6.jpg)
Een mespuntje vetstof per sneetje brood
Smeervet zorgt voor vetoplosbare vitaminen en noodzakelijke vetzuren.
VETSTOF
![Page 7: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/7.jpg)
Kies voor smeervet met onverzadigbare vetzuren
Margarine is altijd zacht en gemakkelijk te smeren, ook wanneer het uit de koelkast komt.
![Page 8: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/8.jpg)
OP DE BOTERHAM
Leg niet elke dag hetzelfde op de boterham
Keuze genoeg, dus wissel af!
![Page 9: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/9.jpg)
Super!Niet voor elke dag
Liever niet te vaak
![Page 10: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/10.jpg)
Heerlijke ideetjes voor gezonde juniorchefs!
•snij wortelen in frietvorm•steek kersttomaatjes en komkommer op een spiesje•maak een fruitsaté•beleg de boterham met rauwkost en vers fruit
Tover met andere smaken, kleuren en lekkere hapjes
![Page 11: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/11.jpg)
“Ik heb genoeg”
Dwing je kind niet tot eten. Jij bepaalt wat je kind eet. Je kind bepaalt hoeveel het eet.
![Page 12: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/12.jpg)
Kinderen tussen 6 en 12 jaar eten dagelijks (ontbijt en een tweede broodmaaltijd) bij voorkeur 5 tot 9 sneden brood
= ongeveer gelijk aan ½ plat brood
5
9
Leg niet te veel op de boterham:1 sneetje of plakje beleg voor 2 sneetjes brood.
![Page 13: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/13.jpg)
DRINKEN
Water: fris, lekker en de allerbeste dorstlesser
Sommige scholen bieden gratis water aan. Een gezond idee!
Gesuikerde dranken of energiedranken?Geef ze niet mee naar school. Gebruik ze als extraatje bij speciale gelegenheden.
![Page 14: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/14.jpg)
DESSERT
Mag het iets meer zijn?Een dessertje bij de brooddoos is leuk
Liefst een stuk vers fruit, een potje yoghurt of pudding.
Snoep is geen gezond tussendoortjeSnoep bevat te veel calorieën en te weinig voedingsstoffen.
![Page 15: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/15.jpg)
HYGIËNE
Proper eten!Vermijd etensresten die kunnen bederven: hou je brooddoos en drinkbeker proper
Was je brooddoos elke dag met warm water en afwaszeep.
Kijk na of de hoekjes proper zijn!
Droog de brooddoos af.
![Page 16: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/16.jpg)
HYGIËNEKinderen zijn soms slordig ...
Stop de brooddoos en drinkbeker in een apart zakje.
Katoenen zakjes kan je makkelijk uitwassen.
Voedingsmiddelen koel bewaren?De lunch in de koeling houdt hem lekker vers. Bespreek de mogelijkheden met de school.
![Page 17: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/17.jpg)
Een leuke brooddoos smaakt beter!
Verras je kind met een extraatje.
![Page 18: Blijft je kind ‘s middags op school? Zorg voor een brooddoos om van te smullen](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062423/56814544550346895db210ba/html5/thumbnails/18.jpg)
Suggestie van de chef: stop een ‘message in the box’
•een kaartje met een aanmoediging voor een toets•een tekening of een grapje•een tegoedbon voor een knuffel
Veel plezier Vandaag