CI CM

BON DIA S E T M A N A D E L 2 6 A L 3 0 D E N O V E M B R E

Dilluns, dia 26 Durant aquesta setmana reflexionarem sobre l’harmonia (l’equilibri de les emocions). Relaxa’t i escolta la frase que et llegirà el professor. Mentrestant, i en silenci, pensa com pots intentar ser feliç avui i també com pots fer feliços els altres.

“Primer intenta ser feliç; segon, estima’t a tu mateix,

i, tercer, tracta els teus companys bé i seràs invenci-

ble” Confucianisme tradicional

Dimarts, dia 27

Adoptem una postura corporal correcta: els dos peus a terra, sense creuar les cames, l’esquena descansant al respatller de la cadira, les mans sobre la taula o sobre les cames, el cap recte, mirant endavant, afluixant el coll i les espatlles. Tanquem la boca i tanquem els ulls. Sense obrir els ulls, prenem consciència del nostre cos i que

aquesta postura ens transmet pau, tranquil·litat i sensació que

les nostres emocions estan equilibrades. Així, és bo començar

el dia.

Dimecres, dia 28

Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concen- tra’t en el recorregut de l’aire en el teu cos. Seguidament escol-ta i mira aquest vídeo que ens transmet harmonia. http://www.youtube.com/watch?

v=iYmZjd5t0Zw&feature=youtu.be

(harmonia dels dofins)

Dijous, dia 29 Adoptem una postura corporal correcta... i tanquem els ulls. Escolta la frase que et llegirà el professor i fes un recorregut per totes les activitats que has de fer avui i repeteix: “ Tot ani-rà bé!”

“Si cadascú fa el que li toca, qualsevol cosa funciona.

N’hi ha prou amb harmonitzar les coses bones i do-

lentes que ens afecten per obtenir resultats ex-

cel·lents” Confuci.

Divendres, dia 30 Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concentra’t en el re-corregut de l’aire en el teu cos. Mira la fotografia i pensa en quines emocions t’ajuden a ser harmònic.

CS

BON DIA S E T M A N A D E L 2 6 A L 3 0 D E N O V E M B R E

Dilluns, dia 26 Durant aquesta setmana reflexionarem sobre l’harmonia (l’equilibri de les emocions). Relaxa’t i escolta la frase que et llegirà el professor. Mentrestant, i en silenci, pensa com pots intentar ser feliç avui i també com pots fer feliços els altres.

“Primer intenta ser feliç; segon, estima’t a tu mateix,

i, tercer, tracta els teus companys bé i seràs invenci-

ble” Confucianisme tradicional

Dimarts, dia 27

Adoptem una postura corporal correcta: els dos peus a terra, sense creuar les cames, l’esquena descansant al respatller de la cadira, les mans sobre la taula o sobre les cames, el cap recte, mirant endavant, afluixant el coll i les espatlles. Tanquem la boca i tanquem els ulls. Sense obrir els ulls, prenem consciència del nostre cos i que

aquesta postura ens transmet pau, tranquil·litat i sensació que

les nostres emocions estan equilibrades. Així, és bo començar

el dia.

Dimecres, dia 28

Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concen- tra’t en el recorregut de l’aire en el teu cos. Seguidament escol-ta i mira aquest vídeo que ens transmet harmonia. http://www.youtube.com/watch?

v=iYmZjd5t0Zw&feature=youtu.be

(harmonia dels dofins)

Dijous, dia 29 Adoptem una postura corporal correcta... i tanquem els ulls. Escolta la frase que et llegirà el professor i fes un recorregut per totes les activitats que has de fer avui i repeteix: “ Tot ani-rà bé!”

“Si cadascú fa el que li toca, qualsevol cosa funciona.

N’hi ha prou amb harmonitzar les coses bones i do-

lentes que ens afecten per obtenir resultats ex-

cel·lents” Confuci.

Divendres, dia 30 Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concentra’t en el re-corregut de l’aire en el teu cos. Mira la fotografia i pensa en quines emocions t’ajuden a ser harmònic.

ESO BAT

BON DIA S E T M A N A D E L 2 6 A L 3 0 D E N O V E M B R E

Dilluns, dia 26 Durant aquesta setmana reflexionarem sobre l’harmonia (l’equilibri de les emocions). Relaxa’t i escolta la frase que et llegirà el professor. Mentrestant, i en silenci, pensa com pots intentar ser feliç avui i també com pots fer feliços els altres.

“Primer intenta ser feliç; segon, estima’t a tu mateix,

i, tercer, tracta els teus companys bé i seràs invenci-

ble” Confucianisme tradicional

Dimarts, dia 27

Adoptem una postura corporal correcta: els dos peus a terra, sense creuar les cames, l’esquena descansant al respatller de la cadira, les mans sobre la taula o sobre les cames, el cap recte, mirant endavant, afluixant el coll i les espatlles. Tanquem la boca i tanquem els ulls. Sense obrir els ulls, prenem consciència del nostre cos i que

aquesta postura ens transmet pau, tranquil·litat i sensació que

les nostres emocions estan equilibrades. Així, és bo començar

el dia.

Dimecres, dia 28

Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concen- tra’t en el recorregut de l’aire en el teu cos. Seguidament escol-ta i mira aquest vídeo que ens transmet harmonia. http://www.youtube.com/watch?

v=iYmZjd5t0Zw&feature=youtu.be

(harmonia dels dofins)

Dijous, dia 29 Adoptem una postura corporal correcta... i tanquem els ulls. Escolta la frase que et llegirà el professor i fes un recorregut per totes les activitats que has de fer avui i repeteix: “ Tot ani-rà bé!”

“Si cadascú fa el que li toca, qualsevol cosa funciona.

N’hi ha prou amb harmonitzar les coses bones i do-

lentes que ens afecten per obtenir resultats ex-

cel·lents” Confuci.

Divendres, dia 30 Seu en una postura còmoda. Respira profundament. Concentra’t en el re-corregut de l’aire en el teu cos. Mira la fotografia i pensa en quines emocions t’ajuden a ser harmònic.