mente il peso del corpo

di chi opera e sempre

perpendicolarmente

rispetto alla zona o al

punto che viene trattato.

La forza e la potenza di

questa pressione deriva

dalla centratura dell’ope-

ratore in Hara, quell’im-

portante zona sottom-

belicale tenuta in grande

considerazione dagli

Orientali e che costitui-

sce il vero baricentro

fisico ed energetico del

corpo e dei suoi movi-

menti.

Il trattamento Shiatsu

deve essere inoltre effet-

tuato in una condizione

di calma e di silenzio:

l’operatore intraprende

con il ricevente un dia-

logo non verbale, affida-

to unicamente alle mani

ma tuttavia intenso ed

efficace, che si esplica a

livelli profondi e che

parla il linguaggio del

corpo con una attenzio-

ne tutta particolare ai

suoi messaggi e ai suoi

bisogni...

Lo Shiatsu è ormai lar-

gamente diffuso nel

contesto sociale e sani-

tario e viene applicato

nelle carceri, negli ospe-

dali, nei centri per disa-

bili, anziani e tossicodi-

pendenti.

Lo Shiatsu è una pratica

manuale che, tramite

precise modalità di pres-

sione, agisce sul flusso

energetico dell'essere

umano; e' rivolta sia a

comprenderne i principi

di funzionamento sia a

favorirne la circolazione

nel corpo.

Se in questo senso ha

radici nel patrimonio

comune alla cultura

estremo-orientale, ha

ricevuto tuttavia in

Giappone i principi

operativi su cui si fonda.

Dal Giappone si e' af-

fermato prepotentemen-

te nel mondo, Italia

compresa, a partire dagli

anni Settanta.

Caratteristiche

dello Shiatsu

La pressione Shiatsu

(dal giapponese Shi =

dito e atsu = pressione)

si effettua con il dito e

precisamente con il pol-

lice, nel quale si trova il

maggior numero di re-

cettori sensoriali della

mano ed al quale corri-

sponde sulla corteccia

cerebrale un’area mag-

giore non solo rispetto

alle altre dita, ma anche

a tutti gli altri elementi

del fisico umano.

E’ possibile però usare

anche altre parti del cor-

po per effettuare la

pressione: il palmo,

quando la zona da trat-

tare è più ampia e richie-

de un contatto più am-

pio e avvolgente; oppu-

re il gomito, quando

occorre utilizzare una

stimolazione più forte

per sbloccare un signifi-

cativo accumulo di ener-

gia.

La pressione Shiatsu

deve essere sempre co-

stante nella quantità di

peso, ferma, e statica. E’

proprio questa staticità,

unita alla lentezza di

esecuzione, che permet-

te di agire non solo sul

corpo fisico ma anche

sulla psiche del riceven-

te, contattando il suo

livello energetico più

profondo e quindi tutti

gli aspetti della sua real-

tà.

Un’altra caratteristica

del trattamento Shiatsu

é quella di essere esegui-

ta senza sforzo muscola-

re, impiegando unica-

Cos’è lo shiatsu

Sara Pellegrino

Operatore shiatsu professionale

Sommario:

Cos’è lo Shiatsu 1

Shiatsu di Coppia 2

Reflessologia

Plantare

2

Il Massaggio

Metamofico

3/4

Kimochi per

Educatori di Asili

Nido

4

Antica Arte per

Nuovo Benessere

5

Lo Shiatsu Make-

shi

5

Lo Shiatsu per la

Terza Età

6

Sessioni per Ope-

ratori di Centri di

Riabilitazione

6

Corso di Shiatu 7

Le Scuole

Professionali

7

Lo shiatsu di coppia è:

Riprendere consapevolez-za di noi stessi; Aumentare l’autostima e rafforzare il legame tra la coppia; Imparare ad ascoltare l’al-tro; Accogliere il cambiamen-to in noi stessi per il rin-novamento della coppia;

Apportare nutrimento al proprio mente-corpo-spirito per il benessere del legame;

Far luce sui personali blocchi emozionali per gestire meglio i conflitti all’interno della coppia;

Un percorso di crescita individuale; due strade

parallele che corrono ver-so l’incrocio, quello d’un tempo, lo stesso dove ci siamo già incontrati e scelti.

Come funziona lo shiatsu di coppia? Il percorso prevede:

Trattamenti della singola persona;

(Sarà consigliato ai com-ponenti la coppia di rice-vere nello stesso momen-to, in modo che il “movimento” avvenga contemporaneamente per entrambi).

Un breve corso costituito da tre incontri monote-matici che hanno lo scopo di stimolare il contatto tra

i patners fondamentale per il benessere della cop-pia ed insegnare un con-tatto diverso che può alle-viare piccoli disturbi al proprio compagno/a, in una parola, la gioia di do-nare benessere a chi si ama.

Il programma dei tre in-contri:

Lavoro sulla schiena- i due patners imparano a lavorare le rigidità più co-muni.

Lavoro sulle gambe e pie-di – stretching e piccole manovre di riflessologia plantare.

Lavoro sulla testa – mas-saggio del cranio e collo.

sua totale presenza e cen-tratura durante il suo la-voro. Il trattamento zonale met-te l’organismo nelle mi-gliori condizioni per rie-quilibrarsi e per produrre enzimi, anticorpi ed ogni altra reazione capace di ristabilire lo stato ottimale di salute. Le circolazioni sanguigna, linfatica e bioenergetica sono riportate alla norma-lità. La Reflessologia Plantare, in affiancamento a terapie mediche, è utile: come anti-stress come sedativo per ristabilire equilibrio

del sistema nervoso ed endocrino

nella prevenzione delle malattie, delle affezioni stagionali o legate a cat-

La Reflessologia Plantare è una tecnica antica di millenni, secondo la leg-genda, nata nell’estremo oriente. Essa si basa su una cono-scenza popolare intuitiva, raffinatasi in una forma di trattamento metodico manuale tramite mappatu-re rappresentano una tra-sposizione geografica dell’universo uomo posto nel piede. Occorre tener presente che le mappe rappresenta-no zone e non punti pre-cisi, questi dipendono anche dalla conformazio-ne del singolo piede e dalla sua struttura ossea. Come sempre anche in questo trattamento, l’effi-cacia della seduta viene data anche dalla sensibilità dell’operatore, del polpa-strello del suo dito e della

tiva alimentazione per stimolare il potere di

auto guarigione in pre-senza di malattie specifi-che come osteoporosi, artrosi, reumatismi, ma-lattie della pelle, del san-gue, gastriti, anemia, apatia, rachitismo, linfa-

tismo, vene varicose, affezioni della vista, pro-blematiche della colonna vertebrale

nell’ambito riabilitativo su pazienti traumatizzati o immobilizzati

per rivitalizzare le cellule per la produzione di

endorfine ed anticorpi e stimolare il sistema im-munitario

per rigenerare la pelle e restituire tono muscola-re

Shiatsu di Coppia

La Reflessologia Plantare

Pagina 2 Sara Pellegrino

Lo shiatsu aiuta le

coppie in crisi

La nostra coppia è

andata in crisi e se

non corriamo ai

ripari tra non molto

“scoppia”.

Un percorso di

psicoanalisi?

No, non ci serve

parlare, raccontare

di noi ed andare a

scavare nel fondo

del sacco, non è

questo che serve.

Un momento di pausa

“di riflessione"?

No, abbiamo già visto

altri fare questa

scelta e si sono persi

completamente.

Noi abbiamo confuso

e sovrapposto le

nostre figure;

Abbiamo perso di

vista il nostro

stesso “io”;

Ecco, si, siamo due

mezze mele, si,

dobbiamo tornare ad

essere, ciascuno di

noi, una mela intera...

E poi a noi manca il

contatto. Noi non ci

abbracciamo più...

Il massaggio metamorfico è una tecnica di facile apprendimento, fu ideata negli anni ‘50 dal riflesso-logo e naturopata inglese Robert St. John e miglio-rata da Gastone Saint-Pierre che così la battez-zò.

Anche se viene definito massaggio, non è affatto un massaggio, è uno stru-mento semplice che aiuta a superare blocchi mentali ed emozionali (spesso instaurati già al momento del concepimento) che ostacolano il fluire dei ritmi della vita.

La Tecnica Metamorfica è unica nel suo genere, poi-ché non è né una terapia né un trattamento, e non è neanche un massaggio o un metodo volto alla gua-rigione.

Non prevede diagnosi né manipolazione profonda.

Può essere un valido so-stegno in momenti di difficoltà: un nuovo lavo-ro, un trasloco, un divor-zio, un lutto o una malat-tia.

La Tecnica si può usare da sola o in sinergia con altre.

Durante la seduta si sfio-rano lievemente le zone di riflesso della colonna vertebrale e vengono smosse energie profonde e trasformative.

Genera un movimento di liberazione da blocchi di antica data, sia fisici che psichici, un movimento di evoluzione e di crescita. Stimola l’individuo a rea-

lizzare cambiamenti, sti-mola l’autoguarigione e lo sviluppo della propria coscienza.

Durante una seduta, il praticante sfiora con un tocco leggero i piedi, le mani e la testa del rice-vente. Si può decidere anche di lavorare diretta-mente sulla colonna ver-tebrale.

La seduta dura circa 1 ora. Si pratica realizzando sfioramenti, picchiettii, leggere vibrazioni. Non presenta controindicazio-ni.

E’ consigliato anche ai bambini in tenera età e durante il periodo di gra-vidanza, infatti, inizial-mente tale tecnica veniva chiamata “ terapia prena-tale”.

cioè che curando i pa-zienti a seconda delle loro tipologie caratteriali si ottengono risultati al di là di ogni aspettativa. Tra il 1928 ed il 1930, Bach scopre i primi tre fiori: Impatiens, Mimulus, Clematis. Nel giro di poco tempo decide di lasciare Londra per dedicarsi completa-mente a questa nuova scoperta Da quel momento non volle più esser pagato per i suoi consigli e le sue prestazioni e visse esclusi-vamente delle donazioni che gli venivan fatte, spinto solo dalla sicurezza

Edward Bach Moseley, 24 settembre 1886 - 27 no-vembre 1936) è stato un medico britannico noto-per aver inventato la me-todica, priva di validazio-ne scientifica, che da lui ha preso nome: i Fiori di Bach. Bach lavora sul "mentale", cioè sul tipo di personalità dei pazienti, notando che ad ognuno dei sette ceppi batterici corrispondono delle note caratteriali predominanti. Quando è certo che ai sette gruppi batterici cor-rispondono altrettante personalità specifiche, egli dimostra la fondatezza delle sue convinzioni,

che la strada intrapresa era giusta e valida. Nel 1932 Bach aveva sco-perto e raccolto dodici fiori base, che erano - secondo lui - in grado di curare al-trettanti stati d'animo. Tali fiori chiamò i dodici guaritori, che sono: Rock Rose per sopire il panico; Mimulus per la paura; Cerato per l' ignoranza; Scleranthus per l'indecisione; Gentian per il dubbio; Water Violet per il dolore; Impatiens per l'impazienza; Agrimony per l'irrequietezza; Chicory per l'a costrizione; Vervain per il fanatismo; Clematis per l'indifferenza. Centaury per la debolezza

Il Massaggio Metamorfico

Fiori di Bach

Pagina 3 Operatore Shiatsu Professionale

Trattamenti indicati an-

che in gravidanza, per il

benessere di mamma e

bebè

Il benessere

dalla Natura

durante il

trattamento

metamorfico si

interviene

“ponendo in

relazione la

mente con il

corpo”

A questo punto, Bach cominciò anche a divulga-re i suoi rimedi. Tra il 1929 e il 1934, oltre ad alcuni articoli per gli addetti ai lavori, scrisse due libretti divulgativi: Guarisci te stesso (Heal Thyself) e I dodici guari-tori e altri rimedi (The Twelve Healers and Other Remedies), che contenevano le informa-

zioni anticipate nel prece-dente volumetto Libera te stesso (Free Thyself). L'ultimo passo consistette nell'individuazione dei fiori capaci di curare an-che le varie sfumature degli stati d'animo che i "Dodici" individuavano. Fu così che individuò "I sette aiutanti" e ancora altri diciannove fiori

Nel 1935 i rimedi erano diventati 38.

I rimedi floreali

di E. Bach non so-

no farmaci e il lo-

ro uso non sosti-

tuisce l'interven-

to medico, quando

necessario.

Il rilassamento aiuta ad alleviare ten-

sione e stress, previene i blocchi energetici e favorisce il buon funzio-namento del corpo e della mente.

Do-In, metodica antica di automas-

saggio Gli otto pezzi di broccato, breve

sequenza di Qi Gong Tecniche di rilassamento del bambi-

no sulla schiena, le mani e i piedi. Programma

Due giornate di seminario di 6 ore,

uno per ogni gruppo di personale del nido

N. 6 incontri per ogni nido, durante

l’anno scolastico, di 2 ore in giornate e orario preserale da concordare.

Durata degli Interventi

Il progetto viene sviluppato con un totale di 12 ore (6 per ogni nido) a settembre e 24 (12 per ogni nido) du-rante l’anno scolastico (36 ore didatti-che e 18 ore di formazione per ogni educatrice).

KIMOCHI, termine giapponese che indica una sensazione, un momento, uno stato d’animo unico ed irripetibi-le, quell’attimo indimenticabile è Kimochi ! Conoscere antiche e semplici arti per mantenere o ristabilire un equilibrio energetico e fisico al fine di continuare a espletare al meglio il proprio lavoro: la relazione e l’approccio con i più piccoli. Imparare il “tocco” più efficace e gra-devole per trasmettere conforto, coc-cole e rilassamento. Il percorso formativo viene proposto ad asili e scuole di infanzia, sotto for-ma di seminario e durante gli incontri prenderà in esame i concetti e le tecni-che qui di seguito indicate: L’energia, muove tutto, senza l’ener-

gia non c’è vita, l’aria inalata non può scendere, il sangue non scorre, la mente non focalizza, il cuore non batte.

Il respiro introduce l’ossigeno indi-

spensabile per la sopravvivenza e l’energia che giunge dall’aria ed eli-mina tossine, scorie e quanto di ne-gativo si è accumulato nell’organi-smo.

Sessioni di KIMOCHI

dedicate agli Educatori

degli Asili Nido.

Pagina 4 Sara Pellegrino

Kimochi per operatori

di asili e scuole d’in-

fanzia

PRENDERSI

CURA DI SE’

PER PRENDERSI

CURA

DEI BAMBINI

Durante le sessioni, della

durata di 90 minuti, ven-

gono insegnate Antiche

Tecniche utilissime per

ristabilire l’equilibrio

energetico, mantenere il

buono stato di salute e

ripristinarlo ove perduto.

I semplici movimenti

proposti sono utili per la

fluidità della circolazione

energetica, l’elasticità del-

la muscolatura, la mobili-

tà delle articolazioni, in

quattro parole:

rimanere in buona salute.

Verranno trattati:

Il Rilassamento e la Re-

spirazione -

Do-In

Sbocco dei Meridiani

Energetici

La caratteristica saliente

di questi incontri è che

tutto ciò che verrà spiega-

to ed assimilato durante

le sessioni di “Antica arte

per un nuovo benessere”,

potrà essere praticato

individualmente ed auto-

nomamente da ciascun

partecipante anche a casa

propria.

L’obiettivo è trasmettere

la capacità di prendersi

cura di sé come forma di

sana abitudine quotidiana.

Antica Arte per Nuovo Benessere

Pagina 5 Operatore Shiatsu Professionale

I MOVIMENTI

SONO MIRATI

ALLA

FLUIDITA’ E

ALL’ARMONIA

CHE DONANO

BENESSERE

dei trattamenti, non tro-

vando più la difficoltà

nello sdraiarsi sul futon

proprio dello Shiatsu

tradizionale.

Il metodo MaKeShi rap-

presenta una nuova filo-

sofia di lavoro, volta

all’osservazione del rice-

vente come essere corpo-

reo, pensante, percettivo

e spirituale in un unico

sistema.

Nell’applicazione del Ma-

KeShi si ricerca la condi-

zione migliore per pro-

porre un lavoro prima

fisico, poi energetico ed

infine di rilassamento

profondo del pensiero.

Lo studio Shiatsu Orbas-

sano di Sara Pellegrino

collabora strettamente

con l'associazione Anma

ArteShiatsu | Istituto

Nazionale di Shiatsu Ma-

keshi

Il direttore didattico di

An.Ma Arte Shiatsu,

Claudio Micalizzi, è l'idea-

tore della tecnica Make-

shi, un’attività praticata

sul lettino, che utilizza al

massimo le possibilità

tecniche dello Shiatsu,

espandendo ogni suo ge-

sto.

La pratica sul lettino con-

sente anche a persone

con difficoltà motorie di

poter apprezzare appieno

Lo Shiatsu MaKeShi è

finalizzato al recupero

della capacità di attivare

l’omeostasi naturale del

corpo, intervenendo con

un lavoro specifico sul

livello corporeo, su quello

mentale e sulla struttura

energetica la quale con-

nette il fisico e il pensiero.

Il MaKeShi si adatta al

ricevente, alla strategia di

lavoro e alle qualità

espressive dell’operatore.

Questa attenzione alle

modalità di lavoro stimola

la ricerca di un

“Abbandono Attivo” nel

ricevente facendo emer-

gere il “Tocco Primario”

nell’operatore.

Lo Shiatsu Makeshi

Shiatsu Makeshi : la

tecnica su lettino per

chi ha difficoltà motorie

Il rilassamento aiuta ad alleviare ten-sione e stress, previene i blocchi energetici e favorisce il buon funzio-namento del corpo e della mente.

Do-In, metodica antica di automas-

saggio Gli otto pezzi di broccato, breve

sequenza di Qi Gong Tecniche di rilassamento per l’anzia-

no, sulla schiena, le mani e i piedi. Programma

Due giornate di seminario di 6 ore, N. 6 incontri di 2 ore di sostegno

presso il Centro di Riabilitazione Durata degli Interventi

Il progetto viene sviluppato con un totale di 12 ore (6 per ogni centro) e 24 (12 per ogni centro), 36 ore didatti-che e 18 ore di formazione per ogni operatore.

KIMOCHI, termine giapponese che indica una sensazione, un momento, uno stato d’animo unico ed irripetibi-le, quell’attimo indimenticabile è Kimochi ! Conoscere antiche e semplici arti per mantenere o ristabilire un equilibrio energetico e fisico al fine di continuare a espletare al meglio il proprio lavoro: la relazione e l’approccio con il pa-ziente, in special modo l’anziano. Imparare il “tocco” più efficace e gra-devole per integrare il lavoro di riabili-tazione. Il progetto proposto durante il semi-nario e negli incontri successivi, pren-derà in esame i concetti e le tecniche qui di seguito indicate: L’energia, muove tutto, senza l’ener-

gia non c’è vita, l’aria inalata non può scendere, il sangue non scorre, la mente non focalizza, il cuore non batte.

Il respiro introduce l’ossigeno indi-

spensabile per la sopravvivenza e l’energia che giunge dall’aria ed eli-mina tossine, scorie e quanto di ne-gativo si è accumulato nell’organi-smo.

Prendersi cura di Sé per prendersi

cura degli Anziani

dedicato agli operatori di

Centri di Riabilitazione

Pagina 6 Sara Pellegrino

Kimochi per operatori

Centri di Riabilitazione

PRENDERSI

CURA DI SE’

PER PRENDERSI

CURA

Degli Anziani

Lo Shiatsu è uno dei trat-

tamenti più efficaci per

l’anziano.

Lo Shiatsu scioglie bloc-

chi emozionali, libera il

flusso energetico, stimola

l’omeostasi naturale del

corpo ed il rilassamento

profondo del pensiero e,

nel contempo, mobilizza

il corpo con una modalità

delicata e non invasiva.

Lo Shiatsu, praticato sul

lettino consente anche a

persone con difficoltà

motorie di poter apprez-

zare appieno dei tratta-

menti, non trovando più

la difficoltà nello sdraiarsi

sul futon, il materasso

proprio dello Shiatsu tra-

dizionale.

Lo shiatsu per gli anziani

Il primo livello princi-

pianti aperto a tutti è

composto da 30 ore, con

frequenza quindicinale.

Lo scopo del corso ama-

toriale è quello di fornire

gli elementi tecnici neces-

sari per poter effettuare

un trattamento generale

rilassante ed anti stress.

Un’ottima occasione per

dedicarsi al proprio be-

nessere e a quello dei no-

stri cari.

Il corso è aperto a tutti:

durante gli incontri ven-

gono proposte le basi per

un trattamento shiatsu,

attraverso l’esecuzione di

sequenze che dovranno

essere ripetute da parte

degli allievi.

Il corso è quasi intera-

mente pratico e la didatti-

ca si basa sulla ripetizione

e l’apprendimento

attraverso il corpo.

Al termine del corso

amatoriale viene rila-

sciato un attestato di

partecipazione di “

Tecniche dello Shia-

tsu”.

L’intenso allenamento

di pratica di questo

corso agevola coloro che

intendono affrontare il

Corso Professionale.

Corso shiatsu

Pagina 7 Operatore Shiatsu Professionale

“Lo Shiatsu

trae

informazioni da

un inconscio

che si forma

durante il

trattamento”

Corsi di

Massaggio Californiano

Drenaggio Linfatico

Manuale

Fiori di Bach

Reflessologia Plantare

Ayurveda

Medicina Tradizionale

Cinese

Lo Studio Shiatsu Orbas-

sano è un luogo per la

cura di sé, del corpo e

della mente.

Si dedica al benessere

attraverso attività Olisti-

che a cui affianca stage,

sessioni, seminari e ap-

profondimenti tra cui:

In genere le discipline

proposte, sostengono e

integrano l’attività princi-

pale dell’Arte dello Shia-

tsu

Le Scuole Professionali

C o r s i e S e m i n a r i

Corso di Sensibilizzazione della formazione della

personalità attraverso la psicomotricità espressionale

Primo livello Reiki Aggiornamenti periodici (Punti Ecos)

Linfodrenaggio manuale Riflessologia plantare

Connettivale - Massoterapico Sblocco articolazioni

Il trattamento delle spalle Il trattamento del collo

Riallineamento posturale Shiatsu seduti

Shiatsu sul lettino Shiatsu e colonna vertebrale

Il trattamento Shiatsu delle Spalle Moxibustione

Shiatsu gestante L’ascolto | Shiatsu Spontaneo

Nata a Torino il 6 gennaio 1959 Diploma di Scuola Superiore

Operatore Shiatsu diplomato (corso quadrienna-

le metodo Masunaga) presso la Scuola Ki-Shiatsu di Rivoli (TO) (www.energhy.it), facente

parte della Federazione Shiatsu insegnanti

Iscritto come socio professionista alla F.I.S.i&o, Federazione Italiana Shiatsu insegnati & opera-tori e al Nr. 1039 del R.I.O.S., Registro Italiano

Operatori Shiatsu (www.fis.it)

Iscritta al Registo Operatori | Shiatsu Gestante

Opera come libera professionista dal giugno del 2009

Insegnante presso AnMa – Istituto Nazionale di

Shiatsu Makeshi

Sara Pellegrino - Operatore Shiatsu Professionale

Via Vanchiglia, 30

10124 - Torino

info@sarapellegrino.it

L’associazione “AnMa ArteShiatsu” propone la diffusione dello Shiatsu e

delle tecniche di massaggio giapponese, cinese e orientale nelle varie forme.

La scuola propone un percorso sia professionale che amatoriale, studiando

le possibili variazioni e interpretazioni delle tecniche in una visione olistica

dell’approccio al corpo, al benessere e alla salute, alla psicosomatica e alla

simbologia nelle tecniche di lavoro corporeo.

Particolare attenzione viene data alle forme espressive e alla creatività per-

sonale, quale forma per migliorare la qualità della vita e la capacità di rela-

zionarsi con gli altri, bambini compresi.

Tale intenzione nasce dalla convinzione che la ricchezza contenuta in ogni

persona si trasmette e migliora la società in ogni sua manifestazione.

Dall’incontro tra la manualità del massaggio e la manualità artigianale na-

sce l’attenzione alla forma e alla comunicazione, in questo contesto le attivi-

tà proposte diventano esplorazione artistica della vita nella sua quotidianità.

L’associazione organizza corsi, lezioni, incontri e manifestazioni, l’associazio-

ne è aperta a relazioni e scambi con altre associazioni che ne condividano lo

spirito e gli intenti.

A. S. D. AnMa ArteShiatsu

Sara Pellegrino

www.shiatsumakeshi.it

Sara Pellegrino

Via Fabio Filzi 26/A

10043 - Orbassano (TO)

Telefono: +39 011 9019006

Mobile: +39 348 7027263

info@sarapellegrino.it - www.sarapellegrino.it