Butlletí núm. 2 – nov./des. 2010

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ÍNDEX

Pàg. 3 Índex / PòrTICPàg. 4 Opinió. Vacaciones de 20

años… pagadasPàg. 5 Tema del bimestre. Clase hu-

mana. Clave para el desarro-llo personal y social

Pàg. 6 Opinió. Responsabilitat delteixit social català

Pàg. 8 «De senectute»: Abuelitud.Vínculos intergeneracionales

Pàg. 9 La pàgina dels lectors.Pàg. 10 La pàgina del somriure.Pàg. 11 Salut. Tres signos fáciles para

reconocer un ictus cerebralPàg. 12 Sortides. Viatge Sant Peters-

burg – MoscouPàg. 13 Noves tecnologies. Aula abier-

ta de informàtica y Talleres TICPàg. 14 Premsa: Actualitat. La Sagra-

da FamíliaPàg. 15 Aportació. Catalunya i Espa-

nya (Manifest 12 d’abril)Pàg. 16 Esports. TWFH (Andar-Total)Pàg. 18 Agenda de DELTA gent activa.

Felicitació de Nadal a la GGA

DELTA gent activaCastellví, s/n (Casa de Cultura)Tel. 935.149.899; Fax 935.894.33908172 Sant Cugat del VallèsVallès Occidental

Web: www.deltagentactiva.orgC.e.: deltagentactiva@gmail.com

Edició: DELTA gent activaEquip de redacció:

Agustí Casals, Martí Fabregat,Miquel Feu, Antonio González,Javier Lasunción, Salvador Llibre,Josep Nebot, José Antonio Pastor

novembre/desembre 2010

PòrTIC

UN TALLER EN TEMPS DE CRISI

Un taller, un racó d’artesaniaen què el batec de la vida mou lafeina, trava l’amistat i projecta elquefer diari cap a un demà queil·lusiona pel sol fet de ser unprojecte vital, una il·lusió quehipoteca els cors, que omplequalsevol mena d’oci, que eleva latemperatura de l’ànima…

Així serà el nostre TALLER DECOMUNICACIÓ que avui treu el capen aquests modestos papers queseran el suport d’una nova etapa pera la gent gran, per consolar lesseves soledats, per amarar el seuoci d’activitats, per tal de –per dir-ho d’alguna manera– configurar unasocietat en la qual la gent gran tinguila paraula, l’impuls, la norma, lainiciativa i el tarannà.

Així serà aquest butlletíadreçat a unes persones d’edatmadura que no se senten rebutjadesde la societat, perquè la societat lesnecessita precisament en aquesttemps de crisi. Pàgines blanquesque esperen tinta per dir quelcomimportant a la gent gran: que noestan sols, que no estan aban-donats, que són importants, quesón imprescindibles si volem feruna societat regida pel «seny»,l’acollida, el treball i l’amor.

OPINIÓVACACIONES DE VEINTE AÑOS… PAGADASSi echamos un vistazo a las estadísticas demográficas, nos hallamos con que

la esperanza de vida de las personas es próxima a los 85 años. O sea, que un jubiladoa los 65 años podrá disfrutar de unas vacaciones pagadas de 20 años… ¡20 años sinhacer nada son muchos años de ocio! De acuerdo, son muchos años; de acuerdo, haygran cantidad de jubilados que no aportan nada a la sociedad; de acuerdo, hay abuelosque se refugian en su “abuelitud” como coartada para pasar lo que de vida les quedamirando al pasado con nostalgia, quejándose de sus achaques, despotricando contrala sociedad, las nuevas formas de sus nietos, modas y modos, todo tipo de política…

Pero vamos a considerar también que hay muchos más abue-los sensatos, que aportan su granito de arena al ambiente social, seesfuerzan por intervenir en clubs, asociaciones, peñas o tertulias enlas que se habla y trabaja por echar una mano a labores positivas queaportan soluciones –siquiera modestas– a los múltiples problemasque aquejan al tejido social. Y que, en lo que se refiere al ámbito fami-liar, están pendien-tes de los quehaceres domésticos, desde los máselementales –la cocina o la compra– hasta la aportación a la cultura de los nietos, el consejooportuno al resto de la familia, y aportan paz y concordia a las 3 generaciones de la familia desangre o de los colaterales aportados por el matrimonio de hijos o hermanos.

De acuerdo en que a estas edades no se tienen las fuerzas de la madurez o la ju-ventud, pero ¡se tiene tiempo! Y en el tiempo está la clave que abrirá muchas puertas alos abuelos jubilados: en el largo plazo de 20 años se puede hacer una carrera, un nuevooficio, aprender lo que soñábamos cuando no teníamos tiempo; aprender lo que a laabuela le gustaría tanto… Todo menos dormirse en la inútil nostalgia, en lo que pudo ha-ber sido y no fue, una muerte lenta de la ilusión que, en consecuencia, aleja a los anti-guos amigos y nos abandona a la más absoluta de las soledades, que es el remordimientodel tiempo perdido, la laxitud de la inteligencia, el dominio de la pereza física y mental.

Aparte de un sinnúmero de actividades familiares, hay algo tan importante comoes el cultivo de la amistad: viejos y nuevos amigos. La amistad desplaza nuestro ego-ísmo considerando los problemas de los amigos, sus necesidades e inquietudes. Hayun capítulo muy importante que hace la amistad imprescindible, sólida, confidente yanimadora: la visita a los amigos enfermos, solitarios, desafortunados, dolientes oabandonados por la sociedad. Y llegados ahí nos toca a los abuelos “contagiar” a losnietos y a los hijos este aspecto tan importante de la verdadera caridad fraterna: quedesde jovencitos, los nietos sepan que hay un mundo que sufre, pasa hambre, estásolo y abandonado. Y así aprenderán a prescindir de cosas superfluas, de caprichosabsurdos, y se ejercitarán en la sobriedad dentro de esta sociedad de superconsumo.

La tarea es inmensa para los abuelos. Tenemos que llegar a la noche cansadosde hacer tantas cosas, deseosos de que estos 20 años de vacaciones se “estiren”hasta donde Dios quiera, para bien de hijos, nietos, parientes, amigos y conocidos…

José Antonio Pastor–4–

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TEMA DEL BIMESTRECLASE HUMANA. CLAVE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL

¿A quién no le ha satisfecho y atraído descubriruna persona con «clase», con categoría? En un primermomento, quizá, uno no sabe muy bien el porqué deese atractivo y disfrute al tratar con tal tipo de personas,¡sorprenden y provocan atractivo a primera vista! sinrequerir análisis sobre los motivos de esa atracción.Son como despertadores de emoción. La realidad esque a todos nos atrae la virtud, la perfección, la bondad

y todo lo bueno que adorna a las personas que, además de ello, son normalesy humildes. Por contra, nos repele la chapuza, la imperfección, lasuperficialidad, la incoherencia, la frivolidad y la maldad en cualquiera de susmanifestaciones, aunque sea adornada con vestimentas de virtud.

Y, me pregunto yo, ¿quién no desearía tener esa clase humana y suscitaren los demás el deseo de emulación y de aprecio? En el fondo, es un deseonoble fundamentado en el interés primario de respuesta o anhelo de sernecesitados y apreciados. Somos seres sociables y necesitamos realizarnospor esa vía. Necesitamos impactar en los demás para dejar huella en ellos yno pasar desapercibidos.

No obstante, el objetivo en la vida no es impactar sino hacer lo queconviene hacer para el bien personal y de los demás. Las extravagancias, laidiotez, la maldad y lo estrambótico también impactan y hasta pueden generaremuladores y discípulos, pero ¿son manifestación de clase humana? ¿ayudanal desarrollo personal y social? El impacto positivo y enriquecedor sólo puedeproceder de la recta disposición y el deseo amable y generoso de servir a losdemás a partir de una personalidad y comportamiento ricos en virtudes yperfecciones. En resumen, de tener clase humana.

Leía recientemente un comentario sobre Benazir Bhutto de un conocidoperiodista que expresa claramente algunos rasgos de personas con clasehumana: «Era una mujer de gran inteligencia, resolución y agallas, combinadascon encanto y cultura».

Con clase humana, cada uno, en el ámbito social y circunstancias dondele ha tocado vivir, puede influir positivamente en la transformación de lasociedad y el perfeccionamiento de cada uno de sus componentes, pues,como muy bien dice un conocido adagio filosófico, «el bien es difusivo perse». También en el ámbito profesional, la calidad humana es valoradapositivamente, pues no todo es calidad técnica.

Conviene destacar que, así como la adquisición de conocimientos yhabilidades técnicas a altos niveles de desarrollo está sólo al alcance depersonas singulares, el crecimiento en el resto de aspectos que determinanla clase humana es para todos y cada uno de nosotros.

Francisco Javier Lasunción

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OPINIÓRESPONSABILITAT DEL TEIXIT SOCIAL CATALÀ

Amb l’esdeveniment de la democràcia, al nostre País, els polítics solenrecórrer al recurs fàcil d’emparar-se en «la Societat Civil» per demostrarel suport popular de què gaudeixen, i d’aquesta manera legitimar les sevesactuacions. Això que democràticament pot ser lícit, no són més quegalindaines, perquè ¿Què entenem per Societat Civil?

Si mirem la història, aquest terme ha tingut significats diversos. Aristòtili Ciceró, definien la Societat Civil com el conjunt de ciutadans que participavenen la gestió dels assumptes públics (un concepte molt diferent a l’actual). Apartir de l’Edat mitjana, el concepte de societat civil és totalment contrari aldefinit per Aristòtil i Ciceró. Ja a l’Edat moderna, el pensador alemany JürgenHabermans en fa una definició, probablement, la que més s’ajusta als nostrestemps. Esquematitza la Societat Civil en dos grans grups:

1) La Societat política, que està formada per un conjunt de poderspúblics conformats per les institucions ambla capacitat de prendre decisions jurídiquesi, per tant, coactives i condicionants.

2) La Societat civil, formada per totesaquelles organitzacions i grups socials quepoden configurar l’opinió pública. Ambaquest esquema, la societat civil esautònoma de la societat política, situada en un espai lliure de lesinterferències dels poders polítics.

El conjunt d’aquests dos grans grups, són els que posen sobre lataula les aspiracions i possibilitats del conjunt de la Societat.

Com a model teòric pot resultar vàlid, una cosa és l’Estat, és a dir, totel conjunt de poders públics (Estat central, Comunitats Autònomes,enslocals), i d’altra banda, la Societat organitzada (?), és a dir, aquellesinstitucions, grups naturals, associacions, fundacions, col·legis professionals,gremis, mitjans de comunicació, entitats culturals, acadèmiques,econòmiques, esglésies i clubs esportius.

Dissortadament, la pràctica fa que aquests dos grans grupss’interrelacionin entre si en detriment de la seva autonomia. La regulació perpart de la societat política, de les actuacions de la Societat civil, cada vegadamés subjecta a autoritzacions i condicionades per les subvencions que rebendels poders polítics, fa que la societat civil en lloc de representar la voluntatde la Societat i mantenir la seva influència en els poders públics, s’hagi

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convertit en un instrument de control de la Societat per part dels poderspolítics.

Amb poques paraules, els poders públics, mitjançant les subvencions,concertacions o decrets, estan utilitzant la societat civil per fer veure queaquests són els desitjos i les aspiracions de la Societat.

Aquesta situació ens porta al fet que la veritable Societat Civil, entesacom un àmbit autònom dels poders públics, recaigui en les personesanònimes, del carrer, que no depenen de les administracions i que nonecessiten cap subvenció ni cap autorització especial dels poders públics.

Aquestes persones son poques i no disposen dels canals per on ferarribar les seves propostes a on correspon, per tal d’influir en lesadministracions, només els resta el vot cada quatre anys, i cada vegadamés desencisats dels poders polítics de qualsevol color, el fan servir menys.

Sense la Societat Civil un país no pot funcionar per moltes estructuresde Consells de participació territorials, Entitats de districte, Sectorials, deCiutat de Barri, etc., que són els instruments de què es valen els poderspúblics per justificar-se davant la societat civil, a la vegada que així la técontrolada.

S’ha de recuperar aquesta Societat Civil avui en mans dels poderspolítics. Però per això necessitem, que la pròpia societat política, renuncií avoler controlar la Societat Civil i li deixin jugar el paper que li correspon entota democràcia. Les subvencions s’han de guardar per a aquelles entitatsque deslliuren de feina els poders públics, sobre unes activitats per les quehan de preveure pressupost per cobrir-les, però que no els alliberen de laresponsabilitat de vetllar pel seu compliment, deixant-los jugar el paper queels correspon en tota societat democràtica.

Segur que n’hi haurà que compliran amb la seva raó de ser, ambsubvenció o sense, però són poques i algunes ho son com la guineu, quediu que «no les pot haver perquè son verdes» i també hi ha les que diuenque no volen entrar en política, com si lapolítica ja no hagués entrat a casa nostra.Poques en resten que facin una tasca que licorrespongui a l’Administració, de formatotalment desinteressada.

Si no són capaços de fer-ho, la veritablesocietat civil, no agafarà mai el testimoni queli pertoca, posant en perill el propi sistemademocràtic.

Aquesta proposta no s’ha vist en cap programa d’eleccions.Salvador Llibre i Angulo

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«DE SENECTUTE»: ABUELITUDVÍNCULOS INTERGENERACIONALES

La incorporación del anciano a la sociedad se verifica mediante la familia,por encima de asociaciones, sindicatos, grupos u otros colectivos artificialesque, teniendo una función importante, no abarcan la personalidad del jubiladocomo lo hace la familia.

Pero los vínculos intergeneracionales que traban la familia y transmiten–en línea ascendente y descendente– los valores que ésta posee en sí cuandoestá estructurada con normalidad, exigen un esfuerzo por parte de las tresgeneraciones para mantener estos vínculos frescos, renovados, actualizadosdía a día y acordados en los tres planos generacionales que conviven en lasfamilias.

Esto quiere decir que los abuelos deben preparar el ambiente para queexista esta vinculación y no sea una imposición artificial. ¿Cómo? Siendo útilesdesde el principio –desde la paternidad– en el ambiente familiar. No se puedeesperar que un abuelo se integre en la familia cuando, desde que era padre,jamás le preocupó en serio la problemática familiar, ni sembró afectos, ni seprestó en servicio incondicional a la esposa y a los hijos en los modestostrabajos diarios de un hogar.

Los mejores abuelos son aquellos que han sido buenos padres, quehan convivido realmente en casa, que han hecho los mil oficios del hogar, queno han puesto condiciones a su servicio. En una frase breve: para convivirhay que vivir intensamente la vocación de padre y esposo con todas susconsecuencias.

Pero, ¿cómo puede llevarse a cabo estavinculación trigeneracional en las actualescircunstancias? ¿Cómo puede integrarse el abuelo ola abuela si no viven en familia? En principio no sepueden anatematizar las residencias, los casales, lasagrupaciones u otras organizaciones, alegando queestorban a la acción de la familia. Hay ancianos queviven en residencias por las circunstancias que sean,y están muy vinculados a los nietos, a los hijos, a los

parientes colaterales o políticos. El afecto también puede cultivarse a distancia,con detalles hacia los nietos, ofrecimiento de servicios, consejos, celebraciónde fiestas familiares, etc. Lo importante es que la residencia no sea un gueto,un apartheid cerrado a otras generaciones, a hijos y nietos…

Jap.net

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LA PÀGINA DELS LECTORS

Objetivo: bajar las pensionesEl gobierno está por bajar las pensiones porque congelarlas no es

suficiente para mantener el sistema. Para ello baraja varias fórmulas. Una esaumentar el cálculo a 20 años en vez de los 15 actuales. Otra, cotizar hasta los67 años (una barbaridad). O que la pensión máxima sólo se cobre si hascotizado 40 años en vez de 35. Todas tienen el mismo fin, bajar las pensiones.Es hora de apretarse el cinturón, pero ¿todos somos iguales ante la ley?Nuestros hijos o nietos tendrán pensiones –si les llegan– más precarias quenosotros, sus padres o abuelos.

A. Velasco – Barcelona

Cobrament indegutL’últm que s’ha inventat Vodafone per plomar la gent és el cobrament,

sense justificació ni contracte, de l’ús (involuntari) del TP Internet mobile i elTP Smartphone, al·legant que no pot evitar-ho, ja que, segons la companyia,es tracta d’un servei que ofereix la terminal que subministra a Vodafone, serveidel qual es “impossible” donar-se de baixa. Aquests càrrecs m’arriben des defa tres mesos i en fa vuit que estic a la companyía.

Fent números, Vdafone guanyarà a l’any 180 euros per client per unacosa que no pot provar amb un contracte. Jo de gran vull ser propietari d’unatelefónica. ¿Qui ens defensa d’aquests abusos?

Javier Valencia – El Prat de Llobregat

Sous vitalicis en la políticaHe llegit que els senyors Montilla i Benach renucien a la seva feina, al

seu càrrec. També renuncien al seu sou vitalici? Si ho he entès bé, deixen lafeina però seguirán cobrant del contribuent tota la vida. Ens han deixat un paísen la misèria (encara que a ells, amb les butxaques a vessar, poc els importa),se’n renten les mans i s’esfumen.

No tenen ni la dignitat de quedar-se a ajudar a reconstruir-lo. Quinespolítiques socials i d’esquerres! I són ells els qui parlen de corrupció? Quinavergonya! És que ningú no parlarà mai dels fabulosos sous vitalicis? Sirenuncien a la feina, que se’ls acabin els diners, que amb el fotimer de càrrecsparal·lels que acumulen cadascun d’ells, tenen la seva vellesa i la de tota lafamília més que assegurada. Es indecent que deixin la feina i segueixin cobrant.

Núria Alsina

Sin humos desde el 2 de eneroEl cubículo para fumadores ya existe: se llama calle. Ahi

pueden fumar, los camareros no le atienden y es gratis suconstrucción para los hosteleros.

Yop

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LA PÀGINA DEL SOMRIURE

¿Lo saben aquel que diu…?

– A ver si me sabe decir usted unapalabra que contenga las cincovocales.

– ¡Sí, hombre!, Orihuela.– No, no, ¡que estén ordenadas!– Anda, pues sólo se me ocurre una

en latínejo: Valentinorum (de losValentines).

– ¡Que no, que no! Que vengan to-das seguidas, una tras otra.

– La verdad, pues me rindo.– ¡Ha, ha, ha! ¡Aeiountamiento!!!!!

De l’any de la picor…

– Ep, mestre! A quan van els ous?– Els sencers, a 4, i els esquer-

dats, a 3.– Doncs esquerdeu-me’n mitja

dotzena!–––

– ¿Cuál es el nombre más corto?– O (María de la O), obviamente.– Pues yo me sé uno más corto:

Casio (casi O).– En absoluto, señores, el más

corto es: Nicasio (ni casi O).

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SALUT

TRES SIGNOS FÁCILES PARA RECONOCER UN ICTUS CEREBRALDesde hace unos meses, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido está realizando

una campaña informando a la población sobre los signos del ictus. El tiempo es oro. Cuantomás pronto se reciba tratamiento, más probabilidades de supervivencia. ¿Quiere conocercuáles son los signos? Hace unos pocos meses comenzó en Inglaterra una campaña paraayudar a la población general a detectar los ictus lo más rápido posible. El anuncio, tétrico y es-peluznante a partes iguales, explica los signos que más frecuentemente aparecen. Si se de-tectan, hay que llamar al 112 o acudir al hospital más cercano tan rápido como sea posible.

Un ictus es lo mismo que decir un accidente cerebrovascular. Se trata de un episodiofulminante en el cual el paso de sangre a lo largo del cerebro se ve afectado y se produce unafalta de aporte de nutrientes y oxígeno. Como consecuencia de ello, el tejido cerebral se dañao muere, lo que se denomina una necrosis. Las causas son muy variadas, pero se dividen en:– Hemorrágicas: Si hay alguna lesión en los vasos cerebrales que hace que la sangre

salga al exterior y no llegue a las zonas donde debería llegar.– Isquémicas: Hay algo que obstruye o que no permite el paso de sangre a una región del cerebro.

Por ejemplo, un coágulo o una placa de ateroma que obstruye completa-mente un vaso.El ictus es una enfermedad extremadamente frecuente, ya que es la segunda causa

de muerte en hombres y la primera en mujeres. Suele darse a partir de los 50 años y enmás de la mitad de los casos supone la muerte o una minusvalía. Por ello es importanteuna detección a tiempo de un ictus, ya que puede (aunque no siempre) evitar muchascomplicaciones al aplicar un tratamiento precoz. Cuanto más tarde llegue el tratamiento,tanto peor será el pronóstico. De hecho, un retraso de 20-30 minutos en el tratamientosupone una disminución de la probabilidad de mejoría clínica en un 10-20%.

Precisamente, la escala prehospitalaria de accidentecerebrovascular de Cincinnati (o simplemente Escala de Cin-cinatti) es el método que han utilizado las autoridades sanita-rias del Reino Unido para informar a la población. Se trata deun método muy sencillo que cualquiera puede hacer paradetectar un posible ictus. Es bastante fiable, ya que sólo conque uno de los 3 parámetros de la escala sea positiva, significaque hay un 72% de posibilidades de que la persona padezcaun ictus. Si se dan los 3 parámetros positivos, la probabilidadde que sea un ictus es del 82%. Los signos a tener en cuentaen esta escala son los siguientes:

1) Asimetría facial: Si pedimos a la persona que nos sonría y sólo es capaz de elevar ellabio de un lado y no el otro.

2) Deriva del brazo: Si pedimos a la persona que levante los brazos y uno queda más le-vantado que el otro, o directamente hay un brazo que no es capaz de levantar.

3) Alteración en el habla: Al sugerirle a la persona que nos hable, no es capaz de hacerloo lo hace utilizando palabras equivocadas o sin coherencia.

Estos signos indican lesiones cerebrales que provocan parálisis o parálisis parcia-les motoras (como en el caso de la asimetría facial y la deriva del brazo) y de lesiones enlas zonas del lenguaje (en la alteración del habla).

Si alguno de estos signos es positivo y aparece de forma repentina, hay que salir co-rriendo para el hospital más cercano o llamar al 112. Hay posibilidades de que sea una falsaalarma, pero eso es un mal menor comparado con lo que podría ocurrir de no hacer nada.

www.youtube.com/watch?v=1Qc92eB6BKc&feature=player_detailpageEsther Samper (SHORA)

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SORTIDESVIATGE SANT PETERSBURG – MOSCOU

L’estiu passat vam iniciar aquest viatgedes de Sant Petersburg, la més russa deles ciutats europees i la més europea deles ciutats russes, com diuen per allà.

El primer dia al matí, després d’esmor-zar, vam fer una interessant visita panoràmicaper la ciutat que ens va permetre formar-nosuna primera visió de les meravelles que ensestaven esperant. No és pas perquè sí queSant Petersburg està considerada com unade les ciutats més belles del món, i per això elseu casc urbà antic ha estat declarat Patrimonide la Humanitat.

En aquest primer recorregut vam visitar la impressionant Catedral de IaMare de Déu de Kazon, el mirador de l’illa de Sant Basili, la Fortalesa de SantPere i Sant Pau, l’Almirallat, la Plaça de Sant Isaac i la Plaça del Senat amb lafigura eqüestre de bronze de Pere el Gran. Vam acabar la visita a la conegudaAvinguda Nevski, on mentre esperàvem el canvi del semàfor a verd per podercreuar el carrer, va ocórrer quelcom inesperat: vam ser víctimes d’un robatorique, a part de l’ensurt que ens va ocasionar, no va tenir grans conseqüències,ja que dins l’aspecte negatiu de l’assumpte en va tenir un de realment moltpositiu i inesperat, i fou que els mateixos russos que van veure el robatorirealitzat per part de cinc o sis lladres que tot treballant en equip es van durràpidament els diners que jo mateix portava a la butxaca del darrere delpantalons (els vaixells de la flota fluvial russa no són cap últim crit de modernitati no disposen de caixa forta en els camarots), els mateixos russos –dic– els hovan agafar no ben bé tot, però sí bona part dels diners que ens estavenrobant, i enmig d’aquest embolic, dos desconeguts que no parlaven més queel rus, ens van tornar gairebé tot el que ens havien robat.

L’endemà vam fer la visita al Museu de l’Hermitage, considerat un delsmuseus més grans i més antics del món. Està situat en cinc edificis històrics deSant Petersburg, inclòs el Palau d’Hivern, residència dels emperadors russos.Els propis edificis de l’Hermitage constitueixen en si mateixos monuments arqui-tectònics d’un gran valor històric. La seva col·lecció compta amb uns tres milionsd’obres repartides en aproximadament 400 sales, i és òbviament inabastableen un sol dia, talment com la ciutat no ho és en absolut en dos dies. Caldrà com-binar-nos-ho per poder tornar-hi, doncs, en alguna altra ocasió.

Martí Fabregat

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NOVES TECNOLOGIESAULA ABIERTA DE INFORMÁTICA Y TALLERES TIC

El AULA ABIERTA DE INFORMÁTICA es una ideaoriginal de DELTA gent activa, y la plataforma que lepermite desarrollar sus Talleres TIC (Tecnologías de laInformación y la Comunicación)

Los Talleres TICLa originalidad de estos Talleres TIC, y al mismo tiempo su hecho diferencial

respecto a otros cursos/talleres de informática que realizan otras entidades uorganizaciones es que nuestros talleres han sido creados, realizados y dirigidospor y para los seniors activos, haciendo especial énfasis en buscar solucionesa los problemas que se presentan a estos usuarios en la utilización de lasdistintas aplicaciones informáticas que utilizan de forma habitual.

Otra característica propia de estos tallereses la interactividad entre los usuarios, quienespresentan e intercambian tanto sus problemascomo sus soluciones.

Talleres en cursoTIC 01: ORGANIZACIÓN DE ARCHIVOS

Una forma sencilla de guardar y encontrar los archivos cuando senecesitan (un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio).

TIC 02: LIMPIEZA DEL ORDENADORCómo mantener el ordenador en perfectas condiciones defuncionamiento.

TIC 03: COPIAS DE SEGURIDADCómo mantener los datos del disco duro, cómo conservar losarchivos importantes para el usuario y cómo recuperar la informaciónen caso de desastre.

Talleres en preparaciónTIC 04: EL CORREO ELECTRÓNICOTIC 05 LOS ARCHIVOS REMOTOS (CLOUD COMPUTING)TIC 06 LA FOTOGRAFÍA DIGITALTalleres previstosTIC 07: EL SKYPE (Cómo hablar a coste cero utilizando el ordenador)TIC 08 LA METEOROLOGÍATIC 09 EL GPS

… y todos los que se nos vayan proponiendo para desarrollar, siemprey cuando existan personas interesadas en seguirlos.

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PREMSA: ACTUALITAT

LA SAGRADA FAMÍLIAEn Gaudí era capaç de viure en una casa que només existia dintre d’ell.

La veia sencera, amb els seus racons quiets, com els de la Pedrera.Però li vingué la falconada. Era un místic, vivia Déu i Catalunya en un

sol batec de pau. Va somniar una catedral. La veia i la vivia sencera, amb lestorres enlairant-se cels amunt i la nau trenada de silencis com un sant delssants. Ho va deixar tot, es va fer una sola carn amb les pedres. Va fer quatretorres amb una portalada de Nadal que podria ser feta per un pastor de Betlemtornat àngel. I va morir.

Ho deien els que es tenien per entesos i la gent s’ho creia. Calia deixarel temple sense acabar, era impossible trobar qui fos capaç de prendre elrelleu. Encara avui, algú de la carcúndia que es constipa només de sentir unairet de l’Evangeli, diu que bona cosa fóra deixar les ruïnes venerables de lesquatre torres fent-hi al davant una plaça dura, punyeta, una altra plaça dura,on aplegar-hi multituds. Ep. No pas amb processons, amb la gentada deProtectors dels Gripaus. Posem per cas.

Però vet ací que aquest país del seny i del mal seny ha donat un parellde folls a la franciscana. Déu i Catalunya en un sol batec de pau. MossènLluís i el seu germà, Jordi Bonet, arquitecte.

Misser Jordi, entès en geometria talment com en Gaudí, va tancar-se altaller del mestre, cremat pels de la FAI, va fer la maqueta d’un tram de la nau.Que vaig presentar a Rimini als italians meravellats.

Als Bonet no hi ha qui els aturi. A cop de visites d’estrangers van sortirquatre torres i una portalada, malauradament freda. Vés a trobar un escultorque entengui en Gaudí.

Passaren anys, mentre els forastershi venien a corrua feta, els barcelonins nies recordaven d’aquell bé de Déu oblidata l’antic poblet de Sant Martí. Fins que, ambel dimoni estossegant, va venir el SantPare, la nau del temple era enllestida,Barcelona té l’únic espai amb ombres i llumsentotsolats dels nostres dies. No hi ha resde semblant al món.

La susdita carcúndia s’ha esverat,mai no entendrà en Gaudí. Mai no entendrà la tenacitat cristiana dels Bonet.Gràcies, amics.

Josep M. BallarínPublicat a: Avui, 20-11-2010, Pàg. 29

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APORTACIÓMANIFEST 12 D’ABRIL – Per una Conferència Nacional del Sobiranisme

Catalunya i Espanya

Fa més de cent anys, en el pregóde Manresa de l’any 1892, Domènech iMuntaner ens deia: «Cal treure’ns de so-bre la pèssima administració centralistaque se’ns menja vius: deixeu-nos lliuresamb els nostres propis recursos que ensesteu malmetent, deixeu-nos restaurar lesantigues activitats i el comerç que donava

glòria i crèdit als colors de la nostra bandera que tant s’ha deixat decaure, ideixeu-nos avançar pel camí que ens va portar i ens ha de portar novament aldavant, junt amb els pobles civilitzats. Tingueu fe i força. Hi arribarem».

Fins ara, les coses han seguit igual o pitjor. Recordem: l’augmentdesmesurat dels impostos sobre Catalunya i el tancament de caixes. Reacciód’Espanya: estat de guerra, i l’esquadra i els canons de Montjuïc amenaçantBarcelona. Ressorgiment del moviment catalanista i el fenomen de la solidaritatque comprèn tots els partits catalanistes des de l’extrema dreta fins a l’extremaesquerra amb majoria de diputats al Congrés. A Madrid concedeixen un mínimd’autogovern amb la unió de les diputacions amb el nom de Mancomunitat,amb la qual aquí es fan uns progressos que semblen miracles, situant Catalunyaa un nivell semblant al dels millors països d’Europa, fins que l’any 23 el gene-ral Primo de Rivera amb un cop de sabre ho va engegar tot a passeig. L’any1931 en què s’instaurà la República, aconseguírem una autonomia que varestaurar l’antiga Generalitat i va fer la reforma universitària, però això vadurar molt poc, ja que quan es va entrar en el tema del finançament, hi vahaver una altra revolta militar. Aquesta vegada amb les conseqüències d’unaterrible guerra civil i d’un règim dictatorial que va durar més de 40 anys, i queha seguit amb el seu anticatalanisme després de la mort del dictador.

És evident que aquests dos pobles tan diferents no poden viure plegatssense violència i que és necessària la separació. Una separació amigable, talcom s’ha fet i s’està fent en molts llocs d’Europa. Naturalment que Espanya ésaltament unionista perquè aquesta unió li representa un benefici econòmicdel qual hauria de prescindir. Però, en canvi, a nosaltres, seguir com ara ensrepresenta una rèmora impossible de superar.

Moisès Broggi – Barcelona, 22 de novembre del 2010Cirurgià (102 anys d’edat) ~ Convidat per l’Associació Noves Bases de ManresaIntervenció del Dr. Broggi el 17/05/10: http://www.youtube.com/watch?v=x7_Pjgz6m8E

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ESPORTTOTAL WALK FOR HEALTH (ANDAR-TOTAL)

Una nueva forma de actividad física para la salud depersonas sedentarias a practicar en parques públicos

El Total Walk For Health, o simplemente, Andar-Total, es una nueva forma de actividad física basada en elandar natural y con diversos estilos y la utilización debastones o palos adaptados a cada persona.

Está orientada exclusivamente a la mejora del estilopersonal de andar y la condición física de personas sedentarias no deportistas al ob-jeto de prevenir de problemas de espalda a la vez que facilita el logro de una posturay estética corporal idónea para cada persona.

Se recomienda practicar en parques públicos e inicialmente requiere la asis-tencia de un entrenador personal de Andar-Total.

El Andar-Total se diferencia claramente de otras formas de preparación física yestilos de caminar por cuanto se centra en la consecución de objetivos de salud –node rendimiento y competición– y con unas técnicas específicas centradas en el andar.El Andar-Total es, por tanto, una actividad física fácil y para todo tipo de personasporque aborda la coordinación natural de piernas, cuerpo y brazos, a la vez que seañaden matices técnicos orientados a mejorar la técnica personal de andar, la posturay el trabajo muscular de espalda y hombros.

Por otra parte, la práctica regular del Andar-Total asegura también la mejorade los sistemas cardiovascular y respiratorio en mayor grado que con el andar natural,debido a la diversidad de formas de andar y el uso de los bastones.

La recomendación de que esta actividad se desarrolle en los propios núcleosurbanos, especialmente en sus parques, es debida a razones conveniencia por proxi-midad a las viviendas y por ser el medio natural más adecuado.

Obviamente, el Andar-Total es también un medio de recreación y socializaciónidóneo para la mayor parte de los ciudadanos, pues puede practicarse en familia oen grupos de amigos y facilita la recreación al practicarse en el medio natural fuerade locales cerrados y sobre tierra o césped.

Características del Andar-Total– Andar con diversidad de técnicas y la utilización de bastones adecuados para

cada persona, orientados exclusivamente hacia la salud y la recreación enun ambiente natural.

– Actividad físico-recreativa fácil y para todos porque en su ejecución aborda lacoordinación natural de pies, piernas, tronco y brazos.

– Desarrolla habilidades motrices y coordinación corporal general.– En su práctica, a penas producen lesiones porque es una actividad muy poco

agresiva, sin impactos fuertes ni brusquedades.– El uso de los bastones adecuados a cada persona ayuda a mejorar la condición

física general, la postura, los músculos de hombros, espalda y brazos, consi-guiéndose una postura correcta y bella –favoreciendo la adquisición de un estilo oestética postural personal– así como la prevención de lesiones de espalda.

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– Medio de salud y recreación idóneo para la mayor parte de los ciudadanos debidoal hecho de que la actividad se desarrolle en un ambiente natural –parques urbanos,caminos y otros espacios naturales– a la vez que se organiza respetando la ne-cesidad de recrearse en la naturaleza y la participación de todos los miembros deuna familia o grupo humano.

– Actividad que se puede desarrollar como medio terapéutico en casos de personascon lesiones de columna o de los miembros inferiores a la vez que puede adaptarsea los distintos niveles de esfuerzo aeróbico requeridos en cada persona.

Andar-Total frente a la Marcha Común y el Nordic WalkingTanto la marcha natural como el Nordic Walking, son simplemente estilos

específicos de andar –el segundo con la ayuda de palos o bastones– que son utilizadosparcialmente en el Andar-Total para el logro de sus objetivos, y que no pretenden ni laeducación de la postura y estilo corporal ni la prevención de problemas de espalda.

El Andar-Total no provoca la descompensación muscular entre el tren inferior y elsuperior ni las posibles lesiones de tobillo o rodilla que se dan en la marcha natural regulare intensiva que, generalmente, se practica sobre pavimentos duros y por terrenos irregulares.

Regularmente, en el andar común, la tendencia es hacerlo con caderas atra-sadas y bajas, por tanto, con la sensación de ir sentados. Por contra, en el Andar-Total, se enseña y aprende a anda adelantado la cadera –con lo que se eleva el cuer-po y se estira– a la vez que se gira hacia atrás el hombro del lado contrario a la cade-ra y pierna adelantada. Todo ello provoca el fortalecimiento muscular y un estilo belloy saludable de andar.

La utilización de bastones en el Andar-Total no es exclusivamente para realizarlas caminadas sino como medio para la enseñanza de las técnicas y la adquisicióndel estilo específico de andar y mantener la postura de cada persona. En las prácticasde andar con la utilización de bastones se busca, no sólo descargar peso a soportarpor las rodillas sino favorecer el trabajo muscular de espalda y hombros.

En el Andar-Total se exige andar con longitud de zancada y giro de hombrosadecuados a cada persona y controlados regularmente, no importando el «llegar an-tes o esforzarse más que los otros, sino el ejercicio bien hecho», por ello se apartade los casos en los que el andar o la marcha tiene un componente de competicióndeportiva y se fuerza la zancada.

Personas a las que se les recomienda especialmente la práctica regular delAndar-Total

Personas que hace mucho tiempo que no han hecho deporte:Con problemas de obesidadCon espalda y columna vertebral delicadasCon riesgo o problemas de escoliosis o cifosisNecesitadas de adquirir una estética postural correcta y personalizadaCon hombros y brazos débilesQue prefieren el aire libre a los locales cerradosQue prefieren la actividad física natural a los ejercicios en máquinasQue se sienten mejor haciendo actividad física en familia o en grupos de amigosQue aman los parques públicos

Javier Lasunción

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Un missatge per a la GGA(Gent Gran Activa)

Que totes les persones

de bona voluntat

gaudeixin d’un bon Nadalun bon Nadalun bon Nadalun bon Nadalun bon Nadal

i que l’any nou 2011 els sigui ben plaent

que l’any nou 2011 els sigui ben plaent

que l’any nou 2011 els sigui ben plaent

que l’any nou 2011 els sigui ben plaent

que l’any nou 2011 els sigui ben plaent,

tot tenint en compte el suport de les noves tecnologies

AGENDA del DESEMBRE de DELTA gent activaMés informació a: www.deltagentactiva.org

Dia Horari Activitat

02, dj 16–18h Taller Editorial: Redacció i edició d’un Butlletí gràfic09, dj 11–13h Taller TIC 01: Organización de Archivos09, dj 11–13h Reunió mensual de la Taula de la Gent Gran. Presentació

dels Tallers TIC, el Butlletí gràfic, i el programa Andar-Total09, dj 16–18h Taller Editorial: Finançament i Distribució d’un Butlletí

gráfic10, dv 10–20h Exposició Expoact «Què tens al cap?» – Plaça d’Octavià16, dj 11–13h Taller TIC 02: Limpieza del Ordenador16, dj 16–18h Taller Editorial: Redacció del diari digital «deltA+50»19, dg 12:00h Concert de Nadal – Teatre-Auditori de Sant Cugat21, dm 18–19h30 Conferència: «Cómo mejorar el desarrollo personal»23, dj 11–13h Taller TIC 03: Copias de Seguridad23, dj 16–18h Taller Editorial: Edició del diari digital «deltA+50»30, dj 11–13h Taller TIC 04: Archivos Remotos (Cloud Computing)30, dj 16–18h Taller Editorial: Presentació i distribució del diari digital

«deltA+50»

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