Các bước skincare cho phụ nữ tuổi 40 không nên bỏ qua

Làn da nhăn nheo, sạm nám, lỗ chân lông to , ...là cơn "ác mộng" của mọi phụ nữ khi bước sang tuổi 40. Bởi đây là giai đoạn quá trình lão hóa da phát triển với tốc độ mạnh mẽ. Chính vì vậy, ở giai đoạn này chị em cần phải có kế hoạch chăm sóc da để duy trì sự tươi trẻ và sức sống cho làn da. Bỏ túi ngay các bước skincare cho tuổi 40 đơn giản nhất.

Tẩy trang làm sạch sâu da mặt

Làm sạch sâu là bước đầu tiên cự quan trọng trong quá trình làm đẹp da. Thao tác này giúp da không còn bã nhờn, bụi bẩn hay tàn dư của lớp trang điểm nữa

Dùng sữa rửa mặt giúp làm sạch da

Ô nhiễm, khói bụi, nước bẩn… dễ khiến làn da của bạn khô ráp và kém sức sống. Nước có thể rửa trôi các bụi bẩn bám trên bề mặt da. Tuy nhiên, nó lại không có khả năng làm sạch hết các bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Bên cạnh bước tẩy da chết thì việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình skincare cho phụ nữ tuổi 40.

Lợi ích khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt:

· Giúp làm sạch bụi bẩn, tuyến nhờn cho da thông thoáng. Từ đó ngăn ngừa tối đa mụn xuất hiện.

· Thao tác massage khi rửa mặt sẽ làm da săn chắc và mịn màng duy trì được cấu trúc.

Tẩy da chết thường xuyên cho da căng mịn

Trong quy trình chăm sóc da mặt tuổi 40 thì tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu. Lớp da già cỗi khi kết hợp với bụi bẩn, tuyến bã nhờn sẽ dẫn tới hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông. Chính điều này khiến da trở nên sạm đen, mụn nhọt và lão hóa da sớm. Do vậy, muốn làn da của mình được mịn màng và sáng khỏe hơn thì bạn nhất thiết phải thực hiện việc tẩy tế bào chết.

Lợi ích của việc tẩy da chết:

· Tẩy da chết giúp da mịn màng, làm đều màu da, mờ thâm mụn

· Làm cho các sản phẩm dưỡng da khác như serum, kem dưỡng ẩm dễ dàng đi sâu vào lỗ chân lông làm tăng hiệu quả của sản phẩm.

· Nhiều loại tẩy da chết còn có tác dụng trị mụn và chống oxy hóa.

Cấp ẩm cho da thêm mịn màng

Uống nước là một cách dưỡng ẩm tốt mà bạn nên thực hiện. Tuy nhiên, bạn cũng nên phối hợp thêm với các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng, mặt nạ chống lão hóa da tuổi 40 hoặc xịt khoáng để tăng hiệu quả cấp ẩm cho da hơn.

Lợi ích của việc cấp ẩm cho da:

· Giúp hạn chế hiện tượng da bong tróc

· Giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa (nếp nhăn, vết chân chim…)

· Hỗ trợ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

· Dưỡng ẩm thường xuyên giúp giảm kích cỡ lỗ chân lông cho da săn chắc và mịn màng.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Làn da bị lão hóa trở nên yếu và dễ nhạy cảm hơn nhất là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy để bảo vệ làn da của mình tốt nhất, chị em phụ nữ tuổi 40 hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhất là khi đi ra ngoài bất kể trời mưa hay nắng

Nâng cao đời sống tinh thần bằng tập luyện thể thao

Cách chăm sóc da cho phụ nữ tuổi trung niên bằng luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp da trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Vì vậy các quý cô trung tuổi nên tích cực tập thể dục.

Nếu không có nhiều thời gian tập luyện vận động thì bạn có thể áp dụng tập các động tác Yoga đơn giản cũng được. Việc vận động như vậy sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn, sáng và săn chắn hơn nhiều.

Phụ nữ tuổi trung niên thường gặp những buồn phiền của cuộc sống như áp lực trong công việc và gia đình. Điều này khiến họ cảm thấy chán nản không quan tâm và chăm sóc bản thân tốt. Vì vậy khi đến tầm tuổi trung niên bạn nên giữ cho mình một tâm lý lạc quan, yêu đời. Nó sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn, da bạn sẽ đẹp như gái đôi mươi.

Uống bổ sung collagen – bí quyết duy trì sắc đẹp tuổi 40

Theo nghiên cứu, kể từ tuổi 40 trở đi, cơ thể sẽ ngừng sản sinh collagen tự nhiên. Trong khi đó, collagen lại là một protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Collagen tạo thành lớp nâng đỡ dưới da, giữ cho da luôn săn chắc và căng mịn. Khi cơ thể ngừng sản xuất collagen thì đồng nghĩa với việc da không còn mịn màng và săn chắc nữa. Da sẽ trở nên nhăn nheo, chùng nhão, các vết thâm nám sạm sẽ xuất hiện nhiều hơn… Do đó, việc bổ sung collagen cho da là điều vô cùng cần thiết.

Bổ sung collagen sớm giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Vậy, collagen nào cho tuổi 40 là tốt nhất? Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Tuy nhiên, theo chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng collagen peptide chiết xuất từ da cá để mang lại hiệu quả cao nhất. Một số ưu điểm của collagen chiết xuất từ da cá có thể kể đến như:

· Có cấu trúc gần giống với da người nhất. Từ đó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu.

· Có độ tinh khiết cao. Chính điều này sẽ hạn chế tối đa những nguy cơ mắc phải tác dụng phụ như nóng trong người, nổi mụn, tăng cân…

· Collagen peptide có kích thước phân tử siêu nhỏ, trọng lượng nhẹ. Từ đó sẽ dễ dàng thẩm thấu vào các mô tế bào để mang tới hiệu quả hấp thụ tốt hơn các loại collagen thông thường khác.

Trên đây là những thông tin về quá trình skincare cho tuổi 40. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trên đường tìm lại sắc đẹp cho mình.