calendari vr juliol
TRANSCRIPT
DATA/HORA SORTIDA 01/07/2015 18:30HPUNT TROBADA PARQUING CONGOST MANRESA
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS 1H15
DATA/HORA SORTIDA 08/07/2015 18:30HPUNT TROBADA PARQUING CONGOST MANRESA
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS 1H15
DATA/HORA SORTIDA 15/07/2015 18:30HPUNT TROBADA PARQUING CONGOST MANRESA
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS 1H15
DATA/HORA SORTIDA 22/07/2015 18:30HPUNT TROBADA PARQUING CONGOST MANRESA
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS 1H15
DATA/HORA SORTIDA 29/07/2015 18:30HPUNT TROBADA PARQUING CONGOST MANRESA
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS 1H15
DATA/HORA SORTIDA 01/07/2015 19:30 hPUNT TROBADA Restaurant Can Pagès.
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS Test La Sportiva
41°34'38.1"N 2°05'43.5"EDATA/HORA SORTIDA 08/07/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Platja Prat Llobregat. 41°17'03.6"N 2°05'46.5"E
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS Córrer, bany i xiringo.DATA/HORA SORTIDA 15/07/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Pla de les Maduixeres. 41°25'09.7"N 2°07'38.8"E
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS TEST CALÇAT MERRELDATA/HORA SORTIDA 22/07/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Pàrquing Velòdrom d’Horta
DISTANCIA 12-14 KMS
DESNIVELL + 500-600m
COMENTARIS Corriol tècnic + séries en pujada
DATA/HORA SORTIDA 01/07/2015 19:30H
PUNT TROBADA Restaurant Can Pagès41°34'38.1"N 2°05'43.5"E
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS TEST CALÇAT La Sportiva
DATA/HORA SORTIDA 08/07/2015 19:30H
PUNT TROBADA BOTIGA VÈRTIC OUTDOORSABADELL
DISTANCIA 10-12 KMS
DESNIVELL + 200-300M
COMENTARIS TEST CALÇAT MERRELDATA/HORA SORTIDA 15/07/2015 19:30H
PUNT TROBADA BOTIGA VÈRTIC OUTDOORSABADELL
DISTANCIA 10 KMS
COMENTARISIntensitat (20min RS,6x( 1min 80-90%)2 min 50%), 20 min RS) 1h-1h 15')
DATA/HORA SORTIDA 22/07/2015 19:30H
PUNT TROBADA BOTIGA VÈRTIC OUTDOORSABADELL
COMENTARIS TEST CALÇAT HAGLÖFSDATA/HORA SORTIDA 29/07/2015 19:30H
PUNT TROBADA BOTIGA VÈRTIC OUTDOOR
DISTANCIA 10 KMS
DESNIVELL + 300-400M
COMENTARIS
Intensitat (20min ritme suau, 3x( 3min 70-80%) 3 min 50%) 20 min ritme suau) 1h-1h 15')
MANRESA BARCELONA SABADELL