calitat de vida.ppt
TRANSCRIPT
![Page 1: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/1.jpg)
Calidad de vida
15 octubre 2011
II Reunión de pacientes
![Page 2: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/2.jpg)
Calidad de vida
Estilo de vida Medio ambiente
![Page 3: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/3.jpg)
Estilo de vida
La forma de vivir
de las personas.
¡¡¡Dale la vuelta!!!
![Page 4: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/4.jpg)
Medio ambiente
Espacio en el que las personas realizan su actividad, día a día, y que está condicionada por múltiples factores.
![Page 5: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/5.jpg)
Estilos de vida y medio ambiente
1.Factores físicos Pais,vivienda,barrio
2.Factores sociales Marginalidad...
3.Factores laborales Tipo de trabajo o contrato
![Page 6: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/6.jpg)
Respira y verás .....
![Page 7: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/7.jpg)
Factores personales
![Page 8: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/8.jpg)
¿Quieres sentirte así?
![Page 9: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/9.jpg)
“Cuando creamos un estilo de vida saludable,estamos
mejorando nuestra calidad de vida y la de cuantos nos
rodean”
CEIP “NESCANIA” - EL VALLE DE ABDALAJÍS (13-JUNIO-2005)
![Page 10: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/10.jpg)
3 sugerencias
1.Empieza
por
cuidarte
![Page 11: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/11.jpg)
Grupos de alimentos•Cereales, pastas y legumbres: la energía necesaria para realizar las funciones vitales de nuestros órganos y para nuestra actividad.
•Verduras y frutas: las vitaminas y sustancias necesarias para que nuestro organismo esté sano.
•Leche y sus derivados: mantenimiento de huesos y dientes.
•Carnes, pescados y huevos: forma parte de nuestros tejidos (músculos, huesos...) y órganos.
•Grasas (aceite de oliva): aporta energía de reserva.
•Agua: hidratación de nuestros órganos y tejidos.
![Page 12: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/12.jpg)
• Dieta equilibrada y variada:“PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN”
• CINCO COMIDAS AL DIA Y DOS LITRO DE AGUA.
• Sitio y horarios FIJOS, • 15 min para un buen
desayuno ( PARA TENER ENERGIA)
• ACIDO FOLICO Y SAL YODADA, en embarazadas y niños.
![Page 13: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/13.jpg)
2.Sigue por escucharte...
![Page 14: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/14.jpg)
Un reto......
Aprender a educar las emociones y los sentimientos
![Page 15: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/15.jpg)
“DECÁLOGO” DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
• EXPRESION Y COMPRENSIÓN DE LOS SENTIMIENTOS (LOS PROPIOS Y LOS AJENOS)
• EMPATÍA (PONERNOS EN EL LUGAR DEL OTRO)• RESPETO (POR LAS PERSONAS, LAS IDEAS, LAS COSAS,..)• AUTOCONTROL (AYUDA A SOPORTAR LAS FRUSTRACIONES)• CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS SITUACIONES.• AUTODEPENDENCIA Y AUTONOMÍA• CAPACIDAD DE RESOLVER “PROBLEMAS” CON OTROS/AS.• PERSISTENCIA (CONSTANCIA)• SIMPATÍA, CORDIALIDAD, AMABILIDAD,...• AUTOESTIMA (ACEPTACIÓN Y ESTIMA DE UNO/A MISMO/A)
![Page 16: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/16.jpg)
1.EXPRESION Y COMPRENSIÓN DE LOS
SENTIMIENTOS (LOS PROPIOS Y LOS AJENOS)
![Page 17: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/17.jpg)
2.EMPATÍA
(PONERNOS EN EL LUGAR DEL OTRO)
![Page 18: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/18.jpg)
3.RESPETO
(POR LAS PERSONAS, LAS IDEAS, LAS COSAS,..)
![Page 19: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/19.jpg)
4.AUTOCONTROL
(AYUDA A SOPORTAR LAS FRUSTRACIONES)
![Page 20: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/20.jpg)
5.CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS SITUACIONES.
![Page 21: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/21.jpg)
6.CAPACIDAD DE RESOLVER “PROBLEMAS” CON OTROS/AS.
![Page 22: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/22.jpg)
7.Autodependencia y autonomía
![Page 23: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/23.jpg)
8.PERSISTENCIA (CONSTANCIA)
![Page 24: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/24.jpg)
9.SIMPATÍA,
CORDIALIDAD,
AMABILIDAD,...
![Page 25: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/25.jpg)
10.AUTOESTIMA
(ACEPTACIÓN Y ESTIMA DE UNO/A MISMO/A)
![Page 26: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/26.jpg)
3.Acaba por quererte
![Page 27: Calitat de vida.ppt](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051213/55a717891a28abd76c8b46b7/html5/thumbnails/27.jpg)
JUNTOS es MÁS FÁCIL
...Moltes gràcies!!!