1. CAMINAR Y CORRERLIC. LEONARDO RIOS ORTIZUNA POSTURA DIFERENTE 2. Es importante que el estudianteentienda los con y los contras de notener una buena postura al caminar oal trotar debido que ello puedeposibilitar una mejor calidad de vida opor el contrario ir en detrimento de ella. 3. OBJETIVOSDeterminar las posibles causas que pueden.conllevar a las malas posturas.. Hacer una relacin entre postura y calidadde vida..Identificar las patologas mas comunes.. Rendimiento energtico. 4. Por qu los humanos no podemoscaminar en lnea recta y erguidos?Esta es una pregunta que quizsusted se haga o que no sepa elpor qu 5. POSIBLES CAUSAS 6. GENETICARUTINACARGA LABORAL 7. GENETICA semejanza entre los familiares y representa el porcentaje devariacin que se debe a todos los efectos aditivosfamiliares, incluyendo la epidemiologa gentica aditiva y losefectos del medio ambiente. 8. RUTINALas costumbres de una nacin o persona, son el conjunto deinclinaciones y de usos que forman su carcter distintivo. 9. CARGA LABORALLa carga laboral o carga de trabajo se define como el conjuntode requerimientos psicofsicos a los que se ve sometido eltrabajador a lo largo de su jornada laboral. 10. .ENTRANDO UNPOCO MAS ENMATERIA 11. Es probable perono cientfico que enparte a que laspersonasnocamnenos enlnea recta seaporque no somossimtricostotalmente.Es decir casi siempre en algunaparte alguna extremidad es mascorta que la otra o mas gruesa, loque implica no caminar totalmenteen lnea recta y ello influir ennuestra postura dndonos inclusouna identidad en la sociedad 12. ANTES QUE TODO QUE ES CAMINAR Y QUE ES CORRERCAMINAR: Es el desplazamiento CORRER: denomina carrera.de manera vertical en posicinSe define deportivamente como unerguida desplazando el centro depaso en el cual en un determinadogravedad en la direccin deseada enprocura de vencer la inercia , es decirmomento ninguna deperder el equilibrio haciendo una las extremidades motrices seconciencia de la tensin y la encuentran en contacto con elrelajacin muscular suelo (tambin es trotar). 13. PROBLEMAS DE LA MALAPOSTURA 14. CIFOSISLORDOSISCIFOLORDOSISESCOLEOSISESPALDA APLANADA DORSO REDONDO 15. CIFOSIS- LORDOSISAumento de la curva dorsal Incrementoen lade convexidad posteriorconcavidad de la columnanormal lumbar y cervical 16. CIFOLORDOSIS - ESCOLIOSIS Es la desviacin lateral deEs la combinacin de las la columna vertebral, ydos desviaciones descritas puede ser en forma de C, oanteriormente, cada una de en forma de S, segn seaellas en grado agudo la corvatura 17. ESPALDA APLANADA- DORSO REDONDODeformacin de lacolumna Es una angulacin aguda en lacervical, donde se encuentra ligeramente base de la columna o en la reginextendida, y la columna dorsal con lalumbar inferior, y movimientoparte inferior recta, igual que la lumbar. basculante de la pelvis 18. ESTAS DOS ULTIMAS SUELEN PRESENTARSE MAS ENMUJERES POR EL USO DE LOS TACONES 19. QUE MAS INFLUYE?Para contra prestacin al peso Igual que la anterior por elen la espalda el cuerpo tienecontrario prestacin la columnaecharse para delante es obligada a irse para el lado contrario de donde esta el peso 20. AL CAMINARAl caminar cuando se hace laflexin de cadera, la rodilla debeextenderse dejando un menorrango en la flexin, posibilitandoque el taln haga contacto con elsuelo, mas no debe hacerse apoyoen el centro de la planta delpie, ello evitara problemas deartrosis en las rodillas y cadera. 21. Usualmente nos encontramos consituaciones problemticas en elejercicio y en el deporte debido aque la gran mayora de laspersonas no saben correr, por ellono se aprovecha la zancada, loque podra economizar energa yser mas eficiente.Al trotar 22. RECOMENDACIONES AL TROTAR 23. TRABAJO EN CASAMateriales: Espejo, cuaderno, lpiz.Objetivo: Luego de mirarse frente al espejo de frentey de lado, describa las caractersticas posturalesque le identifican.Pdale a un compaero o amigo que le describa lamanera como camina y corre, teniendo en cuenta, siestira o no la rodilla, posicin de laespalda, cadera, ondulacin. Luego de ello analiceen que parte del zapato es dnde mas se gasta.