Agenda

• Características de uma caminhada• Apresentação do Caminho• Intervalo• Vestuário e materiais• Perguntas e respostas

Características de uma caminhada

• As motivações• Rotina diária Esportiva

Contemplativa

Introspectiva

Conhecer pessoas

Características de uma caminhada

• As motivações• Rotina diária

Alimentação Matinal

Caminhada

AlongamentoRepouso

Preparação para o dia seguinte

AlimentaçãoHidratação

Pausa

Cuidado com os pés

Só tome decisões depois de uma noite de

descanso !

Só tome decisões depois de uma noite de

descanso !

• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia

Apresentação do Caminho

• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia

Apresentação do Caminho

Cana Verde

Vesuvio

Elias FaustoMilhã

Mombuca

Pirapora do Bom Jesus

Santana do Parnaíba

Cabreuva

Aguas de São Pedro

Artemis

Monte Branco

Arapongas

Cana Verde

Mombuca

Santana do Parnaíba

Aguas de São Pedro

Monte Branco

Vesuvio

Mombuca

Santana do Parnaíba

Aguas de São Pedro

Monte Branco

Elias Fausto

Mombuca

Santana do Parnaíba

Cabreuva

Aguas de São Pedro

Monte Branco

Salto (hotel)

Apresentação do Caminho

• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia

Apresentação do Caminho

Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada

• preparo físico• orientação médica

Inscrição R$ 93,00 + 5 kg alimentos

Taxa de seguro R$ 7,80

Diárias das pousadas R$ 70,00 (considerar 12 pernoites)

1ª noite R$ 30,00

Águas de S. Pedro R$ 42,00

Apoio de transporte R$ 40~50,00

Cajado R$ 35,00

Guia do Caminho R$ 15,00

Travessia rio R$ 5,00

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada

• preparo físico• orientação médica

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado

Apresentação do Caminho

• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado

Intervalo

Vestuário e materiais

Tamanho + 1

Vestuário e materiais

AjustesPeso total = 10% peso ideal

Vestuário e materiais

1 lanterna pequena manual ou de cabeça e pilhas extras 1 cantil de 1 litro comum ou de policarbonato 1 money belt 1 óculos de sol Toalha de banho superabsorvente e compacta ou pano de fraldaSabão para lavar roupas12 alfinetes de segurança No. 34m de cordão de nylon para varal de roupas1 canivete1 necessaireElásticosSacos plásticos para acondicionar roupas

Bastão ou Cajado

Vestuário e materiais

• Medicamentos de uso constante • Curativos especiais para bolhas • Filtro solar para rosto e lábios• Produto para prevenção de bolhas (micropore, vaselina, etc.)• Material de higiene pessoal (sabonete, creme e escova dental, pente, papel higiênico)• Protetor auricular

Perguntas&

Respostas