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Parte IV
ESTRES Y TRASTORNOS EMOCIONALES
Bonifacio Sandin
Sumario 1. ;,Que es el estres?
II. Orientaciones teoricas sobre el estres
A. Teorias basadas en la respuesta
B. Teorias basadas en el estimulo
C. Teorias basadas en la interacci6n
D. Modelo procesual del estres
Ill. Demandas psicosociales (estres psicosocial)
A. Sucesos vitales
B. Sucesos menores (estres diario)
IV. Evaluacion cognitiva
V. Afrontamiento del estres
A. Estilos de afrontamiento
B. El afrontamiento como proceso
C. Estrategias basicas de afrontamiento
VI. La respuesta de estres
A. Respuestas fisiol6gicas
B. Respuestas psicol6gicas
VII. Apoyo social
VIII. Variables personates de predisposicion
A. Estres y caracteristicas personates
B. Tipos de reacci6n al estres
El estres
IX. Estres, estado de salud y conductas relacionadas con Ia salud
A. Estres y estado de salud
B. Estres y conductas relacionadas con la salud
X. Resumen de aspectos fundamentales
XI. Terminos clave
XII. Lecturas recomendadas
XIII. Referencias bibliognificas
4 Manual de psicopatologia, vol. II
I. lQUE ES EL ESTRES?
Tras leer un articulo de B. Don Franks publicado en una revista cienrifica bajo el titulo What is stress? (Franks, 1994) , llama Ia atenci6n que despues de mas de medio siglo de profusa utilizacion del termino «estreS>> aun siga siendo necesario delimitar el significado de dicho termino en revistas especializadas. Yes que posiblemente no exista otro termino en psicologia sobre el que haya mas ambigiiedad y abuso. Es utilizado frecuentemente por psicologos, medicos, psiquiatras, sociologos ... y por la genre en general, tanto en las conversaciones cotidianas como en la radio y la television. Hace mas de veinte aiios, Hans Selye, sin duda una de las personas que mas ha contribuido al conocimiento del estres, adverda de este problema cuando deda que:
Hoy dia todo el mundo parece hablar del estres. Usted puede oirlo no solo en las conversaciones diarias, sino tambien a traves de Ia television, la radio, los diarios, y el elevado numero de conferencias, centros de estres y cursos universitarios dedicados a este topico. Todavia muy poca genre define el concepto con el mismo sentido o se preocupa de intentar una clara definicion. La palabra estres, como exito, fracaso o felicidad, significa cosas distintas para diferentes personas. <Es el estres esfuerzo, fatiga, dolor, miedo, necesidad de concentracion, humillacion por censura, perdida de sangre, o incluso un suceso inesperado que requiere una completa reestructuracion de la propia vida? El hombre de negocios piensa de el como si se tratara de una frustracion o tension emocional, el controlador aereo como un problema de concentracion, el bioqufmico y el endocrinologo como un fenomeno puramente quimico, el arleta como una tension muscular (Selye, 1983, p. 2).
Tal vez por esto el conocimiento que tenemos actualmente sobre el estres resulta bastante difuso y heterogeneo. En cierto sentido, el abuso del termino ha contribuido a crear notable confusion que ha llegado incluso a notarse en los drculos cienrificos. Tal diversidad hace dificil ofrecer una presentacion comprensiva sobre el estres y sus aspectos psicopatologicos. No obstante, para clarificar el problema nada mejor que hacer una pequeiia alusion al significado de los primeros usos del termino «esrres>>.
Se ha indicado que el termino estres ya fue empleado a partir del siglo xrv para referirse a experiencias negativas, tales como adversidades, dificultades, sufrimiento, afliccion, etcetera Sin embargo, en el siglo xvn, por influencia del prestigioso biologo y fisico R. Hooke, el concepto de estres se asocia a fenomenos fisicos como presion, fuerza, distorsion (strain), etc. Hooke lo aplic6 a estrucruras fabricadas por el ser humano (por ejemplo, puentes) que tienen que aguantar el efecto de fuerzas diversas. A partir de este autor, los fisicos e ingenieros empezaron a emplear tres conceptos relacionados basados en las caracteristicas fisicas de los cuerpos s6lidos, denominados carga (load), distorsion (strain) y esrres (stress) (Cox, 1978; Feuerstein, Labbe y Kuczmierczyk, 1986; Hinkle, 1974; Lazarus, 1993a).
Carga significaba el peso ejercido sobre una estructura mediante una fuerza externa. Estres era Ia fuerza interna pre-
sente en un area sobre la que actua una fuerza externa, cuando una estrucrura solida es distorsionada; podria cuantificarse en dinas por centimetro cuadrado. Strain (distorsion) era la deformaci6n en tamaiio o forma de Ia estructura respecto a su estado original, debido ala accion conjunta de la carga y el estres. Asi pues, desde un punto de vista fisico el estres ha sido definido como una fuerza interna generada dentro de un cuerpo por la accion de otra fuerza que tiende a distorsionar dicho cuerpo. Los tres conceptos, carga, estres y distorsion, fueron adoptados por la fisiologia, psicologia y sociologia e influyeron en el desarrollo de las teorias sobre el esrres. El termino carga en general deriv6 en estas ciencias al termino de << estreson>, para hacer alusion al estimulo inductor de esrres. Los terminos de estres y strain, sin embargo, habitualmente se han confundido subsumiendose ambos en el primero para denotar un estado del organismo («estado de estres»); no obstante, a veces se pueden encontrar diferenciados, reservandose el termino de esrres para referirse al estimulo, objetivamente mensurable, y el de strain para indicar la respuesta individual (diferenre en cada persona) al estresor.
A partir de este marco de referencia general, el concepto de esrres va a aplicarse de forma diferenre segun el sesgo del cientifico. Asi, mientras que los enfoques fisiologicos y bioquimicos consideran el esrres en terminos de respuestas, las orientaciones psicologicas y psicosociales, al poner mas enfasis en la siruacion estimular, han tendido a asumir el estres como un fenomeno externo, focalizado en el estimulo. Nos encontramos, por tanto, ante dos tipos de perspectivas, las que enfatizan el componente externo (estresor) y las que enfatizan el componente de respuesta fisiologica. Pronto, no obstante, se propuso un nuevo componente, espedficamente los factores psicologicos o subjetivos («cognitivos») que median entre los agentes estresantes y las respuestas fisiologicas de estres. Estas tres orientaciones, es decir, estres focalizado en la respuesta (por ejemplo, Selye, 1956), en el estimulo (por ejemplo, Holmes y Rahe, 1967) yen la interacci6n (Lazarus, 1966), marcaran el desarrollo de la teo ria general del estres y de su aplicacion al campo psicopatologico, y asi mismo clarificaran, cada una a su modo, lo que debe entenderse bajo el concepto del estres. Basicamente, se deduce que el estres es un fenomeno complejo, que implica al menos a estimulos y respuestas, y a procesos psicol6gicos diversos que median entre ambos.
II. ORIENTACIONES TEORICAS SOBRE EL ESTRES
A. TEORiAS BASADAS EN LA RESPUESTA
1. Teoria del estres de Selye
Sin duda alguna, Hans Selye es la persona que ha popularizado el termino «esrres», yes tambien quien puede considerarse como fundador de este area de investigacion aplicada a las ciencias de la salud (vease Sandin, 1984, para una amplia exposici6n sobre la teoria de este autor). La teoria del esrres
formulada por Selye, tanto en las primeras versiones (Selye, 1954, 1960) como en otras mas recientes (Selye, 1983), entiende el estres como una respuesta no especifica del organismo. Este autor ha definido el estres como <<el estado que se manifiesta por un sindrome espedfico, consistente en todos los cambios inespedficos inducidos dentro de un sistema biologico. Asi, el estres tiene su forma y composicion caracteristicas, pero ninguna causa particular» (1960, p. 65). El agente desencadenante del estres (estresor o alarmigeno) es un elemento que atenta contra la homeostasis del organismo. Es estresor, por tanto, todo agente nocivo para el equilibria del sistema homeostitico del organismo.
En sus trabajos mas recientes redefine el estres enfatizando que se trata de respuestas inespedficas del organismo a las demandas hechas sobre el. En algunos aspectos, asume Selye, cada demanda hecha sobre el organismo es {mica, es decir, espedfica. El calor, el frio, las drogas, el ejercicio muscular, etc., elicitan ciertas respuestas altamente espedficas; por ejemplo, el calor produce sudoracion, el ejercicio produce activacion muscular y cardiaca, etc. Todos estos agentes, sin embargo, poseen una cosa en comun: incrementan la demanda de ajuste del organismo (necesidad de reequilibrarse). Segun esta teoria, cualquier estfmulo puede ser estresor siempre que provoque en el organismo la respuesta inespedfica de necesidad de reajuste o estres.
Esta respuesta es una << respuesta estereotipada>> , que implica una activacion del eje hipotilamo-hipofiso-suprarrenal
Capitulo I El estres 5
(con activacion de corticoides) y del sistema nervioso autonoma ( vease la Figura 1.1). Si tal activacion persiste produce un <<sindrome de estres>> caracteristico, consistente en 1) hiperdesarrollo de la corteza suprarrenal (hiperplasia suprarrenal); 2) involucion de la gLindula timo, y 3) desarrollo de ulcera peptica. El estres, indica Selye (197 4), no es algo que por si mismo debaser evitado; puede estar asociado tanto a experiencias o estimulos desagradables como agradables (la carencia total de estres significaria la muerte). Cuando se afirma que un individuo sufre de estres significa que este es excesivo, es decir, implica un sobreesfuerzo del organismo a! sobreponerse a! nivel de resistencia de este (Selye, 1974; Sandin, 1989).
Cannon (1932) influyo de forma notoria en Selye, en particular a partir de su hipotesis sobre Ia homeostasis, es decir, la capacidad que tiene todo organismo para mantener constante un equilibria interno. Pero, por otra parte, Cannon tambien empleo el termino de estres; lo hizo para referirse a las reacciones de <<lucha-huida>>, respuestas automaticas que emiten los organismos en defensa de estfmulos amenazantes externos o internos (por ejemplo, perdida de sangre, excitacion, etc.). En esta respuesta interviene basicamente Ia activacion del sistema nervioso simpatico, con la subsecuente liberacion de catecolaminas por la medula suprarrenal (adrenalina y noradrenalina), liberacion de glucosa a los musculos, etc. Selye, aparte de elaborar un modelo sobre el estres, cosa que no hizo Cannon, no solo considero
AGENTE ESTRESOR
Hipotalamo
Presion sangufnea Metabolismo
-t-\------+l Sistema nervioso
Gluconeogenesis Timo
suprarrenal
Ganglios linfaticos Celulas sanguineas Reaciones inmunes lnflamacion
central
Figura 1.1. Patron de respuesta de estres. Vias principales que median Ia respuesta del organismo al estresor (segun Selye, 1974) (CRF =corticotropin releasing factor, factor liberador de ACTH; ACTH =adrenocorticotropic hormone, hormona adrenocorticotropa; SNA =sistema nervioso autonomo).
6 Manual de psicopatologia, vol. II
Ia relevancia de Ia activacion del sistema nervioso autonomo, sino que sobre rodo destaco Ia activacion del sistema hormonal hipofiso-corticosuprarrenal (enfatizo mas Ia implicacion de las hormonas de Ia corteza que de Ia medula suprarrenal) .
La teoria de Selye tiene Ia ventaja de ofrecer una definicion operativa del esrres basada en Ia accion de dos tipos de fenomenos objetivables, es decir, el estresor y Ia respuesta de estres. Un estresor es cualquier demanda que evoca el patron de respuesta de estres referido. En sus ultimas publicaciones Selye insiste en que un esrresor noes unicamente un estfmulo fisico; el estresor puede ser psicologico, cognitivo o emocional (por ejemplo, miedo, ira, amor, pensamientos, etc.).
Por otra parte, subraya que Ia respuesta de esrres esra constiruida por un mecanismo tripartito que denomina sfndrome general de adaptacion (SGA). El SGA es Ia consideracion de Ia respuesta de esrres mantenida en el tiempo. Cuando esta persiste se produce un sindrome estereotipado, caracterizado primariamente por hiperplasia suprarrenal, atrofia en el timo y ganglios linfaticos, y signos de ulcera de estomago, junto con orros cambios organicos que se producen paralelamente. El desarrollo completo del sfndrome incluye las tres etapas siguientes (vease Ia Figura 1.2):
1. Reaccion de alarma. Reaccion del organismo cuando es expuesto repentinamente a diversos estfmulos a los que no esta adaptado. Se sugiere el termino << reaccion de alarma>> para Ia respuesta inicial del organismo porque el sfndrome probablemente representa una Hamada general a las fuerzas defensivas del organismo. Esta etapa tiene dos fases, choque y contrachoque. Lafase de choque constituye Ia reaccion inicial e inmediata al agente nocivo. Son sintomas tfpicos de esta fase Ia taquicardia, Ia perdida del tono muscular y Ia disminucion de Ia temperatura y Ia presion sangufnea. La descarga de adrenalina, corticotrofina (ACTH) y corticoides son reacciones primarias de defensa que empiezan durante esta fase, pero que se hacen mas evidentes en Ia siguiente fase. La Jase de contrachoque es una reaccion de rebote (defensa contra el choque) caracterizada porIa movilizacion de una fase defensiva, durante Ia cual se produce
agrandamiento de Ia corteza suprarrenal con signos de hiperactividad (incremento de corticoides), involucion rapida del sistema timo-linfatico y, en general, signos opuestos a los de Ia fase de choque, es decir, hipertension, hiperglucemia, diuresis, hipertermia, etc. Muchas de las enfermedades asociadas a estres agudo corresponden a estas dos fases de Ia reaccion de alarma.
2. Etapa de resistencia. Ningun organismo puede mantenerse constantemente en un estado de alarma. Si el agente es incompatible con Ia vida y se mantiene, el animal muere durante Ia reaccion de alarma en pocas horas o dfas. Si el animal puede sobrevivir, Ia fase inicial de alarma es necesariamente seguida por Ia <<fase de resistencia>> . En esta etapa se produce adaptacion del organismo al estresor junto con Ia consecuente mejora y desaparicion de los sfntomas. Se caracteriza por una resistencia aumentada al agente nocivo particular y por una menor resistencia a otros estfmulos. Asi pues, se obtiene Ia impresion de que se adquiere Ia adaptacion a un agente a costa de Ia menor resistencia a otros agentes. La mayorfa de los cambios morfologicos y bioqufmicos presentes durante Ia reaccion de alarma desaparecen durante este periodo y en algunos casos se invierten. Por ejemplo, mientras que en Ia reaccion de alarma se observan, en general, fenomenos catabolicos, durante Ia fase de resistencia se evidencian signos de anabolismo.
3. Etapa de agotamiento. Si el organismo continua expuesto al estresor prolongadamente pierde Ia adaptacion adquirida en Ia fase anterior entrando en Ia tercera fase o de agotamiento. El agotamiento llega si el esrresor es suficientemente severo y prolongado. Reaparecen los sfntomas caracterfsticos de Ia reaccion de alarma y puede significar Ia muerte del organismo.
A Ia teoria de Selye, no obstante, se le han puesto varias objeciones. Una primera es que, aun siendo un modelo definido operacionalmente mediante estfmulos (estresor) y respuestas (respuesta de esrres), presenta el inconveniente de que Ia teoria no esra formulada de manera cientifica (Vingerhoets, 1985) , ya que no establece las condiciones para que un estfmulo pueda ser considerado estresor indepen-
SfNDROME GENERAL DE ADAPTACION
Nivel de resistencia normal
<lJ ::> rr 0
.!: u
RA
<lJ ::> rr 0
.!: u
~ c
8 ~------------~
ER EA
Figura 1.2. Representaci6n esquematica de las tres fases del sind rome general de adaptaci6n. RA = reacci6n de alarma; ER = etapa de resistencia; EA = etapa de agotamiento (segun Selye, 1960).
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D
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y
dientemente de sus efectos («efectos de estr<~S>>). Como vimos mas atras, Selye define el estresor de forma redundante, es decir, un estresor es un estimulo que produce estn:~s. Un segundo problema, tambien relacionado con el estresor, se refiere a! componente emocional de este y a! concepto de inespecificidad; Ia principal critica a este respecto fue planteada a rafz de los experimentos de J. W Mason.
2. Critica al concepto de inespecificidad
Una de las hip6tesis mas controvertidas de Ia teoria de Selye es su idea de que Ia respuesta de estres es inespedfica, ya que puede observarse ante diversos estresores como el frio, el ejercicio ffsico, el calor o el dolor. Selye asume que todos estos estresores tienen en comun que inducen activaci6n. Sin embargo, lo que se desprende de los trabajos de Mason (1968, 1971) es que las denominadas respuestas inespedficas esdn producidas por estimulos emocionales, por lo que mas apropiado que el concepto de inespecificidad seria el de «activaci6n emocional».
Mason (1968) demostr6 que Ia gran sensibilidad que posee el sistema neuroendocrino para responder a los estimulos emocionales permite sugerir que, en Iugar de una respuesta inespedfica a las distintas amenazas, lo que existe es una respuesta espedfica para todos los estimulos emocionales. Segun sugiere este autor basandose en sus trabajos sobre respuestas de estres en primates, Ia respuesta de estres podria interpretarse mas bien como una respuesta provocada por el factor psicol6gico que acompafi.a a todos los agentes que amenzan Ia homeostasis del individuo. Sin embargo, para poder hipotetizar con cierta certeza que el estres es una respuesta a factores psicol6gicos, era necesario separar experimentalmente los efectos psicol6gicos de los ffsicos. Este fen6meno fue realizado en gran medida por Mason mediante el trabajo que comentamos a continuaci6n (Sandin, 1984).
Mason habfa observado que empleando agentes estresores de laboratorio tfpicos, como el ayuno, Ia fatiga, el frio, las hemorragias, etc., resultaba extremadamente diffcil aislar el componente psicol6gico. Mason trat6 de llevarlo a cabo utilizando el ayuno como estresor. Generalmente, si en un grupo de animales privamos a algunos de ellos durante varios dfas de sus respectivas raciones de comida y esto lo hacemos en presencia de los otros, es seguro que los animales sometidos a! ayuno presentaran hiperactividad en Ia corteza suprarrenal (por ejemplo, niveles elevados de 17 -hidroxicorticosteroides, 17-0HCS). Esto, sin embargo, no nos permite saber si el cambio en los 17-0HCS se debe realmente a! ayuno, ya que los animales normalmente se muestran disconformes ante el hecho de que sus compafi.eros eoman y ellos no. Mason, para aislar este u otros posibles efectos psicol6gicos, disefi.6 un doble proceso experimental. Primero coloc6 a un grupo de monos en ayunas en un pequefi.o cubfculo, privado, protegidos de Ia presencia de otros monos o de posibles factores extrafi.os. En segundo Iugar, les clio productos sabrosos, aunque no nutritivos, los cuales eran similares en apariencia y sabor a los de Ia dieta normal.
Capitulo I El estres 7
Aunque los monos no comieron mucho de este producto, sf comieron lo suficiente para que penetrase en su tracto gastrointestinal. En estas circunstancias, concluye Mason, Ia respuesta de los 17-0HCS a! ayuno noes significativa.
A partir de estos datos se sugiere que el ayuno, por sf mismo, es ineficaz para inducir activaci6n del eje hipot<ilamo-hip6fiso-suprarrenal, siendo mas bien Ia condici6n psicol6gica que acompafi.a a! ayuno lo que provoca Ia estimulaci6n de Ia respuesta de estres. Resultados similares han sido obtenidos por este mismo autor a! utilizar otros tipos de agentes estresores clasicos de laboratorio como, por ejemplo, el ejercicio y el calor. Estos tipos de agentes no alteran sustancialmente Ia actividad de Ia corteza suprarrenal, a no ser que impliquen algun componente de naruraleza psfquica (particularmente emocional). Algo semejante ocurre en seres humanos; por ejemplo, es conocido que el ejercicio ffsico no modifica significativamente los niveles habiruales de 17-0 H CS plasmaticos o en orina, salvo cuando el ejercicio se desarrolla en situaciones competitivas.
Otra linea de evidencia aportada en favor de Ia importancia de los factores psicol6gicos, en contraste con los fisicos, en los estudios de estres ha sido sugerida por las investigaciones de Weiss (1971). Este autor utiliz6 con ratas el paradigma experimental denominado «control uncido» (yoked control) segun el cual dos animales («uncidos») reciben, en un procedimiento de evitaci6n activa, los mismos estfmulos aversivos (por ejemplo, una descarga electrica), pero solo uno de ellos tiene Ia posibilidad de controlar Ia emisi6n de tales estfmulos. De este modo, pueden disociarse las caracterfsticas ffsicas del estresor, es decir, Ia frecuencia e intensidad de Ia descarga, y las caracterfsticas psfquicas, es decir, el control sobre los estfmulos. Cualquier diferencia entre ambas condiciones experimentales (pasivo versus activo) se debera a Ia percepci6n de control de los sujetos. Los animales sin control (pasivos) presentaron mayor grado de patologfa (niveles elevados de corticosterona, lesiones gastricas), a pesar de haber recibido identico numero (e intensidad) de estresores ffsicos. El trabajo de Weiss indica que Ia respuesta de estres depende del control (o percepci6n de control) que el sujeto tiene sobre el estresor, mas que de las caracteristicas ffsicas de este.
3. Definicion del estres
Salvando algunos aspectos, Ia linea trazada por Selye ha sido asimilada por muchos autores. Basicamente, se ha asumido que el estres implica dos conceptos, el de estresor y el de respuesta de estres. Cuando se dice que alguien tiene estres, tanto en el ambito cientifico como en otros medios, se asume implicita o explfcitamente que se trata de un estado del organismo producido por agentes diversos. Es decir, el estres se entiende primariamente como una respuesta. Muchas definiciones del estres han enfatizado este fen6meno. Nosotros hemos analizado algunas definiciones propuestas basadas en Ia respuesta (Sandin, 1989) y, en general, en muchas de elias subyace Ia idea de que el estres supone un esta-
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do especial del organismo caracterizado por el sobreesfuerzo. Resumiamos el concepto de estres en los siguientes terminos:
En condiciones de equilibrio el organismo vive bajo Ia actividad normal de sus funciones biopsicosociales moduladas por los ritmos de suefio y vigilia. Bajo estas condiciones, el funcionamiento fisiol6gico y psicol6gico esra sometido a niveles de activaci6n que se consideran normales. Esta activaci6n fluctua segun las vivencias diarias y ordinariamente esti asociada a emociones (ira, tristeza, alegda, etc.). El estres se produce cuando ocurre una alteraci6n en este funcionamiento normal porIa acci6n de algun agente extemo o interno. El organismo, en estas circunstancias, reacciona de forma extraordinaria realizando un esfuerzo para contrarrestar el desequilibrio. La respuesta de estres es extraordinaria, implica esfuerzo y produce una sensaci6n subjetiva de tension (presion). Esto suele suponer, ademas, un incremento de Ia activaci6n o inhibici6n y, por tanto, un cambio en los estados emocionales (Sandin, 1989, p. 54).
El problema de algunos enfoques del estres centrados en Ia respuesta ha consistido en en tender que esta es unicamente organica (las respuestas de estres implican tanto a los facrores fisiologicos y conductuales como a los cognitivos). Lo que si parece claro es que el estres implica un proceso de reaccion especial (sobreesfuerzo) ante demandas fundamentalmente de naturaleza psicologica.
B. TEORiAS BASADAS EN EL ESTiMULO
Las definiciones basadas en el estimulo interpretan y entienden el estres en terminos de caracteristicas asociadas a los estimulos del ambiente, interpretando que estos pueden perturbar o alterar el funcionamiento del organismo. Aqui, en contraste con los modelos centrados en Ia respuesta, el estres se localiza fuera del individuo, siendo el strain (efecro
MEDIO EXTERNO
producido por el estres) el aspecto correspondiente a Ia persona (vease Ia Figura 1.3).
Esta aproximacion trata el estres como una variable independiente (al contrario que el enfoque anterior donde se considera como variable dependiente). Como ha referido Cox (1978), los modelos focalizados en el estimulo son esencialmente una analogia del modelo de Ia ingenieria basado en Ia ley de Ia elasticidad de Hooke. Esta ley fisica describe como las fuerzas (carga) producen deformacion en los metales. La principal idea de Ia ley de Hooke es que el estres (Ia carga o <<demanda>> que se ejerce sobre el metal) produce deformacion (distorsion) del metal (es decir, strain). La ley establece que si el strain producido por un determinado estres cae dentro de los limites de elasticidad del metal, cuando el estres desaparece el material rerorna a su estado original. Sin embargo, si el strain sobrepasa dichos limites, entonces aparecen dafios permanentes. Por analogia con los sistemas fisicos, se entiende que Ia gente posee tambien unos ciertos limites de rolerancia al estres (como fuerza externa), pudiendo variar de unos individuos a otros. Por encima de tales limites el estres empieza a hacerse intolerable y aparecen los dafios fisiologicos y/o psicologicos. La orientacion basada en el estimulo es Ia que masse acerca a Ia idea popular del estres.
Un importante problema que se plantea al subsumir esta perspectiva teorica es Ia delimitacion de las situaciones que puedan ser consideradas de estres o <<estresantes». Logicamente, un inconveniente es que una situacion puede ser muy estresante para una persona, pero muy poco a nada para otra (Sandin 2008a). En 1970, ]. Weitz (citado por Cox, 1978) reviso esta cuestion y trato de clasificar los diferentes tipos de situaciones que han sido considerados como estresantes en Ia investigacion; sefialo las ocho categorias siguientes:
1) procesar Ia informacion velozmente; 2) estimulos ambientales dafi.inos;
PERSONA
I Estfmulo f-1 --~--·1 Respuesta I
A I ESTRESOR If--~--
B ESTRES f------.!--••1 STRAIN '------'
Figura 1.3. Modelos prototipicos del estn?s basados en Ia respuesta (modelo A) yen el estfmulo (modelo B) (adaptado de Cox, 1978).
3) percepcion de amenaza; 4) funcion fisiologica alterada (por ejemplo, como resul-
tado de enfermedad, perdida de suefw, drogas, etc.); 5) aislamiento y confinamiento; 6) bloquear, obstaculizar; 7) presion grupal, y 8) frustraci6n.
Los modelos del estres basados en el estimulo han tenido gran inRuencia en psicopatologia durante las dos ultimas decadas. En terminos generales, pueden circunscribirse en Ia perspectiva conocida como enfoque psicosocial del estres o enfoque de los sucesos vitales (Sandin, 2008b). El grupo de T. H . Holmes es, sin duda, uno de los principales responsables del desarrollo, a! menos en su fase inicial, de esta orientacion del estres. (Mas adelante abordaremos el estres desde el punto de vista de !a relevancia que poseen las caracteristicas asociadas a Ia situacion o ambiente.)
C. TEORJAS BASADAS EN LA INTERACCION
La principal teoria y maximo exponente de !a perspectiva interaccional del estres corresponde a Richard S. Lazarus (1966, 1993; Lazarus y Folkman, 1984). Las teorias interactivas o transaccionales tienden a maximizar Ia relevancia de los factores psicologicos (basicamente cognitivos) que median entre los estimulos (estresores o estresantes) y las respuestas de estres. Es cierto que los dos enfoques analizados atras atienden y entienden !a relevancia de los factores psicologicos como elementos determinantes en gran medida de las respuestas de estres; sin embargo, tambien es cierto que en general tienden a ver a la persona como algo pasivo en el proceso del estres (suelen ignorar el rol activo de la persona en !a ocurrencia del estres). En cambio, en la perspectiva interaccional se especifica que el estn~s se origina a traves de las relaciones particulares entre !a persona y su entorno. Basandose en esta idea de interaccion, Lazarus y Folkman ( 1984) definen el estres como un conjunto de relaciones particulares entre Ia persona y Ia situacion, siendo esta valorada por Ia persona como a/go que «grava>> o excede sus propios recursos y que pone en peligro su bienestar personal.
La idea central de !a perspectiva interaccional, o mejor aproximaci6n mediacional cognitiva (Lazarus, 1993a), se focaliza en el concepto cognitivo de evaluaci6n (appraisal). La evaluacion es definida por este autor como el mediador cognitivo de las reacciones de estres (elemento mediador de las respuestas personales de estres a los estimulos relevantes). La evaluacion cognitiva es un proceso universal, mediante el cuallas personas valoran constantemente la significacion de lo que esti ocurriendo, relacionado con su bienestar personal. La teoria de Lazarus distingue tres tipos de evaluacion: primaria, secundaria y reevaluacion. La evaluaci6n primaria se produce en cada encuentro o transaccion con algun tipo de demanda externa o interna. Es el primer mediador psicologico del estres y puede dar lugar a cuatro modalidades de evaluacion:
Capitulo I El estres 9
1. Amenaza. Anticipacion de un daiio que, aunque aun no se ha producido, su ocurrencia parece inminente.
2. Daflo-perdida. Se refiere a un daiio psicologico que ya se ha producido (por ejemplo, una perdida irreparable).
3. Desafio. Hace referencia a !a valoracion de una situacion que implica a !a vez una posible ganancia positiva y una amenaza. Resulta de demandas dificiles, ante las que e1 sujeto se siente seguro de superarlas siempre que movilice y emplee adecuadamente sus recursos de afrontamiento.
4. Beneficia. Este tipo de valoracion no induciria reacciones de estres.
Un aspecto importante que se inhere de !a teoria de Lazarus es que, a partir de las tres primeras formas de evaluacion, se pueden deducir tres tipos de estres (de amenaza, perdida y desaffo). Otra consecuencia, no menos importante, derivada de la plurifactorialidad de la valoracion primaria es que el estres no es un fenomeno unitario; esto llevo a Lazarus a desterrar definitivamente la idea de que el estres es meramente una forma de activacion.
Los dos tipos restantes de evaluacion ocurren temporalmente despues de la primaria. La evaluaci6n secundaria se refiere ala valoracion de los propios recursos para afrontar Ia situacion. Se sugiere que !a reaccion del estres depende sustancialmente de la forma en que el sujeto valora sus propios recursos de afrontamiento. La valoracion de los recursos personales determina en gran proporcion que el individuo se sienta asustado, desafiado u optimista. Los «recursos de afrontamiento>> incluyen las propias habilidades de coping (por ejemplo, habilidades de solucion de problemas), el apoyo social y los recursos materiales. Finalmente, Ia reevaluaci6n implica los procesos de feedback que acontecen a medida que se desarrolla !a interaccion entre el individuo y las demandas externas o internas. La reevaluacion permite que se produzcan correcciones sobre valoraciones previas; por ejemplo, tras ser v alorados los recursos d e a f ronta m ie n
to, una demanda puede reevaluarse con mucho menor grado de amenaza.
Lo que diferencia a! modelo mediacional cognitivo de Lazarus de otras aproximaciones referidas mas atras es !a gran relevancia que se asigna a la evaluacion cognitiva. En gran parte, es el factor determinante de que una situacion potencialmente estresante llegue o no a producir estres en el sujeto. Esto supone, por otra parte, enfatizar !a importancia de !a persona como algo activo, interactuando con el medio ecologico. No se trata, por tanto, ni de un modelo situacional ni organismico, sino relacional; se trata, en ultimo termino, de un modelo procesual. El estres es un proceso interaccional, es una relacion particular entre la persona y la situacion que se produce cuando !a persona valora que las demandas gravan o exceden sus recursos de ajuste y hacen que peligre su bienestar (Lazarus y Folman, 1984). Una definicion equivalente es sugerida por DeLongis, Lazarus y Folkman (1988) cuando dicen que el estres en si mismo no es una variable simple, sino un sistema de procesos interdependientes, incluidos la evaluacion y el afrontamiento, que median en !a frecuencia, intensidad, duracion y tipo de las
I 0 Manual de psicopatologfa, vol. II
respuestas psicologicas y somaticas. (Vease Sanchez-Canovas, 1991 a, para un anal isis mas espedfico sobre el concepto y operacionalizacion del modelo de Lazarus.)
Algunos autores han venido proponiendo otros modelos de indole interaccional mas o menos alternativos al de Lazarus, pero en esencia no muy diferentes del sugerido por este. Uno de estos es el <<modelo transaccional del estres>> de Cox y Mackay (Cox, 1978). Se trata de un modelo organizado en varias etapas constitutivas de un sistema general que describe Ia forma en que actua el estres. Los autores entienden el estres como parte de un sistema cibernetico dinamico (mecanismos de feedback) . Cox y Mackay establecen que el estres se produce cuando se rompe el balance entre Ia percepcion de Ia demanda y Ia percepcion de su propia capacidad para hacer frente a la demanda (percepcion de Ia capacidad de afrontamiento). Los autores resaltan que lo realmente importance es Ia evaluaci6n cognitiva de Ia potencialidad estresante de Ia situacion y de su habilidad para afrontarla.
D. MODELO PROCESUAL DEL ESTRES
El estres, lejos de ser un concepto simple y escatico, implica un conjunto complejo de variables que funcionan a diferentes niveles y que interaccionan entre sf diacronicamente. Puede deducirse que el estres implica ciertos elementos esenciales como Ia presencia de agentes externos o internos, procesos de evaluacion cognitiva, estrategias de afrontamiento, y un complejo de respuestas psicologicas y fisiologicas que suelen definirse como <<reaccion de estres», amen de Ia inRuencia de variables moduladoras asociadas a elementos predisposicionales (por ejemplo, tipos de personalidad) y demograficas (por ejemplo, sexo).
En 1995, fecha en que aparecio Ia primera edicion de este Manual de psicopatologfa, presence un modelo que denomine << modelo procesual del estres», mediante el cual pretendfa organizar las distintas variables basicas que directa o indirectamente se relacionan con el estres, y que tienen que ver de forma importance con Ia psicopatologfa del estres. El exito y aceptacion que este modelo ha tenido en Ia comunidad cientffica ha superado con mucho mis expectativas (se ha utilizado en tesis doctorates y en muchos otros trabajos de investigacion), pues unicamente pretendfa disponer de un marco de referencia para llevar a cabo nuestro analisis sobre los diferentes componentes del estres, sus interrelaciones y sus mecanismos psicopatologicos. No pretendfa, por tanto, aliadir un modelo mas a los muchos existences.
Recientemente (Sandin, 2008a) presentamos una revision a nuestro modelo, fruto de Ia evidencia de Ia investigacion sobre el estres generada durante estos ultimos alios. Dicho modelo, que presentamos en Ia Figura 1.4, es una forma revisada del modelo original publicado en 1995. Los principales cambios hacen referencia a diferentes componentes del modelo, entre los que se incluyen Ia evaluacion cognitiva, las demandas psicosociales, y los factores sociales , ademas de diferenciar entre las variables mediadoras y modula-
doras de las respuestas de estres y del estado de salud. Aunque en Ia version inicial del modelo inclufamos, en linea con el modelo transaccional de Lazarus, Ia separacion entre evaluacion primaria y secundaria como concepto central de Ia evaluacion psicologica del estres, el modelo actual sustituye tal concepto (a mi entender, un concepto artificial) por Ia integracion entre el tipo de amenaza (perdida, dalio, etc.) y las caracterfsticas cognitivas de Ia demanda psicosocial (control, predecibilidad, independencia, etc.) .
El modelo se estructura sobre Ia base de las siete etapas siguientes:
1. Demandas psicosociales. Se refiere a los agentes externos causales primariamente del estres. En principia, esta dimension podrfa incluir no solo los factores psicosociales, sino tambien los agentes ambientales naturales (por ejemplo, radiacion, electricidad atmosferica, frio, calor, viento, humedad, magnetismo, etc.) y artificiales (ruido, contaminacion atmosferica, radiaciones, etc.). Este tipo de estresores se han denominado estresores ambientales y, posiblemente, no sean menos importances que los psicosociales. El ruido de Ia ciudad, Ia congestion del trafico o Ia elevada densidad de poblacion se han sugerido como agentes altamente patogenos para Ia salud somatica y psicologica (vease Cohen, Evans, Stokols y Krantz, 1986; Sandin, 1984). Espedficamente hablando, cuando aludimos al estres psicosocial nos referimos a los sucesos mayores o sucesos vitales (por ejemplo, perdida de trabajo), a los sucesos menores (estres diario) y al estres cronico (por ejemplo, estres !aboral). Un factor importance relacionado con las demandas psicosociales es el estatus socioeconomico (generalmente un estatus socioeconomico bajo suele asociarse a mas estresores psicosociales, a peor apoyo social y a caracterfsticas personales negativas) (Sandin, 2008a).
2. Evaluaci6n cognitiva. Se refiere a Ia valoracion cognitiva que efectua el individuo con respecto a Ia situacion o demanda psicosocial. La evaluacion cognitiva suele ser conscience, aunque tambien puede no serlo, y suele implicar siempre alguna forma de amenaza para el individuo. Estudios acumulados en los ultimos alios sugieren que al menos existen dos tipos de facetas relacionadas con la evaluacion cognitiva del agente estresor relevances para el estres. Una viene dada por el tipo de amenaza suscitado porIa demanda psicosocial, Ia cual puede ser de perdida (por ejemplo, porIa desaparicion de un ser querido), de un peligro mas o menos inminente (por ejemplo, porque Ia situacion se asocie a un posible dalio o atente contra Ia integridad del individuo), o de desaffo (por ejemplo, porque suponga un reto personal). Estos tres tipos generales de valoracion de Ia situacion estresora pueden depender fundamentalmente de la naturaleza propia de Ia demanda, de las caracterfsticas del individuo (variables personales), o de ambas cosas. Asimismo, la evaluacion de la demanda psicosocial puede implicar que esta se valore segun diversas caracterfsticas (caracteristicas de La demanda), tales como la valencia (la demanda puede ser valorada como algo negativo o positivo), la independencia (la demanda puede valorarse como independiente o depen-
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Capitulo El estres II
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' ' ' ' . ' Demandas psicosociales Evaluaci6n cognitiva Respuesta de estres Estatus de salud
I Sucesos
I Tipode Caracterfsticas
I Respuestas
I I Fisiol6gico I
vi tales amenaza de Ia demanda fisiol6gicas
• Perdida ·Valencia r-------+ f----+ I r-----+ • Peligro/ dano • lndependencia I Psicol6gico I
I Sucesos I
I I • Desafio • Predecibilidad Respuestas
menores • Controlabilidad emocionales
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I Apoyo social
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I Nivelsocioecon6mico Redes sociales
Figura 1.4. Modele procesual del est res y principales relaciones entre los siete componentes basi cos: (1) demandas psicosociales (comunmente «estres psicosocial»), (2) evaluaci6n cognitiva, (3) respuesta de estres, (4) afrontamiento, (5) caracteristicas personales, (6) caracteristicas sociales (apoyo social y nivel socioecon6mico), y (7) estatus de salud (en lfnea discontinua se indican relaciones de feedback). Las flechas gruesas indican relaciones de
mediaci6n (lineas continuas) y modulaci6n (lineas discontinuas) . Adaptado de Sandin (2008), El estres psicosocial: Conceptos y consecuencias clfnicas. Madrid: Klinik, p. 21 ).
diente de las acciones del individuo), la predecibilidad (la demanda puede ser esperada o puede ocurrir de forma inesperada para el individuo), y la controlabilidad (el individuo puede percibir que puede conrrolar o no la demanda psicosocial). (Para mas informacion sobre la relevancia de estas dimensiones vease Sandin, 2008a.)
3. Respuesta de estres. Incluye en primer Iugar el complejo de respuestas fisiol6gicas, tales como las neuroendocrinas y las asociadas al sistema nervioso aut6nomo. A esta tercera fase incorporamos tambien las respuestas psicol6gicas que contribuyen a constituir la << respuesta de estreS >> , tales como las respuestas emocionales. Aparte de estas ultimas, existen tambien componentes cognitivos y motores, muchas veces dificiles de separar de los emocionales. No obstante, al definir la respuesta de estres , los autores suelen estar totalmente de acuerdo en lo que respecta a las reacciones fisiol6gicas, pero no tanto con las reacciones psicol6gicas. Las respuestas fisiol6gicas implican sobre todo al sistema neuroendocrino (liberaci6n de catecolaminas y cortisol fundamentalmente) y al sistema nervioso aut6nomo (activaci6n del simpatico e inhibici6n del parasimpatico (Sandin, 2001). Las respuestas psicol6gicas relacionadas con el estres son fundamentalmente de tipo emocional, y particularmente suelen tratarse de respuestas de ansiedad y/o depresi6n.
4 . Afrontamiento. Se refiere a los esfuerzos conductuales y cognitivos que emplea el sujeto para hacer frente a las demandas esrresantes , asf como tam bien para suprimir el estado emocional del esrres. En realidad, esta es la ultima etapa del proceso del estres propiamente dicho. Estas cuatro fases,
no obstante, interaccionan constantemente en un proceso dinimico. Asi, por ejemplo, un afrontamiento eficaz del estres podria influir por feedback negativo sobre la valoraci6n cognitiva de la situaci6n, asf como sobre la propia situaci6n psicosocial. Una relaci6n muy estrecha ocurre entre el afrontamiento y los componentes psicol6gicos y fisiol6gicos de la respuesta de estres (en el grafico indicamos esta relaci6n particular). De hecho, en ciertas circunstancias resulta dificil separar una reacci6n emocional o cognitiva y un proceso de afrontamiento (por ejemplo, la conducta de descargar el mal humor con los demas). El afrontamiento, al igual que Ia evaluaci6n cognitiva, es una variable mediadora de la respuesta de esrres (las variables mediadoras intervienen por sf mismas activando o reduciendo las respuestas de estres, es decir, median los efectos de los estresores sobre las respuestas; las variables moderadoras o moduladoras actuan sobre las variables mediadoras, moderando (modulando) dichas respuestas (Sandin, 2008a). Una descripci6n de las diferentes formas de afrontamiento que suele utilizar la genre para afrontar el estres se encuentra en el Cuestionario de Afrontamiento del Estres de Sandin y Chorot (2003). El afrontamiento, con independencia de cuil sea la naturaleza del estresor, sirve, bien para cambiar Ia situaci6n de la que emergen los estresores, bien para modificar el significado de la situaci6n para reducir su grado de amenaza, o bien para reducir los sfntomas del estres. Por tanto, podria decirse que el afrontamiento constituye el elemento esencial que emplea el individuo para hacer frente al estres, pudiendo dirigir su acci6n tanto a los estresores (tra-
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tando de eliminarlos o reducir su nivel de amenaza) como a sus propias respuestas fisiologicas, psicologicas o sociales (Sandin, 2003, 2008).
5. Caracteristicas personates. lncluye todo un conjunto de variables que pueden influir sobre las cuatro etapas anteriores . Penenecen a este nivel variables como los tipos de personalidad, los facrores hereditarios en general, el sexo, la raza, etc. Son variables relativamente estables en el individuo, y que diferencian a unos individuos de otros. Las personas no solo pueden percibir de forma diferente las amenazas de las situaciones estresantes , sino que tambien pueden emplear diferentes habilidades , capacidades y recursos, tanto personates como sociales (familia, amigos, etc.) para hacer frente a las condiciones potencialmente estresantes (Sandin, 2003). Las caracteristicas personales pueden determinar en gran medida la evaluacion que el individuo haga de Ia demanda psicosocial, pero tambien influyen en las estrategias de afrontamiento ( existen disposiciones personales para responder al estres mas con unas estrategias que con otras) , razon por la cual dichas caracteristicas constituyen en todos los sentidos los principales recursos p ersonales del afrontamiemo ante el estres (Sandin, 2003) (los recursos reflejan una dimension latente del afrontamienro, ya que son algo potencial para la accion, pero no la accion en sf misma). Se han senalado en Ia literatura cientifica diferentes formas de recursos individuates de afrontamiento, tales como el locus de control, la percepcion de control, la auroeficacia, la auroestima, el semido del optimismo, la resiliencia, etc. (Becona, 2006). Parece includable que rodas estas variables personales pueden mediar las respuestas del estres a traves de su accion sobre los mecanismos de afrontamiento y otros niveles del proceso del estres (vease Pelechano, 2008) .
6. Caracteristicas sociales. Las caracteristicas sociales relevantes para el estres son el apoyo social, el nivel socioeconomico y las redes sociales. El apoyo social puede ser considerado como un recurso (social) del afrontamiento del estres (Sandin, 2003). En este sentido, el apoyo social seria como un <<fondo >> del que la genre puede disponer cuando necesita hacer frente a los estresores. El apoyo social generalmente hace referencia a las acciones llevadas a cabo a favor de un individuo por otras personas , tales como los amigos , los familiares y los companeros de trabajo, los cuales pueden proporcionar asistencia instrumental, informativa y emocional. Aunque el apoyo social puede consistir tanto en ayuda percibida como en ayuda recibida, los efectos del apoyo social percibido parecen ser mas significativos que los del apoyo social recibido. El apoyo social no debe confundirse con las redes sociales. Mientras que estas pueden ser consideradas como la totalidad de los recursos sociales de los que un individuo puede potencialmente disponer, el apoyo social representa los recursos que en realidad utiliza para hacer frente a los problemas y dificultades de la vida. Un aspecto importante consistiria en integrar la implicacion conjunta de esros componentes, es decir, tanto el apoyo social percibido (y recibido) por el individuo como la estructura y redes sociales en que se articula dicho apoyo social. La pertenen-
cia al grupo ayuda a los individuos a manejar la informacion relacionada con el esrres, asi como tam bien a incrementar su nivel de auroestima y de resistencia a los efectos de este. (Sandin, 2003). Recientemente se ha aportado evidencia sobre la enorme relevancia del nivel socioecon6mico en los diversos procesos relacionados con el estres (demandas psicosociales, formas de afrontamiento, etc.; vease Sandin y Valiente, 2008).
7. Estatus de salud. Mas que una fase del proceso del estres se trata de un resultado del mismo. Este estado de salud, tanto psicologico como fisiologico, depende del funcionamiento de las fases anteriores. Un afrontamiento inapropiado (por ejemplo, fumar, autoaislamienro, reduccion del ejercicio fisico , etc.) puede ser nocivo para la salud. La psicopatologfa del estres trata de explicar los mecanismos del estres, en sus diferentes niveles de actuacion, relacionados con Ia alteracion de la salud. AI abordarse este problema, generalmente cada auror, si bien suele tratar de integrar en mayor o menor grado los diferentes componentes, principalmente toma como marco de referencia un aspecto o fase del proceso del estres. Asi, nos encontramos con aurores que ponen el mayor enfasis en los sucesos vitales, otros desarrollan modelos a partir de las variables de personalidad, algunos se centran en el afrontamiento (por ejemplo, activo o pasivo), y no pocos en las reacciones emocionales (por ejemplo, ira, depresion, desesperanza, etc.).
A continuacion nos centraremos en el analisis psicopatologico mas pormenorizado sobre cada una de estas etapas o componentes del esrres. AI hacer este analisis, y siempre que sea pertinente, haremos referencia a algun modelo o teoria psicoparologica relevante formulada a Ia sombra de cada orientacion. AI hacerlo de esta forma, no obstante, no asumimos que dichas etapas actuen independientemente. Pretendemos con ello, en cambio, ofrecer a! lector una vision mas clara y mas ajustada a Ia forma en que se ha investigado el estres segun los diferentes puntos de vista teoricos .
Ill. DEMANDAS PSICOSOCIALES (ESTRES PSICOSOCIAL)
Corresponde a la primera fase del modelo que hemos presentado en Ia Figura 1.4. Se centra en los agentes externos (psicosociales) estresantes. Mantenemos el termino de <<esrres psicosocial>> porque en esta perspectiva se entiende que los acontecimientos estresantes constituyen el estres, los cuales producen alteracion (strain) en el funcionamiento psicologico y somatico del organismo. Incluimos en este apanado dos tipos diferenciados de demandas psicosociales o estres psicosocial, uno centrado en los denominados sucesos vitales (life events), o sucesos vi tales mayores, y otro conocido como estres diario, o sucesos menores (tambien microeventos). Un analisis reciente mas amplio sobre esta cuesti6n, en la que tambien se aborda el estres cronico, puede encontrarla ellector en Sandin (2008).
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A. SUCESOS VITALES
1. El enfoque de los sucesos vitales: Nuevo marco te6rico del estres
El desarrollo de Ia aproximacion conocida como «enfoque de los sucesos vitales>> se debe indudablemente al grupo de Thomas H. Holmes. Sin embargo, las ideas de dos defensores de Ia conceptuacion de Ia enfermedad como un proceso biopsicosocial, Harold G. Wolff y Adolf Meyer, infl.uyeron significativamente en Ia orientacion ciendfica de aquel. De forma particular Meyer, interesado porIa interrelacion entre Ia biologia, Ia psicologia y Ia sociologia, en relacion con los procesos de salud y enfermedad, desarrollo durante las decadas de los aiios veinte y treinta lo que denomino life chart (historia vital). Mediante esta ficha personal, en cada paciente se describian sus situaciones vitales ordenadas crono-16gicamente. Dichas situaciones vi tales eran experiencias de Ia persona, bien relativas a su estilo de vida (por ejemplo, problemas con Ia ley) o bien porque le implicaban de alguna forma (por ejemplo, muerte de unfamiliar). Meyer pretendia con esto conocer el contexto psicosocial en el que aparecian las enfermedades.
Basandose en gran medida en estas ideas, Holmes comenzo a desarrollar un nuevo marco teorico y metodologico para investigar las relaciones entre el estres y Ia enfermedad basada en los fenomenos psicosociales. Su primera idea a este respecto, que llevo a cabo con el sociologo Norman Hawkins, consistio en rransformar Ia <<historia personal» en una prueba de autoinforme, dando Iugar a Ia Schedule of Recent Experience (SRE) (Inventario de Experiencia Reciente). Con Ia primera version de Ia SRE (alrededor de 1956), Holmes intento refl.ejar el <<gravamen psicosociah> a que esran sometidos los individuos (en particular los que padecen alguna enfermedad) para relacionarlo con Ia salud. La SRE consistia en items sabre sucesos vitales (life events). Estos no fueron seleccionados de forma arbitraria 0 especulativa; solo se seleccionaron los que habian resultado ser significativos en las historias personales, y que paredan asociarse con el inicio de las enfermedades. Los sucesos vi tales son definidos por Holmes como eventos sociales que requieren algun tipo de cambia respecto al habitual ajuste del individuo. Se asume, por tanto, que los sucesos vitales pueden evocar primariamente reacciones psicofisioldgicas. De este modo, los sucesos vitales podrian denominarse igualmente como <<cambios virales>>. A mayor cambia (por ejemplo, por Ia suma de varios sucesos vitales), mayor probabilidad de enfermar. Esta aproximacion suponia un cambia radical respecto a Ia tradicional orientacion medica, sustituyendo el clasico modelo que entiende Ia causa de Ia enfermedad unifactorialmente (agente patogeno) por un enfoque mas complejo y multidisciplinar (bio-psico-social) . Este fenomeno tal vez es uno de los aspectos mas importantes de Ia orientacion psicosocial del estres.
El grupo de Holmes publico el primer metoda escalado para cuantificar el estres psicosocial (impacto psicosomdtico potencial) (Holmes y Rahe, 1967). A partir de aqui univer-
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Capitulo I El estres 13
salizo toda una linea de invesrigacion sobre el esrres y la salud que sigue vigente en el momenta actual. Los sucesos virales son definidos como experiencias objetivas que alteran o amenazan con alterar las actividades usuales del individuo, causando un reajusre sustancial en Ia conducta de dicho individuo (Sandin, 2008b; Thoits, 1983). De hecho, como se ha sugerido en diversas publicaciones (Dohrenwend y Dohrenwend, 1984; Sandler y Guenther, 1985) , Ia principal propiedad aceprada como definitoria de los sucesos vitales es el cambia; los sucesos vitales son aquellos aconrecimientos que implican cambia en las actividades usuales de los individuos que los experimentan (el potencial estresante de un suceso vital esra en funcion de Ia cantidad de cambia que conlleva). Tales sucesos vitales pueden ser extraordinarios y exrremadamente traumaticos, pero a veces son eventos mas o menos normativos, tales como el matrimonio , el divorcio, Ia perdida de trabajo o las pequeiias violaciones de la ley. Puesto que los sucesos vitales se asumen como fen6-menos que inducen reacciones fisiologicas y/o psicol6gicas perturbadoras, es frecuente encontrarlos en Ia bibliografia cientifica bajo Ia denominacion de <<sucesos vitales estresantes>>. No obstante, algunos autores han sugerido que esta denominacion deberia evitarse, ya que Ia frase implica una rautologia, esto es, que los sucesos vitales son identificados por las respuestas que evocan (los sucesos vitales estresantes son aquellos que producen estres) (Sandin, 2008b; Thoits, 1983).
2. Sucesos vitales multiples
A veces se ha investigado el efecto de sucesos vitales unicos (aproximacidn de evento unico) sobre Ia salud. En estos casos generalmente se selecciona un caso o un grupo de casas que han sufrido un acontecimiento vital altamente traumatico. En estos tipos de investigacion se hace un estudio psicopatologico intensivo sabre el caso o grupo de sujetos. Esta modalidad de investigar el estres se ha basado en diversos tipos de eventos, sobre los cuales podrian destacarse las siguientes siete categorias (Sandin, 1993):
1) rrabajos relacionados con situaciones belicas (prisioneros en campos de concenrracion, veteranos del Vietnan, etc.);
2) victimas del terrorismo; 3) victimas de Ia violencia en general (violacion, nino
maltratado, etc.); 4) personas con enfermedades terminales u operaciones
quirurgicas mayores; 5) casas de migraciones; 6) desastres naturales (terremotos, inundaciones, etc.) ,
y 7) sucesos vitales altamente traumaticos (divorcio, per
dida, etc.).
Sin embargo, Holmes introdujo Ia aproximacion basada en el estudio de sucesos multiples. Las directrices de esta linea
14 Manual de psicopatologia, vol. II
se han basado en estudiar el impacto de los sucesos vitales recientes (evaluados generalmente de forma retrospectiva; por ejemplo, los correspondientes a los dos ultimos aiios) sabre Ia salud. Esta orientaci6n es Ia que ha tenido un desarrollo mas significative durante las dos ultimas decadas, sabre todo por haber desarrollado un nuevo metoda de evaluaci6n del estres , centrado en esta aproximaci6n multievento. Holmes parti6 de Ia idea de que el estres que experimenta una persona en Ia vida real debe obedecer a multiples sucesos, ya que raramente los individuos estin expuestos al efecto de un solo evento durante un periodo de tiempo mas o menos largo.
EI lnventario de Experiencia Reciente (Schedule of Recent Experience; SRE) es el primer instrumento psicometrico desarrollado por el grupo de Holmes; incluye una lista de sucesos vitales en Ia que el sujeto debe seiialar los que Ie han ocurrido en un periodo de tiempo reciente (generalmente hasta los dos o tres ultimos aiios). En 1967, Holmes y Rahe publican Ia Escala de Estimaci6n del Reajuste Social (Social Readjustment Rating Scale, SRRS); consiste en un metoda psicometrico estindar de estimaci6n del reajuste social mediante unidades de cambio vital (UCV). Se trata de asignar un valor (ponderaci6n) a cada suceso vital. Cada valor de Ia escala representa una estimaci6n del cambia vital o grado de cambia y reajuste impuesto por el suceso vital. La construecion de Ia SRRS Ia llevaron a cabo siguiendo un procedimiento de escalamiento basado en Ia psicofisica. La SRRS tenia como finalidad servir de referencia para cuantificar el estres (en unidades de cambia vital) correspondiente a los sucesos registrados en Ia SRE. La SRRS incluye una lista de 43 sucesos ordenados segun su valor en UCV. Asi, por ejemplo, el primer suceso de Ia jerarquia es el correspondiente a Ia << muerte del esposola>> , con un valor de 100, el suceso vital «matrimonio» ocupa el septimo Iugar con 50 UCV, y las pequeiias «violaciones de Ia ley» ocupan el ultimo Iugar con 11 UCV (Ia lista de Ia SRRS aparece reproducida con mucha frecuencia en las publicaciones sabre el estres).
Mediante este procedimiento, Holmes y cols. llevaron a cabo amplios estudios en los que demostraban que muchos de estos sucesos precedian al desarrollo de los trastornos, tanto fisicos como psicol6gicos (Holmes y David, 1989). Esta idea ha sido apoyada por muchos otros autores que han empleado Ia SRE o derivaciones de esta (veanse Barret, 1979; Fishery Reason, 1988; Holmes y David, 1989). Las escalas SRE y SRRS han ejercido una gran influencia sabre los metodos actuales de evaluaci6n del estres psicosocial. Recientemente indicamos a este respecto Io siguiente:
Practicamence Ia totalidad de los cuestionarios actuales sabre sucesos vitales, que por cierto son muchos, se fundamencan o solapan de forma mas o menos explfcita con Ia SRE. Este cuestionario sufri6 con el tiempo modificaciones efectuadas por autores asociadas a! propia grupo de Holmes, bien por necesidades de adaptarlo a poblaciones espedficas (por ejemplo, militares), o bien por Ia conveniencia de incorporar un sistema de escalamiento individualizado de las unidades de cambia vital (percepci6n personal). La SRE ha sido adapta-
da a los idiomas mas importances del mundo y se ha aplicado a diferences tipos de razas y concextos socioculturales. Tambien se ha aplicado a modo de encrevista estructurada. A pesar de Ia enorme proliferaci6n actual de escalas de sucesos vitales, Ia SRE, en alguno de sus diversos formatos o adaptaciones , sigue siendo el instrumenco de evaluaci6n del estres psicosocial mas empleado en el momenta presence (Sandin y Chorot, 1996, p. 627).
Al margen de Ia influencia de esta aproximaci6n metodol6gica y te6rica, varios autores seiialaron algunos problemas inherentes a este modelo. Entre las principales objeciones caben destacarse: 1) las relacionadas con el metoda de ponderaci6n (no tiene en cuenta el impacto diferencial de los sucesos sabre los distintos individuos); 2) Ia relativa ambigiiedad en Ia descripci6n de los sucesos vitales (las descripciones son demasiado simples) ; 3) Ia limitaci6n del muestreo (se ha indicado que Ia lista de sucesos vitales es demasidado corta y, por tanto, poco representativa de los sucesos que ocurren en Ia vida real), y 4) los sesgos individuales (contaminaci6n retrospectiva, necesidad de buscar una explicaci6n a Ia enfermedad -e./fort after meaning-, etcetera).
Todo esto motiv6 el desarrollo de varios esfuerzos dirigidos a mejorar Ia validez (y fiabilidad) de evaluaci6n del estres mediante el metoda multieventos. El resultado fue que aparecieron nuevas cuestionarios con el prop6sito de subsanar los principales problemas imputados a! SRE. Asi, algunos autores contruyen cuestionarios siguiendo el procedimiento escalar de Holmes, pero incluyendo mayor numero de items, como ocurre en las escalas de Dohrenwend, Krasnoff, Askenasy y Dohrenwend (1978) y de Gonzalez de Rivera y Morera (1983). Otros abandonan el sistema de escalamiento y subsiguiente ponderaci6n, pero introducen sistemas de valoraci6n del propio sujeto. En este segundo enfoque se trata, por tanto, de registrar los sucesos vitales pero evaluando tambien el impacto diferencial en dimensiones como el nivel de estres, malestar emocional, control, impacto negativo, etc. Son ejemplos de este enfoque Ia Life Experiences Survey (LES -Escalade Experiencias Vi tales-) (Sarason, Jonhson y Siegel, 1978) y el Cuestionario de Sucesos Vitales (CSV) de Sandin y Chorot (2008; Sandin, Valiente y Chorot, 2008). Otra alternativa se ha dirigido a mejorar el procedimiento descriptive de los sucesos y el sistema de registro, surgiendo metodos de entrevista estructurada «COntextual>> (se evalua todo el contexto del suceso vital) como Ia de Brown y Harris (1989), ode entrevista semiestructurada como Ia de Paykel, Prusoff y Uhlenhuth (1971).
Nuestro cuestionario (CSV) ha sufrido algunas transformaciones desde su confecci6n original en 1987. En su forma actual consta de una lista de 60 sucesos vitales referidos a las siguientes 9 areas: 1) trabajo; 2) academico; 3) salud; 4) amor/matrimonio/pareja; 5) familia/hijos; 6) social; 7) legal; 8) finanzas, y 9) residencia. El cuestionario permite medir Ia ocurrencia de sucesos vitales, el grado de estres percibido, y Ia valoraci6n de los sucesos como positivo/negativo, y esperado/inesperado (vease, Sandin y cols., 2008).
3. Sucesos vitales y salud
La cuantificacion del estres se !leva a cabo, como hemos visto, a traves de la medida de los sucesos vi tales. Estos pueden evaluarse simplemente en cuanto a su ocurrencia; pueden tambien ponderarse sobre la base de sistemas escalados (segun UCV), o pueden ser ponderados por el propio individuo (evaluacion del impacto negativo , evaluacion de UCV, etcetera). Se entiende que a mayor puntuacion en UCV existira mayor riesgo de desarrollar un trastorno (fisico o psicologico). El grupo de Holmes ha sugerido el siguiente criteria tomando como referencia el ultimo aiio transcurrido:
1) 300 0 mas ucv = 80% de posibilidad de enfermar en el futuro cercano;
2) 150-299 UCV =50% de posibilidad de enfermar en el futuro cercano;
3) menos de 150 UCV = 30% de posibilidad de enfermar en el futuro cercano.
Aunque en un principia las UCV se cuantificaban unicamente de forma objetiva (ponderacion estindar), muy pronto los seguidores de Holmes (por ejemplo, Rahe y Arthur, 1978) incluyen variables psicologicas mediadoras como la percepcion que tiene el sujeto del suceso. De hecho, Rahe y Arthur desarrollaron una version modificada de la SRE para evaluar las UCV subjetivas (valoradas por el individuo). Esta idea que asume los componentes mediadores cognitivos, se evidencia en el modelo que han presentado estos autores sobre la relacion entre los cambios vitales (sucesos vitales) y la enfermedad (vease Ia Figura 1.5).
La inspeccion de la Figura sugiere que los sucesos vi tales son en primer Iugar (etapa 1) codificados porIa percepcion del sujeto, dependiendo de esto el que sean o no relevantes para la salud (esta etapa tiene cierta equivalencia con lavaloracion cognitiva seiialada por Lazarus). Posteriormente (etapa 2), si el suceso es percibido como significativo se ponen en marcha los mecanismos de defensa del individuo
Capitulo I El estres IS
( cierta correspondencia con el afrontamiento), los cuales determinaran los niveles de respuestas psicofisiologicas (etapa 3). La etapa 4 hace alusion a las conductas que lleva a cabo el individuo para reducir las respuestas psicofisiologicas; los autores incluyen aqui un conjunto muy dispar de respuestas, Ia mayoria de las cuales podrian conceptuarse como estrategias de afrontamiento (por ejemplo, ejercicio fisico, evitacion cognitiva, medicacion, relajacion, etc.). Las dos ultimas etapas del modelo se refieren a que la enfermedad aparezca (etapa 5) -ante, por ejemplo, un manejo de los sintomas inefectivo- y a su cuantificacion mediante el diagnostico clinico (etapa 6).
Un enfoque complementario, que ha sido muy destacado en el marco del estres psicosocial, es el que se conoce como role strain (por ejemplo, Pearlin, Lieberman, Meneghan y Mullan, 1981). Segun este enfoque los sucesos vi tales, mas que generar un cambio en el organismo, producen un cambia en los patrones (circunstancias, pensamientos, etc.) en curso de Ia vida de la gente. Espedficamente, el role strain (podria traducirse como tension, presion o estres de rol) es definido como dificultades o problemas de la vida en curso (por ejemplo, problemas economicos, maritales, etc.). Suele asumirse que los sucesos vitales producen las dificultades en curso; por ejemplo, la perdida de empleo puede generar dificultades economicas. Este modelo entiende, pues, que los sucesos actuan sobre Ia saluda traves de los problemas o dificultades, no de forma directa. Ami juicio, esta orientacion es equivalente ala nueva corriente sobre el estres diario originada a partir de los trabajos del grupo de Lazarus, en el sentido de que los sucesos vitales pueden inducir incrementos en la ocurrencia de acontecimientos diarios (estres diario).
B. SUCESOS MENORES (ESTRES DIARIO)
La perspectiva centrada en los sucesos vi tales ha sido a veces criticada porno explicar suficiente varianza respecto a salud y por circunscribirse predominantemente a estudios retros-
ETAPA 1 ETAPA 2 ETAPA 3 ETAPA4 ETAPA 5 ETAPA6
SITUACION VITAL
RESPUESTA PSICOFISIOLOGICA
AFRONTAMIENTO/MANEJO DE LA RESPUESTA
CONDUCTA DE ENFERMEDAD
MEDIDADE LA EN FERMEDAD
Figura 1.5. Relaci6n entre estres psicosocial y enfermedad (segun Rahe y Arthur, 1978).
16 Manual de psicopatologia, vo l. II
pectivos. Lazarus y cols. han llamado Ia atencion sobre otro tipo de sucesos de menor impacto o menos saliences, pero mucho mas frecuentes (ocurrencia diaria 0 casi diaria) y mas proximos temporalmente al individuo (DeLongis y cols., 1988; Kanner, Coyne, Schaefer y Lazarus, 1981). Se trata de sucesos diarios, que por tanto ocurren con cierta cotidianidad, como las pequeii.as disputas familiares, problemas economicos, etc. Tambien se han definido como «microeventos» o sucesos menores.
Estos autores sugirieron que tanto el estres menor (o diario) como las satisfacciones que caracterizan Ia vida cotidiana poseen mayor significado para Ia salud que los sucesos vitales. En concreto definieron estos dos tipos de eventos como hassles (fastidios, contrariedades o sucesos negativos) y uplifts (placeres, satisfacciones). Los hassles consisten en demandas irritantes, frustrantes y estresantes (malestar emocional) que caracterizan nuestras transacciones cotidianas con el medio. Incluyen, por ejemplo, 1) problemas practicos fastidiosos como perder o romper cosas, atascos de trafico, no disponer de dinero, etc; 2) sucesos fortuitos como las inclemencias del tiempo, y 3) contrariedades de interrelacion social como discusiones, problemas familiares, decepciones, etc.
Las satisfacciones (uplifts en cambio, son experiencias positivas, como las derivadas de manifestaciones amorosas, recibir buenas noticias, etc. Kanner y cols. (1981) asumen que los sucesos positivos deberfan estar relacionados con la salud porque, al tratarse de experiencias de valencia positiva, podrfan actuar como amortiguadores emocionales del estres. Sin embargo, los datos empiricos basados en este tipo de sucesos han resultado ser escasamente consistences.
Mucho mas relevances han sido los datos obtenidos a partir de sucesos diarios negativos (Santed, Sandin, Chorot y Olmedo, 2000). Algunos trabajos han sefialado que este tipo de estres es mejor predictor de los trastornos fisicos y psicologicos que los sucesos vitales (Depue y Monroe, 1986; Kanner y cols., 1981). Sin embargo, lo que parece ajustarse mas a Ia realidad es que ambos tipos de sucesos, es decir, sucesos vitales y estres diario (sucesos menores negativos), contribuyen de forma interactiva; recientemente hemos presentado evidencia en favor de esta hipotesis (Sandin, Chorot, Santed y Valiente, 2002). Los sucesos vitales pueden inducir nuevos sucesos diarios; en tal circunstancia, estos ultimos actuarfan como agentes mediadores entre los sucesos vitales y las respuestas de estres del organismo, por lo que no tiene mucho sentido decir que los sucesos diarios sean mas o menos importances que los sucesos vitales.
Aparte de las propias escalas del grupo de Lazarus (Kanner y cols., 1981; DeLongis y cols., 1988), recientemente se han desarrollado otros cuestionarios alternativos (vease Sandin, Chorot y Santed, 2008), tanto para poblaciones de adultos como infantiles/juveniles. Nuestro grupo desarrollo el Cuestionario de Estres Diario (Santed, Chorot y Sandin, 1996) para su aplicacion a Ia poblacion espanola. Esra constituido por una lista de 44 sucesos, y tanto su estructura como su concepcion general esran inspiradas en Ia escala de DeLongis y cols. (1988).
Desde el punto de vista psicopatologico, la investigacion basada en el empleo conjunto de ambas estrategias (sucesos mayores y menores) permitira obtener una idea mas exacta respecto a los mecanismos implicados en los efectos del estres psicosocial sobre la alteracion de la salud. La evaluacion del estres diario facilitara la obtencion de datos de forma logitudinal, lo cual sera de enorme utilidad para poder establecer relaciones causales entre el estres y los problemas de salud. Tambien podran llevarse a cabo estudios de covariacion entre los sucesos diarios y las variaciones en las respuestas asociadas al estres, tanto fisiologicas (por ejemplo, cambios endocrinos) como psicologicas (ansiedad, depresion, conductas de enfermedad, etc.).
Un pequeii.o problema metodologico, que puede ser importance si no se controla adecuadamente, es que en una cierta banda de dispersion de los sucesos asociados al estres a veces resulta dificil distinguir si se trata de un suceso vital o de un suceso diario. De hecho, esto suele producir ciertos solapamientos entre ambos tipos de escalas; por ejemplo, items como los relacionados con problemas con los hijos, problemas economicos, discusion con vecinos, etc., pueden encontrarse indistintamente en las listas de sucesos mayores y menores. Otro problema, no menos importance, es la posible confusion de medidas. Esto se produce cuando, incluyendo en la lista items relativos a Ia salud (por ejemplo, alteracion del suefio , enfermedad, etc.), posteriormente los relacionamos con indicadores tam bien de salud (en este caso podemos confundir variables independientes con sintomas). Los sucesos de salud son relevances y deben utilizarse en las listas de sucesos vitales (y/o menores); pero tambien deben usarse con las debidas cautelas al considerarlos como variables independientes y relacionarlos o hacer inferencias respecto a posibles variables dependientes de salud.
El problema de Ia confusion de medidas guarda relacion con la hipotesis de Watson y Pennebaker (1989), la cual defiende que muchas de las medidas por autoinforme del estres encierran un sesgo debido al componente de emocionalidad negativa implicito en los items reflejados en las listas de eventos. Dicho en otros terminos, los sujetos con mayor grado de afecto negativo son los que tienden a reflejar mayor grado de estres en los cuestionarios. El control de esta variable debe ser, por tanto, un aspecto a considerar al hacer inferencias sobre estres y salud, sobre todo si se incluyen sucesos que implican sintomas. Para un analisis mas profundo sobre esta cuestion vease Santed, Santed, Sandin, Chorot, Olmedo y Garda-Campayo, 2003). Para una presentacion mas amplia sobre el estres diario vease Sandin (2008).
IV. EVALUACION COGNITIVA
Puesto que este punto ya ha sido en gran parte analizado al tratar sobre el modelo procesual, aqui unicamente vamos a comentar una serie de cuestiones complementarias a lo que alii dijimos. La relevancia de la valoracion o evaluacion cognitiva del estimulo potencialmente estresante fue definitivamente incorporada por Lazarus al acervo cientifico de Ia
psicopatologfa del estres. Como hemos vista, en principio el modelo psicosocial del estres, siguiendo las directrices de Holmes, no consideraba esta variable como particularmente relevante a !a hora de predecir la enfermedad desde el estres. Muy pronto, sin embargo, se vio !a necesidad de incluir variables de corte cognitivo (evaluacion, percepcion, etc.), es decir, variables ubicadas en !a propia persona. La importancia de este tipo de variables ya se habfa sugerido a partir de la investigacion experimental. En los experimentos de Weiss (1971), que comentamos mas arras, indicabamos !a enorme importancia del control percibido por el sujeto en situaciones de estres; solo los animales experimentales que no posefan control desarrollaban ulcera peptica, aun recibiendo los mismos estfmulos estresores que otros animales. Muchas otras lfneas de investigacion diferentes a Ia de Weiss han arrojado datos semejantes sobre !a implicacion de esta y otras variables psicologicas (predecibilidad, novedad, etc.) como agentes mediadores entre el estresor y !a salud.
Se ha sugerido que el control percibido reduce las respuestas de estres, a! menos por Ia actuacion de dos posibles mecanismos implicados, la ganancia de informacion y la respuesta anticipatoria (Feuerstein y cols., 1986). La ganancia de informacion asociada a! control se traduce en un incremento de !a predecibilidad del estresor y anticipacion del evento aversivo. La respuesta anticipatoria consiste en una «preparacion>> cognitiva para un suceso, implicando la interpretacion y evaluacion del suceso. La respuesta anticipatoria prepara al organismo para hacer frente a !a situacion amenazante, anticipandose a la llegada efectiva del agente estresor (vease Sandin, 1981). El control percibido, por tanto, puede ser un mediador importante de Ia respuesta de estres. Se ha indicado con frecuencia que mas importante que el control real es el control que percibe el sujeto o, como algunos autores han sugerido, !a <<ilusion de control».
Volviendo al campo del estres psicosocial, vemos que paralelamente al desarrollo del modelo de Holmes, centrado este en su concepcion objetiva del estres, se producen movimienros, incluso en su propio grupo (por ejemplo, Rahe y Arthur, 1978), que llevan a medir el estres sobre !a base de dimensiones psicologicas asociadas a Ia evaluacion cognitiva. Los cuestionarios de sucesos vi tales comienzan a incluir Ia variable de estres percibido o malestar personal (distress) producido por el suceso, o caracterfsticas como la deseabilidad, controlabilidad, negatividad (positivo/negativo), predecibilidad (esperado/inesperado), novedad, y dependiente versus independiente. Dependiendo de !a forma en que el sujeto evalue estas dimensiones puede variar el efecto del suceso vital. Cuando el sujeto percibe los sucesos como negativos, incontrolables, impredecibles, independientes e indeseables, por ejemplo, suelen perturbar !a salud de forma mas prominente.
Como punto final debemos puntualizar que !a valencia de estas dimensiones no siempre esra determinada unicamente por !a valoracion o percepcion que hace !a persona. Tambien el tipo de situacion puede ser hasta cierto punto determinante. De suyo, existe mas bien una interaccion entre ambos, siendo menos manifiesta Ia influencia de !a percepcion/valoracion de la persona cuando !a imposicion am-
Capitulo I El estres 17
biental es mayor, y viceversa. Por ejemplo, un evento que ocurre independientemente del sujeto, como puede ser la perdida de un amigo fntimo, implica que !a persona lo perciba como totalmente incontrolable; en cambio, un suceso sobre una disputa familiar puede ser mas o menos dependiente de la conducta del sujeto, y mas o menos conrrolable. Vemos, por tanto, que aunque el individuo puede evaluar cada elemento situacional, tambien !a situacion puede condicionar determinadas formas de evaluacion cognitiva.
V. AFRONTAMIENTO DEL ESTRES
El afrontamienro o coping es un concepto que se ha empleado con diferentes sentidos. Se ha entendido como una reduccion o supresion del estado de estres, es decir, como un resulrado. Cuando desaparece Ia respuesta fisiologica de estres, enronces se dice que existe coping (tal vez con este senrido no serfa apropiada !a traduccion de «afronramientO>>). Tal significado es defendido por Levine, Weinberg y Ursin (1978), quienes lo ejemplifican en !a siguiente frase: «coping es cuando mi estomago no me molesta>> (p. 13). Defienden, asf mismo, que !a mejor medida del coping es !a variacion en las respuestas fisiologicas asociadas al estres (no consideran que las respuestas conductuales sean fiables en este sentido). Esta concepruacion del afronramiento no suele ser empleada en el momenta actual, pues como ha referido Lazarus (1993a) confunde el proceso con el resultado. En terminos generales, acrualmente se entiende el afronramienro como los esfuerzos, tanto cognitivos como conducruales, que hace el individuo para hacer frente al estres, es decir, para «manejan> tanto las demandas externas o internas generadoras del estres, como el estado emocional desagradable vinculado a! mismo. (Vease Sanchez-Canovas, 1991 b, para un analisis sobre Ia evaluacion del afrontamiento.)
En psicofisiologfa el termino afronramiento ha sido usado en un senrido bastante resrringido, habirualmenrc para denotar formas de orientar !a conducta hacia estresores de laboratorio (Vingerhoets, 1975). Por ejemplo, Obrist lo uso para indicar el grado de control que tiene el sujeto sobre un estfmulo en una siruacion experimental. En un paradigma de condicionamiento clasico se induce afronramiento pasivo, ya que el sujeto nada puede hacer para controlar el estfmulo estresor. Por el contrario, en un procedimienro de evitacion (activa) se induce afronramienro activo. En diversos estudios de laboratorio se ha observado que las respuestas cardiovasculares a! estres varian segun se trate de una siruacion experimental de afronramienro pasivo o activo. Durante condiciones de afronramienro pasivo se ha constatado un incremento notable en !a presion sangufnea diastolica, pero no en frecuencia cardfaca o presion sistolica. En conrraste, el afronramienro activo induda elevacion de !a rasa cardfaca y de la presion sistolica (Obrist, 1981). Algunos investigadores han sugerido que los efectos fisiologicos que acompaiian al afronramienro activo pueden ser importanres en el desarrollo de Ia cardiopatfa coronaria y Ia hipertension esen-
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cia! (Krantz y Manuck, 1984). Varios autores han utilizado Ia distinci6n entre afrontamiento activo y pasivo, o bien con otras denominaciones dicot6micas equivalentes, como lucha-huida/conservaci6n-retraimiento, aproximaci6n/evitaci6n, etc. (Sandin, 1989).
El afrontamiento se relaciona de forma bastante estrecha con las dimensiones de evaluaci6n cognitiva de la situaci6n, de tal forma que a veces resulta dificil separar ambos componentes. Veamos un ejemplo; cuando un animal experimental es sometido a estfmulos estresores de laboratorio (por ejemplo, descarga electrica) impredecibles e incontrolables (implica la imposibilidad de escape), nos encontramos ipso facto ante una situaci6n experimental de coping pasivo. Ante estas circunstancias es facil provocar experimentalmente algunas alteraciones fisicas como ulceras gastrointestinales (Weiss, 1971), hipertensi6n (Folkow, 1975) y desarrollo de tumores (Sklar y Anisman, 1979), asf como tambien alteraciones psicol6gicas como la indefensi6n/depresi6n (Seligman, 1975).
Actualmente parece haber suficiente consenso en el sentido de apoyar que el afrontamiento juega un papel importante como componente mediador entre las circunstancias estresantes y la salud. Sin embargo, aunque el afrontamiento se ha empleado con mucha frecuencia desde diferentes perspectivas, incluso actualmente este constructo se encuentra escasamente integrado en el cuerpo te6rico de la psicopatologfa del estres. Algunos autores piensan que esto se debe a que el concepto de afrontamiento no esti todavfa sustentado por un cuerpo te6rico o un modelo apropiado de evaluaci6n del mismo que permitan investigar con el de forma efectiva (vease Folkman, 1982).
El desarrollo te6rico y metodol6gico del concepto de afrontamiento podrfa agruparse en dos aproximaciones distintas, una que lo asume como un estilo personal de afrontar el estres, lo cual significa que es relativamente estable, y otra que lo entiende como un proceso. Veamos estas dos orientaciones por separado.
A. ESTILOS DE AFRONTAMIENTO
En Ia teorfa psicoanalftica se introdujo el concepto de defensas del yo para referirse a los mecanismos psicol6gicos defensivos que emplea el sujeto para hacer frente a los agentes que atenfan contra su integridad. Las teorfas sobre los mecanismos de defensa del yo influyeron de forma notoria en Ia psicologfa clfnica; se asociaban ciertos mecanismos defensivos a formas psicopatol6gicas espedficas. Por ejemplo, se asumfa que Ia paranoia se produda por el mecanismo de proyecci6n, Ia histeria por Ia represi6n, y Ia obsesi6n-compulsi6n por Ia intelectualizaci6n. Sin embargo, Ia relaci6n entre formas de psicopatologfa y defensas espedficas ha sido mas un ideal conceptual que una realidad clfnica (Lazarus, 1993a). La orientaci6n psicoanalftica influy6 en algunas teorfas posteriores focalizadas en la caracterizaci6n de estilos de afrontamiento (en particular respecto a Ia consideraci6n de un posible estilo defensivo).
Los estilos de afrontamiento se han formulado partiendo de Ia base de que se trata de disposiciones personales para hacer frente a las distintas situaciones estresantes. Uno de los modelos, centrado en el concepto de estilos de coping, es el del represorlsensibilizador (Byrne, 1964). El primero tiende a Ia negaci6n y evitaci6n; el sensibilizador, en cambio, es mas vigilante y expansivo. Se han referido algunos datos que documentan Ia validez de este constructo. Por ejemplo, en una investigaci6n llevada a cabo por Hofer, Wolff, Friedmany Mason (1972) para conocer las estrategias de afrontamiento de un grupo de padres cuyos hijos padedan una enfermedad terminal (leucemia), los autores constataron que las personas «represoras>> (interiorizaban el problema) tenfan niveles mucho mas elevados de 17-0HCS durante los momentos crfticos de Ia enfermedad que los demas padres. En contraste, los no represivos (personas <<expansivas»), con tendencia a exteriorizar los problemas) presentaban niveles bajos de 17-0HCS.
Byrne (1964) sugiri6 que Ia estrategia defensiva de los individuos a! estres puede localizarse en algun punto de Ia dimension bipolar represi6n/sensibilizaci6n. Se trata, refiere este autor, de un constructo unidimensional del afrontamiento; en un extremo se situan las personas altamente sensibilizadoras yen el otro las muy represoras. Los represores informan que experimentan baja ansiedad ante situaciones de estres; sin embargo, emiten elevadas respuestas fisiol6gicas. Lo contrario ocurre con los sensibilizadores, es decir, tienden a informar de mayor grado de ansiedad que el reflejado a traves de los registros fisiol6gicos. Se ha sugerido que represores y sensibilizadores utilizan c6digos defensivos opuestos; los primeros niegan psicol6gicamente la ansiedad (por ejemplo, en un cuestionario), y los segundos Ia incrementan. Ambos tienden a responder al estres de forma estereotipada, en Iugar de establecer respuestas apropiadas a las demandas de Ia situaci6n; es decir, reaccionan con excesiva frecuencia empleando c6digos defensivos, incluso cuando las demandas son debiles.
La investigaci6n experimental, no obstante, pareda indicar que entre los designados como represores podrfan existir personas con verdadera baja ansiedad; igual con respecto a los sensibilizadores, es decir, personas con verdadera alta ansiedad. Esto llev6 a Weinberger, Schwartz y Davidson (1979) a estudiar experimentalmente el problema. Basandose en datos de respuestas fisiol6gicas a estresores de laboratorio y a puntuaciones en autoinformes de ansiedad (AA) y deseabilidad social (DS) (Crowne y Marlow, 1964), sugirieron los cuatro tipos siguientes de afrontamiento del estres:
1) represor (alta puntuaci6n enDS y baja en AA); 2) no-defensivolno-ansioso (baja puntuaci6n en DS
yAA); 3) no-defensivolansioso (baja puntuaci6n enDS yalta en
AA), y 4) defensividad ansiosa (alta puntuaci6n enDS yalta en
AA).
Los tipos <<represor>> y «defensividad ansiosa>> exhiben puntuaciones elevadas en defensividad (deseabilidad social).
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Cuando se estudian estos tipos en el laboratorio se observa que el primero emite altas respuestas fisiologicas ante esdmulos estresores, a pesar de que informa de experimentar baja ansiedad (reduce cognitivamente Ia ansiedad de forma defensiva). Lo contrario ocurre con el tipo <<defensividad ansiosa>> : emite bajas respuestas psicofisiologicas a pesar de informar de altos niveles de ansiedad (incrementa Ia ansiedad defensivamente). En cambio, en los tipos no defensivos (puntuaciones medias o bajas en DS) correlacionan las respuestas fisiologicas con el autoinforme de ansiedad (sujetos que afrontan el estres con verdadera ansiedad informada, alta o baja).
Un modelo mas reciente de estilos de afrontamiento que ha adquirido gran relieve es el de los estilos cognitivos monitoring y blunting de Miller (1987). El termino monitoring indica el grado con que un individuo esta alerta y sensibilizado respecto a Ia informacion relacionada con amenaza. El termino blunting denota, el grado con que un individuo evita o transforma cognitivamente Ia informacion de amenaza; Miller lo denomina blunting porque ayuda a! individuo a atenuar el impacto psicologico del origen objetivo del peligro. El modelo se basa, por tanto, en el modo en que los individuos cognitivamente procesan Ia informacion relacionada con sucesos aversivos, para reducir las reacciones de estres concomitantes. Ambos tipos podrian pues traducirse como incrementador y atenuador, respectivamente. Estos tipos se han operativizado evaluando las preferencias que tienen las personas por Ia informacion y Ia distraccion, mediante Ia escala Miller Behavioral Style Scale (MBSS) (existe version espanola de esta escala; Chorot y Sandin, 1990).
Se ha referido que ambos tipos, incrementador y atenuador, pueden predecir algunos fenomenos psicopatologicos asociados a! estres. Existe evidencia, por ejemplo, de que los incrementadores tienden a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas. Se ha observado que este tipo de personas atienden mas a las situaciones negativas (implican cierta amenaza potencial), pudiendo inRuir sobre el propio proceso de evaluacion cognitiva (Muris y de Jong, 1993). No obstante, Miller (1990) ha indicado que estos estilos de afrontamiento pueden ser mas o menos adaptativos en funcion del tipo de situacion estresante (controlabilidad de Ia simacion) (vease Ia Tabla 1.1). Como se indica en Ia Tabla, Ia combinacion bajo incrementador/alto atenuador es una forma efectiva para afrontar situaciones en las que Ia amenaza es incontrolable o ante frustracion aversiva por demora en Ia gratificacion. En cambio, los modos alto incrementador/ bajo atenuador son formas efectivas de afrontamiento cuan-
Capitulo I El estres 19
do el contexto permite un mayor control de Ia amenaza (por ejemplo, en paradigmas de evitacion activa) . Cuando una situacion es controlable, como por ejemplo, reducir el propio riesgo hacia el infarto disminuyendo el consumo de cigarrillos , incrementar Ia informacion (alto incrementador/ bajo atenuador) permite que el individuo pueda regular apropiadamente su propia conducta; por el contrario, cuando Ia persona ignora Ia informacion y tiende a distraerse (bajo incrementadorlalto atenuador) respecto a los riesgos sobre Ia salud, se encuentra desmotivada para adoptar acciones adaptativas y mas saludables .
Recientemente Kohlmann (1993), basandose en los constructos de deseabilidad social (Crowne y Marlow, 1964), incrementador/ atenuador (Miller, 1987) y sensibilizadorl rep res or (Byrne, 1964) , han propuesto cuatro patrones de afrontamiento que, en parte, recuerdan a los tipos introducidos por Weinberger y cols. (1979). Pueden resumirse de Ia siguiente forma:
1. Modo vigilante rigido. Se !leva a cabo por personas con alta vigilancia y baja evitacion («sensibilizadores»). Tendencia a buscar informacion sobre el estresor para configurar una imagen mental de Ia confrontacion anticipada, ya que este tipo de personas se estresan primariamente por Ia experiencia de incertidumbre respecto a una situacion de amenaza.
2. Modo evitador rigido. Tipico en personas de baja vigilancia yalta evitacion («represores»). Se asume que Ia activacion emocional producida por las sefi.ales anticipatorias de Ia confrontacion produce gran nivel de amenaza a! sujeto, por lo que tienden a presrar poca atencion a las caracteristicas amenazantes del estresor.
3. Modo flexible: Uso flexible de estrategias relacionadas con fa situaci6n. Caracteristico en personas «no defensivas», es decir, aquellas con un patron de baja vigilancia y baja evitacion. Ante una situacion de amenaza, no les cuesta tolerar ni Ia posibilidad de incertidumbre ni Ia sorpresa negativa de una posible activacion emocional. Se entiende que Ia utilizacion flexible de estrategias de afrontamiento se caracteriza por una marcada orientacion hacia los requerimientos situacionales que prevalecen en cada momento.
4. Modo inconsistente: Afrontamiento inejicaz. Exhiben este tipo de afrontamiento aquellas personas con alta vigilancia y alta evitacion («personas ansiosas»). Se estresan fuertemente tanto por Ia incertidumbre de Ia situacion relevance como porIa activacion emocional elicitada por las sefi.ales anticipatorias. Se asume que esto conlleva una con-
Tabla 1.1 Valor adaptativo de los estilos de afrontamiento incrementador (monitoring) y atenuador (blunting) segun que las situaciones sean controlables o incontrolables (segun Miller, 1990)
TIPO DE SITUACIONES
ESTILOS CONTROLABLES INCONTROLABLES
Bajo incrementador y alto atenuador lnterfiere con Ia ejecuci6n Reduce Ia ansiedad y Ia frustraci6n de acciones instrumentales
Alto incrementador y bajo atenuador Permite Ia ejecuci6n Incrementa Ia ansiedad y Ia frustraci6n de acciones instrumentales
20 Manual de psicopatologia, vol. II
ducta de afrontamiento inestable. Cuando el sujeto intenta alejarse del estresor para reducir la ansiedad, se produce incremento de la incertidumbre con el consecuente incremento del estres, y viceversa.
B. El AFRONTAMIENTO COMO PROCESO
Un enfoque alternativo al modelo centrado en los estilos de afrontamiento es el sugerido por el grupo de Lazarus en terminos de proceso (Folkman, 1982; Lazarus, 1966, 1993a,b; Lazarus y Folkman, 1984). Asi, desde un punto de vista procesual, el afrontamiento es definido como los esfuerzos en curso cognitivos y conductuales para manejar las demandas externas o internas que son evaluadas como algo que grava o excede los recursos de la persona. Esta definicion podria resumirse diciendo que consiste en los esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar el estres psicol6gico. Siguiendo a Lazarus, Ia consideraci6n del afrontamiento como un proceso implica asumir los siguientes principios:
1. El termino de afrontamiento se emplea indistintamente de que el proceso sea adaptativo o inadaptativo, eficaz o ineficaz. El afrontamiento, por tanto, debe separarse de los resultados (puede ser adaptativo o no). No existen procesos de afrontamiento universalmente buenos o malos; ello depende de multiples factores, como Ia persona, el tipo espedfico de encuentro (relaci6n entre Ia persona y el estresor), etc. Por ejemplo, una estrategia de afrontamiento, Ia negaci6n, parece ser adaptativa durante Ia fase de cuidados hospitalarios en pacientes que han sufrido un infarto, pero peligrosa si continua empleindose como estrategia despues del periodo hospitalario.
2. El afrontamiento depende del contexto. Se trata de una aproximaci6n orientada contextualmente mas que como una disposici6n estable. El proceso de afrontamiento empleado para diferentes amenazas, producido por alguna fuente generadora de estres psicol6gico, varia en funcion de la significacion adaptativa y los requerimientos de otras amenazas. Por ejemplo, cuando una persona afronta el problema del cancer, la estrategia de afrontamiento depende de que, en un momenta dado, aquella este tratando con una u otra de las diferentes amenazas generadas por Ia enfermedad. Segun esto, puede resultar engafioso decir que un individuo afronta el cancer de una u otra forma.
3. Unas estrategias de afrontamiento son mas estables o consistentes que otras a traves de las situaciones estresantes. En este sentido, Lazarus ha obtenido datos que indican mas estabilidad para Ia estrategia << reevaluacion positiva» que para la <<busqueda de apoyo social».
4. La teoria del afrontamiento como proceso enfatiza que al menos existen dos junciones principales del afrontamiento, una focalizada en el problema y otra en Ia emocion. La funci6n del afrontamiento Jocalizado en el problema es cambiar Ia relaci6n ambiente-persona actuando sobre el ambiente o sobre si mismo; se trata de manejar o alterar Ia fuente generadora de estres. La funcion del afrontamiento
Jocalizado en la emoci6n es cambiar el modo en que se trata (por ejemplo, vigilancia, evitacion) o interpreta (por ejemplo, negacion, reevaluacion) lo que esta ocurriendo, para mitigar el estres; se trata de regular Ia respuesta emocional del estres; cambiar, por ejemplo, el significado relacional de lo que esra ocurriendo es un modo muy poderoso para reducir el estres y Ia emocion. Ambas formas de afrontamiento pueden en Ia practica facilitarse mutuamente; por ejemplo, la reduccion previa de estados emocionales como la ansiedad o ira suele facilitar las actividades de solucion de problemas (facilita el afrontamiento focalizado en el problema); y viceversa, un afrontamiento focalizado en el problema puede llevar a la reduccion de Ia respuesta emocional. Sin embargo, tambien pueden interferirse; por ejemplo, minimizando la relevancia de un suceso (focalizacion emocional) puede inhibir las actividades dirigidas al afrontamiento-problema.
5. El afrontamiento depe.,nde de la evaluaci6n respecto a que pueda o no hacerse algo para cambiar la situacion. Si Ia valoracion dice que puede hacerse algo (que Ia condicion estresante puede ser controlable por Ia acci6n), predomina el afrontamiento focalizado en el problema. Si la valoracion dice que no puede hacerse nada, entonces predomina el afrontamiento focalizado en Ia emocion.
Lazarus y su grupo han elaborado instrumentos psicometricos basados en entrevistas 0 autoinformes para evaluar el afrontamiento (vease Sanchez-Canovas, 1991 b; Sandin, 1993). Sus escalas de evaluacion fueron construidas sobre Ia base de descripciones de lo que Ia genre piensa y hace en sus esfuerzos para hacer frente a las transacciones de estres. Han sido empleadas por varios autores, pero no hay un claro acuerdo respecto a los factores o dimensiones que pueden obtenerse mediante analisis factorial de los items. Para uno de sus procedimientos mas empleados, el Wtzys of Coping Questionnaire (WCQ), Folkman y Lazarus (1988) han referido las ocho dimensiones que aparecen en la Tabla 1.2. En dicha tabla indicamos tambien descripciones de contenidos correspondientes a cada dimension.
Como puede observarse, existen dimensiones que corresponden al afrontamiento focalizado en el problema (confrontacion y planificacion de solucion de problemas). Otras son del tipo focalizado en la emocion (distanciamiento , autocontrol, aceptacion de Ia responsabilidad, escapeevitacion y revaloracion positiva). La restante dimension, esto es, busqueda de apoyo social, posee componentes de ambos tipos de focalizacion (problema y emoci6n), por lo que puede ser considerada como una modalidad de afrontamiento intermedio.
Aunque todavia no existen muchos estudios que confirmen una linea consistente entre el afrontamiento evaluado procesualmente y los resultados relacionados con Ia salud/ enfermedad, existe suficiente informacion empirica para sugerir algunos patrones relevantes. Por ejemplo, Ia ansiedad y Ia depresi6n se han relacionado positivamente con el uso de estrategias focalizadas en Ia emocion (por ejemplo, evitacion cognitiva), y negativamente con estrategias focalizadas en el
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Capitulo El estres 21
Tabla 1.2 Dimensiones (factores) de afrontamiento del Ways of Coping Questionnaire (WCQ) (segun Folkman y Lazarus, 1988)
DIMENSION DESCRIPCION
1. Confrontaci6n Acciones directas dirig idas hacia Ia situaci6n; por ejemplo, expresar ira hacia Ia persona causante del problema, tratar de que Ia persona responsable cambie de idea, etc.
2. Distanciamiento Tratar de olvidarse del problema, negarse a tomarlo en serio, comportarse como si nada hubiera ocurrido, etc.
3. Autocontrol Guardar los problemas para uno mismo, procurar no precipitarse, etc.
4. Busqueda de apoyo social Pedir consejo o ayuda a un amigo, hablar con alguien que puede hacer algo concreto, con tar a un familiar el problema, etc.
5. Aceptaci6n de Ia responsabi lidad Disculparse, criticarse a si mismo, reconocerse causante del problema, etc.
6 . Escape-evitaci6n Esperar a que ocurra un milagro, evitar el contacto con Ia gente, to mar alcohol o drogas, etc.
7. Planificaci6n de soluci6n de problemas Establecer un plan de acci6n y seguirlo, cambiar algo para que las casas mejoren, etc.
8. Reevaluaci6n positiva La experiencia enseiia, hay gente buena, cambie y madure como persona, etc.
problema (Vitaliano, Katon, Russo y cols., 1987). Aun asumiendo que Ia eficacia adaptativa del afrontamiento puede variar en funcion del contexto, el grupo de Lazarus ha sefi.alado que algunas estrategias, como Ia planificacion de solucion de problemas y Ia revaloracion positiva, suelen asociarse a resultados positivos; al contrario, otras como Ia confrontacion y el distanciamiento se han relacionado con resultados negativos. Las restantes estrategias, es decir, autocontrol, busqueda de apoyo social, aceptacion de Ia responsabilidad y escape-evitacion, ofrecen datos menos discriminativos en este sentido, tal vez porque varian mas en razon a las demandas contextuales y al tipo de transaccion. Mas aun, Bolger (1990) constato en un estudio longitudinal que el afrontamiento podia relacionarse de forma causal con los problemas de tipo emocional.
C. ESTRATEGIAS BASICAS DE AFRONTAMIENTO
Como hemos indicado en el epfgrafe anterior, el grupo de Lazarus ha dejado constancia de que las estrategias de afrontamiento pueden ser estables a traves de diferentes situaciones estresantes. Muchos autores han empleado los metodos psicometricos desarrollados por este grupo (por ejemplo, el WCQ) aplicindolos como una medida de rasgo (no con una orientacion procesual). Esto se ha hecho modificando las instrucciones de respuesta, de tal forma que el sujeto, en Iugar de responder segun un contexto especffico, debe estimar cada una de las conductas o pensamientos de Ia lista segun las utilice de forma caracterfstica cuando se encuentra ante estados de estres. Dicho en otros terminos, lo que se hace mediante esta aproximacion es preguntar a Ia persona como afronta usualmente el estres, en Iugar de como afronta encuentros especfficos de estres (Lazarus, 1993a). En ultimo termino, pues, una medida procesual del afrontamiento se convierre en una medida de rasgo o estilo de afrontamiento. Esta nueva orientacion, no obstante, difiere de Ia aproximacion descrita mas arras como estilos de afrontamiento, ya
que implica una metodologfa diferente y una concepciOn mas tendente a Ia multidimensionalidad (varias estrategias de afrontamiento); no implica, por otra parte, aspectos asociadas al concepto de «defensas del yo>>.
Durante Ia pasada decada se ha prestado bastante interes a esta orientacion no procesual del afrontamiento, aunque basada en las ideas metodologicas del grupo de Lazarus. El afrontamiento, bajo esta perspectiva, se entiende como los esfuerzos conscientes para manejar el estres; no se admiten por tanto los procesos inconscientes. Las dimensiones del afrontamiento se consideran, por tanto, como disposiciones generales que llevan al individuo a pensar y actuar de forma mas o menos estable ante las diferentes situaciones estresantes. Torestad, Magnusson y Olah (1990) han presentado evidencias sobre la estabilidad del afrontamiento. Empleando su inventario SR (situacion-respuesta) (Multi-Situation Multi-Reaction Inventory, MSMRI) demostraron que el afrontamiento esti determinado tanto porIa situaci6n como porIa persona (rasgo). Es decir, segun estos autores las estrategias de afrontamiento no se reducen ni a un proceso (dependencia de las cualidades percibidas de Ia situacion) ni a disposiciones personales, sino que se debe a una interaccion de ambos factores.
Aparre de demostrar el caricter interaccionista del afrontamiento, de Ia investigacion de Torestad y cols. se deriva que, en efecto, los individuos tienen tendencias a usar ciertas estrategias de afrontamiento transituacionalmente. Los autores categorizaron el afrontamiento segun tres dimensiones: <<constructivo>>, «pasivo>> y de «escape». El constructivo se refiere a los esfuerzos cognitivos y conductuales dirigidos a tratar con los sucesos estresantes de una manera directa y confrontativa. El afrontamiento pasivo incluye soluciones dirigidas a Ia emocion, mediante las cuales nada puede hacerse respecto a cambiar Ia situacion o moverse de ella. El tercer tipo, o afrontamiento de escape, hace referencia a las acciones cognitivas y conductuales que implican «salirse del campO>> ffsica o psicologicamente. La primera dimension se corresponde con la definida por Lazarus como focalizado en
22 Manual de psicopatologia, vol. II
el problema; pasivo y escape se solapadan con Ia categoda de afrontamiento focalizado en Ia emocion de tal autor.
Endler y Parker (1990) llevaron a cabo un estudio basado en Ia hipotesis de que las personas tienen preferencias en el empleo de estrategias de afrontamiento, es decir, que utilizan en mayor medida estrategias particulares independientemente de las situaciones de estres. Siguiendo esta linea se requiere de los sujetos, por ejemplo, que contesten a preguntas como: <<indique hasta que punto utiliza cada una de estas conductas o pensamientos (segun se indique en el cuestionario) cuando usted se encuentra ante situaciones de estres >> . En este sentido, y con objeto de mejorar las escalas del grupo de Lazarus, Endler y Parker desarrollaron un nuevo cuestionario de evaluacion del afrontamiento, el Multidimensional Coping Inventory (MCI), basandose en un criteria de consistencia interna. Aislaron mediante analisis factorial tres claras dimensiones del afrontamiento, las cuales fueron denominadas por estos autores como afrontamiento orientado hacia Ia << tarea>> , Ia << emocion >> y Ia <<evitacion>>. La subescala tarea correlacionaba positivamente con las dimensiones de Lazarus focalizado en el problema y enfatizacion o reevaluacion positiva. Las dos subescalas restantes, emoci6n y evitaci6n, se asociaban positivamente a Ia dimension focalizado en Ia emocion de Lazarus. (La busqueda de apoyo social correlaciono positivamente con las tres subescalas.) De acuerdo con Endler y Parker, el afrontamiento focalizado en el problema es una orientacion hacia Ia tarea, mientras que el afrontamiento focalizado en Ia emocion es una orientacion hacia Ia persona. La estrategia orientada hacia Ia persona incluye respuestas emocionales, autopreocupaciones y reacciones fanrasticas. La tercera categoda, esto es, Ia evitacion, incluye bien estrategias orientadas hacia Ia persona (por ejemplo, visitar un amigo), bien orientadas hacia Ia tarea (por ejemplo, alejarse de Ia situacion durante un tiempo).
Un aspecto destacable del estudio de Endler y Parker es Ia definicion del afrontamiento de acuerdo con tres dimensiones basicas, aspecto que contrasta en cierto modo con el modelo bidimensional de Lazarus. Los estudios de analisis factorial basados en las escalas de Lazarus , no obstante, han llevado habitualmente a soluciones factoriales dispares (generalmente se han venido obteniendo entre 6 y 8 factores). En cambio, Ia solucion trifactorial de Endler y Parker es equiparable al modelo tripartito de Torestad y cols. (1990), ya que las subescalas tarea, emocion y evitacion poddan ser transponibles con las dimensiones constructive, pasivo yescape sugeridas por estos ultimos. La asuncion de este nuevo modelo tridimensional supone separar Ia categoda de evitacion/escape de Ia dimension general de <<afrontamiento focalizado en Ia emocion>> sugerida por Lazarus.
En algunos de nuestros trabajos con nuestra anterior version del Cuestionario de Afrontamiento del Estres (CAE; Sandin y Chorot, 2003), donde empleamos Ia dimension evitacion/ escape separada de Ia categoda focalizada en Ia emocion, observamos el problema de que algunos items tienden a asociarse conjuntamente a ambas dimensiones (Sandin y Chorot, 1993); lo cual, en cierto modo parece
razonable, ya que tales items implican tanto componentes de evitacion como de emocion. Por ejemplo, modos de afrontamiento fanrasticos, como sonar o imaginar otras situaciones, son definidos por Endler y Parker como pertenecientes a La categoda emocional, pero tienden a asociarse a Ia dimension de evitacion, y de hecho poseen un claro significado de evitacion cognitiva. Este problema ha sido abordado explfcitamente por Roger, Jarvis y Najarian (1993) basandose en un analisis sobre un conjunto de 78 modos de afrontamiento. El resultado de esta investigacion apoya y extiende el modelo de Endler y Parker. Lo apoya porque confirma factorialmente Ia existencia de las tres dimensiones primarias sugeridas por estos autores, es decir, racional (o tarea), emocional y evitacion. Por otra parte, Roger y cols. (1993) amplfan el modelo de estos dos autores porque aislan un cuarto factor primario del afrontamiento relacionado con una sensacion de separacion afectiva (detachment) respecto a los sucesos estresantes (detached coping, afrontamiento de separacion o independencia; significa algo asi como <<desengancharse>> de Ia situacion estresante).
Roger y cols. argumentaron que cuando el individuo esra menos implicado sentimentalmente con el evento, el afrontamiento suele ser mas efectivo. Sugieren que el sentimiento de separacion no implica negacion ni intentos de evitar el estres, y puede ser tambien distinguido de las estrategias orientadas hacia Ia tarea. Los items incluidos en esta cuarta dimension hacen referencia a contenidos como sonar sobre tiempos pasados cuando las cosas eran mejores, sonar acerca de mejores cosas del futuro, tratar de olvidarse de Ia totalidad del problema, hablar del problema lo menos posible, etcetera Los autores obtienen correlaciones positivas entre esta dimension y Ia estrategia orientada racionalmente (tarea), asi como entre las estrategias emocion y evitacion, sugiriendo que los primeros tipos (racional y separacion) son estrategias adaptativas, y los dos segundos (emocional y evitacion) son desadaptativos. Esta nueva dimension focalizada en Ia separacion parece sugestiva y podda solucionar algunos de los problemas planteados en el modelo tripartito. Sin embargo, son precisos nuevos estudios confirmatorios, ya que en principia no vemos muy claro que el contenido de esta estrategia de afrontamiento nose solape con Ia evitacion y, posiblemente, tambien con el afrontamiento emocional.
No obstante, basandonos en Ia version actual del CAE (Sandin y Chorot, 2003; Sandin y cols., 2008), hemos constatado una estructura factorial muy robusta (lo cual no suele ser frecuente con los cuestionarios de afrontamiento del estres al uso) consistente en las siguientes dimensiones o tendencias generales de afrontamiento: 1) focalizado en Ia solucion del problema; 2) autofocalizacion negativa; 3) reevaluacion positiva; 4) expresion emocional abierta; 5) evitacion; 6) busqueda de apoyo social, y 7) religion. Mediante este cuestionario (version refinada de nuestro anterior <<cuestionario de estrategias de coping;>), hemos logrado superar gran parte de los solapamientos que sedan en otras escalas de afrontamiento, tales como las conocidas escalas del grupo de Lazarus. Mediante analisis factorial de segundo orden
encontramos que estas dimensiones se agrupaban en dos {micas dimensiones mas generales que denominamos afrontamiento racional y afrontamiento focalizado en la emocion. Aunque existe gran semejanza con el modelo bipartito de Lazarus (problema versus emocion), nuestros datos basados en este nuevo cuestionario sugieren una cierta modificacion del mismo, ya que en el factor que demominamos afrontamiento racional saturaban, ademas del afrontamiento focalizado en la solucion del problema, otras dimensiones de afrontamiento como la busqueda de apoyo social y la reevaluacion positiva. Un estudio en el que se llev6 a cabo la validacion del CAE con muestras mexicanas ha sido publicada recientemente por Gonzalez y Landero (2007).
Un punto de vista complementario sobre el afrontamiento, y que en cierto modo podria integrar algunas de las discrepancias sefialadas, es el apuntado por Moos, Cronkite, Billings y Finney (1986). La originalidad presentada por estos autores ha sido la categorizacion del afrontamiento segun dos dimensiones diferentes, el metodo y la focalizacion. El afrontamiento, desde el punto de vista del merodo empleado, puede ser activo-cognitivo (por ejemplo, redefinir la situacion), activo-conductual (por ejemplo, acciones comportamentales para modificar la situacion), y evitacion (por ejemplo, distanciarse de la situacion). La segunda clasificacion se establece en terminos de la focalizacion de las respuestas del afrontamiento, dando Iugar a los tres nuevos tipos siguientes: focalizado en la evaluacion (por ejemplo, analisis 16gico), focalizado en el problema (por ejemplo, acciones de solucion de problemas) y focalizado en la emocion (por ejemplo, descarga emocional). Logicamente, cada modo espedfico de afrontamiento puede clasificarse segun el metodo y segun la focalizacion.
Siguiendo esta linea de razonamiento, Feuerstein y cols. (1986) partieron del modelo teorico de Moos como marco teorico para ordenar las diferentes categorias generales posibles de afrontamiento (vease la Tabla 1.3). Como puede apreciarse en dicha tabla, las respuestas de afrontamiento al estres pueden clasificarse sobre la base de dos conceptos, el merodo usado y la focalizacion de la respuesta. De acuerdo con el merodo, las respuestas pueden ser activas o de evitacion. Segun la focalizacion, pueden orientarse hacia el problema o hacia la emocion. Asf mismo, cada respuesta puede ser de naturaleza conductual o cognitiva. Asf pues, basandonos en esros tres criterios (merodo, focalizacion y naturaleza) del afrontamiento es posible establecer ocho categorias generales del afrontamiento (Tabla 1.3).
VI. LA RESPUESTA DE ESTRES
Hablar de la respuesta de estres significa decir que el organismo se encuentra «estresado >> , o en estado de estres (vulgarmente se dice, en tales circunstancias, que una persona «tiene estres>>). Parece, pues, que la existencia de estres esti esencialmente unida ala presencia de algun tipo de respuesta del organismo que es etiquetada como <<de estres>>. Previamente hemos visto que esta se define en terminos de so-
Capitulo I El estres 23
Tabla 1.3 Clasificaci6n de las respuestas de afrontamiento segun el metoda, Ia focalizaci6n y las dimensiones cognitivo versus conductual (basad a en Feuerstein, Labbe y Kuczmierczyk, 1986)
z '()
v < N ::::; < v 0 ....
Problema (tarea)
Emocion
METODO
Activo Evitacion
breesfuerzo o <<gravamen>> impuesto al funcionamiento normal (homeostasis) del organismo. Este tipo de respuesta suele implicar basicamente un conjunto complejo de respuestas fisiologicas caracteristicas. Tambien suelen ocurrir, aunque no necesariamente siempre, respuestas de malestar emocional (respuestas emocionales negativas) o, como se dice en terminos anglosajones, distress. Ademas de las respuestas emocionales, pueden darse otras respuestas psicol6-gicas asociadas (respuestas cognitivas y conductuales). Este con junto de variables fisiologicas y psicologicas, que constituyen la respuesta del estres, configuran la etapa 3 de nuestro modelo (vease la Figura 1.4).
A. RESPUESTAS FISIOLOGICAS
Las respuestas jisiologicas asociadas al estres fueron establecidas inicialmente por Selye (vease mas atras), el cual implic6 prioritariamente a la activacion de los sistemas neuroendocrinos hipotilamo-hipofiso-corticosuprarrenal y medulosuprarrenal, asf como tambien a la activacion del sistema nervioso autonomo simpatico. Posteriormente, Mason (1968) estableci6 la idea de totalizacion neuroendocrina (over-all); con esto pretendfa indicar que el sistema neuroendocrino responde a los estresores en forma de patrones de respuesta rotalitarios, implicando de hecho a cualquier sistema neuroendocrino del organismo.
Una primera cualidad del sistema neuroendocrino descrita por Mason consiste en que este es extremadamente sensible a los diferentes agentes estresantes. Ademas, la respuesta neuroendocrina del organismo implica practicamente a cualquier hormona. Mason observ6 que podfan aislarse dos patrones diferentes de respuesta hormonal durante el estres (Sandin, 1984). El primer patron incluye un subgrupo de hormonas constituido por los 17 -hidroxicorticosteroides (17-0HCS), la adrenalina, la noradrenalina, la tiroxina y la hormona del crecimiento, y se caracteriza por una rapida subida de los niveles de estas hormonas. El segundo patron consiste en una cafda inicial del nivel hormonal, en la que se incluyen los androgenos, los estr6genos y la insulina. Temporalmente, las hormonas que adoptan la forma de respues-
24 Manual de psicopatologfa, vol. II
ta del primer patron muestran un perfil monofasico (ascenso-recuperacion), mientras que las del segundo patron adoptan un perfil bifasico (descenso-ascenso). Dentro del primer patron, o patron monofasico, Ia actividad tiroidea es Ia que permanece incrementada durante mas tiempo, alcanzando los valores mas elevados incluso despues de interrumpir Ia exposicion del individuo al estresor.
estos patrones, aun cuando podrian relacionarse con alguno de ellos. Mason ha interpretado estos patrones en terminos del principia de inhibicion redproca, que tambien parece regular Ia coordinacion funcional de los sistemas musculoesqueletico y autonomo. La activacion de los procesos catabolicos y Ia inhibicion de los anabolicos poseen efectos directos para Ia posible adaptacion del organismo sometido a estres; en realidad, este es posiblemente el coste organismico primario inducido por el «gravamen>> del estres. (Vease Sandin, 1984, pp. 670-714, para un analisis mas amplio sobre los cambios neuroendocrinos durante el estres.)
Un analisis detenido del tipo de hormonas que se movilizan segun uno u otro patron nos indica que en Ia primera pauta (monofasica) estan implicadas hormonas que, metabolicamente hablando, inducen efectos catabolicos sobre el organismo. Al contrario, las hormonas del segundo patron (bifasico) ejercen efectos anabolicos. Por consiguiente, durante el estres parece existir una respuesta global «ergotropa>>, con actividad catabolica, y otra «trofotropa>> (es decir, con actividad anabolica) . Otras hormonas como Ia aldosterona y Ia vasopresina no se han vinculado espedficamente a
Los cambios hormonales que se producen durante el estres podrian significar un proceso fisiologico asociado a los mecanismos del sistema nervioso central y/o autonomo. Una caracteristica del sistema neuroendocrino es precisamente Ia gran sensibilidad a los diferentes estimulos con propiedades emocionales (por ejemplo, amenaza externa)
Tabla 1.4 Tipos de situaciones estresantes sabre las que se ha demostrado que inducen activaci6n en los sistemas hip6fiso-suprarrenal (cortisol, etc.), medulo-suprarrenal (adrenalina y noradrenalina) e hip6fiso-tiroideo (tiroxina, etc.), en ani males experimentales yen seres humanos (ada pta do de Sandin, 1984)
SITUACION
lnmovilizaci6n
Descarga electrica
Rilfaga luminosa
Ruido
Manipulaci6n
Hacinamiento
Lucha
Expectativa de lucha
Confinamiento
Situaci6n novedosa
Situaciones belicas
Paracaidismo
lnstrucci6n de pilotos
Peliculas emotivas
Competici6n deportiva
Entrevista psicol6gica
Preoperaci6n quirurgica
Familiar con leucemia
Tareas mon6tonas
Cilculo mental
Examenes (estudiantes)
Privaci6n sensorial
Situaci6n novedosa
Descarga electrica
Privaci6n de sue no
Concentraci6n mental
lnestabilidad gravitatoria
Asociaciones desagradables
1 Activaci6n del sistema hip6flso-suprarrenal. 2 Activaci6n medulo-suprarrenal (catecolaminas). 3 Activaci6n del eje hip6flso-tiroideo.
AUTOR CLASICO REPRESENTATIVO
Animates experimenta/es
Selye (1936) 1
Levine yTreiman (1964)'
Hilly cols. (1967) 1
Hilly cols. (1967) 1
Ader y cols. (1967) 1
Christian (1955) 1
Bronson y Eleftheriou (1965a)'
Bronson y Eleftheriou (1965b) '
Marshy Rasmussen (1960) 1
Mason y cols. (1957) 1
Seres humanos
Elmadjian (1955) 1, Johannson y cols. (1970)3
Levine (1978) 1, Hansen y cols. (1978) 2
Pincus y Hoagland (1943) 1, Klepping y cols. (1963)2
Wadeson y cols. (1963) 1, Levi (1965)2
, Alexander y cols. (1961 )3
Frosty cols. (1951 )1, Elmadjian (1959)2
, Volpe y cols. (1960)3
Hetzel y cols. (1955) 1, Hetzel y cols. (1952)3
Pricey cols. (1957) 1
Hofer y cols. (1972) 1
Bliss y cols. (1956) 1
Tatai y cols. (1951 )1
Bliss y cols. (1956) 1, Bogdonoffy cols. (1959)2
, Tingley y cols. (1958)3
Zuckerman y cols. (1966) 1, Mendelson y cols. (1960)2
Shanan y cols. (1965) 1, Tolson y cols. (1965) 2
Frankenhaeuser y cols. (1965)2
Metz y cols. (1960) 2
Frankenhaeuser y Patkai (1965)2
Frankenhaeuser y cols. (1962)2
Levine y Ziegler (1925)3
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(Perez y Sandin, 1982). Acrualmente no existe duda sobre la idea de que posiblemente no existe una sola hormona que nose vea modificada ante el estres. Los niveles end6genos de sustancias de tipo hormonal como las prostaglandinas o los neuropepticos (endorfinas, encefalinas, etc.) tambien pueden alterarse por el estres (Sandin, 1984, 1986). Tanto experimentalmente como en situaciones naturales se han constatado cambios hormonales relacionados con situaciones inducroras de estres. En la Tabla 1.4 puede verse una relaci6n sobre tipos de situaciones estresantes que inducen activaci6n de corticoides, catecolaminas y hormonas tiroideas en animales experimentales y/o seres humanos.
Quede claro que no rodas las respuestas hormonales al estres son de tipo activador. El tipo de respuesta puede variar en funci6n del sistema neuroendocrino de que se trate. Algunos sistemas responden incrementando la liberaci6n hormonal, como es el caso de las hormonas suprarrenales (corteza y medula), tiroideas, hormona del crecimiento y otras hormonas hipofisarias (vasopresina, etc.). Otros, por el contrario, responden frenando la secreci6n hormonal; esto ocurre para las hormonas sexuales y la insulina. Un aspecto adicional que debe valorarse se relaciona con los efectos de interacci6n entre unos sistemas hormonales y otros. Por ejemplo, las hormonas tiroideas (como la tiroxina) tienden a facilitar el efecto de las catecolaminas sobre el organismo; otro ejemplo viene dado porIa hormona del crecimiento, la cual puede inducir efectos diabet6genos puesto que debilita la eficacia de la insulina (posiblemente alterando los receptores de esta sustancia).
Las respuestas fisiol6gicas asociadas al estres no se reducen, por supuesro, ala activaci6n/inhibici6n de las variables neuroendocrinas y del sistema nervioso, sino que implican a multiples componentes del organismo (vease la Tabla 1.5; veanse tambien las respuestas asociadas al sindrome general de adaptaci6n). Tal y como puede observarse en dicha Tabla, el estres afecta a un conjunto amplio de variables psicofisiol6gicas (por ejemplo, respuestas asociadas al sistema cardiovascular) y metab6licas, asi como tambien a diversos 6rganos. Esros cambios en su mayor parte son secundarios a las alteraciones producidas sobre la actividad neuroendocrina. Por ejemplo, el incremento de hormonas del tiroides produce elevaci6n de la frecuencia cardiaca y del metabolismo en general; el incremento de cortisol eleva la producci6n de glucosa y la liberaci6n de acidos grasos lib res, y reduce la eficacia de los mecanismos inmunol6gicos; la elevaci6n de catecolaminas plasmaticas aumenta la presion sanguinea, la tension muscular, los niveles plasmaticos de colesterol, trigliceridos y acidos grasos libres, y reduce el aporte sanguineo al rifi.6n.
B. RESPUESTAS PSICOLQGICAS
La principal respuesta psicol6gica asociada al estres es de tipo emocional. En las paginas precedentes hemos indicado que el estres surge cuando el organismo lleva a cabo un sobreesfuerzo para contrarrestar el desequilibrio inducido por alguna amenaza que altera su normal funcionamiento.
Capitulo I El estres 25
Tabla 1.5 Respuestas fisiologicas y cambios organicos asociadas al estres psicologico (modificado de Sandin, 1993)
TIPO DE RESPUESTA/ TIPO DE EFECTO
0RGANO
Incremento tasa cardiaca
Aumento presion sanguinea sistolica
Aumento presion sanguinea diastolica Cardiovascular
Aumento output cardiaco
Vasoconstriccion periferica
Posibles arritmias cardfacas
Incremento tension muscular general
Temblor
Incremento tasa respiratoria
Hiperventilacion
Incremento de Ia sudoracion
Otras respuestas Incremento actividad electrodermal
psicofisio/6gicas
Incremento dilatacion pupilar
Reduccion tension muscular intestinal
Reduccion de Ia salivacion
Reduccion amplitud ondas EEG
Reduccion pH piel/saliva
Liberacion de glucosa
Incremento en produccion de glucosa
Catabolismo proteico
Respuestas metab6/icas Aumento acidos grasos libres (mayor liberacion de acidos grasos a Ia sangre)
Aumento del colesterol plasmatico
Aumento de trigliceridos plasmaticos
Incremento del transporte de oxigeno
Est6mago Incremento secreciones gastricas
Bronquios Dilatacion
Timo y sistema inmune lnvolucion tfmica y reduccion de Ia competencia inmunologica
Tiroides Incremento tamano/actividad
Suprarrenales Incremento tamano/actividad
Glandulas sexuales Reduccion tamano/actividad
Hfgado lnvolucion
Pancreas lnvolucion
Riii6n Degeneracion
26 Manual de psicopatologfa, vol. II
Como ha seiialado Arnold (1967), la reaccion del organismo bajo estres es extraordinaria, y tiene como finalidad restamar su funcionamiento normal. Tal actividad extraordinaria frecuentemente incluye acciones dirigidas hacia una meta (por ejemplo, ira que urge a luchar, dolor que activa y elicita el escape, etc.). De este modo, la emocion es activada junto a los cambios fisiologicos que caracterizan el <<sindrome de estres», cada vez que este (el estres) es psicologicamente experimentado.
Por tanto, un fenomeno que suele ser comun en Ia respuesta de esrres es la sensacion subjetiva de malestar emocional (en la terminologia anglosajona se dice distress -y a veces strain-) (orro termino empleado es el de tension, o sensacion subjetiva de tension). El tipo de emociones que suelen acompaiiar a la experiencia de esrres son emociones negativas, como por ejemplo ansiedad, miedo, ira, depresion, etc., en contraste con las emociones positivas que no suelen darse con el estres, como la alegrfa o el placer. Las emociones, por tanto, acompaiian y determinan en gran medida los procesos del esrres. Bajo ciertas condiciones de estres pueden existir unas emociones u otras, dependiendo de las circunstancias del individuo y de la siruacion (valoracion de la amenaza, estrategias de afrontamiento empleadas, etcetera). Se ha sugerido, por otra parte, que los componentes emocionales asociadas al estres tambien pueden variar en funcion de la dimension agudo/cronico. En circunstancias de esrres agudo es frecuente la experiencia subjetiva de ansiedad/miedo; cuando el estres se cronifica predomina la experiencia de estado de animo depresivo. Esto se ha explicado en terminos de «agotamiento>> en los mecanismos neurotransmisores del sistema nervioso central (por ejemplo, sistemas catecolaminergicos), por haber ocurrido un estado sostenido de activacion neurofisiologica durante el esrres prolongado. Esto explicarfa, por ejemplo, el paso de un sindrome de ansiedad a un cuadro de tipo depresivo.
Frecuentemente se ha indicado que las respuestas psicologicas asociadas al estres no son unicamente respuestas emocionales. Asi, se han referido tambien respuestas cognitivas y conducruales como variables psicologicas importantes. No obstante, al considerar estas variables como componentes de la respuesta del estres independientes conceptualmente de la emocion y de orras variables del estres, nos encontramos con algunos problemas teoricos y metodologicos. Un primer problema es que las respuestas cognitivas y conducruales que emite el organismo en estados de estres suelen constiruir modos de afrontamiento, ya que este consiste en esfuerzos cognitivos y conductuales ante la experiencia del estres (emocional-fisiologica); aparte, ciertas respuestas cognitivas consisten en formas de valoracion de la amenaza. Por otra parte, como se sabe, la emocion posee tambien componentes cognitivos y conducruales, ademas de la propia experiencia emocional.
La preocupacion, la perdida de control percibido y la negacion son, por ejemplo, tres tipos de respuesta cognitiva de estres seiialados frecuentemente. Sin embargo, propiamente hablando, la preocupacion es un componente cognitivo de la emocion (ansiedad), la sensacion de perdida de
control es una faceta de la reevaluacion cognitiva, y la negacion es una estrategia de afrontamiento. Otras respuestas cognitivas, mas que componentes de la respuesta del estres, son resultados desadaptativos. Son ejemplos de este tipo las alteraciones vinculadas al estres y observadas en facetas cognitivas como, por ejemplo, los bloqueos mentales, la perdida de memoria, la sensacion de irrealidad, los procesos disociativos de la mente, etc.
Algo parecido ocurre con las respuestas conductuales (o motoras). Por ejemplo, el uso de sustancias psicoactivas como alcohol o drogas y la conducta agresiva (por ejemplo, expresion emocional de la ira) son teoricamente dos formas de respuesta del estres. Sin embargo, ambas son mas apropiadamente consideradas como modos de afrontamiento, el primero de tipo escape-evitacion y el segundo del tipo expresion emocional (o descarga emocional). La expresion de Ia ira, por otra parte, podria ser conceptuada como la forma conductual de una emocion, la ira. Al igual que con las respuestas cognitivas, la respuesta conducrual del estres se ha confundido a veces con estados desadaptativos comportamentales, como por ejemplo con la tartamudez y otros desajustes del lenguaje, la drogadiccion, las conductas compulsivas, etc.
Como indicamos en la Figura 1.4, existe una muy estrecha y particular interrelacion entre las etapas 3 (respuestas fisiologicas y emocionales del estres) y 4 (afrontamiento) del modelo. De hecho, el afrontamiento tiene como finalidad reducir la experiencia subjetiva de la respuesta de estres (componentes fisiologicos y emocionales) (asumimos que la experiencia sobre los cam bios fisiologicos es basicamente de naturaleza emocional). Una manera de hacerlo, como ya hemos explicado, es focalizandose en la emocion; es decir, tratando de reducir el malestar emocional (tratar de olvidar el problema o negarse a tornado en serio son ejemplos de estrategias de afrontamiento focalizadas en la emocion y, como tales, pueden tener efectos reductores del estado emocional negativo que acompafia al estres). La interrelacion entre el afrontamiento y la emocion, asi como tambien entre el afrontamiento y la respuesta fisiologica, son fenomenos suficientemente demostrados en el momento actual. El afrontamiento es un mediador fundamental de la respuesta emocional. Algunas estrategias de afrontamiento, como la planificacion de solucion de problemas y la reevaluacion positiva, se han asociado a cambios emocionales favorables (de estados negativos a positivos); otras estrategias, como la confrontacion y el distanciamiento, han correlacionado con cambios emocionales desfavorables (de estados negativos a mas negativos) (Lazarus, 1993a). Se han obtenido, asi mismo, datos basados en esrudios longirudinales que sugieren una relacion causal entre en afrontamiento y las variables emocionales (Bolger, 1990).
VII. APOYO SOCIAL
El apoyo social representa la quinta fase de nuestro modelo general del estres (Figura 1.4). En el apartado anterior nos hemos referido al afrontamiento, es decir, a los recursos per-
s
0
s
sonales para hacer frente a! estres; el apoyo social constituye los recursos sociales para el afrontamiento (en este sentido, ha sido definido en terminos de los recursos aportados por otras personas). El concepto de apoyo social debe distinguirse de una acepci6n amplia del termino porque necesariamente implica Ia presencia y el producto de relaciones humanas estables (Turner, 1983). Oicho concepto se haempleado ciendficamente con multiples sentidos, tales como para denotar compafi.ia humana, disponibilidad de personas de confianza, lazos sociales, contacto social significativo, pertenencia a una red social, apoyo personal, etc. Algunos autores han propuesto que el apoyo social debe incluir varios elementos primarios. Payne y Jones (1987) destacaron los cinco siguientes:
1) direcci6n (segun que el apoyo social sea aportado, o recibido, o ambas cosas a !a vez);
2) disposici6n (disponibilidad en cantidad y calidad, y utilizaci6n real de los recursos);
3) descripci6n/evaluaci6n C2pueden ser descritos y evaluados !a naturaleza y la cualidad del apoyo social?);
4) contenido (emocional, instrumental, informative o valorativo); y
5) redes sociales que constituyen Ia fuente del apoyo (la familia, los amigos intimas, los vecinos, los compafi.eros de trabajo y los profesionales).
Tal vez por !a propia amplitud, y quizas indeterminaci6n conceptual del termino «apoyo social», las aproximaciones metodol6gicas existentes presentan notables variaciones. No obstante, una idea que cada vez se hace mas evidente es que resu!ta mas relevante, desde el punto de vista de su relaci6n con Ia salud, !a evaluaci6n del apoyo social percibido que del apoyo social real. Siguiendo esta llnea de razonamiento, Vaux, Riedel y Stewart (1987) desarrollaron una escala para evaluar el apoyo social percibido, !a Social Support Behaviors (SS-B), cuya version espanola ha sido llevada a cabo por nuestro grupo (Sandin y cols., 2008). La SS-B aborda cuatro modos de apoyo social percibido: 1) apoyo emocional; 2) socializaci6n; 3) asistencia practica; 4) ayuda financiera, y 5) consejo/ayuda. Estas formas de apoyo percibido se miden separadamente segun proceda de Ia familia o de los amigos. El principal problema de esta escala consiste en que se trata de una escala excesivamente amplia (45items x 2 -familiares y amigos). Una a!ternativa para Ia evaluaci6n del apoyo social es el Cuestionario Breve de Apoyo Social (CBAS), una escala corta (12 items x 2 -familiares y amigas) elaborada por nosotros (vease Sandin y cols., 2008) que, sin embargo, permite evaluar cuatro dimensiones importantes de apoyo social (apoyo econ6mico, apoyo emocional, valoraci6n/aprecio y consejo/orientaci6n).
Se ha publicado recientemente abundante evidencia que relaciona el apoyo social con !a salud psiquica y flsica (Krause, 1991; Payne y Jones, 1987; Russel y Cutrona, 1991; Taylor, 1990; Turner, 1983). Se ha sefi.alado que el apoyo social favorece !a salud, bien porque se relacione negativa-
Capitulo I El estres 27
mente con el comienzo de enfermedades u otros problemas de salud, bien porque facilita !a recuperaci6n de los pacientes con algun tipo de trastorno (Adler y Matthews, 1994). Ahora bien, una cuesti6n de importante discusi6n actual se centra en dilucidar si los efectos del apoyo social se deben a una acci6n amortiguadora del estres (buffering effects model), o si se trata mas bien de un efecto directo sobre !a salud independientemente de que exista o no estres (direct effects model). Ambos modelos han sido propuestos, y posiblemente ambos son validos.
De acuerdo con el modelo de amortiguaci6n, el apoyo social actua protegiendo al individuo durante los momentos de estres potenciando !a adaptaci6n del individuo (por ejemplo, mediante !a facilitaci6n o mejora de !a conducta de afrontamiento). El apoyo social puede reducir el impacto del estres: 1) eliminando o reduciendo el propio estresor (por ejemplo, !a presencia de un suceso vital); 2) reforzando Ia capacidad del individuo para hacer frente al estresor, o 3) arenuando !a experiencia del estres una vez que este se ha puesto en marcha. La hip6tesis de los ejectos directos, por el contrario , presupone que el apoyo social ejerce efectos positives primaries sobre Ia salud, siendo por tanto estos efectos independientes de los efectos del estres. Puesto que se han aportado datos en favor de ambos modelos, es permisible asumir que el apoyo social puede actuar sobre !a saluda traves de diversos ripos de mecanismos, no unicamente mediante un proceso de amortiguaci6n del estres. Los efectos directos del apoyo social sobre Ia salud se han postulado porque el hecho de estar integrado en grupos (<< redes sociales>> de amigos, familia, etc.) facilita experiencias individuales positivas como !a autoestima, el afecto positivo, !a sensaci6n de control sobre el medio ambiente, etc., sugiriendose que estas experiencias personales protegen a! individuo de los trastornos flsicos y mentales actuando a traves de diversos tipos de mecanismos psicobiol6gicos (por ejemplo, mejorando el funcionamiento inmunol6gico). Los efectos directos se determinan mas apropiadamente cuando el apoyo social es definido en funci6n del grado con que una persona esti integrada en las redes sociales. En cambio, los efectos indirectos (amortiguaci6n) se determinan mas facilmente cuando el apoyo social es operativizado seguplos recursos sociales disponibles en un contexto estresanw ·(Rodin y Salovey, 1989).
Sin embargo, actualmente !a hip6tesis de amortiguaci6n es Ia que ha sido mas ampliamente probada. Este modelo , sin embargo, no se ha formulado unitariamente, ya que implica a! menos dos interpretaciones diferentes (Krause, 1989). Una primera postura, o hip6tesis moderadora, predice una interacci6n entre el estres psicosocial y el apoyo social sobre el bienestar (el estres y el apoyo social predicen o explican interactivamente !a salud). Esta hip6tesis asume que Ia correlaci6n entre el estres y el apoyo social es baja o nula (son independientes).
La segunda hip6tesis, denominada hip6tesis supresora, parte de una relaci6n aditiva entre el estres, el apoyo social y el bienestar. El nivel de apoyo social es dependiente del nivel de estres. Los efectos directos del estres son minimizados por el efecto indirecto del apoyo social. Segun este modelo
r 28 Manual de psicopatologfa, val. II
Hip6tesis de amortiguaci6n: «MODERADORA»
A PO YO SOCIAL
ESTRtS PSICOSOCIAL
1 +
EST ADO DE SALUD
Hip6tesis de amortiguaci6n: «SUPRESORA»
APOYO
ESTRtS PSICOSOCIAL
~sT'~ EST ADO
DE SALUD +
Hi p6tesi s de efectos d i rectos
APOYO SOCIAL
ESTRES PSICOSOCIAL
+
EST ADO DE SALUD
Figura 1.6. Hip6tesis sobre Ia relaci6n entre el apoyo social y Ia salud; (+)=incremento de riesgo, (-) = reducci6n de riesgo (modificado de Krause, 1989, p. 44).
el estres correlaciona con el apoyo social (el estres incrementa el apoyo social). (Vease la Figura 1.6 para una representacion esquematica de estos modelos.)
Algunos estudios recientes parecen sugerir que las caracteristicas negativas del apoyo social correlacionan en mayor grado que las caracteristicas positivas con medidas de apoyo percibido y sfntomas (Coyne y Downey, 1991). Estos autores han resaltado que aspectos negativos del apoyo social, como por ejemplo la ausencia de relaciones intimas, pueden constituir en sf mismos un factor de riesgo para desarrollar depresion, aun en ausencia de sucesos vitales estresantes. Un dato epidemiologico importante resaltado por estos aurores es que el riesgo para padecer depresion en individuos casados y que pueden comunicarse con sus esposos/as es algo inferior que en personas solteras, separadas o divorciadas. Esta reduccion puede producirse por un efecto positivo del apoyo emocional o intimidad inducido por un buen matrimonio. Sin embargo, este efecto positivo es minimizado por el elevado efecto negativo de un mal matrimonio, es decir, por el efecto de estar casado y no poder comunicarse con el esposo/a; a este respecto se ha seiialado una rasa de probabilidad para la depresion superior al 25% entre las personas bajo tal condicion.
Coyne y Downey (1991) interpretan esta evidencia epidemiologica, mas que en terminos de relaciones causales entre el apoyo social y la salud, como un fenomeno con implicaciones conceptuales y teoricas sobre el propio apoyo social. El aparente beneficia del apoyo social puede en gran parte ser secundario a Ia ausencia de los efectos deteriorantes de las relaciones conflictivas e inseguras. Asf, Ia cuestion relativa a como el apoyo social amortigua el estres se complementa con otra basada en como las relaciones disfuncionales perjudican el afrontamiento del estres; en Iugar de enfatizar las interacciones sociales que presumiblemente transmiten el apoyo social, los autores resaltan el conflicto, la inhibicion de comunicacion y la falta de estabilidad en las relaciones intimas, que reducen la percepcion individual de apoyo.
VIII. VARIABLES PERSONALES DE PREDISPOSICION
Ademas de las variables mediadoras de Ia respuesta de estres (valoracion cognitiva y estrategias de afrontamiento) y del apoyo social, y aparte de la conocida relevancia de los factores demogrificos (edad, sexo, etc.), existe un conjunto de
:s :I 1-
. e
variables de caracteristicas personates de tipo disposicional y rasgos de personalidad (relativamente estables) que «modulan>> las reacciones del individuo a las situaciones estresantes. Estas variables explican posibles diferencias individuates en las reacciones de estres. Se han sugerido varios tipos de conexi6n entre las variables de personalidad y los trastornos asociadas al estres, tales como los siguientes: 1) Ia personalidad puede influir sobre Ia salud a traves de mecanismos fisiol6gicos directos (por ejemplo, reactividad cardiovascular) ylo indirectos (por ejemplo, modulaci6n del sistema inmune); 2) las caracteristicas de personalidad pueden potenciar Ia enfermedad al motivar conductas no saludables (por ejemplo, consumo de alcohol excesivo), y 3) ciertos aspectos
Capitulo El estres 29
de Ia personalidad pueden aparecer como resultado de procesos asociadas a Ia enfermedad (por ejemplo, dependencia).
A. ESTRES Y CARACTERfSTICAS PERSONALES
Tal y como indicamos en Ia Tabla 1.6, las variables disposicionales que han sido propuestas como factores moduladores de Ia relaci6n entre el estres y Ia enfermedad son multiples y diversas . Puede observarse que mientras algunas son consideradas como potenciadoras de Ia salud (es decir, hardiness, optimismo, sentido del humor, motivaci6n de socia-
Tabla 1.6 Principales variables psicol6gicas propuestas como moduladoras de Ia respuesta de estres y de los trastornos psicosomaticos asociados
DIMENSION PSICOLOGICA
Tipos de reacci6n al estres:
Tipo 1: Propensi6n al cancer
Tipo 2: Propensi6n a Ia Cc>
Tipo 3: Histerico
Tipo 4: Saludable
Tipo 5: Racional/antiemocional
Tipo 6: Antisocial
Extroversion
Neuroticismo
indice de reactividad al estres
Conducta tipo A
Hostilidad
Hostilidad dnica
Antagonismo'
Alexitimia
Conducta tipo C
Estilo represor
Hardiness («dureza», «resistencia»)
Optimismo
Sentido del humor
Motivaci6n social: logro/afiliaci6n
Autoestima
Sentido de coherencia
Resiliencia
1 Trastornos asociadas al sistema inmunol6gico. ' CC = Cardiopatia corona ria (o isquemica). 3 Trastornos cerebrovascula res.
EFECTO TRASTORNO
+ Cancer/lnmu.'
+ CC/ Cerebrovasc.3
- Cancer/CC
- Psicosomaticos
+ Depresi6n/cancer
+ Adicci6n a drogas
+? Cancer
-? Cancer
+ Psicosomaticos
+ cc
+ cc
+ cc
+ cc
+ Psicosomaticos
+ Cancer
+ Cancer/lnmu.
- Psicosomaticos
- Psicosomaticos
- Psicosomaticos
+I- Psicosomaticos
- Psicosomaticos
- Psicosomaticos
- Psicosomaticos
' La variable antagonismo corresponde a un factor de personalidad del grupo «big five>>. + denota incremento de riesgo. - denota reducci6n de riesgo .
AUTOR(ES)
Grossarth-Maticek y Eysenck (1990, 1991 ), Eysenck (1991)
Eysenck (1988)
Eysenck (1988)
Gonzalez de Rivera (1989)
Friedman y Rosenman (1959), Jenkins y cols. (1967)
Dembroski y Costa (1987), Matthews (1988)
Baret bot y cols. (1983)
Costa y cols. (1989)
Sifneos y cols. (1977), Taylor (1984)
Temoshok (1985)
Jensen (1987)
Kobasa (1979)
Scheier y Carver (1987)
Overholser (1992)
Jemmott Ill (1987)
Delong is y cols. (1988)
Antonovsky (1987)
Garmezy (1985)
30 Manual de psicopatologfa, val. II
bilidad, autoestima, sentido de coherencia y resiliencia), otras se entienden como facilitadoras de Ia enfermedad (esto es, reactividad a! estres, conducta tipo A, hostilidad, cinismo, antagonismo, alexitimia, personalidad o conducta tipo C, estilo represor y motivacion de logro). Respecto a los tipos de reaccion a! estres (Eysenck, 1991), que analizamos mas adelante, existen tipos protectores (3 y 4) y tipos perjudiciales para Ia salud ( 1, 2, 5 y 6). Las dimensiones de extroversion y neuroticismo se han asociado a! cancer y otros trastornos, si bien de forma mas indirecta (por ejemplo, el neuroticismo se ha propuesto como un factor que facilita las conductas de hostilidad, ira y sintomatologia somatica).
Las diferentes dimensiones que aparecen en Ia citada tabla son en general bastante conocidas, por lo cual no vamos a detenernos en su explicacion (algunas son tratadas en nuestro capitulo sobre trastornos psicosomaticos). Merece Ia pena, no obstante, que aclaremos los conceptos de alexitimia, hardiness y sentido de coherencia, por ser menos conocidos en Ia literatura sobre el estres (para una exposicion detallada sobre el concepto de resiliencia recomendamos Ia publicacion de Becofi.a, 2006) . La alexitimia se define como una caracteristica personal que consiste en una discapacidad para describir verbalmente Ia experiencia emocional. Se ha conceptuado como una a!teracion cognitivo-afectiva que afecta a! modo en que los individuos experimentan y expresan sus emociones y elaboran sus imaginaciones y fantasias (Vassend, 1987). La alexitimia ha sido relacionada con el desarrollo de enfermedades fisicas (por ejemplo, trastornos respiratorios) y con Ia presencia de quejas somaticas. El concepto de alexitimia, no obstante, no es unidimensional. Empleando nuestra version espanola de Ia escala de alexitimia del grupo de Taylor (Toronto Alexithymia Scale; Taylor, Rynan y Bagby, 1985), hemos aislado las cuatro dimensiones siguientes de alexitimia:
1) dificu!tad para identificar emociones; 2) dificultad para comunicar emociones; 3) reduccion de ensuefi.os y fantasias, y 4) pensamiento orientado externamente.
Tambien hemos constatado ciertas relaciones entre estas dimensiones y los tipos de reaccion a! estres de GrossarthMaticek y Eysenck (Sandin, Chorot, Santed y Jimenez, 1994a). Algunos resultados de este estudio sugieren que a) Ia puntuacion global de alexitimia correlaciona positivamente con los tipos 1 y 5, pero no con los restantes tipos; b) el tipo saludable (tipo 4) tiende a correlacionar negativamente con las dimensiones de alexitimia, y c) Ia dimension relacionada con Ia dificu!tad para identificar sentimientos parece ser un factor de riesgo general psicosomatico, ya que se asocia positivamente a todos los tipos no saludables de reaccion a! estres.
El concepto de hardiness podria traducirse como «resistencia>> o «dureza>> ante el estres (Kobasa, 1979) . Este constructo de resistencia a! estres es definido por Kobasa como una tendencia de orientacion optimista ante el estres caracterizada por implicar tres conceptos:
a) Compromiso («commitment>>). Oenota Ia habilidad para creer en y reconocer los propios valores , metas y prioriclades, apreciar Ia propia capacidad y lo que uno hace, y Ia tendencia a implicarse uno mismo en las diferentes situaciones vitales con un sentido general de proposito. Las personas «comprometidas>> poseen un sistema de creencias que minimiza Ia percepcion de amenaza ante los diferentes sucesos vi tales. Se trata pues de un cierto «compromiso con uno mismo>>, idea no alejada de los conceptos del existencialismo.
b) Desafio («challenge»). La tendencia a valorar las situaciones de estres como un desafio es mas saludable que Ia tendencia a hacerlo como amenaza. El desafio es entendido como una oportunidad y un incentivo para el desarrollo personal. Las personas que tienden a efectuar este tipo de valoracion ante el estres son individuos cognitivamente Bexibles y con buena tolerancia de Ia ambigiledad.
c) Control. La sensacion personal de control sobre los eventos externos facilita Ia adaptacion ante las situaciones estresantes y Ia salud. Las personas con elevada percepcion de control no solo buscan explicaciones sobre lo que ocurre en terminos de las acciones de otros o en el destino, sino tambien, y de forma especial, en Ia propia responsabilidad.
Aparte de los componentes de tipo existencialista que encierra el constructo de resistencia a! estres (hardiness), puede observarse su aparente conexion con otros factores protectores (positivos) como el optimismo, Ia autoestima y Ia autoeficacia. Todas estas variables se han relacionado con cierta consistencia con Ia salud (Adler y Matthews, 1994). Una revision reciente sobre el concepto de hardiness, asi como su posible relevancia como factor amortiguador del estres, puede encontrarla ellector en Ia publicacion de Funk (1992).
El constructo de sentido de coherencia fue propuesto por Antonovsky (1987) como una disposicion estable de personalidad, que funciona a modo de recurso principal de afrontamiento para preservar Ia salud, esto es, como un recurso de resistencia a! estres. El sentido de coherencia es definido como una caracteristica «salutogena>> de Ia persona, un recurso que protege a! individuo de los efectos negativos que induce el estres sobre Ia salud. Se trata de una orientacion global del individuo caracterizada por los tres componentes siguientes:
a) Comprensibilidad (comprehensibility). Se refiere al control cognitivo sobre el propio medio que rodea a! individuo. Este es interpretado como algo racional comprensible, estructurado, ordenado, consistente y predecible.
b) Manejabilidad (manageability). Indica el grado en que el individuo considera que dispone de recursos para hacer frente adecuadamente a las demandas o problemas.
c) Significatividad (meaningfulness). Constituye un componente motivacional y determina si una situacion es o no evaluada como un reto, y si merece Ia pena implicarse tratando de afrontarlo.
El concepto de sentido de coherencia se ha asociado de forma consistente con la salud, tanto fisica como mental. No obstante, presenta ciertos componentes de otros constructos establecidos previamente como la resistencia ante el estres (Kobasa, 1979), la autoeficacia (Bandura, 1977) y la autoestima (para una revision vease Geyer, 1997).
Los mecanismos y niveles de accion de las variables disposicionales pueden ser diversos (vease !a Figura 1.4). Este tipo de variables pueden actuar a diferentes niveles ,como la evaluacion cognitiva, las estrategias de afrontamiento, y las respuestas fisiologicas y emocionales. Veamos algunos ejemplos (veanse Cooper y Payne, 1991; Costa y McCrae, 1989; Friedman, 1990):
1. Las personas neuroticas tiendep a valorar las situaciones estresantes de forma mas amenazante, y a emitir mayor grado de respuestas fisiologicas y emocionales -asi como mayor sintomatologia- que los individuos no neuroticos (bajo nivel de neuroticismo).
2. Bajo estados de estres, las personas con elevada hostilidad tienden a experimentar ira y elevada reactividad cardiovascular (por ejemplo, increment,o de frecuencia cardiaca y presion sanguinea).
3. Se ha indicado que los individuos con estilo represor suelen presentar inhibicion de !a competencia inmunologica asociada a! estres (podria deberse a un exceso de glucocorticoides inducidos por el estres).
4. El neuroticismo se ha relacionado positivamenJe con el uso de estrategias de afrontamiento focalizadas en la emocion (por ejemplo, fantasia como escape, <l!Utoculpa, autoaislamiento, descarga emocional, etc.), y l)legativamente con estrategias focalizadas en Ia situacion. La probabilidad que tiene un individuo de emplear unas esnrategias de afrontamiento u otras depende de factores situacionales, pero tambien de caracteristicas personales.
5. Caracteristicas mas o menos estables, como el optimismo (tendencia a experimentar expectativas de resultados positivos), Ia autoestima, ellocus de control interno y el hardiness («dureza/resistencia»), se han asociado positivamente al uso de estrategias focalizadas en el problema (acciones planificadas) en situaciones potencialmente controlables, y a tendencias a llevar a cabo mayor numero de acciones para aliviar sus sintomas cuando se sienten enfermos (en contraste con las personas pesimistas, y/o de baja autoestima y/o de bajo hardiness).
En linea con esta conexion entre las variables de personalidad y el uso de estrategias de afrontamiento, debe tenerse en cuenta que existen estilos o tendencias personales (conceptuados generalmente como rasgos) que predisponen al uso de unos modos u otros de afrontamiento del estres. Vimos a este respecto, por ejemplo, los estilos incrementador/atenuador (monitoring/ blunting) de Miller, y los estilos represor/sensibilizador de Byrne. Bajo este punto de vista, podria asumirse por tanto un cierto solapamiento entre los conceptos de afrontamiento y factores de predisposicion (variables disposicionales).
Capitulo I El estres 31
Las variables de personalidad tambien pueden actuar a otros niveles del modelo, tales como los relacionados con los sucesos vitales y con el estres diario (sucesos menores) (Figura 1.4). Se ha sugerido, por ejemplo, que Ia ocurrencia de algunos tipos de sucesos vitales puede asociarse a caracteristicas personales del individuo, en concreto los sucesos que se han categorizado como <<dependientes >> del sujeto (vease Sandin 2008) (por ejemplo, matrimonio, ascenso !aboral, etc.) pueden depender en gran medida de caracteristicas personales. Existe evidencia de que el estres diario no solo depende de Ia existencia previa de sucesos vitales, sino tambien del grado actual de salud (por ejemplo, estatus psicopatologico) y de rasgos personales. Con respecto a este ultimo tipo de factores, Watson y Pennebaker (1989), por ejemplo, han postulado que el autoinforme de estres diario correlaciona positivamente con Ia predisposicion hacia Ia afectividad negativa (vease el Capitulo 2 para una explicacion de este constructo).
Las variables de personalidad pueden incluso modular el apoyo social, tanto el a:poyo real como el percibido. El apoyo social esta determinado por el grado con que el individuo se relaciona con otra genre. Tal relacion se ha medido, como referimos mas atras, a traves de diferentes tipos de indicadores, como el aislamiento, Ia integracion en grupos (<<redes sociales>>), el numero de personas que componen los grupos de pertenencia, etc. Se ha indicado que Ia personalidad juega un importante papel en cuanto determinante de diferencias individuales en el tamafi.o del grupo de pertenencia, asi como tambien respecto a la calidad del apoyo social (Monroe y Steiner, 1986; Sarason y Sarason, 1982). En este sentido, se han constatado relaciones positivas entre extroversion y tamafi.o de Ia red social o disponibilidad de apoyo, sugiriendose, asi mismo, que ciertas cualidades personales parecen caracterizar a los individuos que disponen de superior apoyo social (cantidad y/o calidad).
Por otra parte, como han resaltado Monroe y Steiner (1986), el apoyo social se relaciona con las habilidades interpersonales. La deficiencia de habilidades sociales puede llevar a una excesiva demanda de apoyo, es decir, a un exceso de dependencia, y, en ultima instancia, a un empobrecimiento y perturbacion de las redes de apoyo disponibles. Con lo cual, las caracteristicas de personalidad no solo pueden asociarse a un potencial de recursos sociales disminuidos, sino que tambien pueden implicar un peor aprovechamiento de los recursos disponibles y un mayor riesgo de perdida de estos. Sin embargo, la relacion entre personalidad y apoyo social es redproca, Ia calidad de este puede influir sobre las caracteristicas de personalidad. Sobre este punto se ha resaltado, por ejemplo, que el apoyo social potencia la autoestima de Ia persona en sus diferentes dimensiones (habilidad, apariencia, aprecio, valia y rango social) (Jenkins,1991).
Un aspecto que reviste un especial relieve es que diversas variables disposicionales (de personalidad y demogrificas) asociadas al estres pueden interrelacionarse entre si. Algunas de las relaciones que han sido probadas empiricamente aparecen representadas en Ia Figura 1.7. Puede observarse, por
32 Manual de psicopatologfa, vol. II
Afecto (+) Hostilidad negativo (yur6tica
Hostilidad expresiva
(+)
(+)
H
Autoestima
I(+) Locus
de control
Necesidad de logro Orientaci6n hacia ellogro
I(+)
Estatus Edad ~ socio
econ6mico (+)
Dominancia Necesidad de poder
~ Sexo H
femenino
Figura 1.7. Relaciones lineales entre variables demograticas y de personalidad que han sido observadas consistentemente (segun Schaubroeck y Ganster, 1991 ).
ejemplo, como Ia afectividad negativa puede asociarse a variables que se han relacionado positivamente con el desarrollo de trastornos psicosomaticos.
B. TIPOS DE REACCION AL ESTRES
En la Tabla 1.6 hemos resumido algunas de las principales dimensiones disposicionales que se han venido sefialando para explicar diferencias individuales de reaccionar y enfermar ante la presencia de situaciones potencialmente estresantes. Vamos a detenernos brevemente en los denominados tipos de reacci6n al estres (o tipos de reacci6n interpersonal o psicosocial), propuestos por Eysenck y Grossarth-Maticek (vease Eysenck, 1988, 1991). El hecho de que este modelo sea uno de los propuestos mas recientemente para explicar Ia implicaci6n psicol6gica en los trastornos psicosomaticos, hace necesario un pequefio analisis del mismo, ya que en la actualidad nose encuentra facilmente en los diferentes manuales a! uso de psicopatologia o psicosomatica. Por otra parte, a nuestro juicio, en principia parece ser una de las teorias mas sugestivas desde el punto de vista psicosomatico.
El modelo de Eysenck y Grossarth-Maticek comenz6 a ser propuesto por los aurores basicamente durante la segunda mitad de los ochenta para explicar diferencialmente la etiologia del cancer y de Ia cardiopatia coronaria (CC), o cardiopatia isquemica. En un principia los autores sugirieron dos tipos (tipos 1 y 2) asociadas respectivamente a dichos trastornos. Formularon, asimismo, dos tipos <<protectores>> de Ia enfermedad fisica, el tipo saludable (tipo 4) y un tipo que alternaba entre el 1 y el2 (tipo 3). Un resumen de esta primera aproximaci6n te6rica se encuentra en Eysenck (1988) . Con posterioridad establecieron dos tipos mas, uno de indole antiemocional (tipo 5) y otro antisocial (tipo 6) .
(Grossarth-Maticek y Eysenck, 1990, 1991a). Veamos las caracteristicas mas relevantes de estos tipos psicosociales:
a) Tipo 1: Predisposici6n al cancer. El individuo tipo 1 se caracteriza por presentar elevado grado de dependencia conformista respecto a algun objeto o persona con valor emocional destacado para el (consideran a estos objetos 0 personas como lo mas importante para su bienestar y felicidad), e inhibici6n para establecer intimidad o proximidad con las personas u objetos queridos. Son personas que ante situaciones estresantes suelen reaccionar con sentimientos de desesperanza, indefensi6n y tendencias a idealizar los objetos emocionales y a reprimir las reacciones emocionales abiertas . La perdida/ausencia del objeto se mantiene como fuente de estres, ya que la persona no se desvincula definitivamente de el, pero tampaco logra la proximidad/intimidad necesaria. Predomina la hipoestimulaci6n.
b) Tipo 2: Predisposici6n a La cardiopatia coronaria (CC). La persona tipo 2 reacciona al estres mediante excitaci6n general, ira, agresividad e irritaci6n cr6nicas. Tiende a evaluar de forma extrema los objetos o personas perturbadores, soliendo fracasar en el establecimiento de relaciones emocionales estables. Las personas y situaciones importantes para el individuo suelen ser la causa principal de infelicidad, siendo valoradas emocionalmente como negativas y altamente perturbadoras. Este tipo predispone ala CC y a los infartos cerebrovasculares (ictus). Predomina la hiperexcitaci6n.
c) Tipo 3 : Histerico. Son personas que altern an en cuanto a la expresi6n de las caracteristicas correspondientes a los tipos 1 y 2, por lo que se ha propuesto como protector tanto del cancer como de la CC. Emocio-
nalmente, por tanto, pasan desde experimentar sentimientos de indefension y desesperanza a expresar ira, agresion e irritabilidad. Predomina la ambivalencia.
d) Tipo 4: Tipo saludable protector de Ia salud. Las personas en las que predomina este tipo poseen marcado grado de autonomia en su comportamienro. Estos individuos conciben la autonomia propia y ajena como el factor mas importante para el bienestar y la felicidad personal. Afrontan el estn~s de forma apropiada y realista, bien mediante estrategias de aproximacion o evitacion del objeto querido (permitiendo y aceptando, por tanto, la autonomia de dicho objeto). Predomina la autonomia personal.
e) Tipo 5: Racional-antiemocional. Se define por la tendencia a emitir reacciones racionales y antiemocionales. Este tipo de personas suele suprimir o negar las manifestaciones afectivas, encontrando dificultad para expresar las emociones. Deberia denotar predisposicion a Ia depresion y al cancer. Predominio de lo racional sabre lo emocional.
j) Tipo 6: Antisocial. Se define por la tendencia a reaccionar mediante comportamientos de tipo antisocial y a veces criminales. Este tipo se ha propuesto como un factor de predisposicion al consumo de drogas. Predomina la conduta de tipo psicopdtico.
Los autores de esta teoria han aportado datos significativos procedentes de estudios longitudinales (muestras de Heidelberg y Crevenka) que sugieren una estrecha conexion en el sentido que predice la teoria entre los tipos seiialados (excepto para los dos ultimos tipos que son de formulacion muy reciente) y la ocurrencia de muerte diferencial por cancer o CC/ictus (Eysenck, 1988). Para establecer la relacion entre el tipo de personalidad y la causa de muerte, Grossarth-Maticek y Eysenck diagnosticaron en miles de personas el tipo psicosocial, y 10-11 aiios mas tarde calcularon la mortalidad y sus causas en estos sujetos. Posteriormente relacionaron el tipo psicosocial con el tipo de causa de muerte. Por ejemplo, mientras que entre las personas tipo 1 se produjo un porcentaje de muertes por cancer proximo al 18% las muertes por CC o ictus cerebral no llego al2 %. En contraste, entre las personas tipo 2 murieron por cancer y por CC/ictus el6% y el 14%, respectivamente.
Estas diferencias en muertes por tales enfermedades segun el tipo psicosocial son aun mas prominentes cuando se trata de grupos de personas sometidas a estres psicosocial, es decir, cuando se tiene en cuenta la interaccion entre el tipo personal y el estres. Asi, en el grupo estresado, de entre todas las personas tipo 1 mas del 38% murieron por cancer 10 aiios mas tarde, mientras que solo el 7% murio de CCI ictus. Respecro a las personas diagnosticadas de tipo 2, el 2.3% murio de cancer y el 28% a causa de CC/ictus. Se constata, pues, que aunque el estres psicosocial y las caractedsticas personales pueden independientemente relacionarse con Ia enfermedad, esta relacion es mayor cuando se dan conjuntamente ambos fenomenos (estres psicosocial y
Capitulo I El estres 33
un tipo no saludable). Por tanto, el valor predictivo de estos tipos es superior en los grupos de personas bajo situaciones de estres que en personas no estresadas. Aunque los autores sugieren que los tipos psicosociales pueden actuar como factores causales del cancer y las enfermedades vasculares, tambien alertan sabre los multiples factores que pueden estar implicados en el desarrollo de tales enfermedades.
Basandose en el principia de que estos tipos son modificables por el aprendizaje, Eysenck y Grossarth-Maticek han desarrollado un nuevo metoda de terapia de conducta, denominado creative novation behaviour therapy (<<terapia de conducta de innovacion creativa>>, TCIC), para ser aplicado a los individuos propensos al cancer (tipo 1) y ala CC/ ictus (tipo 2) de forma profilactica, y de este modo reducir Ia probabilidad de muerte por es tas enfermedades, o bien con objero de prolongar sus vidas. Innovaci6n (novation) indica que el sujeto debe desarrollar nuevas tipos de conducta, y creativa denota que el paciente es animado a desarrollar estas nuevas conductas de forma creativa mediante la auroobservacion y Ia experiencia de las consecuencias de sus aetas. El nuevo metoda tambien ha sido denominado entrenamiento en autonomia (autonomy training), ya que el principal objetivo del tratamiento consiste en estimular que Ia persona busque resultados positivos a largo plazo de los diferentes tipos de conducta y auroevaluacion. El entrenamiento en autonomia enseiia que Ia conducta que lleva a resultados positivos a corto plazo, pero a resultados negativos a largo plazo, debe ser evitada; y mas aun si Ia conducta conduce a resultados negativos tanto a corto como a largo plazo. El sujero debe ser capaz de corregir o abandonar los patrones de conducta extremadamente objeto-dependientes a Ia luz de las consecuencias resultantes, y aprender patrones de conducta nuevas y autonomos. Se trata, en suma, de un metodo complejo que implica al menos cinco fases (explicacion del entrenamiento en autonomia, analisis conductual, definir la conducta deseada, areas-objetivo de aplicacion del entrenamiento y aplicacion de las tecnicas conductuales) (vease Grossarth-Maticek y Eysenck, 1991b).
La eficacia de la TCIC ha sido probada en la prevencion del cancer y de Ia CC, as! como tambien por su efecto positivo mediante el incremento de la esperanza de vida en personas con cancer o CC. Tambien se han referido datos sobre el efecto de la TCIC reduciendo Ia esclerosis vascular en fonda de ojo. Para un analisis detallado sobre los efectos de este tipo de terapia veanse las publicaciones de Eysenck (1991) y Eysenck y Grossarth-Maticek (1991) .
En principia, la teoria psicosomatica de Eysenck y Grossanh-Maticek basada en los tipos seiialados, as! como el metoda de terapia asociado, parece enormemente relevante para el estudio, prevencion y tratamiento de los trastornos psicosomaticos. Los datos empiricos, en realidad abundantes, que han aportado estos autores resultan igualmente de gran interes. Pocos aurores independientes del grupo de Eysenck/Grossarth-Maticek, sin embargo, han informado sobre evidencia empirica que confirme esta teoria. Existe, no obstante, una razon importante que justifica este hecho;
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hasta hace muy poco no disponiamos de procedimientos psicometricos que permitiesen medir los citados tipos, ya que estos aurores han estado utilizando sistemas complejos de entrevista que normalmente no trascendieron fuera del grupo.
Esros aurores han publicado recientemente dos cuestionarios, uno breve y otro largo, que permiten evaluar los seis tipos de reaccion a! estres (o tipos psicosociales) (GrossarthMaticek y Eysenck, 1990). Dado el particular interes que parece poseer este modelo psicosomatico, hemos adaptado a! espafi.olla forma breve del cuestionario (es decir, el Short Interpersonal Reactions Inventory, SIRI; Inventario breve de reacciones interpersonales); vease Sandin y cols. , 2008 , aportando informacion sobre sus propiedades psicometricas y sobre su interes en psicopatologia (Sandin, Chorot, Navas y Santed, 1992). En trabajos posteriores hemos constatado algunas relaciones entre los seis tipos y ciertas variables como el neuroticismo, Ia alexitimia, las estrategias de afrontamiento y el rasgo y expresion de Ia ira (Sandin y cols., 1994b). Por ejemplo, todos los tipos, excepto el 5, correlacionan de forma positiva y significativa (el tipo 4 de forma negativa) con Ia variable neuroticismo; las correlaciones con extroversion y psicoticismo adoptan patrones diferenciales en funcion de los tipos. El afrontamiento focalizado en Ia tarea se relaciona positivamente con los tipos 4 y 5, y negativamente con los restantes tipos; las formas de afrontamiento focalizadas en Ia emocion o evitacion correlacionan positivamente con los tipos 1, 2, 3 y 6, y negativamente con el ripo 4 .
Basandonos en el SIRI como metodo de evaluacion de los ripos psicosociales, tambien hemos estudiado (retrospectivamente) Ia relacion entre dichos tipos y Ia salud (Sandin, Choror, Jimenez y Santed, 1994a). Esta ultima Ia evaluamos a traves de los sintomas somaticos (sistemas inmunologico, cardiovascular, respirarorio, gastrointestinal, neurologicosensorial, pie!, musculoesquelerico y genitourinario) y Ia ocurrencia de enfermedades diagnosticadas medicamente. Los ripos de riesgo psicosomatico tendian a correlacionar de forma posiriva con las dimensiones de sintomarologia somarica, mientras que el tipo saludable lo hada de forma negativa, siendo el tipo 2 el que, en general, correlaciono de forma mas elevada con los diferentes tipos de sintomas somaricos. Constaramos, as! mismo, que las enfermedades asociadas a! sistema inmunol6gico (infecciosas, gripe y alel!gias) se produdan preferentemente en personas tipo 1. Tornados en conjunto, nuestros datos rienden a apoyar elmodelo de Eysenck y Grossarth-Maricek.
IX. ESTRES, ESTADO DE SALUD Y CONDUC.TAS RELACIONADAS CON LA SALUD
A. ESTRES Y ESTADO DE SALUD
Como hemos indicado en los apartados anteriores , el esrres es un concepto complejo que implica multiples factores y mecanismos relacionados entre si de forma mas o menos
espedfica. ~Que es lo que hace que una persona, ante una determinada situacion estresante, enferme o desarrolle algun trastorno psicologico, mientras que orra persona permanece sana bajo una situacion semejante? ~Que mecanismos son los que, en ultimo rermino, dererminan que se produzca o no un cierto trastorno? ~ Por que se produce un trastorno y no otro; depende de los mecanismos asociadas a! esrres o de orros fenomenos independientes de este concepto? Estas cuestiones revisten un especial interes psicoparologico, y su conocimiento permitiria esrablecer o mejorar los merodos de prevencion y tratamiento de los trasrornos fisicos y mentales asociadas a! estres.
Algunas de estas preguntas han sido contestadas, a! menos parcialmente, a lo largo de esre capitulo (vease tambien el Capitulo 12). Otras, como Ia ultima pregunta, constituyen temas de debate actual, pero existen datos que apuntan hacia una posible conexion psicobiologica que explicaria diferencialmente ciertos trasrornos. Por ejemplo, Ia percepcion de no control sobre las situaciones estresantes, el afrontamiento pasivo-emocional, las respuestas de indefension/ desesperanza y escasa expresion emocional, y las caracteristicas asociadas al tipo 1 parecen relacionarse con ciertos patrones fisiologicos (incremento de glucocorticoides, etc.) que reducen Ia competencia inmunologica, incrementando Ia vulnerabilidad hacia las enfermedades asociadas al sistema inmune (cancer, menor resistencia a las enfermedades infecciosas, etc.). En contraste, el mantener cierto grado de control sobre los eventos estresantes (con riesgo de perdida) , el afrontamiento confrontativo y activo, las respuestas de fuerte expresion emocional (ira, agresion, irritabilidad) y las caracteristicas asociadas a! tipo 2 parecen asociarse a incrementos cronicos en Ia actividad simparica y carecolaminergica (periferica y central) y de Ia responsividad cardiovascular que, en ultimo termino, conducen a un dererioro en Ia estructura y funcion vasculares .
Los datos clinicos y experimcmrales que apoyan esra hipotesis son abund:mtes y prometedores, y es factible que en un futuro proximo puedan delimirarse lineas espedficas de accion preventiva y terapeutica basadas en estos hallazgos. Autores diversos (por ejemplo, Frankenhaeuser, 1986; vease ~a Figura 1.8) han i:nformado, ya durante Ia pasada decada, sobre datos experimentales significativos en este sentido. Este autor, por ejemplo, ha demostrado una relacion diferencial entre el tipo de afrontamiento/emocion y las respuestas hormonales. Como se indica en Ia Figura 1.8, aparte de sefialar Ia existencia posible de estres sin distress (malestar emocional como ansiedad o depresion), el esfuerzo y el distress se asocian de forma distinta con los sistemas medulo-suprarrenal (por ejemplo, adrenalina) y cortico-suprarrenal (por ejemplo, cortisol). La variable distress incluye, en este estudio, elementos de incertidumbre, insatisfaccion, actitudes pasivas y sentimiento de indefension; en contraste, la variable esfuerzo implica elementos de interes, participacion y decision, es decir, formas acrivas de afrontamiento y mantenimiento de cierto control sobre Ia situacion. La citada figura destaca Ia existencia de tres posibles combinaciones entre tales variables, esto es:
ADRENALINA CORTISOL
), !;; ESFUERZO Y. DISTRESS
ADRENALINA CORTISOL
~ . ~
/ f-
ESFUERZO SIN DISTRESS
ADRENALINA CORTISOL
~ DISTRESS SIN ESFUERZCD
Figura 1 ;8. Respuesta diferencial de los sistemas medulo-suprarrenal (adrenal ina) y c6rtico-suprarrenal (cortisol) a los ·estados de esfuerzo
y distress (ad'\ptado de Frankenhaeus'er, 1986).
1. Esfoerzo y distress. TJende a estar acompafiado de elevaci6n conjunta en la secreci6n de catecolarninas y cortisol. Es el estado t{pico del estr6 diario, que se produce por el esfuerzo dirigido a obtener y mantener el control. En el trabajo cotidiano implicaria, por ejemplo, actividades como trabajar de forma repetitiva con alguna maquina 0 de forma altamente rutinaria, como en un ;terminal de una computadora.
2. Esfoerzo sin distress. Estado sin malestar emocion:al, caracterizado por un afrontamiento activo y exitoso, alta implicaci6n en la tarea y un grado alto de control personal. Se acompafia de elevada secreci6n de catecolaminas y posible descenso de cortisol.
3. Distress sin esfoerzo. Implica sentimientos de indefensi6n, perdida de control y perdida de la esperanza (abandonar). Se asocia principalmente a secreci6n incrementada de cortisol, si bien las catecolaminas pueden estar tambien ligeramente elevadas (menos que con esfuerzo). Es un perfil
Capitulo I El estres 35
tipico de los estados depresivos, la pasividad y la indefensi6n aprendida.
El estres no solo se ha relacionado con la enfermedad y los problemas fisicos, sino tambien con los trastornos mas espedficamente psicol6gicos. Es tradicional en psicopatologia, por ejemplo, asumir que multiples trastornos, como es el caso de la esquizofrenia, obedecen a una interacci6n entre factores de vulnerabilidad personal (predisposici6n) y factores exrernos (agentes estresantes) (vease Belloch y Banos, 1991, 1993). Aunque en este capitulo hemos hecho referencia a algunos modelos psicopatol6gicos generales que, basados en el estres, han intentado explicar la genesis de la alteraci6n de la salud (fisica y mental), ellector puede encontrar en otros capitulos de este manual modelos mas espedficos relacionados con determinados tipos de trastornos .
Aunque es posible una cierta diversidad de modelos psicopatol6gicos basados en el estres para explicar el desarrollo ylo mantenimiento de diferentes trastornos, algunas de las fases o componentes constitutivos del modelo que hemos desarrollado en el presente capitulo (vease la Figura 1.4) generalmente deberian estar presences en cualquier modelo mas espedfico, aun cuando la relevancia de cada elemento o proceso pueda variar en funci6n del trastorno y la circunstancia de que se crate. Hemos intentado esquematizar al maximo nuestro modelo sobre el estres con objeto de obtener un maximo de claridad y resaltar las relaciones que consideramos de mayor relieve, pero asumimos la existencia de otras relaciones que no hemos destacado. Merece la pena resaltar que se trata de un modelo dinamico y comprensivo, que implica interrelaci6n entre los distintos componentes, que puede servir como marco te6rico para entender la complejidad del concepto de estres, y que posee valor heuristico para estimular nuevos trabajos e investigaciones sobre la psicopatologia del estres.
B. ESTRES Y CONDUCT AS RELACIONADAS CON LASALUD
Como iudicamos mas atras, algunos aspectos vinculados escr.echamente con el estres no han sido abordados en nuestro esquema general; este es el caso de las conductas asociadas a la salud El estres puede inducir directamente efectos psico-16gicos y fisiol6gicos que alteran la salud. Sin embargo, el estres puede influir tambien sobre la salud de una forma mas indirecta, en concreto a craves de la elicitaci6n 0 mantenimiento de conductas no saludables. Las conductas relacionadas con la salud (CRS) han sido definidas como constitutivas de una via mediante la cuallas variables ambientales (sucesos vitales, apoyo social) y personales (personalidad, etcetera) pueden afectar a los mecanismos fisiol6gicos e incrementar el riesgo a enfermar.
El vivir bajo situaciones estresantes suele asociarse a una reducci6n de conductas de salud y a un incremento de conductas nocivas para esta. Por ejemplo, algunas personas incrementan el consumo de tabaco y alcohol, o conducen el
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autom6vil de forma mas arriesgada. Este tipo de comportamientos, no obstante, podrian conceptuarse como estrategias de afrontamiento (nocivas), ya que son medidas que toma el individuo para reducir el estres.
Se ha sugerido que el apoyo social reduce Ia frecuencia de CRS no saludables. Las personas que viven bajo situaciones estresantes (perdidas afectivas, estado de embarazo, etc.) hacen mas ejercicio ffsico y evitan mas el alcohol 0 el tabaco cuando gozan de apoyo social elevado, en contraste con las personas que, bajo situaciones estresantes semejantes, poseen reducido apoyo social (Adler y Matthews, 1994). El apoyo social, no obstante, tambien se ha visto que puede potenciar las CRS nocivas. Por ejemplo, se ha observado que durante Ia adolescencia es frecuente que se estimule entre los compaii.eros el consumo de drogas, por lo que el tamaii.o del grupo de pertenencia puede ejercer infl.uencias negativas para Ia salud (Rodin y Salovey, 1989).
Tambien las variables disposicionales han sido vinculadas a Ia practica de CRS nocivas (Ibanez, 1989). La conducta tipo A, por ejemplo, se ha relacionado repetidamente con el consumo elevado de alcohol y con el habito de fumar, y el neuroticismo parece correlacionar negativamente con Ia practica continuada de ejercicio ffsico. Este fen6meno reviste una particular importancia ya que, como han alertado algunos autores (Adler y Matthews, 1994; Holroyd y Coyne, 1987), con frecuencia se han estudiado las CRS nocivas y los indicadores de riesgo (colesterol, etc.) como variables a controlar en los diseflos de investigaci6n, en Iugar de verlas como mediadores de las relaciones entre las variables situacionales o disposicionales y Ia salud. Asf, a veces se estudia Ia relaci6n entre sucesos vitales y Ia salud controlando Ia posible implicaci6n de conductas como Ia ingesta de alcohol, el fumar o Ia dieta, cuando en realidad el estres psicosocial, o las variables disposicionales, pueden ejercer sus efectos sobre Ia salud a traves de estas variables (por ejemplo, incrementando Ia conducta de fumar). Una aproximaci6n de este tipo, por tanto, infravalora Ia importancia de Ia interacci6n entre estos dos tipos de variables. Vimos mas atras, a prop6sito de analizar el modelo de Eysenck y Grossarth-Maticek, por ejemplo, como Ia interacci6n entre el estres y los tipos personales predecia mucho mejor el estado de salud que cualquiera de estas variables de forma aislada; cuando a las variables de estres y personalidad se anaden las CRS nocivas Ia predicci6n mejora sustancialmente.
Recientemente se han desarrollado algunas lineas te6ricas y de investigaci6n que enfatizan los determinantes personales de las conductas de salud (CRS saludables). Un ejemplo relevante de esta nueva orientaci6n es Ia aplicaci6n del model a de creencias de salud de Rosenstok (197 4) para Ia predicci6n de conductas de salud espedficas. La implicaci6n de las creencias personales de salud, segun postula este modelo, se ha demostrado empfricamente para conductas CRS como Ia participaci6n en programas preventivos de screening de cancer de mama y las conductas de demora en personas que precisan ser atendidas medicamente (Lostao, Sandin, Chorot y Lacabe, 1994).
X. RESUMEN DE ASPECTOS FUNDAMENTALES
El estres es un concepto popularizado por Selye para referirse a una respuesta estereotipada del organismo (fisiol6gica) a estfmulos inespedficos con propiedades de alterar Ia homeostasis (equilibria interno) de este. Esta respuesta implica basicamente una activaci6n anormal del sistema hiporalamo-hip6fiso-suprarrenal, del sistema aut6nomo simpatico y medulo-suprarrenal, e inhibici6n de Ia glandula tfmica. Este concepto suponfa entender el estres en terminos de respuesta. Tal orientaci6n fue seguida y mejorada por otros auto res (par ejemplo, Mason). Este au tor en concreto demostr6 que el organismo respondfa, desde el punta de vista hormonal, de forma totalitaria a los estfmulos estresantes, implidndose muchos otros sistemas neuroendocrinos ademas de los senalados por Selye. Ademas, constat6 que los estfmulos psicol6gicos posefan mayor propiedad estresante que los estfmulos ffsicos sugeridos por Selye.
Si bien tomando como base las ideas de homeostasis y algunos de los propios conceptos de Selye (sobreesfuerzo del organismo, etc.), el grupo de Holmes elabor6 una nueva orientaci6n sabre el estres centrandose en el estfmulo mas que en Ia respuesta. Esta nueva linea, denominada de orientaci6n psicosocial o de los sucesos vitales, parte de que ciertos acontecimientos vitales inducen algun tipo de cambia en el organismo, lo cual produce en esta cierta necesidad de reajuste. Por esto, los sucesos vitales se han denominado tambien cambios vitales. El efecto potencial de los sucesos vitales sabre Ia salud se ha medido en «unidades de cambio vital», asignandose a ciertos sucesos mas unidades de cambia vital que a otros. El estres, desde este enfoque, es considerado como una variable independiente, en contraste con el enfoque centrado en Ia respuesta que representa una variable dependiente.
Entre las diversas crfticas interpuestas a! enfoque psicosocial destaca Ia relacionada con Ia ponderaci6n de los sucesos. AI no contemplar el impacto diferencial que cada evento puede ejercer sabre los diferentes sujetos, se reducia significativamente Ia capacidad predictiva del estres sabre el estado de salud. Progresivamente surgieron nuevas desarrollos de Ia perspectiva psicosocial que incluyeron diversas dimensiones de evaluaci6n de la situaci6n, tales como el impacto del estres ( estres percibido), Ia controlabilidad, Ia predecibilidad, Ia novedad, Ia valencia (positivo versus negativo) y la dependencia/independencia.
El concepto de suceso vital significa que se trata de un evento de notable impacto sabre el individuo, y que generalmente ocurre en limitadas ocasiones. Sin embargo, otro tipo de sucesos, denominados sucesos menores (en contraste con los anteriores que se entienden como «sucesos mayores>> o sucesos vitales), de ocurrencia diaria y menos impacrantes sabre el sujeto fueron propuestos como mejores predictores de Ia salud, ya que ocurren de forma mas frecuente y poseen mayor proximidad respecto a la vida del individuo. Los sucesos diarios se han operativizado tanto en terminos negativos como positivos respecto a Ia salud. En el primer caso se trata de los denominados hassles (contrariedades, fastidios);
los de tipo positivo se han denominado uplifts (placeres, satisfacciones). Mas importante que pensar en una superioridad del estres diario sobre los sucesos vitales en cuanto a Ia capacidad para relacionarse con el estado de salud es Ia idea, documentada empiricamente, de que ambos tipos de sucesos interaccionan, ya que los sucesos mayores pueden potenciar Ia ocurrencia de sucesos diarios.
Un enfoque que en cierto modo integra los puntos de vista centrados en Ia respuesta yen el estimulo es el que concibe el estres como << un proceso>> interactivo o transaccional entre el individuo y Ia situaci6n. Esta perspectiva fue originalmente formulada por Lazarus y constituye el enfoque te6rico del estres mas aceptado por el colectivo cientifico actual. Para enfatizar el caracter interactivo del estres, Lazarus define el estres como un <<encuentro>> que implica relaciones particulates entre Ia persona y su entorno. Uno de los aspectos centrales de Ia teoria interaccional es Ia relevancia de Ia evaluaci6n cognitiva como mediador esencial de las reacciones de estres a los estimulos potencialmente estresantes . Tal punto de vista confiere mayor relevancia a! individuo, siendo este considerado como un elemento activo que procesa informacion y valora las demandas de Ia situaci6n y sus propios recursos para afrontarla.
Tomando como base el enfoque interaccional, as! como tambien aportaciones de otras perspectivas te6ricas y metodol6gicas, presentamos el modelo procesual del estres con el fin de tornado como marco de referencia para organizar y presentar los contenidos del capitulo y entender las relaciones basicas de los distintos componentes del estres. Dicho modelo ha sido validado a traves de diversos estudios nacionales e internacionales, y se presenta en este capitulo en su forma revisada. El modelo incluye las siete etapas o componentes siguientes: demandas psicosociales, evaluaci6n cognitiva, respuesta de estres, afrontamiento, caracteristicas personales, caracteristicas sociales, y estado de salud. Hemos distinguido entre variables situacionales estresantes (sucesos vitales, sucesos menores, y estresores cr6nicos), variables mediadoras (evaluaci6n cognitiva y afrontamiento), respuestas de estres (emocionales y fisiol6gicas), variables moduladoras (caracteristicas personales y sociales) y, finalmente, el estatus de salud como resultado del estres .
Cada uno de estos componentes desempefta funciones importantes en el proceso del estres. De hecho, es muy probable que todos ellos cumplan algun tipo de funci6n durante un momento de estres espedfico, variando Ia relevancia que cada uno puede tener en los diferentes momentos (o diferentes encuentros/transacciones, empleando Ia terminologia de Lazarus).
Un concepto de importancia capital en nuestro enfoque del estres es el afrontamiento. El afrontamiento se entiende habitualmente como un concepto que implica los esfuerzos cognitivos y/o conductuales dirigidos a dominar el estres, bien tratando de modificar las fuentes inductoras del mismo, o bien para reducir o suprimir el estado de malestar asociado a Ia respuesta de estres (fatiga y/o distress). Por tanto, debe tenerse en cuenta que afrontamiento generalmente no significa habituaci6n o supresi6n del estres, tal y como
Capitulo I El estres 37
se ha sefi.alado en algunos enfoques del estres. Las diferentes estrategias de afrontamiento se han categorizado segun su focalizaci6n (problema/situaci6n versus emoci6n, o racional versus emocional), si bien tambien pueden darse otras formas de organizaci6n, atendiendo al merodo (activo versus evitaci6n) y a Ia diferenciaci6n cognitivo versus conductual. El afrontamiento puede entenderse tambien como un estilo personal (por ejemplo, estilo represor) o rasgo que explicaria Ia tendencia a emplear determinados tipos de estrategias de afrontamiento. Asimismo, se ha puesto enfasis en un modelo tripartito que enfatiza tres categorias de estrategias basicas: 1) orientaci6n hacia Ia tarea/situaci6n; 2) orientaci6n hacia Ia emoci6n, y 3) orientaci6n hacia Ia evitaci6n/escape.
La respuesta de estres se entiende basicamente en terminos de cambios fisiol6gicos y emocionales. Las reacciones fisiol6gicas se han descrito primariamente como modificaciones neuroendocrinas y aut6nomas (principalmente activaci6n del sistema nervioso simpatico). Otros cambios fisiol6gicos asociadas al estres podrian ser secundarios a los cambios hormonales y simpaticos. Los componentes emocionales de Ia respuesta del estres son del tipo de << emociones negativas>>, tales como Ia ansiedad, Ia ira y Ia depresi6n. Los cambios hormonales (por ejemplo, incremento de glucocorticoides) parecen responsables de posibles alteraciones asociadas al funcionamiento del sistema inmune bajo estres.
El apoyo social se ha sugerido como factor modulador del estres, ya que puede <<amortiguar>> el efecto de este, particularmente el apoyo percibido por el individuo. Sobre este aspecto existen dos teorias paralelas, Ia moderadora y Ia supresora. Por otra parte, existe evidencia empirica sobre un posible efecto directo del apoyo social sobre Ia salud independientemente del estres (hip6tesis de <<efectos directos>>).
Otro tipo de variables moduladoras son las relacionadas con las disposiciones personates. Sobre este aspecto se han propuesto multiples variables, unas favorecedoras de Ia salud (resistencia -hardiness-, optimismo, autoestima, sentido de coherencia, etc.) y otras perjudiciales (conducta tipo A, conducta tipo C, alexitimia, etc.). Hemos destacado los tipos psicosociales de reacci6n al estres (tipos 1 al 6), particularmente el papel de los tipos 1 (predispuesto al cancer) y 2 (predisposici6n a los trastornos cardiovasculares), asf como tambien el tipo 4 (tipo saludable, en el cual predomina Ia autonomia personal) .
El estatus de salud no depende unicamente de un tipo de variables entre los seis diferentes que hemos incluido en el modelo, sino mas probablemente de Ia interacci6n de todos ellos. Asimismo, es preciso considerar que el estres puede inducir efectos perjudiciales sobre Ia salud tambien a traves de Ia facilitaci6n de <<conductas relacionadas con Ia salud>> (CRS) negativas (estrategias nocivas de afrontamiento), como el fumar, ingerir alcohol o efectuar conductas de riesgo , o bien inhibiendo las CRS positivas (por ejemplo, reducci6n del ejercicio fisico). Algunos modelos recientes (por ejemplo, Rosenstok) han enfatizado los determinantes personales de las CRS.
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XI. TERMINOS CLAVE
Afrontamiento (coping): Esfuerzos conducruales y cognirivos que uriliza el individuo para hacer frente a las siruaciones esrresanres, as{ como para reducir el esrado de malesrar inducido por el esrres.
Alexitimia: Dificulrad para describir y comunicar verbalmenre las experiencias emocionales; tambien suele incluir reduccion de imaginaciones y fantasias, y una orientacion externa del pensamiento.
Anabolismo: Proceso merabolico de tipo consrructivo y asimilarivo.
Apoyo social: Se define como los recursos emocionales (por ejemplo, apoyo), insrrumenrales (por ejemplo, ayuda material) e informarivos (por ejemplo, consejo) que nos aporran las demas personas.
Atenuador (blunting): Esrilo de afrontamiento caracterizado predominanremenre por Ia eviracion o rransformacion cogniriva de Ia informacion relariva a Ia situacion amenazanre. Esrilo opuesto a incrementador.
Catabolismo: Proceso merabolico de tipo destructivo, desasimilarivo y desinregrarivo.
Conducta tipo C: Patron de conducra que refleja dificulrad para expresar Ia emocion, particularmente las emociones negativas (en especial Ia ira) , junto a orras caracrerisricas como baja aserrividad, defensividad, docilidad y busqueda de armonia. Se ha propuesto como ripo personal de vulnerabilidad al cancer.
Evaluacion cognitiva: Valoracion que hace el individuo sobre las demandas de Ia siruacion (evaluaci6n primaria) ylo sobre los propios recursos para hacer frenre a las mismas (evaluacion secundaria).
Hardiness (resistencia): Indica resisrencia (o dureza) personal ante el estres. El concepto incluye los tres aspectos siguiemes: compromiso (commitment), desafio y control.
Incrementador (monitoring): Esrilo de afronramienro en el que predomina Ia vigilancia y sensibilizacion respecto a Ia informacion relacionada con Ia siruacion amenazanre. Esrilo opuesro a atenuador.
Respue~ta de estn!s: Conjunro de manifesraciones fisiologicas y psiaologicas caracreristicas asociadas a sobreesfuerzo o gravamen impuesto al funcionamiento normal del individuo. Suelen producirse cuando Ia persona valora las demandas exrernas como peligrosas para el propio bienesrar y como algo que grava o excede sus propios recursos.
Sindrome general de adaptacion: Patron fisiologico de respuesra de esrres oonstiruido, temporalmenre, por una reaccion de alarma, una etapa de resistencia y una etapa de agotamiento.
Suceso menor (suceso diario): Suceso de ocurrencia coridina que conrrasra con el suceso mayor por ser mas frecuente, mas proximo al individuo y por ejer:cer rnenor grado de impacto sobre Ia persona. Las conrrariedacles o fasridios (hassles) son sucesos negarivos definidos como demandas irriranres y frustrantes. Las satisfacciones (uplifts) son sucesos posirivos, consisrenres en experiencias placenteras.
Suceso vital: Experiencia objeriva extraordinaria que alrera Ia acrividad habirual del individuo, causando cambio y necesidad de reajusre organico o conducrual.
Tipos de reaccion interpersonal: Tambien denominados tipos psicosociales o tipos de reacci6n al estres, se refieren a rendencias personates de reaccionar ante siruaciones esrresanres; denotan vulnerabilidad a los rrastornos psicosomaticos. Han sido definidos los seis ripos siguienres: 1 (hipoestimulacion;
predisposicion al cancer); 2 (hiperexciracion; predisposicion a enfermedades vasculares); 3 (ambivalence); 4 (autonomla; saludable); 5 (racional-anriemocional; predisposicion a depresion y/o cancer), y 6 (antisocial; predisposicion a consumo de drogas).
Unidades de cambio vital (UCV): Esrimacion del grado de cambio (o reajusre) que porencialmente produce un suceso viral espedfico. La suma de UCV determina el riesgo del individuo a enfermar.
XII. LECTURAS RECOMENDADAS
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