cara guna slim diet 2
TRANSCRIPT
![Page 1: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/1.jpg)
CARA GUNA
SLIM DIET SD II
![Page 2: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/2.jpg)
Barang yang di perlukan untuk memulakan Slim Diet SD II
![Page 3: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/3.jpg)
DUA hari sebelum memulakan minum SD II, anda di nasihatkan memakan sup sayur-sayuran, ulam mentah dan buah- buahan ( selama 2 hari) dengan mengambil karbohidrat yang minima untuk melancarkan sistem penghadhaman dan persediaan menerima SD II
![Page 4: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/4.jpg)
MINUM 2 SCOOP SD II di bancoh dengan air sejuk 250 ml dan di goncang.Minum 4 KALI / SEHARI
( jumlah mesti 8 scoop satu hari)
![Page 5: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/5.jpg)
Campurkan dua sudu teh(5 ml) minyak zaitun dan satu sudu teh cuka epal ke dalam bancohan 2 scoop SD II
bersama 250 ml air dan minum semasa pagi dan malam
![Page 6: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/6.jpg)
ELAKKAN
MAKANAN
BERKARBOHIDRAT
•NASI
•MEE/BIHOON
•ROTI
•KUEH MUEH
•MINUMAN MANIS
•BUAH-BUAHAN
![Page 7: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/7.jpg)
Minum 8 gelas air
setiap hari
![Page 8: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/8.jpg)
Pastikan anda tidak berlapar, dan makan setiap 4 jam atau pun lebeh kerap. Walaupun dengan sebiji telur
Peringatan: Karbohidrat tidak boleh melebehi 35 gm sehari. Anggaran: 2 keping roti whole meal
![Page 9: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/9.jpg)
Peringatan: Perempuan yang datang bulan tidak perlu mengambil SD II
![Page 10: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/10.jpg)
PRA - KELAYAKN MENGGUNA SD II
Datang bulan bagi wanita Mengandung Mengambil Pil perancang Hormon yang tidak seimbang Hypo-tiroid Suplemen tambahan seperti: collagen,hormone booster, jamu yang ada steroid. Ubat darah tinggi, terutama diuretics Ubat kategori steroids,NSAIDS, statins Alahan Soya
![Page 11: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/11.jpg)
PASTIKAN ANDA MELAKUKAN SENAMAN 30 minit SETIAP HARI
![Page 12: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/12.jpg)
Buat ujian air kencing setiap hari menggunakan ketone strip. Jika strip berukar PINK anda telah berjaya mengawal tahap Karbohidrat dan PEMBAKRAN lemak telah berlaku
![Page 13: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/13.jpg)
Jika warna tidak bertukar merah jambu, tiada pembakaran lemak berlaku. Anda Telah makan banyak karbohidrat melebehi 35 gm sehari
![Page 14: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/14.jpg)
SLIM DIET II membakar lemak seperti api membakar kayu
![Page 15: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/15.jpg)
Kehadhiran karbohidrat membantut pembakaran seperti
menyiram air kepada api
![Page 16: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/16.jpg)
Ambil sukatan lilit dan timbang berat setiap hari
![Page 17: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/17.jpg)
SETELAH MENGAMBIL SD II pastikan BERDISIPLIN dan PATUHI PERATURAN
![Page 18: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/18.jpg)
DATE
WEEK 1st 2nd 3rd 4th 5th 6th 7th
Arms
Neck
Chest
Waist
Hip
Thigh
Weight
REKODKAN MAKLUMAT INI
![Page 19: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/19.jpg)
MAKANAN BERPROTIEN TINGGI dan SAYOR-
SAYARAN sahaja yang di benarkan semasa berdiet
dengan SD IIBuah buahan juga tidak boleh, kerana buah buahan juga ada karbohidrat
![Page 20: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/20.jpg)
Hidangan protien tinggi
![Page 21: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/21.jpg)
NASI TAKBOLEH MAKAN
![Page 22: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/22.jpg)
BOLEH MAKAN
![Page 23: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/24.jpg)
PERINGATAN PENTING
Jangan cuba berlapar, kerana ini akan menurun kan tahap metabolisma dan akan
mengurangkan pembakaran lemak
Makan setiap 4 jam sekali walau pun sebiji telur rebus
![Page 25: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/25.jpg)
MAKANAN YANG DILARANG semasa berdiet SD II
Makanan berkarbohidrat tinggi
Kueh mueh
Minuman bergula dan berkarbonat
Buah buahan
Madu
Tomato dan chili sos berkarbohidrat
![Page 26: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/26.jpg)
CONTOH MAKANAN BER KARBOHIDRAT TINGGI
NO
![Page 27: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/27.jpg)
TAK BOLEH
![Page 28: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/28.jpg)
DI LARANG
![Page 29: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/29.jpg)
![Page 30: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/30.jpg)
Minuman yang manis manis
![Page 31: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/31.jpg)
Jangan berhenti selagi tidak tercapai
berat yang anda inginkan
![Page 32: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/32.jpg)
KEBAIKAN KAEDAH SD II
• Mata tidak cengkung
• Kulit tidak berkedut selepas langsing
• Tidak murung
![Page 33: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/33.jpg)
• Badan tetap sehat dan segar
• Hanya lemak yang di bakar
• Lemak di ganti dengan otot
Kebaikan Kaedah SD II
![Page 34: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/34.jpg)
Dalam masa empat minggu, penurunan hingga
8kg - 12 kg boleh di capai
![Page 35: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/35.jpg)
Berdo'a dan berserahlah kepada Allah semoga usaha anda berjaya
![Page 36: CARA GUNA SLIM DIET 2](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042517/58f1c5c61a28aba0268b460b/html5/thumbnails/36.jpg)
SELESAI