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六 09:30-10:30 林子為(Jerry)

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11/1 四 09:30-10:20林怡甄

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接軌國際 職場加分 語言並非只是一種工具，更是感受了解世界的重要橋樑，搭起橋樑與世界接軌，從這裡開始。

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韓語系列

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K2101 k k 音 標 發 音 班 二 20:10-21:40 1600 11/6-12/25林依薇

從最基本的發音開始，熟悉常用單字，並帶入簡單的實用招呼語和會話。適合入門初學或已經很久沒有開口說英文的學習者。*書費費約200元 200

K2102 生 活 實 用 美 語 會 話 二 18:30-20:00 1600 11/6-12/25 透過生活化的美語教材，讓你自然學會各種社交溝通以及應付日常生活的基本用語，把學到的英文變成自己的語言。【適合全民英檢中級以上】

K2105 New 半 英 對 話 班 三 16:10-18:10 1800 11/7-12/26 詹鴻隆(James詹)

愜意的聊遍生活周遭事務。獨特的方法，專攻口說，啟動你對英語消失已久的熱情。課程中使用50﹪的英語對話。(適合約有初級會話能力者)教材另購(350元) 350

K2103 New 多益英文初級閱讀班 二 09:30-11:30 2000 11/6-12/25 吳軒德您是否常常在閱讀英文文章的時候，不知道該如何下手呢？不管您是否要參加考試，此課程以多益考試當中LINE聊天室及初級英文文章等題材，提升學員英文閱讀能力。除了能夠幫助在英文使用上減少發生錯誤機率之外，也會幫助學員矯正英文台式發音，讓您講英文更有信心。*恕不折扣

K2104HOT N E W T O E I C

新 多 益 5 5 0 班四 18:30-20:30 2800 11/1-12/20 王啟軍

1.聽力部份要先訓練學生的正確發音，才能聽得懂考試期間的發音題目。（老師另備有讓學生回家練習聽力的美聲教材）2.文法部份要讓學生有系統的學習文法。並輔以文法書學習。3.單字，用簡單的句子訓練記憶，同時再加強文法和聽力。多重訓練加強實力。

K2201 日 語 初 級 一 二 10:00-11:30 1800 11/6-12/25 謝旻佑採用「簡單學日語」第一課至第三課；斷定助動詞肯定的過去式與非過去式用法，指示代名詞的近、中、遠稱等用法，指示代名詞的近、中、遠稱等用法的活用。備註：教材費另計265元，請於第一堂課至櫃台購買 265

K2202 5 0 音 與 觀 光 日 語 五 19:30-21:00 1800 1260 11/2-12/21 邱潁泓

沒有50音基礎也不用怕！課本除了標示假名之外，還貼心地注明了「羅馬字(a,i,u,e,o)」，只要記熟簡單的幾個發音，即使明天就要去日本旅行，只要學會這一本馬上搞定！立刻可以使用的旅遊日語即戰力！(各單元之間沒有課程銜接問題！)*教材:書籍：寂天文化事業「超簡單手繪旅遊日語」(299元)

380

K2203 大家的日本語Ⅱ37-39課 五 18:30-20:00 1800 11/2-12/21 邱秀瑛 一個單元一個情境，將所學習的日文實際運用於日常生活中，本期進度:大家的日本語初級II、進階I

K2206 五十音入門與日語歌唱班 五 10:00-11:30 1800 1260

11/2-12/21 黃文信 1.使用教材:日語五十音入門教材(100元)2.教學內容:(1)第一期教日語五十音平假名之發音與書寫(2)日語歌之歌詞解釋 100

K2207 日 語 五 十 音 入 門 班 四 18:30-20:00 11/1-12/20 劉淑忍 五十音、片假名、平假名、基本問候語。使用教材:簡單學日語第一冊。請於第一堂課至櫃台購買*教材費:265元 265

K2205 韓 語 初 級 一 四 18:30-20:00 2000 11/8-12/27 金辰勇不論以前有沒有學過韓文，一有興趣就好。 我希望好玩地學韓文, 所以可能不管是誰都韓文學得很好玩喔! 別擔心! 學韓文的又容易又簡單!教材:(使用教材:SISA I.B.M/我的第一堂韓語課 教材約:590元) 550

K2210 韓 語 發 音 入 門 二 18:30-20:00 1800 1260 11/6-12/25 蔡潔民

想學好韓語,到韓國留學﹑自由行﹑追星追劇, 先從韓語基礎開始。從學習韓語字母40音﹑收尾音﹑發音變化的規則﹑韓語數字到簡單的日常生活用語。教師自編教材,學生攜帶2本筆記本(1本抄筆記,1本當作業簿)

K2301 泰語會話及識字–初級五 一 18:30-20:00 2000 11/5-12/24洪傑儒

到路邊攤點菜、買水果、小吃店點餐時會用到的簡單會話。問路方向用語：直走、左右轉、左右手邊。請問玉佛寺在哪裡？鄭王廟要怎麼去？【大家來學泰語450元(2016/10版以上)。】 450

K2302 給初學者的第一堂泰語課 一 20:10-21:40 1800 11/5-12/24 到泰國旅遊中會用到的簡單短句、會話，例如：問候、買東西問價錢、要去哪玩？在路邊攤小吃店點菜。適合想去泰國遊玩、自由行、慢活，或預計將來去工作、讀書，或有計劃到泰國生活之學員。【大家來學泰語(2016/10版-以上) 450元】 450

K2303越 南 語 發 音 入 門

一 18:30-20:00 1800 11/5-12/24陳昭州

首先教導學生認識基本的越南語字母，進而漸進 式主題式學習，課程進行中，也會分享越南的文化、歷史及歌曲、自我介紹等。◎教材費250元 250

k2304 二 18:30-20:00 1800 11/6-12/25

專業證照

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K3203 HOT 每 週 賺 / 年翻 倍 股 市 絕 學

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11/7-12/26 陳世乾

傳統分析方法已不適合現今資訊爆炸的投資環境，課程中會先教您了解正確的投資觀念，再運用資訊時代的優勢，配合技術分析、透過科學化大數據資料分析，再加上系統化簡易有效的分析方法，讓您每天輕鬆掌握大盤及個股趨勢。本課程最適合生活忙碌的您，實務輕鬆上手，不需要財務商學背景、人人可輕鬆在多頭市場、空頭市場，事先發現徵兆兩面賺錢。輕鬆獨特講解方法，完全實務，現學現用立即上場，幫助您更快融入投資市場，貼近市場的脈動。

K3204 HOT 不 動 產 實 務 入 門 一 19:00-20:30 11/5-12/24 陳朝棟 以實務案例，帶同學認識不動產相關法令、稅務，買賣房屋流程、注意事項、貸款申辦、權利義務等等，不動產投資規劃、不動產疑難雜症，帶同學由淺入深。 100

K3205 教 你 不 再 只 領 薪 資收 入 - 基 礎 投 資 理 財

二 19:00-21:00 11/6-12/25 許寶文理財是國人應具備的基本終身技能，而非大家所認為很深奧的專業專長，勞務工作時間終究有限，必續依靠正確投資理財創造持續性收入。本課程將介紹正確投資理財觀念、分析各種理財工具，並搭配虛擬操作，讓學員理論為本、實務學習、大數據驗證，輕鬆學習上手投資理財。

K3205 改造窮腦袋，逆轉鳥生活！一輩子受用的理財術

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11/1-12/20陳莘傑

生活不是單靠投資賺錢獲利就能治百病，而傳統的財務觀念也已經不適合現在大眾，在財務觀念上我們必須更安全，更科學，更有效率，而不是一昧的衝衝衝，用力地省省省，才有辦法擺脫無盡的窮牤，逆轉鳥人生，因此了解“理財”是一門人生的必修課，這不是一堂投資課，而是一門扎扎實實改造窮腦袋的課程。*12/15、12/22、12/20停課K3206 六 09:00-10:30 11/3-12/29

小資向錢衝 小資理財，聰明理出大資產，儲存人生重要存摺。

專業證照

創業技能

創業不是夢代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K3501 美 容 丙 級 證 照 班 六 09:00-12:00 4800 恕不折扣 11/3-12/29

賴淑慎

以美容丙級考照內容為主，課程包含護膚技能:護膚按摩手技，美容衛生技能、化妝品辨識。彩妝技能:職業婦女妝、郊遊妝、晚宴妝。【材料費:考試專用按摩霜及面膜2480元、彩妝用品約2500元，備註:一期為10堂課程，完成考試內容教授。】*12/22停課

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K3502 男 子 理 髮 證 照 班 六 13:00-16:00 3800 恕不折扣 11/10-1/5 本課程以輔導男子理髮為主，課程有男子剪髮、吹髮、染髮技巧、平頭及實作演練。以最基本的剪、染、整髮、推剪平

頭課程架構讓學員熟悉美髮工具應用及頭型基本概念。【自備:剪刀、推剪】*12/22停課

K3505 棒勾針編織入門證書班 一 10:00-12:00 2000 恕不折扣 11/5-12/24 李淑芬

(小芬老師)

本課程根據日本手藝普及協會編訂之教材，從入門基礎開始學習。完整課程預定為五期，依據個人進度調整。學習各種技法的基礎，理解書上所刊載的記號，棒針入門課程研修完成後並繳交指定作業作品，即可申請由日本文部省認可之日本手藝普及協會頒發證書，並能擁有繼續選擇研修講師課程之資格。讓自己在興趣編織學習之餘也能輕鬆完成證書課程研修。【教科書1710元、證書費1200元(於研修完成後繳付並申請。材料自選或由老師建議代購，費用另計。工具:自備或上課統一代購。】

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K3602 凝 膠 藝 術 美 甲 五 20:00-22:00 1800 11/16-12/21 張曉婷 (Debby)

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約2200

k3603 居家水電簡易維修DI Y 五 19:00-21:00 2000 11/2-12/21 吳寬義懂得水電安全常識，養成居家水電自己維修習慣和能力，省時、省錢，說明講解後，可實際操作練習＊第三堂課請自備螺絲起子(一字和十字型)、電工鉗、剝線鉗。教師實際從事水電工程30年、教學12年經歷。*材料費500元 500

K3604 HOT 花 式 高 手暨 開 店 養 成 班

三 19:00-21:00 1800 11/7-12/26

李德祥

本課程揭開咖啡業界的秘密,理論操作並重,讓零經驗的學員從認識、理論、器具、沖泡、品味、開店,一步步變成咖啡高手.並品嘗全球四大產區頂級精品咖啡. [本課程由經濟部勞動署產業人才投資計畫]后豐、南湖、田中、後驛..等各社區大學**咖啡專任講師**親自授課。1台灣咖啡市場問題與概況.2冰咖啡秘技:市售健康冰咖啡之示範.3. 冰咖啡秘技:市售健康冰咖啡之實作4.健康摩卡壺 示範與實作5.平面雕花示範.6. 平面雕花實作7立體雕花示範. 8.立體雕花實作

750

K36045 咖啡高手暨開店養成班 三 09:30-11:30 1800 11/7-12/26本課程揭開咖啡業界的秘密,理論操作並重,讓零經驗的學員從認識、理論、器具、沖泡、品味、開店,一步步變成咖啡高手.並品嘗全球四大產區頂級精品咖啡. [本課程由經濟部勞動署產業人才投資計畫]后豐、南湖、田中、後驛.等各社區大學**咖啡專任講師**親自授課1市售咖啡與健康咖啡之辨識與區別.2傳統、健康手沖法之變數比教示範.3.傳統、健康手沖變數實作:掌握手沖技巧.4.磨豆機重要性與各廠牌魔豆機調整與清潔.5.味覺、嗅覺、口感概論,讓品味更上一層樓

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K1203 二 18:30-19:20 11/13-12/25K1204 二 09:10-10:00 11/13-12/25k1210 四 10:10-11:00 2400 11/8-12/27k1211 四 10:30-11:20 2400 11/8-12/20K1206 三 10:00-10:50

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由基礎體位法為出發.配合穩定的頻率及深長的呼吸.結合掛布展現優美.柔和的體態.幫助身體達到深度的放鬆.訓練並且加強肌肉的彈性及韌度.調節身體機能.促進細胞的再生能力.讓身體更加年輕且有活力.最後以大休息及冥想的帶領.讓學員得到身心靈的平穩.安定 *恕不折扣[週五時段亦可報11月(二堂)，費用:600元;12月(四堂)，費用:1200元] *11/14、11/21、11/16、11/23停課

K1207 三 18:30-19:30 11/7-12/26K1209 五 18:20-19:20 11/2-12/21K1501

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前進是一種和自己的競爭，只有不斷的學習才能超越自己，超越對手。

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K3101 輕 鬆 快 樂 學 電腦 ～ 入 門 基 礎 班

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范唯陞、劉淑蕙、牛俊愷、吳碧晴

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K3103 手機平板～生活娛樂班（android） 三 09:00-12:00 1800(四堂) 11/7-11/28 手機平板基本設定，各種連網方式介紹、網路分享應用、超好用Line教學(免費視訊、群組應用、相簿製作與分享)、我想修修臉

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K3104 手機、APP～生活應用班（android） 三 09:00-12:00 1800(四堂) 12/5-12/26 手機安全性檢查，管理不用APP空間（管理軟體介紹），手機桌布設定整理與下載，APP 應用程式安裝，移除不要的 APP，生活

應用 (火車時刻查詢與訂票、高鐵訂票與電子票證應用) 、Google地圖與導航的應用、Google行事曆應用、學會手機購物。

K3105 辦 公 室 軟 體W O R D + E X C E L 基礎班

四 09:00-12:00 3500 11/1-12/20 Word介紹、編輯技巧、圖文文件製作、表格實作應用、DM製作等實作範例。EXCEL介紹、工作表應用、基礎函數、統計圖表、篩選與排序應用各式範例應用等。K3106 五 18:30-21:30 3500 11/2-12/21

K3107 網路拍賣高手～基礎篇 二 09:00-11:30 3000 11/6-12/25 家裡有用不到的東西、想要出清商品賺點零用錢嗎？網拍高手基礎班讓你踏進拍賣這行，教你如何運用繪圖軟體設計招牌、替商品打光、加強商品影像修圖與處理、上傳圖片與文字，實際演練買家或賣家，歡迎加入本班行列

K3108 網拍高手～進階(淘寶&蝦皮) 三 18:30-21:00 3000 11/7-12/26學會如何將商品上架了，但是長久經營的貨源該從哪來？是跟台灣盤商叫貨被賺一筆，還是自己直接從對岸找貨源呢？拍賣進階班帶你利用淘寶這個每天在線商品數8億多的網站進貨，進階班還要帶你到現在最夯的蝦皮商城賣東西，歡迎已經有點拍賣基礎的人加入本班行列

K3109 進 銷 存 、 會 計 軟體 應 用 實 務 班

四 18:30-21:30 3600 11/1-12/20 建立客戶、廠商、產品資料，快速操作進銷帳務，對帳演練，各式報表分析，票據應收、付作業，銀行對帳單，資金預估作業，會計傳票，日記帳，損益表，資產負債表，均電腦操作應用。(24小時)贈進銷存、會計軟體試用版【須具備電腦基礎者】

K3110 A u t o C A D 2 D 入 門 二 18:30-21:30 3900 11/6-12/25 基本操作、座標系統、繪圖及修改指令、尺寸標註、剖面線使用、線型設定、圖層的使用、圖塊的應用、面積距離查詢、出圖列印及比例設定。讓學員快速學習儘快投入工作行列!(此課程需具備已有Windows操作基礎者) 【24小時】(請學員自備4GB以上隨身碟)

K3111 美工繪圖Illustrator 一 18:30-21:30 3600 11/5-12/24 Illustrator基礎操作—繪圖技巧如線段、幾何圖形、自由曲線、貝之線及路徑，排版編排、文字液化及彎曲特效及管製圖表專業報告，即時上色，分離模式及群組色票繪圖等網頁應用。(請學員自備4GB以上隨身碟) 【24小時】

K3109 平 板 / 智 慧 型手 機 與 L i n e 應 用

三 09:30-11:30 2800 11/21-1/9 李威慶您還不太會用平板或智慧型手機嗎？一指搞定非難事，簡單上手不求人，輕鬆操作易學易用。基本認識與設定、APP下載、公車到站時間查詢，上網、看youtube影片、複製(搬移)檔案到另一個資料夾或記憶卡等應用，也是常用且重要的功能。Line使用率日益普及，可個人留言、通訊，更能以群組方式分享不同的資訊，隨時可留言、語音通訊、視訊，圖片與影片也能即時分享給好友。【需自備Android平板電腦或手機】

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K3201 會 計 及 出 納 輕 鬆 入 門 二 18:30-21:00 2600 11/6-12/25 陳美齡專為初學者設計不需財務會計基礎，也能將繁雜的收支經由簡單記帳程序至編製財務報表輕鬆上手，讓企業主增強決策能力。財會人員職場步步高升，課程含概商法(商業會計法、公司法)稅法及出納帳款管理等.為一人公司或中小企業主。會計人員、 創業者.有興趣學習者之財會引路啟蒙。陳美齡教師:2000年JCIPrime亞太講師第一名.當選2007全國十大企業經理人

畫畫讀心術

運用啟發式教學法，透過結合「塗鴉」與「對話」的互動中，以活絡有趣的方式，輕鬆的發現個人特質；而「塗畫」是意識與感覺的共同語言，透過塗畫實際的感受自我的「意識」以及「感覺」的特點，以個人優勢為發展核心，有意識與感覺的活化連結外部資源，將發現的原有個人優勢，實用於生活、成長學習、人際關係互動中。

日期時間：10/30( 二 )10:00-12:00活動地點：中清中心

指導教師 :侯宏明老師對　　象 :一般社會大眾

50元銅板體驗課

藉由體操動作、搭配簡單的小器材以及中低強度的肌力訓練，來增進兒童肌肉、骨骼及體態的發展，認識自己的身體，提升統感能力，增加運動表現

日期時間：11/5（一） 10:00-11:00指導教師 :奶茶老師對　　象 :限 3-6 歲寶貝

報名韓語發音初級 ( 一 )

或日語五十音基礎班，獨

享 7折優惠

寶貝體適能KK01

88元銅板體驗課

強 力 推 薦 ─徒手體態訓練

本課程主要以徒手、藥球、繩梯等器材進行課程訓練，並以輪流、循環，與他人合作增加課程學員之間的互動性，並於課程中分享減脂減重的飲食方法與如何將運動導入生活習慣。

日期時間：11/2( 五 )18:20-19:30指導教師 :王壽山老師對　　象 :一般社會大眾

KK02yoyo 寶 貝快 樂 律 動

KK03

107 年 7、8 月 , 救國團台中市、新竹、彰化縣團委會等三個單位 , 配合父親節及祖父母節 , 結合師友、志工前往日照中心、安養院訪視老人 , 贈送點心及安排節目活動表演 ,受惠人數約計 263 人。

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習，提供 10

位名額之免費課程 ( 限已開班之課程，教材費另計 )，請持鄉鎮

市區公所開立之低收入戶證明於 10 月 30 日前至服務台辦理 ( 一

戶每期提供 2 名家庭成員，免學費參加一項課程，一年不得重複

報名 2次 )，額滿為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案

( 請攜帶繳費證明單及身分證件辦理 )( 依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理 )1. 報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 )，將於開課前一天另以簡訊 ( 或電話 ) 通知，並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。2. 學友繳費後至開課前申請退費者，退九成。3. 學友於開課後一週內因個人因素申請退費者，退八成。4. 學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者，退六成。5. 學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者，退四成。6. 學友於開課後已逾總課程二分之一 ( 含 ) 第四週上課後申請退費者，不予退費。7. 學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費 ( 材料費 ) 用，由指導老師按課程內容退還。8. 新學友報名費 100 元恕不退還，終身學習卡可永久留用。9. 課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，並視同缺課放棄。

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理，費用不足應補差額 ( 多退少補 )，逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者，恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課，請依人事行政局或台中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。2. 除農曆春節或另有規定外，其他國定假日均照常上課 ( 依各中心公告為主 )。

1. 確定開課班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課，請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料 費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。2. 各研習班嚴禁旁 (試 )聽、推銷及請勿攜眷參加，以免影響其他學友上課權益及秩序，本中心保有上課期 間查堂的義務，敬請協助配合。3. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由 授課老師協助代購，教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問；簡章上所刊之學費及材料費均為單一 期之費用。4. 為尊重智慧財產權及個人肖像權，課程中一律禁止錄音及攝影。5. 各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。6. 欲開立結業證書，須酌收工本費 50 元；課程費用均不含教材費 (材料費 )。7. 各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉　　班

‧停　　課

‧注意事項

運動健康 在呼與吸之間感受心靈深處的平靜，恣意的舞動感受每個細胞的跳躍及生命力

美體瑜珈系列

肌力有氧系列

專業舞蹈系列

樂活養身保健

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 備註

K1101 強身、健身、養身筋絡瑜珈 二四 08:00-09:20 2400 11/6-12/20李美珠 融合『身』體位法、『心』靜坐法、『靈』冥想法；三者合而為一，達到內外雙休、修身養性之效；就外表姿態動作可使美麗

身材展現活力；就內在而言，可使情緒穩定，避免心靈浮躁。【歡迎初學者加入】無基礎可，請著輕便服裝及自備瑜珈墊或大浴巾及環保杯。

K1102 美胸、美背、美臀瑜珈 二四 09:20-10:40 2400 11/6-12/20

K1103 美 體 養 生 瑜 珈 六 08:00-09:001100 周末特惠

90011/3-12/29 凌瑩瑋

基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。身心靈之調和，可燃燒全身脂肪，防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、除排體內毒素、強化自身免疫力，永保青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。（適合大眾運動，無基礎者均可參加）。*12/22停課

k1105 瑜 珈 提 斯 三 10:00-10:50 1100 11/7-12/26陳佳芬(佳佳)

藉由瑜珈伸展與皮拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。【男女皆收，無基礎可】

K1106 S T R O N G b y Z u m b a( 高 強 度 間 歇 訓 練 )

二 19:30-20:20 1100 11/6-12/25STRONG by Zumba 使用高強度間歇訓練（HIIT）原則，加入Zumba的趣味。以特製的音樂節奏，透過自身重量，漸進式的阻力、負荷、增強訓練、挑戰你的核心、肌肉與心肺，提高基礎代謝率，有效雕塑全身肌肉，並獲得力量、能量、健康。 爆汗★★★★★

K1107 瑜 珈 提 斯 二 20:30-21:20 1100 11/6-12/25 藉由瑜珈伸展與皮拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。【男女接收，無基礎可】

K1108 曲 線 瑜 珈 皮 拉 提 斯 四 20:10-21:10 1200 11/1-12/20 朱巧柔(巧巧)

藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過皮拉提斯及核心訓練方式，來雕塑身體的線條，讓身體處於身心靈平衡的狀態。課程中動作難度較低，練習速度較慢，讓參與這堂課的學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。

K1109 香 氣 陰 瑜 珈 一 19:40-20:40 1100(七堂) 11/5-12/24

簡榆珍

芳香療法結合瑜珈伸展，做全身有規律的活動，恢復正確呼吸，放鬆神經、增強免疫力。課程融合瑜珈動作及Pilates強化核心肌群，調整不良的身體位置，預防骨質疏鬆，並提升柔軟度，且能美化肢體線條、紓解情緒壓力。*11/19停課

K1110 活 力 瑜 珈 一 18:20-19:10 1000(七堂) 11/5-12/24 瑜珈動作提升柔軟度與新陳代謝，並能美化肢體線條，紓解情緒壓力。課程加入Pilates強化核心肌群，調整不良的身體位置，預

防骨質疏鬆，能美化肢體線條。*11/19停課

K1111身 心 靈 平 衡 瑜 珈

二 15:00-15:50 1000 11/6-12/25潘淑婷

正念之道『身、受、心、法』屏除習氣，著重身心現觀，扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式『觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我』譜出正念，邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸引導淨化、放鬆全身，達到身心合一，迎接自在、喜悅、快樂。【教學輔助教具(輪棒、毛巾)由老師免費提供上課使用。無基礎可】

K1112 四 15:00-15:50 1000 11/1-12/20K1113 四 18:30-19:20 1100 11/1-12/20K1116 雕 塑 瑜 珈 二 18:20-19:20 1100

(七堂) 11/13-12/25 藍伊彤 藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過身體重量的肌力訓練方式，來雕塑身體的線條，並強化手臂、下半身肌群訓練，讓身體處於身心靈平衡的狀態。

B1102 樂 活 養 生 伸 展 瑜 珈 五 19:30-20:30 1200 11/2-12/21 凌瑩瑋 比瑜珈更簡單的伸展運動，隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態，是個平和舒緩的靜態運動，讓您久坐不動的僵硬肌肉達到舒軟筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒，伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。【無基礎者可】

K1118 極 球 舞 動 ＆ 瑜 珈 二 19:30-20:30 1100(七堂) 11/13-12/25 藍尹彤

「極球」課程中融合了太極、舞蹈有氧、瑜珈、彼拉提斯等元素。可提升心肺適能，並能雕塑身體曲線，達到瘦身的功效。1.【太極導引】：藉由「呼吸」與「動作」的調整、配合，體會了解陰陽平衡之概念，喚醒身體對運動姿勢及能量的儲備。2.【心肺適能】：結合現代舞和芭蕾之優雅體態、有氧舞蹈基本步形，再融入大自然生態情景，創造出生動、活潑舞步，來達到提升心肺功能目的。3.【肌耐力雕塑】：運用球激發核心力量來穩定動作，以達到訓練肌力、肌耐力之目標。再配合屈蹲Squatting, 弓箭步Lunging, 划船Rowing以及健身房中常見的器材使用動作，讓身體達到功能性的運動操作。4.【瑜珈、皮拉提斯、簡易伸展】：延展全身肌群、增加柔軟度、雕塑身材曲線，並強化關節穩定度，得以調整不良姿勢，以及放鬆緊繃之肩頸、下背肌群。

K1119 New 芭 雷 瑜 珈 二 09:00-10:001200優雅特惠

90011/6-12/25 朱巧柔

(巧巧)芭蕾瑜珈是在地板上發展出來的芭蕾運動，兼具力與美，重於深層肌肉的延展與轉向，動作時配合深層呼吸，可幫助身體加速代謝、燃燒內臟脂肪，讓身型線條更拉長。不必會芭蕾，人人皆可自由、輕鬆的舞動。(舞鞋自備或代購200元一雙)

請攜帶乾淨鞋底之運動鞋、環保杯，並著輕便運動服。

K1305HOT i P A R T Y 愛 派 對 三

18:30-19:30 1200 派對特惠

100011/7-12/26

莊耀嘉 iPARTY，是一堂讓運動像開派對的有氧舞蹈課程，暖身由簡單的動作變化喚醒身體的覺知，加上主運動，肌力訓練，讓運動的強度來到高峰，之後再以輕鬆的簡易舞蹈穿插在每首好聽的歌曲中。k1304 19:40-20:40 11/7-12/26

K1306 核 心 特 訓 ~腹 肌 馬 甲 專 修 班

五 19:30-20:30 1200 11/2-12/21 蘇虹儀(蘇小布)

馬甲線核心訓練因為實用簡單且效果強大，有助於改善腰痠背痛和不良姿勢；透過徒手訓練，提升耐力、雕塑整體腹部線條，所有動作皆可學習後回家自我訓練。

K1307 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 A 一 08:30-09:20 1100 11/5-12/24

陳佳芬(佳佳)

ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1308 早 安 G O G O 有 氧 三 08:30-09:20 1100 11/7-12/26 活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中，一起與伙伴揮灑汗水，燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度，塑造完美的曲線，讓您一天更加有活力。

K1309 早 午 安 激 瘦 燃 脂 有 氧 二 10:00-10:50 1100 11/6-12/25 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、體雕窈窕曲線。【男女皆可】

K1310 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 B 四 10:00-10:50 1100 11/1-12/20 ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1311 燃脂有氧+瑜珈提斯 二 18:30-19:20 1100 11/6-12/25 以輕快的有氧舞蹈揮汗水燃燒脂肪，增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練，調整因姿勢不良引起的不適，加強身體肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆可】

K1312 激 瘦 燃 脂 有 氧 舞 蹈 C 一 18:15-19:05 1100 11/5-12/24 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、體雕窈窕曲線。【男女皆可】

K1313 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 C 三 18:20-19:10 1100 11/7-12/26ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1316 激 瘦 有 氧 舞 蹈 D 三 19:20-20:10 1100 11/7-12/26 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、體雕窈窕曲線。【男女皆可】

K1317 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 D 五 19:20-20:10 1100 11/2-12/21ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1322 動 感 瘦 身 有 氧 一 19:10-20:10 1200 11/5-12/24 徐淑文(Candy)

藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲線，增強體能的目的。【無經驗可】

K1323 有 氧 曲 線 雕 塑 二 19:50-20:501100

爆汗特惠

90011/6-12/25 陳靖淳 利用輕快活潑的音樂，搭配簡單易學的基本動作連串與組合操作教學有氧動作，課程中再加入肌耐力訓練，改善身體儀態，增

加心肺適能、上下肢協調能力、平衡能力且增進柔軟度及肌肉線條，幫助您燃燒熱量，適合初級者。【請攜帶乾淨的運動鞋】

B1301 T A B A T A 爆 汗 有 氧 三 19:00-20:00 1100 11/7-12/26 許志宏 藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲線，增強體能的目的。【無經驗可】

B1302 超 燃 脂 極 限 挑戰 肌 力 有 氧 A

四 19:10-20:10 1100 11/1-12/20謝文安(馬克)

是否常覺得運動量不夠，流汗的不夠多?您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力，讓您享受流汗的暢快並提升自我的基礎代謝率，運用肌力加速燃脂效果，伸展修飾肌肉曲線，再造您的魔鬼身材。*同時報兩班享8折優惠k1324 超 燃 脂 極 限 挑

戰 肌 力 有 氧 B五 19:10-20:10 1100 11/2-12/21

k1325 HOT 體 適 能 強 力 瑜 珈 三 20:50-21:401000 強力價

80011/7-12/26 余世地

(RD)將連貫瑜珈的動作，配合呼吸相關聯結的動作，再配合強而有力的運動，來挑戰身體及精神上更深層力量，對於心肺功能、體力與耐力均有助益！【男女均收】

k1327 美體打造-徒手訓練(低強度) 五 18:20-19:30 1000(七堂) 11/9-12/21 王壽山

(奶茶)本課程主要以徒手、藥球、繩梯等器材進行課程訓練，並以輪流、循環，與他人合作增加課程學員之間的互動性，並於課程中分享減脂減重的飲食方法與如何將運動導入生活習慣。

K1326 New 拉 丁 Z u m b a f i t n e s s 爵 士 舞

一 19:40-21:10 1800

特惠價

150011/5-12/24 林佳君

Zumba結合舞蹈，為心肺有氧舞蹈一種，原因就在於Zumba沒有限制編排動作，想怎麼跳就怎麼跳，過程相當歡樂。結合拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡放的健身運動。Zumba打破了基礎健身的侷限性，吸取了健身操與拉丁舞蹈的精華元素，健身者容易盡情投入而不覺的疲倦，令身體和心靈上都無束縛，可以盡情盡興舞動並消耗熱量。

K1401 美 式 性 感 舞 孃 入 門 二 10:50-11:50 1100 11/6-12/25 孫光瑩 (官潁)

釋放妳感性的一面，解放妳的身體 ....無論你是想提高自信心，創造一個更好的身體形象，提升儀態或只是 學習新的生活技能，美式性感舞孃融合了爵士舞、芭蕾、百老匯風格。只要以一個開放的心態，你不會感到 緊張或尷尬，透過課程引導學員們學習美式舞孃風格的表演藝術，一種女性專屬的性感又有趣的舞蹈風格。 學習基本的舞孃步伐和爵士舞步，每次上課都有一小段舞蹈編排，藉此達到健身效果。

K1402 熱 情 南 洋 大 溪 地 四 19:10-20:10 1100 11/1-12/20 徐郁婷 熱情南洋風大溪地舞，主要訓練腰部及臀部的肌力控制，而手部動作則需要柔中帶勁，運用手腕、手臂的肌 肉控制，巧妙述說歌詞中的意境基本動作訓練加上簡單上手的舞碼，超嗨鼓舞絕對讓您有不同以往的感受！

B1402 曲 線 雕 塑 肚 皮 舞 初 級 三 20:10-21:10 1300 11/7-12/26 張雅雯肚皮舞是身心合一的修身養性舞蹈，舞姿優美，課程中加入核心肌群肌耐力的訓練，穩定核心增加肢體美感，運用腹跨臀部的基本動作，學習肌肉控制，達到運動且雕塑腰部及下半身曲線，搭配肚皮舞舞蹈動作讓您充滿魅力與自信。【無基礎可，可自備腰巾，一期學一首舞碼】

K1413 流行MV舞【炫雅babe】 二 20:00-21:001200 動感特惠

100011/6-12/25 陳維禎 本課程教導流行MV舞蹈，包括Girlshiphop、Freestyle、NewJazz…等舞風的運用融入MV，藉此訓練肢體姿態與身段。讓您散發

魅力光彩，一期教完一首曲子。【無基礎可】

K1414 SEXY JAZZ～性感爵士 五 20:30-21:30 1100 11/2-12/21 蔡家羽 1.拉筋柔軟度熱身2.舞蹈律動與強調身體協調性的訓練3.聆聽音樂之旋律和拍點運用於肢體4.不同種音樂來舞出不同種視覺舞感5.編排舞蹈4至5個八拍在美感上融會貫通6.結尾時做緩和的伸展7.學員提問題時間。

K1422 嘻 哈 街 舞 三 20:20-21:20 1100 11/7-12/26 李昱嬋(泰瑞)

訓練基本左右腦之身體協調性，藉由音樂來帶肢體的律動，將音樂與身體結合，享受街舞的樂趣，用喜悅的心情帶動學員們快樂地學習。

K1432 社 交 舞 基 礎 班 -探 戈 、 吉 魯 巴

四 19:30-21:10 1600 11/1-12/20 鄭雅玲 運用輕鬆快樂的音樂節奏，跳出美麗健康的人生與社交禮儀，簡單易學，對於沒有運動感、無信心者最佳選擇。【適合初學者】榮獲102年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎，並於96暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎。

K1433 New 舞動優雅～成人芭蕾 四 19:00-20:00 1300優雅特惠

900(七堂)

11/8-12/20 朱巧柔 芭蕾結合古典音樂能提升氣質與自信，有助平衡並強化身體肌肉，拉長肌肉線條。課程包含：姿態調整、地板暖身、基礎站姿、扶把基本動作、組合與小品練習。不需具有基礎能力，有興趣體驗芭蕾舞者皆可報名。(舞鞋自備或代購200元一雙)

B1331 合 氣 道 四 20:00-21:00 1200 11/1-12/20 陳小平1.合氣道技術，除在防身術上應用，並能達到健身、養身、防身三大功能。2.建立合氣道防衛觀念，說明攻防之間的理論與實際應用。3.合氣道技術點、抓、拿技巧應用，敗中求勝，解除危機。4.合氣道本質不爭不鬥，順乎自然具有借力使力，四兩撥千金之效。【道服需另外購買，由老師代購】

B1332 HOT 李小龍系列-雙節棍 二 20:00-21:00 1200 11/6-12/25 張志偉 雙節棍是中中國流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大。雙節棍更集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，分為攻擊、防守、反擊三部分，動作變化無窮。*雙節棍可自備或代購，代購58元

K1331 陳 氏 太 極 拳 3 2 式 四 18:30-19:301200 健身特惠

100011/1-12/20 林家佑 由陳氏傳統老架74式及炮捶（練習發勁）演化而來，動作快慢相間，有老架的動作及炮捶的發勁，簡短易學，對於肌肉、肌力

強化、心肺功能、情緒穩定，塑身、健身、強身、防身、養生，皆有很大的幫助；非常適合現代忙碌的上班族學習

k1332 New 鄭 子 太 極 拳 初 級 二 10:00-11:301600

特惠價

120011/6-12/25 黃文信 鄭子太極拳是「活絡自律神經、強化內臟器官」的最佳運動。持之有恆,疏經通絡,氣爽身輕,增強免疫,遠離病痛。

K1336 般 若 養 生 氣 功 四 19:00-20:30 1600 11/1-12/20 金輔漢師資群

般若定心樁功(定心功法)、吐吶調息；易睡自我催眠氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠功法】、太極聚氣扭轉乾坤；四方聚氣【強化環脈調整氣場】、左右逢源、三開合春功般若游龍功}之破繭而出+氣壯下丹【脊椎之自我調整功、順暢臟腑+龍游九霄、雙龍匯聚甲乙式+氣定神閒、功法總複習。

K1337 遊 走 全 身 的 滑 罐 按 摩 一 19:00-20:301600 美體特惠

1000(六堂)

11/12-12/17 劉幗英搭配淋巴按摩的技巧，藉由拔罐原理，疏通體內阻塞及消除疲勞，進而達到放鬆舒緩的需求。過程舒適流暢，完全沒有拔罐的疼痛及瘀青顧慮！請自備大小毛巾各兩條，小枕頭一個。※(課程中含實作練習按摩，限女性)*材料費850(含滑罐工具及精油按摩油一瓶)

美術創作

美好生活

美麗養成

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K4101 歐洲彩繪與蝶谷巴特 三 09:20-11:00 1600 11/7-12/26 李靜宜 歐洲彩繪風以線條筆法為主，基礎的線條練習，教學依程度而調整，會個別指導。作品:相框、小熊相關作品、Welcome告示牌。【自備洗筆筒、毛巾、調色盤】 1800

K4104 美 國 B o b R o s s西 洋 【 風 景 】 油 畫

一 09:30-11:30 1700 11/5-12/24 曾惠敏還記得探索頻道裡那位輕鬆作畫的大鬍子畫家嗎？您相信自己也能像他一樣輕鬆作畫嗎？不要懷疑，美式專業有系統的教學方式，不需任何基礎讓您短短一個月就能成為大畫家喔！結合油彩、壓克力彩及其它媒材應用，創作平面立體效果於畫布上。( 教材費含畫布、顏料、工具使用，統一由老師準備)

2400

K4102國 畫 寫 意 花 卉

五 09:30-11:10 170011/2-12/21 許富春 水墨畫的基本概念，墨法基礎，有階梯式的教學到習作，老師畫稿、範例技巧和色彩、墨運用結合作品創稿法。【無基礎者

可，舊生另依個別進度指導】

用具由老師統一代購K4103 五 18:20-20:00 1700

K4106New 戀 練 書 法 三

09:30-11:00 170011/7-12/26 詹志榮 1.不分程度，團體上課，個別指導2.依學員個別所需，可教授篆.隸.行.草.楷各書體3.書法知識及名品欣賞教學，以提高審美眼界

4.上課實際書寫.修改與示範，以落實手寫能力5.完成作品，展現成果，以期更愛書法藝術K4107 18:30-20:00 1700

K4105 旅 行 彩 繪 四 09:30-11:30 1600 11/1-12/20 施旭玲旅行的點點滴滴，藉由畫畫拼貼簡易字體把旅行的美好記錄下來，一天的笑鬧，都安靜下來，藉由彩繪變成一種回憶漸漸撿回一些喜 歡的事 . 物及心情，會有意想步道的驚喜，課程以風景為主題、循次漸進教學與繪畫基礎也能輕鬆入門喔、一起享受旅行中的美好記憶。

1600

K4301 天然手工皂與保養品班 二 19:00-20:30 1800 11/6-12/25 李憫涵以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品9件：薰衣草修護皂、何首烏洗髮皂、平安Baby皂、拉花渲染皂、去角質凝膠、身體保濕乳液、化妝水、草本卸妝油、甜橙花香沐浴精。(材料費1500元，瓶罐自備；用具及容器第一堂宣達)

1500

K4311 天 然 石 與 個 人特 性 的 飾 品 設 計

四13:30-15:00 1600

11/1-12/20謝美玲

天然石蘊藏著大自然的能量，佩戴使用時彷彿給予獨特的精神力量。personal seed是根據古帝王學的數據總結出來的【個人的特性】，在理解每一個人的特質的人類分析學中，又加入了行動力學，心理學，腦科學的精華，是嶄新的新領域，把personal seed 作為一種溝通工具後，你應該會體驗到，在人際關係中曾經感覺到的疑問以及煩惱都會迎匁而解，將其轉為自己的牤項，認知自己，理解對方，經營出隱固的人際關係，通過學習，自己和身邊的人會得到更加豐富多彩的生活方式。課程中將會學習編織各種能量飾品。*材料費1000元

1000k4317 18:30-20:00 1600

K4312 HOT 天 然 環 保 手 工 皂 四 10:00-11:30 1600 11/1-12/20提升環保、健康概念，善用天然素材，以食用級橄欖油、椰子等油品及海萃天然鹼，製作安全、快速、不危險的冷製皂法，製作全方位的手工皂，從洗臉、洗澡、清潔、卸妝一次完成。本期成品:椰子家事皂、卡斯提爾金盞花皂、繽紛皂中皂、左手香皂、玫瑰護唇膏、乳油木護手足霜、番茄牛奶皂、珠光粉渲染皂。【上課用具、容器由老師提供。材料費1500元】

1500

K4501 流 行 美 妝 三 10:00-12:00 2000 11/7-12/26 賴淑慎開運眉型設計，如何了解眉型對運勢的影響，如何三分鐘畫好適合自己的開運眉型。時尚流行的彩妝化妝技巧及臉型修飾技巧，韓式影行眼線、大眼娃娃妝、煙燻妝、裸妝粉底修飾、簡易外出妝髮搭配(如何自我髮型造型)，八堂課程成為一個專業彩妝高手。【自備:大鏡子及彩妝用品】

K4502 韓風流行彩妝大公開 五 18:30-20:00 1800 11/2-12/21 張曉婷(Debby)

彩妝為不退的時尚潮流之一，輕鬆享受美麗實用於生活的技巧，讓自己更有元氣、更漂亮，課程教授粉底技巧、飾底技巧與臉型的修飾、眉型設計與搭配、眼妝眼型調整，實際操作與演練，彩妝主題為韓式彩妝、輕盈上班妝、韓式裸妝、性感煙燻妝、party舞台妝、娃娃妝等等【自備:飾底乳、粉底、蜜粉、彩盤、眉筆、筆刷、唇彩等，可自備或代購】(國家美容乙級檢定合格)

講義費

50

妝點生活專長養成 為平凡的生活妝點色彩，注入活力，培養專才，心生活即刻展開。

心靈成長

減壓療癒力 紛擾的日常，給自己一個寧靜專屬的靜謐空間，為前進儲存動力。

心靈指引

療癒手做

音樂饗宴

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K4601New 畫 畫 讀 心 術

四 19:00-21:00 2000特惠價

1800

11/1-12/20侯宏明

心理學家榮格說「夢是通往自我整合的道路」，在畫畫讀心術的塗畫裡，透過老師的輕鬆帶領下，有趣的畫出你天馬行空的感受，就像「醒著做夢」一般有趣又舒壓。我們可以從這如夢般的畫中去了解自己最在意的事物、了解自己適合怎樣與人相處、了解自己正想要追求的目標…等，有關於「你」的一切。開發你的感受更有能力認識自己、感受他人，讀懂彼此的感受。【上課首日請自備8K以上素描本、色鉛筆。上課另會使用水彩，會在告知攜帶日期。 】K4605 二 10:00-12:00 11/6-12/25

K4602 直 覺 式 托 特 塔 羅 牌 三 19:40-20:40 1000 特惠價 11/7-12/26 劉宜芳

(Yvonne)透過22張托特塔羅大秘儀豐富圖像、星座和色彩的介紹、對應的人格及牌陣的應用，開啟直覺想像力，並將塔羅帶入實際生活，認識自己並療愈他人。【材料費80元，請學員自備克勞力托特塔羅牌和桌布】 80

K4603 隨 想 風 禪 繞 藝 術 三 19:30-21:001600 療癒價

100011/7-12/26 陳慧君

(Joan)

用一筆一張紙啟動自己的藝術本能，透過創作的過程，練習專注、釋放焦慮與壓力，享受心靈沉澱，並同時啟發無限的想像力與創造力!創作出屬於自己的纏繞畫。隨時隨地，隨想隨畫!*使用之書籍:纏繞畫之書入門第一冊420元(可自備或代購)*材料費:500元

550

K4702 療 癒 植 物 與 紓 壓 綠 能 四 18:30-20:001800 療癒價

120011/1-12/20 陳幸惠

本課程設計的園藝活動，都是一種轉化的手段，除了讓學員快樂的玩園藝之外，也能從中學習紓 解壓力的方法和分享自己的感受。小資也能很減壓，每週利用一個下班小空檔和植物對話，滿滿的維生素G來支援正向能量。作品:劍山插雜草、愛的馨香、花媽卡片、療癒咖啡杯、綠泉花園、環保園藝工具製作、我的天然淨化器、清涼海灘、水草小盆栽、端午花圈、除穢開運包。【ACP 園藝治療師認證、CPEA 員工心理諮商輔導人員認證】*課程使用園藝治療福祉效益量表」、「ZUNG壓力自評量表」

1200

K4314 棒鉤針編織超基礎制霸 一 10:00-12:00 1800 11/5-12/24 李淑芬 (小芬老師)

好的開始是成功的一半，為加強編織能力，並希望在任何作品、任何花樣中都能自由自在地編織，首先要透澈瞭解基礎。本期嚴選多款優雅披肩，並運用秋冬最新流行線材，跟著老師一起享受編織的樂趣！【每堂課堂示範作品由老師統一購置線材，費用約1500元，工具鉤針自備。】

1500

K4201 長 笛 初 級 班 二 18:40-20:10 2400 恕不折扣 11/6-12/25 陳美茹

課程始於長笛的歷史起源，腹式呼吸、樂器的保養、吹奏嘴型、運舌法、長笛的組裝和正確的吹奏姿勢。從吐音、長音等基本練習開始，帶入耳熟能詳的小樂曲；從個別吹奏、齊奏到合奏、欣賞。包含基礎樂理，全方位並循序漸進的帶領學員進入長笛音樂的世界。【長笛自備亦可請老師代購】*譜架另計

280 樂譜

K4202 弦轉舞動~小提琴入門 一 18:40-20:102400 弦音優惠

200011/5-12/24 陳美智 由初入門所需學習之基本功，夾琴、握弓、識譜能力，小提琴的基本維護，認識其音色和變化，由耳熟能詳的曲目帶領學生進

入提琴的世界。【小提琴可自備若需租借租金兩個月1000押金1000 】80樂譜

B4201 蘇語默音樂烏克麗麗班第一冊(完全無基礎者)

四 19:30-20:30 1800 恕不折扣 11/1-12/20 蘇玟煌

陳曼律師資群

備有電腦編曲輔助教學系統，且由受過專業訓練的師資團隊細心指導，讓你在循序漸進中學好烏克麗麗&吉他。教材由團隊精心編排，從零(第一冊)開始，共三冊。提供上課用烏克麗麗(報名前五名)，烏克麗麗租借、代購及必需品代購。【原木烏克麗麗租金300元(兩個月/一期)、押金1000元，彩色烏克麗麗租金200元(兩個月/一期)、押金500元，吉他租金400元(兩個月/一期)※ 恕不折扣

200

k4207 蘇 語 默 音 樂 吉 他 第一 冊 ( 完 全 無 基 礎 )

二 20:10-21:40 1800 恕不折扣 11/6-12/25 專業師資群、專業的音樂教材，電腦化輔助教學，讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。報名前十名免費提

供上課用吉他，欲帶回家練習者，一期兩個月租金400 元，押金1000 元。( 大專院校吉他社專業指導老師)。※ 恕不折扣

K4203 琵 琶 入 門 三 10:00-11:30 1800 11/7-12/26 翁麗蓉琵琶是一種造型很美的樂器，來自西域，手指戴義甲以豎抱形式彈撥，音色獨特，彈奏技巧甚多，凡古老韻味的傳統曲或豐富多彩的現代曲均 能變化多端、扣人心弦。本期初級入門，加強基本功及老六版。材料費含義甲、講義 350 元。樂器自備或月租 800 元 (1 個月 )，第一節可團購。

350

K4204 古 箏 入 門 三 10:00-11:30 1800 11/7-12/26 施明君16 弦箏或 21 弦箏皆可學習。採用簡譜教學，傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門，樂曲解說、賞析與曲情處理。能詮釋出「箏 道」、「和清雅靜」與「逸亮圓細」的精髓。※ 學員男女兼收、小班教學、程度不拘。教材：主要教本 : 箏之韻 / 翁麗蓉著 250 元， 參考書目 : 古箏基本指法操作與演練 ( 含 CD)200 元，義甲 150 元。上課樂器租用費：400 元 / 一期 2 個月 ( 自備者免 )。

400

K4401 八 字 初 級 五 19:00-21:00 1800 11/2-12/29王迪

何了解自己的八字與專長，個性的優缺點，找出貴人方，適合的發展方向，職業的選擇，個人的開運密碼及顏色，婚姻的 選擇，可否創業當老闆等等，將八字生活化，以達知命、運命與趨吉避凶。【講義費200】 200

K4402 易 經 擇 日 － 初 級 四 19:00-21:00 1800 11/1-12/20 如何選擇好日子，好的開始即是成功的一半!擇日即選擇好的日子，依傳統擇吉日、挑選吉日良辰、黃道吉日、了解動土、開市、交易、入宅、安床、訂婚、嫁娶、納采、移居、祈福、出行..等課局，祈因好的開始而一切順利如意進展。【講義費200】 200

K4403 人 生 解 密 - 生 命 靈 數 三 18:00-19:30 1000 特惠價 11/7-12/26 劉宜芳

(Yvonne)出生年月日蘊藏生命藍圖路徑的密碼，數字解密人格、職業、愛情、健康及各種挑戰，讓你掌握每9數生命循環的人生運勢與脈絡。 100

k4404 手面相看健康及健康飲食 六 14:00-15:30 1800 11/3-12/29 黃麗蓉 您知道健康狀況會從手面相悄悄洩漏嗎?透過手面相的觀察提早發現自己的健康訊息，並學習如何從八字找出對自己有助的顏色，並運用黃金飲食，補充自己身體所需之營養，來讓自己及家人更健康、更快樂、更幸福!!!*12/22停課 約100

兒童成長學院 多采的童年是孩子成長的基石，快樂學習取代枯燥的教學，成長不容妥協。

創意美學

才藝成長

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教 學 內 容 材料費

K5201 New yoyo寶貝快樂律動 三 10:00-11:00 1400(七堂) 11/14-12/26 李昱嬋

音感節奏的肢體訓練、簡單的生活律動舞步、地板分解的伸展運動、即興創作的遊戲舞蹈、專業舞蹈體態的養成。團體活動的初步訓練，認識身體各部位，訓練平衡感，柔軟度及肢體律動，漸進方式，以即興創作啟發學童的肢體想像力。【限3-6歲】

k5204 New 寶 貝 體 適 能 一 10:00-11:00 1400(七堂) 11/12-12/24 王壽山

(奶茶)藉由體操動作、搭配簡單的小器材以及中低強度的肌力訓練，來增進兒童肌肉、骨骼及體態的發展，認識自己的身體，提升統感能力，增加運動表現※適度的肌力訓練與伸展拉筋並不會影響身高【限3-6歲】

K5202 親 子 看 繪 本 捏黏 土 學 畫 畫

二 10:20-11:50 1800 11/7-12/26 廖姿婷(拿鐵)

以繪本故事為主軸，配合美術啟蒙基礎－於形/色彩/遊戲等方式，提供手到、眼到、心到機會經驗，由簡而繁練習，藉不同媒材引發感覺功能統合作用；採開放引導式教學，別於傳統式框架學習，親子隨同輔助相互學習、共創和諧與快樂關係。(本課程安排含繪畫/黏土/勞作/節慶等八件主題作品)。※材料費約650元[適合3-6歲需一名家長陪同]

650

K5203 積 木 潛 能 開 發 四 10:50-11:50 2000 11/1-12/20曾芳青 (巧方圓意師資)

以故事或圖片引導，帶領孩子動手、模仿、創造，進而引發孩子的興趣、自信、成就及挑戰的潛能。培養孩子用腦思考、動手操作的習慣。組件設計是運用工學原理，可做360度的組合，優於一般堆疊式的積木，隱含點、線、面、圓、矩形及無限的角度的組合方式，完全符合手部的把、玩、拆、組，可以創造出無限想像的空間智慧，訓練孩子手眼協調及大、小肌肉的發展。【適合3-6歲】材料費:200元

200

K5301 寶 貝 體 能 律 動 班 六 13:10-14:00 1600 11/3-12/29 賴紫瑜生活律動不是要教給孩子專業性的身體技巧，而是教導孩子如何使用自己的身體，希望透過引導讓孩子運用身體接觸，在充滿驚喜趣味遊戲，培養孩子身體能力的重點，也增進孩子快樂學習階段。【限滿3足歲至6歲幼兒，服裝自備或代購。】*12/22停課

K5401 兒童綜合素描手創班 六 10:20-11:50 1600 11/3-12/29 詹羨豊 (Kiki)

兒童繪畫首重創意之開發與表達之訓練，結合素描、彩繪構成學與創意手作美術訓練，使兒童思維能跳脫固有環境之束縛，遨遊在無限可能想像的空間裡，進而訓練勇於表達之能力，增加高EQ之發展，如下:百變造型水果村，場景設計之時空超人大戰、CG設計之完美女戰士、超現實之窗外世界、異想世界之未來城、真真假假之超現實空間、字的變化之字的想像，結合創意與彩繪繪畫之練習，藉由主題有效引導與開發創意之表達，激發潛能並讓學員掌握繪畫之構成與無限的想像力。【教材費500元，含教材資料、8K素描道林紙】【自備36色水性色鉛筆或建議再購買】*12/22停課

500

K5502 兒 童 劍 道 六 13:30-15:00 1800 恕不折扣 11/3-12/29 張品緯

擺脫以往對劍道傳統既定印象，以新式教學模式及維持傳統武德精神作為教學方法，讓初學者可以在段時間內，快速熟悉劍道禮儀、足法、打擊以及精氣神上的基本功，打造各年齡層皆適合的學習方式，達到運動健身、修身養性之效果。*12/22停課

K5503 兒 童 金 頭 腦 圍 棋 班 四 18:20-20:00 1800 11/1-12/20 葉珀君圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽，成績可在國小以上學校申請加分入學，圍棋的學習更能讓孩子開啟智慧，在對弈的推理和研究中，提升思考和解決能力、培養勝負心調適及沉著的專注力。※材料費：350元，包含黑白棋、棋盤及講義(可自備或代購)

k5504 New 兒 童 芭 雷 六 13:30-15:00 1600 11/3-12/29林佳君

培養舞蹈扎實的訓練，芭蕾包含地板暖身、小跳、旋轉組合。前20 分鐘暖身，中間40分鐘主要教學芭蕾舞基本訓練，後30分鐘以芭蕾舞小品為主。(適合中班至小五)

k5505 New 兒 童 中 國 舞 五 16:00-17:30 1600 11/2-12/21 前20 分鐘暖身，中間40分鐘主要教學中國舞基本訓練，或是毯子功練習，後30分鐘以中國舞小品為主。(適合中班至小五)