與家人合照

14 寫我情真二○二○年五月加拿大版

那批和我們一起排隊的姊妹們正從地下步上二樓，因此我們停下來，打算跟同隊

的姊妹一齊進入，不料被保安攔截，說我們沒有排隊，向他解釋卻不被接納，甚

至說，若不下去再排隊，就找其他保安把我們趕走。」

在眾目睽睽之下，保安的舉動令Pinky感到尷尬又憤怒；然而，她即時聽到裡

面有聲音說：「妳可否為我順服？」但當時她自覺沒有做錯，幹麼不能理論。此

刻，二樓門口有一名保安問Pinky發生甚麼事，她把整個過程告訴他，於是他帶她

們進去，走到一半……忽然間，Pinky內心憤怒地喊著說：「我有排隊啊，好多人

都見到，但那名保安竟質疑我，不讓我進去，不公義，我真的很不開心……」沒

想到，神隨即就透過當天的信息來開導她。

裝備磨練 迎接全新挑戰

Pinky說：「那位外籍牧師講員講到最後的時候，突然說出一段跟剛才發生

在我身上的類似經歷，但當他覺得萬分氣憤時，卻對自己說：『我不應該這樣，

當日主耶穌進會堂的時候也曾被人拒絕……我該要行神的路。』當時我就大哭起

來，深知神用這段話來安慰我。」自此之後，Pinky知道只要凡事交託，不需要氣

憤，也不用亂發脾氣，神會為她伸冤。

神讓Pinky學功課，裝備磨練她，原來是為了幫助她迎接一個新挑戰—簽

約無線電視，參與劇集拍攝。她坦承：「能夠進入TVB是我的一個夢想，雖然只

是擔當些小角色或是客串形式，但我還是十分感恩，也做得很開心。以前在電視

台或一些場合，我總是被安排站在第一排，如今投身TVB我樂於由零開始，主要

是現時的心態跟從前很不同，價值觀也改變了！神叫我學會了幾件很重要的事

情：第一、不要比較，與別人比較會使自己不開心；第二、心存感恩，感恩我今

天所擁有的一切，包括還有工作，有體力可以拍戲；第三、我覺得神為我度身訂

做的小角色超棒，可以讓我一步一步地進步。無論是《深宮計》、《老表，畢業

啦！》、《跳躍生命線》，還是《法證先鋒IV》、《解決師》、《木棘證人》，

其中的每一個角色、人物造型、性格雖然各有不同，但我卻十分珍惜每個演出的

機會。」事實上，Pinky的努力是有目共睹的，她在不同劇集中的表現，收放自如

的演技，都令觀眾留下深刻印象，也獲網民激賞。

凡事交託 神的恩典夠用

現在，Pinky每一天都把自己看為新人，每日上班前都會禱告，凡事交託，結

果，神的祝福就臨到了她，讓她經歷到在演戲的過程中，不管自覺是演得好還是

不好，神的恩典都夠她用；同樣地，這些年來神都眷顧供應她生活所需，就算在

前景不明朗的疫情中，心中仍有平安，並感受到神的恩愛從不離開。

今天的Pinky看來更加美麗自信，因為神給了她不一樣的目光，讓她看到的每

件事物都是美好和幸福的。 B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收聽本文聆聽版音頻。

渲染報導 帶來委屈痛苦

張文慈（Pinky Cheung）在2010年信主，至今剛好十年。Pinky坦言：「這些

年來，神改變了我很多，由一個無安全感、無信心、不相信人、不懂得愛的人，

變成一個更正面、更開心的人；然而，當中還是時有軟弱，例如曾經多次在佈道

會講完見證之後，就有一些被渲染了的報導出來，使人對我有更大的誤解，甚至

惹來好些難聽的留言，令我覺得很委屈。試過在一年之內，三次被報導發生在三

十多年前的同一事件—被落藥、受性侵，本打算不發聲、不回應，可是，到了

第三次真的忍不住，於是我跪下來向神哭訴，不明白為甚麼為祂做見證，卻要承

受這些痛苦。」

有神稱義 無人可以控告

神豈不知祂女兒所受的痛苦呢？就在那一刻，Pinky的手

機突然響起，收到一個朋友轉發來的《聖經》金句：

「誰能控告神所揀選的人呢？有神稱他們為義了。」

（羅馬書8章33節），當她感到好像抬不起頭來之

際，因著這句話Pinky深得安慰，她即時放聲大哭

對神說：「阿利路亞讚美祢！我願意接受祢給

我的功課。雖然仇敵一直在我裡面攪擾，不斷

用我年少時的經歷叫我自卑，但我不會向魔鬼

屈服，因為任何的控告都不可以使我與祢的

愛隔絕，亦不可以阻止我出來作見證，這是

我對神的承諾。」

感謝神醫治了Pinky，撫平了她的心，

也釋放了她，叫她不再介意別人的看法，

更讓她有勇氣去面對自己的不完美。奇妙

的是，過了幾天《東張西望》編導來電，

請Pinky在節目中自己出來澄清。Pinky

說：「經過祈禱後，我決定在鏡頭前

表白，節目播出後，那些報道真

的停止了……」她感恩神賜下這

個機會。

排隊經歷

學習為神順服

2016年，在Pinky加入無

線電視（TVB)之前，神特意

給她上了一課，為的是除去

她的自卑和驕傲，改變她的

脾氣。Pinky憶述當天的情

景：「教會慶祝100週年，

六間教會聯合在機場博覽會

舉行一個大型聚會，合共幾

千人出席。我和幾個姊妹在

大門口排了半個多小時後，

因為想去洗手間，於是跟保

安說，我和兩個姊妹要上二

樓，其他姊妹繼續排隊。出

來的時候，大門已經打開，

張文慈更加美麗自信張文慈更加美麗自信夏蓮娜

今天的張文慈看來更加美麗自信，

因為神扭轉了她的心態，

除去她的自卑和負面情緒，

使她變得更正面、更開心，

且讓她在拍劇工作中得著滿足，

在生活供應上亦無所缺乏。

15 抗疫專輯二○二○年五月加拿大版

李鴻韜

第1週

壓傷的蘆葦在新冠病毒肆虐之下，非必要行

業都要關閉。現在，不但不能上學，也

不能上班。我們都承受著各種憂患和

壓力，又怕感染病毒，又擔心生計受

影響。

在人心惶惶的時候，我想起古人

有一個說法：「上天有好生之德，大地

有載物之厚」。所謂「好生之德」，是

愛惜生命的德性，意思是上天是仁慈

的，他重視生命，不會令生靈塗炭；而

「載物之厚」，就是承載、接納萬物的

寬厚量，因為萬物都是在大地上孕育、

生長、壯大，生生不息。「上天有好生

之德，大地有載物之厚」，說明了天地

是仁慈、寬宏的，不會扼殺生機，而是

會善待生靈。

古人對天地的主宰理解不深，只

知道這位主宰有好生之德。其實，天地

間的主宰，就是創天造地的造物主，亦

即上帝。

造物主這位神有憐憫慈愛之心，

祂有好生之德、有載物之厚。所以，

《聖經》有節金句說：「壓傷的蘆葦，

他不折斷；將殘的燈火，他不吹滅。」

(以賽亞書42章3節)不折斷一枝壓傷的

蘆葦，不吹滅一朵將殘的燈火，就是善

待生命、善待萬物，也就是「好生之

德、載物之厚」的具體表現。

在疫情嚴重影響之下，我們的處

境，可能像壓傷的蘆葦、將殘的燈火，

不過，主宰天地萬物的造物主――我們

的神，是有恩典、有憐憫的。神，絕對

不會扼殺我們的生機。不消多久，壓傷

的蘆葦又會崛起生長，將殘的燈火又可

以再度燃亮了。

第2週

我受苦是與我有益新冠病毒疫情嚴峻，影響所及，人人叫

苦連天；不少人受到疾病、失業的打擊，苦

處一言難盡。

每個人都會遇見各種苦情事、困難事，

不要以為相信神，神就可以叫這個人免疫，

無災無難。相反，信神的人可能會遇上比其

他人更大的苦難。為甚麼神要人受苦呢？

《聖經•詩篇》119篇71節：「我受苦

是與我有益」。原來，人受苦是有目的的，

受苦的結果是叫人得到益處。是不是有點奇

怪呢？

人生有不同的學習過程。受苦的經歷，

是我們實踐神的話語、體會神的信實之重要

學習過程。

就像很多大學生，都需要到外面的機

構實習一樣，目的就是要在現實場地進行實

踐，吸取實戰經驗。

我們可能知道有神，但是只有落在苦難

之中的時候，我們才有機會實際體會到神的

信實，讓自己跟神建立深層關係。所以，我

們有「知易行難」的講法，也要有「知行合

一」的實際，「知而行之」就是從實踐中的

學習了。

想給大家看看一幅來自號角《寫意畫

室》的梅花。南宋詩人陸游有兩句寫梅花的

詩：「高標逸韻君知否，正是層冰積雪時」

，梅花的標緻之美，完全是因為梅花在天寒

地凍、積雪又厚的環境中生長，因為經過嚴

寒之苦，梅花才會開得如斯美麗。原來，雪

地之苦，對梅花是有益的。

在疫情之下，我們都受到不同程度之

苦，不過，只有受苦時依靠神，我們才可以

經歷神同在的寶貴，明白「我受苦是與我有

益」的真諦。

所以，受苦原來是一種祝福呢！

第3週

我去醫治他疫情蔓延，令前線醫護人員疲於奔

命。醫護人員奮不顧身，竭盡所能護理

病人，為病人帶來健康福祉。我們都要

向醫護人員，致以崇高的敬意和謝意。

《聖經》記載到有一位行過很多

神跡的醫生――耶穌。耶穌本來是神，

但祂降世成為人的樣式，所以有大能大

力。耶穌在當時的人眼中，是一位好醫

生。在《聖經•馬太福音》第8章就記

載了耶穌替人醫病的兩個個案。

首先，有一個病人要求耶穌醫治他

的痲瘋。病人說：「只要你肯，我的痲

瘋就會潔淨了。」耶穌直接了當地說：

「我肯！」結果，這個痲瘋病人就痊癒

了。另外，有一個羅馬軍官請求耶穌

醫治他那個患癱瘓病的僕人。耶穌即時

就說：「我去醫治他。」這個軍官沒想

過，耶穌會去他家裡醫病，連忙說：「

你來我家？不敢當！不敢當……」 結

果，那個癱瘓病的僕人也都痊癒了。

有否留意到，耶穌對病人求醫的

態度？第一、是「我肯」。耶穌隨時

都肯，隨時都願意醫治人的疾病。第

二、是「我去」。我去，顯示出耶穌替

人醫病，是出於內裡的主動，耶穌並

不是說：「你帶病人來，等我替他看

病吧！」耶穌卻是說：「我去你家醫

治他！」

所以，當我們需要醫治的時候，

就記住耶穌基督這位大夫！人人都可以

向祂求醫治。今日，我們雖然見不到耶

穌這位醫生，不過祂會藉著環境，藉著

醫護人員，藉著祂留下給人的《聖經》

話語，為人帶來醫治。因為，祂就是那

位：「我肯、我去醫治他」的醫生。

第4週

日頭照好人也照歹人新冠肺炎的新聞，矚目驚心。全球受

感染的人數，到4月中已經超過200萬人。病

者竟然包括世界知名人士，如影帝湯漢斯夫

婦、政界名人英國首相約翰遜、加拿大總理

夫人蘇菲，伊朗副總統埃卜特卡爾，甚至英

國皇儲查理斯王子….都無一倖免。我們以

為，這些名人一定會受到高度保護，可以免

疫，不過，他們都不幸感染到病毒。

我想起《聖經•馬太福音》5章45節

說：「他叫日頭照好人，也照歹人；降雨給

義人，也給不義的人。」太陽會照好人和壞

人，雨會下給義人和不義的人；為甚麼會這

樣的呢？為甚麼神不將善與惡劃清界線？善

有善報，惡有惡報才對嘛！

我們或者對一些喜愛的人、有成就、有

地位的人，會有多一些好感，他們受到特別

偏待、優惠，都是很自然的事。不過，神的

公義並非如此。

在《聖經•歷代志下》19章7節神就更加

清楚指出：「……我們的神沒有不義，不偏

待人，也不受賄賂。」在神的眼中，每個人

都是平等、同樣的可貴。神絕對公義，不會

特別偏幫某些人，叫他們完全免疫。神絕對

不受賄賂，祂公正嚴明，不會因為一個人品

格好、地位高、財富厚、權力大，而對他另

眼相看。事實上，每個人都是神造的，神對

人是無分彼此，人人平等，一視同仁。

所以，遇到疾病的時候，那些達官貴人

和販夫走卒一樣，都可以來到神的面前要求

醫治，神一樣會同等地看顧他們的健康，同

樣地愛惜憐憫每一個人，包括我和你 。 B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收

看本文影視版視頻。

吉中鳴

《耶穌恩友》歌詞 粵語版

* 摯愛恩友親切愛護，名字叫耶穌基督，

替我擔起一切過犯，來向這恩友盡訴！

倘若我心失落痛苦，恩主已為我背負，

與你分享心裡故事，來向這恩友盡訴！

* 主的應許早已賜下，煩惱苦痛主擔當，

我已甘心拋棄世事，全向主手裡付託。

渴望救主給我亮光，即將見面心渴慕，

敬拜歌聲不會間斷，嘗透主甘美大愛。

普通話版

* 耶穌是我親愛朋友，背負我罪擔我憂，

何等權利能將萬事，帶到主恩座前求！

多少平安屢屢失去，多少痛苦白白受，

皆因我們未將萬事，帶到主恩座前求。

* 有否煩惱壓著心頭？有否遇試煉引誘？

我們切莫灰心失望，仍到主恩座前求！

何處得此忠心朋友，分擔一切苦與憂，

我們弱點主都知透，放心到主座前求。

《

耶穌恩友》

抗疫心靈週記抗疫心靈週記

我將會在這裡給大家推介一些很寶貴的傳統聖詩，這次介紹

的是《耶穌恩友》。耶穌是我們的朋友，甚至是最好的朋友，特

別現時在疫情當中，我們都受到很多打擊，不能再與好朋友面對

面交往，甚至沒有機會到教堂；但這位耶穌卻沒有因為這疫情而

與我們分隔，因為祂是我們的好朋友。在這特別的情況下，但願

這首詩歌能排解你的孤寂。

《耶穌恩友》的作者是 Joseph Scriven（1819-1886），

生於愛爾蘭，在25歲時他移民到加拿大。1855年他寫下了這首詩

《耶穌恩友》，後得知在家鄉的媽媽患了重病，而自己卻不能回

去探望她，所以就把這首詩寄去安慰媽媽。後來，到他自己生病

的時候，友人來看望他，看見床頭放著《耶穌恩友》歌詞的草

稿，且知道是他的作品。之後，這位朋友就將它發表出來，成為

家喻戶曉的詩歌，安慰幫助了很多人。

可惜，有一天JosephScriven不小心掉進安大略湖溺斃！為了

記念他，在通往安大略湖的路上，立下一塊刻上《耶穌恩友》這

首詩歌的碑。

盼望在這艱難時刻，我們肯定地確實知道，耶穌會陪伴著我

們，因為祂是我們最好的朋友。

B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收看本文影視版視頻。

百年浩劫 人心惶惶瘟疫突襲，各地的政府為防疫而宣佈進入緊急狀態，我們正在經歷一場百

年浩劫。在人心惶惶當中，神會有些甚麼話向我們說呢？神在這時候給我們的

旨意又是甚麼呢？

我想起《聖經•詩篇》46篇10節的經文：「你們要休息，要知道我是

神！」（Be still, and know that I am God.）你可能會有疑問，難道在這危

急的時候，我們不需要為抗疫作預備？不需要時刻提高警覺，防備病毒入侵？

也許你還會想，世界幾乎停擺，不也就是已經接近停止的狀態了嗎？

當然不是!「你們要休息」原本的意思是有「放鬆」（Relax），或是廣東

話所說的「定啲嚟」（鎮定），甚至是「咪郁」（不要動）的含意。通常當我

們遇上大事故，就必會為解決問題而忙個不休，要是問題越大，我們的陣腳就

會越亂。其實，最難解決或最嚴重的問題，往往都不是那些外在環境因素，而

是内在信心的問題。

止息刀兵 直到地極怎樣可以幫助自己在混亂的風浪當中平靜下來？方法就是聆聽神對我們

所說的話。神說，你們要放心，甚至說「咪郁」（不要動）、「等等」（等一

下），要知道祂是神，要認識祂是誰。「知道」這個字在希伯來文的意思，是

一個用在關係上的詞語，是指「深深認識、深深契合、深深知道」。

我們不妨透過《聖經•詩篇》46篇10節，也就是在神說「你們要休息」之

前的經文，去觀察神的作為—《聖經•詩篇》46篇8至9節：「你們來看耶和

華的作為，看祂使地怎樣荒涼。祂止息刀兵，直到地極……」換言之，神可以

止息禍亂，直到地極。神的作為是全面性、即時性的，祂用一句話，就已經可

以「把事情搞定」那樣令人震撼。在《聖經•詩篇》46篇裡面提到大地禍亂，

全地都大大搖動，就如群山被搖動到海心，外邦怒號，列國搖擺；然而，神發

出一句話，就可以將一切都擺平。

震懾列國 平定你心要知道：祂一直是那位在人類歷史中行動的神，是掌管歷史的神。回望目

前的環境，因新型冠狀病毒肺炎疫情猖獗，全球各國不都正在大大搖動嗎？但

究竟我們的眼目是被這些外間的混亂所操控，還是被神的能力所震懾？不錯，

神的聲音可以震懾列國，此刻，神的聲音可以平定你的心嗎？

請記住：「你們要休息，要知道我是神！」在這個時候，只要安定在神的

話語當中，我們便可以不被現時的種種風浪所勝，就是在疫症或困境中，也可

以安然渡過。 B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收看本文影視版視頻。

抗疫在家的日子

自製口罩黃麗文

突然收到不少訂單3月14日加拿大宣佈疫情進入緊急狀態，換言之，我肯定不能如期

返港；既然必須留下來，相信神一定有祂的心意，也許有使命要我完

成，亦不致虛度光陰。當時想到各地口罩短缺，不如嘗試自製布口罩，

首先向親戚借來一部縫紉車，並在網上學縫紉技術，原來縫製口罩十分

簡單，一學就會，之後便去買了好些漂亮的棉質布料回來，立刻開工。

自從在Facebook分享我開始自製口罩後，突然收到不少的訂單，當

中大多都是來自我不認識的人。單是溫哥華，就有人想為年老的親屬索

取口罩；也有當地診所的訂單，由於他們的口罩被人偷去，於是我即時

供應了一批給他們應急；也有巴士司機需要口罩，我亦趕緊寄出。多倫

多這裡也有些年輕的家庭找不到小孩口罩，於是我又做出數十個得意可

愛的小口罩來。我的自製口罩，其實不止在加拿大送出，同時也寄了一

批給紐約市、英國和澳洲。

全家同心難能可貴近日多倫多有些教會知道我自製口罩，於是向我索取紙樣，並提供

一套自學的影帶，方便有心幫忙的人照著去做，更聞得他們當中有長者

參予縫製，很是感動。不久前，有朋友建議，可以向負擔得起的客人作

合理收費，藉以補助購買材料的成本開支；至於那些協助應對疫情的前

線工作人員，有需要口罩的話，一律免費送給他們。

自3月中至今，我已經做了近二百個口罩，現時仍收到不少訂單。

起初我不但自己去買材料自縫口罩，而且還親自送貨；後來得到家人的

全力支持，在布行停業之後，嫲嫲和爸爸即時為我四處尋找布料和橡筋

口罩繩，姑姐則負責郵寄貨物，全家同心合拍，難能可貴，好一幅美麗

溫馨的圖畫！

這段抗疫在家的日子，自覺過得非常充實—既可以學到新東西，

又可以實踐出「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」《聖經•

腓立比書》2章4節的教導，更嘗到「施比受更為有福」」的喜樂。 B

葉添

一直都很想學咖啡拉花，嘆咖啡時若能多添一份

美感，實在是太浪漫了！奈何天天要上班，放工回

家已經太晚又太累，所以只得留到週末才有時間練

習，斷斷續續地拉總是不純熟，拉十杯只有一杯稍為

像樣。

之前，每天我和太太趕時間出門上班，連早餐都沒得吃，

就各自各地開車離去，更遑論一起坐下吃早餐了。拜疫情所

賜，我倆都留在家裡工作，自此，每個早晨都有機會為自己和

太太奉上兩杯拉花咖啡。由於天天拉，天天練，終於成功拉出

不同的款式。這天謹以一款白天鵝送給摯愛的「白天哦」，希

望她喜歡。

喝咖啡又豈可沒有甜點伴吃？於是，又開始鑽研蛋糕和

曲奇食譜，越做越有興趣，滿足感來自成功。有一晚，突然

向太太宣佈：「『家暴』隨疫症已在家中爆發了—暴飲（咖

啡）、暴食（甜品），必然的結果就是暴肥，此之謂『家暴三

部曲』。」

箴言15章17節說：「吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，

彼此相恨。」太太的回應是：「正因為彼此相愛，所以來食不

拒；縱使牛吃不下，『吃肥』卻是不爭的事實！」不過，看得

出「肥中有愛」，她是感激我的，更何況在我襯托下，太太還

是窈窕的。 B

家「暴」三部曲

每天過得十分充實

雖然今次疫情來勢洶洶，令日常生活大受影響，大部分人

都關閉在家，人與人之間亦要被逼保持距離，酒樓食肆不能做

生意，不少行業甚至停頓下來，連教會也不能開放；然而，我

們一家抗疫在家的日子卻過得十分充實。 蔡廣源

鑽研食譜 吃得滋味因疫情被困在屋子裡近一個月，悶悶不樂？百無聊賴？非也！感恩，這疫情反

而為我們帶來了健康，也讓我們過著簡約的生活；因為沒有在外面進食，少油少鹽

的餐食反而吃得健康。我和太太在家有更多機會鑽研烹飪食譜，想不到第一次做薰蹄

和水晶肉就成功，全家吃得特別滋味，兩個孩子讚不絕口，令兩個一家之「煮」開心

不已。

修理花園 贏盡“like”此外，我們更透過集體行動享受更多家庭樂！首先，趁著春回大地，天氣暖和之

際，進行整理花園、修剪樹枝和修飾花槽等；如此消耗體力的「重」頭戲，當然由兩

名「猛男」掛頭牌，我和太太則在旁做「咖哩菲」（閒角），撿樹枝、掃樹葉、端茶

遞水。完工後，班主讚好戲，滿園生氣，贏得無數個 “like”。

重油地磚 光潔如新接著，全家總動員展開一項更具挑戰性的工程—美化地磚。第一步：將客飯廳

所有家具挪開；第二步：洗擦每一塊地磚；第三步：分時段塗上五層防污光油，一共

用上三天時間才完工。雖然疲憊不堪，但雙腳踏在光潔如新的地磚時，成功感湧現，

再辛苦也值得！隨之更看到一幅歡樂的圖畫—兒子躺在地磚上跟小狗玩耍，美哉，

不亦樂乎！

自家出品 愛心口罩自製的布口罩，是太太的姊姊在工廠車製完成後，送給我們用的，賣相相當不

錯，上面還隱現著「愛心」二字，領情的同時，一定要戴。如今人口一罩，這些 One

of a kind（獨一無二）的出品更為珍貴。

一家四口 分享禱告疫情中，雖然人與人之間要隔離，卻不能阻止人與神的相交。我們一家四口藉此

有更多機會學習互聯網絡科技，彼此分享和禱告，透過Zoom跟肢體一同為疫情祈求，參予網上崇拜和小組團契等。雖然

有形的教會被關上，無形的教

會則常常在我們心中。感謝

神，讓我透過加入教會義工

行列，將緊急物資派送給有

特別需要的人，果然是疫「

竟」有情，人間有愛，神恩

無處不在。 B

郭展能

你們要休息……

二○二○年五月加拿大版 16 抗疫專輯

疫有平安

•••

百年浩劫 人心惶惶瘟疫突襲，各地的政府為防疫而宣佈進入緊急狀態，我們正在經歷一場百

年浩劫。在人心惶惶當中，神會有些甚麼話向我們說呢？神在這時候給我們的

旨意又是甚麼呢？

我想起《聖經•詩篇》46篇10節的經文：「你們要休息，要知道我是

神！」（Be still, and know that I am God.）你可能會有疑問，難道在這危

急的時候，我們不需要為抗疫作預備？不需要時刻提高警覺，防備病毒入侵？

也許你還會想，世界幾乎停擺，不也就是已經接近停止的狀態了嗎？

當然不是!「你們要休息」原本的意思是有「放鬆」（Relax），或是廣東

話所說的「定啲嚟」（鎮定），甚至是「咪郁」（不要動）的含意。通常當我

們遇上大事故，就必會為解決問題而忙個不休，要是問題越大，我們的陣腳就

會越亂。其實，最難解決或最嚴重的問題，往往都不是那些外在環境因素，而

是内在信心的問題。

止息刀兵 直到地極怎樣可以幫助自己在混亂的風浪當中平靜下來？方法就是聆聽神對我們

所說的話。神說，你們要放心，甚至說「咪郁」（不要動）、「等等」（等一

下），要知道祂是神，要認識祂是誰。「知道」這個字在希伯來文的意思，是

一個用在關係上的詞語，是指「深深認識、深深契合、深深知道」。

我們不妨透過《聖經•詩篇》46篇10節，也就是在神說「你們要休息」之

前的經文，去觀察神的作為—《聖經•詩篇》46篇8至9節：「你們來看耶和

華的作為，看祂使地怎樣荒涼。祂止息刀兵，直到地極……」換言之，神可以

止息禍亂，直到地極。神的作為是全面性、即時性的，祂用一句話，就已經可

以「把事情搞定」那樣令人震撼。在《聖經•詩篇》46篇裡面提到大地禍亂，

全地都大大搖動，就如群山被搖動到海心，外邦怒號，列國搖擺；然而，神發

出一句話，就可以將一切都擺平。

震懾列國 平定你心要知道：祂一直是那位在人類歷史中行動的神，是掌管歷史的神。回望目

前的環境，因新型冠狀病毒肺炎疫情猖獗，全球各國不都正在大大搖動嗎？但

究竟我們的眼目是被這些外間的混亂所操控，還是被神的能力所震懾？不錯，

神的聲音可以震懾列國，此刻，神的聲音可以平定你的心嗎？

請記住：「你們要休息，要知道我是神！」在這個時候，只要安定在神的

話語當中，我們便可以不被現時的種種風浪所勝，就是在疫症或困境中，也可

以安然渡過。 B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收看本文影視版視頻。

抗疫在家的日子

自製口罩黃麗文

突然收到不少訂單3月14日加拿大宣佈疫情進入緊急狀態，換言之，我肯定不能如期

返港；既然必須留下來，相信神一定有祂的心意，也許有使命要我完

成，亦不致虛度光陰。當時想到各地口罩短缺，不如嘗試自製布口罩，

首先向親戚借來一部縫紉車，並在網上學縫紉技術，原來縫製口罩十分

簡單，一學就會，之後便去買了好些漂亮的棉質布料回來，立刻開工。

自從在Facebook分享我開始自製口罩後，突然收到不少的訂單，當

中大多都是來自我不認識的人。單是溫哥華，就有人想為年老的親屬索

取口罩；也有當地診所的訂單，由於他們的口罩被人偷去，於是我即時

供應了一批給他們應急；也有巴士司機需要口罩，我亦趕緊寄出。多倫

多這裡也有些年輕的家庭找不到小孩口罩，於是我又做出數十個得意可

愛的小口罩來。我的自製口罩，其實不止在加拿大送出，同時也寄了一

批給紐約市、英國和澳洲。

全家同心難能可貴近日多倫多有些教會知道我自製口罩，於是向我索取紙樣，並提供

一套自學的影帶，方便有心幫忙的人照著去做，更聞得他們當中有長者

參予縫製，很是感動。不久前，有朋友建議，可以向負擔得起的客人作

合理收費，藉以補助購買材料的成本開支；至於那些協助應對疫情的前

線工作人員，有需要口罩的話，一律免費送給他們。

自3月中至今，我已經做了近二百個口罩，現時仍收到不少訂單。

起初我不但自己去買材料自縫口罩，而且還親自送貨；後來得到家人的

全力支持，在布行停業之後，嫲嫲和爸爸即時為我四處尋找布料和橡筋

口罩繩，姑姐則負責郵寄貨物，全家同心合拍，難能可貴，好一幅美麗

溫馨的圖畫！

這段抗疫在家的日子，自覺過得非常充實—既可以學到新東西，

又可以實踐出「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」《聖經•

腓立比書》2章4節的教導，更嘗到「施比受更為有福」」的喜樂。 B

葉添

一直都很想學咖啡拉花，嘆咖啡時若能多添一份

美感，實在是太浪漫了！奈何天天要上班，放工回

家已經太晚又太累，所以只得留到週末才有時間練

習，斷斷續續地拉總是不純熟，拉十杯只有一杯稍為

像樣。

之前，每天我和太太趕時間出門上班，連早餐都沒得吃，

就各自各地開車離去，更遑論一起坐下吃早餐了。拜疫情所

賜，我倆都留在家裡工作，自此，每個早晨都有機會為自己和

太太奉上兩杯拉花咖啡。由於天天拉，天天練，終於成功拉出

不同的款式。這天謹以一款白天鵝送給摯愛的「白天哦」，希

望她喜歡。

喝咖啡又豈可沒有甜點伴吃？於是，又開始鑽研蛋糕和

曲奇食譜，越做越有興趣，滿足感來自成功。有一晚，突然

向太太宣佈：「『家暴』隨疫症已在家中爆發了—暴飲（咖

啡）、暴食（甜品），必然的結果就是暴肥，此之謂『家暴三

部曲』。」

箴言15章17節說：「吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，

彼此相恨。」太太的回應是：「正因為彼此相愛，所以來食不

拒；縱使牛吃不下，『吃肥』卻是不爭的事實！」不過，看得

出「肥中有愛」，她是感激我的，更何況在我襯托下，太太還

是窈窕的。 B

家「暴」三部曲

每天過得十分充實

雖然今次疫情來勢洶洶，令日常生活大受影響，大部分人

都關閉在家，人與人之間亦要被逼保持距離，酒樓食肆不能做

生意，不少行業甚至停頓下來，連教會也不能開放；然而，我

們一家抗疫在家的日子卻過得十分充實。 蔡廣源

鑽研食譜 吃得滋味因疫情被困在屋子裡近一個月，悶悶不樂？百無聊賴？非也！感恩，這疫情反

而為我們帶來了健康，也讓我們過著簡約的生活；因為沒有在外面進食，少油少鹽

的餐食反而吃得健康。我和太太在家有更多機會鑽研烹飪食譜，想不到第一次做薰蹄

和水晶肉就成功，全家吃得特別滋味，兩個孩子讚不絕口，令兩個一家之「煮」開心

不已。

修理花園 贏盡“like”此外，我們更透過集體行動享受更多家庭樂！首先，趁著春回大地，天氣暖和之

際，進行整理花園、修剪樹枝和修飾花槽等；如此消耗體力的「重」頭戲，當然由兩

名「猛男」掛頭牌，我和太太則在旁做「咖哩菲」（閒角），撿樹枝、掃樹葉、端茶

遞水。完工後，班主讚好戲，滿園生氣，贏得無數個 “like”。

重油地磚 光潔如新接著，全家總動員展開一項更具挑戰性的工程—美化地磚。第一步：將客飯廳

所有家具挪開；第二步：洗擦每一塊地磚；第三步：分時段塗上五層防污光油，一共

用上三天時間才完工。雖然疲憊不堪，但雙腳踏在光潔如新的地磚時，成功感湧現，

再辛苦也值得！隨之更看到一幅歡樂的圖畫—兒子躺在地磚上跟小狗玩耍，美哉，

不亦樂乎！

自家出品 愛心口罩自製的布口罩，是太太的姊姊在工廠車製完成後，送給我們用的，賣相相當不

錯，上面還隱現著「愛心」二字，領情的同時，一定要戴。如今人口一罩，這些 One

of a kind（獨一無二）的出品更為珍貴。

一家四口 分享禱告疫情中，雖然人與人之間要隔離，卻不能阻止人與神的相交。我們一家四口藉此

有更多機會學習互聯網絡科技，彼此分享和禱告，透過Zoom跟肢體一同為疫情祈求，參予網上崇拜和小組團契等。雖然

有形的教會被關上，無形的教

會則常常在我們心中。感謝

神，讓我透過加入教會義工

行列，將緊急物資派送給有

特別需要的人，果然是疫「

竟」有情，人間有愛，神恩

無處不在。 B

郭展能

你們要休息……

二○二○年五月加拿大版 16 抗疫專輯

疫有平安

•••

百年浩劫 人心惶惶瘟疫突襲，各地的政府為防疫而宣佈進入緊急狀態，我們正在經歷一場百

年浩劫。在人心惶惶當中，神會有些甚麼話向我們說呢？神在這時候給我們的

旨意又是甚麼呢？

我想起《聖經•詩篇》46篇10節的經文：「你們要休息，要知道我是

神！」（Be still, and know that I am God.）你可能會有疑問，難道在這危

急的時候，我們不需要為抗疫作預備？不需要時刻提高警覺，防備病毒入侵？

也許你還會想，世界幾乎停擺，不也就是已經接近停止的狀態了嗎？

當然不是!「你們要休息」原本的意思是有「放鬆」（Relax），或是廣東

話所說的「定啲嚟」（鎮定），甚至是「咪郁」（不要動）的含意。通常當我

們遇上大事故，就必會為解決問題而忙個不休，要是問題越大，我們的陣腳就

會越亂。其實，最難解決或最嚴重的問題，往往都不是那些外在環境因素，而

是内在信心的問題。

止息刀兵 直到地極怎樣可以幫助自己在混亂的風浪當中平靜下來？方法就是聆聽神對我們

所說的話。神說，你們要放心，甚至說「咪郁」（不要動）、「等等」（等一

下），要知道祂是神，要認識祂是誰。「知道」這個字在希伯來文的意思，是

一個用在關係上的詞語，是指「深深認識、深深契合、深深知道」。

我們不妨透過《聖經•詩篇》46篇10節，也就是在神說「你們要休息」之

前的經文，去觀察神的作為—《聖經•詩篇》46篇8至9節：「你們來看耶和

華的作為，看祂使地怎樣荒涼。祂止息刀兵，直到地極……」換言之，神可以

止息禍亂，直到地極。神的作為是全面性、即時性的，祂用一句話，就已經可

以「把事情搞定」那樣令人震撼。在《聖經•詩篇》46篇裡面提到大地禍亂，

全地都大大搖動，就如群山被搖動到海心，外邦怒號，列國搖擺；然而，神發

出一句話，就可以將一切都擺平。

震懾列國 平定你心要知道：祂一直是那位在人類歷史中行動的神，是掌管歷史的神。回望目

前的環境，因新型冠狀病毒肺炎疫情猖獗，全球各國不都正在大大搖動嗎？但

究竟我們的眼目是被這些外間的混亂所操控，還是被神的能力所震懾？不錯，

神的聲音可以震懾列國，此刻，神的聲音可以平定你的心嗎？

請記住：「你們要休息，要知道我是神！」在這個時候，只要安定在神的

話語當中，我們便可以不被現時的種種風浪所勝，就是在疫症或困境中，也可

以安然渡過。 B 請上號角網站www.heraldmonthly.ca收看本文影視版視頻。

抗疫在家的日子

自製口罩黃麗文

突然收到不少訂單

3月14日加拿大宣佈疫情進入緊急狀態，換言之，我肯定不能如期

返港；既然必須留下來，相信神一定有祂的心意，也許有使命要我完

成，亦不致虛度光陰。當時想到各地口罩短缺，不如嘗試自製布口罩，

首先向親戚借來一部縫紉車，並在網上學縫紉技術，原來縫製口罩十分

簡單，一學就會，之後便去買了好些漂亮的棉質布料回來，立刻開工。

自從在Facebook分享我開始自製口罩後，突然收到不少的訂單，當

中大多都是來自我不認識的人。單是溫哥華，就有人想為年老的親屬索

取口罩；也有當地診所的訂單，由於他們的口罩被人偷去，於是我即時

供應了一批給他們應急；也有巴士司機需要口罩，我亦趕緊寄出。多倫

多這裡也有些年輕的家庭找不到小孩口罩，於是我又做出數十個得意可

愛的小口罩來。我的自製口罩，其實不止在加拿大送出，同時也寄了一

批給紐約市、英國和澳洲。

全家同心難能可貴

近日多倫多有些教會知道我自製口罩，於是向我索取紙樣，並提供

一套自學的影帶，方便有心幫忙的人照著去做，更聞得他們當中有長者

參予縫製，很是感動。不久前，有朋友建議，可以向負擔得起的客人作

合理收費，藉以補助購買材料的成本開支；至於那些協助應對疫情的前

線工作人員，有需要口罩的話，一律免費送給他們。

自3月中至今，我已經做了近二百個口罩，現時仍收到不少訂單。

起初我不但自己去買材料自縫口罩，而且還親自送貨；後來得到家人的

全力支持，在布行停業之後，嫲嫲和爸爸即時為我四處尋找布料和橡筋

口罩繩，姑姐則負責郵寄貨物，全家同心合拍，難能可貴，好一幅美麗

溫馨的圖畫！

這段抗疫在家的日子，自覺過得非常充實—既可以學到新東西，

又可以實踐出「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」《聖經•

腓立比書》2章4節的教導，更嘗到「施比受更為有福」」的喜樂。 B

葉添

一直都很想學咖啡拉花，嘆咖啡時若能多添一份

美感，實在是太浪漫了！奈何天天要上班，放工回

家已經太晚又太累，所以只得留到週末才有時間練

習，斷斷續續地拉總是不純熟，拉十杯只有一杯稍為

像樣。

之前，每天我和太太趕時間出門上班，連早餐都沒得吃，

就各自各地開車離去，更遑論一起坐下吃早餐了。拜疫情所

賜，我倆都留在家裡工作，自此，每個早晨都有機會為自己和

太太奉上兩杯拉花咖啡。由於天天拉，天天練，終於成功拉出

不同的款式。這天謹以一款白天鵝送給摯愛的「白天哦」，希

望她喜歡。

喝咖啡又豈可沒有甜點伴吃？於是，又開始鑽研蛋糕和

曲奇食譜，越做越有興趣，滿足感來自成功。有一晚，突然

向太太宣佈：「『家暴』隨疫症已在家中爆發了—暴飲（咖

啡）、暴食（甜品），必然的結果就是暴肥，此之謂『家暴三

部曲』。」

箴言15章17節說：「吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，

彼此相恨。」太太的回應是：「正因為彼此相愛，所以來食不

拒；縱使牛吃不下，『吃肥』卻是不爭的事實！」不過，看得

出「肥中有愛」，她是感激我的，更何況在我襯托下，太太還

是窈窕的。 B

家「暴」三部曲

每天過得十分充實

雖然今次疫情來勢洶洶，令日常生活大受影響，大部分人

都關閉在家，人與人之間亦要被逼保持距離，酒樓食肆不能做

生意，不少行業甚至停頓下來，連教會也不能開放；然而，我

們一家抗疫在家的日子卻過得十分充實。 蔡廣源

鑽研食譜 吃得滋味因疫情被困在屋子裡近一個月，悶悶不樂？百無聊賴？非也！感恩，這疫情反

而為我們帶來了健康，也讓我們過著簡約的生活；因為沒有在外面進食，少油少鹽

的餐食反而吃得健康。我和太太在家有更多機會鑽研烹飪食譜，想不到第一次做薰蹄

和水晶肉就成功，全家吃得特別滋味，兩個孩子讚不絕口，令兩個一家之「煮」開心

不已。

修理花園 贏盡“like”

此外，我們更透過集體行動享受更多家庭樂！首先，趁著春回大地，天氣暖和之

際，進行整理花園、修剪樹枝和修飾花槽等；如此消耗體力的「重」頭戲，當然由兩

名「猛男」掛頭牌，我和太太則在旁做「咖哩菲」（閒角），撿樹枝、掃樹葉、端茶

遞水。完工後，班主讚好戲，滿園生氣，贏得無數個 “like”。

重油地磚 光潔如新接著，全家總動員展開一項更具挑戰性的工程—美化地磚。第一步：將客飯廳

所有家具挪開；第二步：洗擦每一塊地磚；第三步：分時段塗上五層防污光油，一共

用上三天時間才完工。雖然疲憊不堪，但雙腳踏在光潔如新的地磚時，成功感湧現，

再辛苦也值得！隨之更看到一幅歡樂的圖畫—兒子躺在地磚上跟小狗玩耍，美哉，

不亦樂乎！

自家出品 愛心口罩自製的布口罩，是太太的姊姊在工廠車製完成後，送給我們用的，賣相相當不

錯，上面還隱現著「愛心」二字，領情的同時，一定要戴。如今人口一罩，這些 One

of a kind（獨一無二）的出品更為珍貴。

一家四口 分享禱告疫情中，雖然人與人之間要隔離，卻不能阻止人與神的相交。我們一家四口藉此

有更多機會學習互聯網絡科技，彼此分享和禱告，透過Zoom跟肢體一同為疫情祈求，參予網上崇拜和小組團契等。雖然

有形的教會被關上，無形的教

會則常常在我們心中。感謝

神，讓我透過加入教會義工

行列，將緊急物資派送給有

特別需要的人，果然是疫「

竟」有情，人間有愛，神恩

無處不在。 B

郭展能

你們要休息……

二○二○年五月加拿大版 16 抗疫專輯

疫有平安

•••

款式。這天謹以一款白天鵝送給摯愛的「白天哦」，希

望她喜歡。

喝咖啡又豈可沒有甜點伴吃？於是，又開始鑽研蛋

糕和曲奇食譜，越做越有興趣，滿足感來自成功。有一

晚，突然向太太宣佈：「『家暴』隨疫症已在家中爆發

了—暴飲（咖啡）、暴食（甜品），必然的結果就是

暴肥，此之謂『家暴三部曲』。」

箴言15章17節說：「吃素菜，彼此相愛，

強如吃肥牛，彼此相恨。」太太的回應是：

「正因為彼此相愛，所以來食不拒；

縱使牛吃不下，『吃肥』卻是不爭的

事實！」不過，看得出「肥中有愛」，

她是感激我的，更何況在我襯托下，

太太還是窈窕的。

家「暴」三部曲葉添

一直都很想學咖啡拉花，嘆咖啡時若能多添一份美感，

實在是太浪漫了！奈何天天要上班，放工回家已經太晚又太

累，所以只得留到週末才有時間練習，斷斷續續地拉總是不

純熟，拉十杯只有一杯稍為像樣。

之前，每天我和太太趕時間出門上班，連早餐都沒

得吃，就各自各地開車離去，更遑論一起坐下吃早餐

了。拜疫情所賜，我倆都留在家裡工作，自此，

每個早晨都有機會為自己和太太奉上兩杯拉花咖

啡。由於天天拉，天天練，終於成功拉出不同的