台灣雙月刊 2008年07/08月號

恭賀 鑽石董事 王盈喬

榮登百萬美元俱樂部成員 甘藷若葉創意搭配

現金獎賞計劃

領袖分享

Contents美商優莎納股份有限公司 台灣分公司

版權所有．翻印必究

地址：105 台北市松山區復興北路99號7樓

TEL：（02）7724-8000 / FAX：（02）7724-1000

客戶服務專線：0809-085-588

客戶服務傳真：0809-085-500

電話訂貨專線：（02）7724-9000

November / December

Contents美商優莎納股份有限公司 台灣分公司

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July / August

06

03

業務訊息

03 NT$1,000電子產品抵用券

勉勵詞

04 總裁勉勵詞

扭轉人生的2008年

05 總經理 勉勵詞

直銷的新生地

領袖分享

06 百萬美元俱樂部 王盈喬鑽石董事

08 新晉陞領袖報導

10 精英榜

業務訊息

11 2008年第五屆台灣獨立直銷商協會會員

12 挑戰極限 爭奪百萬

14 現金獎賞計畫

美容專欄

15 夏日抗黑防曬大作戰

健康專欄

16 夏日身材大作戰

17 小心現代文明病─漫談大腸癌的嚴重性

18 甘藷若葉創意搭配

19 它不是魚的故事

業務訊息

20 USANA 國際年會2008

18

�

業 務 訊 息

◎凡使用「NT$1,000電子產品抵用券」之訂單，均不需繳交運費！

�

15年前，USANA 根據「透過以科學為本的健康

產品，及提供高回報的商機來改變別人的生命」這

個理念而成立。

雖然我們可用三言兩語來總括 USANA 的理念，

不過實際上，USANA 為全球人士帶來的積極影

響卻不能單憑幾句說話來形容。

以 USANA 事業作為例子，到底有多少直銷商因

為獲得 USANA 的佣金利潤而提早退休、能夠供

養孩子讀書、照顧年老的雙親，甚至與家人每年

出外旅遊散心？

這些回報是實在的金錢回報，受惠的不僅是直銷

商本人，還有他的家人。當想到 USANA 無懈可

擊的營養產品時，您會發現產品所帶來的影響更

為深遠。藉著 USANA，成千上萬的直銷商，及

其家人也可獲得全面均衡的營養，而外間不少第

三者獨立報告也一次又一次證明，USANA 產品

的功效顯著長久。

作為公司的總裁，我承認銷售數字及利潤報告會

容易使我注意力分散。不過由於 USANA 是以改

變人生作為事業基礎，因此我希望我們不要放棄

堅守這個信念。

基於這個原因，我為自己訂立了一個新目標。我

決意在2008年為290,000個家庭的生命帶來轉

變。具體而言，30,000位新直銷商及優惠客戶將

會藉著USANA的優質營養產品及無限商機而受

惠。無論從哪一個角度來看，這絕對不是一個易

於完成的目標。不過我深信只要上下一心，這個

目標絕對可以實現，而且另一個優點是，只要我

們能一起完成這個偉大的招募工程，您的業務最

終也一定可同時實現。

因此，您不妨問自己這個問題：您可透過公司獲

獎無數的產品，來改變哪些人的生命？您可透過

公司的優秀業務，來協助哪些人士？千萬不要忘

記，您有一個非常重要的訊息需要傳遞。跟我一

起並肩作戰吧！讓我們在2008年一起成就這個扭

轉人生的偉大使命吧！

大衛華斯

總裁

USANA Health Sciences, Inc.

扭轉人生的2008年

總裁勉勵詞

應肅正

USANA 台灣分公司總經理

轉眼間 USANA 台灣分公司已成立將近 6 個年頭，在直銷業一片不景氣的環境中，仍然呈現穩定的成

長，甚至在景氣低迷的 2007年，仍然創造出 10％的成長，在在顯示華斯博士「幫助人們遠離痛苦與疾病」

的理念及 USANA 符合 GMP 標準的優質產品已深植台灣人民的心。但是，USANA 台灣不會因此而自滿，

對公司而言，這是一個高度的肯定，挾帶著這股士氣，下半年度的衝刺，USANA 決定把重心擺在最被大

家忽略的「次級市場」─雲嘉南地區。

雲嘉南地區居民，由於健康專業資訊資源不足，且長期接受地下電台來路不明未經核准的藥品，造成民眾

洗腎比率位居世界第一。而雪山隧道的開通，也加速了宜蘭及花東地區的發展。這些直銷的新生地，正等著我

們去開發。

公司將積極培養事業型直銷商，特別是針對第二代領導人的培訓，透過值得信賴的產品，及組織運

作力量相輔相成，協助直銷商開發這片新生地。此外，延續公司過去產品套裝成功銷售的經驗（20％

折扣套裝，創造了360％空前的成長），將為雲嘉南及宜蘭花東地區消費者量身訂做不同的套裝組合，

符合當地民眾的需要。

迎接 6年年慶，USANA 台灣將繼續秉持華斯博士的理念，不斷提供優質的產品，讓我們一起努力，許自

己及 USANA 一個最輝煌的未來！

雲嘉南、宜蘭、花東直銷新生地，將成為直銷商們的新契機

雲嘉南、宜蘭、花東直銷新生地

�

直銷的新生地

總經理勉勵詞

王盈喬鑽石董事 榮登百萬美元俱樂部成員

2002/06/14

2002/08/03

2002/09/21

2002/12/07

2003/09/06

2004/12/11

2006/03/11

加入

銅級董事

銀級董事

黃金董事

紅寶石董事

翡翠董事

鑽石董事

我感動於華斯博士的願景，希望創造一個沒

有痛苦與苦難的世界，希望每一個人都能熱愛生

命，快樂、健康的享受豐盛人生的每一刻！

我們團隊也有令我們士氣昂揚的願景：

1. [ 誠信 ] 是最高的商德，離開 [ 誠信 ] 將看

不到生意的光采，我們追求雙贏，多贏創

造 [善 ]的循環。

2. 正視金錢的價值，金錢是個人超越，家庭

幸福、社會進步的資糧，幫夥伴發現自己

的寶藏，達成自己的夢想，使團隊成為創

造財富的搖籃。

3. 落實心靈的、健康的、財富的佈施，追求

全方位的成功。

4.把傳銷當作一所學校，一處修煉廠，

每一個人、事、物、都是學習與

修煉，並在奉獻中體驗給予的富

足，期盼在回顧人生時，能看

到自己高貴華美的足印，因為這個

遠景，工作變成了奉獻，困難變成

了試煉，目標變成自我檢視的階梯，經

營網絡事業變成無限成長之路。

�

領 袖 分 享

�

每一次的晉階，每一次的表揚，都讓自己恍

如進入夢中追求的境遇，同時也掉入以前經營傳

統事業的回憶—資金調度動輒百萬的壓力，一次

錯誤的投資便可能前功盡棄的風險，每一次商務

洽談都要走入阿諛我詐的流程。雖然那也是一種

生意模式，但總是少了一份喜悅感與價值感。直

到加入 USANA，才發現這開放的無限連鎖系

統，才是自己真正想要的，無限的富足、成就價

值、快樂、遠景竟然水到渠成。

感謝 USANA 的行政支援，感謝團隊系統化

的作業模式，感謝我的推薦人：王長才、陳巧萍

夫婦，感謝全體夥伴的努力與支持。

榮登百萬美元俱樂部成員對我自己來說，

雖然是一種榮耀與肯定。但內心深處覺得那只是

我生命之旅的一個起頭！有待落實的願景才剛開

始！我相信，每一個人都能在這個事業成功，只

是有沒有被鼓舞與啟發，每一個人都渴望健康與

自由，只是他不知道力量來自知識加行動，每一

個人也都想擁有豐富的知識及無限的行動力，但

卻不知道思想會創造實像，信念會變成經驗。

我更相信每一位伙伴，都會成為黃金董事，

並邁向鑽石之路，但卻要知道，時間可以是良

藥，也可以是毒藥，端看你如何善待它。當然我

也知道要忠於自己的人生計畫，遠離非輸即贏的

想法，去建立一支全方位成功的團隊，

那才是永續的無價的尊榮。

最後我衷心期盼 USANA 這個大

家庭，每一位成員都能共同追隨華斯

博士的願景，找到自己的定位，共同

邁向健康與自由的道路，祝福大家，

走筆至此，已是夜瀾人靜，再次獻上

最深的祝福，給 USANA 的每一位大

伙伴！晚安！

領 袖 分 享

我是個平凡的家庭主婦，沒有傲人的學經歷、也

沒有豐富的人脈背景，更完全不懂傳銷這個領域。而

我從排斥抗拒到現在接受並熱愛傳銷，是因為我遇見

USANA。

首先要感謝的是我的推薦人韓碧華黃金董事，因為

她的耐心陪同和教導，我認識了傳銷。王盈喬鑽石董事

的身教和言教，讓我學到了一位領導人的風範。更要感

謝黃金董事王長才大哥無私的帶領，幫助我在每一次的

問題背後，找到該學習修正的思想與心態。在USANA我找到修行真正的意義，在USANA我找到理解和人生

的方向。

最後要感謝的是我的一群快樂伙伴們，因為你們豐富

了我的人生，能因為工作關係而發展成為知己，這是多麼

難得的經歷。這次能夠上黃金多虧你們情義相挺，感謝你

們對我的厚愛，在此不一一列名，族繁不及備載，你知道

我在說你！誠心的感謝你！我們一起加油努力！

林秀芬

● 加　　入

● 董　　事

● 銀級董事

● 黃金董事

2 0 0 4 . 0 8 . 0 62 0 0 7 . 0 1 . 2 02 0 0 7 . 0 3 . 0 32 0 0 8 . 0 5 . 1 7

黃 金 董 事

陳春燕 陳坤松 伉儷從事USANA之前的職業︱汽車鈑金、補習班老師

目前居住的縣市︱板橋市

加入USANA的時間︱2003 . 07

推薦人姓名︱葉美枝

座右銘︱相信自己才能成功

陳佳伶 黃瑞彥 伉儷從事USANA之前的職業︱生物科技研發

目前居住的縣市︱台北市

加入USANA的時間︱2006 . 06

推薦人姓名︱蔡傃碧

座右銘︱堅持到成功那天

李秀溫從事USANA之前的職業︱美容業

目前居住的縣市︱高雄市

加入USANA的時間︱2004 . 07

推薦人姓名︱韓碧華

座右銘︱創造生命的價值

黃明珠從事USANA之前的職業︱出版社業務

目前居住的縣市︱台中縣

加入USANA的時間︱2005 . 10

推薦人姓名︱周麗虹

座右銘︱找對人，做對事，堅持成功

�

銀 級 董 事

領 袖 分 享

　李清輝從事USANA之前的職業︱經營工程顧問公司

目前居住的縣市︱高雄市

加入USANA的時間︱2006 . 12

推薦人姓名︱蔣海智

座右銘︱堅定的信心，堅持到底

李明興從事USANA之前的職業︱資訊工程師

目前居住的縣市︱台北縣

加入USANA的時間︱2007 . 03

推薦人姓名︱葉嘉媛

座右銘︱自己是一切的本源

汪玟芬從事USANA之前的職業︱美容業

目前居住的縣市︱台北市

加入USANA的時間︱2007 . 04

推薦人姓名︱汪瀚坤

座右銘︱走自己的路，脫穎而出，心寬路更廣

林千翊、楊學承 伉儷從事USANA之前的職業︱幼教老師、程式設計師

目前居住的縣市︱台北縣

加入USANA的時間︱2007 . 04

推薦人姓名︱汪玫芬

座右銘︱意圖+行動+恩典=成功

　蔡淑靜從事USANA之前的職業︱貿易公司

目前居住的縣市︱台北市

加入USANA的時間︱2008 . 03

推薦人姓名︱張芙蓉

座右銘︱熱愛產品、熱愛分享

■ 劉政欣、游孔忠、陸勁秋、王建智

■ 呂瑪麗、陳昱清、王鳳鶴、楊世宗、翁淑芬、蕭惠嬿、賴淑媛、鄧雄萍、溫森湖、吳佳蓉 陳琮仁、余姿陵、王火森、游紹和、張冠程、周坤品、李雷傑、郝台生、江彩菱、楊籈綾 林士傑、曾智慧、張榕哲、張佑誠、王怡欣、林裕庭、鍾美惠、李麗芬、簡俊龍、潘秋貴 蘇雨菁、林家萱、龍鳳珍、戴良吉、王靖淑、柯卉珊、劉宣志、李俊儀、蔡美玉、張瓊如 陳建明、陳建智、楊鳳英、羅宗儒、陳文增、陳文義、賴怡伶、李莛若、顏良任、陳永釧 吳曉晴、邱璽滋、吳建緯、丁俊宏、喬凱妮、何秋蓉、徐惠芳、陳淑真、郭慧萍、倪子凡 傅美美、蔡翠文、徐素真、吳秋月、陳世迪、蔡淑玲、蔡振裕、王毓淇、鄧君華、黃浤洋 沈志龍、王呂秀霞、劉呂碧蘭

■ 黃世賢、胡長龍、黃明珠

�

銀 級 董 事

銅 級 董 事

董 事

領 袖 分 享

晉陞日期 4/20/2008-6/21/2008白金領航員．領航員精英榜

10

張淑貞‧游佩苓‧紀振隆‧沈玉玲‧沈惠美

鄭伊婷‧余芷華‧吳祐萱‧邱宜廷‧吳政衛

簡竹均‧倪慧娟‧李姿韻‧黃瑞玉‧劉靜文

林哲村‧陳淑月‧張兌容‧劉桂華‧陳鳳凰

林佑茹‧許黎招‧李季貞‧沈家瑩‧林意旂

張楠昌‧蔡淑靜‧潘憶緹‧張宥蓁‧郭妍羚

簡宗廉‧賴筱菁‧翁文燕‧馬秀璉‧陳姍鈺

王毓淇‧侯麗芬‧廖采葳‧彭張彩鳳‧楊陳梅玉

黃蘇錦桂‧莊劉念慈‧王嚴素蘭

施建州‧何忠強‧林文欽‧徐珮珊‧林珮君

傅養花‧王慧如‧林韋岑‧陳澄治‧王子暐

沈玉華‧林俊良‧李信元‧楊朝貴‧羅采宜

王翎瑋‧徐淳晨‧廖秋娥‧陳素英‧李泓成

羅文瑛‧邱曼麗‧黎小萍‧羅宛詩‧郭 貞

蔡佳伶‧黃小喬‧詹淳淳‧蔡麗雲‧蔡淑玲

蔡振裕‧鄭伶俐‧張景誌‧劉仁傑‧謝麗芬

余昭明‧張文蕙‧林翠姈‧鄧君華‧廖健盛

葉益華‧吳秋木‧賴建龍‧王田雲‧吳孟璇

黃麗容‧林陳玉珠‧黃張桂緞

精 英 榜

11

恭 喜 榮 任2008年第五屆台灣獨立直銷商協會會員

任期 2008年7月1日~2009年6月30日

資格 2007年7月1日~2008年6月30日期間，個人收

入為台灣直銷商中高居前五名者，將擔任第五

屆協會會員。

權責 台灣獨立直銷商協會代表全體直銷商每兩個月

與公司開會一次，對公司提出具體的建議，以

作為公司制定市場營運方針參考。

三星鑽石董事

劉棠榮潘秀柔

伉儷

鑽石董事

王盈喬 女士

一星鑽石董事

邱亮茵 女士

翡翠董事

黃錦鴻 先生

二星鑽石董事

王百祿江春子

伉儷

業 務 訊 息

業 務 訊 息

業 務 訊 息

業 務 訊 息

好不容易在冬天，將皮膚保養的白白美美

的，現在遇到毒辣的夏天，馬上就前功盡棄。紫

外線對於皮膚的傷害是非常地厲害，不但會導致

老化、黑斑、皺紋、嚴重的話還會導致皮膚癌！

所以想要當個快樂的夏日美人兒，平日防曬可是

不能少！

夏天平日使用防曬係數至少SPF15以上。若是

長時間曝露於陽光下，或在海邊、沙灘、柏油路

等地活動，會增加二十至二十五倍的紫外線曝曬

量，所以必須選擇更高係數的防曬品。

一般人認為陰天或在室內「看不到」太陽，

所以不用防曬，其實這是不正確的。因為光線照

射與折射的作用，不論晴天雨天，室內室外，紫

外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。

日常保養，使用SPF15即可，日曬之前三十分鐘

擦，效果較佳。而對於長時間曝曬太陽下，則應

每隔三小時再擦一次，維持防曬效果。

夏天總喜歡穿淺色服裝，看起來比較亮麗，

但淺色服裝長期在陽光紫外線的照射下，可能導

致皮膚癌，特別是白色的棉質服裝，因往往服

裝上含有螢光劑會把有害光反射到臉部不白反變

黑。建議穿深色的衣服可吸收較多的紫外線，而

且防曬效果比淺色衣服好。另外，天氣一熱很多

人習慣用水往身上或臉部拍擦降低體溫，但是，

皮膚表面有水反而提高四至五倍的紫外線吸收，

增加曬黑的機率，若要繼續待在陽光下最好擦乾

臉部的水。

紫外線造成自由基的增加，自由基就會攻擊

細胞，造成細胞壽命減短，細胞就會老化，形成

所謂的「光老化」。想要減少陽光傷害，除了使

用防曬品以防止紫外線進入我們的肌膚外，更應

該適度使用抗氧化劑，來對抗自由基，建議食用

維生素C、E、葡萄籽精華、輔梅Q10等，調整肌

膚抵抗能力，防止陽光造成肌膚的傷害。

選用防曬用品除了選擇適合自己膚質的防曬品外，重要是保養品要選用不含防腐劑的，根據

研究結果顯示長期使用添加防腐劑的保養品，不僅未能增加皮膚年輕，反而增加皮膚老化現

象。危險是長期使用防腐劑可能增加乳癌的罹患率。

sensé 日間防曬修護乳液是完全不加防腐劑的防曬乳液，具防曬、補濕、滋潤及修護的功能，

先進抗紫外線 UVA，UVB 配方，防曬度為 SPF15，讓妳輕鬆渡過夏天陽光的傷害。

夏日抗黑防曬大作戰

美 容 專 欄

1�

夏日身材大作戰

夏日的腳步近了，看著人家纖細的小蠻腰，穿上美麗合身的緊身衣，

總不免有幾分羨慕，看看自己身上搖擺的垂墜肥肉，又是一陣興嘆，為

什麼人家都吃不胖，我卻好像怎麼減肥都瘦不下來呢？許多常減重失敗

的人相信都有相同的困擾。

其實，減重並不困難，難在於知易行難，許多人知道要減重，但是往往執

行沒幾天就敵擋不住美食的誘惑，計畫於是又失敗，因此減重需要絕對的決心以及在

執行減重前務必先建立基本觀念。

訂定容易達成的階段性目標

先給自己訂幾個簡單容易達成的短程目標，

再一步步計畫中程和遠程的目標。你的短程目標

一定要是實際可達成的，如果達到自己的階段性

目標，就給自己一個獎勵。這樣一來，較有繼續

執行下去的動力。

1

訂定最佳的飲食計畫

其實造成肥胖最大的殺手正是「熱量攝取

多，但消耗少」，所以要避免脂肪繼續囤積，

一定要減少熱量的攝取，增加熱量的消耗。但

是傳統計算卡路里的方式，因為要計算每種食

物熱量，一般人不容易執行成功，因此代餐包

不失為一個簡單又容易控制熱量的好方法，只

要照著代餐計畫去飲食，再加上補充足量的蔬

果、一天 2000 CC 的水分，不但可消耗身體

囤積的熱量，而且可以矯正現代人均衡的飲食

習慣，可一兼二顧。

2

把握機會，隨時隨地都要動

減重是一種生活行為的改變，因此要時時

叮嚀自己能不坐就盡量少坐，能動就盡量動，例

如：以步行替代交通工具，以爬樓梯替代坐電

梯，多為健康找替代方式，把握隨時動的機會，

不但節能又能環保。

3

找朋友一起來競賽

減重容易失敗，還有一個原因就是因為缺乏

競爭力。自己孤單進行計畫時，很容易會因為遇

到減重停滯期就宣告放棄，所以不妨找好朋友或

是家人陪你一起減重。彼此鼓勵，互相競爭，這

樣你的減重計畫才會充滿了樂趣，而更能成功。

4

營養師的叮嚀

ResetTM 健康飲食計畫(營養餐集錦組合、基

本營養套裝、葡萄籽精華錠)是一個簡單且

容易執行的體重管理計畫，透過3步驟(調

整→促進→維持)，你可以建立均衡飲食的

正確觀念，同時養成輕食的好習慣，輕鬆

管理體重更EASY!

健 康 專 欄

近年來藝人楊烈、名導演楊德昌分別罹患及

死於大腸癌的事件，促使國人開始注意到腸癌的威

脅。最新的2006年國人十大癌症發生率顯示，大腸

癌是男性和女性僅次於肝癌與肺癌，一年新增病人

超過八千人。於近三年大腸癌死亡率年增率達百分

之九點八，據估計，未來十年，大腸癌將成為國人

發生率最高的癌症，並有年輕化的趨勢。為了讓大

家更清楚大腸癌的嚴重性，以下以4W1H來說明：

1 What? 大腸癌的病因是什麼?

大腸癌的病因問題同其他惡性腫瘤一樣，至今

尚未完全清楚，但許多研究顯示，在大腸癌的病因

學中，飲食的成份佔有很重要的作用。平時嗜吃高

脂肪、高蛋白、低纖維食物的人，其大腸癌的發病

率通常較高。

2 Where? 大腸癌是生長在身體何處的癌症？

大腸包含結腸和直腸在內，食物消化後的殘渣

最終會通過結腸直腸而由肛門排出體外。結腸大約

有120～180公分的長度，分四部份：升結腸、橫結

腸、降結腸、乙狀結腸，再連接到直腸。而生長在

這些部位的腫瘤就稱為大腸癌或結腸直腸癌，最常

發生部位以直腸（45％）及乙狀結腸（25％）為最

多，即從肛門算起約60公分左右的距離內。

小心現代文明病 漫談 的嚴重性－ 大腸癌3 Why？為什麼大腸癌不易察覺？

大腸癌早期沒有明顯症狀，最常被查覺的是

出現血便的現象。但由於大腸出血容易誤解成痔瘡

而延誤就醫，所以往往等到病人有明顯症狀時都為

時已晚，因此如有發生血便以及不明原因的體重減

輕、便秘、腹痛或絞痛、無食慾、疲倦等症狀時，

最好趕快就醫，請醫師詳細檢查。

4 Who? 誰會得到大腸癌？

據統計，人一生得到大腸癌的機率約為5%，主

要發生於50歲以上的人。研究顯示，大腸直腸癌的

一等親屬罹患機會較一般人高二至三倍，若是遺傳

性的非息肉性結腸直腸癌症候群的親屬，更有高達

一半的機會得到大腸直腸癌。過去曾患大腸息肉、

大腸癌、乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌者，曾有發炎

性大腸炎患者，家族多發性腺體型息肉症候群患者

等都是大腸癌的高危險群。

5 How? 如何預防大腸癌？

大腸癌如果能在早期診斷出來，通常是可以治

癒的，而最好的方法是定期健康檢查，建議40歲以

上的成人每2年檢查一次，包括肛門指診、糞便潛血

檢查、乙狀結腸內視鏡、腹部X光攝影等大腸癌篩

檢。有家族病史的高危險群則最好每年檢查一次。

大腸癌常見的症狀

1. 大便帶血，肛門出血。

2. 排便習慣改變（便秘、腹瀉或兩者皆有）。

3. 糞便變的較細。

4. 腹脹、脹痛及脹氣。

5. 大便排不乾淨的感覺或是有便意卻排不出來。

6. 不明原因體重減輕。

7. 貧血症狀，如頭暈、走路會喘。

8. 腹部腫塊。

9. 持續性疲勞 。

營養師的叮嚀

少吃肉類及動物性脂肪，多吃高纖維

食物如新鮮蔬菜水果、胡蘿蔔、維生

素C、維生素E等，適度運動，可以減

少大腸癌的發生。USANA纖維素富含

14種天然纖維，是平時未能攝取足夠

膳食纖維的人最好的選擇。

健 康 專 欄

1�

創意搭配

讓您輕鬆調整體質、促進新陳代謝

大衛和一般上班族一樣，三餐總是在外，長

期處在高油、高鹽、高糖、高熱量飲食型態下，

無形中產生身體負擔，終於讓大衛的身體亮起紅

燈。三十出頭的他不僅成了大肚腩，身體健康

開始出現三高，新陳代謝一直下降，常常感到胸

悶，稍有劇烈活動時更是上氣不接下氣，工作及

生活品質大受影響。

經過同事真真建議除了飲食注意外，另外需

搭配食用甘藷若葉來調整體質及促進新陳代謝，

但是大衛總是嫌麻煩找藉口認為他是業務人員，

一天到晚在外跑來跑去，根本無法食用甘藷若

葉，於是真真幫大衛甘藷若葉創意搭配，讓大衛

可以輕鬆食用甘藷若葉，短短二個月時間，大衛

的三高及大肚腩已大大改善。

甘藷若葉

2. 早餐搭配牛奶或優酪

乳、豆漿加上吐司麵

包，可在牛奶或優酪

乳、豆漿中加入一包

甘藷若葉充分搖勻一

起食用。

3. 吃西餐時可在餐前菜

中的玉米濃湯加入一

包甘藷若葉搭配一起

食用。

1. 準備一瓶保特瓶約 500cc 礦泉水，加入

三包甘藷若葉，充分

搖勻，並隨身攜帶，

早中晚餐，每餐飯中

各飲用 3/1。這是適

合外食族群使用。

4. 夏天難免吃些冰點，也可以

在冰點或點心 (紅豆湯、湯

圓、仙草、愛玉…) 中加入

甘藷若葉，既健康又能減少

熱量吸收又可享受甜品。

甘藷若葉

零脂肪、低熱量、豐富膳食

纖維、鈣質，對三高具有非常好

的功效，最適合當作飲品、點心及

保健食品飲用，只要身邊有任何的

飲料加入一包甘藷若葉隨時就可享

用，就能夠幫助身體調整

體質、促進新陳

代謝。

健 康 專 欄

1�

為了良好的健康，許多專家建議成年人每日攝取

約1公克的 EPA＋DHA omega-3 脂肪酸，或每週 7公

克 (7000 mg)。作為健康飲食的一部分，魚是良好的

脂肪酸來源。然而，有更多的考量關係到汞以及其他

污染物，有些政府單位現在建議魚的攝取量每週不要

超過 12 盎司 (373公克)，因此更難單獨從飲食中得到

omega-3 脂肪酸的建議量。這也就是活力奧米加魚油

膠囊營養補充品上市的原因。藉著補充活力奧米加魚

油膠囊來當做均衡飲食的一部份，你可以確信你得到

的是正確份量、純淨、安全的 omega-3 脂肪酸。

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這個圖表說明了假如你一周吃下2份6盎司的常見的魚類，你將會得到多少的汞和 EPA＋DHA

1 From USDA database: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ accessed 4/11/082 From FDA database: http://www.cfsan.fda.gov/~frf/sea-mehg.html accessed 4/11/083 The safe level of mercury determined by the EPA is 0.1 micrograms per kilogram of body weight per day:

http://www.ama-assn.org/ama/pub/category/15842.html#human_health_effects accessed 4/11/08

它不是魚的故事 以最純淨的型態提供了必需的營養

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