Cele 11 reguli ale iubirii după Mitrofan, “Elemente de psihologie a cuplului”

*nu mai stiu anul si editura

1. Suntem creatorii relaţiilor dintre noi

• Evoluţia unei relaţii nu ţine de destin, ci este decizia conştientă şi responsabilă a fiecărui partener

2. Dragostea se poate atenua, dar niciodată nu moare

• Când dragostea pare că a dispărut dintr-o relaţie, de fapt o eclipsează anumite sentimente/emoţii negative (mânie, tristeţe, frustrare...)

• Pentru a putea merge mai departe, trebuie să identificăm sursa mâniei, a nemulţumirii, a tristeţii, exprimându-ne sentimentele pt a putea ierta şi accepta.

3. Partenerul nu este...o soluţie

• Cel mai important este să învăţăm să ne iubim pe noi înşine mai întâi; altfel, nici nu ne vom putea considera demni de stimă, nici nu îi vom putea iubi pe alţii.

4. Dragostea înseamnă acceptarea, nu schimbarea personalităţii celuilalt

• Iubirea înseamnă acceptarea libertăţii celuilalt şi acordarea creditului necesar pentru ca acesta să devină mai bun.

• Astfel, el poate evolua pentru că are sentimentul că este iubit şi respectat.

5. Cei care se iubesc, nu îşi citesc gândurile

• Pentru a ne face cunoscuţi reciproc, trebuie să ascultăm şi să răspundem, nu trebuie să aşteptăm pasiv ca totul să vină din partea fiinţei iubite.

• “Un partener care te iubeşte îndeajuns pentru a te asculta şi a-ţi răspunde iubitor este o comoară de nepreţuit” (pag.211, opera citată)

6. Nu eşti ceea ce spui, ci ceea ce faci

• Este o condiţie pentru consolidarea unei relaţii şi pentru a păstra dragostea vie-să facem pt fiinţa iubită, mai degrabă decât să-i spunem cât o iubim.

7. Relaţiile stabile se modifică mereu

• Postulează că relaţia de dragoste se modifică pentru că indivizii evoluează.

• Să acceptăm propria noastră evoluţie, dar şi transformările legate de evoluţia partenerului.

8. Infidelitatea otrăveşte întotdeauna iubirea

• Chiar dacă infidelitatea a devenit destul de frecventă şi nu mai conduce la divorţ la fel ca odinioară, ea “provoacă totuşi o suferinţă permanentă relaţiei amoroase”(pag. 212, op. cit.)

9. A face reproşuri înseamnă a nu fi responsabil

• Este întotdeauna mai uşor să reproşezi ceva altuia decât să faci o evaluare autocritică.

• Să acceptăm că suntem responsabili pentru calitatea vieţii noaste!

10. Dăruirea este contagioasă

• Să dăruim 70% şi să cerem 30%!

**Aici vor fi întrebări şi/sau dezaprobări. Promit să rezerv 5 min din ultimul curs pt a vă răspunde tuturor!

11.Dragostea nu pedepseşte, ea iartă

• E necesar să învăţăm să ne debarasăm de sentimentele negative.

Să vă fie spre folos (dezvoltare personală)!

Gând bun,profa de psihologie