XXII. évfolyam 4. szám • 2014. január 28. • Megjelenik: hetente

Civilek tüntettek a Kék Pont ellenA drogosok kritizálják az önkormányzatot

KÖZTÉR

2

Józsefváros önkormányzata a Fidesz-KDNP-s önkormányzati képviselõkkezdeményezésére 2013 õszén felbon-totta a drogos tûk cseréjével foglalko-zó Kék Pont Alapítvánnyal 2010-benmegkötött megállapodást.

Atûcsereprogram nemhogy nem segí-tette a drog elleni harcot, de súlyosbí-

totta a helyzetet. Az önkormányzat szerintaz alapítvány ígérete ellenére nem lett ke-vesebb a kábítószer-használó Józsefváros-ban, és a drogosokkal együtt egyre többdrogdíler jelent meg a kerületben.

Számos panasz érkezett az önkormány-zati képviselõkhöz, hogy a kerületbenélõk lépten-nyomon találkozhatnak a ká-

bítószer-használók által felelõtlenül, ját-szótereken, homokozókban, kapualjak-ban, lépcsõházakban, utcákon, padok

alatt, sõt az óvodaudvaro-kon eldobált, használt fecs-kendõkkel, amelyek még aKék Pont által elismert ada-tok szerint is 70-80 %-banhepatitisz C vírussal fertõ-zöttek. Tehát kiemelten ve-szélyes hulladéknak minõ-sülnek. Nem egyszer for-dul elõ tûszúrásos baleset.

Az önkormányzat tapasz-talata szerint a Kék Pont –szintén ígéretétõl eltérõen –nem teljesítette a szerzõdés-

ben vállaltakat, hiszen munkatársai igen rit-kán vesznek részt a használt tûk rendszeresfeltakarításában, összegyûjtésében.

A Kék Pont becsapta az önkormányzatotÍgéretük ellenére csak romlott a helyzet

�

Azért kerültünk képbe Jó-zsefvárosban, mert itt a

drogszemét, illetve ennek ösz-szegyûjtése a legnagyobb prob-léma. Nekünk és a környeze-tünkben lévõ szakembereknekpedig ezen a téren van tapaszta-latunk. Az elképzeléseink jelen-tõs részben egybe esnek az ön-kormányzat terveivel. Egyrésztmûködtetni szeretnénk egy la-kossági telefonvonalat, amelyenfolyamatosan be lehet jelenteniaz eldobott fecskendõket, amitazonnali intézkedés követne.Másrészt kampányszerûen vé-geznénk a gyûjtést a legveszé-lyeztetettebb területeken, immára lakosság bevonásával, hogy atöbb ezer fecskendõtõl és tûtõlmegszabaduljunk. A lokálpatri-óták és a szülõk közül biztosansokan részt vennének ebben.Mert a kertészek mellett elsõsor-ban a gyerekek vannak a legna-gyobb veszélyben. Õk bogarász-nak a bokrok között, ahová a

drogosok a használt tûket haji-gálják. Ez egyébként nem józsef-városi specialitás. A ferencvárosiparkokban, sõt óvodák udvaránis található drogszemét.

– Hogyan oldanák meg a lakos-ság bevonását?

– Folyamatos tájékoztatással.Az itt élõknek tudniuk kell, ho-gyan kell viszonyulni az ilyentûkhöz. És ha valaki megszúrtamagát, mit szabad és mit nem

szabad tenni, hova kell fordulni.A drogszemét begyûjtésénél na-gyon szigorú szabályokat kellbetartani, de szervezetten ezmegoldható.

– Azonban a kábítószer nemcsakhasznált tûk formájában jelent ve-szélyt a kiskorúak számára. Ebbõl aszempontból mely programjaikat le-hetne Józsefvárosban is meghonosí-tani?

– Például különbözõ megelõ-zõ jellegû, megkeresõ progra-mokat szeretnénk kivinni a par-kokba, a játszóterekre a csellen-gõ, felügyelet nélkül hagyottgyerekekhez. Általában olyanjátékokat viszünk magunkkal,amelyekkel ritkán találkoznak,vagy nagyon rácsodálkoznak.Játék közben oldódik a gyere-kek bizalmatlansága, õszinténbeszélni kezdenek a problémá-ikról, és kirajzolódnak a környe-zetükben lévõ veszélyforrásokis. A másik lehetõség az iskolaidrámafoglalkozások. Ebbennagy gyakorlatunk van. A tizen-két ferencvárosi általános isko-lának több mint a felében lefu-tottak már ilyen foglalkozása-ink. A gyerekek drámapedagó-gusok irányításával helyzeteketjátszanak el, élnek át, közbenmegtanulnak viselkedni, dönte-ni, elfogadni, választani jó ésrossz között, vagy éppen nemet

mondani valamire, ami árt ne-kik. Nem szabad a drogproblé-mát szûken értelmezni. Az leheta családon belüli, vagy a tágabbközösségen, esetleg a társada-lom egészén belüli folyamatokkövetkezménye, amelyeket acsalád már nem tud ellensú-lyozni. A megelõzés azt jelenti,hogy a gyerek ne kerüljön olyanhelyzetbe, hogy drogfogyasztó-vá váljék.

– Hány éves korban kell ezt elkez-deni?

– A fõvárosnak ezen a részénmár elsõ osztálytól érdemes fog-lalkozni a gyerekekkel, mert na-gyon soknak a környezetébenvan olyan személy, akinek a ré-vén kapcsolatba kerülhetnek akábítószerrel. A legkisebbek amesék mentén, a felsõ tagozato-sok szituációs játékokban élik áta drámapedagógusok által me-derben tartott konfliktusokat.De mûködik a sakkterápiánk is:sakkozás közben is megnyílnaka gyerekek, bizalmi viszony ala-kul ki. Ennek hatására a kicsa-patás határán álló, legproblémá-sabb tanulók eredményei is ja-vultak. A középiskolásokat vi-szont a szórakozóhelyeken le-selkedõ veszélyekre kell felké-szítenünk, megtanítani õket, ho-gyan vigyázzanak magukra ésegymásra. B.É.

„Van tapasztalat a drogszemét összegyûjtésére”Hat új szereplõvel bõvült az év elején a kerületi kábító-szerügyi egyeztetõ fórum. Egyikük a Fiatalokat, Egészsé-get, Családot Segítõ Közhasznú Egyesület, röviden: aFECSKE. Eddig Ferencváros és Kõbánya problémás ne-gyedeiben dolgoztak, fõleg a kábítószer-fogyasztás meg-elõzésére koncentrálva. Mire készülnek Józsefvárosban?– kérdeztük Gávay Zoltántól, a tízéves egyesület közterü-leti-közbiztonsági kérdésekben illetékes munkatársától.

KÖZTÉR

3

A tüntetõk megtöltötték aMagdolna utca és a Lujza

utca sarkán lévõ keresztezõ-dést, a Kék Pont Alapítványirodája elõtt. Köztudott, hogyaz alapítvány a kerületi tûcserekoordinátora, a probléma az,hogy a kiosztott tûk elenyészõszázalékát tudják csak vissza-venni, a többi – sokszor hepati-tisz C vírussal fertõzött – az ut-cáinkon, tereinken, óvodáinkudvarán, a játszótereken heverszerteszét. A tüntetésre érkezõ-ket egy molinó fogadta a KékPont irodájának ablakára kife-

szítve, melyen az állt, hogy ahozzájuk forduló drogosok 87,2%-a józsefvárosi – ezzel kapcso-latban felmerül a kérdés, hogyezt honnan tudják, ha a tûcsereprogram „elméletileg” anonim.

Gondos Judit, az OrczyEgyesület vezetõje beszédét az-

zal kezdte, hogy vissza akarjukkapni a köztereinket, hiszenazok a közösségünké, a miénk,józsefvárosiaké, és nem egy de-viáns, a szabályokat állandóanmegszegõ, az együttélés alap-vetõ normáit sem betartó ki-sebbségé. Felszólították a KékPont helyszínen megjelent kép-viselõit, hogy hagyják abba atûosztogatást és vonuljanak kia kerületbõl.

A drogosok 70%-a hepatitiszC fertõzött, az általuk használtés eldobált tûk miatt 80 ezer jó-zsefvárosi polgár él egy súlyos

járvány fenyegetésének árnyé-kában. Elegünk van abból,hogy évente 70.000, sok eset-ben fertõzött tû landol a közte-reinken, játszótereinken, ku-tyafuttatóinkban, és ami mégfelháborítóbb, hogy óvodáink,iskoláink udvarán – fejtette ki a

civil szervezet vezetõje. Gon-dos Judit számon kérte a KékPonton, hogy azt ígérték, hogya drogosoknak segítenek le-szokni a kábítószer-használat-ról, és a többség érdekeire is te-kintettel lesznek, valaminthogy figyelni fognak a köztisz-taságra. Ezzel szemben azt ta-pasztaljuk, hogy semmifajtamegelõzési, vagy rehabilitációstevékenységet nem folytatnak,csak a tûket osztogatják, ezzelkerületünkbe csábítva a városösszes drogosát, és a kábítósze-reseket követik a drogkereske-dõk is – ezáltal pedig egyenesarányban nõ a bûnözés. Az Or-czy Egyesület vezetõje szerintnem az a felelõs magatartás adrogosokkal kapcsolatban, hatámogatjuk õket, hogy mérgez-zék magukat, aminek a végenem lehet más, csak a halál. Akábítószer-élvezõk felelõtlentettei miatt több tízezer embervan kitéve annak, hogy bármi-kor beleléphet, vagy belenyúl-hat egy fertõzött, használt tûbe.A hepatitisz C gyógykezelésehosszadalmas, sok mellékha-tással jár, gyermekeket pedig(egy bizonyos életkor alatt)még nehezebb kezelni. A tün-tetésen megjelent a Kék Pont

Alapítvány több munkatársa,köztük Barna Erika kommuni-kációs igazgató is, aki elismer-te, hogy a drogszemét és a dro-gosok viselkedése ténylegnagy gondokat okoz a kerület-ben, de õ más megoldást tarta-na célravezetõnek. A rendezvé-nyen osztogatott szórólapjukszerint a tûcsere csak az egyik adrogosoknak nyújtott szolgál-tatásaik közül.

A Kék Pont miért nem csakannyi tût ad, amennyit a dro-gos visszahoz? – tette fel a kér-dést Gondos Judit. Kinek az ér-dekét szolgálja a tûosztogatás?A kábítószer-élvezõkét nem,hiszen ez nem segít a leszokás-ban, az itt lakók érdekét sem,hiszen lépten-nyomon drog-szemétbe botlanak, igazábólcsak azoknak jó ez, akik a fecs-kendõkbe adják a drogot. Be-széde végén az Orczy Egyesü-let elnöke felszólította a KékPontot, hogy fejezzék be óriásikárokat okozó tevékenységü-ket, menjenek el a kerületbõl,„hagyják békén Józsefvárost”.

A tüntetés végén a felhábo-rodott helyi lakók személyesenátélt negatív tapasztalataikat ismegosztották a Kék Pont jelen-lévõ munkatársaival.

Az Orczy Egyesület tüntetésre hívta január 18-án azokat ajózsefvárosi polgárokat, akiknek elegük van az eldobáltdrogos fecskendõkbõl, az utcán fetrengõ kábultemberekbõl és abból, hogy a lépcsõházakban lövik bemaguknak a kábítószert a szenvedélybetegek.

Tiszta Józsefvárost!Legyen vége a tûosztogatásnak – tüntetés a Kék Pont tevékenysége ellen

Gondos Judit, az Orczy Egyesület elnöke mondott beszédet

A legtöbb ezzel kapcsolatos munka amai napig is az önkormányzatra hárul. Jó-zsefvárosnak csak hátránya származott eb-bõl az együttmûködésbõl, hiszen mára azegész program tûosztogatássá változott.Az alapítvány munkatársainak közlése sze-rint is éves szinten 70 ezer tûvel többet ad-nak ki, mint amennyi visszaérkezik hozzá-juk. A Kék Pont Alapítvány azt állítja, hogy

az õáltaluk ismert és „ellátott” drogosok87,2%-a józsefvárosi, az önkormányzatbanfelmerült a kérdés, hogy ezt honnan tudják,amikor az általuk mûködtetett rendszernévtelenséget feltételez. Becsapták az ön-kormányzatot azzal kapcsolatban is, hogy amegállapodás szerint nagy hangsúlyt fek-tetnek a megelõzésre, és a leszokás felé te-relik a szerhasználókat. Ezzel szemben ele-

nyészõ azon drogosok száma, akik résztvesznek a rehabilitációban.

Az alapítvány azzal fenyegetõzik, hogyjárvány tör ki, ha beszüntetik a tûosztást adrogosok körében. A VIII. kerületi önkor-mányzat szerint azonban akkor lenne jár-ványveszély, ha hagynák, hogy 80 ezer jó-zsefvárosi lakos a lakóhelyén vírusokkalfertõzõdjön meg.

�

4

TÁRSADALOM

A magyar nõkkel és édesanyákkalegyüttérezve a Fidesz Nõtagozataaláírásgyûjtést indított, miutánGurmai Zita, az MSZP Nõtagoza-tának elnöke azt mondta, ha a szo-cialisták kormányra kerülnek,megszüntetik a gyed-extrát.

E zért most arra biztatják a gyer-mekvállalás elõtt álló vagy már

gyermeket nevelõ nõket, hogy csat-lakozzanak a gyed-extra megvédésé-hez. De nemcsak a közvetlenül érin-tetteket várják, hanem a férjeket,nagyszülõket és mindenkit, aki úgyérzi, hogy szeretne kiállni ezen jutta-tás mellett. Hiszen a gyed-extra nem-csak a nõket érinti, hanem az egészcsaládot – mondta Pellczné Gáll Ildi-kó, a kormánypárt nõtagozatánakvezetõje. A petíció aláírói azok tábo-rát bõvítik, akik kiállnak a magyarcsaládok védelme mellett.

Az online aláírásgyûjtéshez azacsaladazelso.fidesz.hu honlaponlehet csatlakozni.

Aláírásgyûjtés a gyed-extráért NAV - fontos adózásihatáridõkA Nemzeti Adó és Vámhivatalfelhívja a figyelmet, hogy amunkavállalóknak január 31-igkell nyilatkozniuk: kérik-emunkáltatójuktól adójuk meg-állapítását, illetve a 2013-as adó-bevallásuk elkészítését.

A mennyiben a munkáltató nemvállalja a bevallás elkészítését,

tájékoztatnia kell dolgozóját az egy-szerûsített bevallás, valamint azadónyilatkozat lehetõségérõl. Azadóhivatal végzi el az egyszerûsítettbevallást, ha ezt az adózó február17-ig nyilatkozatban kéri. A NAVmár megkezdte az adóbevalláshozszükséges nyomtatványok postázá-sát. Akik elõzõ évben elektronikusúton nyújtották be bevallásukat,azok az ügyfélkapun keresztülelektronikus nyomtatványt kapnak.

A bevallással kapcsolatos vala-mennyi információ elérhetõ a NAVhonlapján:

www.nav.hu

2014. április 6-ra tûzte ki az országgyû-lési választás idõpontját Áder Jánosköztársasági elnök. Tavasszal már amegújult választási törvény rendelke-zései szerint választjuk az országgyû-lési képviselõket. A legfontosabb ha-táridõket, tudnivalókat, változásokatgyûjtöttük össze.

Á der János köztársasági elnök április 6-ra tûzte ki az országgyûlési választá-

sok idõpontját. A voksolás reggel 6 órátóleste 7 óráig tart. A magyarországi lakóhely-lyel rendelkezõ választópolgár személye-sen szavazhat.Február 7-e után kézbesítik a választásiértesítõtA választási névjegyzékbe való felvételrõlszóló értesítést február 7-e után kell kézhezkapnia a mintegy 8 millió, magyarországilakóhellyel rendelkezõ, választásra jogosultállampolgárnak. Aki nem kapja meg a vá-lasztási értesítõt, a helyi választási irodábana jegyzõtõl kérheti új szelvény kiállítását.Kopogtató cédula helyett ajánlóíven tör-ténik a jelöltállítás

Ugyancsak fontos változás, hogy a je-löltek állítása az egyes választókörzetek-

ben ajánlóíveken történik, erre kell ráírniaz ajánlást adó választópolgár nevét, sze-mélyi azonosítóját és anyja nevét. Azajánlóívet a választópolgár saját kezûlegaláírja. A kopogtató cédulával történõ je-löltállítás megszûnik,így megszûnhet az ér-tesítõk lopása is. Az újrendszerben könnyeb-bé válik az egyéni je-lölt állítása az ország-gyûlési választáson: azegyéni körzetekbenkorábban 750 ajánló-szelvényt kellett ösz-szegyûjteni, az új tör-vény szerint a képvi-selõjelölt állításáhozmár elegendõ 500 aláírás összegyûjtése is.Egy választópolgár több jelöltet is ajánl-hat. A jelöltek ajánlására március 3-ig vanlehetõség.Szavazhatnak a határon túli magyarok isA parlament 2010 májusában fogadta el amagyar állampolgársági törvény módosí-tását, ennek értelmében a határon túli, demagyarországi lakóhellyel nem rendelke-zõ magyar állampolgárok is voksolhatnak.

Kisebb parlament, kevesebb, de na-gyobb egyéni körzetekA Fidesz-KDNP 2010-es programjábanszerepelt a választási eljárásra vonatkozószabályok újraalkotása is. Lényeges válto-zás, hogy az országgyûlési képviselõk szá-ma 386-ról 199-re csökken. A kevesebbparlamenti képviselõ miatt csökkent azegyéni körzetek száma is, szám szerint176-ról 106-ra, az egyes választókörzetek

nagysága ugyanakkornövekedett. Közvetlenválasztás útján 106 kép-viselõ, országos listáról93 képviselõ jut be aparlamentbe. Budapestkorábbi 10-11-es vá-lasztókerülete helyett amegnövekedett 6-os amiénk, amely választó-kerület Ferencváros ésJózsefváros jelentõs ré-szét foglalja magában.

Egyfordulós választás, két voksAz országgyûlési képviselõk választása –az önkormányzati választásokhoz hason-lóan – nem két-, hanem egyfordulós lesz.A választópolgárok ugyanakkor továbbrais két szavazattal rendelkeznek. Egyrésztvoksolhatnak az egyéni választókerület-ben állított jelöltek egyikére, továbbá sza-vazhatnak arra, hogy az országos pártlis-tán melyik pártot támogatják.

Április 6-án választjuk az országgyûlési képviselõket

Megújult a választási törvény

ÖNKORMÁNYZAT

5

1. Dr. Szilágyi Demeter2. Egry Attila3. Dudás Istvánné4. Zentai Oszkár5. Sántha Péterné6. Balogh István

7. Soós György8. Vörös Tamás9. Guzs Gyula

10. Kaiser József11. Dr. Ferencz Orsolya12. Dr. Dénes Margit

KKKKééééppppvvvviiiisssseeeellllõõõõkkkk ffffooooggggaaaaddddóóóóóóóórrrrááááiiii

FFFFIIIIDDDDEEEESSSSZZZZ----KKKKDDDDNNNNPPPP� Dr. Kocsis Máté, polgármesterMinden hónap 2. szerda, 12–15 óra(bejelentkezés csak írásban)� Dr. Sára Botond Attila, alpolgármesterMinden hónap 1. és 3. hétfõ, 15–17 óra, elõzetes bejelentkezés alapján� Sántha Péterné, alpolgármester 5. választókerület (József utca és környéke,Csarnok negyed) Minden hónap 2. és 4. hét-fõ, 15–17 óra (bejelentkezés csak írásban)www.facebook.com/santha.peterne� Egry Attila, alpolgármester 2. választó-kerület (Palotanegyed egy része és a Corvin negyed nagy része)Minden hónap 1. és 3. hétfõ, 16–18 óra(bejelentkezés csak írásban) www.facebook.com/attila.egry.3� Balogh István Szilveszter,6. választókerület (Magdolna negyed: Mátyás tér, Teleki tér és körzete) Minden hó-nap 1. szerda, 12–14 óra (Képviselõi Iroda)www.facebook.com/ balogh.i.szilveszter� Dr. Dénes Margit, 12. választókerület(MÁV telep; Orczy út; Százados út és Mûvésztelep; Keleti Pályaudvar és környéke) Minden hónap 1. hétfõ,15–16 óra (Képviselõi Iroda) www.facebook.com/margitkinga.denes � Dudás Istvánné, 3. választókerület(Csarnok negyed egy része és a Népszín-ház negyed egy része) Minden páros hétfõ,16–17 óra (Képviselõi Iroda) www.facebook.com/istvanne.dudas.37

� Dr. Ferencz Orsolya, 11. választókerület(Ganz negyed, Tisztviselõtelep, Orczy negyed egy része) Minden hónap 1. kedd,15–16 óra, elõzetes bejelentkezés alapján (Képviselõi Iroda) www.facebook.com/orsolya.ferencz.75� Guzs Gyula, 9. választókerület(Losonci tér és környéke, Kálvária tér éskörnyéke)Minden hónap 1. hétfõ, 14–15 óra (KépviselõiIroda) www.facebook.com/guzs.gyula� Kaiser József, 10. választókerület (Orczy negyed és Magdolna negyed egyrésze) Minden hónap 2. hétfõ, 16–17 óra (Polgárok Háza, Visi u. 6.) www.facebook.com/kaiser.jozsef� Soós György, 7. választókerület (Corvin negyed, Losonci negyed egy része)Minden hónap utolsó péntek, 10 órától, elõzetes bejelentkezés alapján (Képviselõi Iroda) www.facebook.com/100006779710655� Szilágyi Demeter, 1. választókerület(Palotanegyed nagy része)Minden hónap 2. kedd, 14–15 óra, elõzetes bejelentkezés alapján (Képviselõi Iroda) www.facebook.com/szilagyi.demeter� Vörös Tamás, 8. választókerület (Szigony utca és környéke, Losonci negyednagy része) Minden hónap 2. csütörtök,16–18 óra, elõzetes bejelentkezés alapján(Képviselõi Iroda) www.facebook.com/tamas.voros.984

� Zentai Oszkár, 4. választókerület (II. János Pál pápa tér és környéke, Nép-színház negyed)Minden hónap 3. hétfõ, 15–16 óra, elõzetesbejelentkezés alapján (Képviselõi Iroda)www.facebook.com/oszkar.zentai

MMMMSSSSZZZZPPPP

���� Komássy ÁkosMinden hónap második szerdája, 16–18óra, Szigony u 13/A (Lepény épület, Szigony Alapítvány)���� Dr. Révész MártaMinden hónap 1. kedd, 16–18 óra (Szigony u. 13/A)���� Szili BalázsMinden hónap utolsó kedd, 15–17 óra(MSZP Iroda, Népszínház u. 11.)

LLLLMMMMPPPP���� Jakabfy TamásMinden hónap 2. és 4. hétfõ, 14-15 óra(Képviselõi Iroda). További esti idõ-pontokra elõzetes egyeztetés e-mailbenlehetséges.

JJJJOOOOBBBBBBBBIIIIKKKK���� Pintér AttilaMinden hónap 1. hétfõ, 14-15 óra, Képviselõi Iroda

6

Nagy a tétje a választásoknak a gyermeket neve-lõk számára. Én egy olyan párthoz tartozom,amelynek politikájában a gyermek az elsõ. A csa-lád pedig – a munka mellett – a kormányprogramalapértéke. A Gyurcsány-koalíció családellenespolitikájával szemben kiállunk a gyermeket neve-lõkért, és ahogy azt az intézkedések sora bizonyít-ja, érdemi segítséget nyújtunk számukra. A kor-

mányváltás elõtt minden gyermekes család a saját bõrén megtapasz-talhatta, hogy mit jelent a Gyurcsány-program a családok számára. Aterhek nõttek, sorozatosak voltak a megszorítások. A Gyurcsány-korszak hét fõbûnét a családok sohasem fogják elfelejteni. Elvették acsaládi adókedvezményt, megszüntették a 3 éves gyest, tizenötszöremelték a rezsiárakat, megduplázták a munkanélküliséget, elvettekegyhavi bért a közszolgálatban dolgozóktól és egyhavi nyugdíjat azidõsektõl, bevezették a vizitdíjat, devizahitelekbe taszították, eladósí-tották a családokat. Közben a bankoknak sorra segélyeket dobtak.

A Fidesz nem hisz a megszorítások politikájában. Ha a családoknem erõsödnek, Magyarország sem erõsödhet. Magyarország újAlaptörvényébe is belevéstük: a családnak alkotmányos védelem járaz adórendszerben, a foglalkoztatási programokban, a büntetõpoliti-kában, mindenhol. Olyan gazdaságpolitika mellett köteleztük el ma-gunkat, amely nem a gyermeket nevelõkre rak többletterheket, ha-nem kölcsönös tehervállalást vár el az extraprofitot felhalmozó ágaza-toktól, például a bankoktól, a multiktól.

Bevezettük a családi adórendszert, amely Európa egyik legalacso-nyabb, 16%-os adókulcsával és családi adókedvezménnyel segíti a csa-ládokat. Januártól tovább csökkentettük a kiskeresetû családok adóját.Az alacsony adókulcs és a családi adókedvezmény idén kb. 600 milli-árd forintot hagy a családoknál. Visszaállítottuk a 3 éves gyest, ame-lyet a Gyurcsány-korszakban vettek el a nõktõl. Januártól teljesen újcsaládtámogatási rendszert vezettünk be, a gyed extrát, amely segíti agyermeknevelést és kedvezõbb feltételeket biztosít a kisgyermekesszülõk munkába állásához. Ezzel párhuzamosan bõvítjük a családinapköziket, és a kormányzati ciklus végéig hatezer új bölcsõdei férõ-helyet létesítünk. Az édesanyák foglalkoztatását adókedvezmények-kel is támogatjuk, a Munkahelyvédelmi Akcióban 30 ezer édesanyafoglalkoztatását tudtuk így segíteni. Csökkent és tovább csökken a re-zsi. A Gyurcsány-koalícióval ellentétben a devizahiteles családok ke-zét sem engedjük el, eddig félmillió családot mentettünk meg otthonaelvesztésétõl, és készek vagyunk a további lépésekre is.

A választások tétje tehát nagy: engedjük-e visszatérni a Gyurcsány-korszakot, vagy megvédjük és folytatjuk-e a családok boldogulásátsegítõ intézkedéseket.

Kocsis Máté, polgármester

A kormányváltás megújítja acsaládok helyzetét. Mi, szocialis-ták a családot társadalmunkalapvetõ közösségének tartjuk.Olyan nemzedékek közötti egy-ségnek, amelynek egyforma sú-lyú tagja a gyermek, a szülõ és anagyszülõ, tekintet nélkül ne-mükre. A távozó Orbán-kormány családról hirde-tett, száz évvel elmaradott, hímsoviniszta, a csalá-don belüli erõszakot bocsánatos bûnnek tekintõ, azelitcsaládokat a szegényebb családok kárára többlet-pénzzel megtömõ torz képét és politikáját a múltromjai közé temetjük, a családpolitika kétarcúságátmegszüntetjük.

Mi szocialisták a korszerû, a nõk kellõ megbecsülé-sét és a minden családformára nyitott, modern csa-ládpolitikát valósítjuk meg Magyarországon. Olyancsaládpolitikát, amelynek támogatását teljes joggalélvezik a házasságon alapuló családok mellett az élet-társi kapcsolatra épült és az egyszülõs családok is.

Ennek érdekében alkotmányos védelmet biztosí-tunk a nõknek és a gyermekeknek, ezen belül is meg-védve a nõk önrendelkezési jogát. Növeljük a bölcsõ-dei és az óvodai férõhelyek számát, rendezzük a böl-csõdei dolgozók bérét és eltöröljük a bölcsõdei téríté-si díjat. Helyreállítjuk a nõk, köztük az édesanyákmunkahelyi védelmét, gondoskodva arról, hogyegyenlõ munkáért a férfiakéval egyenlõ bért kapja-nak. Megteremtjük a szülõi szabadság egyenlõ meg-osztását, meghonosítjuk hazánkban az apa gyest.Családbarát munkahelyek létrehozásának ösztönzé-sét folytatjuk, a babaváró és kisgyermekes anyákszétrombolt munkahelyi törvényi védettségét újrate-remtjük. Nulla toleranciát hirdetünk a családon belü-li erõszakkal és a nõk emberi méltóságát sértõ közbe-széddel szemben.

Szociális bérlakások építésével és fejlesztéséveloldjuk meg a lakhatási problémával rendelkezõ csa-ládok helyzetét, így segítünk a devizahitel-válság ál-dozatain is.

Az Összefogás támogatása, s a kormányváltás a 21.század korszerû családpolitikáját hozhatja most elMagyarország számára április 6-án.

Komássy Ákos elnök, MSZP Józsefváros

NÉZÕPONT

Meg kell küzdeni a családok biztonságá-ért! A családbarát politika az LMP számá-ra nem csupán jelszó, hanem iránytû, me-lyet minden lehetséges esetben követnikell. Ahogy korábban is állítottuk: csak az apolitika lehet családbarát, amely garantálnitudja a kiszámítható és biztonságot adó jö-võt, a szülõknek munkát, a gyerekeknek

pedig jó minõségû gyermekvédelmi és oktatási szolgáltatáso-kat. Az LMP javaslatai eddig is a gyermekvállalás ösztönzésé-re, a nõk munkavállalásának elõsegítésére és a családon belü-li munkamegosztás erõsítésére irányultak.

Az LMP tiltakozott a családellenes, a kisgyermekes nõketsújtó új Munka Törvénykönyve ellen. Változtatnánk a munka-jogi szabályokon, hogy ne csak a merev részmunkaidõt, ha-

nem a valóban rugalmas munkavégzést, az otthoni és a mun-kahelyi munka életszerû megosztását is ösztönözzék.

A kormánynak a felsõ tízezret támogató adópolitikájávalszemben igazságosabb családi adókedvezményt, a családi pót-lék évek óta tartó befagyasztása helyett pedig annak emelésétszorgalmaztuk. A szegény családokat cserbenhagyó kormányintézkedései ellen minden rendelkezésünkre álló eszközzelharcoltunk. Számos javaslatot tettünk, hogy az iskolaidõn kí-vül is lakjon jól minden rászoruló gyerek.

A válságból való kitörési lehetõséget a helyi gazdaságfej-lesztésben, a zöld iparágak fejlesztésében és az energiahaté-konysági beruházásokban látjuk. A jó családpolitika feltétele ahatékony, fenntartható és az esélyegyenlõség elvét szem elõtttartó gazdaságpolitika.

Jakabfy Tamás, az LMP önkormányzati képviselõje

Családpolitika

7

TÁRSADALOM

Magyarország népesedési helyzete válsá-gos, aminek fõ oka a drasztikus népesség-csökkenés, valamint a társadalom öregedé-se. A Jobbik célja, hogy következetes társa-dalom- és családpolitikával a csökkenésütemét leállítsa, majd elindítsa a népességnövekedését. Ehhez elsõsorban a családvédelmére van szükség a deviáns magatar-

tásformákat és alternatív együttélési normákat hirdetõ csa-ládellenes liberális támadásokkal szemben. Egész politikánkfókuszában a családok támogatása áll, egyik fõ célkitûzésünka család intézményének megerõsítése. A Jobbik jövõképébena nemzet tartópillérei a tisztességes, dolgos és többgyerme-kes magyar családok, ezért támogatásuk – ami nem más,mint a nemzet jövõjébe történt befektetésük elismerése – ki-emelt stratégiai cél. Családon egy nõ és egy férfi között, ön-kéntes elhatározás alapján létrejött életközösségét tekintjük,melybe természetesen a gyermekek is beletartoznak.

A Jobbik ezért a családi adózás bevezetését tervezi, és kez-deményezi a fõállású anyaság intézményének megteremté-

sét, az anyaságot vállaló nõk munkaerõpiacra történõ vissza-térésének megkönnyítését. A nyugdíjrendszer átalakításávalpedig új alapokra fektetjük a nyugellátást, amely a gyermek-vállalást ösztönözve közvetlenül megteremtené a generációkegymás iránt viselt felelõsségét.

Hazánk a GDP-jéhez képest kifejezetten sokat költ család-támogatásra és gyermekjóléti intézményekre, de ezt alacsonyhatásfokkal teszi. Amíg viszont a családtámogatási rendsze-rünk nem tesz az ellen, hogy az egyik legfõbb szegénységikockázatot a gyermekvállalás jelenti, addig folytatódni fog-nak a mostani folyamatok. A szegénység generációról gene-rációra öröklõdik, hiszen ezeknek a gyermekeknek már azéletük indításánál szinte behozhatatlan hátránnyal kell szem-benézniük.

A Jobbik Magyarországért Mozgalom szerint mindennekvisszafordítása érdekében kiszámítható családpolitikára vanszükség, amely – amellett, hogy támogatja a gyermekválla-lást – a már megszületett gyermekek felneveléséhez szüksé-ges körülmények biztosíthatóságát is segíti.

Pintér Attila, a Jobbik józsefvárosi képviselõje

Teltházas lakossá-gi fórumokon

tartanak elõadásokata rezsicsökkentésrõl akormánytagok és aFidesz vezetõ politi-kusai. Kocsis Mátét, aFidesz kommunikáci-ós igazgatóját, József-város polgármesterétKarcagon és Zala-egerszegen is rengetegen várták. A politikus beszédében kiemel-te, április 6-án két út közül kell választani: „folytatjuk az országtalpra állítását, tovább csökkentjük az emberek költségeit, vissza-szerezzük az önbecsülésünket és a nemzeti vagyont, tovább csök-kentjük az adókat és emeljük a nyugdíjakat, vagy visszatér aGyurcsány-koalíció, és tovább kotorászik az emberek zsebében".Hozzátette, a közüzemi szolgáltatóknál van még annyi tartalék,hogy tovább csökkenhessen a magyar családok rezsije.

Teltházas rezsifórumokKocsis Máté: Április 6-án a rezsicsökkentésrõl is szavaz az ország

Az elmúlt évek hagyományainak megfe-lelõen a Budapest Józsefvárosi Önkor-mányzat 2014-ben is megemlékezik a ju-bileumi diplomás pedagógusokról,melyre várjuk az igények bejelentését.

Az a nyugdíjas pedagógus igényelheti ajubileumi diplomát, aki a 2014. naptári év-ben szerzi meg erre a jogosultságot.A következõ díszoklevél adományozható:Arany oklevél: 50 éve végzettek részéreGyémánt oklevél: 60 éve végzettek részéreVas oklevél: 65 éve végzettek részéreRubin oklevél: 70 éve végzettek részéreA benyújtáshoz szükséges iratok:Arany oklevél esetében:1. Önéletrajz, mely tartalmazza a pedagó-

guspálya leírását (munkahelyek, beosztá-sok felsorolása, kitüntetések, elismerésekfeltüntetése).2. A pedagógus végzettséget tanúsító okle-vél vagy annak másolata.3. Szolgálati idõt igazoló okirat (munka-könyv vagy a Társadalombiztosítási Igaz-gatóság határozata, amely tartalmazza,hogy a nyugdíj számításánál hány év szol-gálati idõt ismer el). (30 év pedagógus pá-lyán töltött munkaviszony szükséges.)Gyémánt, Vas, Rubin oklevél esetében:1. A pedagógus végzettséget tanúsító okle-vél vagy annak másolata és a megelõzõdíszoklevél (eredeti) bemutatása.2. Kérvény, amelyben az újabb díszoklevéladományozását kéri.

Valamennyi oklevélkérelemhez a követ-kezõ adatok megadása szükséges:1. név (születési név is)2. születési év, idõ, hely3. személyi igazolvány száma4. személyi szám5. adóazonosító szám6. józsefvárosi állandó lakcím, telefonszám7. elérési lehetõség, telefonszám8. nyugdíjas igazolvány fénymásolata

A kérelmeket 2014. február 17-ig bezáró-lag lehet megküldeni vagy személyesen igé-nyelni a Józsefvárosi Polgármesteri HivatalHumánszolgáltatási Ügyosztályán (1082Budapest, Baross u. 63-67. III. em. 301.).

Ügyosztályunk a beérkezett iratokat to-vábbítja az adott felsõoktatási intézmény-hez, ahol elkészítik a díszokleveleket. Az át-adásra a kerületi pedagógusnapi ünnepségkeretében kerül sor.

Tájékoztató a pedagógus jubileumi diploma igénylésérõl

INTERJÚ

8

Folytatjuk a tavaszi választá-sokon a 6-os számú választó-kerületben induló ország-gyûlési képviselõ-jelöltekbemutatását, akik majd harc-ba szállnak az Önök szavaza-taiért. Mostani számunkbanPál Tibort, a közös baloldalijelöltet, ferencvárosi MSZP-spolitikust kérdeztük többekközött arról, hogy mennyireismeri Józsefvárost, az ittélõk gondjait.

Ö n, mondhatni, tõsgyökeres fe-rencvárosi, hogyan kötõdik a

VIII. kerülethez?– Úgy ismerem Józsefvárost,

mint a tenyeremet, hiszen a szü-leim gyerekkoruk óta Józsefvá-rosban éltek, és a nagyszüleim isa Práter utcában laktak. Renge-teget jártam gyerekként a nagy-szüleim lakásába. De Francinagyapám, Gyarmati Ferencnyomdája a Futó utcában volt.Õ, mint a nyomdászok általá-ban, nagy szocdem volt, JózsefAttila elsõ verseskötetét is õnyomtatta ki. Amikor már ta-nultuk az iskolában a költésze-tét, mondtam nagyapámnak,hogy József Attila milyen nagyköltõ volt, erre õ csak úgy vála-szolt: „az lehet, de egy nagy csi-bész volt, mert a mai napig tar-tozik a nyomdaköltséggel.” Jó-zsefvároshoz köt, hogy szüleima Mária Terézia templombankötöttek egy életre szóló házas-ságot. Hogy tovább folytassama sort, a Ludovika térre jártamegyetemre is. Bárhol vagyok amostani választókerületben, azÜllõi út mindkét oldalán otthonérzem magam.

– Mennyire vesz részt Józsefvá-ros mindennapjaiban?

– Minden MSZP-s kerületimegmozduláson jelen vagyok,ismerem a helyiek problémáit.A múltkor egy fórumon odajötthozzám egy idõs néni, egy cso-mag mirelit zöldborsót szoron-gatva, és elmesélte, hogy akisunokája szereti a zöldborsó-fõzeléket, és mindig azt készítneki tükörtojással, csak annyilenne a problémája, hogy most48 forinttal kerül többe, mint há-rom hónappal ezelõtt. Tehát tu-dom és látom, hogy milyen ne-

héz a megélhetés Józsefváros-ban is. Részt vettem az éves köz-meghallgatáson, ahol a lakás-problémák és a rossz közbizton-ság volt a fõ téma. Amennyibena kerület vezetése meghív a kü-lönbözõ eseményekre, termé-szetes, hogy azokon is ott va-gyok.

– Miket lát a legnagyobb problé-máknak? Ön szerint hogyan lehet-ne javítani a helyiek életén?

– Munka, megélhetés, biztosjövedelem. Szükség van olyanmunkahelyekre, ahol a munka-vállalók tisztességes jövedelmetkapnak, nem elszegényednek,hanem a bérükbõl meg tudnakélni. A másik fontos probléma,hogy rengeteg olyan lakás van,ahol csak egy falikút biztosítja avízellátást, a WC pedig a folyo-són van. Az emberek megélhe-tési nehézségeinek megoldásántúl, hosszú távon tehát a legfon-tosabb a város-rehabilitáció és alakások komfortfokozatának ja-vítása. Ahol van munka és tisz-tességes bér, kulturált lakókör-nyezet, ott van rend és közbiz-tonság is.

– Hogyan képzelné el a józsefvá-rosiak képviseletét a parlamentben,ha megválasztanák?

– Ahogy látom, az elõbb fel-vázolt problémák még hosszúideig fennállnak majd a városezen részén. Ezeket továbbra isnapirenden tartom majd, haköltségvetési, vagy akár EU-s tá-mogatások elosztására kerülsor. A közbiztonság területén iselõbbre kell lépnünk. Tudom,hogy ezzel kapcsolatban na-gyon sok pozitív dolog történik,

a polgárõrségtõl kezdve, a rend-õrséggel való együttmûködésig.De szerintem van még elég ten-nivaló ezen a téren. Vállalkozó-kat kell a kerületbe csábítani, hi-szen õk teremtenek munkahe-lyeket. Óriási problémának tar-tom, hogy munkát ma szintecsak a közfoglalkoztatásban le-het találni. Hosszú távon megol-dást a munkaerõpiacon való el-helyezkedés biztosít. Ezért tör-vényi szabályozással kell támo-gatni az elsõ munkahelyhez ju-tást és a piaci alapú bérezést. Ezad a fiatalok számára esélyt atársadalmi beilleszkedéshez.

– Ön hogyan vélekedik a kábító-szer-használatról?

– A kábítószer-használat atársadalomban és a családbanmeglévõ feszültségek következ-ménye – ez szerepel a kormánydrogstratégiájában. Ezzel énegyetértek, csak nem látom,hogy bármi is történne a társa-dalmi feszültségek csökkentéseérdekében. Sajnos a parlament-ben nem sikerült azt a vitát le-folytatni, ami a tûcsere-prog-ramról szól. Tudom, hogy a Jó-zsefvárosban lakóknak hatal-mas gondot okoznak az eldobáltfecskendõk, szerintem, ha erõsí-tenénk a programot, az a megol-dás irányába mutatna.

– Milyen a kapcsolata Józsefvárospolgármesterével, Kocsis Mátéval,hiszen ha Ön nyer, egy ideig bizto-san együtt kell majd dolgozniuk?

– Nekem az a célom, hogy Jó-zsefváros a nyertesek közé tar-tozzon. Ha azt látom, hogy bár-kinek ugyanez a célja, ugyanezmotiválja, hogy a város-rehabili-

táció folytatódjon, hogy munka-helyek jöjjenek létre, hogy minéltöbb támogatást tudjunk hozniennek a városrésznek, akkorezen célok érdekében bárkivelegyüttmûködök Józsefvárosért.

– Miben fejlõdött Józsefváros Önszerint az elmúlt években?

– A Gyurcsány-Bajnai kor-mány idejében elindult metró-építés nagy nyertese Józsefvá-ros, hiszen 4 megállója is érinti akerületet. A Corvin negyed fej-lõdése, a Corvin sétány kétség-telenül a kerület szebb arcát mu-tatja, mint a mögötte lévõ rosszállapotú épületek. Örömmel lá-tom, hogy a Teleki téri piac újjá-épül és a tér pedig megújul kö-rülötte. Fenntartásaim itt csakazért vannak, mert az a tapasz-talat, hogy ha valahol egy régipiac helyére új épült, az árak is amagasba szöktek. A Magdolnanegyed házainak a felújítása isegy nagyon jó kezdeményezés,de én a Ludovika épületénekfelújítására fordított 25 milliárdforintot is inkább a lakóház-fel-újításra költeném.

– Mióta van a politikai pályán?– Valaha ez úgy indult, hogy

az ember közösségi munkátvégzett. 1985-ben úgy döntöt-tem, hogy jelöltetem magam atanácsi választásokon. Legna-gyobb meglepetésemre, nyer-tem. Így lettem a ferencvárositanács legfiatalabb tagja. Az1990-es önkormányzati válasz-tásokon is indultam, és azóta isönkormányzati képviselõ va-gyok, közben országgyûlésiképviselõ is lettem, a belügymi-nisztérium politikai államtitkáravoltam a Medgyessy-kormány-ban, de kétszer voltam már al-polgármester is. Büszke vagyokarra, hogy 2008-ban az év alpol-gármesterének választottak. Po-litológus szakon kezdtem a ta-nulmányaimat, majd a FergeZsuzsa vezetésével indult szoci-álpolitikus–szociális munkásszakon szereztem diplomát.

– Mivel foglalkozik szabadidejé-ben?

– A két fiam már felnõtt, éskülön élnek tõlünk, de ha haza-jönnek, együtt szoktuk építeni avasúti terepasztalunkat, ilyen-kor mindannyian újra gyerekekvagyunk. Emellett a motorozásszerelmese vagyok. Szívesenülök fel a motoromra, ez a sza-badság érzését adja, ez nekem ateljes kikapcsolódás. Z.B.

„Józsefváros is a nyertesek közé tartozzon”Interjú Pál Tibor országgyûlési képviselõvel

9

MEGEMLÉKEZÉS

Atragikus sorsú fiatalember korán kapjaaz elsõ pofont. Az erdészeti szakkö-

zépiskolába, jól sikerült felvételi vizsgája el-lenére nem õt, hanem egy párttitkár fiát ve-szik fel. Apja autószerelõ ipari tanulónakíratja be. Sokat olvas, a történelem különö-sen érdekli, tisztánlátása valószínûleg ekkoralakul ki. Merész kijelentéseket tesz a dikta-túráról, és elhatározza: küzdeni fog a zsar-nokság és az elnyomás ellen. Nagy hatássalvan rá Jan Palach, cseh egyetemista tette, aki

1969. január 16-án, Prágafõterén felgyújtja magát,tiltakozásul a VarsóiSzerzõdés megszállócsapatai ellen, akik bevo-nulnak, és eltiporják aprágai tavaszt. JanPalach január 19-én halbele sérüléseibe.

Ekkora megérik ben-ne is az elhatározás.Önként választja a tûz-

halált. Január 20-án, egy óra tájban a Nem-zeti Múzeum kertjében benzinnel lelocsol-ja, majd meggyújtja magát. Miközben tes-te lángra lobban, kezeiben nemzeti színûzászlókat lenget. Több százan gyûlnekössze hamarosan, próbálják megmenteni,ám súlyos égési sebeket szerez. A jelenlé-võknek azt mondja, tettét hazaszeretetbõl,az orosz megszállók elleni tiltakozásul kö-vette el. A Honvéd Kórházba szállítják,életét azonban nem tudják megmenteni,

néhány nappal késõbb, 1969. január 23-án,alig 17 esztendõsen meghal.

Kortermét rendõrök õrzik, naponta órá-kon át kihallgatják, így tölti életének utolsónapjait. Csak a közvetlen családtagjait enge-dik be hozzá. Búcsúleveleit, amelyben bará-tainak és szüleinek ír tettének okairól, arendõrség elkobozza. Ezekben az írásokbanis megerõsíti, cselekedetének indítéka a fi-gyelem felkeltése, tiltakozás az ország oroszmegszállása ellen. Halála elõtti estén elõze-tes letartóztatásba helyezik a magatehetet-len, élet és halál közt lebegõ fiatalembert.Az indoklásban egyebek mellett az szere-pel: „Bauer Sándor öngyilkosságának céljaaz volt, hogy így tiltakozzon a szovjet csa-patok magyarországi tartózkodása ellen, ésa tiltakozásra másokat is felhívjon. Nézeteitszéles körben terjesztette, szabadon hagyá-sa esetén tartani lehet attól, hogy a megkísé-relt bûncselekményt megvalósítaná.”

A sajtó öngyilkosságnak állítja be tettét,indítékát elhallgatja, így segélykiáltásanem jut el a tömegekhez. Az akkori rend-szerre oly jellemzõ módon, a legnagyobbtitokban, titkosrendõrök hada mellett he-lyezik végsõ nyugalomra, kizárólag a szûkcsalád lehet jelen.

Bauer Sándor a legdrágábbat, fiatal életétáldozta fel, hogy felhívja a figyelmet az ide-gen megszálló hatalomra, az elnyomásra ésa kommunista diktatúrára. Emlékét – aMúzeumkertben található emléktáblán kí-vül – Mátyás téri szobra és a róla elnevezettutca õrzi Józsefvárosban. D. Sz. M.

Bauer Sándor tiszteleteÉlõ lángoszlop a megszállók ellen

Halálának 45. évfordulóján megkoszorúzták az ifjú mártír, Bauer Sándoremléktábláját a Nemzeti Múzeum kertjében. A kegyelet virágait Egry Attila,Józsefváros alpolgármestere és Szilágyi Demeter önkormányzati képviselõhelyezte el. Bauer Sándor 17 évesen, önként választja a halált, szavai szerinthazaszeretetbõl és az orosz megszállók elleni tiltakozásul.

Január 27-én arra emléke-zünk, hogy 1945-ben ezen anapon szabadult fel Ausch-witz-Birkenau, a leghírhed-tebb és legnagyobb náci ha-láltábor. Ezt a napot azENSZ Közgyûlése 2005-bennyilvánította a holokausztnemzetközi emléknapjává.2014 pedig a Holokauszt Em-lékéve Magyarországon.

A tagállamok ezen a naponmegemlékeznek a közel

hatmillió, többségében zsidó-sága miatt üldözött és meg-gyilkolt áldozatról, továbbáoktatási programokat indíta-nak annak elõsegítésére, hogyehhez hasonló népirtás ne is-métlõdhessék meg.

Budapesten a HolokausztEmlékközpont minden évbenmegemlékezik errõl a gyász-

napról. A január 27-i emlék-napra idén „Magyarország atragédia árnyékában” címmeltudományos emlékülést szer-veztek, kiállítás-megnyitóval ésrendkívüli nyitva tartással fo-gadták e napon a látogatókat.

2014 a Holokauszt Emlék-éve Magyarországon. Az em-lékévet, mely felett azUNESCO vállalt fõvédnöksé-get, a magyarországi zsidóságdeportálásának 70. évforduló-ja alkalmából rendezik – jelen-

tette be Lázár János, a Minisz-terelnökséget vezetõ államtit-kár tavaly októberben. Az em-lékévrõl szólva Lázár Jánoshangsúlyozta, felelõsség és le-hetõség, hogy Európa és a vi-lág figyelme az UNESCO-nkeresztül 2014-ben a magyar-országi holokauszt-megemlé-kezésekre fókuszál. A politi-kus hozzátette: ez lehetõségetad arra, hogy ne csak Magya-rországon, hanem a világonmindenhol meg tudjunk emlé-

kezni minden honfitársunk-ról, akit a náci haláltáborok-ban öltek meg.

A magyar oktatási rendszer-ben szeptember 1-tõl kiemeltszerepe lesz az emlékezések-nek, annak érdekében, hogy az1944-es év történéseit megis-merhessék a fiatalok és tanulja-nak a múlt bûneibõl, hibáiból.

A holokauszt emlékévhezkapcsolódóan folyik a SorsokHáza – Európai Oktatási Köz-pont építése az egykori József-városi pályaudvaron. FürjesBalázs, a kiemelt beruházáso-kért felelõs kormánybiztos el-mondta: fontos intézményt épí-tenek, évtizedekre, remélik,százados távlatokkal – az át-gondoltság és a minõség a leg-erõsebb szempontok. A József-városban ötmilliárd forintbólmegvalósuló Sorsok Háza –Európai Oktatási Központ atervek szerint áprilisban nyitjameg kapuit. D. Sz. M.

Holokauszt Nemzetközi Emléknap: január 27.

MOZAIK

10

Oktatófilmeket forgattak józsefvárosi óvodákbanKerületi óvodásokon mutatták be egy gyermek ideálisfejlõdését. Az én fejlõdése, a szocializáció és a mozgásáll azoknak az oktatófilmeknek a középpontjában, ame-lyeket józsefvárosi óvodákban forgattak az EurópaiUnió támogatásával. A projekt célja, hogy kidolgozza a0–7 éves koragyermekkori egészségügyi ellátás szakmaiirányelveit és oktatási rendszerét orvosok, védõnõk ésóvónõk számára.

T öbb napon keresztül forgattak józsefvárosi óvodákban ésegy bölcsõdében annak érdekében, hogy bemutassák a

gyermekek ideális szellemi és fizikai fejlõdését. Ezek akisfilmek lesznek az alapjai annak az oktatási rendszernek,amelyek a koragyermekkori egészségügyi ellátás szakmaiirányelveit határozzák meg.

A Nagytemplom utcai bölcsõdében a 18–24 hónapos, aKoszorú óvodában a 3–5 éves, a Mesepalota oviban pedig a6–7 éves apróságokról készítettek felvételeket. A kisfilmek ahelyes étkezési szokásrendet, az önállóságra nevelést, azingergazdag környezet, illetve a szülõk – gyermek –intézmény kapcsolatát szemléltetik.

A projekt a Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minõség- ésSzervezetfejlesztési Intézet, valamint az Országos Tiszti-fõorvosi Hivatal konzorciumában, az Új Széchenyi Tervkeretében, az Európai Unió támogatásával valósul meg.

Két éve indult útjára a HÁ-LÓ Közösségfejlesztõ Kato-likus Egyesület szervezésé-ben és a Józsefvárosi Önkor-mányzat támogatásával aVédõháló nevû, TÁMOP-5.2.5./B-10/1-2010-0056-osszámú programsorozat. AMikszáth téren kialakítottközösségi épületben 12–29éves fiatalok számára nyúj-tottak komplex egészségfej-lesztõ és drogmegelõzõ szol-gáltatásokat a szakemberek.

Az Európai Szociális Alaptársfinanszírozásával meg-

valósult projekt a drogpreven-cióra és az egészséges személyi-ség kialakítására helyezte ahangsúlyt. Zárókonferenciáju-kon a Józsefvárosi Önkormány-

zat nevében Szilágyi Demeter ésKaiser József önkormányzatiképviselõ, a HÁLÓ nevében pe-dig Csizmadia Péter projektme-nedzser köszöntötte a résztve-võket. Mindannyian reményü-ket fejezték ki, hogy a jövõben islesz folytatása a programnak.

Koncz András, a HÁLÓ el-nökségi tagja a szervezet társa-dalmi szerepvállalásáról be-szélt, hangsúlyozva, mennyire

fontos a közösségfejlesztés atársadalom elõrehaladása érde-kében. A Védõháló eredeti cél-kitûzéseit Márton Andrea is-mertette: változatos közösség-építõ és személyiségformáló,önismereti foglalkozások soránsegítettek a fiataloknak választtalálni arra, hogy kik õk, hol ahelyük a világban. KovácsicsBernadett, a projekt szakmaivezetõje az elmúlt két év törté-

néseirõl számolt be. Egyebekmellett társasjátékokkal, ping-ponggal, csocsóval várták a fia-talokat, akiket önismereti ésszemélyiségfejlesztõ foglalko-zásokon szakemberek, pszicho-lógusok segítettek az egészsé-ges énkép és életmód kialakítá-sában, az útkeresésben és a pá-lyaválasztásban. Fiatal, tehetsé-ges zenekarok és egyéni elõ-adók mutathatták meg magu-kat a közönségnek, de szervez-tek filmklubot, irodalmi kávé-házat, beszélgetés-sorozatot,kreatív foglalkozásokat, kirán-dulásokat, évente egyszer pe-dig nyári táborokat is. Azárókonferencia résztvevõit vé-gül szeretettel invitálták a 24-énés 25-én megrendezett bemuta-tó foglalkozásokra, ahol az ér-deklõdõk személyesen is ízelí-tõt kaphattak az említett prog-ramok hangulatából. T.O.

Egészségfejlesztõ és drogmegelõzõ programok

11

KULTÚRA

Egészséges táplálkozással még a nyir-kos, hideg, szürke téli napokon is so-kat tehetünk egészségünk megõrzésé-ért, a betegségek megelõzéséért. Aleghatékonyabb és legegészségesebbmódszer, ha a zöldségekben és gyü-mölcsökben található, természet adtavitaminok és ásványi anyagok segít-ségével készítjük fel szervezetünket akórokozók elleni harcra.

Számos szövetségest találunk immun-rendszerünk segítésére. A sütõtök pél-

dául nemcsak kitûnõ csemege a hideg téliestéken, de A-, B1-, B2-, B6-vitamin, illetvekalcium-, cink-, mangán-, réz-, vas-, fosz-for- és karotin-tartalmának köszönhetõenkiválóan alkalmas a gyulladásos betegsé-gek, a megfázás, sõt az allergia okozta nát-ha, köhögés és asztma ke-zelésére is. Emellett fo-gyasztása segíti az emész-tést, serkenti a máj mûkö-dését, csökkenti a proszta-tarák és a szürkületi vak-ság kialakulásának kocká-zatát. Habár sütve a legfi-

nomabb, készíthetünk belõle ízletes levest,fõzeléket, süteményt, lekvárt vagy ivóle-vet is. A cékla is valódi csodaszerként hatszervezetünkre. Fogyaszthatjuk frissen le-reszelve, salátaként,vagy zöldséglé formájá-ban, frissen facsart alma-és narancslével kombi-nálva. A cékla kiválóvérképzõ, vértisztító,méregtelenítõ, immun-erõsítõ, antioxidáns ésrákellenes hatása magasC- és B-vitamin, béta-ka-rotin, vas-, magnézium- és kalciumtartal-mának köszönhetõ. A fokhagyma frissenfogyasztva nemcsak vértisztító, de a bennetalálható antibiotikumnak, az allicinnekköszönhetõen – mely préseléskor, zúzás-

kor képzõdik a fûszer-növényben lévõ egyikaminosavból – vírus-,baktérium- és gomba-ölõ hatású is. A koszo-rúér-betegségek meg-elõzésében is fontosszerepet játszik azáltal,

hogy hatástalanítja a véralvadásban szere-pet játszó fehérjéket, értágító tulajdonságarévén pedig csökkenti a vérnyomást. Egymásik csemege, a méz ugyancsak kitûnõimmunerõsítõ, gyulladáscsökkentõ, köhö-géscsillapító, sebgyógyító és baktériumölõhatással bír. B-vitamin, C-vitamin és fol-savtartalma mellett szinte az összes olyan

enzimet, ásványi anyagot ésnyomelemet tartalmazza,amely az emberi szervezetmûködéséhez szükséges.Ügyeljünk azonban arra,hogy 40 Celsius foknál nehevítsük tovább, mert el-veszti értékes hatóanyagait.A savanyú káposzta nem-csak magas C-, K- és B6-vit-

amin, illetve folsav-, cink- és káliumtartal-mával segít megõrizni egészségünket.Rostjai javítják az emésztést és csökkentika koleszterinszintet, az erjedés során kép-zõdõ tejsavbaktériumok pedig elpusztítjáka szervezetünkbe jutó káros baktériumo-kat. A benne lévõ egyéb vegyületeknekköszönhetõen még antibakteriális hatása isvan, gátolja a rák kialakulását, sõt csök-kenti a szívkoszorúér-betegségek kockáza-tát is. A legjobb, ha nyersen fogyasztjuk,mert hõkezelés hatására vitamintartalmá-nak legalább a felét elveszíti.

Az éltetõ táplálék

Téli immunerõsítõ ételek

Január 22-én országszerte koncertek-kel, irodalmi estekkel, díjátadókkalemlékeztek meg a Himnusz születés-napjáról, amelyet 1989 óta A magyarkultúra napjaként tisztelünk. József-város a Párbeszéd Háza gyönyörû je-zsuita kápolnájában rendezett ünnepimûsort.

Szilágyi Demeter, a Palotanegyed ön-kormányzati képviselõje köszöntõ be-

szédében küldetésnek nevezte a kultúraápolását és továbbadását a mai idõkben.Mi, akik Józsefvárosban élünk, bizonyosszempontból szerencsés helyzetben va-gyunk, hiszen gyakorlatilag a mai magyarkultúra egyik bölcsõjében találjuk magun-kat nap mint nap. Legyen szó a NemzetiMúzeumról vagy a fõvárosi nagykönyv-tárról, vagy az egész épített környezetrõl,amelyre büszkék lehetünk. A kerület ve-zetése azt szeretné, ha ezt minél többenmegtapasztalhatnák, ezért nemcsak a jelesnapokon igyekszik közkinccsé tenni Jó-zsefváros zenei, képzõmûvészeti és egyébkulturális értékeit – kikapcsolódást és fel-töltõdést nyújtva mindenki számára.

Ezt követõen Pálinkás Péter vezetésévelszínre lépett a Kodály Zoltán Férfikar. Cso-dálatosan zengett a kórus a kápolnában,miközben a magyar dalkultúra évszáza-dainak csúcsteljesítményeiben gyönyör-ködhettünk – a 12. századi magyar grego-rián dallamtól kezdve, a protestáns nép-éneken és a katolikus egyházi éneken át,Erkel, Liszt és Kodály Zoltán mûveiig.

Operarészleteket adott elõ Töreky Kata-lin és Ujvári Gergely, a Magyar ÁllamiOperaház két énekese.Kodály Székelyfonójá-nak a Csitári hegyekalatt címû duettje és aHáry János toborzójaalatt a Vasas Mûvész-együttes Alapítvány tánc-karának szólistái táncol-tak.

Az est betetõzésekénta férfikar talán legmeg-rázóbb elõadása követ-kezett: Ady Endre verse,a Fölszállott a páva,amelyet Kodály egy régistílusú, pentaton, eresz-

kedõ dallammal zenésített meg. Majd azeneköltõ Ugrótánc címû, jóval vidámabberdélyi népdalfeldolgozását követõen kó-rus és közönsége együtt énekelte el nem-zeti imánkat, a Himnuszt.

De a kultúra napja még nem ért véget.Mert ugyanitt, a kápolnában ekkor nyíltmeg Csete Ildikó „Nyelvében él a nemzet”címû kiállítása. A február 21-éig láthatótárlaton a mûvésznõ utóbbi évtizedbenkészült munkái láthatók, fõleg textilmû-vészeti méretekben monumentális újraírá-sok: az Ómagyar Mária-siralom, a SzentIstván intelmei, a Halotti beszéd és kö-nyörgés. B. É.

Dalkincsünkkel ünnepeltünk

A magyar kultúra napja Józsefvárosban

12

PROGRAMAJÁNLÓ

KP KÖLCSÖN AZONNAL

KEDVEZÕ FELTÉTELEKKEL

HANGSZER

ÉS ÉKSZER

ZÁLOGHÁZ

VIII. Luther u.1/b.210-60-40

www.hangold.hu

A hirdetést felmutatóügyfeleinknek

ajándékkal kedveskedünk.

Elcserélném 52nm 2 szobás fel-újított önkormányzati lakásom ki-sebbre, akár örökgarzonra is!Megegyezünk! T:2674856Kanadai cég otthoni munkavég-zéssel reklámfeladatok ellátásá-ra keres munkatársakat. Idõpont-egyeztetés: 06-20-344-0808ARANY-EZÜST VÉTELE a leg-jobb napi áron. Hagyatékot kész-pénzért vásárolok. VII. Wesselé-nyi utca 19. Tel.: 317-9938, www.louisgaleria.hu

Apróhirdetés

Társasházak közös képvisele-te, teljes körû ügyintézéssel.Hátralékok behajtását kiemel-ten kezeljük. Generál-F Kft.Tel.: 216-8802; e-mail:iroda@general-f.hu

www.general-f.hu

Sporttárs

A sporttársak klubja lehetõséget biztosít arra, hogy a férfiak társaikkalközösen tölthessenek egy délutánt, ahol kedvükre ûzhetik kedvelt elfog-laltságukat (zene, kártya), illetve sporttevékenységeiket (sakk, ping-pong, csocsó, labdarúgás), miközben az õket foglalkoztató problémák isterítékre kerülnek. A mindennapi élet nehézségei (munkakör, személyesés munkakapcsolatok), az életminõséget javító élethelyzetek és szituáci-ók (kommunikáció).A program heti egy alkalommal, 3 óra idõtartamban a Kesztyûgyár Kö-zösségi Házban valósul meg, illetve a Kesztyûgyár saját sportpályáján (adott programnak megfelelõen). Jelentkezés: Mócz Zoltánnál,zoltan.mocz@kesztyugyar.hu 06/20-262-6884

Irodalmi kör

Új programmal várjuk a tollforgató kerületi lakosságot, amelynek kere-tén belül hétrõl-hétre találkozhatnak irodalmárokkal, akiktõl tanácsot,segítséget, kritikát kaphatnak, hogy saját hangjukat megtalálhassák és alegjobb módon fejezhessék ki önmagukat. Áttekintjük a magyar és kül-földi irodalmat, verseket elemzünk, és elõadók tolmácsolásában hallga-tunk szépirodalmi remekeket. Baráti körben teszünk kirándulásokat apróza és a líra területére, azzal a szándékkal, hogy megértsük a világun-kat és magunkat benne egyaránt.Érdeklõdés: Kesztyûgyár Közösségi Ház, Bacsó Gábor: 06-20/587-6310

1084 Budapest Mátyás tér 15. www.kesztyugyar.hu

Szeretettel várjukaz 1–4 éves gyere-keket és szüleiketMenõ Manó Tor-nára. A zenés-tor-nás foglalkozáso-kon találkozhat-nak élõ hangszer-játékkal, ismert ésrég hallott dalok-kal, mondókákkalés fejlesztõ játé-kokkal, szerdánként 9.15 és 10.05 között.Elérhetõség: www.menomanotorna.huFoglalkozásvezetõ: Glória Tel: 06-70-948-4604

Ringatópéntekenként 10 órától 10.30-ig. Foglalkozásve-zetõ: Bauerné Tóth Katalin, énektanár. Tel.: 06-20-343-0393 e-mail: kata@ringato.hu

Hirdetésfelvétela Szerkesztõségben elõzetes

telefonegyeztetés alapján: Tóth Józsefné

210-4900, vagy szerkesztoseg@jozsef-

varos.hu

HIRDESSEN

A JÓZSEFVÁROS ÚJSÁGBAN!

PROGRAMAJÁNLÓ

13

� KIÁLLÍTÁS: „Vannak köz- és vannakünnepnapok” – Sára Ernõ Ferenczy-díjas tervezõgrafikus alkotásai. A kiállí-tás ingyenesen megtekinthetõ február 1-ig, minden hétköznap 9-18, szombaton10-15 óráig.Rendhagyó tárlatvezetés: Január 29.szerda, 17 óra. Maga az alkotómûvészbeszél a munkájáról. Témák: Milyen egytervezõgrafikus élete, mi ennek a szak-mának a múltja és jelene? Beavatás mû-helytitkokba, a szimbólumok világa. Ha-gyományok, szabályok és a kreativitáskapcsolata címerek és logók komponálá-sa közben. Egyediség, önállóság és amegrendelõvel való együttmûködés.� FILMKLUB: „Mûvésztársakról film-nyelven”. A klubban vetített különbözõmûfajú filmek a magyar (fõképp kortárs)képzõmûvészet egy-egy alakját állítják aközéppontba. Az estek része a mûvésszelés a film alkotójával (a rendezõvel) valóbeszélgetés is. Január 29. szerda, 18 óra: Felhõk, fák,Sopron – Sulyok Gabriella, Munkácsy-díjas grafikusmûvészrõl készített kis-film. Rendezõ: Grunwalszky Ferenc,Kossuth- és Balázs Béla-díjas magyarfilmrendezõ, operatõr, forgatókönyvíró,egyetemi tanár.� KIÁLLÍTÁS-MEGNYITÓ: „KÉPMÁS– MÁSKÉPP” – Zelenák Katalin kárpit-mûvész kiállítása

Február 7. péntek, 18 óra: A kiállítástmegnyitja: Dr. Lovag Zsuzsa mûvészet-történész. Közremûködik: Benkõ Andráskobzos énekmondó.Megtekinthetõ március 1-ig (ingyenesen,hétköznap 9-18 óráig, szombaton 10-15óráig).� VETÍTÉSES ÚTI ELÕADÁS: BrazíliacsodáiFebruár 4. kedd, 15 óra: Elõadó: Kiss Im-re Károly idegenvezetõ tanár, történész. Salvador da Bahia, a RabszolgasorsIsaurájának és a capoirának a városa, afõváros, a modern városépítészet minta-

képe, Sao Paulo, az ország eltartója, azAmazonas vidéke és az Iguacu-vízesés avilág természeti csodái közé tartoznak.

Programok gyerekeknek,babáknak, mamáknak� Csigabiga Palota – Játszóház és gyer-mekmegõrzõ. Minden hétköznap 9–12óra. Szeretettel várjuk a gyerekeket szü-lõvel, nagyszülõvel együtt, de itt is lehethagyni a gyermekeket pár órára. Játéka-ink: Egyedi és különleges képességfej-lesztõ, építõ, társas és logikai játékok.Szerepjátékok: babakonyha, babaszoba,boltos játszó, várépítõ, bábparaván, faau-tók és vonatpályák. Ügyességi játékok,hinták, pattogós labdák. Foglalkozások:Diafilmkuckó, Manókonyha, KreatívKézmûves Játszóház kicsiknek.Elõzetes bejelentkezés szükséges: 30/622-9673Jegyárak: alkalmi belépõ: 500Ft/óra/gyerek, napijegy: 1200 Ft, 10 alkalmas bér-let: 8000 Ft (1 éves kor alatt és szülõknekingyenes.)� Hétmérföldes JátékbirodalomMinden szombaton 10–15 óráigInteraktív programsorozat, ahol a meseés muzsika szárnyán a farsangi idõszak-ban számos izgalmas koncert, színházibábszínházi produkció szórakoztatja apublikumot. Részletes programajánló,bérlet és jegyvásárlás, csoportos bejelent-kezés: iroda@festumrendezveny.hu; 30/207-8029,www.szazadokoroksege.hu� Kerekítõ bábos torna: 1-3 éves korigCseke Szabolcs zenepedagógussalIdõpont: hétfõ 10–10.30 óraKerekítõ Manó bábos jeleneteivel, ölbelijátékokkal és tornaszeres játéktérrel vár-juk a kicsiket és nagyokat. Részvételi díj:10 alkalmas, egész évben érvényes bérlet:9.500 Ft/család, alkalmi belépõ: 1200Ft/család

� Helen Doronangoltanulás gye-rekeknek. Fehér-né Patkós IldikóHelen Doron-nyelvtanárralIdõpontok: szerdade. és csütörtökdu. A nyelvelsajá-títás a HelenDoron-órákon agyermek számárakellemes közegben történik: a játék, amozgás, az éneklés és a nyelvi jelentésekmegértése örömet okoz neki. Jelentkezésés további információ: 20-931-2013, bp11@helendoron.com� Mûvészi torna 4 éves kortól iskoláskorig. Óbuda Mozgásmûvészeti Iskola Idõpontok: hétfõ 17 órától és szerda16.45 órától

A mûvészi torna tudatos mozgásra ne-vel, ezért nagyon jó alapot teremt a ké-sõbb választható egyéb táncstílusokhozvagy bármely sporthoz. Bõvebb informá-ció és jelentkezés: 20-946-0848, 1-274-2056, www.omisk.hu, iroda@omisk.hu

A Józsefvárosi Galéria programjaiCím: 1085 Budapest, József krt. 70.Telefon: 1-313-9883

TTeerreemmbbéérrlleettii lleehheettõõssééggaa JJóózzsseeffvváárroossii GGaalléérriiáábbaann

A Corvin negyedmetró- és villamos-megállónál, a Jó-zsef körúton lévõ,szépen felújítottkulturális intéz-ményben kiadó egy90 m2-es terem öl-tözõvel. Elsõ sor-ban rendszeres, az

intézmény profiljába beleillõ kulturálisprogramokat, foglalkozásokat, tanfolya-mokat várunk, de egyszeri eseményekszámára is helyet biztosítunk.A terem sötétíthetõ, asztalok, székek, mik-rofon, projektor és CD-lejátszó használa-tára van lehetõség.Bérleti díj: rendszeres, hétköznap zajlóprogramok esetén 3650 Ft+ Áfa /60 perc.Egyéb esetben a bérleti díj a konkrét szük-ségletek és az idõpont függvénye. Elérhe-tõség: Sipos Orsolya, 06-20-5877-444

ZENE-FEREKLUB 2014. február 13. (csü-törtök) 15 óra 65 év – 65 percbenVendég: MadarászIván Erkel Ferenc- és

Bartók–Pásztory-díjas zeneszerzõ, a Ze-neakadémia professzora, a KöztársaságiÉrdemrend Lovagkeresztjének tulajdo-nosa. Mûsorvezetõ: Kovács Zalán Lász-ló tubamûvész

OTTHON

14

Barnán, napozás nélkül

E gyre többen használunk ön-barnító szereket, hogy a téli

hónapokban is egészséges színünklegyen. De vigyáznunk kell, mertennek is vannak szabályai, külön-ben szép barna bõrû helyett folto-sak leszünk. Barnítás elõtt alapo-san radírozzuk le testünket, hogyaz elhalt hámsejtektõl megszaba-duljunk, mert ezek gátolják azegyenletes barnaságot. A napbarnító krémetnehéz eltávolítani tenyerünkrõl, ezért használ-

junk gumikesztyût. Az egyenletesszín elérése érdekében egyszerrecsak egy végtagon vagy testré-szen dolgozzunk (lábszár, comb,has, mellkas, nyak, arc). Ne te-gyünk barnítót a térdre, bokára,lábfejre, könyökre, mert ezeken arészeken nem lehet egyenleteseneloszlatni a krémet. Lehetõleg nelefekvés elõtt kenjük be magun-kat, mert az ágynemût is megfog-ja a barnító, és az arcunkon csíkok

lesznek az alvástól. Ezeket a hibákat pedig méga forró zuhany sem tudja eltüntetni.

HáziasszonyoknakApró, hasznos tanácsok – nem csak nõknek

Hozzávalók:12 db nagyobb gombafej, 15 dkg fõtt son-ka, 1 csomó petrezselyemzöld, 1 gerezdfokhagyma, 1 fej vöröshagyma, só, fehér-bors, 2 evõkanál zsemlemorzsa, 10 dkgfüstölt sajt reszelve, 5 dkg vaj, 1 tojás

Elkészítése:A gombát meghámozzuk, a szárát kivág-juk. A kalapokat fejjel lefelé kivajazott

edénybe helyezzük. A töltelékhez az ösz-szes szilárd hozzávalót (a gomba szárátis) apróra vágjuk és forró vajon megpá-roljuk. Amikor kész, hozzákeverjük a to-jást, és ízlés szerint fûszerezzük. Meg-töltjük a gombákat, megszórjuk csipetnyizsemlemorzsával, a tetejükre apró vajda-rabkákat teszünk és megszórjuk a reszeltsajttal. Elõmelegített 220 C fokos sütõben10 perc alatt megsütjük.

Miért egészséges? Mert a gomba kevés kalóriát tartalmaz,de ennek ellenére laktat.

Ma ezt sütöttem ki…kipróbált, bevált receptek Évi konyhájából

Töltött gomba

Gomba

Alacsony energiatartal-mának köszönhetõen

a fogyókúrás étrendhez, cu-korbetegek diétájához isszívesen használják. Olyanételeket készíthetünk belõ-le, melyek alacsony ener-giasûrûségûek, mégis meg-adják a telítettség-érzést.Remek helyettesítõje a ma-gas energiatartalmú darálthúsnak. Nyomelemek kö-zül rezet és krómot tartal-maz. A réz hozzájárul a bõrés a haj pigmentter-meléséhez és a vörösvérsej-tek termeléséhez. A krómgátolja a cukorbetegséget,segíti a szénhidrátbontást ésa zsírégetést. Ásványi anya-gok közül foszfort és káliu-mot tartalmaz. Koleszterin-és vérnyomáscsökkentõ ha-tású. Nagyon változatosankészíthetjük. Nem könnyenemészthetõ, ezért alaposanmeg kell rágni, a rossz foga-zatúak inkább darálva fo-gyasszák. Egyszerre túlnagy mennyiségû gombamegfeküdheti a gyomrot.

Fekete tea

Élénkít, növeli a testi és szellemi frissességet abenne található teinnek köszönhetõen. Ez a

központi idegrendszert stimuláló anyag mind alégzést, mind a vérkeringést ser-kenti, és ezáltal fokozza az agyoxigénellátását is. Szellemi frisses-séget és lendületet ad a fáradtszervezetünknek egész napra.Reggeltõl estig, bármely idõszak-ban kiváló szomjoltó és élénkítõ.A napi folyadékbevitel felét teaformájában érdemes elfogyaszta-ni. Kivédi a baktériumok elszapo-rodását a szájüregben, így mindig

kellemes marad a lehelet. Rendszeres fogyasztó-inak a lyukas fogaktól sem kell tartania, mivelmagas fluortartalma védi a fogakat, és baktéri-umölõ hatása miatt csökken a fogszuvasodás ki-alakulásának veszélye. Mivel csersavat tartal-

maz, ezért éhgyomorra kevésbéajánlják. Gyomorpanaszt okoz-hat, ha rendszeresen kora reggel,evés elõtt szürcsöljük el. Akik alágyabb aromákat kedvelik, azízesített feketék közül válogassa-nak. Forrázzuk le, de 3-5 percnéltovább ne áztassuk, mert keserûlesz. Citrommal, tejjel és egészsé-ges édesítõkkel tehetjük még ízle-tesebbé. Kiss Éva

JÓZSEFVÁROS, a VIII. kerületi önkormányzat lapja � Felelõs kiadó: JóHír Józsefvárosi Nonprofit Kft. � Fõszerkesztõ: Nyerges Zoltán Szerkesztõk: Zelnik Bálint, Bogdán Éva, D. Szabó Miklós � Irodavezetõ: Tóth Józsefné � Fotó: Huszár Boglárka, Nyári Gyula, Ványi Ákos

Szerkesztõség: József krt. 59–61., Telefon: 210-4900, Fax: 210-7038, E-mail: szerkesztoseg@jozsefvaros.hu Tördelés: Báti Gabriella, Imrik Attila � Nyomda: Oláh Nyomdaipari Kft. � Terjeszti a DM Hungary � ISSN 2061-1404

HIRDETÉS

15

MOZAIK

16

Királyi ünnep

A vastagon szedett meghatározásokra adott válaszok elé még egy betût kellbeírni, hogy az új szavak is értelmesek legyenek. Például, ha a lõfegyvermeghatározásra PUSKA lenne a megfejtés, az APUSKA szó kerülhetne azábrába. A plusz betûkbõl az alábbi vicc poénja olvasható össze: Nagy a ké-szülõdés, sürgés-forgás VI. Henrik udvarában. A királynak is feltûnik adolog, megkérdi az udvarmestert, mi ez a nagy felhajtás. – Felséged név-napjára készülünk – válaszolja. Mire a király: - De hiszen nincs Henriknap. A válasz, azaz poén a rejtvényben!Vízszintes: 1. Méhraj duruzsol fák közt, fû …; dal. 5. Lánykaapró játékszere (két szó) 13. Rangjelzõ. 14. Klasszikus nyelv. 16.Súlyt állapít meg. 17. Katonai rajtaütés. 19. Nervus. 21. Ruhát víz-zel tisztít. 22. Szekér hámja, tájszóval. 24. Állampolgár. 27. …, …,lamma szabakhtáni; Krisztus szavai a keresztfán. 29. Ügynek avégére jár. 33. Nigéria sportjele. 35. Nobel-díjas angol fiziológus(Henry Hallett). 36. Becézett Aladár. 39. Féltõn õrzik. 40. Tompafényû achát. 41. Szalókkal egyesült község lakója. 43. A végén csat-tan! 45. Jön a levegõ a gumiból. 47. Cérnadarabka. 51. Itt a farsang,áll a bál, táncosra vár …; dal. 53. Ilyen a rosszul felfújt bicikligu-mi. 56. Török tiszt volt. 57. Felfal valaki elõl. 59. A rejtekbõl. 60. Fé-lénken meghúzódik. 62. Francia filmrendezõ (René, 1898-1981).64. London határai! 65. Szaktekintélyek mindennapja (két szó). 66.Idegközponttal kapcsolatos, cerebrális.Függõleges: 1. Sötét, angolul (DARK). 2. … Delon; francia film-sztár. 3. Higítmány. 4. A lantán vegyjele. 5. Kiindulás a kiindulás-ból! 6. Növény kapaszkodik vele. 7. A Love story írója (Erich, 1937-2010). 8. Olasz névelõ. 9. Ez pl. Szalóczy Pál. 10. Jól van dolga …huszárnak; katonadal. 11. A B osztályba jár. 12. Az argon vegyjele.15. Völgy, németül (THAL). 18. Szintén. 20. Szépen felöltözött. 23.50%. 25. Egykori orosz illuzionista. 26. Erotikus. 28. Meghív. 30. …világát; jól megvan. 31. Ott kint, népiesen. 32. Az aljához tapad. 34.…-fia; sarja. 37. … Kobo; A homok asszonya írója. 38. Váratlanul ittmegfogó. 42. Az ENSZ szabványügyi szervezete. 44. Táncmulat-ság. 46. Kocsonyás anyag. 48. Leoncavallo operája. 49. Kolostorárólhíres bolgár város. 50. Gyakori papagájnév. 52. Ránc. 54. Fél perc!55. Erdélyi magyar író (Pál, 1917-1981). 56. Könnyûfém rövid neve.58. Sprinter Lighttrain (holland gyorsvasút), röv. 60. Mattban áll!61. United States. 63. Latinul: -ban, -ben. Zábó Gyula

Beküldendõ a vastagon szedett sorok megfejtése a szerkesz-toseg@jozsefveros.hu, vagy 1085 József krt. 59-61. címére.Beküldési határidõ: 02.11.A jan. 7-ei rejtvényünket újra leközöltük a jan. 14-i lapszámban.Megfejtésének nyerteseit a 02. 04-ei lapszámban tesszük közzé. A könyvjutalmat személyesen vehetik át a szerkesztõségünkben.