december 2015

Verschijnt 12x per jaar

Thema: Opleidingsnieuws 2016

Inhoud geheel afgestemd op de nieuwste beweegrichtlijnen van de World Health Organization en deRichtlijnen goede voeding van deGezondheidsraad.

Ontwikkeld naar aanleiding van het nieuwe kennisdossier en protocol Beweegdeskundige overgewicht en obesitas van TNO/Fit!vak.

De benoeming “erkende interven-tie” ontvangen van NISB en een plek verworven op de Sportimpuls

menukaart “Effectief Actief”.In samenwerking met CO-EURobesitas klinieken.

Er wordt gebruik gemaakt van 's werelds beste beweegmonitor, inclusief coach en begeleiders portaal en geautomatiseerd trigger systeem.

Inclusief innovatieve overgewicht coach opleiding, waarin de coach bewegen, voeding en mentale fitheid leert begeleiden met o.a. cognitieve gedragstherapie, NLP (Neuro Linguïs-tisch Programmeren) en motivational interviewing.

Momenteel al 35 locaties door heel Nederland!

Inclusief compleet marketing- enpromotieprogramma en regio-bescherming.

De Overgewicht Preventie Coachopleiding gaat van start op 16 januari in Veenendaal. Nog maar 6 plaatsen beschikbaar!

Vraag de brochure op via:info@efaa.nl

Leefstijl Challenge

Van sport- naarleefstijlbegeleiding

Commerciële slagkrachtvoor Sportcentra

PAGINA 2 PAGINA 5 PAGINA 7 PAGINA 8

Nieuwe opleiding: Leefstijl- en Preventie adviseur

Nieuw:Running instructeur niveau 2

Het meest complete afslankprogramma van Nederland

«

» DEC 20152

Elke keer lukte het afvallen wel, maar het jo-jo effect joeg haar altijd nog verder terug dan het startpunt, waardoor Nancy op 97 kilo stond met een vetpercentage van 36%. Op een dag voelde Nancy zich wat duizelig, even naar de dokter en wat was er aan de hand? Hoge bloeddruk, hoge vetwaarden in het bloed en Nancy zat tegen pre diabetes aan. Het advies van de dokter, starten met medicijnen of je leefstijl omgooien.

Starten met medicijnen of je leefstijl omgooienDat was even schrikken voor Nancy, maar aan de andere kant had ze het wel verwacht. Ze wist wel dat ze te weinig sportte en haar eetpatroon was ook niet al te gezond. Nancy besloot om aan de slag te gaan met een leefstijl georiënteerd afslankpro-gramma onder begeleiding van een coach. Nancy startte met de FitCoach Leefstijl Challenge.

Niet afvallen maargezondheid centraal“In bijna alle afslankmethoden staat gewicht verliezen centraal. In dit programma staat jouw gezondheid optimaliseren centraal en daaruit volgt automatisch een gezonder gewicht”

vertelt de Overgewicht Preventie Coach van de Leefstijl Challenge. “Het gaat in dit programma om 3 pijlers, bewegen, voeding en mentale fitheid ofwel intrinsieke motivatie. Die leiden tot een duurzaam resultaat waar je de rest van je leven profijt van hebt.”

Zelfmonitoring als succesfactorDe moderne techniek helpt een handje mee in dit programma. Nancy kreeg een persoonlijke beweeg monitor, waarmee zij zelf, maar ook haar coach, alle beweging en sport kan monitoren. Per uur, per dag, per week, per maand. Het draait namelijk niet alleen om sportieve momenten, het gaat om een goede balans tussen elk dagdeel bewegen, sporten en de spieren versterken voor een hoger metabolisme en een evenredige focus op goede voeding, waarbij de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding van de Ge-zondheidsraad toegepast worden.

Nancy was in 6 weken iets meer dan 4% vet kwijt en haar metabolisme was met 130 Kcal per dag gestegen, waardoor het risico op het jo-jo effect sterk gedaald is. Nancy gaat ervoor en de coach is haar stok achter de deur.

Van sport- naarleefstijlbegeleidingNancy is 34 jaar, heeft 2 kinderen, werkt voor 20 uur bij een accountant en heeft, na haar tweede bevalling, al meer dan 20 pogingen gedaan om af te vallen. Diëten, bewegingsbanken, fitness, Sonja Bakker, Paleo Dieet, een hometrainer in de huiskamer, joggen en ga zo maar door.

«

» DEC 20153

“NASM wordt al een tijdje gezien als de gouden standaard onder de personal training opleidingen, maar toch vinden wij de afstemming op Europees vlak van belang om deopleiding regelmatig te kunnenupdaten volgens de allernieuwste inzichten vanuit het EQF” aldus John van Heel, directeur EFAA opleidingen.

Het programma staat garant voor een duurzame en resultaatge-richte aanpak van leefstijlveran-dering en gewichtsbeheersing. De opleiding start op 16 januari 2016.(Overige data: 30 jan – 13 feb – 5 mrt) Vraag de informatiefolder aan via: info@efaa.nl

Europe Active werkt al vanaf 1995 aan Europese afstemming van kwaliteit binnen de fitnessbranche. Doel is om hiermee de kwaliteit continue een positieve impuls te geven, om ontwikkeling van het vak fitness te stimuleren en om internationale uit-wisseling eenvoudiger te maken.

Om als begeleidingslocatie voor het Overgewicht Preventie Netwerk in aanmerking te komen en het erkende leefstijl interventieprogram-ma Leefstijl Challenge te kunnen voeren, dient men de 4-daagse specialisatieopleiding Overge-wicht Preventie Coach te volgen. Om aan de groeiende vraag voor deelname aan dit netwerk te kunnen voldoen, heeft EFAA besloten een extra opleidingslocatie op te starten. Vanwege de bereikbaarheid vanuit verschillende provincies is er gekozen voor een centraal gelegen locatie in het midden van het land: Lifestyle club La Vita te Veenendaal.

Als mensen begeleid worden binnen fitnesscentra, dan horen ze in Spanje een zelfde kwaliteit begeleiding te ontvangen als in Nederland, België of Duitsland. Vandaar dat Europe Active de EQF ontwikkeld heeft, onder andere voor het groeiende vak van Personal Training.

EFAA behaalt re-accreditatie Europe Activevoor Personal Training opleiding

Nieuwe opleidingslocatie voor de Overgewicht Preventie Coach opleiding – Veenendaal

In 2012 behaalde EFAA al een accreditatie voor de NASM Personal Training opleiding. Dat houdt in dat de opleiding geheel is afgestemd op het EQF, European Qualification Framework, van de Europese brancheorganisatie Europe Active.

Het Nationale Overgewicht Preventie Netwerk, dat EFAA in samenwerking met CO-EUR obesitas klinieken heeft opgezet, breidt zich steeds verder uit!

«

«

» DEC 20154

De kennis van de teams is in de afgelopen jaren bij veel centra op het juiste niveau gebracht en doel-groep-protocollen zijn ingevoerd. Nu moeten de sportcentra echt naar ‘buiten’ en hun markt bewerken, dus veel meer doen dan alleen een foldertje afgeven en het eventueel nabellen hiervan. Net als in veel andere branches, is ook de focus van de sportprofessionals meestal vooral nog gericht op de vakinhoud en minder op hun communicatie en commercie.

Daarom is het belangrijk jezelf te bekwamen in het actief netwerken, je ‘missie’ opnieuw te ontdekken en de vaardigheid van een goede ‘elevator pitch’ te trainen. De ‘leefstijladviseur’ van de toekomst komt gemakkelijk met een groot aantal zakelijke relaties in gesprek en verspreidt een inspire-rend verhaal, waardoor steeds meer partijen zich bij hem aansluiten.

Zijn communicatieve vaardighe-den liggen op een hoog niveau, iedereen voelt zich gezien, gehoord en begrepen en deelt zijn persoonlijke en zakelijke behoeften dus met hem.

De adviezen van de ‘leefstijladviseur’ van de toekomst sluiten naadloos aan bij de behoeften van de klant. Met eventuele tegenwerpingen wordt professioneel en effectief omgegaan en steeds meer zakelijke relaties gaan met hem in zee.

Sportcentra die zich hierin laten trainen, zullen ook deze ‘brug’ slaan en uiteindelijk niet vervallen tot een ‘te dure low-budget’ maar hun klandizie eenvoudiger uitbreiden. Het hoofddoel van de training is dus het genereren van nieuwe instroom.

Kom 25 maart 2016 naar het seminar “Commerciële Slagkracht voorSportcentra”Investering: € 55 per deelnemer(€ 35 voor leden)

Commerciële slagkrachtvoor SportcentraDe verhouding tussen particuliere en zakelijke klanten ligt bij de meeste sportcentra nog op 99/1. De instroom uit de zorg is praktisch nihil en door de Werkkostenregeling moet de samenwer-king met het bedrijfsleven weer helemaal opnieuw leven in worden geblazen.

«

» DEC 20155

waarin de nieuwe beweegrichtlijn van de World Health Organization en de nieuwe voedingsrichtlijn van de Gezondheidsraad vertaald zijn naar praktische toepasbaarheid binnen het begeleiden.

Meer informatie of inschrijven:www.efaa.nl

De Fit!vak Fitnesstrainer B opleiding van EFAA leert je met een specifiek geperiodiseerd programma te voldoen aan de veranderende behoefte in de sport- en beweeg-branche. Deze professionalisering leert je als beweegdeskundige aan te sluiten op de verschillende doel-stelling(en) van (ver)gevorderde sporters, topsporters en mensen met blessures en/of specifieke klachten. Je bent daarna in staat een gericht beweeg- en voedingsplan op te stellen en de klant deskundig en

Begin februari gaan de Fitness A oplei-dingen weer van start op verschillen-de locaties in Nederland. Je kunt de opleiding eventueel volgen via een totaalpakket gecombineerd met de Fitness B opleiding of met de NASM Personal Training opleiding.

De eerste 25 inschrijvers mogen gratis deelnemen aan de opleiding Leefstijl- en Preventieadviseur,

effectief te begeleiden richting zijn of haar specifieke doelstelling. Naast sporters kun je je nu ook gaan richten op specifieke groepen zoals mensen met overgewicht, pre diabetes en (lichte) klachten. Ook gedragsver-andering en servicegerichtheid komt aan de orde in deze opleiding. De opleiding duurt 7 dagen en start in maart 2016.

Voor meer informatie: www.efaa.nl

Vernieuwde Fitness B opleiding

Gratis opleiding Leefstijl- en Preventieadviseur voor de eerste 25 aanmeldingen voor de Fitness A opleiding

Inclusief e-learning: Beweegdeskundige diabetes Beweegdeskundige overgewicht en obesitas Beweegdeskundige niet aangeboren Hersenletsel

«

«

» DEC 20156

Regelmatig en voldoende bewegen reduceert volgens de WHO o.a. het risico op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes, borst- en darmkanker, depressie, val risico, maar bevordert ook de botdichtheid, func-tionele gezondheid en vormt een fun-damentele sleutel tot het behouden van het juiste gewicht of het verliezen van overtollig gewicht.

Bewegen is natuurlijk cruciaal voor een goede gezondheid, maar voeding speelt minstens een even belangrijke rol.

De nieuwe Richtlijnen goede voeding 2015 zijn in november 2015 gepu-bliceerd door de Gezondheidsraad. Uniek aan deze richtlijnen is dat een commissie van deskundigen de actuele stand van wetenschap over de relatie tussen voeding en chronische ziekten op een rij heeft gezet en vertaald heeft in aanbevelingen voor een gezond voedingspatroon. De invloed van ongezonde voeding op de ziektelast is in omvang vergelijk-baar met die van roken.

Het belang van voeding voor de volks-gezondheid is dan ook groot, zo blijkt uit deze richtlijnen.

De nieuwe richtlijnen verschillen in een aantal opzichten van de eerdere, zo zijn de aanbevelingen geformu-leerd in termen van voedingsmid-delen in plaats van voedingsstoffen. Hiermee sluiten ze beter aan bij zowel de wetenschappelijke ontwikkelingen als bij de voedselkeuzes die consu-menten kunnen maken.

Het gezond leven recept ontrafeld!Gecombineerd bevatten de beweeg- en voedingsrichtli jnen uit de genoemde stukken het meest uit-gebreide en unieke recept voor een preventieve leefstijl. Aangevuld met de visie en ervaringen vanuit de Blue Zones hebben we hiermee een recept in handen, waarvan je zou willen en hopen dat iedereen het toepast en er de vruchten van plukt. Wij noemen dit totaalrecept Nieuwe Gezondheid.

Toepassing en implementatie, de grote uitdaging!De visie van EFAA is om deze Nieuwe Gezondheid visie en kennis te ver-spreiden en massaal toe te passen. Passen wij collectief deze richtlijnen toe, dan zal er een significante daling plaatsvinden van chronische aandoe-ningen, onder alle leeftijdsgroepen.

Deze opleiding is niet alleen bedoeld voor trainers maar ook voor leefstijl-coaches, fysiotherapeuten, praktijk ondersteuners, instructeurs, enz. Eigenlijk voor iedereen die andere mensen op de een of andere manier begeleidt en/of adviseert.

In deze opleiding krijg je niet alleen inzicht in de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization, ook ontvang je middelen om deze eenvoudig met leden te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.

Start opleiding: 4 maartDuur: 2 dagenMeer informatie: www.efaa.nl

Nieuwe opleiding: Leefstijl- en Preventie adviseurFysieke inactiviteit is geïdentificeerd als de 4e belangrijkste risicofactor voor vroeg-tijdig overlijden. Fysieke inactiviteit neemt internationaal dramatisch toe en draagt substantieel bij aan het ontstaan en verergeren van vele chronische aandoeningen. Het is dus een wereldwijd gezondheidsrisico voor de bevolking. De focus van de World Health Organization’s Global recommendations on physical activity for health is primaire preventie van chronische aandoeningen door fysieke activiteit.

«

» DEC 20157

In deze niveau 2 opleiding komen ‘oefenvormen voor alle loopniveaus’ en ‘trainen op hartslag & testen in de praktijk’ aan de orde. Na het volgen van de module “oefenvormen voor alle loopniveaus” ben je in staat om zowel op organisatorisch vlak als op het gebied van didactiek, hard-loopgroepen van zeer uiteenlopend niveau te begeleiden.

Hiertoe krijg je een grote hoeveel-heid oefenmateriaal aangeboden, zodat je ondervindt hoe iedere oefenvorm in de praktijk werkt. Een hand-out met alle oefenvormen behoort tot de inhoud van de module.

Voor iedere trainer is het een must dat hij/zij voldoende kennis heeft over de basisbegrippen behorende bij het hardlopen met hartslagme-ter en de praktische toepassing ervan. Daarnaast is het voor een begeleider een meerwaarde als aan de lopers gegevens overlegd kunnen worden als “de juiste hard-loopsnelheid bij de verschillende soorten training”, “het omslagpunt”, “de maximale hartslag”, etc. Dat en meer over hartslagtraining komt in deze eendaagse opleiding Running instructeur niveau 2 aan de orde. Voor meer informatie, kijk op:www.efaa.nl running academie

Nieuw:Running instructeur niveau 2Naast de Running instructeur niveau 1, die EFAA al jaren aanbiedt in samenwerking met Aart Stigter, kun je bij EFAA vanaf 2016 ook de nieuwe Running Instructeur niveau 2 volgen.

«