clube naval de brasília venha e matricule-se! · - todos os menores de 18 anos, ... a entrada no...
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Clube Naval de Brasília
SCES TRECHO 2 CONJUNTO 13
ASA SUL – BRASÍLIA – DF
(61) 3223-2332
Cursos e Atividades
Esportivas do Clube Naval de
Brasília
+
Venha e matricule-se!
INFORMAÇÕES GERAIS INSCRIÇÕES
As inscrições serão feitas sempre na Secretaria / Secretaria Avançada do Clube.
Necessário preencher e assinar o Questionário de Prontidão para Atividade Física - PAR-Q e, se for o caso, o Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física (anexos I e II à Lei Distrital n0 5.555), para praticantes entre 15 e 69 anos, com validade de 12 meses. Para praticantes com idade a partir de 70 anos, apresentar Atestado de Aptidão para a Prática de Atividade Física, com validade de até 12 meses, com nome completo do médico que assina, número no Conselho Regional de Medicina – CRM e eventuais observações relativas às especificidades de cada aluno.
Além dos documentos acima, o aluno deverá apresentar; - Sócios: uma foto 3x4; - Não Sócios: uma foto 3x4 e cópia da carteira de identidade; e - Todos os menores de 18 anos, autorização por escrito do pai ou responsável.
Oficiais sócios dos Clubes do Exército e da Aeronáutica pagarão como sócio do CNB, desde que apresentem carteira do respectivo Clube, acompanhada da identidade militar, ambas válidas. A utilização da academia não está incluída.
Pela carteira de Aluno será cobrada uma taxa. Os valores de inscrição (não sócios), das mensalidades e da taxa de carteira serão previstos em Circular própria.
TRANCAMENTO/CANCELAMENTO
Em caso de desistência da prática de alguma modalidade esportiva, o Aluno deverá comparecer à Secretaria do Clube a fim de formalizar o cancelamento da inscrição, munido da carteira de Aluno, devendo estar com a mensalidade em dia. Não existe cancelamento automático por faltas. A inscrição de curso/atividade esportiva que possua duração “indeterminada” (sem prazo fixado para conclusão) poderá ser trancada por até (3) três meses, consecutivos ou não. Se o Aluno não retornar à atividade nesse prazo, ela será automaticamente cancelada. Neste caso, para retornar, deverá fazer nova inscrição, pagando nova taxa (não sócio). Os cursos/atividades com duração definida não podem ser trancados.
A não manifestação do Aluno para trancamento ou cancelamento do
curso/atividade implica na obrigação de honrar os pagamentos mensais.
ENTRADA E SAÍDA DO CLUBE DE ALUNOS NÃO SÓCIOS
A entrada no Clube de alunos não sócios para a prática de atividade esportiva poderá ocorrer no período entre 45 minutos antes do início previsto da atividade até 30 minutos após o horário de início. A saída do Clube deverá ocorrer até 30 minutos após o término da atividade.
ACOMPANHANTES DE MENORES DE IDADE
Os alunos menores de idade matriculados em cursos regulares poderão se fazer acompanhar por um dos pais ou responsável.
No ato da inscrição, ou em qualquer momento posterior, os nomes dos pais ou de um responsável deverão ser cadastrados no sistema informatizado do Clube para possibilitar a identificação na portaria.
Atualizado em 18 de agosto de 2017.
AS AULAS DE VELA ESTÃO TEMPORARIAMENTE SUSPENSAS
Remo
Atividade: Curso de Remo
Instrutor: Cláudio (61) 9214-4889.
Duração: indeterminada (1h/aula).
Idade: a partir de 12 anos.
Dias Horários
Terça a sexta 6h às 17h 8h às 11h Sábado
Canoagem
Atividade: Curso de Canoagem, Locação de caiaque e de canoa havaiana Instrutor: Diana (61) 9218-4651 e Luiz Guilherme (61) 8134-6962
Duração: Indeterminada; locação canoa havaiana e de caiaque (1h). Idade: a partir de 12 anos.
Dias de Curso Horários para entrada no CNB
Terça e quinta 12h às 13h / 17h às 18h15 6h às 8h30m
9h às 16h30m Quarta e sexta Sábado
Dias de Locação Horários para entrada no CNB
Sábado e domingo 9h às 16h30m
N Optmist (Vela Infantil)
Atividade: Curso de Optmist (aulas teóricas e práticas)
Instrutor: Maurício e Tatiana
Duração: 4 meses
Idade: 7 a 15 anos.
Dias Horários
Sábado 14h às 16h
Optimist Estreante
Atividade
Curso de Optmist Estreante (aulas teóricas e práticas)
Instrutor Temporariamente suspensa
Duração
Idade 7 e 15 anos.
Dias Horários
Sábado e domingo
9h às 12h
Optmist Veterano
Atividade
Curso de Optmist Veterano (aulas teóricas e práticas)
Instrutor Temporariamente suspensa
Duração
Idade 7 e 15 anos.
Dias Horários
Sábado e domingo
9h às 12h
Vela
Atividade: Curso de Vela Instrutor: Temporariamente suspensa Duração: Idade: a partir de 15 anos.
Kitesurf
Atividade: Curso de Kitesuf e aula avulsa
Instrutor: James (61) 8124-8596. Marcar com antecedência (condições
climáticas).
Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses); e aula avulsa (1h30m).
Idade: a partir 12 anos.
Stand Up Paddle
Atividade: Aluguel de prancha a remo e sup race. Instrutor: James (61) 8124-8596. Duração: Aluguel de prancha a remo (1h30m); aluguel de prancha a remo (1h); aluguel de prancha a remo (30 min); aluguel de prancha a remo para crianças na mesma prancha do responsável (1h30m); aluguel de prancha sup race (1h30m); pacote de aluguel com 8 remadas (1h30m cada, em até 2 meses). Idade: a partir de 8 anos.
Dias Horário
Quarta a domingo e feriados
9h às 17h
Windsurf
Atividade: Curso de Windsurf, aluguel de prancha e aula avulsa de
windsurf Instrutor: James (61) 8124-8596. Marcar com antecedência (condições
climáticas).
Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses), aluguel de prancha de
windsurf e aula avulsa, ambas com duração de 1h30m.
Idade: a partir de 8 anos (de acordo com a estatura).
Dias Horário
Quarta a domingo e feriados 9h às 16h30m
Dias Horários
Sábado e domingo 13h às 15h 15h às 17h
Dias Horário
Quarta a domingo e feriados
9h às 16h30m
Espaço Eco Saúde
Atividade: Pilates Ball, Treinamento Funcional, Alongamento /
Flexibilidade e Treinamento Individual de Corrida (Personal Run).
Instrutora: Mônica (61) 8265-3153.
Duração: indeterminada (2 ou 4 aulas/semana).
Treinamento Individual de corrida (Personal Run) - antes da inscrição,
entrar em contato com a Instrutora Mônica para combinar horários.
Tênis
Atividade: Curso de Tênis
Instrutores:
Carlos: (61) 9235-0087.
Chico: (61) 9972-4639.
Duração: Indeterminada (2x por semana - 1h/aula).
Idade: a partir de 12 anos.
Escolão de Tênis
Atividade: Escolão de Tênis
Instrutores: Carlos (61) 9235-0087 e Chico (61) 9972-4639.
Duração: 4 meses (1h/aula).
Idade: a partir de 7 anos.
Requisitos:
� Não estar frequentando aulas regulares de tênis no CNB;
� Não ter participado de competições de tênis; e
� Não ter frequentado o Escolão anteriormente.
Dias Horário
Sábado 8h às 10h
Dias e HoráriosDias e HoráriosDias e HoráriosDias e Horários
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Pilates Ball 2X – Turma A
8h30 às 9h15
8h30 às 9h15
Pilates Ball 2X – Turma B
7h45 às
8h30
7h45 às
8h30
Pilates Ball 4X – Turma C
8h30 às 9h15
7h45 às 8h30
8h30 às 9h15
7h45 às 8h30
Treinamento Funcional 2X – Turma A
7h30 às 8h15
7h30 às
8h15
Treinamento Funcional 2X – Turma B
8h45 às
9h30
8h45 às 9h30
Treinamento Funcional 4X – Turma C
7h30 às 8h15
8h45 às 9h30
7h30 às 8h15
8h45 às 9h30
Alongamento (2X) 9h30 às 10h15
9h30 às 10h15
Pilates + Treinamento Funcional (4X)
8h30 às 9h15
8h45 às 9h30
8h30 às 9h15
8h45 às 9h30
Dias Horário
Terça a sexta 7h às 21h
Futsal
Atividade: Curso de Futebol de Salão (Futsal)
Instrutor: Calípio Palmeira (61) 9189-5262, 8237-9441, 9601-6832, 8601-
3232.
Duração: Indeterminada (1x/semana – 2 horas/aula).
Idade: de 5 a 15 anos.
Dias Horário
Sábado 9h às 11h (4 à 9 anos) 10h30 às 12h30 (10 à 15 anos)
Quartas e Sextas 15h30 às 17h (turma de alto rendimento)
Natação
Atividade: Curso de Natação para adultos Instrutor: Cláudio (61) 8189-3300. Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana - 1 h/aula). Idade: a partir de 14 anos.
Dias Horários
Terça e quinta 7h30 às 10h e 11h às 14h
Quarta e sexta 7h30 às 10h e 12h às 14h
Hidroginástica
Atividade: Curso de Hidroginástica Instrutor: Cláudio (61) 8189-3300. Duração: Indeterminada (2 x/semana – 1h/aula). Idade: a partir de 18 anos.
Academia
Atividade: Aeróbica e Musculação
Instrutores: Kleyton e Edilson (61)3223-2332 – Ramal 200/201.
Somente para sócios do CNB.
Duração: indeterminada (horário livre).
Idade: a partir de 15 anos.
Dias Horários
Terça a sexta 7h15m às 20h30m
Sábado, domingo e feriados.
7h15m às 12h30m e 13h30m às 18h
Dias Horários
Terça e quinta 7h30 às 8h30, 10h às 11h
Karatê / Kickboxing
Atividade: Karatê / Kickboxing
Instrutor: Giovani Testa
Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana – 1h/aula).
Idade: a partir de 8 anos
Obs.: O Aulão de sábado destinar-se-á aos alunos inscritos e os associados
do Clube, em caráter experimental, sem necessidade de pagamento.
Yoga
Atividade: Yoga
Instrutora: Margot Shalders
Duração: Indeterminada, 2x/semana (quarta e sexta).
Idade: a partir de 16 anos
Horário Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10 -11h
12:30 -13:30h
Kickboxing Kickboxing Kickboxing
Karatê
15:30-16:30h
17-18h
19-20h Kickboxing Kickboxing
20-21h Karatê Adulto
Kickboxing Karatê Adulto
Kickboxing
Horário Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18:00-19:30 h
Yoga
(Iniciantes e Intermediários)
Yoga
(Iniciantes e Intermediários)
Beach Tennis Atividade: Beach Tennis
Instrutor: Lucas Marques
Duração: Indeterminada, 2x/3x por semana (quarta e sexta, terça e quinta,
quarta, sexta e sábado, terça, quinta e sábado.
Idade: Kids: 8 à 16 anos
No treinamento avançado o foco é a competição.
DiasDiasDiasDias e Horáriose Horáriose Horáriose Horários
Kids
Terça e Quinta
Quarta e Sexta
Terça, Quinta e Sábado
Quarta, Sexta e Sábado
16h às 20h
16h às 18h
16h às 20h / 8h às 12h
16h às 18h 8h às 12h
Treinamento Básico
Terça e Quinta
Quarta e Sexta
Terça, Quinta e Sábado
Quarta, Sexta e Sábado
16h às 20h
16h às 18h
16h às 20h / 8h às 12h
16h às 18h 8h às 12h
Treinamento Avançado
Terça e Quinta
Quarta e Sexta
Terça, Quinta e Sábado
Quarta, Sexta e Sábado
16h às 20h
16h às 18h
16h às 20h / 8h às 12h
16h às 18h 8h às 12h