第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛 ·...
TRANSCRIPT
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
活动细则
中国疾控中心慢病中心
2017 年 2月
2
目 录
一、大赛背景 ............................................. 1
二、大赛名称 ............................................. 2
三、组织机构 ............................................. 2
四、参与对象 ............................................. 2
五、大赛内容 ............................................. 2
六、参赛说明 ............................................. 4
七、奖项设置 ............................................. 4
八、时间与进度安排 ....................................... 5
九、附件 ................................................. 5
附件一：组织及管理机构说明 ........................... 7
附件二：参赛报名指南................................ 11
附件三：奖项设置 ................................... 15
附件四：健走比赛积分说明 ............................ 21
附件五：组织绩效积分说明 ............................ 27
附件六：作弊与惩处说明 .............................. 32
附件七：省级启动仪式实施指南 ........................ 35
附件八：示范区启动仪式实施指南 ...................... 38
附件九：活动培训与考核实施指南 ...................... 42
附件十：自主激励机制设置指南 ........................ 45
附件十一：健康指标收集实施指南 ...................... 48
附件十二：减重大赛指南 .............................. 53
3
附件十三：实地健走实施指南 .......................... 55
附件十四：健康讲座实施指南 .......................... 59
附件十五：万步领队培养实施指南 ...................... 63
附件十六：征文大赛实施指南 .......................... 68
附件十七：发现健走场地实施指南 ...................... 72
附件十八：“主办城市”评选指南 ....................... 76
附件十九：活动日程表................................ 81
附件二十：省级实施指导手册 .......................... 83
附件二十一：示范区实施指导手册 ...................... 85
附件二十二：参赛报名指南附件 ........................ 89
1
一、大赛背景
2015 年，中国疾控中心慢病中心在全国 21 个省（市）
22 个“慢性病综合防控示范区”，组织 2,760 余人开展了以
健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目。
2016年，由中国疾控中心慢病中心主办，各省疾控中心协办，
得实集团和万步网支持，组织全国 31 个省（自治区、直辖
市）和新疆生产建设兵团的 209 个慢性病综合防控示范区，
共计 29,224 人开展了“万步有约”职业人群健走激励大奖
赛。在两年的活动中，引入“互联网 + 健康”概念，借助
机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，帮助参赛人员
养成“日行万步”的健康生活习惯，并取得了良好的身体指
标改善结果，受到当地群众与相关部门的普遍欢迎。为探索
适合中国职业人群的“健走激励”干预模式，寻找可推广的
慢性病防控干预适宜技术，做出了有益的尝试。在推进“健
康中国”建设，营造职业人群健康生活方式氛围方面做出了
切实的努力。
2017年，在总结 2015和 2016年项目成功经验的基础上，
同时响应《“健康中国 2030”规划纲要》和《国家慢性病综
合防控示范区建设管理办法》中关于全民健身等方面的要求，
中国疾控中心慢病中心将继续在全国范围慢性病防控示范
区内开展“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，进一步在
中国职业人群中推广“健走激励”干预措施，为探索构建适
合中国职业人群的长效慢性病防控机制，开创中国职业人群
慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。
2
二、大赛名称
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
三、组织机构
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，由国家
卫生计生委疾控局指导，中国疾控中心慢病中心主办，江门
市蒲公英健康产业顾问有限公司承办，得实集团和万步网提
供支持。设立大赛组委会、专家委员会、全国竞赛管理委员
会，省级竞赛管理委员会、示范区竞赛管理委员会，全面负
责大赛的领导、协调、管理和仲裁工作。本次大奖赛的主办
城市为云南省腾冲市。
详情请见《组织及管理机构说明》附件。
四、参与对象
国家级和省级慢性病综合防控示范区为主，鼓励有积极
意愿的县（区、市）参与。
每个示范区组织若干单位（机关、企事业单位）组队参
赛，每个单位不少于 30人或不少于单位总人数的 80%的职工
参加，每队 10～20 人,医疗卫生系统参赛选手数量不得超过
总人数的 40%。
每个示范区参赛总人数约 300人。
总参赛人数约 10万人。
五、大赛内容
1．健走比赛
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数
据，将数据上传至活动网络系统，以健走步数与健走强度累
3
计计算积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范
区之间、示范区内各小分队之间，开展四个维度、为期 100
天的团队健走竞赛。
详情请见《健走比赛积分说明》附件。
2．参与式活动
在健走竞赛的同时，各示范区配合开展线上、线下参与
式活动，由各代表队灵活组织发起，包括启动仪式、活动培
训、健康指标收集、实地健走、健康讲座、万步领队培养、
征文大赛、发现健走场地、自主激励机制设置、表彰仪式等。
这些活动将作为健走激励奖项和组织激励奖项评定的依据。
详情请见《省级启动仪式实施指南》、《示范区启动仪式
实施指南》、《自主激励机制设置指南》、《活动培训与考核实
施指南》、《健康指标收集实施指南》、《实地健走实施指南》、
《健康讲座实施指南》、《万步领队培养实施指南》、《征文大
赛实施指南》、《发现健走场地实施指南》附件。
3．减重大赛
BMI≥28 的参赛选手自动进入减重大赛，大赛以 BMI 变
化率为竞赛指标。大奖赛前后分别对参赛人员进行健康指标
收集，针对赛前、赛后 BMI变化率进行分析对比，评选出减
重达人奖。
详情请见《减重大赛实施指南》附件。
4．慢性病健走干预试点
利用大奖赛平台，在有意愿的示范区开展针对血压、血
糖控制的慢性病健走干预试点工作。（具体方案另行通知）
4
5．主办城市评选
第二届大奖赛中,健走成绩和组织绩效成绩均排名在前
50 位的示范区，皆可自愿申请成为第三届“主办城市”。竞
赛管理委员会根据《主办城市申请表》等材料进行综合考评，
选出入围城市，最后在总结会上投票选出第三届“主办城市”。
详情请见《“主办城市”评选指南》附件。
六、参赛说明
已有万步网计步器的参赛人员可通过在线升级为运动
处方计步器继续参赛，没有万步网计步器的参赛人员可通过
免费借用、购买两种方式获取计步器参赛。
详情请见《参赛报名指南》附件。
七、奖项设置
大奖赛设置“健走激励奖”、“组织激励奖”“主办城市
奖”三大类奖项。
1．健走激励奖
以个人健走成绩、健康知识答题成绩、比赛规则测试、
个人健康指标采集为依据，产生省际一等奖、省际二等奖、
省际三等奖，金牌健走示范区、银牌健走示范区、铜牌健走
示范区、全国优秀健走示范区，省内优秀示范区、优秀团队
奖，万步先锋奖，减重达人奖；以及相关的金牌领队、银牌
领队、铜牌领队，征文大赛奖等。
2．组织激励奖
奖励省级与示范区活动组织单位对大奖赛的贡献。具体
奖项包括：省级组织绩效奖、省级优秀组织奖，示范区组织
5
绩效奖、示范区优秀组织奖。
3．“主办城市”奖
在本届大奖赛中成绩优异的示范区所属城市可自愿申
请成为第三届大奖赛“主办城市”，并获得经费支持，参与
活动方案的设计，推广健走运动。奖励入围决赛的 5 个示范
区，颁发健走示范城市奖。
详情请见《奖项设置》、《组织绩效积分说明》、《作弊与
惩处说明》附件。
八、时间与进度安排
1．活动前期准备：2016 年 12月～2017 年 2 月
2．活动组织、参赛准备：2017 年 2月～3月
3．活动启动、参赛培训：2017 年 2月～5月
4．热身赛：2017 年 4 月 11 日～5 月 5 日
5．正式赛：2017 年 5 月 11 日～8 月 18 日
6．活动总结：2017年 11 月
详情请见《活动日程表》附件。
九、附件
附件一 组织及管理机构说明
附件二 参赛报名指南
附件三 奖项设置
附件四 健走比赛积分说明
附件五 组织绩效积分说明
附件六 作弊与惩处说明
附件七 省级启动仪式实施指南
6
附件八 示范区启动仪式实施指南
附件九 活动培训与考核实施指南
附件十 自主激励机制设置指南
附件十一 健康指标收集实施指南
附件十二 减重大赛实施指南
附件十三 实地健走实施指南
附件十四 健康讲座实施指南
附件十五 万步领队培养实施指南
附件十六 征文大赛实施指南
附件十七 发现健走场地实施指南
附件十八 “主办城市”评选指南
附件十九 活动日程表
附件二十 省级实施指导手册
附件二十一 示范区实施指导手册
附件二十二 参赛报名指南附件
7
附件一：组织及管理机构说明
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
组织及管理机构说明
为保证第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
高效有序地开展，秉承公平与公正的原则，设立以下机构：
一、 组织机构
指导单位：国家卫生计生委疾控局
主办单位：中国疾控中心慢病中心
主办城市：云南省腾冲市
协办单位：各省疾控中心
支持单位：得实集团 万步网
承办单位：江门市蒲公英健康产业顾问有限公司
战略技术支持单位：中华预防医学会健康传播分会
清华大学传媒研究学院
战略媒体支持单位：人民网
二、 管理机构
（一）大赛组委会
大赛组委会是“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
的最高领导机构，全面负责大赛的领导和协调工作。
组委会主任委员单位：中国疾控中心慢病中心
组 委 会 成 员单位：各省疾控中心
8
腾冲市人民政府
（二）专家委员会
专家委员会为大赛提供专业、权威、方向性指导，负责
参与项目论证、主办城市选拔的投票决策等工作。
主任：（待定）
委员：（待定）
（三）全国竞赛管理委员会
在大赛组委会的领导下成立全国竞赛管理委员会，作为
大赛组委会的常设管理机构，办公室设在中国疾控中心慢病
中心。全国竞赛管理委员会负责制定大奖赛方案，与大赛各
相关单位间的沟通协调，组织安排启动仪式、表彰仪式、工
作例会、专题研讨等会议，负责对全国赛、省际赛中出现的
问题和争议进行仲裁，对大赛各维度赛事的开展和公正进行
监督，并负责主办城市的评选组织。
主 任：中国疾控中心慢病中心领导
副主任：中国疾控中心慢病中心领导
腾冲市人民政府领导
江门市蒲公英健康产业顾问有限公司负责人
万步网活动负责人
成 员：各省疾控中心活动负责人
（四）省级竞赛管理委员会
在大赛组委会以及全国竞赛管理委员会的领导下，在参
赛各省成立省级竞赛管理委员会,办公室设在省疾控中心。
省级竞赛管理委员会负责本省大奖赛的组织安排，负责省级
9
启动仪式、表彰仪式、省内大赛督导等工作，以及省内各示
范区的报名、活动培训、活动总结等工作；监督各项赛事开
展，对省内赛中出现的问题和争议进行仲裁，对省内赛的开
展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。
主 任：省疾控中心活动负责人
副主任：省疾控中心活动负责人
万步网本省活动负责人
成 员：省内各示范区活动负责人
（五）示范区竞赛管理委员会
在大赛组委会及省级竞赛管理委员会的领导下，在参赛
各示范区成立示范区竞赛管理委员会，设置示范区竞赛管理
办公室。负责示范区参加大赛人员的报名、信息收集、设备
申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的
联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；以
及当地参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对示
范区内团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开
展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。
主任：示范区活动负责人
成员：示范区参赛单位活动负责人
10
附:组织架构图
11
附件二：参赛报名指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
参赛报名指南
一、报名时间
省级报名截止时间：2017年 2 月 24 日
示范区报名截止时间：2017 年 3月 20 日
二、报名方式
省（自治区、直辖市）疾控中心填写“省级报名表”；
示范区填写“示范区参赛单位报名表”；示范区组织辖区内
参赛单位填写“参赛人员报名表”。以上三个报名表均由省
级疾控中心按各级报名规定时间统一提交至中国疾控中心
慢病中心。
三、参与对象
本次大奖赛以国家级和省级慢性病综合防控示范区为
主，鼓励有积极意愿的县（区、市）参与。
大奖赛总参与人数约 10 万人；每个示范区参赛总人数
约 300 人；每个示范区组织若干单位（机关、企事业单位）
组队参赛，每个单位不少于 30人或不少于单位总人数的 80%
的职工参加，每队 10～20 人，医疗卫生系统参赛选手数量
不得超过总人数的 40%。
12
四、参与方式
参赛人员须统一佩戴大赛专用运动处方计步器参与大
奖赛活动，计步器获得方式如下：
（一）已有计步器
已有万步网计步器的参赛人员可通过万步网平台在线
升级，开通处方功能，继续参赛。
（二）无计步器
没有万步网计步器的人员可通过免费借用、购买两种方
式获得大赛专用运动处方计步器。
1．免费借用
参赛人员通过签署借用协议免费借用大赛专用运动处
方计步器。大奖赛活动正式结束后，若计步器无明显损坏且
可正常使用，借用期满后 30 日内计步器收回；若计步器丢
失或损坏，须进行赔偿。
借用程序：
1）参赛示范区与江门市蒲公英健康产业顾问有限公司
签订《计步器借用协议》（见参赛报名指南附件）；
2）参赛单位与所在示范区签订《计步器借用承诺书（单
位）》（见参赛报名指南附件）；
3）参赛个人与所在单位签订《计步器借用承诺书（个
人）》（见参赛报名指南附件）。
签订协议的双方，在协商一致的基础上，借用和归还计
步器。
13
2．计步器购买
下面三款计步器可供参赛人员选择购买参赛
专供特价：仅限于比赛期间购买，仅作为参赛人员比赛用途使用
(1)TW736大奖赛专用处方计步器：198元/个
(2)TW533蓝牙 Q版小脚丫计步器：329元/个
(3)TW326蓝牙金属小巧型计步器：429元/个
五、签署《知情同意书》
大奖赛正式开始前参赛人员个人签署《知情同意书》（见
参赛报名指南附件），各示范区在大奖赛正式比赛（5 月 11
日）前负责将《知情同意书》原件寄回中国疾控中心慢病中
心。
六、注意事项
1.参赛人员须在活动前后参加两次身体指标与生活行
为状况采集与检测：在线填写健康评估问卷、完成健康知识
任务、现场参加身体指标采集（空腹血糖遵循自愿原则）。
2.参赛人员须认真参加赛前培训，熟悉活动规则，完成
赛前培训考核问卷，并在赛前签署《知情同意书》，自行对
可能在比赛过程中遭遇的意外情况负责。
3.对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、
精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期
妇女，建议不参加本活动。
4.参赛人员若遗失计步器，请及时上报；若因人为毁损、
机械故障等情况导致计步器不能正常使用，请及时报修。
5.参赛人员由于计步器遗失、计步器损坏、计步器换电
14
池、计步器更换而导致丢失数据的，该队员将被以“光荣负
伤”对待，数据一律不予补计。
6.活动过程中，减少的人员被视为“英勇牺牲”，在积
分统计上不做人员减少调整。
七、其它事项
未尽事宜由赛事组织单位另行通知，本说明解释权归大
赛组委会所有。
15
附件三：奖项设置
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
奖项设置
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛将以线
上健走比赛成绩为主，结合线下各项活动的开展情况设置奖
项。
一、奖项设置
（一）健走激励奖
参赛人员不足 240 人的示范区，不参与金、银、铜健走
示范区的评选。
1．“全国赛”
（1）金牌健走示范区
表彰奖励全国排名第 1的示范区。
金奖总价值 30 万元，其中现金奖励 5 万元，物资奖励
约 25 万元；奖金及物资用于获奖示范区推广健走活动，发
展健走事业。
（2）银牌健走示范区
表彰奖励排名第 2～4位的示范区，共 3个。
每个银牌健走示范区获得价值 20 万元的奖励，其中现
金奖励 3 万元，物资奖励约 17 万元；奖金及物资用于获奖
示范区推广健走活动，发展健走事业。
16
（3）铜牌健走示范区
表彰奖励排名第 5～10位的示范区，共 6 个。
每个铜牌健走示范区获得价值 10 万元的奖励，其中现
金奖励 2 万元，物资奖励 8万元；奖金及物资用于获奖示范
区推广健走活动，发展健走事业。
（4）全国优秀健走示范区
表彰奖励排名第 11～100位的示范区；每个获奖示范区
获得价值 2万元的物资奖励。
（5）万步先锋奖
表彰奖励成绩排名前 20，000的参赛个人；每人获得价
值约 100 元的物资奖励。
（6）减重达人奖
每个示范区减重改善效果最佳的前 10 位，不足 10 位的
按照实际人数进行奖励，每人获得价值 200 元的物资奖励。
（7）领队奖
金牌领队奖：表彰奖励领队活动排名第 1～100 位的优
秀领队；每人获得价值 1000 元的物资奖励。
银牌领队奖：表彰奖励领队活动排名第 101～400 位的
优秀领队；每人获得价值 500元的物资奖励。
铜牌领队奖：表彰奖励领队活动排名第 401～1000 位的
优秀领队；每人获得价值 300元的物资奖励。
（8）征文大赛奖
表彰奖励在征文大赛中排名前 200 位的作品。获奖作品
的作者获得价值 500 元的物资奖励。
17
2．“省际赛”
参赛示范区少于 5 个（含 5 个）示范区的省份不参与省
际赛的评奖。
（1）省际一等奖
表彰奖励在“省际赛”中排名第 1 的省。
获奖省的“组织召集单位”将获得现金奖励 5万元；奖
金用于获奖省推广健走活动，发展健走事业。
（2）省际二等奖
表彰奖励在“省际赛”中排名第 2～4位的省，共 3个。
每个获奖省的“组织召集单位”将获得现金奖励 3万元；
奖金用于获奖省市推广健走活动，发展健走事业。
（3）省际三等奖
表彰奖励在“省际赛”中排名第 5～10位的省，共 6个。
每个获奖省的“组织召集单位”将获得现金奖励 2万元；
奖金用于获奖省市推广健走活动，发展健走事业。
3．“省内赛”
省内优秀示范区:表彰奖励各省排名前 30%的示范区，共
约 100个。
每个获奖示范区获得价值 1万元的物资奖励。
4．“团队赛”
优秀团队奖：表彰奖励各示范区排名前 3 的团队，共约
1000个。
每个团队获得价值 1000元的物资奖励。
18
（二）组织激励奖
1．省级组织绩效奖
奖励各省级组织单位在大赛组织方面所做的贡献，根据
各省的组织绩效综合得分，计算出各省组织单位奖金数额，
并给与奖励。
奖金总额 16 万元。
某省奖金额=该省所得绩效分数÷所有省份所得绩效分
数之和*16 万
2．省级优秀组织奖
表彰奖励组织绩效得分排名第 1的省，获得省级优秀组
织一等奖，奖励现金 5万元，并发放荣誉证书。
排名第 2～4 位的省，获得省级优秀组织二等奖，奖励
现金 3万元，并发放荣誉证书。
排名第 5～10位的省，获得省级优秀组织三等奖，奖励
现金 2万元，并发放荣誉证书。
3．示范区组织绩效奖
奖励示范区组织单位在大赛组织方面所做的贡献，根据
各示范区的组织绩效综合得分，计算出各示范区组织单位奖
金数额，并给与奖励。
奖金总额 60 万元。
某示范区奖金额=该示范区所得绩效分数÷所有示范区
所得绩效分数之和*60万
4．示范区优秀组织奖
表彰组织绩效得分排名前 100位的示范区，发放荣誉证
19
书。
（三）“主办城市”
通过综合评估各参赛示范区线上活动成绩、线下活动情
况，以及示范区所在城市的政府支持力度等多个方面，评选
出第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛的主办城
市，主办城市享有专属权利，同时承担相应义务。
主办城市获得下届活动组织经费 100 万元。奖金用于第
三届主办城市组织项目论证会、启动仪式、表彰仪式、总结
会等。
健走示范城市奖
健走示范城市奖奖励申报主办城市入围决赛的 5个示范
区，每个示范区奖励现金 5 万元，物资 15 万元，并发放荣
誉证书。
二、奖金分配细则
奖项
类别 奖项名称 获奖数量
奖励总值
（万元） 备 注
健走
激励
奖
省际一等奖 1个 5 现金 5万元/省，荣誉证书
省际二等奖 3个 9 现金 3万元/省，荣誉证书
省际三等奖 6个 12 现金 2万元/省，荣誉证书
金牌健走示范区 1个 30 现金 5万元，物资 25万元，荣
誉证书
银牌健走示范区 3个 60 每示范区：现金 3 万元，物资
17万元，荣誉证书
铜牌健走示范区 6个 60 每示范区：现金 2 万元，物资
8万元，荣誉证书
全国优秀健走示范区 90个 180 物资奖励，荣誉证书
省内优秀示范区 100个 100 物资奖励，荣誉证书
20
奖项
类别 奖项名称 获奖数量
奖励总值
（万元） 备 注
优秀团队奖 1000个 100 优秀团队奖，荣誉证书
万步先锋奖 20000人 200 物资奖励，奖励个人，
荣誉证书
减重达人奖 3000人 60 物资奖励，荣誉证书
金牌领队奖 100人 10 物资奖励，荣誉证书
银牌领队奖 300人 15 物资奖励，荣誉证书
铜牌领队奖 600人 18 物资奖励，荣誉证书
组织
激励
奖
示范区组织绩效奖 以实际报名组
织单位为准 60 根据组织绩效得出最终奖金
示范区优秀组织奖 100个 -- 荣誉证书
省级优秀组织
一等奖 1个 5 现金 5万元/省，荣誉证书
省级优秀组织
二等奖 3个 9 现金 3万元/省，荣誉证书
省级优秀组织
三等奖 6个 12 现金 2万元/省，荣誉证书
省级组织绩效奖 以实际报名组
织单位为准 16 根据组织绩效得出最终奖金
征文 征文大赛奖 200人 10 物资奖励+荣誉证书
主办
城市
主办城市 1个 100 现金奖励，荣誉证书
健走示范城市奖 5个 100 每个健走示范城市：现金 5万
元，物资 15万元，荣誉证书
合计：1171万元
21
附件四：健走比赛积分说明
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
健走比赛积分说明
一、比赛时间
热身赛：2017 年 4 月 11 日～2017年 5 月 5 日
正式赛：2017 年 5 月 11 日～2017年 8 月 18日
二、积分规则
（一）个人积分规则
1．每日常规健走积分
任务描述 积 分 备 注
不足 6000步 0分
—— 6000～7999步 1分
8000～9999步 2分
10000步及以上 3分
“朝三”或“暮四”
1分
（在每日完成一万步的前提下，完成
任意一项可得分，“朝三”、“暮四”都
完成也只得 1分）
*“朝三”：指在 05:00～
09:00期间完成 3000 步
*“暮四”：指在 17:00～
23:59期间完成 4000 步
健走处方任务
完成第 1个处方任务得 1分；
完成前 2个处方任务得 3分；
完成全部 3 个处方任务得 6分
（在每日完成一万步的前提
下，才获得处方任务加分）
一天内任何时间完成 3 个
处方任务可获得满分 6分；
三个处方任务时长分别为：
10分钟、10分钟、15分钟
每日常规健走满分 10 分
22
注：健走处方任务必须在限定的 10 或 15分钟内连续有
效健走，且步速在 100步/分至 150 步/分之间，才可获得相
应积分。如果健走时步速连续超过 60 秒不在规定范围内，
或健走停顿超过 60 秒，任务时间清零，需重新完成。完成
任务时长的 80%后，该任务时间不再清零。
– 表格中“*”表示常规“朝三暮四”设置。
– 新疆,新疆生产建设兵团的“朝三暮四”设置：
朝三：7:00～ 11:00 暮四：19：00～23:59
– 西藏的“朝三暮四”设置：
朝三：7:00～ 11:00 暮四：17：00～23:59
– 云南的“朝三暮四”设置：
朝三：6:00～ 10:00 暮四：17：00～23:59
2．健康促进活动积分
任务描述 积 分 备 注
健康知识积累行动 每周 2分，共 24分。
在规定时间内，答对问卷
题目数量的 80%及以上，
可获得实时加分
比赛规则掌握测试 正确率 80%以上，加 10 分
正确率未达 80%，不加分 单项满分为 10 分
健康指标收集
仅填写赛前或赛后问卷，
加 3分
完成赛前和赛后问卷，加
10分；
仅参与赛前或赛后体测，
加 3分
完成赛前和赛后体测，加
10分
单项满分为 20 分
23
（1）健康知识积累行动
评判办法：正式赛期间，竞赛系统通过万步 APP或者万
步网竞赛专题页面设置健康知识在线学习和问卷答题，每周
按要求完成问卷，可获得相应实时加分。
加分办法：答对问卷题目数量的 80%及以上，可得 2分，
正确率未达 80%，可重复答题至完全正确。每周 2 分，共 24
分。
（2）比赛规则掌握测试
评判办法：在竞赛页面中参与比赛规则测试，获得相应
加分。
加分办法：正确率 80%及以上，加 10 分；正确率未达
80%，不加分。每个参赛队员可答题三次，按照最高成绩加
分。
（3）健康指标收集
评判办法：参赛人员参与前后两次线上健康问卷评估、
线下健康指标收集，所在示范区按时提交相关资料至组委会。
加分办法：经组委会评定奖励个人积分，满分 20分。
3．个人积分规则说明
个人总积分＝个人每日常规健走积分×总天数＋健康
促进活动积分（满分：1054分）
24
（二）健走比赛团队积分规则
1．比赛形式
（1）“全国赛”。在全国范围内，所有参赛的示范区
之间开展比赛。
（2）“省际赛”。在全国范围内，以省为单位，各参
赛示范区所在的省之间开展比赛。
（3）“省内赛”。在各省内部，所有参赛示范区之间
开展比赛。（若省内只有一个示范区参加比赛，则不开展“省
内赛”）
（4）“团队赛”。在每个参赛示范区内部，各参赛团
队之间开展比赛。
2．健走比赛积分规则
示范区健走积分=队员总积分÷示范区参赛人数
省健走积分=各示范区健走积分总分÷各省示范区数量
团队健走积分=队员健走总积分÷团队人数
3．活动统计截止时间
（1）个人统计：活动结束日（8 月 18日）截止
（2）团队统计：活动结束日（8 月 18日）截止
（3）数据上传截止时间/活动关闭时间：9 月 16日
（4）9 月 16 日后上传数据不计入成绩排名
三、线上虚拟路线展示积分
线上虚拟路线以各参赛省（市）首届大奖赛第一名的示
范区为途经点，形成线上虚拟里程 10,000公里。
25
虚拟路线效果图
注：个人虚拟行进里程=个人总积分×10 公里
四、注意事项
1．热身赛与正式赛规则一致，但成绩不计入正式赛。
2．如果活动未结束时，行进里程已经达到 10000公里，
仍需要继续坚持健走，行进里程会继续累加至活动结束日（8
月 18 日）。
3．参赛队员由于计步器遗失、计步器损坏、计步器换
电池而导致丢失数据的，该队员相应将被以“光荣负伤”对
待，数据一律不予补计。
4．活动过程中，减少的人员被视为“英勇牺牲”，在积
分统计上不做人员减少调整。
5．万步小红花不允许用于竞赛成绩补偿。
26
6．为保证大奖赛公平公正、顺利开展，严肃杜绝任何
作弊行为。活动统计系统具备严格的检测机制，作弊将会直
接影响团队比赛成绩。
27
附件五：组织绩效积分说明
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
组织绩效积分说明
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛中设置
组织激励奖，旨在奖励省级与示范区活动组织单位对大奖赛
的贡献。省级和示范区的组织激励通过组织绩效积分进行考
量及评价。
一、省级组织激励积分说明
省级组织绩效积分项目包括：
省级启动仪式，省级自主激励机制，省内参赛示范区数
量，省内示范区成绩，省内各示范区绩效平均分。
1．省级启动仪式
各省组织省级的启动仪式，并提交活动报道等资料至组
委会。省级举办启动仪式奖励 10分。
2．省级自主激励机制设置
鼓励各省创新适合本地区的激励手段，促进参赛示范区
更好的组织比赛。完成自主激励机制细则，经组委会评定奖
励积分，满分 10分。
3．各省示范区数量
少于 3 个示范区不加分，3 个及以上，每个示范区获得
1 分,3个示范区可得 3分，以此类推，满分 20分。
28
4．各省示范区健走成绩优秀加分
全国健走比赛成绩进入前 100名的示范区，每一个示范
区 2 分。
5．各省示范区绩效平均分
加分办法：省内示范区绩效平均分×0.1。
省内示范区绩效平均分=省内示范区绩效得分之和÷
示范区个数。
省级绩效积分明细
积分相关奖项 积分项目 积分
明细
单项
满分 备 注
省级组织绩效奖
省级优秀组织奖
省级启动仪式 10 10
省级自主激励机制设置 10 10
各省参赛示范区数量 1 20 少于 3个示范区不加分
各省健走成绩优秀的示范
区积分 2 2×n
n为进入健走比赛前 100
名的示范区数量
各省示范区绩效平均分 -- 32 省积分=省内示范区绩
效平均分×0.1
二、示范区组织激励积分说明
示范区组织绩效积分项目包括：
示范区启动仪式，示范区自主激励机制，示范区参赛人
数，实地健走，健康讲座，万步领队培养，发现健走场地，
征文大赛选拔，健康知识在线问答题完成率，健康指标收集
完成率，健康问卷完成率，活动规则测试考核完成率。
1．示范区启动仪式
评判办法：各示范区在当地举行启动仪式，并提交活动
报道等资料至组委会。
29
加分办法：示范区举办启动仪式奖励 25 分，经组委会
评定奖励积分。
2．实地健走
评判办法：在活动期间,各示范区开展实地健走，并在
指定时间提交实地健走活动的报道链接、时间、地点、人数、
合影照片等资料至组委会。
加分办法：正式赛期间举行实地健走活动，经组委会评
定奖励积分，单次奖励满分 15分，奖励总分最高 30 分。
3．健康讲座
评判办法：在活动期间,各示范区针对参赛队员开展健
康讲座，并在指定时间提交健康教育活动的时间、地点、人
数、合影照片等资料至组委会。
加分办法：正式赛期间举行健康讲座活动，经组委会评
定奖励积分，单次奖励满分 10分，奖励总分最高 20 分。
4．万步领队培养
评判办法：万步领队须符合大奖赛关于“万步领队培养”
机制的统一要求。
加分办法：正式赛期间完成领队活动，经组委会评定奖
励积分，每培养一名认证领队，奖励 4分，满分 40 分。
5．发现健走场地
评判办法：各示范区积极发现和推荐本地适宜健走的绿
道、步道、公园等，将健走场地的地址、路线图、照片、特
色说明等发布到大赛投稿平台，组委会审核通过后即可加分。
加分办法：经组委会评定，每发现 1 个健走场地奖励 1
30
分，奖励总分最高 10 分。
6．征文大赛选拔
评判办法：征文大赛期间，各示范区选拔出 3篇征文参
加投稿和投票。
加分方法：经组委会评定奖励积分，奖励积分 10分。
7．示范区自主激励机制
评判方法：鼓励各示范区创新适合本地区的激励手段，
促进参赛单位和参赛个人更好的组织比赛。
加分方法：经组委会评定奖励积分，奖励积分 25分。
8．示范区参赛人数
加分办法：100人及以下，0分;大于 100 人时，示范区
获得积分=人数×0.08；375 人及以上，获得满分 30 分。
9．健康知识在线问答题合格率
实际得分=满分（30）×在线问答题合格人次比率。
其中：在线问答题合格人次比率=参与在线问答题合格
人次÷本示范区应该参加学习问答的总人次。
10．健康指标收集完成率
实际得分=满分（50）×健康指标收集完成率。
其中：健康指标收集完成率=完成赛前和赛后两次指标
收集的人数÷示范区总人数。
11．健康问卷答题完成率
实际得分=满分（30）×健康问卷答题完成率。
其中：健康问卷答题完成率=完成赛前和赛后两次问卷
答题人数÷示范区总人数。
31
12．活动规则测试考核完成率
实际得分=满分（20）×活动规则测试考核完成率。
其中：活动培训考核完成率
=完成活动培训考核人数÷示范区总人数。
示范区绩效积分明细
积分相关奖项 积分项目 积分明细 单项
满分 备 注
示范区组织绩效奖
示范区优秀组织奖
示范区启动仪式 25 25
实地健走 15 30 提供相关材料
健康讲座 10 20 提供相关材料
万步领队培养 4 40
发现健走场地 1 10
征文大赛选拔 10 10
示范区自主激励机制设置 25 25 提供相关材料
示范区参赛人数 0.08×n 30 n为示范区参赛
人数
在线学习问答题完成率 30×完成率 30
健康指标收集完成率 50×完成率 50
健康问卷完成率 30×完成率 30
活动培训考核完成率 20×完成率 20
总计 320分
32
附件六：作弊与惩处说明
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
作弊与惩处说明
为保证大奖赛公平公正、顺利开展，竞赛管理委员会加
强作弊筛查力度，严肃杜绝任何作弊行为。
一、作弊筛查
（一）作弊筛查方式
1．机械数据排查
（1）异常步速。较长时段步速超过 150 步/分，每小时
步数超过 9000步，则疑似作弊。
例：参赛队员 A在 7:00～8:00、8:00～9:00，平均步速
为 158步/分，小时步数分别为：9480 步、9500步，则疑似
作弊。
（2）机械化重复数据。同一用户在较长时间段，小时
步数相似，则疑似作弊。
例：参赛队员 B在 7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，
小时步数分别为 7500 步、7496 步、7500 步，则疑似作弊。
2．多个计步器数据相似排查
2个或 2个以上用户在同一较长时间段，小时步数相似，
则疑似作弊。
例：参赛队员 A在 7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，
小时步数分别为 7500步、5496步、4500 步；
33
参赛队员 B在 7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，
小时步数分别为 7496步、5500步、4500 步；
参赛队员 C在 7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，
小时步数分别为 7516步、5510 步、4495步；则参赛队员 A、
B、C疑似作弊。
3．可疑数据
凌晨 0～4 点有大量步行数据，视为可疑数据，查证后
处理。
例：参赛队员 C在 0:00～1:00、1:00～2:00、2:00～3:00、
3:00～4:00，小时步数分别为 7500 步、6496 步、6800 步、
6000步，则视为可疑数据。
4．其他疑似作弊行为
（二）作弊排查频率
每周一筛查步行数据，周二与相关用户沟通，周三公布
作弊名单。
二、作弊惩处
（一）个人惩处
1. 个人一经查实作弊，扣个人积分 10 分；
2. 通报批评，并取消个人获奖资格；
3. 若个人累计作弊 6 次，取消参赛资格；若计步器为
借用，则回收计步器。作弊者不踢出团队，个人成绩将持续
影响团队成绩。
（二）团队惩处
团队成员作弊累计超过 3 人次，扣团队积分 5分，累计
34
超过 6人次，扣团队积分 10 分，依此类推。
例如：1 人作弊 1 天为 1 人次，同 1 人作弊 2 天为 2 人
次，n人作弊 n天为 n×n人次。
三、其它事项
未尽事宜由赛事组织单位另行通知，本说明解释权归大
赛组委会所有。
35
附件七：省级启动仪式实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
省级启动仪式实施指南
一、时间规划
启动仪式时间：2017 年 3 月 21 日～2017 年 5 月 11 日
加分时间：2017年 6 月 20日
二、参与人员建议
1．省卫生计生委主管领导；
2．省疾控中心主管领导；
3．省疾控慢病科/所领导；
4．各参赛区县卫生计生委（局）主管领导、疾控中心
领导；
5．万步网省公司业务负责人和教练。
三、启动仪式参考流程
时间 活动内容 备注
8:00～8:15 启动仪式领导致词
8:15～ 8:35 《2017 年“万步有约”大奖赛方案介绍》 省级负责人
8:35～9:05 《本省优秀示范区经验分享》 示范区负责人
9:05～9:35 《科学健走讲座》 万步网教练
9:35～9:45 休息
9:45～9:55 参赛人员室外集合
9:55～10:05 专业教练带领团队热身活动
36
时间 活动内容 备注
10:05～11:05 健走环节
11:05～11:25 健走后放松
11:30 活动结束
四、考核方式
（一）加分细则
加分用于评选省级组织激励奖，满分 10分。
加分类别 加分项目 加分明细 单次满分 所需资料
基本活动
内容
合影、健走照片 每项均 1张以上 1分
至少一张合影照
片，一张健走照
片
领导参加
科级 1分；
处级 2分；
局级 4分
局级以上 5分
（按照级别高的
实施加分，不重复
加分）
5分
提供领导姓名、
职称及照片（此
项提供资料不
全，视为无效资
料）
活动宣传
现场宣传物料 有明显启动仪式
标示、展板的照片 1分
物料照片并须在
照片名称上标注
“物料”
媒体报道
机构、单位、门户
网站媒体报道 1
分；
主流媒体新闻报
道报道 2分
3分
报道链接（纸媒
可提供报道图
片）
主流媒体指：地
方报纸、电视台、
电台等
备注：以上加分项目须按要求提交相关资料，材料不全
或无法判断则不予加分。
37
（二）提交资料
省级活动负责人须于 5 月 19 日前将相关内容上传至大
奖赛平台省对应文件夹内，文档统一命名为：省＋日期＋加
分项＋文件类型，例：云南省 20170510 启动仪式照片。
五、常见问题解答
1．室内和室外启动仪式是两者都要做，还是二者选
一？
答： 最好是室内室外相结合，完成启动仪式所有流程。
六、附件
省级启动仪式资料提交模板至大奖赛平台中下载
38
附件八：示范区启动仪式实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
示范区启动仪式实施指南
一、时间规划
启动仪式时间：2017 年 3 月 21 日～2017 年 5 月 11 日
加分时间：2017年 6 月 20日
二、启动仪式
启动仪式即宣布活动正式启动，旨在通过启动仪式活动
及对科学健走的专业讲解，调动参赛人员积极性、增进交流、
增强团队的凝聚力，营造团结、活跃、奋进的气氛，为大奖
赛做良好的铺垫。
启动仪式主要分为室内启动仪式、室外启动仪式，各示
范区可根据实际情况自行组织。
（一）室内启动仪式
室内启动仪式内容有活动启动、讲解科学健走及健走体
验三方面。
（二）室外启动仪式
室外启动仪式主要内容有活动启动、5 公里户外实地健
走。在万步网专业健走教练的指导下体验实地健走，学习标
准健走姿势。
39
（三）启动仪式活动参考流程
时间 活动内容 备注
8:00～8:20 领导致词
8:20～8:40 《2017年“万步有约”大奖赛方案介绍》 示范区负责人
8:40～8:50 参赛人员室外集合 合影
8:50～9:05 专业教练带领团队热身活动
9:05～10:05 健走环节
10:05～10:20 健走后放松
10:30 活动结束
（四）加分规则
加分用于评选组织激励奖，满分 25 分。
加分类别 加分项目 加分明细 单次满分 所需资料
基本活动
内容
现场参与人数 80%以上 3分；
未达 80%，不得分 3分
大合影或签到表
（文件名备注启
动仪式及人数）
现场健走照片 2张及以上 2分；
未达 2张不得分 2分 照片
主办单位
疾控主办 1分；
卫计委主办 2分；
区（县）政府主
办 5分（按照级
别高的实施加
分，不重复加分）
5分 照片
领导参加
科级 3分；
处级 6分；
处级以上 10分
10分
提供领导姓名、职
称及照片（此项提
供资料不全，视为
40
（按照级别高的
实施加分，不重
复加分）
无效资料）
活动宣传
现场宣传物料
有明显启动仪式
标示、展板照片 2
分
2分 物料照片，照片上
需标明“物料”
媒体报道
机构、单位、门
户网站媒体报道
1分；
主流媒体新闻报
道报道 2分
3分
报道链接（纸媒可
提供报道图片）
主流媒体指：地方
报纸、电视台、电
台等
备注：以上加分项目须按要求提交相关材料，材料不全
或无法判断则不予加分。
（五）提交资料
示范区活动负责人须在 2017年 5月 19日前将相关证明
材料上传至大奖赛平台中所属示范区对应的文件夹内，文档
统一命名为：示范区＋日期＋加分项＋文件类型，例：云南
省腾冲市 20170510 启动仪式照片。
三、实施方式
各示范区负责现场组织活动、调动人员、现场执行。
万步网负责讲解科学健走、带领参赛人员实地健走以及
活动所需要的各项支持。
四、常见问题解答
1．室内和室外启动仪式是两者都要做，还是二者选
一？
答：最好是室外室外相结合，完成启动仪式所有流程。
41
五、附件
示范区启动仪式资料提交模板至大奖赛平台中下载
42
附件九：活动培训与考核实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
活动培训与考核实施指南
为了让参与人员更加清晰地了解大奖赛活动内容，大赛
组委会将对各示范区活动负责人、参赛人员进行系统培训。
一、时间规划
培训时间：2017年 2 月 27日～2017 年 5 月 5日
考评时间：2017年 4 月 11日～2017 年 5 月 11日
加分时间:2017年 6 月 20日
二、培训内容
（一）参赛示范区培训
培训时间：2月 27 日～3月 2 日
上午 9:30～11：30，下午 14：30～16:30
培训内容：第二届大奖赛活动方案内容
培训人员：有意愿参加第二届大奖赛的示范区活动负责
人
培训方式：各省疾控活动负责人和各示范区活动负责人
分组分时间段通过电脑登录视频网站链接，在线观看。(在
线视频系统使用方法及账号信息另行通知)
（二）省级答疑会
答疑时间：3月 6 日下午 14：30～16:30
43
参会人员：省级疾控中心相关人员
答疑方式：网络直播在线答疑。各省级疾控中心收集各
参赛示范区有关问题或召集参赛示范区相关人员，通过在线
视频系统参加在线答疑直播。(在线视频系统使用方法及账
号信息另行通知)
（三）示范区内部培训
培训时间：3月 20 日～5月 5 日
培训内容：大奖赛赛制相关内容
参加人员：各示范区参赛人员
培训方式：各示范区负责人根据情况而定
三、考核方式
为了让所有参赛队员了解赛制，大赛组委会将在 2017
年 4 月 11日～2017 年 5 月 11日，进行相关赛制考核，包含
活动规则、活动周期等竞赛内容熟知度的考评。
（一）考评参与方式
参赛人员在电脑端成功上传计步器数据后，进入专题页
面，点击“比赛规则测试入口”，点击进入答题页面，每人
有 3 次答题机会，取 3 次中的最高分为最终个人加分结果。
答题完毕后，若出现失分情况，成绩页面可查看错题正解。
（二）加分规则
（1）个人加分规则
参赛人员答题正确率占本组题目的 80%及以上，可获得
10 分；若答题正确率低于 80%，不得分。满分 10分。
（2）示范区加分规则
44
活动培训考核完成率用于评选组织激励奖，满分 20 分。
（详见附件：组织绩效积分说明）
四、常见问题解答
1．考核问卷可以不做吗？
答：考核问卷要求大家必须完成，且作为评判示范区组
织绩效奖和示范区优秀组织奖的积分项目。大赛组委会考核
的目的一是让参赛人员尽快熟悉赛制，二是能为健走过程中
失分的参赛人员提供弥补分数的宝贵机会，提高个人在整体
活动中的排名，所以请大家务必完成考核问卷。
45
附件十：自主激励机制设置指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
自主激励机制设置指南
自主激励机制设置为组织激励奖积分项目。大赛组委会
将在总结会上对有组织实效的创新激励机制做宣传推广。
一、省级激励机制
鼓励各省设置具有本省特色的、创新形式的激励制度，
可结合慢病防控相关业务（如慢性病综合防控示范区建设、
全民健康生活方式行动等），在工作考核、经费使用、慢病
管理模式探索等方面给以适当激励政策，以激励本省参赛示
范区在机关、企事业单位中组织健走活动的积极性。
（一）评分方式
加分项目 加分明细 单项满分 备 注
激励机制 设置省内的表彰奖励方法 4
正式文件为
评分依据 组织保障
在组织机构设置、组织形式、参与人
群、大赛管理、经费使用、考核机制
等方面对大奖赛形成制度保障
4
创新机制 大赛已有激励制度除外的创新机制 2
加分用于评选省级组织激励奖，满分 10分。
（二）资料提交
资料提交截止时间：2017年 5 月 11 日
评分要求：
46
（1）评分根据提交的正式文件做考评，提交的材料不
全、无法判断或逾期提交则不予加分。文件格式为 word 或
PDF，文档命名格式为：省份名＋自主激励机制＋日期（如：
云南自主激励机制 20170511）。请勿上传图片格式内容。
（2）内容明确，以表彰奖励、组织制度、创新激励三
个要点制定细则。
二、示范区激励机制
各示范区报名完成后，对参赛单位、团队和个人设置表
彰奖励办法，或设立相关健走制度，或在大赛组织形式和健
走与慢性病工作结合的方式上推出创新性的办法，以激发本
地区单位、团队、个人参与健走活动的积极性，提高慢病防
控工作在整个地区的影响力。
（一）评分方式
加分项目 加分明细 单项满分 备 注
激励机制 设置表彰奖励方法 10
正式文件为
评分依据 组织保障
在组织机构设置、组织形式、参与人
群、大赛管理、经费使用、考核机制
等方面对大奖赛形成制度保障
10
创新机制 大赛已有激励制度除外的创新机制 5
注：加分用于评选示范区组织激励奖，满分 25分。
（二）资料提交
资料提交截止时间：2017年 5 月 31 日。
评分要求：
47
（1）评分根据提交的正式文件做考评，提交的材料不
全、无法判断或逾期提交则不予加分。文件格式为 word 或
PDF，文档命名格式为：示范区名＋自主激励机制+日期（如：
云南省腾冲市自主激励机制 20170511）。上传图片格式激励
细则不予加分。
（2）内容明确，以激励机制、组织保障、创新机制三
个要点制定细则。
三、加分时间
自主激励机制加分时间为 2017年 6 月 20日。
48
附件十一：健康指标收集实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
健康指标收集实施指南
一、健康指标收集
（一）线上健康评估问卷
在活动前后，参赛人员需登录万步网活动专题页面，点
击 “健康指标评估问卷入口”，填写赛前、赛后健康评估
问卷。健康问卷每次每个人只能填写一次，提交后不能修改。
赛前填写时间：2017 年 3 月 21 日～5 月 21日
赛后填写时间：2017 年 8 月 5日～9 月 10日
（二）身体指标收集
1.收集时间
赛前、赛后对参赛人员各进行一次体测。
赛前体测时间：2017 年 3 月 21 日～5 月 21日
赛后体测时间：2017 年 8 月 5日～9 月 10日
2.收集内容
（1）身高、腰围、臀围
（2）血压、血糖（血糖检测遵循自愿原则）
（3）体质成分检测，包含：体重、体质指数、体脂肪
率、内脏指数、体水分率、骨骼肌率、腰臀比、基础代谢率
等。
49
3.收集方式
中国疾控中心慢病中心负责各示范区的联络，各示范区
疾控中心负责联络参赛单位，组织参赛人员进行体测，并负
责体测过程中的具体操作。
万步网负责体测设备的配备、调试并在体测过程中提供
技术支持。
参赛人员负责完成线上评估问卷，前往当地疾控中心完
成体测，提交体测信息。
4.设备清单
设备名称 设备数量 负责人 备注
体测仪 1台 万步网
血压计 2个 万步网
血糖仪 2套 万步网 含试纸和采血针
腰围尺 5个 万步网
身高尺 1个 各示范区
备注：设备使用后，请妥善保管，活动结束后组委会将
回收。
5.人员分工参考
岗位 职责 人数 负责人 备注
组长 现场调控、工作安排 1人 各示范区/单位
测量组 负责测试腰围、臀围、身高 1-2人 各示范区/单位
体测组 负责测试体成分 1人 万步网/单位
血压组 负责测试血压 1人 各示范区
血糖组 负责测试血糖 1人 各示范区
50
现场测试和执行按照体测标准流程统一实施。
二、提交资料
（一）提交时间
赛前提交截至时间：2017年 6 月 13 日
赛后提交截止时间：2017年 9 月 11 日
（二）提交内容
1.各示范区疾控中心负责将《体测信息表》中身高、体
重、腰围、臀围、血压、血糖五项录入电子表格，最终将电
子表格上传至大奖赛平台。
2.万步网工作人员负责将身体成分报告及时上传至万
步网大奖赛系统。
（三）提交规则
各体测组组长在赛前、赛后体测完毕后，将资料汇总至
示范区活动负责人，各示范区负责人汇总所有体测资料后
（《体测信息表》以及《身体成分报告》），将相关资料上传
至大奖赛平台示范区对应文件夹内，文档统一命名为：示范
区＋单位＋日期＋加分项＋文件类型，例：云南省腾冲市卫
生计生委 20170510 健康指标收集身体成分报告。
三、加分说明
（一）加分时间
赛前加分时间：2017 年 6 月 20 日
赛后加分时间：2017 年 9 月 18 日
51
（二）加分规则
（1）个人加分：满分 20 分。明细如下：
类别 项目 明细 单次满分 备注
健康评估问卷 填写问卷
仅填写赛前问卷，3分
仅填写赛后问卷，3分
赛前赛后问卷，10分
10分
体测 参与体测
仅参与赛前体测，3分
仅参与赛后体测，3分
赛前赛后体测，10分
10分
（2）示范区加分：根据收集完成率计算，用于评选组
织激励奖，满分 50 分。（详见附件：组织绩效说明）
注：
1.参赛个人在规定时间未填写健康评估问卷视为自动
放弃，将影响加分。
2.参赛个人在规定时间未进行体测或只检测了身高、腰
围等部分身体指标而未进行体成分检测的视为自动放弃，将
影响加分。
3.各示范区所提交的体测资料完整度将影响加分成绩，
未按要求提交、逾期提交、材料不全或无法判断的则不予加
分。
四、注意事项
（一）体测时间注意事项
各省示范区都有固定的体测时间，请注意体测时间，避
免错过体测，影响加分。
52
（二）测量血压注意事项
各示范区应提前告知体测人员血压测量注意事项。
测量血压前，禁止饮酒、喝咖啡，不要进行剧烈运动。
测量血压时，尽量保持安静，不要过度紧张和激动。
（三）测量血糖注意事项
各示范区应提前告知体测人员血糖测量注意事项。
空腹血糖测量当天不吃早餐，测量血糖后再进食，测量
血糖前避免剧烈运动。
53
附件十二：减重大赛指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
减重大赛实施指南
为鼓励参赛人员积极进行科学健走，有效运动，在第二
届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛中举办减重大赛。
一、活动细则
（一）活动时间
2017 年 5月 11日～2017年 8 月 18 日
（二）活动对象
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛中 BMI
≥28的参赛人员。
二、奖项设置
减重达人奖
每个示范区减重改善效果最佳的前 10 位，不足 10 位的
按照实际人数进行奖励。
评定依据为比赛前后 BMI 变化率，即 BMI 变化率=（大
赛开始前 BMI-大赛结束后 BMI）÷大赛开始前 BMI。BMI 以
大赛体质检测数据为准。
三、实施方式
各参赛示范区组织本示范区的评选、监督体测实施、上
报获奖名单。
54
大赛组委会提供数据支持。
四、常见问题解答
1．BMI 的计算方法是什么？
答：BMI 指数（即身体质量指数，简称体质指数），是用
体重数（公斤）除以身高数（米）的平方得出的数字，是目
前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标
准。
2．BMI 的数据以什么为依据？
答：在本次大奖赛中，BMI 的计算所需的数据来自于在
大奖赛赛前和赛后的身体指标采集。
3．不同地域、不同季节着装对于体重测量的影响？
答：为了尽量减少不同地域、不同季节的着装对体重测
量结果的影响，特设定减重达人奖仅在同一个示范区内部进
行评比。同时，在进行健康指标采集的过程中，尽量去掉外
套，随身用品等可能影响个体差异的因素。
55
附件十三：实地健走实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
实地健走实施指南
一、活动目的
实地健走活动中，万步网专业健走教练将现场对参与人
员进行科学健走技术指导，参与人员可以在实地健走过程中
纠正不正确的健走姿势，学习科学健走方法。同时，在活动
过程中，参与人员还可以放松身心、陶冶情操、磨练意志，
缓解各种现代都市综合症，并且在健走中认识自己、调整自
己、改造自己，汲取新能量，与同事增进情感交流，培养团
队协作能力，增强团队的凝聚力和向心力。
二、活动时间
2017 年 3月 21日～2017年 8 月 18 日
三、活动地点
各示范区根据当地实际情况，自行安排场地和健走路线。
四、参与人员
各示范区参赛人员以及参赛人员亲友。
五、参与方式
在活动期间，各示范区共开展两次实地健走活动，提交
活动资料后，大赛组委会根据评定标准实施加分。
56
六、活动内容
实地健走分为竞赛实地健走和趣味实地健走两类，各示
范区可根据自身情况选择其中一种形式举行，竞赛里程可根
据所选场地大小自行决定。健走场地最好选取道路平坦、宽
敞的场地，并且有大的活动区域可以做趣味活动及热身活动。
（一）竞赛实地健走
竞赛实地健走分为个人赛和团队赛，个人赛以个人为单
位，按照指定路线进行健走竞赛，先抵达终点者获胜；团队
赛以小组为单位进行健走竞赛，抵达终点用时最短的团队获
胜。个人赛和团队赛可同时进行。
（二）趣味实地健走
趣味实地健走注重健走过程中的趣味性，各示范区可在
活动中穿插设置游戏环节、互动环节等，让参与人员在健走
的过程中得以亲近自然、放松身心，在轻松愉快的沟通氛围
中，拉近同事之间的距离，增加情感交流，进一步增强团队
的凝聚力。
该形式中的健走环节，可以是竞赛类，也可以是非竞赛
类。
七、实施方式
各示范区自行负责场地安排、活动组织、人员安排、现
场执行、物料准备等工作，由万步网负责提供专业健走教练。
57
八、考核方式
（一）加分规则
加分用于评选组织激励奖，单次满分 15分。
加分类别 加分项目 加分明细 单项满分 所需资料
基本内容
到场人数 100人及以上，5 分
50人及以上，3分 5
大合影
或签到表
领导参与
科级 1分；
处级 2分；
处级以上 3分
（按照级别高的实施加分，不
重复加分）
3
提供领导姓名、
职位及参加此
次活动照片
热身、拉伸、
健走照片
各 1张及以上，2 分
单项不足 1张，0 分 2
照片
活动宣传
现场宣传物料 有明显实地健走标示的地标、
队旗、宣传板、横幅照片 2 照片
新闻媒体
机构、单位、门户网站媒体报
道 1分
主流媒体新闻报道报道 2分
3
报道链接（纸媒
可提供报道图
片）主流媒体
指：地方报纸、
电视台、电台等
（二）时间安排
1.资料提交截止时间：2017 年 8月 18 日
2.加分时间：2017 年 8 月 31日
（三）资料要求
1.活动完成后，各示范区活动负责人须及时将实地健走
的相关资料上传至大奖赛平台。
2.各示范区须另附一张资料提交表，说明实地健走的时
58
间、地点、人数等。
3.示范区对应文件夹内，文档统一命名为：示范区＋日
期＋实地健走，例：云南省腾冲市 20170616 实地健走
4.所提供的照片必须主题明确、清晰完整，并根据主题
加以命名。
5.主流媒体是示范区所在地具有权威性、公信力高、发
行量大、受众群体广泛的媒体单位，如报纸、电视台、电台
等。单位内部的期刊杂志、新媒体账号等不算主流媒体。
6.所有资料须标出名称及相关信息，若未标注清楚，则
不予加分。
九、常见问题解答
1．实地健走与启动仪式、健康讲座在同一天举行可以
吗？如何加分？
答：可以。必须将实地健走资料重新整理一份上传到实
地健走文件夹中，新闻媒体报道可共用，所提交的照片必须
为实地健走的照片。
2．活动报道发布在单位内的期刊、微信公众号上有加
分吗？
答：没有。单位内的宣传平台均不得分。
十、附件
实地健走资料提交模板至大奖赛平台中下载
59
附件十四：健康讲座实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
健康讲座实施指南
一、活动介绍
为了让参赛人员掌握正确的健走知识，树立科学的健康
理念，将在大奖赛进行期间，对参赛人员进行相应的健康讲
座培训，并将健康讲座作为大奖赛的加分项目。
二、参与对象
本次大奖赛全体参赛人员
三、活动时间
2017 年 3月 21日～2017年 8 月 18 日
四、实施方式
在活动期间，各示范区共开展两次针对参赛人员的健康
讲座活动，提交活动资料后，大赛组委会根据评定标准实施
加分。
健康讲座应选择较大的会议室或者活动室进行，方便现
场动作展示。各示范区可自行邀请专家进行规定内容的健康
讲座；若需万步网安排教练开展讲座，示范区须与万步网当
地活动负责人提前沟通确认。具体健康讲座时间将由双方沟
通安排。各示范区活动负责人负责联络、人员组织、讲座场
地确定、时间安排、场地布局规划及 PPT 演示所需要的技术
60
支持。
五、万步网可选健康讲座内容
健康讲座课题《科学健走》、《健走与慢病》、《健走与减
重》、《健走专门性训练》。
1．《科学健走》
详细讲解健走的误区，健走的好处，以及正确的健走姿
态等，让参加者走出健走的误区，更好地通过健走来提高自
身的身体素质。
2．《健走与慢病》
主要讲解目前职业人群普遍面临的高血压、高血糖、高
血脂病等慢性病问题，以及针对这些问题如何通过科学健走
达到预防以及降低发病风险的目的。
3．《健走与减重》
详细讲解如何通过科学健走达到减重的目的,以及健走
减重过程中的技巧及注意事项。
4．《健走专门性训练》
针对健走进行的体能训练，包括拉伸、柔韧和力量训练
等，旨在提高参赛人员的体能，以更好地进行健走锻炼，达
到最佳的锻炼效果。
61
六、考核方式
（一）加分规则
加分用于评选组织激励奖，满分 10 分。
加分类别 加分项目 加分明细 单次满分 备注
基本活动
内容
现场参与人员合照 100人及以上6分；
50人及以上 3 分； 6分
合影照片或者
签到表
健康讲座课件提交 2分 2分
互动、动作示范照片。
照片中需包含条幅、背
景板、易拉宝等现场物
料等
2张及以上 2分
备注：以上加分项目须按要求提交相关资料，不按规定
要求将不予加分。
（二）时间安排
资料提交截止时间：2017年 8 月 18 日
健康讲座加分时间：2017年 8 月 31 日
（三）提交资料
示范区活动负责人须将两次健康讲座的资料在活动完
成后及时上传至大奖赛平台示范区对应文件夹内，资料提交
须严格按照规定的模板上传，未按模板上传将不作为加分依
据，所提交的照片原图须按规定命名方式另行打包一并上传。
文档统一命名为：示范区＋日期＋加分项＋文件类型，例：
云南腾冲 20170910×××健康讲座合照。
62
七、常见问题解答
1．健康讲座与启动仪式、实地健走在同一天举行可以
吗？如何加分？
答：可以。必须将健康讲座资料重新整理一份上传到健
康讲座文件夹中，新闻媒体报道可共用，所提交的照片必须
为健康讲座的照片。
八、附件
健康讲座资料提交模板至大奖赛平台中下载
63
附件十五：万步领队培养实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
万步领队培养实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛设置“万
步领队培养”作为示范区加分项目，旨在培养更多的健走爱
好者成为优秀的万步认证领队，让领队带领更多人坚持“日
行万步”，“科学健走”。
一、参与对象
本次大奖赛参赛人员
二、报名方式
各示范区负责人组织参赛人员填写《领队个人信息表》
进行领队报名。
三、活动时间
领队报名时间：2017 年 3 月 20 日～2017 年 5 月 15 日
领队活动时间：2017 年 5 月 19 日～2017 年 7 月 30 日
领队加分时间：2017 年 8 月 31 日
大赛组委会负责人将领队信息导入大赛系统，导入成功
后领队申请人即可成为“预认证领队”，并享受万步网提供
的所有认证领队服务。
四、参与方式
每一位“预认证领队”在 5月 11日至 7 月 30 日完成领
64
队活动后即可升级成为“认证领队”。
注：未按要求完成领队活动的领队将取消认证领队资格，
不参与评奖。
五、认证领队审核标准
示范区每培养一名“认证领队”，将获得 4 分，满分 40
分。加分用于评选组织激励奖。
领队活动（审核标准）明细表如下：
领队活动明细表（审核标准）
领队任务 具体要求 所需资料 实施方法
领队报名 填写领队个人信息表 领队个人信息表 具体信息详见附件 1
领队培训
参加领队培训，掌握健
走前的热身运动、科学
健走、花样健走、健走
后的拉伸运动等技能
培训签到名单、培训照片 参加领队培训(培训细
则另行通知)
组织至少 5次
领队带队活动
1.有固定健走场地，
（每个健走场地内完
成不少于 5次的活动）
2.每次参加人员不少
于 5人（不包含领队本
人）
3.上传活动热身、拉
伸、健走等相关照片，
不少于 3张
活动需包含线上发起活
动、APP签到、开启轨迹、
上传活动照片等
1.在万步网“健走俱乐
部”频道页发起一次健
走活动，活动命名格
式：示范区名称+领队
名称+活动时间+活动
地点
2.每次活动时需打开
万步 APP，启动轨迹功
能，签到。要求参加领
队活动人员使用万步
APP签到。
3.活动结束后，上传领
队活动照片
六、领队奖项及评选规则
在认证领队中，评选出金、银、铜领队奖，共计 1000
65
名进行奖励。
（一）奖项
1．金牌领队奖
单次健走活动参与人数不少于 5 人（不含领队本人）；
组织健走活动不少于 20 次；健走活动的参与总人次为 100
人及以上。按照领队奖排名规则对符合条件的领队进行排名，
前 100 名被评为金牌领队奖，超出 100 名的参与 银牌领队
奖评选。
2．银牌领队奖
单次健走活动参与人数不少于 5 人（不含领队本人），
组织健走活动不少于 12次，健走活动的参与总人次为 80人
及以上。按照领队奖排名规则对符合条件的领队进行排名，
最多 300 名银牌领队，其余参与铜牌领队奖评选。
3．铜牌领队奖
单次健走活动参与人数不少于 5 人（不含领队本人），
组织健走活动不少于 8 次，健走活动的参与总人次为 50 人
及以上。按照领队奖排名规则对符合条件的领队进行排名，
最多评选 600名铜牌领队奖。
（二）排名规则
首先按照健走活动总次数进行排名，次数高的排名靠前；
若总次数相同，再按照健走活动总人次数进行排名，人次数
高的排名靠前；若总人次数相同，按照单次健走活动的最多
人数进行排名，人数多的排名靠前。
66
七、人员分工
1．示范区负责人
（1）统计本示范区领队报名名单和领队申请表资料
（2）组织本示范区领队参加培训
（3）创建“万步领队培养”的微信群，并邀请所有报
名领队和万步网当地负责人加入
2．各省万步网负责人
（1）收集本省各示范区领队报名名单，上传至大奖赛
平台
（2）收集本省参加领队培训名单，上传至大奖赛平台
八、常见问题解答
1．认证会员是网页和手机都可以操作吗？
答：都可以的。通过网页提前进行认证，等待参与领队
活动；也可以到领队发起的活动场地现场进行认证操作。
2．对我们健走活动的具体时间和场地有要求吗？
答：对时间没有硬性要求，但是场地最好选在适合健走
的公园、绿地、步道等地方进行。
3．认证成为领队后没时间组织活动，影响评选金、银、
铜牌领队奖吗？
答：影响，需要在 5 月 11 日～7 月 30 日按要求完成领
队活动（审核标准）才有资格评选金、银、铜牌领队奖。
4．有个“实地健走”的加分项，这种线下活动可以重
合吗？
答：如果是以自己健走队的形式参加活动，可以重合，
67
如果只是领队自己参加，则不能重合。
5．比赛结束以后，还想继续组织健走活动，万步网还
会支持吗？
答：可以的，这个可以随时和万步网当地负责人联系。
附件 1：领队个人信息表
领队个人基本信息
姓名 手机号
照片 性别 Q Q
年龄 微信
万步网昵称 在职单位 职位
活动公园 介绍人昵称 介绍人联系方式
68
附件十六：征文大赛实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
征文大赛实施指南
为鼓励参赛人员交流分享健走心得体会，特举办征文大
赛作为第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛的个人
奖项。
一、活动时间
示范区作品选拔与上传时间：2017 年 5 月 11 日～2017
年 7 月 28日
投票时间：2017年 8 月 1 日～2017 年 8 月 18日
二、参与方式
（一）示范区征文作品选拔
示范区自行组织参赛队员进行投稿，每个示范区最终选
出三篇稿件参与征文大赛。
（二）示范区负责人投稿
大赛组委会为每个示范区开放投稿账号，示范区负责人
将选出的三篇稿件上传至征文大赛活动页面。
投稿方法：登录“万步有约”征文活动页面，点击“我
要投稿”，编辑作品投稿即可。
三、评选方法
采用网站投票和微信投票两种方式进行评选。
69
1．投票人员
网站投票：万步网认证会员（绑定计步器的会员）
微信投票：关注“万步有约”微信公众账号的微信用户
2．投票规则
网站投票：登录万步网，在万步有约征文大赛活动平台
进行投票，整个投票期间，每个会员可以给同一篇作品投１
票，最多可以给 30 篇作品投票。
微信投票：整个投票期间，每个微信用户可以给同一篇
作品投１票，最多可以给 30 篇作品投票。
网站投票与微信投票累加票数为总投票数。
四、评选及加分规则
1．征文大赛奖评选规则
根据投票结果，排名前 200位的参赛人员将获得 500 元
的物资奖励。
2．示范区加分规则（加分用于评选组织激励奖 ）
上传并审核通过 1 篇参赛文章，示范区获得 3分；
上传并审核通过 2 篇参赛文章，示范区获得 6分；
上传并审核通过 3 篇参赛文章，示范区获得 10分。
五、参赛作品要求
1．符合活动内容的原创文字（图文）作品，作品须是
来源于生活的真实记录，展现日常健走的点滴和感悟；
2．文字通顺流畅，字数不少于 500字；
3．文章内容积极向上，符合活动内容要求，可配图片
丰富内容，（诗歌题材不在本次征文范围内）；
70
4．凡是不符合以上要求的作品，将不予审核通过，作
品不会展示在比赛平台的“作品展示”区，也不能参加投票
和评选；
5．示范区投稿后，万步网将在两个工作日内对其作品
进行审核，审核时间为周一到周五 9:00～17:00（节假日除
外）。没有通过审核的作品，作者可以登录比赛平台，点击
“我的作品”，在原作品上进行修改补充后，再次提交审核。
再次提交后，两个工作日内将会显示审核结果；
6．作品中如含有其它网站名称、水印、网址等涉及广
告宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删
除；
7．万步网对本次活动中所有投稿作品享有非商业性质
展览、编辑图册、发表等无偿使用权，作者则享有作品的署
名权。
六、常见问题解答
1．投稿后，作品为什么没有马上在“作品展示”区显
示？
答：投稿后，万步网将在两个工作日内对其作品进行审
核，审核时间为周一到周五 9:00～17:00（节假日除外）。通
过审核的作品，才会显示在比赛平台的“作品展示”区。
2．作品没有通过审核怎么办？
答：没有通过审核的作品，作者可以登录比赛平台，点
击“我的作品”，根据审核人员的页面提示在原作品上进行
修改补充，然后再次提交审核。再次提交后，两个工作日内
71
将会显示审核结果。
3．为什么我的作品不在比赛平台中的“我的作品”里，
也没有在“作品展示”区内？
答：作品中如含有其它网站名称、水印、网址等涉及广
告宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删
除。
4．图片为什么上传不上去？
答：照片可为 JPG、JPEG、PNG 格式，图片大小不超过
8MB，若提交的作品格式不符合要求，以及过大都会出现上
传不上去的现象。
5．如果出现排名并列的情况，怎么计算？
答：一、二、三等奖总获奖人数为 200人，如有并列名
次，将以并列名次占位，之后的获奖人员将从并列名次后的
排名开始计算，如果因为并列人员过多，在获奖总人数超过
200 人的情况下，将对列人员采用随机抽取的方式抽出获奖
人员。
72
附件十七：发现健走场地实施指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
发现健走场地实施指南
大奖赛健走路线征集活动，鼓励参赛人员用文字记录本
地最值得推荐的健走场地和路线，作为第二届“万步有约”
职业人群健走激励大奖赛的示范区加分项目。
一、活动主题
“万步有约”发现健走场地活动
二、活动时间
投稿时间：2017年 5 月 11日～2017 年 8 月 18日
加分时间：2017年 8 月 31日
三、参与对象
本次大奖赛中所有参赛人员。每个参赛人员有多次投稿
机会。
四、加分规则
通过审核且显示在“作品展示”区的健走场地推荐作
品，一个作品奖励示范区 1分，以此类推，满分为 10 分。（加
分用于评选组织激励奖）
五、活动内容
征集内容是以文字（可配图）形式介绍健走场地,可包
括：
73
1.国家级的健走步道
2.公园内的健走路线
3.城市内的健走路线
六、活动流程
七、参赛作品内容要求
1.推荐本地适宜健走的绿地、步道、公园等。参赛人员
必须依照“健走路线征集内容模板”中规定的内容项撰写，
“健走路线征集内容模板”为：
（1）步道/公园名称
（2）地理位置
（3）开放时间
（4）门票价格
（5）交通路线
（6）步道/公园简介：如建设时间、背景意义等
（7）步道/公园特点：如步道材质类型、环境设施等
（8）推荐路线：必须详细描述推荐路线的各途经点名
称、路线总长度、大约需要的时长
（9）推荐理由：阐述自己的推荐理由
（10）步道/公园图片：健走步道的图片、健走场所周
边的环境、健走活动的精彩瞬间等
2．参赛作品标题规范为：地区（示范区）+场地名称，
如云南省腾冲市森林公园。
3．本届活动参赛人员推荐的健走场地内容不能与首届
74
“万步有约”健走场地评选时推荐的内容一样；
4．文字通顺流畅，符合模板规定的内容要求，字数不
少于 400 字，其中“推荐路线和推荐理由”部分共不少于
100 字。
5．文字需配 3张以上健走路线相关的照片。例如健走
步道的图片、健走场所周边的环境、健走活动的精彩瞬间
等，以丰富文章的内容，照片须为 JPG、JPEG、PNG 格式，
图片清晰，图片大小不超过 8MB。如果图片格式不符合要
求，或者图片大小超出范围，图片将不会显示。
八、参赛作品审核、评选要求
1.参赛会员投稿后，万步网将在两个工作日内对其作品
进行审核，审核时间为周一到周五 9:00～17:00（节假日除
外）。通过审核的作品，才会显示在比赛平台的“作品展示”
区。没有通过审核的作品，作者可以登录比赛平台，点击“我
的作品”，根据审核人员的页面提示在原作品上进行修改补
充，然后再次提交审核。再次提交后，将于两个工作日内显
示审核结果。
2.参赛作品最终由组委会根据评选标准进行评判，如参
赛作品未按照“健走路线征集内容模板”要求叙述或字数不
符合要求，则审核不通过，将不会在“万步有约”发现健走
场地活动页面展示，也不参加评选和加分。
3.作品中如含有其它网站名称、水印、网址等涉及广告
宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删除。
4.万步网对本活动所有投稿作品享有非商业性质展览、
75
编辑图册、发表等无偿使用权，作者则享有作品的署名权。
九、常见问题
1．投稿后作品为什么没有马上显示在“作品展示”
区？
答：参赛会员投稿后，万步网将在两个工作日内对其作
品进行审核，审核时间为周一到周五 9:00～17:00（节假日
除外）。通过审核的作品，才会显示在比赛平台的“作品展
示”区。
2．为什么我投稿的作品没有通过审核？没有通过审核
怎么办？
答：如参赛作品未按照“健走路线征集内容模板”要求
叙述或字数不符合要求，属于不符合条件的参赛作品，则审
核不通过，将不会在“万步有约”发现健走场地活动页面上
展示，也不参加评选和加分；
没有通过审核的作品，作者可以登录比赛平台，点击
“我的作品”，根据审核人员的页面提示在原作品上进行修
改补充，然后再次提交审核。再次提交后，两个工作日内将
会显示审核结果。
3．为什么我的作品不在比赛平台中的“我的作品”里，
也没有在“作品展示”区内？
答：作品中如含有其它网站名称、水印、网址等涉及广
告宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删
除。
76
附件十八：“主办城市”评选指南
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
主办城市评选指南
一、申办条件
在第二届大奖赛中,健走成绩和组织绩效成绩排名均在
前 50位的示范区，皆可自愿申请成为第三届“主办城市”。
二、主办城市权利与义务
1．主办城市享有第三届“万步有约”全国启动仪式举
办权，主办城市为全国启动仪式举办地；
2．主办城市相关领导加入第三届大奖赛竞赛管理委员
会，参与制定大奖赛竞赛规则；
3．享有全国范围内宣传“主办城市”的权利。在相关
活动宣传物料上标明主办城市，在参赛手册、大奖赛专题页
面上添加主办城市介绍等；
4. 主办城市获得第三届大奖赛组织经费 100 万元人民
币，按照大奖赛组委会规划安排组织经费。合理高效使用活
动经费，向大赛组委会提供活动预算与决算；
5. 主办城市应按照大奖赛组委会的要求，承办第三届
“万步有约”职业人群健走激励大奖赛研讨会、论证会、启
动仪式、总结会等；
6. 主办城市应承担“万步有约”活动在本城市形象宣
77
传的义务，积极推广职业人群健走活动，组织职业人群参加
“万步有约”健走大奖赛；
7. 活动期间，应在当地主题公园、社区等公共区域设
立宣传栏、展板，倡导健康生活方式、传递健康生活理念。
三、评选流程
主办城市分两轮进行评选
第一轮：主办城市入围评选
第二轮：主办城市评选
（一）报送申办材料
申办单位填写《主办城市申办表》、《主办城市申办书》，
并按要求递交到全国竞赛管理委员会。(主办城市申请具体
要求另行通知)
（二）主办城市入围评选
主办城市入围评选是从提出申报的主办城市中选出 5个
城市进入第二轮评选。
1. 时间：10月 12 日（暂定）
2. 地点：待定
3. 评选方式：
（1）申办城市代表按照抽签顺序，逐一进行申办陈述，
每个申办城市陈述时间不超过 5分钟。
（2）由部分竞赛管理委员会成员和专家委员会成员组
成“主办城市入围评委组”。评委组根据申办材料内容，以
及申办城市现场陈述，按照《“万步有约”大奖赛主办城市
入围评分表》，对每个申办城市进行评分。
78
（3）计算每个申办城市的得分，总分前 5 名的城市为
主办城市入围城市。
（4）如果出现因为同分并列导致超过 5 个入围城市的
情况，由评委组对同分城市另行投票，最终评选出 5 个入围
城市。
（三）主办城市评选
1．时间：11月（暂定）
2．地点：待定
3．评选方式：
（1）由候选城市代表，按照抽签顺序，根据申办材料
内容，做申办陈述。时间不超过 20 分钟，候选城市可制作
视频短片（不超过 2 分钟），在陈述时播放。短片播放时间
计入陈述时间。
（2）由竞赛管理委员会与专家委员会成员组成“主办
城市评委组”，对主办城市进行无记名投票。在每一轮投票
中，候选城市所在省的竞赛管理委员会成员不参加投票。
4．投票流程与细则
（1）评选包含两轮投票，最终选出主办城市。
（2）第一轮投票：评委根据候选城市陈述，在候选城
市中选择 2个城市投票。总分排在前两名的城市进入第二轮
投票。如果出现同分并列，由专家委员会成员就同分城市进
行单独投票，最终产生 2 个进入第二轮评选的城市。
（3）第二轮投票：评委在第一轮胜出的 2 个城市中选
择 1个城市投出赞成票。得分最高者成为第三届年主办城市。
79
5．签署协议
第三届主办城市的主办方派出代表，于大会现场，与中
国疾控中心慢病中心签署《第三届“万步有约”职业人群健
走激励大奖赛主办协议书》。
四、健走示范城市奖
健走示范城市奖奖励进入主办城市入围决赛的 5个示范
区，获得健走示范城市奖。
五、其它事项
其它未尽事宜由赛事组织单位另行通知。
六、附件
附件：主办城市申办表
80
附件：主办城市申办表
“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
主办城市申办表
申办城市 参评示范区 （参赛示范区）
主办单位
承办单位 （大赛活动具体执行单位）
联系人 联系方式
手机：
座机：
邮箱：
申报材料摘要：（不超过 2000 字）
1. 参评示范区第二届大赛经验与成就：竞赛成绩，领队数量、示范效果、实地健走情况等；
2. 城市简介：健走、慢病防控等规划措施、健走步道、主题公园、群众基础等；
3. 申办城市对“万步有约”大奖赛的认识，对慢病防控工作的规划；
4. 简述申办优势：政府政策支持，健走、健康促进经验、经费保障等；
5. 若成功申办成为主办城市，将会做哪些举措以更好地扩大“万步有约”影响力，促进职业人群慢
性病防控事业的发展；
6. 其他。
（申办城市人民政府盖章）
年 月 日
81
附件十九：活动日程表
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
活动日程表
阶 段 时 间 工作内容 备 注
前
期
2.27～3.6 报名
全国在线培训
省级负责人
示范区负责人
2.20～3.20
确定参赛队员
组建参赛团队
竞赛报名
3.21～5.5 相关设备准备
发放计步器、活动手册
3.20～5.5 赛前培训 参赛人员
启动仪式
4.7 全国启动仪式
国家级培训
地点：腾冲
参会代表培训
活动开始
3.21～5.21
省级启动仪式
示范区启动仪式
赛前体测赛前
提前与万步网预约安排
2.27～5.11 活动培训和考评 地点：全国各地示范区
4.11～5.5 热身赛 万步网活动平台
5.11 第二届“万步有约”职业人群
健走激励大奖赛正式开赛 地点：全国各地示范区
竞赛阶段
3.20～7.30 领队活动和评选 万步网活动平台
5.11～8.18 线上线下活动时间 地点：全国各地示范区
5.11～8.18 发现健走场地 万步网活动平台
82
阶 段 时 间 工作内容 备 注
5.11～8.18 征文大赛 万步网活动平台
5.11～8.18 实地健走
5.11～8.18 健康讲座
5.11～8.18 减重大赛
8.18 线上活动结束
9.16 数据上传截止，活动关闭 活动关闭后，数据将不能上
传到活动中
收尾阶段
8.10～9.15 赛后体测 地点：全国各地示范区
11月
第二届“万步有约”
职业人群健走激励大奖赛
总结会
地点：待定
83
附件二十：省级实施指导手册
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
省级实施指导手册
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛现已正式
启动，为了让各省活动负责人熟悉工作内容、明晰工作职责
及要求，特制定本实施指导手册。
一、工作内容
（一）成立省级组织机构
根据大奖赛的组织要求，成立省级竞赛管理办公室。具
体要求详见组织及管理机构说明。
（二）组织省级报名
组织慢病防控工作积极的示范区开展参赛报名工作。
（三）组织省级培训
组织省内参赛示范区活动负责人员进行现场培训，解答
相关问题。具体要求详见活动培训与考核实施指南。
（四）制定省级激励制度
为促使参赛示范区、团队和参赛人员坚持完成比赛，充
分调动参赛示范区、团队在本地慢性病防控工作中的积极性
和示范带头作用，各省可结合自身情况，制定省级自主激励
机制。省级自主激励机制将作为评选省级组织激励奖项的考
评项目。具体要求详见自主激励机制设置指南。
84
（五）组织省级启动
各省级疾控中心可在当地举行启动仪式并提交相关资
料，经组委会评定奖励积分。具体要求详见省级启动仪式实
施指南。
（六）督促各示范区开展活动
大奖赛活动期间，可通过总结月度活动进展等方式，督
促参赛示范区更好地完成活动，保障大奖赛的顺利进行。
（七）组织省级总结
竞赛结束后，总结本省大奖赛情况，表彰优秀示范区。
二、实施计划
阶段 时 间 工作内容
报名阶段 3.20日前 组织省级报名
大赛启动阶段
2.24日前 成立省级组织机构
2月～5月 制定省级激励制度
3月～5月 组织省级培训
3月～5月 组织省级启动
热身赛阶段 4月～5月 保证各示范区大奖赛启动工作顺
利完成
正式赛阶段 5月 8月 开展大奖赛的各示范区的督导工
作
总结阶段 9月～10月 开展省级总结
85
附件二十一：示范区实施指导手册
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
示范区实施指导手册
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛现已正式
启动，为了让各示范区活动负责人熟悉工作内容、明晰工作
职责及要求，更好地组织实施第二届万步有约职业人群健走
激励大奖赛活动，特制定本实施指导手册。
一、各时间节点具体工作内容
阶
段 时 间 活动项目 示范区工作 备注
筹
备
阶
段
2.27～3.6 参加国家
培训
示范区负责人参加大赛组委
会组织的“全国视频培训”
以及“培训答疑会”
2月 成立领导小
组
成立由示范区主管负责人为
首的领导活动小组，为活动
提供指导支持
2月-5月 制定自主激
励机制
1.制定自主激励机制细则
2.5月 31日之前，将自主激
励机制细则提交至大奖赛平
台
3.20前 报名
1.可邀请主管区市领导组队
参赛
2.组织能力强、积极的企事
业单位参与活动
3.提交《示范区参赛单位报
名表》、《参赛人员报名表》
已有参赛设备
的队员，参赛时
必须在报名表
中填写万步网
“用户名”
86
阶
段 时 间 活动项目 示范区工作 备注
3.21～5.5 发放计步器、
活动手册
在热身赛前，发放参赛设备
和活动手册 《设备指南》
3.20～5.5 内部培训
示范区负责人组织示范区内
部活动方案、活动规则及设
备使用培训
启
动
仪
式
3.21～5.11 启动仪式
1.制定启动仪式实施计划，
组织相关人员参加启动仪式
2.5月 19日前将启动仪式资
料按照要求整理完成后，上
传至指定平台
活
动
开
始
3.21～5.21
赛前健康评
估问卷
组织参赛队员进入万步网页
面填写健康评估问卷
问卷提交后不
能修改
赛前健康指
标收集（体
测）
1.提前与万步网预约时间，
安排体测设备、培训、组织
体测等相关事项
2.体测完成后，6月 13日前
将数据上传至指定平台
4.11～5.11 活动规则测
试考评
通知参赛队员在万步网考评
页面进行活动考评
5.11～8.18 在线学习健
康知识答题
1.组织队员通过手机 APP或
者万步网竞赛专题页面参与
健康知识在线学习和答题，
每周按要求完成健康知识答
题
2.活动期间每周组织一次
4.11～5.5 热身赛 提醒参赛队员及时上传数
据，熟悉比赛过程
热身赛与正式
比赛规则一致，
但成绩不计入
正式赛
87
阶
段 时 间 活动项目 示范区工作 备注
5.11 正式开赛 提醒参赛队员比赛正式开
始，按时上传数据
3.21～8.18 组织两次实
地健走
1.准备实地健走实施计划,
组织参赛队员参加实地健走
2.活动完成后，8月 18日前，
提交资料至指定平台
3.21～8.18 组织两次健
康讲座
1.邀请专家进行规定内容的
健康讲座
2.若需万步网安排教练开展
讲座，提前与当地万步网活
动负责人提前沟通确认
3.健康讲座完成后，8月 18
日前，将活动资料及课件，
提交至指定平台
3.20～7.30 领队培养活
动
1.3.20-5.15组织领队报
名，将领队报名信息提交至
万步网负责人
2.组织协调万步领队培训工
作
3.跟进领队组织的健走活动
情况
4.负责创建“万步领队培
养”的微信群，并邀请各个
报名领队和万步网当地负责
人加入
5.11～8.18 发现健走场
地 组织队员参与投稿
5.11～8.18 征文大赛 1.选拔三篇优秀稿件参加征
文大赛（时间：5.11-7.28）
88
阶
段 时 间 活动项目 示范区工作 备注
2.组织队员投票（时间：
8.1-8.18）
5.11-8.18 减重大赛 组织本示范区的评选、监督
体测实施、上报获奖名单
8.18 线上活动结
束 提醒队员及时上传数据
9.16
数据上传截
止/活动关闭
时间
提醒队员及时上传数据
活动关闭后，活
动期间未上传
的数据不再计
入成绩
赛
后
收
尾
阶
段
8.5～9.10 赛后健康评
估问卷
组织参赛队员进入万步网页
面填写健康评估问卷
每个人每次健
康问卷只能填
写一次，提交后
不能修改
8.5～9.10
赛后健康指
标收集（体
测）
1.提前与万步网预约时间，
安排体测设备、组织体测等
相关事项
2.体测完成后，9月 11日前，
将体测数据上传至指定平台
9～11 回收设备 免费借用计步器的示范区，
按照借用协议回收计步器
活
动
总
结
11月
总结会
89
附件二十二：参赛报名指南附件
附件 1：计步器借用协议
计步器借用协议
（示范区承办单位使用）
协议编号：
甲方：江门市蒲公英健康产业顾问有限公司
乙方：
为参与“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，应乙方
要求，甲方本着尽力协助乙方、提供完善服务的原则，现就
乙方向甲方借用计步器事宜，甲乙双方达成如下协议并共同
遵守：
1. 甲方依据本协议向乙方出借健康设备的名称、价格
和数量详见如下清单。
示范区 设备名称及型号 数量 单价 合计金额
2. 借用期限：由____年__月__日至____年__月__日止。
3. 甲方按照与乙方协商的时间、地点将计步器交付乙
方，双方代表签署收货证明。自双方签署收货证明起，乙方
即同意所借的设备及附件为性能良好，运行正常，符合清单
中标明型号、配置、数量、价格、包装说明等要求。
4. 借用期满，乙方须保证设备运行正常且以原包装向
甲方归还。
90
5．在乙方借用设备期间，乙方应保证合理使用、妥善
保管设备，如乙方在借用期间因人为毁损导致计步器无法正
常使用，须及时上报或报修，乙方须向甲方赔偿设备费用；
如乙方在借用期间计步器出现机械故障须及时报修，甲方须
及时调换计步器。
6．甲方拥有借用设备的所有权，乙方不得对所借设备
进行转借、出租、出售或进行其它处置。
7．设备归还时，乙方须将设备运至甲方所要求的地点，
由甲方库房工程师对货物进行验收。验收合格证明作为乙方
归还借用设备的凭据。
8．若乙方在借用期满后 30日内未能归还设备，则乙方
须向甲方支付设备全额，购买其未按期归还的借用设备。
9．乙方同意本协议中所涉及的所有付款和赔偿款均应
自借用期满后 30日内付清全款。若乙方未按时付款，每天
须按设备总价格的 1%向甲方支付滞纳金，滞纳金和本金须一
并付清。
10．协议书自双方签字、盖章之日起生效，至双方权利
义务履行完毕后终止。
11．本协议适用中国法律，未尽事宜经甲乙双方友好协
商，另行签订补充协议。
12．甲乙双方发生与本协议有关的一切争议，应首先友
好协商解决。如协商不成，可向原告所在地有管辖权的人民
法院提起诉讼。
91
13．本协议壹式贰份，双方各执壹份，自双方签字盖章
时生效，传真件具有同等法律效力。
甲方（盖章）： 乙方（盖章）：
法定地址： 法定地址：
法定代表人： 法定代表人：
联系电话： 联系电话：
签约日期： 签约日期：
签约地点： 签约地点：
92
附件 2： 计步器借用承诺书（单位）
计步器借用承诺书（样板）
承诺书编号：
为参与“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，我单位
向 __ 借用计步器设备 台，型号为 ，合计
金额_____元。借用期限：由 年 月 日至 年 月
日止。为维护双方权益，保证活动顺利开展，我单位郑重做
出以下承诺：
1.在借用设备期间，保证合理使用、妥善保管设备，如
在借用期间因人为毁损导致计步器无法正常使用，及时上报
或报修，向 赔偿设备费用；如在借用期间计步
器出现机械故障及时报修。
2.在借用期限内，不对所借设备进行转借、出租、出售
或进行其它处置。
3. 借用期满，乙方须保证设备运行正常且以原包装向
甲方归还。
4.若在借用期满后 30 日内未能归还设备，向
支付 元，购买未按时归还的借用设备。
5．同意所有付款和赔偿款均应自借用期满后 30日内付
清全款。若未按时付款，每天须按设备总价格的 1%支付滞纳
金，滞纳金和本金须一并付清。
6.承诺书自签字、盖章之日起生效，至权利义务履行完
93
毕后终止。
7.发生与本承诺书有关的一切争议，应首先友好协商解决。
如协商不成，可向原告所在地有管辖权的人民法院提起诉
讼。
8.本承诺书壹式贰份，双方各执壹份，自双方签字盖章时
生效，传真件具有同等法律效力。
承诺单位：
法定代表人或经办人（签字）：
年 月 日
94
附件 3： 计步器借用承诺书（个人）
计步器借用承诺书（样板）
承诺书编号：
为参与“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，本人向
_________ _借用计步器设备__ _台，型号为______，合计
金额_ 元。借用期限：由___年_ _月__日至___年__ 月
__日止。为维护双方权益，保证活动顺利开展，本人郑重做
出以下承诺：
1.在借用设备期间，保证合理使用、妥善保管设备，如
在借用期间因人为毁损导致计步器无法正常使用，及时上报
或报修，向___________赔偿设备费用；如在借用期间计步
器出现机械故障及时报修。
2.借用期满，保证设备运行正常且以原包装归还。
3.不对所借设备进行转借、出租、出售或进行其它处置。
4.若在借用期满后 30 日内未能归还设备，向__ ____
支付 元，购买未按时归还的借用设备。
5.同意所有付款和赔偿款均应自借用期满后 30 日内付
清全款。若未按时付款，每天须按设备总价格的 1%支付滞纳
金，滞纳金和本金须一并付清。
6.承诺书自签字、盖章之日起生效，至权利义务履行完
毕后终止。
7.发生与本承诺书有关的一切争议，应首先友好协商解
95
决。如协商不成，可向原告所在地有管辖权的人民法院提起
诉讼。
8.本承诺书壹式贰份，双方各执壹份，自双方签字盖章
时生效，传真件具有同等法律效力。
承诺人：
年 月 日
96
附件 4：知情同意书
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛
知 情 同 意 书
一、活动简介
第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，是由中
国疾控中心慢病中心发起，邀请全国 300 余个慢性病综合防
控示范区参与的健走激励干预比赛。大赛通过打造特色示范
区，以点带面，在全国推广健走活动、传递健康生活理念，
探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制。
二、活动内容
本次大奖赛共有以下六方面内容：
1．健走比赛：在完成每日一万步的前提下，完成“朝
三”或“暮四”和三个健走处方
2．健康指标收集
3．健康讲座
4．科学健走指导与实地健走
5．健康知识积累行动：通过在线阅读健康科普文章，
回答健康知识问题，积累健康知识。
6．其他参与式活动
参赛人员在活动全程通过佩戴专用运动处方计步器，记
录每日健走步数、健走强度和健走时间；数据需要及时上传，
用于进行健走团队竞赛，并有助于我们了解您的身体活动情
97
况，以便更好地提供科学的运动与健康指导。
如果您现在患有严重不适合运动的疾病或有特殊的身
体状况，请提前告知大奖赛组织人员，我们会视情况给出建
议。在大奖赛进行过程中，请根据自己的身体健康状态，量
力而行，如身体发生某些不适反应，请及时提出，我们将安
排您及时退出本次大奖赛。
三、参与活动的益处
通过本次大奖赛，您可以对自身健康状况有所了解，收
获健走健康的乐趣。在您的参与下，我们将能够获取有价值
的信息，为改善职业人群健康状况提供科学依据。因此，我
们衷心地希望这个活动能够得到您的大力支持与合作！如果
您有不理解的问题或有什么建议，请提出来，我们将尽力解
答解决。
四、参与本活动的风险
参与本次大奖赛需要坚持日行万步，建议在安全空旷的
地方完成健走。在健走过程中可能会由于您姿势或者健走方
法的偏差带来运动损伤。参加健走相关的各类活动也会存在
受伤或死亡的风险，这些风险包括并不限于经济损失、跌坠、
落石、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、
车祸、溺水、野兽袭击等各种意外，前述风险既可能因本人
的行为或疏忽、身体等因素而造成，也可能因他人的行为或
疏忽、身体等因素而造成，或者因对这类活动的规则及活动
现场的状况条件不熟悉而造成。
针对这种情况，我们会安排专业运动专家和教练对参与
人员进行科学健走专业指导，只要及时纠正不正确的运动方
98
式，就可以避免由姿势或者健走方法偏差带来的运动损伤。
鉴于个体情况不同，请您在参与大赛时循序渐进地增加运动
量，逐步达到万步的目标。（对于患严重心脏病、脑血管疾
病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的
疾病患者，以及孕产期妇女，我们建议不参加本活动）。
签署本知情同意书，则承诺承担本人人身伤害（包括一
切医疗费用或住院费用）、永久丧失能力或部分丧失能力、
死亡及本人财产损坏和损失方面、本人参加健走相关的各类
活动所导致的任何风险；承诺不会就人身伤害、财产损失或
死亡向大赛所有的任何主办单位、承办单位、协办单位、赞
助商、推广单位和大赛场地等单位提起关于因本人参加大赛
而导致的损害赔偿的诉讼或提出有关索赔；承诺对于因本人
参加大赛而造成的或源自其参加大赛的任何责任、损失、损
害、索赔、要求或其他诉因（不论是因后述各方的疏忽还是
其他原因而造成的），放弃、免除、解除、撤消大赛所有责
任和任何赞助商、推广单位、主办单位、协办单位、承办单
位和大赛场地单位及各单位职员、雇员和代理人的所有责任。
五、您的权利和义务
严格遵守活动规则，杜绝作弊情况发生。服从接受大赛
组委会的奖惩措施。
保证活动报名时所提供的个人实名信息是个人自愿提
供并真实有效，如果提供虚假信息本人将承担由此引起不良
后果的一切责任。同意凡是与参加的大赛有关的所有照片、
图片、影片、录像片和影音片永远归大赛主办单位、推广单
位/公司所有，并同意这些单位/公司使用、授权使用前述照
99
片、图片、影片、录像片和影音片等资料。
您的相关信息将作为“万步有约”职业人群健走激励大
奖赛研究的分析数据。我们将妥善保管所有信息以及所有可
能涉及到您个人隐私的信息，严格给予保密；在结果发布时，
不会出现任何有关个人的信息，通过这些措施尽可能降低信
息外泄的风险。
1．伦理问题联系人：王卓群
电话：010-63028261
2．科研问题联系人：蒋炜
电话：010-63026507
六、知情同意声明
我已经阅读了该知情同意书。我已经知道了活动的目的、
实施步骤以及风险与益处，所有的疑问都已经解决，我现在
未患有严重不适合运动的疾病或有特殊的身体状况。我承诺
严格遵守活动规则，杜绝作弊情况发生，服从接受大赛组委
会的奖惩措施。
我自愿同意参与此活动。
是否接受空腹血糖检测： □是 □否（请在“□”内
划√）
参加人姓名：_______________（使用正楷字体）
本人签字：______________________
日 期：__________年______月______日