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COME OTTENERE PIÙ
RISULTATI POSITIVI
di Claudio Belotti
Self Help. Allenamenti mentali da leggere in 60 minuti
Copyright © 2012 Good Mood
ISBN 978-88-6277-423-9
................................................................................Presentazione 4
LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE, IL MODELING E LA
..........................................................FORZA DEL PENSIERO 6
.............................................................CAUSA ED EFFETTO 10
.....................................................................IL CONTROLLO 14
.....................................CONVINZIONI ED ASPETTATIVE 16
.................MEDITARE E SAPER PENSARE IN POSITIVO 21
.................IL PERICOLO DEL DUBBIO E DELLA PAURA 25
.....................VISUALIZZAZIONE E VERBALIZZAZIONE 27
.I 7 MODI PER USARE LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE 31
......................................................................CONCLUSIONE 38
........................................................Biografia di Claudio Belotti 11
Presentazione
Sono Claudio Belotti, Coach e Trainer, e sono molto felice
che tu abbia deciso di acquistare questo ebook. Questa decisione
è già un segnale della tua volontà di migliorare e crescere,
complimenti! Condivideremo alcuni principi e modi per avere di
più di ciò che vuoi e di meno di ciò che non vuoi.
Ultimamente è tornata di moda la “legge dell’attrazione”, il
libro e film che l’ha riportata alla ribalta s’intitola “the Secret”,
forse lo conosci già.
In questo testo si svela “il segreto” che, di fatto, è conosciuto
da millenni. Se pensi a quello che non vuoi, lo creerai nella tua
vita. In psicologia si chiama profezia auto-realizzata, in
linguistica si sa che quando dici a qualcuno “non pensare a un
elefante” penserà a un elefante… è normale.
Questo concetto è piuttosto semplice e conosciuto anche se
pochi ne tengono conto, basta pensare a come quante persone
continuano a focalizzare la loro attenzione su quello che
vogliono evitare o non vogliono e immancabilmente lo creano in
continuazione.
Sono sempre stato affascinato dalle persone, mi piace capire
come ragionano e perché fanno quello che fanno. Mi sono
sempre chiesto perché alcune persone si comportano in un modo
strano per me (e sicuramente io faccio lo stesso per il loro punto
di vista). Ho anche sempre cercato di capire cosa rende alcune
persone più brave di altre, oppure cosa hanno di particolare le
persone di successo. Non ho mai creduto alla fortuna fine a se
stessa, ho sempre condiviso il pensiero di Einstein che diceva che
la fortuna è l’incontro tra la preparazione e l’opportunità.
Inizialmente pensavo che i risultati che le persone hanno,
erano proporzionali alla loro intelligenza, poi nel tempo mi sono
accorto che persone molto intelligenti avevano a volte pochissimi
risultati e una qualità di vita scarsa, mentre altre che avevano
meno doti, avevano più successo. E allora perché?
Mi sono buttato nello studio, ho letto molti libri e frequentato
corsi in giro per il mondo nella speranza di capire meglio. Mi
sono specializzato in Programmazione Neuro-Linguistica, in
Dinamiche a Spirale, Condizionamento Neuro-Associativo e
altre metodiche che mi aiutano ad essere un buon Coach e un
buon Trainer e un po’ alla volta ho scoperto che intelligenza,
sesso, religione, colore degli occhi e altro, non hanno nessuna
importanza nella capacità di produrre risultati.
LA LEGGE DELL’ATTRAZIONE, IL
MODELING E LA FORZA DEL PENSIERO
Dalla Programmazione Neuro-Linguistica nasce il Modeling.
Il modeling si basa su un concetto semplice: chi ha successo (cioè
chi produce risultati sempre), fa cose diverse di chi non ha
successo. Studiando le persone che ottengono risultati, possiamo
ricavare la ricetta del successo, imparando da chi sa veramente
fare, piuttosto di imparare provando e sbagliando, o peggio
ancora imparare da chi dice di saper fare ma è bravo solo a
parlare.
La prima cosa che il modellig ha scoperto è talmente ovvia,
che spesso viene dimenticata: le persone di successo hanno
competenza, sono preparati perché hanno studiato, frequentato
corsi, letto libri e soprattutto mettono in pratica tutto quello che
sanno. Questo è ovvio, lo so, ma vale la pena ricordarlo.
La seconda scoperta, forse più importante, è che le persone di
successo, che ti ricordo è il participio passato di succedere, cioè
fare accadere le cose e avere risultati, pensano in modo diverso.
Per esempio, le persone ricche, pensano in modo diverso rispetto
a quelle povere, le persone felici pensano in modo diverso dai
depressi e così via. Noi siamo fortunati perché oltre a sapere
questa cosa, abbiamo a nostra disposizione tutti gli studi fatti
fino ad oggi, ricerche prodotte dai migliori studiosi nel mondo in
moltissimi anni.
La cosa più affascinante è che in qualsiasi cosa studi,
psicologia, sociologia, metafisica, religione o altro, se ci vai a
fondo e analizzi con attenzione, troverai gli stessi messaggi. Sì la
verità è quella, cambia solo l’approccio o la terminologia ma gli
insegnamenti, i principi, sono sempre quelli.
Uno dei più importanti riguarda proprio il modo di pensare. Il
concetto è ben spiegato nel vecchio e nuovo testamento e in altri
testi sacri. In psicologia è ormai considerato un concetto base. Il
tuo modo di pensare definisce chi sei e la qualità della tua vita.
Ora questo concetto è semplice ma è importante spiegarlo,
spesso viene compreso in modo semplicistico e questo porta a
fare errori. Pensare in positivo, andare in giro a fare affermazioni
positive non basta. Ci sono una serie di pensieri che possono
influenzare nel profondo la nostra vita, sono le nostre
convinzioni o credenze, i nostri valori, la nostra identità, le
abitudini di pensiero. Sono schemi ricorrenti che ci
condizionano, anche e soprattutto, se non ce ne rendiamo conto.
Sono quelle idee che non lasciamo andare e/o non mettiamo in
discussione, quelli che nel mondo del Coaching chiamiamo
presupposti, cose che diamo per scontato. Spesso in questi
pensieri ci sono limiti, convinzioni limitanti, negative rispetto a
noi stessi, le altre persone, le situazioni, il futuro e così via.
Negli ultimi vent’anni della mia vita ho viaggiato in giro per il
mondo per imparare dagli esperti e dai guru; volevo avere tutte
le informazioni utili e necessarie per crearmi una vita di
soddisfazioni. Di tutti i principi che ho imparato, quello che
spesso torna è proprio quello riferito alla “legge dell’attrazione”,
che appunto spiega che noi attiriamo tutto quello cui pensiamo.
Per fare un esempio, se noi pensiamo in positivo, avremo più
risultati rispetto a chi è dominato dal pensiero negativo.
Ci sono varie ragioni per le quali vale la pena credere a questa
legge. Ce ne sono di spirituali ed energetiche, se vuoi qualcosa di
più scientifico, leggi dei saggi di fisica quantistica e ti
convincerai, oppure accontentati di sapere che nel tuo cervello il
tuo sistema di attivazione reticolare (anche chiamato SAR),
determina a cosa presti attenzione in questo momento. Se pensi
a cosa ci sia di bello nella tua vita, ti verranno in mente le cose
belle e questa sarà la tua realtà, ovviamente puoi fare anche il
contrario ma non mi sembra una buona idea.
Ora questa legge è fondamentale ma non è sufficiente,
purtroppo non basta. Pensare in positivo ti farà stare meglio ma
se vuoi risultati concreti, ti occorre dell’altro. Visualizzare i
risultati che vuoi ti aiuterà ma se non agisci correttamente rischi
di averli solo nella tua fantasia.
Biografia di Claudio Belotti
È uno dei pionieri del Coaching. Negli ultimi 20 anni ha
lavorato come Coach e Trainer con migliaia di persone in 4
continenti utilizzando le sue capacità di comprensione della
natura umana aiutando managers, imprenditori, dirigenti, atleti
professionisti, uomini e donne in tutto il mondo a migliorare la
loro vita. È l’unico europeo dei 4 “Senior Trainers” al mondo
scelti personalmente da Anthony Robbins come docente alla
“Anthony Robbins Leadership Academy” al “Leadership
Programme” e alla “Mastery University”.
Ha il massimo livello di specializzazione in PNL che la “Society
of NLP” (fondata dai creatori della PNL, Richard Bandler e
John Grinder) riconosce a pochissime persone al mondo ed è
l’unico italiano ad avere il titolo di “Master Trainer in NLP for
Business”. Si è formato in PNL con Richard Bandler (con il
quale collabora come assistente nei corsi americani), si è
specializzato in Linguistica con John Grinder (co-creatore PNL),
in Time Line Therapy con Tad James e in Coaching e
Leadership con Robert Dilts.
È il maggior esperto italiano in Dinamiche a Spirale e collabora
direttamente con Chris Cowan e Natasha Todorovic.
Tra le aziende sue clienti ci sono alcune realtà importanti come:
Gruppo Armani, Gruppo Angelini, Bulgari, BMW, Credit
Suisse, Google, ING Direct, IBM, l’Oreal, NH Hoteles, Procter
& Gamble, Riva Yacht, Zurich. Fra le associazioni ed enti
Pubblici con cui ha collaborato ci sono: Amministrazione
Giudiziaria Italiana, Centro Nazionale Trapianti, Confindustria,
Consiglio Nazionale del Notariato, Cassa Forense di Roma
È docente di Allenamento Mentale per la Federazione Italiana
Pallavolo e ha affiancato professionisti e squadre di vari sport nel
raggiungimento di risultati importanti, attualmente collabora
con Pallacanestro Olimpia EA7 Emporio Armani Milano e con
il settore giovanile dell’Inter FC.