comment convaincre et etre persuasif avec les mots

Comment Convaincre et tre Persuasif avec les Mots -

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IINNDDIICCEE


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INTRODUCTION Comment faire face un auditoire Prparer et structurer le discours Normes basiques pour crire un discours Rpter le discours Bien parler en public

COMMENT PRPARER SON PREMIER DISCOURS ET FAIRE FACE LA NERVOSIT Le plan pour un discours efficace

Objectif Matriel du discours Organisation Adaptation au public Soutiens visuels Langage Prsentation

Comment faire face la nervosit Comportements particuliers Nervosit persistante

CLBRATIONS FAMILIALES

Mariages Mariages (situations non conventionnelles) Comment crire son discours de mariage Toasts et citations utiliser lors de discours de mariage Plaisanteries et anecdotes amusantes pour les mariages Fianailles et enterrement de la vie de garon Autres clbrations familiales


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LE CADRE SOCIAL ET PROFESSIONNEL Ordre des discours Prsentation des confrenciers ou des invits Souhaiter la bienvenue et les remerciements Discours pour lancer un appel et pour les collectes Crmonies de remise de prix Discours de linvit dhonneur Confrences et sminaires Discours daffaires Hommages posthumes Discours en plein air Dbats publics

Discours qui sont rentrs dans lhistoire RECOURS INCLURE DANS LE DISCOURS

Manires sympathiques de commencer le discours Plaisanteries Anecdotes Citations, proverbes et penses

PHRASES APPROPRIES AUX SITUATIONS DIFFICILES

Questions basiques considrer Dans le cadre des relations personnelles Situations difficiles dans le couple Situations difficiles dans le cadre professionnel Situations de deuil


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IINNTTRROODDUUCCTTIIOONN


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NAYEZ POINT PEUR, ce nest pas aussi difficile que vous le pensez. Vous aussi pouvez prsenter votre auditoire un discours efficace et brillant, ou ces paroles si plaisantes et bien reues ncessaires en certaines occasions. Acqurir le courage et la confiance en soi, penser calmement et clairement alors que nous nous adressons un groupe de personnes, ne reprsente ni le dixime de la difficult que la majorit des personnes suppose. Certains, il est vrai, ont plus de facilits pour cela, mais, noubliez pas, ce nest pas un don que la nature concde un nombre limit dheureux orateurs, cest plutt une facult parmi tant dautres. Toute personne peut dvelopper ses aptitudes latentes, si tel est son souhait et si elle y consacre un minimum de temps et defforts.

COMMENT FAIRE FACE A UN AUDITOIRE ? Il est possible que votre volont majeure de parler correctement en public se traduise par le fait de pouvoir dominer votre nervosit, d'apprendre penser tout en tant debout et de parler dun mode sr et facile face un quelconque auditoire ou public.

Temps, patience et persvrance.

En vrit, tout suppose du temps, de la patience et de la persvrance. Mais, visiblement, linstruction et la pratique font disparatre, en peu de temps, la crainte envers le public, envers lauditoire, en nous donnant courage et confiance. Si cela peut vous consoler, les orateurs les plus loquents de votre poque furent galement terroriss par cette peur et cette timidit si affligeantes. La bouche se remplit de coton et le pouls devient fou , la langue se colle au palais et empche darticuler un seul mot , constituent seulement quelques exemples des commentaires de diffrents orateurs propos de leurs premiers discours en public. Ne nous voilons point la face, parler en public comporte une certaine responsabilit, un certain trouble, un certain effort et une certaine excitation. Cicron, dj, dit il y a 2000


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ans, que tout discours public rellement mritoire se caractrisait par la nervosit. Certaines personnes, quand bien mme habitues parler en public, ne peuvent viter un lger trouble juste avant de commencer, bien quelles admettent quelles parviennent immdiatement ce que ce dernier disparaisse et acqurir srnit et enthousiasme. Mais que devons-nous faire exactement ? Surtout ne pas dfaillir face aux premiers faux pas qui nous feront penser que ceci nest pas fait pour nous, que nous sommes en train de perdre notre temps. Et nous nous rendrons rapidement compte que ce nest point ainsi.

tapes dans la ligne dapprentissage

Quand nous commenons apprendre quelque chose, que ce soit lloquence, une langue ou une quelconque autre discipline, nous ne progressons pas selon un mode uniforme constant. Non, nous napprenons pas graduellement, sinon plutt par de soudains -coups. Nous avons limpression ensuite de rester inactif durant une priode et parfois mme de rgresser et de perdre une partie du terrain que nous avions gagn. Ces phases de stagnation, ou bien mme de rgression, sont bien connues des psychologues, qui les identifient comme des tapes dans la ligne dapprentissage . Les personnes qui se prparent bien parler en public restent parfois bloques des semaines entires une de ces tapes. Elles ont beau sappliquer, elles ne savent pas comment en sortir. Cest alors quapparat le risque dabandon. Mais si nous persistons, soudain, dun jour lautre, sans savoir ni pourquoi ni comment, nous dcouvrons quun grand progrs a t ralis. Nous nous sommes envols tel un oiseau. Nous acqurons subitement le naturel, la force et la confiance lors des discours. Le cerveau est une merveille. Il ne cesse jamais de fonctionner, depuis ta naissance jusqu ce que tu commences un discours.


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Retrouver le contrle de soi

Si nous persvrons, nous effacerons rapidement ces angoisses et ces craintes, lexception de cette crainte initiale, qui, dailleurs, ne dpasse jamais ce stade. Aprs les premires phases, nous retrouverons le contrle de nous-mmes. Et alors, enfin, parler sera un authentique plaisir.

Penser la russite est la russite

Pensons la russite, ces connaissances de lloquence. Imaginons-nous en train de parler en public avec une parfaite matrise de nous-mmes. Nous pouvons tous faire cela. Croyons que nous triompherons. Nous devons rellement le croire et alors, ensuite, nous ferons ce qui est ncessaire pour provoquer la russite. La confiance en soi, tre sr de ses capacits afin datteindre ses objectifs, est ce que peut acqurir de plus prcieux la personne qui dsire parler en public.

Sadresser un orateur reconnu

Bien que cela paraisse saugrenu, exposer nos doutes un orateur dtermin qui soit pour nous digne dexemple, lors des moments de dcouragements, constitue une aide certaine, quil sappelle Abraham Lincoln, Benjamin Franklin, Napolon ou qui que ce soit. Si vous pouvez obtenir un portrait de celui que vous prfrez, demandez-lui ce que lui aurait fait dans de semblables circonstances. Ne riez point. Habituez-vous dissiper les doutes et prparer un peu le chemin suivre.

PRPARER ET STRUCTURER LE DISCOURS

Quelque chose dire

Il est ncessaire dtre convaincu que nous savons quelque chose dont les personnes prsentes doivent absolument prendre connaissance. Si nous dsirons parler en public, un moment dtermin, nous devons sentir le besoin


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imprieux de prparer notre discours avant de le prononcer et avoir quelque chose de prcis et d'indispensable dire, quelque chose qui, en dfinitive, ne peut tre tu. Dune certaine manire, nous nous sentons attirs par ces personnes qui, quand elles parlent, dmontrent quelles ont quelque chose, dans leur cerveau tout comme dans leur cur, un message rel quelleS essayent de communiquer notre cerveau et notre cur. Un discours inspir et bien prpar est quasiment prononc. Une des principales raisons qui nous amnent lire ce livre est dacqurir une orientation, la confiance, le courage et la matrise de soi, et il est en cela indniable que le fait de ngliger la prparation des discours aboutit la nervosit et lchec. Dans cette situation, il est logique que les orateurs ne se sentent pas prcisment laise face lauditoire : Je crois que je naurai jamais suffisamment dexprience pour pouvoir parler sans me troubler quand je nai rien dire , dit un jour Abraham Lincoln, la Maison Blanche. Pour cette raison, si nous voulons tre en confiance, quy-a-til de mieux que de recourir ce qui la produit, cest--dire, une bonne prparation ?

Commencer se prparer

La lecture peut constituer une aide, mais si nous nous imprgnons uniquement dune certaine quantit de penses conditionnes, et que nous les faisons ntres immdiatement, il manquera quelque chose dimportant dans lexpos. Les auditeurs ne parviendront certainement pas dfinir ce quil manque, mais ils ne sentiront pas denthousiasme envers lorateur. Il est possible que vous ressassiez depuis longtemps vos propres penses, alimentant vos propres convictions, voyant les choses depuis votre point de vue particulier, vivant vos propres expriences personnelles. A laide de tout ceci, il est certain que vous avez dj accumul un trs riche matriel pour vos discours, et vous ne vous en tes probablement pas rendu compte. Lorsque nous essayons de parler dun thme quelconque, il convient quil soit auparavant convenablement digr et assimil.

Con formato


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A titre dexemple, dans une classe o lon traitait dacqurir la matrise et la prestance lheure de parler en public, un lve se rendit compte que lheure des travaux pratiques approchait et quil navait pas prpar son discours. Il alla un kiosque journaux, et durant le trajet en mtro, il lut un article sur lconomie de quelques entreprises. En vrit, il ntait pas spcialement intress par larticle, mais il devait parler dun thme quelconque, afin doccuper lespace de temps qui lui tait imparti. Lorsque son tour arriva, il se leva et il essaya de parler dune faon amne et rigoureuse propos de larticle. Quel fut le rsultat ? Laspirant navait pas assimil ce quil essayait de dire ; je voulais dire, je voulais dire , tait la phrase quil utilisait tout en insistant. Il ny avait pas dans son esprit de message qui luttt pour simposer, et il ny avait ni geste ni ton de voix qui pussent le dmasquer dune manire caractristique. En prenant ce chemin, il ne pouvait esprer que lauditoire ft plus impressionn quil ne le ft lui-mme. Il se rfrait constamment larticle, expliquant que son auteur avait dit ceci ou cela, mais il ne dit point ce quil en pensait, sa position face au problme. Le professeur lui dit : Nous nprouvons aucun intrt envers lauteur de larticle, entre autres raisons parce qu'il n'est pas prsent. Mais vous, oui, vous nous intressez, ainsi que vos ides. Dites-nous de ce que vous pensez personnellement, et non ce que dautres ont dit. Mettez-y du vtre. Et si vous nous parliez de ce mme thme la semaine prochaine ? Vous pourriez lire de nouveau larticle, et ensuite vous poser le problme et nous dire si vous tes daccord ou non avec lauteur de larticle ? Si vous tes daccord, pensez aux suggestions quil propose et exposez-les agrmentes dexpriences personnelles. Et si, au contraire, vous ntes pas daccord avec lui, expliquez-nous pourquoi. Faites de cet article le point de dpart dun nouveau discours . Llve accepta la suggestion, il relut larticle et se rendit compte quil ntait pas daccord avec son auteur. Cette fois-ci, il ne le dveloppa pas prcipitamment, il le laissa grandir. Ctait comme un fils de son propre cerveau, et il se dveloppait et grandissait comme le font les vrais fils. Le thme devint de plus en plus vigoureux et vaste, pendant quil y rflchissait durant son temps libre.


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Quand lapprenti orateur parla de nouveau propos de ce thme, il avait enfin quelque chose qui lui tait propre, et pour culminer le tout, le fait dtre en dsaccord avec lauteur de larticle contribua rendre plus brillant son expos. Rien ne donne autant de possibilits que la dissension.

Comment se prparer ?

Arrivs ce point, vous vous demanderez certainement : en quoi consiste se prparer ? Prparer un discours signifie runir les penses propres, les ides propres. Toute notre vie est pleine de sensations et dexpriences. La prparation signifie penser, considrer, se rappeler et choisir parmi ces sensations et expriences, celles qui nous paraissent les meilleures, et les polir, les forger, les tisser les unes aux autres. Il suffit de se concentrer un peu, de penser un but dfini. Les discours de Dwight Moody firent une poque. Il commentait toujours : Il ny a pas de secret. Quand je choisis un thme, jcris le titre de ce thme sur la partie extrieure dune enveloppe. Jai beaucoup denveloppes de cette sorte. Si pendant que je lis, je trouve quelque chose qui convient un de ces thmes, je le note dans lenveloppe correspondante et je le laisse reposer. Lorsque jai besoin dun nouveau discours, je rvise toutes les enveloppes qui se sont accumules. Entre ce que jy trouve et le rsultat de mes propres recherches, je dispose dun matriel suffisant. Je rvise ainsi continuellement la structure de mes discours, je retire quelque chose dici, jajoute quelque chose l. Ils ne vieillissent jamais . Jsus de Nazareth avait galement une manire de prparer les discours digne dtre considre. Jsus avait souvent besoin de sisoler, de penser, de mditer, de considrer, de prendre de la distance pour se sentir moins influenc et pouvoir mieux apprcier ce qui se passait en ralit. Un jour, il partit seul au dsert, et il mdita et jena durant 40 jours et 40 nuits. A partir de ce moment dit Saint Mathias-, Jsus commena prcher . Le lecteur pensera srement quil ne dsire pas prcisment devenir un orateur clbre et quil sera dj bien content de pouvoir prononcer quelques discours, dadresser


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quelques paroles assez importantes de temps autres, si loccasion se prsente. Peu importe, suivez de mme les indications ici exposes et quand viendra le moment, vous vous rendrez compte que vous tes laise ; ceci est toujours mieux que le contraire.

Le discours

De quel thme pouvons-nous parler pendant que nous ralisons ces travaux pratiques dapprentissages ou ces essais ? Nimporte quel thme qui nous intresse. Si cest possible, nous choisirons nous-mmes le thme, et si le thme nous choisit , mieux encore. Nous devons viter lerreur de vouloir embrasser trop daspects lors dune courte confrence. Qui gnralise trop dveloppe peu. Traitez un ou deux points de vue et essayez de les dvelopper dun mode adquat. Considrez-vous heureux si vous y parvenez durant le temps imparti. Dterminez le thme au moins une semaine l'avance, afin de pouvoir y penser durant cette priode. Posez-vous toutes les questions possibles relatives au thme. Supposez que vous devez parler des raisons qui vous ont motiv lire ce livre. Vous vous demanderez alors : quelles sont mes difficults ? Quest-ce que jespre obtenir laide de ces connaissances ? Ai-je dj parl en public ? Quand ? Quest-il arriv ? Est-ce que je connais quelquun qui progresse mieux dans la vie grce sa confiance en soi, son aplomb, sa facult de parler dun mode convainquant ? Et, au contraire, est-ce que je connais quelquun qui nait point de possibilits datteindre ses objectifs faute davoir ces qualits ? Essayons dtre explicite et narrons la vie de ces personnes, sans mentionner leur nom. Si nous russissons nous lever, parler avec lucidit et continuer parler durant deux ou trois minutes, nous aurons atteint lobjectif qui correspond aux premiers discours. Si nous consacrons un peu de temps au choix et la mise en ordre du matriel, nous pouvons tre sr que nous ne loublierons pas, car nous parlerons de nos propres observations, de nos propres dsirs, de notre propre exprience.


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Un autre thme, galement facile, pour commencer prendre confiance, peut tre celui de notre profession, plus prcisment les raisons qui nous ont conduit raliser le travail que nous faisons. Contons nos premires luttes, les revers endurs, les secrtes esprances, les succs conquis. Faisons une narration intressante, base sur nos propres expriences personnelles. Si lhistoire est relle, intime, si vous la racontez avec modestie et sans pointe de prtention, ce qui irrite tant, vous serez en possession dun matriel fantastique qui choue en trs peu doccasions. Nous devons viter de faire de notre discours un expos abstrait parce quil rsultera normalement ennuyeux. Ajoutons-lui peu peu une succession dexemples et de jugements gnraux. Pensons aux cas concrets que nous ayons observs, et aux fondements rels que ces exemples spcifiques illustrent. Nous verrons que ces cas concrets sont plus faciles retenir que les abstraits et qu'ils sont galement plus faciles exposer, et quils rendent notre expos plus brillant et plus fluide.

Le chemin le plus sr pour arriver linspiration est celui de la prparation. (Lloyd George)

Lorsque nous allons prparer notre discours, il est galement trs utile, selon le temps dont nous disposons, daller la bibliothque et de faire des recherches, de prendre connaissance de ce que dautres personnes ont pens, ont dit, propos du mme sujet. Mais nous devons viter, quoi que nous ayons lu, que nos ides soit affectes. Ceci ne doit jamais se produire.

La routine de parler

Si nous attendons davoir un peu de temps libre afin de planifier et de prparer notre discours, il est possible que ce moment narrive jamais. Par contre, nous consacrer ce qui est habituel, routinier, ce que nous faisons dhabitude quasiment sans y penser, est plus viable. Pourquoi ne pas alors consacrer deux heures la semaine, exclusives, ce travail ? Seulement deux heures la semaine, ce nest pas beaucoup et nous ne tarderons pas obtenir de fantastiques rsultats.


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Matriel de rserve

Le fait de runir plus dinformations que celles que nous allons utiliser nest pas saugrenu. Tout au contraire. Il sagit dacqurir un pouvoir de rserve, de comprendre que les choses que nous connaissons et que nous savons par avance, mme si elles ne sont pas prononces, donneront de la force et du relief au peu que nous prononcerons effectivement. Si nous nous familiarisons parfaitement avec le thme dont nous devons parler, nous nous sentirons si solides, si forts, si rsolus dans notre attitude mentale, que nous serons ainsi irrsistibles et inexpugnables.

NORMES BASIQUES POUR CRIRE UN DISCOURS Ne cherchons point les mots, sinon les faits et les ides, et alors surgiront abondants les mots non cherchs . Le sage Horace crivit ces mots il y a 2000 ans, conscient de la difficult lorsque les ides ne sont pas claires. Quand nous connaissons enfin le sujet dont nous allons traiter et que nous disposons de linformation suffisante pour laborer notre discours, il est temps de connatre quelques normes basiques qui nous permettront dcrire le discours dun mode clair, correct et efficace. Mme sil nexiste aucune rgle infaillible pour rsoudre le problme de la disposition, bien quil ny ait aucun plan ou aucune formule qui sadaptent la majorit des discours, nous pouvons quand mme vous indiquer quelques conseils gnraux qui vous seront utiles dans de nombreux cas. Le sociologue Andr Siegfried propose de suivre le schma suivant, quil considre comme la recherche dune mthode de travail intellectuelle. Il prsente onze conseils : Mthode Andr Siegfried 3 Secouer notre paresse mentale. 3 Observer avant de discuter : respecter le fait, lobserver

tel quil est et ne pas croire uniquement en ce que nous voulons bien croire.


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3 Mastication et digestion des faits. 3 Prendre la mesure des choses, les peser, en les

comparant avec celles qui sont analogues. 3 Situer le sujet. 3 Bien administrer la mmoire : se rappeler des faits

importants et oublier le reste. 3 Agir comme un gnral en campagne : recrutement des

faits et des ides, mobilisation et concentration sur les lieux de combat.

3 Avoir toujours lesprit le motif essentiel qui fait agir les hommes dans la vie (facteur psychologique).

3 Nous ne devons rien croire uniquement parce quon nous le dit : la vrit doit sinstaller dans notre esprit par le biais dun effort personnel.

3 Savoir prsenter le problme : dterminer un axe central du sujet et ne pas sen loigner, et sil est ncessaire de sen loigner, ne pas le perdre de vue. Un problme bien prsent est un problme demi rsolu.

3 Faire un schma et proposer les possibles solutions. Il existe toutefois des plans plus simples, comme le suivant, qui ont apport de laide des tudiants et des personnes intresses par loratoire : 3 Dmontrer que quelque chose est incorrect : Voici

une situation laquelle il faudrait remdier . 3 Dmontrer comment y remdier : Nous devrions faire

telle ou telle chose . 3 Demander une coopration : Vous devriez participer

pour telles ou telles raisons . Mthode de Woodrow Wilson Le prsident des Etats-Unis avait lhabitude de commencer par faire une liste des thmes dont il voulait parler, en les ordonnant mentalement. Il crivait ensuite le tout laide du stnographe afin de gagner du temps. Ceci


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fait, il le passait la machine, en changeant certaines phrases, corrigeant des paragraphes et en complmentant son matriel au fur et mesure de sa progression. Mthode Thodore Roosevelt Roosevelt avait galement son mode particulier de prparer ses discours. Il prenait garde bien obtenir toutes les donnes quil pouvait, il les rvisait, les soupesait, les jugeait et les critiquait, et il arrivait ses propres conclusions avec une sensation inbranlable de scurit. Avec toutes ces notes tales devant lui, il commenait dicter rapidement un magntophone afin que son discours et limptuosit, la spontanit et lhalo de la vie. Il l'crivait, le rvisait, supprimait, effaait, ajoutait et apostillait, pour enfin dicter de nouveau. La vrit est toujours dans lopposition. (Paul Valry) Souvent, il faisait venir des critiques afin quils lcoutassent pendant quil dictait ou lisait un discours. Mais il ne voulait jamais discuter avec ces derniers du thme en question, car il tait pour lui rsolu, et ceci dun mode irrvocable. Ce quil voulait quils lui dissent ntait pas ce quil devait dire, sinon comment le dire. Le travail de dicter, denregistrer et de rviser, lui fournissait une aide excellente lors de sa prparation. Cela le familiarisait avec le matriel dont il disposait, avec lordre des diffrents points, tout en lui procurant une scurit quil aurait difficilement pu obtenir dune autre manire.

Est-il conseill dutiliser des notes ?

Lutilisation de notes durant la prparation nest pas seulement positive, sinon recommandable. Elles peuvent tre utiles consulter lorsque nous rptons notre discours seul. Il est possible galement que nous nous sentions plus laise si nous les avons dans la poche, peu avant de faire le discours, mais, tels les outils prsents dans une automobile, elles sutilisent seulement en cas durgence.


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Malgr tout, si nous voyons que nous devons utiliser les notes, nous essaierons de les faire trs brves, laide de lettres grandes et claires. Il existe des occasions lors desquelles lutilisation de notes dmontre de la prudence. Par exemple, certaines personnes, lors des deux ou trois premiers discours quelles prononcent, deviennent si nerveuses et si troubles, quil leur est impossible de se rappeler du discours quelles avaient prpar. Elles oublient donc le matriel quelles avaient si soigneusement prpar, elles sgarent et errent cahin-caha. Il ny a donc aucun inconvnient, dans ces cas-l, avoir des notes trs concises lors des premiers essais. Nous ne devons videmment jamais abuser des notes. Ds que nous le pouvons, nous devons nous passer delles. Nous devrons tre conscients que lire les notes pendant un discours rend difficile ce contact si prcieux et recommandable qui existe entre le bon orateur et son public. Elles favorisent une ambiance de superficialit et peuvent provoquer un certain manque de confiance envers celui qui parle.

RPTER LE DISCOURS La mthode infaillible pour dvelopper la confiance en nous-mmes lorsque nous parlons en public est celle de parler, tout simplement. Thodore Roosevelt commenta, un jour, que pour vaincre cette intense excitation nerveuse, qui na souvent rien voir avec la timidit, ce nest pas le courage qui est ncessaire sinon la matrise du systme nerveux, la srnit : Ceci peut seulement sobtenir par le biais de la pratique : il faut, laide de la pratique habituelle et rptitive dexercices de matrise de soi, parvenir dominer ses nerfs. C'est en grande partie une question d'habitude. Habitude dans le sens de leffort rpt et dun exercice rpt de force de volont . Sans aucun doute, la peur nat de lignorance et du manque de certitude ; en dfinitive, elle est le rsultat dun manque de confiance, du fait de ne pas savoir ce dont nous sommes capables, et lignorer vient du manque dexprience. Lorsque nous aurons engrang une srie dexpriences triomphales, les craintes nous abandonneront. Une chose est


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certaine : le moyen le plus sr dapprendre nager est de se lancer leau, avec le risque, videmment, davoir quelques problmes.

Comment commencer un discours

Il est important de prparer un dbut intressant, quelque chose qui capte immdiatement lattention. Cest de la plus haute importance, car lesprit des auditeurs est encore frais et est relativement facile impressionner. Sachons que, ds que nous serons face lauditoire, celui-ci fixera son attention sur nous. Cest naturel et invitable. Il ne sera pas difficile de maintenir sur nous cette attention durant les cinq premires secondes, mais cela le sera durant les cinq premires minutes. Si nous perdons cette attention, il sera doublement difficile de la reconqurir : nous devons donc commencer par quelque chose dintressant ds la premire phrase. Diffrentes cls, exposes ci-dessous, peuvent aider attirer immdiatement lattention de lauditoire : 3 Si nous veillons la curiosit, nous susciterons un

grand intrt au fur et mesure que nous progresserons dans le discours, maintenant en haleine lauditoire.

3 Commencer par une narration dintrt fonctionne galement bien ; le public adore quon lui raconte des choses intressantes.

3 Si nous commenons par un exemple prcis, il est beaucoup plus probable quils nous comprennent et nous suivent avec un vif intrt ; nous pourrons ensuite continuer avec des considrations gnrales.

3 Montrer un objet peut constituer la manire la plus simple dattirer lattention du public.

3 Le fait de poser une question au dbut du discours est une des mthodes les plus sres et efficaces pour ouvrir lesprit des auditeurs et y pntrer.

3 Commencer par la bonne citation. Les paroles dun homme clbre et reconnu attirent toujours lattention.


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3 Montrer comment le sujet affecte les intrts suprmes de lauditoire : si nous commenons par un point qui touche directement les intrts gostes de lauditoire, nous ne pouvons quattirer lattention. Nous prouvons tous le plus grand intrt envers ce qui nous concerne dun mode majeur et transcendantal.

3 Utiliser un dbut surprenant et extraordinaire, tel le suivant : Savez-vous que le son dune mouche qui marche sur un panneau de verre peut tre transmis par radiophonie jusquau cur de lAfrique, et le faire sonner tel les chutes du Niagara ? .

Maintenant que nous avons vu ces quelques astuces, nous pouvons commencer composer et pratiquer un bon dbut pour notre discours. Tachons de ne pas faire ce dbut trop formel, de russir ce quil paraisse dsinvolte, invitable, comme tant le fruit du hasard, quil nait pas cet arrire-got de ce qui est tudi et prpar. Quil sonne spontan, naturel et humain, comme lorsque nous narrons un conte quelquun.

Comment finir le discours

Le final, comment il se termine, est rellement le point le plus stratgique dun discours. Ce qui se dit la fin de la confrence, les dernires paroles qui continuent rsonner dans les oreilles de lauditoire, sont probablement celles qui resteront le plus longtemps en mmoire. Il est donc ncessaire de savoir lavance, dune forme trs dfinie, par quelles ides ou images il va se terminer. Le final doit tre rpt plusieurs fois, mme sil nest pas ncessaire demployer les mmes mots, les mmes phrases chaque fois. Mais il faut bien traduire clairement les ides en mots. Un discours improvis durant sa prononciation est altr . Il faut parfois le raccourcir pour faire face aux circonstances imprvues, pour lharmoniser aux ractions des auditeurs. Pour cette raison, il est bienvenu de pouvoir compter sur deux ou trois finals, plus ou moins prvus, au cas o lun deux serait hors de propos.


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Nous pouvons galement, afin dobtenir un bon final, recourir quelques trucs qui aideront ce que notre sortie soit bien cousue : 3 Rsumer, rpter et schmatiser brivement les

principaux points que nous avons traits. Mme dans les discours de seulement trois ou quatre minutes, lorateur peut parfois dvelopper tant de points diffrents qu la fin lauditoire ne sen rappelle plus clairement. Un politique irlandais recommandait : Premirement, dites-leur ce que nous allons leur dire. Deuximement, dites-leur. Et troisimement, dites-leur ce que nous leur avons dit .

3 Exhorter laction. Lorateur dsire que quelque chose soit fait, pour cette raison, ses arguments montrent la ncessit et les bnfices quils reprsentent pour tous.

3 Offrir une courtoisie sincre lauditoire. Si nous russissons ce que lauditoire se sente flatt et content dun mode sincre, nous aurons conclu le discours dune manire admirable. Mais, cest clair, pour que cela soit efficace, il faut que cela soit sincre, parce que sinon, cela sonnera faux, trs faux. Ainsi que pas dextravagances, pas dadulations pdantes qui pourraient ruiner tout lexpos.

3 Provoquer les rires. Daccord, ce nest pas la panace. Mais si nous avons des facilits pour cela et des arguments, cest un bon moment pour dclencher les sourires, les rires et les clats de rire.

3 Citer quelques vers appropris. Si nous avons la strophe adquate pour culminer le discours, cela sera fantastique. La citation potique rehausse lexpos, le rend digne, lembellit, lindividualise.

3 Citer un passage de la bible. Nous serons bienheureux si nous avons lopportunit de faire une citation biblique parce quelles produisent en gnral un effet profond.

3 Crer un climax. Le climax, ou culmination, est une manire trs populaire dachever le discours. Mais cela est souvent difficile et ne sadapte pas tout le monde


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ni tous les thmes, mme si cela rsulte excellent lorsque cest bien fait. Cest comme escalader une montagne, une escalade qui se fait plus vigoureuse chaque phrase.

Aprs avoir cherch, tudi et essay au moins une bonne conclusion et un bon dbut, nous veillerons ce quils ne soient pas trop spars. Nous devons toujours terminer un peu avant que lauditoire ne le dsire : la fatigue arrive juste aprs avoir atteint le sommet de la popularit.

BIEN PARLER EN PUBLIC Il se dit quen ralit, nous devrions mieux penser face un groupe de personnes que tout seul, vu que la prsence de diffrents interlocuteurs en train dcouter stimule et encourage. Un grand nombre de confrenciers affirment que la prsence dun auditoire est un stimulant, une inspiration qui oblige le cerveau travailler avec plus de finesse et plus de clart. En consquence, dans de telles circonstances, des faits et des ides que nous ne pensions pas matriser nous apparaissent comme flottant dans lespace devant nous, attendant que nous nous servions delles au moment opportun.

On y va

Des orateurs chevronns recommandent, afin de se librer de cette nervosit si drangeante, de trouver quelque chose faire face lauditoire : montrer quelque chose, crire quelques mots sur le tableau, signaler un point sur une carte, dplacer une table, ouvrir une fentre, ordonner quelques livres ou papiers ou nimporte quel mouvement physique qui nous aidera nous sentir laise. Bien quil ne soit pas toujours facile de trouver un motif pour excuter ces mouvements, utilisons-les si nous le pouvons, mais seulement lors des premires fois. Les enfants ne sagrippent pas aux chaises une fois quils ont appris marcher.


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Une fois que nous savons de quoi nous allons parler, dirigeons-nous vers la tribune en respirant profondment :

Dans la tribu des Peuls, en Afrique Centrale, lorsquun jeune accde la virilit et dsire se marier, on loblige clbrer la crmonie de la flagellation. Les femmes de la tribu se runissent, chantent et battent des mains au rythme des tambours. Le candidat savance, torse nu. Soudain, un homme empoigne un fouet et commence chtier le jeune homme, frappant sa peau nue, le fustigeant. Le dos se remplit peu peu de bleus, le sang commence couler et apparaissent des blessures dont les cicatrices resteront vie. Durant toute la rosse, un vnrable juge de la tribu est situ face la victime pour voir si elle bouge ou si elle montre le moindre signe de douleur. Pour passer avec succs lpreuve, le tortur doit non seulement supporter tout cela sinon, de plus, chanter un hymne de louange pendant quon le fouette.

Bien sr, il nest pas ncessaire darriver de tels extrmes, mais il convient dtre conscient qu'en tout temps et en tout lieu, les hommes ont admir le courage. Ainsi, mme si le cur bat la chamade, nous devons avancer dun pas ferme, nous arrter, et tenir bon tel le jeune homme dAfrique Centrale, et comme lui, nous comporter comme si nous tions trs contents. Bien droits, mais avec tout le naturel du monde, regardons lauditoire fermement et commenons parler, en toute confiance, comme si lauditoire nous tait dbiteur. Imaginons quil se soit runi ici pour nous demander un sursis. Leffet psychologique nous sera bnfique.

Soigner llocution

Lauditoire dsire que lorateur ne fasse pas de dtours inutiles, et quil parle comme sil tait en train de bavarder


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avec deux ou trois personnes. De la mme faon, mais non avec le mme volume de voix, car sinon, peu de personnes vous entendraient. Afin de ne pas perdre le naturel, il est ncessaire de parler avec plus dnergie face 40 personnes que face une seule. Cest exactement ce que veut lauditoire : le ton naturel, augment de volume. Ce naturel ne doit pas se remarquer. Les auditeurs ne doivent pas noter la faon de parler sinon les raisons. La matrise de lloquence sobtient uniquement par la matrise

du thme dont nous dsirons traiter. (Lloyd George) Il y a quelque chose de plus, en dehors des mots. Cest la saveur avec laquelle nous les disons. Peu importe ce que nous disons, sinon comment nous le disons, le dsir de faire voir ce que nous voyons et de faire sentir ce que nous sentons.

Nous sommes des orateurs uniques

Chacun de nous, psychologiquement sentend, est une synthse systmatique dlments affectifs, intellectuels et actifs, divers de par ses origines, qui se coordonnent de diffrente manire selon ses complexes relations. Il nexiste pas dans le monde une personne qui soit comme nous. Nous sommes individuels. Ceci est notre prcieuse vertu en tant quorateur.

Comment tre naturels ?

Nous insistons de nouveau, la seule mthode pour acqurir le naturel est la pratique. Si pendant que nous pratiquons, nous nous rendons compte que nous devenons crmonieux, arrtons-nous et pensons : H, que se passe-t-il ? Rveille-toi ! Ce nest pas le bon chemin suivre ! . Imaginons que nous nous adressons un auditeur, oublions les autres et conversons avec celui-ci. Supposons quil nous ait pos une question et que nous sommes en train de lui rpondre. Si cela se produisait rellement, notre discours deviendrait immdiatement et invitablement plus familier,


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plus direct et naturel. Pensons donc que cest prcisment ce qui vient de se passer. Nous pouvons galement nous poser des questions et ensuite y rpondre. Par exemple, un moment donn de notre discours, nous pouvons nous interrompre et dire : Quelquun dsire peut-tre savoir sur quelles preuves je me base. Je dispose de suffisamment de preuves et je vais vous les exposer immdiatement... . Et nous rpondrons immdiatement la question imaginaire. Ceci peut se faire avec tout le naturel du monde. Cela nous aidera rompre la monotonie du discours et le rendra plus direct, plus agrable et intime.

La sincrit et lenthousiasme, pour leur part, contribueront galement au naturel. Lorsquune personne est sous lemprise de la passion, sa vritable personnalit apparat au grand jour. La Fougue de ses sentiments dtruit toutes les barrires. Elle parle et agit spontanment. Elle est, simplement, naturelle.

Les quatre choses qui nous rendent naturels

Lorsque nous sommes en train de parler avec une autre personne et que le thme nous implique et nous proccupe, nous appliquons quatre normes trs importantes, qui nous aident rendre notre discours naturel et renforcer son contenu. Soyons conscient delles : 3 Nous accentuons les mots importants dune phrase afin

de subordonner les moins importants. Lorsque nous conversons, nous insistons sur certaines syllabes et nous prononons ensuite les suivantes plus rapidement. Nous faisons la mme chose avec les phrases. Nous faisons de telle sorte quun ou deux mots importants se distinguent des autres.

3 Notre ton de voix, dans la conversation, parcourt toute la gamme depuis la note la plus aigu la plus grave et vice-versa. Nous ne savons pas pourquoi mais ce nest pas rellement important. Concrtement, nous lavons appris seuls, tant enfants, sans le vouloir ni le savoir. Que se passe-t-il alors, lorsque face un auditoire la voix devient monotone, teinte et ennuyeuse ? Lorsque


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nous nous rendons compte que nous sommes en train de parler avec ce ton monotone, qui gnralement est aigu, arrtons-nous un instant afin de nous dire : Sois plus humain, plus naturel . Quand nous commenons utiliser ce ton et que nous le maintenons, ceux qui nous coutent cesseront de nous prter attention rapidement.

3 Varions la vitesse du discours, en disant rapidement les mots peu importants et en insistant plus longuement sur ceux que nous voulons mettre en avant. Ceci est agrable, naturel, inconscient et scientifique. Cest, en dfinitive, une des meilleures manires pour mettre laccent sur un concept avec suffisamment de vigueur.

3 Faisons une pause avant et aprs les ides importantes. Certains orateurs, avant de commencer, ont lhabitude dadresser un regard lenceinte, se rcrant durant quelques instants lors de cette pause intentionne. Ceci attire irrsistiblement lattention de tous et il est probable quil se produise un profond silence dans la salle. Utilisez ensuite de nouveau ce procd lorsque vous dsirez souligner un paragraphe, obtenant ainsi un maximum dintensit dans lattention et lintrt de ses auditeurs. Les lieux o effectuer les pauses ne sont soumis aucune rgle, cest plus une question de temprament, de bon sens et de sentiment. La pause, ce silence prmdit, constitue rellement un outil puissant, trop important pour que nous puissions le ddaigner.

Si nous dsirons parler naturellement, nous avons vu auparavant le naturel avec lequel nous parlons lors des conversations quotidiennes. Mais nous devons tre conscients du fait que si nous appliquons notre manire quotidienne de converser notre discours en public, il est probable que nous ayons besoin de perfectionner un grand nombre de rugosits (parler avec une voix dsagrable, commettre des erreurs grammaticales, nous montrer maladroit, offenser). Ainsi donc, prenons garde et perfectionnons notre mthode de conversation et nous pourrons ensuite converser face un quelconque auditoire.


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La respiration

La respiration est le fondement de la voix, cest la matire premire avec laquelle nous construisons les mots. La matrise de la respiration est notre premier pas vers lamlioration de la voix. Si nous faisons un usage appropri de la respiration, nous obtiendrons des tons complets, profonds, arrondis ; des tons attractifs, et non pas des sons criards et pres ; des tons plaisants, qui se laissent couter facilement. Mais, quelle est la respiration correcte ? La respiration diaphragmatique, tout simplement. Cest la respiration que nous utilisions lorsque nous tions enfants. Cest celle que nous utilisons maintenant, lorsque nous sommes couchs, lorsque nous respirons librement. Nous ne savons pas exactement pourquoi il est nous est difficile de respirer comme il se doit si nous ne sommes pas en position horizontale. Voici notre travail : employer la mme mthode de respiration que celle que nous utilisons lorsque nous sommes couchs, lorsque nous sommes debout. Lexercice que nous devons pratiquer est le suivant : Allongeons-nous sur le dos et respirons profondment. Nous observerons que lactivit principale du processus se concentre dans le centre du corps. Lorsque nous respirons profondment dans cette position, nos paules ne se haussent pas. Les poumons, spongieux et poreux, se remplissent dair et ont besoin de se dilater. Limit vers le haut et sur les cts par une cage dont les parois sont formes par les ctes, lpine dorsale et le sternum, le lieu le plus propice lexpansion est la base de la cage, form par un muscle fin et puissant qui sert galement de toit labdomen. Ce muscle puissant, le diaphragme, est arqu telle une vote. Ainsi, tout en restant allongs, respirons profondment et posons les doigts de la main juste en-dessous du sternum. Nous sentirons coup sr le mouvement du diaphragme, se comprimant et se dilatant. Posons maintenant les mains sur les cts de la cage, sur les extrmits infrieures des ctes,


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et respirons profondment. Sentez-vous maintenant comment les poumons poussent les ctes flottantes ? Il serait convenable de pratiquer cette respiration diaphragmatique durant cinq minutes lorsque nous nous couchons et durant cinq minutes avant de se lever. La nuit, cette respiration calmera nos nerfs et nous prparera au sommeil. Le matin, elle nous animera et nous claircira les ides. Si nous faisons ceci assidment, nous amliorerons non seulement notre voix sinon notre sant en gnral.

Le repos absolu

Un clbre chanteur dopra disait que le repos est le fondement dune bonne voix. Nous devons donc apprendre dtendre tout notre corps car il influe tout entier sur les cordes vocales. Cest trs simple. Il ny a rien faire. Il sagit plutt de ne rien faire. La nuit, lorsque nous sommes allongs sur le dos dans le lit, et que nous avons pratiqu la respiration diaphragmatique, nous penserons que nous sommes un sachet de coton. Nous imaginerons que toute lnergie des bras, des jambes, du cou, scoule vers le centre de notre corps. Notre mandibule se relche et sentrouvre. Tout notre corps pse normment sur le lit, comme si nous ne pourrions jamais nous lever. Maintenant, respirons profondment, lentement, naturellement, en ne pensant rien dautre que dtre laise et au repos absolu. Lorsque nous aurons dvelopp la dlicieuse sensation de cette forme de repos, nous nous efforcerons de lintroduire galement dans notre vie quotidienne. Lorsque nous y serons parvenus et que nous matriserons la respiration, nous serons un pas davoir une bonne voix qui fera les dlices de tout heureux auditeur.


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CCOOMMMMEENNTT PPRRPPAARREERR SSOONN PPRREEMMIIEERR DDIISSCCOOUURRSS EETT FFAAIIRREE FFAACCEE LLAA NNEERRVVOOSSIITT Une courtoisie de International Thomson


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Lorsque le professeur Martin termina dexpliquer lobjectif du cours, il annona que lors de la classe suivante, tout le monde prsenterait un bref discours propos dune exprience personnelle, afin de rompre la glace avec le public. Jaimerais que vous fassiez un discours de deux trois minutes. Lobjectif du travail consiste vous familiariser avec les tapes de la prparation du discours, et avec limportance de considrer et dutiliser les expriences personnelles pour de futurs discours plus longs. La premire raction dAndr fut de paniquer, mais au fur et mesure que le professeur Martin expliquait, brivement, les tapes basiques de la prparation et donnait quelques conseils pratiques pour dominer la nervosit, Andr pensa : Maintenant que je connais les tapes logiques et la mthode suivre pour faire une allocution, je pense que jy arriverai ! Il est possible que lon vous ait assign une tche similaire dans le cadre de ce cours. Que faire alors ? La meilleure manire de faire face la nervosit que tous les orateurs subissent est de se mettre debout, face la classe, le plus rapidement possible. Que lon vous ait assign une tche similaire ou non, et indpendamment de ce que vous prouvez maintenant, vous serez alors daccord avec Andr : Je pense que jy arriverai ! . Selon les objectifs spcifiques du cours, le nombre dtudiants dans la classe, et le nombre et la longueur des discours assigns, votre brise-glace peut tre un discours narratif court, en guise dintroduction personnelle, dans lequel vous rapportez une exprience personnelle, ou un discours bref concernant un sujet propos duquel vous avez une large exprience personnelle. Dans la premire partie de ce chapitre, nous vous proposerons un rsum des tapes suivre lors de la prparation du discours efficace, tapes que nous analyserons dans la seconde partie. Nous examinerons galement, dans cette dernire, les mthodes pour faire face la nervosit qui apparat lorsque nous prononons un discours. Bien que le chapitre soit structur pour vous aider lors la narration dune exprience personnelle (appele


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parfois discours narratif), les tapes ici introduites sont essentiellement les mmes pour nimporte quel discours.

LE PLAN POUR UN DISCOURS EFFICACE En tout cas, que vous soyez un agent de ventes qui travaille une campagne publicitaire pour Procter and Gamble, un entraneur qui essaye de motiver son quipe avant daffronter son grand rival, ou un tudiant qui va prononcer un discours durant le cours, vous aurez besoin dun plan de discours une stratgie pour atteindre votre objectif- si vous dsirez avoir de fortes probabilits de succs. Dans quasiment tous les cas, le plan pour un discours efficace se base sur les rponses aux questions suivantes : 3 Quel est mon objectif dans la cadre de ce discours ? 3 O puis-je trouver linformation dont jai besoin afin

datteindre mon objectif ? 3 Comment puis-je organiser et structurer cette

information pour atteindre mon objectif ? 3 Comment puis-je adapter au mieux mon discours au

public ? 3 Quels soutiens visuels puis-je utiliser pour transmettre

de faon optimale linformation ? 3 Sur quoi dois-je me concentrer lorsque je pratique le

langage du discours ? 3 Sur quoi dois-je me concentrer lorsque je pratique la

prsentation de mon discours ? Nous rpondrons amplement dans la seconde partie de ce livre ces sept questions. Pour linstant, nous souhaitons vous donner les rponses basiques qui vous aideront pour votre discours brise-glace . Objectif du discours : ce que vous dsirez que vos auditeurs

sachent, pensent ou fassent.


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Objectif

1. Quel est mon objectif dans le cadre de ce discours ? Votre objectif de discours est la dclaration de ce que vous dsirez que le public sache, pense ou fasse. Pour atteindre cet objectif, vous devez commencer par slectionner un sujet. Indpendamment de que vous soyez un orateur de renom ou que vous soyez en train de prparer votre premier discours, le conseil pour dterminer de quoi parler est le mme : slectionner un sujet que vous connaissez et qui soit important pour vous. Andr Gilles (dont le rsum du discours, et le discours en soi, apparaissent la fin de ce chapitre, aux figures 2 et 3) reut des instructions pour parler dune exprience personnelle. Il considra diffrentes expriences quil trouvait humoristiques, et que la classe aimerait couter. Quant son sujet, il slectionna lhistoire du casier , une exprience honteuse qui eut lieu dans le gymnase local : il pensa que quelquun lui avait vol ses vtements. tant donn quun discours est conu pour tre prononc face un public, dans un cadre particulier, vous devez penser, avant de le planifier, quel public il sadresse, afin de prvoir son degr dintrt envers le sujet, sa capacit comprendre le contenu du discours, et son attitude envers le sujet et vous-mme. Basez ces prdictions sur linformation que vous runissez en ce qui concerne votre public, en incluant le genre, la culture, la moyenne dge, le niveau culturel, la profession, le niveau de revenus et la filiation du groupe. Lorsque vous tudierez ces facteurs, valuez le matriel qui produit une raction quelconque du public, et vous obtiendrez sans aucun doute une rponse. Bien que vos publics, dans la vie relle, varient considrablement dans chacune de ces caractristiques, le rsultat de ce travail douverture supposera quune grande partie de votre public partagera la plupart de vos caractristiques personnelles. Le cadre est galement digne dtre pris en compte. En gnral, les points notables sont : la taille du public, quand se fera le discours, o il sera prononc, les installations ncessaires cet effet, le temps imparti, et la tche spcifique. De nouveau, tant donn que vous parlerez dans


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le mme salle de cours durant toute la priode acadmique, il convient que vous dterminiez chaque particularit de lespace que vous considrez ncessaire. Le plus important, pour ce premier discours, est la taille du public et votre limite de temps. Andr Gilles pensa que ses condisciples sidentifieraient son exprience, tant donn que la majorit des tudiants ont prouv la peur doublier le numro de leur casier ou la combinaison du cadenas, ou la crainte de perdre ses biens. Il savait galement que le discours sadressait un public denviron vingt compagnons de classe, que la tche consistait en un discours narratif, et que son temps tait limit trois minutes. Une fois que vous aurez lesprit le sujet, et que vous aurez analys le public et le cadre, vous pourrez formuler votre objectif de discours. Tout discours a un objectif gnral et un spcifique, ceux que lorateur se propose de raliser. Pour les discours dans le cadre de la classe, votre objectif est presque toujours dtermin par le travail demand. Il se peut que lon vous assigne un discours informatif, dans le cadre duquel vous dsirerez que votre public comprenne votre information ; ou un discours persuasif peut-tre, dans le cadre duquel vous dsirerez que votre public pense quelque chose ou quil agisse dune manire particulire. En vue dun discours brise-glace, lobjectif sera peut-tre de faire en sorte que votre public passe un bon moment en coutant votre exprience personnelle. Votre objectif spcifique articule exactement ce que vous voulez que le public comprenne, pense ou fasse. Par exemple, pour un discours informatif, Gabriel, membre de lquipe de basket, noncera peut-tre ainsi son objectif : Je veux que mon public comprenne comment raliser un lancer en extension . Ling, tudiante ne en Chine, formulera peut-tre son objectif en disant : Je dsire que le public ait une apprciation de la culture chinoise . En vue de cette tche narrative, son objectif tendra tre prononc comme celui dAndr. tant donn que le travail dAndr fut un discours narratif, son objectif gnral consista faire en sorte que le


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public profitt de son exprience. Spcifiquement, Andr voulait que le public rt du fait de se rendre compte que ses vtements navaient pas t drobs.

Matriel du discours

2. O puis-je trouver linformation dont jai besoin pour atteindre cet objectif ? Pour tout discours, il est ncessaire de disposer dune information objective drive des sources de recherches manuelles et lectroniques que vous considrez pertinentes. Cependant, vous dsirerez galement, sans tenir compte du discours, utiliser certaines de vos expriences personnelles drles, mouvantes ou intressantes. Il est important, pour cela, de choisir un thme que vous connaissez, afin de pouvoir y greffer des informations qui vous sont propres, ce qui vous permettra de donner plus de sens au discours. Gabriel, par exemple, qui est dans lquipe de basket, pourra faire un meilleur discours, propos de comment effectuer un lancer en extension, quune personne qui na aucune exprience dans ce sport. Pourquoi ? H bien parce que les lancers en extension constituent une grande partie de son exprience. De la mme faon, Ling, la jeune fille ne en Chine, pourra prononcer un meilleur discours sur la culture chinoise quune personne qui na pas vcu cette mme exprience directe. En ce qui concerne les travaux de classe dun niveau plus lev, il vous sera facile dlaborer du matriel driv de votre propre connaissance et de vos expriences, observations, entrevues, enqutes et recherches. Dans le cadre dun discours afin de rompre la glace, vous devrez souvent utiliser votre propre exprience, principalement, pour laborer votre information. Quant la narration concernant lexprience personnelle dAndr, il a seulement eu besoin de reconstruire les dtails de son exprience au gymnase. La narration prsente normalement un point central : le climax, autour duquel se construisent les dtails. Pensez soigneusement au point central de votre histoire.


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La narration se dveloppe laide de dtails de soutien qui lui procurent le cadre et qui enrichissent lhistoire dans le but que le point central ait une efficacit optimale. Essayez de dterminer et de dvelopper les dtails qui intensifieront limpact. La narration implique souvent le dialogue. Lhistoire est plus amusante pour les membres du public qui lcoutent si elle sexpose par le biais dun dialogue. La narration est souvent drle. Bien que toutes les narrations ne soit pas drles, lhumour sert maintenir lattention du public et faciliter ltablissement du contact entre ce dernier et lorateur.

Organisation

3. Comment puis-je organiser et structurer cette information afin datteindre mon objectif ? Un discours bien organis comprend une introduction, un corps central et une conclusion. tant donn quil est plus facile de travailler une introduction lorsquon connat le contenu du discours, il vaut mieux commencer par organiser le corps central du discours avant de prendre en considration lintroduction ou la conclusion. Durant le processus, vous dsirerez peut-tre laborer le profil ou rsum. Mme si vous pouvez tre tent de vous asseoir et de rdiger le discours selon ce qui vous vient lesprit, vous vous rendrez compte, lors des chapitres suivants, que les discours peuvent mieux sorganiser et se dvelopper si nous laborons dabord un rsum. Vous voudrez peut-tre commencer par soigneusement rdiger les points principaux, en suivant un patron dorganisation qui communique clairement le matriel. Deux des patrons dorganisation les plus communs sont le patron chronologique et le patron thmatique (nous analyserons postrieurement les types dorganisations qui peuvent tre utiliss dans le cadre de discours informatifs et persuasifs). Grce au patron chronologique, vous suivez un ordre de squences qui va du premier vnement au dernier. Ainsi, si


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votre discours propos de votre exprience personnelle traite de quelque chose qui vous est arriv, il est probable que vous organisiez linformation selon les points principaux : quest-il arriv dabord, ensuite et la fin. Dans certaines circonstances, vous considrerez peut-tre que votre discours sera mieux prsent dun mode thmatique.

Chronologique ordre de squences qui va du premier vnement au dernier

Le patron thmatique suit une squence den-ttes. Ling, par exemple, pourrait avoir une exprience qui serait interprte dune manire par ses parents chinois et dune autre par ses compagnons de classe amricains. Ainsi, pour contraster les deux interprtations, elle choisit de parler de lexprience dans les deux en-ttes.

Thmatique squence den-ttes

tant donn que les vnements, dans la plupart des expriences personnelles, se prsentent au fur et mesure quils se succdent, ils sont gnralement narrs suivant un ordre chronologique. Andr Gilles, par exemple, structura son discours, propos de son exprience personnelle, en trois parties. Aprs avoir profil le corps du discours, faites un brouillon de lintroduction et de la conclusion. Il est souhaitable que votre introduction capte, au moins, lattention du public et quelle vous serve de guide afin de continuer avec le corps du discours. Comme il est impossible de garantir que le public prte pleinement attention au discours, trouvez le moyen dattirer lattention sur le thme ds le dbut. Dans le cadre dun court discours initial, vous pourriez commencer par poser une question ou faire un commentaire humoristique ou surprenant. Andr Gilles commena son discours par un commentaire humoristique : Il y a peu de temps, je me suis inscrit un gymnase local, dans le but prcis de faire de la


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musculation et avec lespoir quun jour, il soit difficile de faire la diffrence entre Arnold Schwarzenegger et moi . Il convient que la conclusion du discours remmore ce que vous venez dexposer. Cependant, le discours narratif se termine souvent par une conclusion drive du climax. Par exemple, lorsque vous lirez le discours dAndr Gilles, vous vous rendrez compte quil termine avec le climax lui-mme afin dobtenir un meilleur effet. Si un discours majeur possde une introduction, un corps central et une conclusion, le discours narratif, lui, prsente une seule histoire unifie. Quand vous pensez que vous avez termin, rvisez le rsum labor antrieurement afin de vrifier si les parties correspondent votre objectif. Il est important de mettre par crit tous les discours que vous prononcerez. Cela vous aidera contrler la clart et la logique de lorganisation que vous aviez lesprit. Un profil complet inclut les parties fondamentales de lintroduction, les points principaux, les points subordonns importants du corps du discours et le point de soutien cl, les transitions de sections et les parties fondamentales de la conclusion. Lorsque vous terminerez votre discours propos de votre exprience personnelle, la structure devra tre ainsi : Thme : Introduction : (dbut, nonc douverture) Histoire : (le corps ou partie centrale du discours) Climax : (fin du discours ou conclusion) Bien que certains orateurs expriments soient capables de dvelopper un profil mentalement, la plupart dentre nous avons besoin de voir par crit ce que nous dsirons faire. Si les parties du discours fluent dune manire logique, allant dune lautre, le public pourra alors suivre votre discours. Le profil ou rsum du discours narratif dAndr Gilles apparat la figure 2 ; remarquez quil est trs bref. Un profil contient gnralement moins dun tiers des mots du discours


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rel (voyez le discours dAndr la figure 3). Ceci donne Andr lopportunit dajouter linformation dun mode chaque fois diffrent lorsquil met en pratique llaboration dun discours. Bien que le profil, pour un discours narratif, ninclue pas toutes les parties que vous devrez utiliser dans un discours majeur, le format illustre lobjectif spcifique, les trois parties du discours et les symboles utiliss pour dsigner les points principaux et les points subordonns.

Adaptation au public

4. Comment puis-je adapter au mieux mon discours au public ? Une fois que vous aurez correctement organis votre discours, commencera alors le travail de ladapter votre public spcifique. Ladaptation signifie mettre en relation les intrts et les besoins du public de faon verbale, visuelle et vocale. Bien quun orateur efficace prenne en considration les besoins du public dans toutes les tapes du processus de prparation, ladaptation est particulirement importante lorsque la structure basique est dfinie.

Adaptation relation du discours avec les intrts et les besoins du public

La manire la plus facile dadapter votre discours au public, tout particulirement lors du premier discours, est de crer un langage commun, en utilisant des pronoms personnels et possessifs (comme moi, vous, nous, toi et notre), et en posant des questions rhtoriques (questions pour lesquelles vous nattendez pas rellement de rponse de la part du public). Par exemple, vous commencerez peut-tre votre discours en disant, Je suis sr que nous avons tous eu des expriences que nous avons rapidement oublies... ou Vous rappelez-vous comment ctait lorsque vous... . Nous analyserons, plus en avant, dautres manires de personnaliser linformation. Au fur et mesure que vous acquerrez plus dhabilit, vous vous rendrez compte que vous tes capable de transmettre votre information de manire ce


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que votre public ralise que vous tes en train de penser eux, pendant que vous parlez. Andr utilisa des pronoms personnels et dautres procds afin de crer un terrain dentente commun, lorsquil raconta son exprience.

Soutiens visuels

5. Quels soutiens visuels puis-je utiliser pour transmettre de faon optimale linformation ? Vous pouvez dcider de crer un soutien visuel, y compris pour un discours trs court, qui vous aide claircir, souligner ou optimiser linformation verbale. Le public tend mieux comprendre et retenir linformation lorsquil la reoit par le biais de la vue ou de loue. En utilisant des objets, des modles, des graphiques, des reprsentations picturales, des projections et des images de synthse de manire crative, les orateurs efficaces peuvent maximiser leffet de leur information.

Les soutiens visuels claircissent, soulignent et transmettent mieux linformation.

Bien que les soutiens visuels sutilisent moins pour les discours narratifs courts, comme celui dAndr Gilles, les orateurs professionnels tendent faire un usage plus intense des soutiens visuels lors de leurs prsentations informatives et persuasives les plus importantes.

Langage

6. Sur quoi dois-je me concentrer lorsque je pratique le langage du discours ? Les ides se communiquent au public par le biais de messages verbaux et non verbaux. Choisissez donc soigneusement la rdaction des points principaux et du matriel de soutien. Si vous navez pas rflchi comment mieux exprimer vos ides cl, vous courez le risque de perdre une grande opportunit de les communiquer efficacement. Lors des sances pratiques, insistez sur la clart, la force, lemphase et la convenance du langage.


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Dans son discours narratif, Andr Gilles essaya dtre le plus prcis possible lorsquil raconta les dtails, afin que le public et une image mentale vivante des faits.

Prsentation

7. Sur quoi dois-je me concentrer lorsque je pratique la prsentation de mon discours ? Bien quun discours soit constitu de mots, ce qui dtermine son efficacit rside principalement dans lusage de la voix et de la gestuelle. Vous souhaiterez peut-tre faire une prsentation de manire enthousiaste, avec variation de la voix et avec emphase, et avec un bon contact visuel (en regardant les membres du public pendant que vous parlez). Postrieurement, nous analyserons comment atteindre ces objectifs. Pour le moment, pendant que vous vous prparez pour votre premier discours, imaginez seulement comment il sonne et se distingue lorsque vous tes en train de parler avec un ami de quelque chose qui vous est arriv. Vous verrez probablement directement la personne pendant que vous lui parlerez ; tant donn que vous serez mu, votre voix dmontrera peut-tre de lenthousiasme ; et comme vous serez en train de penser activement, votre visage et vos mains reflteront peut-tre vos sentiments. Trs peu de gens peuvent prsenter des discours de manire efficace sans une pratique considrable. Lobjectif consiste rpter votre discours jusqu ce que vous puissiez le prononcer de manire extemporane dans le temps imparti. Nessayez en aucune circonstance de mmoriser le discours. Tout au long du livre, nous insisterons sur loratoire extemporane, cest--dire de prononcer un discours que lon a rpt, profil et pratiqu, jusqu ce que les ides fondamentales se soient affirmes lesprit, mais en variant la rdaction entre les diffrents essais, tout comme dans la prsentation relle. En gardant lesprit les points principaux de la squence, vous pourrez dvelopper ou raccourcir lhistoire, en incluant ou en excluant des dtails de lexprience.

Oratoire extemporane : prsentation dun discours que lon rpte, que lon profile et pratique jusqu ce que les ides

fondamentales saffirment lesprit, en variant la rdaction entre les diffrents essais, tout comme la prononciation relle.


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Vous devrez pratiquer le discours un certain nombre de fois, selon la situation. Lorsque le discours contient des ides qui ne vous sont pas familires, vous devrez peut-tre le rpter autant de fois que ncessaire avant de le prononcer dune manire efficace, ou dacqurir de la sret afin de la prsenter dans le temps imparti. Dun autre ct, lorsque les ides vous sont familires, il vous sera facile datteindre vos objectifs avec peu de pratique. Bien que votre matriel narratif tende tre remmor avec facilit, il sera ncessaire de le rpter plusieurs fois afin de rduire lanxit que la majorit des orateurs dbutants prouve.

La pratique du discours requiert dtre debout dans un cadre qui soit similaire celui rel et de le prsenter voix haute

Pour pratiquer, trouver un lieu o vous ayez suffisamment despace pour vous mettre debout, et imaginez-vous les personnes assises face vous. Si vous pouvez pratiquer dans une salle de classe vide, mieux encore. Vous pouvez cependant vous faire une ide de la situation en pratiquant dans votre chambre. Si vous avez un magntophone, enregistrez votre sance dessais. Lorsque vous tes prt, prononcez votre discours complet une fois. Ne vous arrtez pas. Si vous rencontrez des difficults, ne vous inquitez pas, continuez jusqu ce que vous finissiez. coutez ensuite la cassette ou rvisez le discours mentalement. Considrez le profil du discours ; dcidez ce que vous devez faire dune manire diffrente. Ensuite, examinez-le immdiatement fond. Si vous ntes pas satisfait du rsultat, rvisez-le une ou deux fois de plus avant daller vous coucher peut-tre. Andr Gilles rpta son discours plusieurs fois avant le jour qui lui tait attribu pour faire son expos. Lors de son discours, Andr parla avec enthousiasme et maintint un bon contact visuel avec ses compagnons de classe. Le profil suivant et la figure 1 rsument les tapes suivre dun plan de discours efficace qui volue partir des rponses aux sept questions. Ces tapes seront analyses de faon dtaille dans les huit chapitres qui constituent la seconde partie de ce livre.


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Figure 1.

Le plan de discours efficace est le rsultat de ces sept tapes suivre

UN Dterminez lobjectif

DEUX

Runissez linformation

TROIS Organisez linformation

QUATRE

Dveloppez une stratgie

CINQ Crez des soutiens visuels

SIX

Pratiquez le texte du discours

SEPT Pratiquez lexpos du discours


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I. Dterminez un objectif de discours spcifique qui puisse sadapter votre public

A. Slectionnez un sujet de laire de contenus que vous connaissez et qui vous intresse.

B. Analysez votre public. C. Analysez le cadre. D. Articulez votre objectif lorsque vous dterminez la

rponse que vous dsirez recevoir du public. II. Dcouvrez, runissez et valuez linformation que vous pourrez utiliser dans votre discours.

A. Recherchez les sources, de manire manuelle ou lectronique, qui vous procureront une information de qualit.

B. Organisez des notes sur linformation que vous considrez pertinente pour votre objectif de discours spcifique.

III. Organisez, profilez et dveloppez votre matriel de manire ce quil sadapte au mieux votre public.

A. crivez un nonc de thse qui indique les donnes spcifiques de lobjectif du discours.

B. Rsumez les points importants sous la forme dnoncs complets qui soient clairs, concordants, et ayant une bonne signification.

C. Classez les points importants, en suivant un patron dorganisation qui satisfasse les besoins du public.

D. Crez les transitions de section qui vous serviront de repres.

E. laborez une introduction qui capte lattention du public, qui dtermine le ton, qui fasse preuve de bonne volont, qui soutienne votre crdibilit et qui vous serve de guide vers le corps central du discours.

F. crivez une conclusion qui rsume le matriel et qui termine le discours sur une note haute en couleur.


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G. Rvisez et compltez le profil du discours. H. Prparez les notes de lorateur partir du profil.

IV. Dveloppez une stratgie afin dadapter votre matriel au public spcifique du discours.

A. tablissez un terrain dentente. B. Adaptez-vous au degr dintrt du public. C. Adaptez-vous au niveau de comprhension du public. D. Adaptez-vous lattitude du public envers vous. E. Adaptez-vous lattitude du public envers votre

sujet. V. Crez des soutiens visuels afin dclaircir, de souligner et doptimiser linformation verbale. VI. Pratiquez le discours jusqu ce que la rdaction soit claire, intense, emphatique et approprie. VII. Pratiquez le discours jusqu ce que lexpos soit enthousiaste, expressif, fluide, spontan et direct.

A. Utilisez la voix et laction du corps pour dvelopper une bonne qualit conversationnelle.

B. Rptez le discours jusqu ce que vous puissiez le prononcer dune forme extemporane dans le temps imparti.


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COMMENT FAIRE FACE A LA NERVOSIT La question qui se pose frquemment en rapport avec loratoire est : Que puis-je faire pour matriser ma nervosit ? Pratiquement tout le monde, en effet, affirme prouver de la nervosit lorsquon se rfre la pratique de parler en public ; la bonne nouvelle est que nous pouvons apprendre vaincre cette nervosit. Que nous lappelions trac, peur au discours, timidit, rticence, apprhension au discours ou laide dun autre terme, le sentiment est essentiellement le mme : la peur ou lanxit propos de linteraction avec loratoire.

Nervosit tat de crainte ou danxit propos de linteraction avec loratoire.

Nervosit cognitive penser la nervosit que lon prouvera.

Nervosit comportementale Caractristiques de nervosit dployes physiquement.

Mme si nous pouvons prouver un certain degr de nervosit lors de nimporte quelle situation, la plupart dentre nous lprouvons plus intensment lorsque nous devons parler en public. Une partie de cette nervosit est cognitive, cest--dire que nous pensons dhabitude que nous nous sentirons nerveux dans cette situation. Une grande partie de notre nervosit est comportementale, ce qui revient dire que nous dployons physiquement certaines caractristiques. Par exemple, nous sentirons peut-tre des crampes abdominales, avoir les mains moites, la bouche sche, et utiliser des expressions pour combler les vides, ou des tics de langage tels que heu , comme et vous savez . Les personnes peuvent viter de parler en public, mais si elles sont obliges de sexprimer devant beaucoup de personnes, elles le font durant le laps de temps le plus court possible. Pour vous aider faire face la nervosit, soyez conscient que la peur nest pas une question davoir ou de ne pas avoir peur : cest une question de degr. La plupart dentre nous entrons dans lintervalle compris entre les deux


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extrmes dabsence totale de nervosit et de peur absolue. Limportant est que le nervosit par rapport la pratique du discours en public est normale. La majorit dentre nous pensons que nous serions mieux si nous nous librerions totalement de la nervosit. Mais Grald Phillips dcouvrit, aprs des annes dtudes, que la nervosit nest pas ncessairement ngative. Il souligna que l apprentissage est mieux ralis lorsque lorganisme est en tat de tension . En effet, un peu de nervosit nous aide raliser un meilleur exercice : si vous tes indiffrents au moment de prononcer votre discours, vous ne ferez probablement pas un bon travail. tant donn quun peu de tension est pour le moins constructive, lobjectif nest pas dliminer la nervosit, sinon dapprendre y faire face. Phillips cite les rsultats de recherches sur la nervosit de lorateur avec un groupe dtudiants. Il dcouvrit que quasiment tous les tudiants prouvaient de la tension, mais la majorit avaient appris faire face leur nervosit. Phillips affirme que : ils apprirent apparemment manier la tension ; ils ne la considrent plus comme un handicap et ils continurent avec ce quils avaient faire . Ainsi donc, nous pouvons conclure que presque toutes les personnes qui parlent en public, que ce soit la premire fois ou la cinquantime, prouvent de la nervosit. Nous verrons maintenant quelques points dont vous devrez tenir compte lorsque vous prparerez votre premier discours.

Conseils sur la technologie Internet offre une grande varit de sources sur le thme de

l'apprhension au discours. La majorit d'entre elles offrent des suggestions que des personnes ont considres trs utiles. Si vous dsirez obtenir des ides et/ou des histoires de la vie

relle additionnelles propos du trac, ouvrez les moteurs de recherche tels Yahoo !, Lycos ou Infoseek, tapez speech

aprehension ou stage fright , et lisez les segments d'information qui vous paraissent les plus intressants.


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1. Malgr la nervosit, vous pouvez russir terminer votre discours. Beaucoup de personnes se sentent si gnes par le fait de se sentir nerveuses qu'elles n'arrivent pas fonctionner . Cela ne vous paratra peut-tre pas amusant de sentir des palpitations , mais vous pouvez mme ainsi prononcer un discours efficace. Au long de toutes ces annes durant lesquelles j'ai enseign, j'ai cout des milliers de discours d'tudiants. Pendant tout ce temps, j'ai seulement connu deux tudiants qui taient incapables de prononcer un discours. D' autres oubliaient une partie de ce qu'ils avaient prvu de dire et certains sortaient du discours planifi, mais ils prononcrent tous leur discours. Plus encore, certains tudiants, qui affirmaient tre ptrifis de peur, prsentrent des discours rellement excellents. L'exprience nous enseigne que certaines personnes considres nerveuses en ce qui concerne la pratique du discours parl pensent avec raison que la nervosit porte prjudice leur exercice. Nous avons cependant suffisamment de cas de clbres confrenciers qui avouent avoir prouver de la nervosit, et qui, malgr cela, tinrent leur rle de si hauts niveaux que nous pouvons conclure que la nervosit en soi n'est pas ncessairement un dfaut ou un prjudice pour l'exercice. Barbara Streisand ou Abraham Lincoln avourent avoir prouv une grande nervosit avant de faire face leur public, et mme ainsi, leur exercice ne se vit en aucun cas affect par la nervosit.

Mme si la plupart des orateurs avouent prouver de la nervosit face la possibilit de prononcer un discours

important, les signes externes d'angoisse sont en grande partie attnus lorsque l'orateur est bien prpar et a pratiqu

suffisamment l'avance. 2. Contrairement ce que l' on pourrait supposer, les auditeurs ne s'aperoivent pas de la peur que vous prouvez. L'ide que les publics se rendent compte de la peur qu'prouve l'orateur gnre, souvent, encore plus de peur. Cependant, le fait est que les membres du public sont rarement conscients de la nervosit d'une personne. Par exemple, une tude classique dcouvrit que mmes les


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instructeurs de discours prennent peu en compte le trac qu'prouve une personne. 3. Plus vous serez prpar, plus vous aurez de possibilits de faire face la nervosit. La plupart des personnes se montrent trs nerveuses lorsquelles ne sont pas bien prpares ou quelles pensent quelles ne le sont pas. Selon Gerald Phillips, une approche positive afin dviter la nervosit est (1) dapprendre comment essayer, (2) dessayer, (3) davoir un peu de russite . Ce livre de texte vous aidera vous prparer pour vos discours, raliser plus dessais concluants. Lorsque vous reconnatrez que vous tes rellement prpar, vous ferez moins attention votre nervosit. Vous vous sentirez capable de vous convaincre que vous pouvez raliser un bon travail. Ltude ralise par Kathleen Ellis renforce les dcouvertes pralables de la recherche, dans le sens que la concurrence, dans le cadre de loratoire, auto-perue par les tudiants, est sans aucun doute un important facteur de prdiction de son anxit envers loratoire . 4. Plus vous obtiendrez dexprience dans le discours parl, meilleures seront vos possibilits de faire face la nervosit. Les dbutants prouvent de la crainte parce quils nont pas dexprience en oratoire. Au fur et mesure que vous prononcerez des discours et que vous vous rendrez compte des progrs raliss, vous gagnerez en confiance en vous-mme, et vous vous proccuperez moins dun quelconque tat de nervosit que vous pourriez prouver. Les recherches ont dmontr que la peur de communiquer, lors des cours basiques, se rduit au fur et mesure que crot lexprience accumule des discours publics. 5. Les orateurs expriments apprennent canaliser leur nervosit. Comme nous lavons mentionn antrieurement, la nervosit que vous prouvez est, jusqu un certain point, positive. Un certain degr de nervosit est ncessaire afin de raliser un meilleur exercice. Vous souhaitez que votre nervosit se dissipe lorsque vous commencez votre discours. Tels les joueurs de football, qui signalent que leur nervosit


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disparat une fois quils ont commenc jouer, les orateurs constatent galement que leur nervosit disparat lorsquils commencent parler.

Comportements particuliers

Nous exposons ci-aprs certains comportements spcifiques que les orateurs utilisent afin de contrler la nervosit. La nervosit saffronte ds la priode de prparation du discours, et jusquau moment o lorateur commence rellement ce dernier. 1. Choisissez un thme avec lequel vous vous sentez laise. Un thme qui ne vous satisfait pas facilitera une situation mentale psychologique qui vous garantira trs certainement la prsence de la nervosit au moment de prononcer votre discours. Pour cette mme raison, si vous pouvez compter sur un thme que vous connaissez bien et qui vous rsulte important, vous faciliterez alors lexprience dun discours satisfaisant. 2. Prenez le temps ncessaire afin de bien prparer votre discours, et pratiquez, pratiquez et pratiquez encore. Si vous cherchez un soutien et que vous essayez de trouver du matriel, de lorganiser, dcrire un brouillon et de rpter le discours, tout cela en une heure ou deux, il est quasiment sr que ce sera un chec et que cela dtruira votre confiance. Dautre part, si vous pratiquez chaque jour durant une semaine avant de prononcer le discours, vous prouverez beaucoup moins de pression et votre confiance augmentera. Lexprience dans la prparation et dans le temps, et la difficult du discours, conditionneront votre programme. Les orateurs expriments, par exemple, commencent souvent faire des recherches un mois avant la date laquelle ils devront prononcer leur discours ; ensuite, ils rservent une semaine complte sa rvision et sa rptition. Se prparer pleinement inclut le temps ncessaire aux rptitions. Rptez votre discours au moins deux ou trois fois. Votre objectif consiste crer des habitudes qui contrlent votre comportement durant le discours mme.


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Laventure amoureuse des amricains envers lathltisme professionnel nous a bien enseign quelque chose : une soigneuse prparation forment les athltes (ou les orateurs) faire face dune manire satisfaisante et surmonter ladversit. Lorsque des opposants dun niveau relativement similaire saffrontent, lquipe gagnante est celle qui est le mieux prpare physiquement et mentalement pour la rencontre. Lorsquun athlte dit : je vais tre en comptition aussi bien prpar que possible , il est trs probable quil le fasse bien. Par exemple, la concentration mentale et lattitude de gagneur de Michael Jordan sont les lments qui laident marquer le panier gagnant lors de tant de rencontres. Dans ce sens, llaboration dun discours est comme lathltisme. Si vous tes sr de vous tre soigneusement prpar et davoir bien rpt votre discours, vous ferez alors un travail dont vous pourrez tre fier. 3. Essayez de programmer votre discours une heure qui vous soit psychologiquement favorable. Lorsque les discours sont programms, essayez de choisir lheure qui vous convienne le plus. Vous vous sentez mieux lorsque vous en terminez une bonne fois pour toutes , cest--dire lorsque vous tes la premire personne parler de la journe ? Si cest le cas, offrez-vous comme volontaire pour le faire en premier. Cependant, sans tenir compte de quand vous parlerez, ne passez pas le temps penser vous ou votre discours. Au moment o la classe commencera, vous aurez tout fait afin de vous prparer. Concentrez-vous sur les autres discours et essayez de vous impliquer dans ce que dit chaque orateur. Lorsque votre tour arrivera, vous serez aussi dtendu que possible. 4. Contrler votre ingestion daliments et de boissons. Ne mangez pas de plats lourds juste avant de parler, cela peut vous causer des douleurs destomac ou faire que vous sentiez trop lourd. vitez les stimulants tels la cafine et le sucre, car ces derniers peuvent augmenter votre nervosit. De mme, vitez de boire du lait ; les produits lacts peuvent provoquer des mucosits qui pourraient affecter ngativement votre voix. Si vous avez la bouche sche, essayez de sucer une pastille de menthe avant votre tour de parler.


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5. Visualisez des expriences doratoire qui ont eu du succs. La visualisation est une technique pour rduire la nervosit qui implique le dveloppement dune stratgie mentale, et le fait de simaginer soi-mme en train dappliquer cette stratgie avec succs. Combien de fois vous tes-vous dit : Bien, si jtais dans cette situation, il y aurait ? Ces noncs sont une forme de visualisation. Joe Ayres et Theodore S. Hopf, deux chercheurs qui men des tudes sur la visualisation, ont dcouvert que si les personnes se visualisent par le biais dun processus complet, elles possdent de meilleures possibilits de succs lorsquelles se trouvent dans cette situation. Visualisation technique pour rduire la nervosit qui implique

le dveloppement dune stratgie mentale, et le fait de simaginer soi mme en train dappliquer cette technique avec

succs La visualisation a t utilise comme un moyen important pour amliorer les performances sportives. Un des exemples est ltude de joueurs essayant damliorer leurs pourcentages de tirs dangereux. Les joueurs se divisrent afin de former trois groupes. Lun des groupes ne sentrana jamais, lautre groupe sentrana, et le troisime visualisa lentranement. Comme on pouvait sy attendre, ceux qui sentranrent progressrent beaucoup plus que ceux qui ne le firent pas. Mais il est surprenant que ceux qui visualisrent uniquement lentranement progressrent presque autant que ceux qui sentranrent. Imaginez ce quil se produit lorsque vous vous entranez et que vous visualisez en mme temps ! Lorsquelles visualisent la prsentation dun discours, les personnes ne diminuent pas seulement leur apprhension gnrale. Elles commentent, galement, avoir moins de penses ngatives lorsquelles doivent parler. La visualisation fait ses preuves ds les premires priodes de pratique. Imaginez-vous vous-mme, calme, souriant tandis que vous vous approchez du podium. Rptez-vous mentalement que vous avez de bonnes ides, que vous tes bien prpar, et que


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votre public dsire couter ce que devez dire. Voyez le public acquiescez de la tte pendant que vous parlez, et applaudir lorsque vous terminez.

Les orateurs, tout comme les athltes, ont tendance tre nerveux avant de commencer leur preuve. Cependant, tels ces derniers, leur anxit diminue lorsquils concentrent plus leur

attention sur ce quils sont en train de faire que sur leurs sentiments.

6. Rptez-vous mentalement des affirmations positives avant de vous approcher de lestrade. Par exemple, vous vous diriez peut-tre : Je suis mu davoir lopportunit de partager cette information avec la classe , ou Jai fait du mieux que jai pu pour me prparer, et je me sens maintenant prt parler . Ces noncs vous aident tre dans un tat desprit positif. Bien que ces affirmations ne soient pas magiques, elles vous situeront, au moins, dans le chemin correct. Si, au contraire, votre esprit est occup par un dialogue ngatif, confrontez vos noncs ngatifs avec dautres positifs. Par exemple : Si vous vous surprenez en train de vous dire : Jai peur , intervenez et dites : Non, je suis seulement mu . Si vous vous surprenez en train de vous dire : Jai peur doublier une partie du discours , dites : Tous mes notes crites sont prtes. Si joublie quelque chose, je ferai une pause, je jetterai un coup dil mes notes et je continuerai parler . Si vous vous surprenez en train de vous dire : Je suis un mauvais orateur. Que fais-je ici ? , dites : Je fais du mieux que je peux aujourdhui, et cest suffisant .


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7. Faites une pause durant quelques secondes avant de commencer. Lorsque vous arrivez lestrade, arrtez-vous quelques secondes avant de commencer parler. Respirez profondment deux ou trois fois pendant que vous tablissez le contact visuel avec le public ; cela peut vous aider rguler votre respiration. Essayez de vous dplacer un peu latralement durant les premiers noncs ; parfois, quelques gestes ou faire un pas dune quelconque manire suffisent vacuer un peu la tension.

Nervosit persistante

Quand est-ce que la nervosit de lorateur reprsente un problme rel ? Lorsque la peur est si grande que la personne ne peut pas finir de prononcer son discours. Des recherches rcentes ont dmontr quun petit nombre dtudiants sont affects dune faon adverse par leurs sentiments lencontre de la pratique du discours en public. Malheureusement, la plupart de ces tudiants ragissent en abandonnant le cours. Cependant, cela nest pas la rponse donner lanxit au discours. Dans tous les domaines de la vie, les gens doivent prononcer des discours : les personnes doivent se mettre debout, face leurs semblables, des personnes dautres organisations, des clients et dautres personnes, afin dexposer leurs ides. Bien quil ne soit jamais trop tard pour obtenir de laide, un cours universitaire doratoire constitue le meilleur moment pour commencer travailler l

comment convaincre et etre persuasif avec les mots

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