Como aprender a nadar en 10 lecciones...

Lección Nº 1: Intentar mantener siempre el cuerpo flotando.

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Lección Nº 2: Nunca perder el equilibrio, tanto de un lado como del otro.

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Lección Nº 3: Ejercitar bien los músculos de forma que se puedan introducir nuevos pasos.

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Lección Nº 4: Nunca rechazar ayuda.

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Lección Nº 5: Cuidado con tragar agua.

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Lección Nº 6: Para los estilos algo más bruscos, unas buenas piernas flexionadas, ayudan a impulsar mejor el cuerpo.

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Lección Nº 7: "Nadar es desestresante...”

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Lección Nº 8: Experimente, experimente, experimente...

Todo tiene un resultado.

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Lección Nº 9: Es esencial que articule bien la respiración.

Aprenda a respirar sólo por la nariz.

Lección Nº 10: El resultado está a la vista.

Es necesario que repita nuevamente todos los pasos, para sentir más confianza.

AHORA...Usted ya

sabe nadar!!!

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