¿CONOCES LA RADIACIÓN INFRARROJA A?Los rayos UV no son el único peligro del sol

Vocalía Nacional de DermofarmaciaVocalía Nacional de Óptica Oftálmica y Acústica Audiométrica

Con la colaboración de:

AGENDA

1. La Radiación Solar2. La Fotoprotección Ocular3. La Fotoprotección Cutánea4. Diez Consejos para una exposición solar

segura

1. LA RADIACIÓN SOLARTIPOS DE RADIACIONES

Radiación UltravioletaUV C: son los más energéticos y nocivos, pero son absorbidos por la capa de ozono.UV B: llegan a la superficie terrestre y afectan tanto al globo ocular como a la epidermis.UV A: representan el 90% del total de los UV que llegan a la Tierra. Aunque son de baja energía ,tienen efectos nocivos para la salud.

Radiación InfrarrojaIRA: penetra hasta las capas más profundas de la piel y de los ojos.

- capa de ozono - cornea y cristalino Las radiaciones UV , son boqueadas por la cornea y el cristalino, que son transparentes a la luz visible

Otras protecciones: - Contracción de pupilas- Cejas- Parpados

2. LA FOTOPROTECCIÓN OCULARPROTECCIÓN NATURAL DEL OJO

• Radiaciones IR:▫ Afectan en mirada directa al sol, o cuando se refleja en

superficies como agua, arena…• Signos Y Síntomas :

▫ Dolor ocular, y cuando se mira a una luz.▫ Ojos acuosos.▫ Hinchazón de los parpados.▫ Ojo nubloso.▫ Peor visión.▫ Ojo rojo, y piel enrojecida alrededor de los ojos.

2. LA FOTOPROTECCIÓN OCULAREFECTOS DE LA RADIACIÓN INFRARROJA EN EL OJO

2. LA FOTOPROTECCIÓN OCULAR¿CÓMO PODEMOS PROTEGER NUESTROS OJOS DE LAS RADIACIONES SOLARES?

•Uso de gafas de sol que:▫Protejan frente a las radiaciones UV▫Protejan frente a la radiación IR-A▫Sean adecuadas para la conducción (o

indicación de lo contrario)▫No alterar el reconocimiento de los colores

para no provocar cansancio ni fatiga ocular. De lo contrario, pueden ser peligrosas!

•Elegir la más adecuada según las CINCO categorías de filtros que existen

CATEGORÍA DE FILTRO

Categoría 0 Lentes claras o ligeramente coloreadas.Para interiores o cielo cubierto.Sin restricciones en la conducción

Categoría 1 Lentes ligeramente coloreadas.Para luminosidad solar ligera.No válidas para la conducción nocturna.

Categoría 2 Lentes medianamente coloreadas.Para luminosidad solar media.No válidas para la conducción nocturna.

Categoría 3 Lentes fuertemente coloreadas.Para luminosidad solar fuerte. No válidas para la conducción nocturna

Categoría 4 Lentes muy oscuras. Para luminosidad solar extrema. No válidas para la conducción, ni diurna ni nocturna.

2. LA FOTOPROTECCIÓN OCULARTIPOS DE FILTROS SOLARES

LA MARCA CE•Todas las gafas de sol vendidas en la Unión Europea tienen que cumplir por ley un único estándar de seguridad. Deben llevar la marca “CE” que lo garantiza.

•Para lograr la marca “CE” las gafas de sol deben superar unos test exhaustivos que demuestran que están a la altura de su función.

CÓMO INFLUYE LA EDAD•Adultos: a partir de 25 años la protección del cristalino es la máxima, aunque sigue siendo necesaria la protección UV.

En los últimos 100 años ha aumentado un 30% la esperanza de vida. El efecto del sol en nuestros ojos es acumulativo por tanto tendremos un 30% más de exposición solar.

NIÑOS

Los niños deben protegerse con la gafa de sol adecuada: que absorba el 100% de los rayos UV.

Los ojos de los niños no están totalmente desarrollados, por ello las radiaciones UV les afectan más.Aproximadamente el 80% de la invasión de los rayos UV en el interior del ojo se produce los primeros 18 años de vida.

2. LA FOTOPROTECCIÓN OCULARPROTECCIÓN EN NIÑOS

EN RESUMEN ...

! Adquirir lentes en centros no

autorizados tiene otros riesgos, ya que no cumple la normativa a nivel de:

• Resistencia mecánica

• Prestaciones ópticas

• Inflamabilidad

• Compatibilidad fisiológica

Las gafas de sol homologadas se distribuyen en centros autorizados donde te aconsejará un profesional sanitario.

Existe una gafa de sol para cada necesidad (diferentes formas, filtros, colores, etc.)

Asegúrate de que tus gafas protejan adecuadamente de la radiación UV.

Si necesitas graduación, tus gafas de sol pueden graduarse.

Gafa de sol más oscura no significa mayor protección.

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEA

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTANEATIPOS DE RADIACIONES Y LESIONES

• UVA, afecta a las capas más profundas y provoca fotoenvejecimiento prematuro de la piel y alteraciones en el ADN

• UVB, incide en las primeras capas de la dermis, originando quemaduras

• IR-A, calor seco que, puesto que no aumenta la temperatura superficial de la piel, no sentimos y, por tanto, no somos conscientes del daño que nos produce.

• Los IR-A contribuyen a:▫Quemaduras▫Fotoenvejecimiento prematuro, puesto que

aumenta la producción de radiales libres y metaloproteinasas, implicadas en la destrucción del colágeno de la piel

▫Daño en el ADN▫Cáncer de piel

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTANEAEFECTOS DE LA RADIACIÓN IR EN LA PIEL

POTENCIAN LOS EFECTOS NEGATIVOS DE LA RADIACIÓN

ULTRAVIOLETA A y B

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAMECANISMOS DE FOTOPROTECCIÓN

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEATIPOS DE FILTROS

EFICAZ CONTRA

UVB• Protege del eritema solar

EFICAZ CONTRA EL UVA

• Bronceado progresivo

Protección a corto plazo

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAPROTECCIÓN FRENTE AL IR-A

ES IMPORTANTE QUE LOS FOTOPROTECTORES TENGAN UN ACTIVO ESPECÍFICO CON PROTEJA FRENTE A LA RACIACIÓN IR-A, PARA PREVENIR:

▫Quemaduras▫Fotoenvejecimiento prematuro▫Daño en el ADN▫Cáncer de piel

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAINTERPRETAR LA INFORMACIÓN DE UN FOTOPROTECTORSPF: capacidad protectora frente

a UVB (nº de veces que multiplica la resistencia hasta eritema)Para que un protector solar sea

EFICAZ y SEGURO debe ser EQUILIBRADO en filtros UVA y UVB

Protección UVB

Protección UVA

≤ 3 UVA

SPF50+UVA

IR-A: protección frente a la acción oxidante de la radiación infrarroja A. Protección del ADN celular

IR-A

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEACALIDAD DEL SISTEMA FILTRANTE

EQUILIBRADO: Aporta una protección suficiente de filtros UVA/UVB, con acción antioxidante frente a la Radiación IR-AFOTOESTABLE: Mantiene su eficacia durante en el tiempo a altas temperaturasRESISTENTE AL AGUA: el producto aguanta 40 minutos de inmersión y como mínimo se queda un 70% del SPF calculado sobre la piel seca.PIELES SENSIBLES: o Testado dermatológicamenteo Testado en pieles sensibles y reactivaso Hipoalergénicoso Sin parabenoso Perfumes sin alérgenos

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAEl valor diferencial de la Farmacia: PROTECCIÓN EN BEBÉS Y NIÑOS

Los niños tienen la piel delicada y sensible; por lo que necesitan utilizar fórmulas reforzadas para cubrir sus necesidades:

▫ Filtros solares de amplio espectro UVB y UVA con índice de protección elevado

▫ Fórmulas resistentes al agua ▫ Activos que aporten suavidad e hidratación a la delicada

piel de bebés y niños▫ Fórmulas:

Hipoalergénicas Testadas por pediatras

• Hoy día, es frecuente estar tomando medicamentos de forma crónica (hipertensión, colesterol, glucemia, ansiedad,…) o de manera puntual (infecciones, resfriados, post-cirugía, etc..). Algunos de ellos producen reacciones alérgicas debido a la presencia del sol. Son medicamentos fotosensibles y las personas que los toman se consideran pacientes de riesgo.

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAMEDICAMENTOS

3. LA FOTOPROTECCIÓN CUTÁNEAEl valor diferencial de la Farmacia: ASEGURAR EL MÁXIMO PROTECCIÓNAplicar de forma uniforme 20 minutos antes de la exposición solar. La cantidad de producto aplicada es clave para una correcta protección:

• Aplicación de tratamientos faciales: tanto en rostro, como en cuello y escote debe aplicarse en cada zona una cantidad de producto equivalente a una avellana de producto (2mg/cm2).

• Renovar la aplicación de los fotoprotectores cada 2 horas, especialmente tras el baño, el secado con toalla o la transpiración excesiva. Evitar la exposición solar al mediodía. Evitar el contacto con los ojos.

4. Diez Consejos para una exposición solar segura

4. Diez Consejos para una exposición solar segura

1. Protegerse frente a la radiación UVA y UVB y la radiación infrarroja A (IR-A). Utilizar fotoprotectores con activos que combatan los efectos nocivos de estas radiaciones. Es necesario extenderlo 30 minutos antes de tomar el sol y repetir la aplicación cada dos horas y tras el baño o el secado con la toalla. Una vez abierto el envase, se deberán usar en el periodo indicado para que no pierdan su eficacia.

2. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día y extremar las precauciones en cualquier actividad al aire libre. En zonas con agua, hierba o nieve se reflejan más las radiaciones del sol. En estos casos, se deben emplear fotoprotectores con factores más altos.

3. Proteger el cuerpo y la cabeza con ropa holgada y un sombrero. Resguardar otras zonas del cuerpo que se suelen olvidar y que también sufren los efectos nocivos de la radiación solar, como los pies y las orejas. Los sombreros de ala ancha proporcionan la mejor protección para los ojos.

4. Protegerse todo el año. Los efectos de la radiación solar están presentes los 365 días del año, incluso en invierno, cuando hay menos luz solar o cuando está nublado, por lo que es necesario protegerse siempre. Y recuerda aplicarte fotoprotección incluso en la sombra.

5. Utilizar gafas de sol para evitar los daños oculares. Es necesario que las gafas tengan una protección del 100% frente a los rayos UV y a la radiación IR-A.

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6. Utilizar gafas de sol homologadas. Exigir el certificado de garantía, el marcado CE y las recomendaciones de uso. El uso de gafas de sol inadecuadas incrementa en un 20% el número de lesiones oculares provocadas por el sol.

7. Existe una gafa de sol para cada necesidad. Pide consejo a un profesional sobre las diferentes formas, filtros, colores,… Recuerda que éstas pueden graduarse y deben de ser lo suficientemente grandes para cubrir de frente y lateralmente los ojos. 

8. Evitar mirar directamente al sol. Mirar directamente hacia el sol en cualquier momento —incluso durante un eclipse— puede provocar un daño en la retina del ojo causado por la radiación solar.

9. Extremar la precaución en niños. Los ojos y la piel de los niños no están totalmente desarrollados, por ello las radiaciones les afectan más. Por ello, proteja sus ojos con sombreros y lentes de sol y su piel con un fotoprotector adecuado, testado pediátricamente.

10. Extremar la precaución en caso de toma de medicación. Consulte con su farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos, puesto que algunos de ellos producen fotosensibilidad y pueden dar lugar a alergias.

4. Diez Consejos para una exposición solar segura

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