contoh pbl vaniiiii

7/24/2019 CONTOH PBL VANIIIII

1/18

Daftar Isi

BAB I. PENDAHULUAN ...................................................................................................... 1

I. Latar Belakang ................................................................................................. 1

II. Tujuan .............................................................................................................. 1

BAB II. TINJAUAN PUSTAKA .......................................................................................... 1

I. Pengertian Perilaku Sehat ................................................................................ 1

II. Bentuk Perilaku.................................................................................................

III. Perilaku Kesehatan............................................................................................

I!. Perilaku Kesehatan "an Hasil Kesehatan......................................................... #

!. Hal $Hal %ang &enentukan Perilaku Sehat In"i'i"u...................................... (

!I. D)*inan Perilaku ............................................................................................ (

!II. Deter*inan "an Peru+ahan Perilaku ............................................................... ,

!III. Pr)ses Teja"in%a Perilaku ............................................................................... -

I. Taha/an Peru+ahan Perilaku .......................................................................... 10

1. Prek)nte*/lasi ....................................................................................... 10

. K)nte*/lasi ............................................................................................ 10

. Persia/an ................................................................................................. 10

#. Tin"akan ................................................................................................. 11

2. Pe*eliharaan ........................................................................................... 11

. Be+era/a /r)ses %ang /aling *e*+antu "ala* taha/ a3al /eru+ahan ........ 1

I. Be+era/a /r)ses %ang /aling *e*+antu "ala* aksi /anggung ..................... 1

II. Bagai*ana 4rang Sukses 5anti Perilaku Sen"iri 6 ....................................... 1

III. Ketera*/ilan untuk Peru+ahan Perilaku ........................................................ 1#

BAB III. I&PLE&ENTASI ................................................................................................ 12

BAB I!. KESI&PULAN ................................................................................................... 12

BAB !. DA7TA8 PUSTAKA ........................................................................................... 1(


2/18

BAB I. PENDAHULUAN

I. Latar belakang


3/18

Perilaku sehat a"alah segala aktifitas %ang "ilakukan sese)rang untuk

*e*/ertahankan atau *eningkatkan kesehatann%a9 ti"ak tergantung status

kesehatann%a saat itu "an atau a/akah /erilaku %ang "ilakukan *en:a/ai hal terse+ut.

Tin"akan "an ke+iasaan /erilaku sehat terkait "engan /e*eliharaan kesehatan9

/e*ulihan kesehatan9 "an /eningkatan kesehatan.

Perilaku sehat a"a 2 %aitu /en:egahan9 /erlin"ungan9 /erilaku se+elu* sakit9

/erilaku saat sakit9 "an k)n"isi s)sial. Perilaku sehat ini akan +er/engaruh terha"a/

kesehatan *asing; *asin in"i'i"u. Bila /erilaku sehat "a/at "itera/kan "engan +aik

*aka setia/ in"i'i"u "a/at *enjaga kesehatan tu+uh *ereka *asing;*asing.

II. Tujuan

&engetahui /engertian /erilaku sehat9 kateg)ri /erilaku sehat9 2 taha/an

/eru+ahan /erilaku. Dan *e*+e"akan tia/ taha/an $ taha/an terse+ut *enurut kriteria

*asing $ *asing. Serta *engetahui hal; hal %ang *enentukan /erilaku sehat in"i'i"u.

BAB II. TINJAUAN PUSTAKA

I. Pengertian Perilaku sehat

Perilaku a"alah ke*a*/uan untuk *e*+uat /ilihan tentang +agai*ana +ersika/

alih;alih *eres/)n +er"asarkan i*/uls ")r)ngan hati. Selain itu /erilaku "a/at

"iartikan se+agai se+uah gerakan %ang "a/at "ia*ati "ari luar.


4/18

+aik "isa"ari *au/un ti"ak. Perilaku *eru/akan ku*/ulan +er+agai fakt)r %ang saling

+erinteraksi. Sering ti"ak "isa"ari +ah3a interaksi terse+ut a*at k)*/leks sehingga

ka"ang;ka"ang kita ti"ak se*/at *e*ikirkan /en%e+a+ sese)rang *enera/;kan

/erilaku tertentu. Karena itu a*at /enting untuk "a/at *enelaah alasan "i+alik /erilaku

in"i'i"u9 se+elu* ia *a*/u *engu+ah /erilaku terse+ut. *akanan %ang leat *eni*+ulkan keinginan untuk *akan9 :aha%a

terang *en%e+a+kan *ata tertutu/9 "an se+again%a. 8es/)n"ent res/)n ini juga

*en:aku/ /erilaku e*)sinal *isaln%a *en"engar +erita *usi+ah *enja"i se"ih

atau *enangis9 lulus ujian *elua/kan kege*+iraann%a "engan *enga"akan /esta9

"an se+again%a.

. 4/erant res/)n atau instru*ental res/)n9 %akni res/)n %ang ti*+ul "an

+erke*+ang ke*u"ian "iikuti )leh sti*ulus atau /erangsang tertentu. Perangsang

ini "ise+ut reinf)r:ing sti*ulati)n atau reinf)r:e9 karena *e*/erkuat res/)n.

&isaln%a a/a+ila se)rang /etugas kesehatan *elaksanakan tugasn%a "engan +aik

?res/)n terha"a/ uraian tugasn%a atau j)+ skri/si ke*u"ian *e*/er)leh

/enghargaan "ari atsann%a ?sti*ulus +aru9 *aka /etugas kesehatan terse+ut akan

le+ih +aik lagi "ala* *elaksanakan tugasn%a.


5/18

. Perilaku ter+uka a"alah res/)n sese)rang terha"a/ sti*ulus "ala* +entuk tin"akan

n%ata atau ter+uka. 8es/)n terha"a/ terha"a/ sti*ulus terse+ut su"ah jelas "ala*

+entuk tin"akan atau /raktek ?/ra:ti:e.

1. Perilaku Pe*eliharaan Kesehatan ?health *aintenan:e

A"alah /erilaku atau usaha;usaha sese)rang untuk *e*elihara atau *enjaga

kesehatan agar ti"ak sakit "an usaha untuk /en%e*+uhan +ila*ana sakit. 4leh

se+a+ itu /erilaku /e*eliharaan kesehatan ini ter"iri "ari as/ek >

a. Perilaku /en:egahan /en%akit9 "an /en%e*+uhan /en%akit +ila sakit9 serta

/e*ulihan kesehatan +ila*ana telah se*+uh "ari /en%akit.

+. Perilaku /eningkatan kesehatan9 a/a+ila sese)rang "ala* kea"aan sakit.:. Perilaku gii ?*akanan "an *inu*an.

. Perilaku Pen:arian "an Penggunaan Siste* atau 7asilitas Pela%anan Kesehatan

atau Sering "ise+ut Perilaku Pen:arian /eng)+atan ?Heath Seeking Beha'i)r.

A"alah *en%angkut u/a%a atau tin"akan sese)rang /a"a saat *en"erita "an atau

ke:elakaan. Tin"akan atau /erilaku ini "i*ulai "ari *eng)+ati sen"iri ?self

treat*ent sa*/ai *en:ari /eng)+atan ke luar negeri.

. Perilaku Kesehatan Lingkungan

A"alah +agai*ana sese)rang *eres/)n lingkungan9 +aik lingkungan fisik *au/un

s)sial +u"a%a "an +agai*ana9 sehingga lingkungan terse+ut ti"ak *e*/engaruhi

kesehatann%a. Se)rang ahli lain ?Be:ker9 1@,@ *e*+uat klasifikasi lain tentang

/erilaku kesehatan ini.

a. Perilaku hi"u/ sehat.

A"alah /erilaku$/erilaku %ang +erkaitan "engan u/a%a atau kegiatan

sese)rang untuk *e*/ertahankan "an *eningkatikan kesehatann%a. Perilaku

ini *en:aku/ antar lain >

a.1. &enu sei*+ang

a.. 4lahraga teratura.. Ti"ak *er)k)k

a.#. Ti"ak *inu*;*inu*an keras "an nark)+a

a.2. Istirahat %ang :uku/

a.(. &engen"alian stress

a.,. Perilaku atau ga%a hi"u/ lain %ang /)sitif +agi kesehatan

+. Perilaku Se+elu* Sakit

&en:aku/ res/)n sese)rang terha"a/ sakit "an /en%akit. Perse/sin%a terha"a/

sakit9 /engetahuan tentang /en%e+a+ "an gejala /en%akit9 /eng)+atan /en%akit

"an se+again%a9 "s+.

:. Perilaku Saat sakit ?the si:k r)le +eha'i)rPerilaku ini *en:aku/>


6/18

:.1. Tin"akan untuk *e*/er)leh kese*+uhan

:.. &engenalF*engetahui fasilitas atau sasaran /ela%anan /en%e*+uhan

/en%akit %ang la%ak.

:.. &engetahui hak ?*isaln%a> hak *e*/er)leh /era3atan9 "an /ela%anan

kesehatan.

I". Perilaku Kesehatan #an Hasil Kesehatan[$!

Seiring "engan fakt)r;fakt)r se/erti genetika "an /era3atan *e"is9 /erilaku

kesehatan se:ara langsung "a/at *e*/engaruhi hasil kesehatan. Perilaku sehat se/erti

+er)lahraga "an *akan *akanan %ang sehat *enurunkan risik) k)n"isi se/erti

/en%akit jantung "an "ia+etes9 se"angkan /erilaku ti"ak sehat se/erti *er)k)k "an

*inu* +erle+ihan *eningkatkan risik) k)n"isi se/erti kanker /aru;/aru "an /en%akit

hati.Data untuk analisis +erasal "ari Kesehatan "an 5ii Ujian Nasi)nal Sur'e%9 satu

set "ata %ang unik %ang *engga+ungkan "ata "ari 3a3an:ara "an /e*eriksaan fisik.

Dala* rangka untuk *e*eriksa /eru+ahan /erilaku kesehatan "ari 3aktu ke 3aktu9

/enulis *enggunakan "ata sela*a "ua /eri)"e sa*/el9 1@,1;1@,2 "an 1@@@;00.

Dala* analisis *ereka9 /ara /enulis *e*eriksa tiga Gfakt)r risik) /erilakuG> *er)k)k9

kege*ukan9 "an *inu* +erle+ihan. &asing;*asing *en%u*+ang /uluhan ri+u

ke*atian "i AS setia/ tahunn%a. &ereka juga *e*/erti*+angkan "ua Gfakt)r risik)

+i)l)gisG %ang *eru/akan /r)"uk "ari /erilaku lain> tekanan "arah tinggi "an

k)lester)l tinggi.

&enggunakan hasil analisis %ang a"a untuk *e*/erkirakan risik) ke*atian

untuk setia/ )rang "i 1@,1;1@,2 "an 1@@@;00 sur'ei. Para /enulis *ene*ukan

+ah3a risik) ke*atian *enurun se:ara +er*akna antara ke"ua sur'ei ; /r)+a+ilitas

rata;rata ke*atian "ala* se/uluh tahun untuk /)/ulasi )rang "e3asa ?+erusia 2;,#

turun "ari @9- /ersen /a"a sur'ei se+elu*n%a *enja"i -9# /ersen /a"a sur'ei ke*u"ian9

setetes 1.# /)in /ersentase atau 1# /ersen.

Para /enulis *ene*ukan +ah3a /enurunan *er)k)k "an tekanan "arah tinggi

a"alah "ua /en%e+a+ /aling /enting "ari /enurunan ini9 akuntansi untuk 09@ /)in "an

09( /)in "r)/9 *asing;*asing. Peningkatan )+esitas *en%e+a+kan kenaikan 09 titik

"ala* risik) ke*atian9 teta/i efek ini "i+anjiri )leh /eru+ahan /)sitif. Ketika /enulis

*engu+ah hasil *ereka *enja"i hara/an hi"u/9 *ereka *ene*ukan +ah3a "i internet

/eru+ahan /erilaku kesehatan sela*a tiga /uluh tahun terakhir telah *ena*+ahkan 19-


7/18

tahun untuk hara/an hi"u/ /a"a usia 2 "an 19# tahun untuk hara/an hi"u/ /a"a usia

(2.

Para /enulis *en%i*/ulkan +ah3a /eru+ahan /erilaku kesehatan telah

*e*+erikan k)ntri+usi untuk /enurunan angka ke*atian sela*a tiga /uluh tahun

terakhir9 teta/i *engingatkan +ah3a )+esitas *eningkat "i *asa "e/an "a/at

*e*+alikkan ke:en"erungan ini. Karena +an%ak "a*/ak )+esitas terja"i *elalui

hi/ertensi "an k)lester)l tinggi9 k)ntr)l %ang le+ih +aik "ari k)n"isi *elalui )+at;

)+atan "a/at *e*+antu *enu*/ulkan "a*/ak *eningkatn%a )+esitas. &enge'aluasi

"a*/ak "ari strategi untuk *eningkatkan /e*anfaatan "an ke/atuhan /a"a )+at;)+at

%ang "irek)*en"asikan9 se/erti *e*+a%ar untuk siste* kinerja untuk /enghargaan

")kter atau /enggunaan le+ih +esar tekn)l)gi inf)r*asi9 *eru/akan G/ri)ritas

/enelitian tinggi9G /enulis *en:atat.

". Hal %Hal &ang 'enentukan Perilaku Sehat In#i(i#u

Perilaku *eru/akan +entuk res/)n "ari sti*ulus ?rangsangan "ari luar. Hal ini

+erarti *eski/un +entuk sti*ulusn%a sa*a na*un +entuk res/)n akan +er+e"a "ari

setia/ )rang. 7akt)r $ fa:t)r %ang *e*+e"akan res/)n terha"a/ sti*ulus "ise+ut

"eter*inan /erilaku. Deter*inan /erilaku "a/at "i+e"akan *enja"i "ua %aitu >

1. 7akt)r internal %aitu karakteristik )rang %ang +ersangkutan %ang +ersifat gi'en

atau +a3aan. *isaln%a > tingkat ke:er"asan9 tingkat e*)si)nal9 jenis kela*in9 "an

se+again%a.

. 7akt)r eksternal %aitu lingkungan9 +aik lingkungan fisik9 fisik9 ek)n)*i9 /)litik9

"an se+again%a. 7akt)r lingkungan ini sering *enja"i fa:t)r %ang ")*inan %ang

*e3arnai /erilaku sese)rang. ?N)t)at*)"j)9 00, hal 1@.


8/18

a. Pr)ses A")/si /erilaku

Di "ala* "iri )rang terse+ut terja"i /r)ses %ang +erurutan %akni >

A3areness

Interest

E'aluati)n

Trial

A")/ti)n

+. Tingkat /engetahuan "i "ala* ")*ain k)gnitif *e*/un%ai ( tingkatan

%aitu>

Tahu ?kn)3

&e*aha*i ?:)*/rehensi)n

A/likasi

Analisis

Sintesis

E'aluasi. Sika/

&eru/akan reaksi atau res/)n %ang *asih tertutu/ "ari sese)rang terha"a/ suatu

sti*ulus atau )+jek

Pr)ses ter+entukn%a sika/ "an reaksi

a. K)*/)nen /)k)k sika/

Dala* +agian lain All/)rt ?1@2# *enjelaskan +ah3a sika/ itu *e*/un%ai

k)*/)nen /)k)k>

ke/er:a%aan ?ke%akinan i"e9 "an k)nse/ terha"a/ suatu )+jek

kehi"u/an e*)si)nal atau e'aluasi terha"a/ suatu )+jek ke:en"erungan untuk +ertin"ak ?ten" t) +eha'e

+. Ber+agai tingkatan sika/

Sika/ ini ter"iri "ari +er+agai tin"akan>

&eneri*a ?re:ei'ing

&eres/)n ?res/)n"ing

&enghargai ?'aluing

Bertanggungja3a+ ?res/)nsi+le

:. Praktek atau tin"akan ?/ra:ti:e

&e*/un%ai +e+era/a tingkatan>

/erse/si ?/er:e/ti)n

res/)n ter/i*/in ?gui"e res/)nse

*ekanis*e ?*e:anis*

a")/si ?a")/ti)n

In"ikat)rn%a %akni>

a. tin"akan ?/raktek sehu+ungan "engan /en%akit

+. tin"akan ?/raktek /e*eliharaan "an /eningkatan kesehatan

:. tin"akan ?/raktek kesehatan lingkungan

"II. Deter*inan #an Perubahan Perilaku[!


9/18

7akt)r /enentu atau "eter*inan /erilaku *anusia sulit untuk "i+atasi karena

/erilaku *eru/akan resultasi "ari +er+agai fakt)r9 +aik internal *au/un eksternal. Pa"a

garis +esarn%a /erilaku *anusia "a/at "ilihat "ari as/ek %aitu as/ek fisik9 /sikis "an

s)sial.

Be+era/a te)ri lain %ang telah "i:)+a untuk *engungka/kan "ete*inan

/erilaku "ari analisis fakt)r;fakt)r %ang *e*/engaruhi /erilaku9 khususn%a /erilaku

%ang +erhu+ungan "engan kesehatan antar lain>

1. Te)ri La3ren:e 5reen

5ren *en:)+a *enganalisis /erilaku *anusia "ari tingkat kesehatan. Kesehatan

sese)rang atau *as%arakat "i/engaruhi )leh fakt)r /)k)k %aitu fakt)r /erilaku

?+eha'i)r :auses "an fakt)r "i luar /erilaku ?n)n +eha'i)r :auses. Selanjutn%a

/erilaku itu sen"iri "itentukan atau ter+entuk "ari fakt)r>a. 7akt)r;fakt)r /re"is/)sisi ?/re"is/)sing fa:t)r9 %ang ter3uju" "ala*

/egetahuan9 sika/9 ke/er:a%aan9 ke%akinan9 nilai;nilai "an se+again%a.

+. 7akt)r;fakt)r /en"ukung ?ena+ling fakt)r9 %ang ter3uju" "ala* lingkungan

fisik terse"ia atau ti"akn%a fasilitas;fasilitas atau sarana;sarana kesehatan

*isaln%a /uskes*as9 )+at;)+atan9 alat;alat k)ntrase/si9 ja*+an "an

se+again%a.

:. 7akt)r;fakt)r /en")r)ng ?ref)r:ing fa:t)r %ang ter3uju" "ala* sika/ "an

/erilaku /etugas kesehatan atau /etugas %ang lain9 %ang *eru/akan

kel)*/)k referensi "ari /erilaku *as%arakat.

. Te)ri Snehan"u B9 Kar

Kar *en:)+a *enganalisis /erilaku kesehatan "engan +ertitik t)lak /a"a

/erilaku itu *eru/akan fungsi "ari>

a. Niat sese)rang untuk +ertin"ak sehu+ungan "engan kesehatan atau

/era3atan kesehatan%a ?+eha'i)r intenti)n

+. Duikungan s)sial "ari *as%arakat sekitarn%a ?s):ial su//)rt

:. A"a atau ti"ak a"an%a inf)r*asi tentang kesehatan atau fasilitas kesehatan?a:essse+ilit% )f inf)r*ati)n

". 4t)n)* /ri+a"i %ang +ersangkutan "ala* hal ii *enga*+il tin"akan atau

ke/utusan ?/ers)nal aut)n)*%

e. Situasi %ang e*ungkinkan untuk +ertin"ak atau ti"ak +ertin"ak ?a:ti)n

situasti)n.

. Te)ri H4

Ti* kerja "ari H4 *enganalisis +ah3a %ang *en%e+a+kan sese)rang itu

+er/erilaku tertentu a"alah karena a"an%a +e+era/a alasan /)k)k>a. Pengetahuan


10/18

Pengetahuan "i /er)leh "ari /engala*an sen"iri atau /engala*an )rang

lain.

+. Ke/er:a%aan

Ke/er:a%aan sering atau "i/er)leh "ari )rang tua9 kakek atau nenek.

Sese)rang *eneri*a ke/er:a%aan itu +er"asarkan ke%akinan "an tan/a

a"an%a /e*+uktian terle+ih "ahulu.

:. Sika/

Sika/ *engga*+arkan suka atau ti"ak suka terha"a/ )+jek sika/ sering

"i/er)leh "ari /engala*an sen"iri atau )rang lain %ang /aling "ekat.

". 4rang /enting se+agai referensi

Perilaku )rang9 le+ih;le+ih /erilaku anak ke:il le+ih +an%ak "i/engaruhi

)leh )rang;)rang %ang "iangga/ /enting.

e. Su*+er;su*+er "a%a ?res)ur:es

Su*+er "a%a "isini *en:aku/ fasilitas;fasilitas9 uang9 3aktu9 tenaga "anse+again%a. Se*ua itu +er/engaruh terha"a/ /erilku sese)rang atau

kel)*/)k *as%arakat.

f. Perilaku n)r*al9 ke+iasaan9 nilai;nilai9 "an /enggunaan su*+er;su*+er "i

"ala* suatu *as%arakat akan *enghasilkan suatu /)la hi"u/ ?3a% )f life

%ang /a"a u*u*n%a "ise+ut ke+u"a%aan.

"III. Pr)ses Teja#in&a Perilaku[+!

Penelitian 8)gers ?1@,# *engungka/kan +ah3a se+elu* )rang *enga")/si

/erilaku +aru ?+er/erilaku +aru9 "i"ala* "iri )rang terse+ut terja"i /r)ses %ang

+erurutan9 %akni>

1 A3areness ?kesa"aran9 %akni )rang terse+ut *en%a"ari "ala* arti *engetahui

seti*ulus ?)+jek terle+ih "ahulu.

Interest9 %akni )rang *ulai tertarik ke/a"a sti*ulus.

E'aluati)n ?*eni*+ang $ ni*+ang +aik "an ti"akn%a sti*ulus +agi "irin%a.Hal

ini +erarti sika/ res/)n"en su"ah le+ih +aik lagi.

# Trial9 )rang telah *ulai *en:)+a /erilaku +aru.

2 A")/ti)n9 su+jek telah +er/erilaku +aru sesuai "engan /engetahuan9 kesa"aran9

"an sika/n%a terha"a/ sti*ulus.

I,. Taha-an Perubahan Perilaku

Pr):haska "an rekan *e*/elajari +isnis /eru+ahan /erilaku sela*a le+ih "ari

"eka"e "an "ike*+angkan &)"el Transthe)reti:al ?Pr):haska9 Dile*ente9

N)r:r)ss9 1@@ Pr):haska9 N)r:r)ss9 Dile*ente9 1@@# Pr):haska9 8e""ing9


11/18

E'ers9 1@@,. Kar%a *ereka *enunjukkan +ah3a /eru+ahan /erilaku +erke*+ang

*elalui taha/an;taha/an %ang +er+e"a>

. Prek)nte*-lasi

In"i'i"u *e*iliki *asalah ?a/akah ia *engakui atau ti"ak "an ti"ak *e*iliki niat

untuk +eru+ah.


12/18

+agi /r)gra* inter'ensi9 karena /r)ses a"alah 'aria+el in"e/en"en +ah3a )rang /erlu

untuk *enera/kan9 atau terli+at "ala*9 untuk +er/in"ah "ari /anggung ke /anggung.

&eningkatkan Kesa"aran *eli+atkan kesa"aran *eningkat tentang9 k)nsekuensi

/en%e+a+ "an )+at untuk *asalah /erilaku tertentu. Inter'ensi %ang "a/at

*eningkatkan kesa"aran *en:aku/ u*/an +alik9 /en"i"ikan9 k)nfr)ntasi9 inter/retasi9

+i+li)thera/% "an ka*/an%e *e"ia.

Dra*a 8elief a3aln%a *enghasilkan /eningkatan /engala*an e*)si)nal "iikuti

"engan *e*/engaruhi +erkurang jika tin"akan %ang te/at "a/at "ia*+il. Psik)"ra*a9

/eran;+er*ain9 +er"uka9 kesaksian /ri+a"i "an ka*/an%e *e"ia a"alah :)nt)h "ari

teknik %ang "a/at *enggerakkan )rang se:ara e*)si)nal.

Lingkungan e'aluasi ulang *e*a"ukan /enilaian afektif "an k)gnitif tentang

+agai*ana a"a atau ti"ak a"an%a ke+iasaan /ri+a"i *e*/engaruhi lingkungan s)sial

sese)rang. Hal ini juga "a/at *en:aku/ kesa"aran +ah3a sese)rang "a/at *enja"i

*)"el /eran /)sitif atau negatif +agi )rang lain. /elatihan E*/ati9 ")ku*enter9 "an

inter'ensi keluarga "a/at *engaki+atkan /enilaian ke*+ali terse+ut;.

S)sial Pe*+e+asan *e*+utuhkan /eningkatan kese*/atan s)sial atau alternatif

khususn%a +agi )rang;)rang %ang relatif "i:a+ut atau tertin"as. A"')kasi9

/e*+er"a%aan /r)se"ur9 "an ke+ijakan %ang te/at "a/at *enghasilkan /eningkatan

/eluang.

&engulang e'aluasi "iri *engga+ungkan /enilaian k)gnitif "an afektif "ari

:itra "iri sese)rang "an ke+iasaan ti"ak sehat tertentu9 se/erti ga*+ar sese)rang se+agai

)rang %ang aktif. Nilai klarifikasi9 *)"el /eran sehat9 "an :itra a"alah teknik %ang

"a/at *e*in"ahkan )rang "engan e'aluasi. Sti*ulus )ntr)l is%arat untuk

*enghilangkan ke+iasaan %ang ti"ak sehat "an *ena*+ah alternatif %ang le+ih sehat.

Penghin"aran9 /engulangan reka%asa lingkungan9 "an *e*+antu "iri sen"iri "a/at

*e*+erikan rangsangan %ang *en"ukung /eru+ahan "an *engurangi risik) untuk

ka*+uh.&e*+antu Hu+ungan *engga+ungkan /e"uli9 ke/er:a%aan9 keter+ukaan "an

/eneri*aan serta "ukungan untuk /eru+ahan /erilaku sehat. Hu+ungan +angunan9

se+uah aliansi tera/i9 /anggilan k)nsel)r "an siste* +u""% "a/at *enja"i su*+er

"ukungan s)sial.

Penguatan &anaje*en *en%e"iakan k)nsekuensi untuk *enga*+il langkah;

langkah "ala* arah tertentu. Se*entara /enguatan *anaje*en "a/at *en:aku/

/enggunaan huku*an9 "iri /engu+ah +isa *engan"alkan ha"iah le+ih "ari huku*an.

Pe*+e+asan "iri a"alah ke/er:a%aan +ah3a sese)rang "a/at *engu+ah "an k)*it*en

"an re:)**it*ent untuk +ertin"ak +er"asarkan ke%akinan itu. res)lusi Tahun Baru9


13/18

kesaksian /u+lik9 "an +e+era/a "ari/a"a /ilihan tunggal "a/at *eningkatkan "iri

/e*+e+asan atau a/a ke*auan /anggilan /u+lik.

&)"el ini juga *engga+ungkan serangkaian 'aria+el inter'ening atau hasil. Ini

ter*asuk kesei*+angan /utusan ?/r) "an k)ntra /eru+ahan9 self;effi:a:% ?ke%akinan

akan ke*a*/uan untuk *engu+ah seluruh situasi *asalah9 g)"aan situasi)nal untuk

terli+at "ala* *asalah /erilaku9 "an /erilaku %ang s/esifik untuk +i"ang *asalah. Juga

ter*asuk "i antara 'aria+el;'aria+el inter*e"iate atau tergantung akan a"a /sik)l)gis

lain9 lingkungan9 +u"a%a9 s)sial ek)n)*i9 fisi)l)gi9 +i)ki*ia9 atau +ahkan 'aria+el

genetik atau /erilaku khusus untuk *asalah %ang se"ang "i/elajari.

&enga/a /e*aha*an tentang taha/an /eru+ahan /enting +agi *ereka %ang akan

+erusaha *engu+ah /erilaku6


14/18

#. K)*it*en *eneri*a tanggung ja3a+ /ri+a"i sese)rang untuk +eru+ah "an

+enar;+enar /er:a%a +ah3a sese)rang "a/at *e*+uat /eru+ahan. uku/

*e*anjurkan9 Gke%akinan +ah3a sese)rang "a/at +erhasil *elaksanakan /erilaku

%ang "i/erlukan untuk *enghasilkan hasilG ?Ban"ura9 1@,,9 1@- +erkaitan"engan k)*it*en "an "a/at "itingkatkan "ala* seju*lah :ara. Se+agai :)nt)h9

/engala*an /enguasaan "a/at "igunakan untuk *eningkatkan rasa ke*anjuran "iri

?Ban"ura9 1@-(. ats)n "an Thar/ ?1@@, *enunjukkan /eringkat situasi "ari

ter*u"ah untuk /aling sulit "an +ekerja untuk *enguasai /eru+ahan /erilaku "ala*

situasi kesulitan *eningkat.

,I. Bebera-a -r)ses &ang -aling *e*bantu #ala* aksi -anggung[3!

1. Aktif *e*e:ahkan *asalah Pen"i"ik "a/at *e*+antu sis3a *eren:anakan

untuk *e*+angun is%arat "an /enghargaan untuk /erilaku %ang sehat "an

*engha/us atau *e*ini*alkan k)ntak "engan /e*i:u /erilaku ti"ak sehat.

. Pengk)n"isisan*engganti se+uah /erilaku sehat untuk satu %ang ti"ak sehat.

. Hu+ungan saling *e*+antu&e*+eri "an *eneri*a +antuan a"alah /r)ses %ang

/enting "ala* setia/ taha/ /eru+ahan ?Pr):haska9 N)r:r)ss9 Dile*ente9 1@@#.

,II. Bagai*ana 4rang Sukses 5anti Perilaku Sen#iri 6[3!

In"i'i"u %ang tak terhitung ju*lahn%a telah *e*ulai /eru+ahan /erilaku han%a

untuk ka*+uh setelah +e+era/a *inggu9 +ulan9 atau tahun. Untuk *enja"i sukses9

/eru+ahan /erilaku harus "ijaga9 "an ini *e*+utuhkan 3aktu %ang :uku/9 usaha9 "an

energi. Peru+ahan /erilaku +iasan%a "iangga/ teruta*a "ala* hal *en"a/atkan

"i*ulai. Perjuangan untuk *engatasi inersia sering ta*/ak sangat +esar sehingga )rang

*engangga/ itu harus *en"a/at le+ih *u"ah "ari titik terse+ut. Hal ini jarang +enar.

Untuk *en:a/ai /eru+ahan /er*anen "ala* ke+iasaan9 +an%ak /eralatan %ang

"i/erlukan.

,III. Ketera*-ilan untuk Perubahan Perilaku[3!

1. GSelf;*)nit)ringG *eru/akan ketera*/ilan /enting untuk *eningkatkan kesa"aran

"iri. Analisis Perilaku *eli+atkan *e*/elajari :atatan /erilaku untuk *e*+e"akan

/)la;/)la %ang +erhu+ungan "engan /erilaku sasaran.

. GTujuan EfektifG /engaturan juga "a/at *e*+antu kita *eren:anakan untuk/eru+ahan. Kita harus +erlatih "ala* *eneta/kan tujuan realistis "an khusus %ang9


15/18

jika *ungkin9 %ang terukur. tujuan jangka /anjang harus "i+agi ke "ala* tujuan

jangka /en"ek. Kita harus +erf)kus /a"a /erilaku %ang "a/at *engu+ah +ukan hasil

%ang *ungkin "i luar ken"ali kita.

. GKetera*/ilan /en:egahan 8ela/seG sangat /enting. Karena gangguan e*)si a"alah

fakt)r uta*a "ala* /en%i*/angan "an ka*+uh ?Br)3nell9 &arlatt9 Li:htenstein9

ils)n9 1@-(9 +elajar untuk *engatasi se:ara efektif "engan stres %ang sangat

+erharga untuk *en:)+a efek /eru+ahan +esar "ala* /erilaku9 %ang *eru/akan

stress)r uta*a ke/a"a in"i'i"u sen"iri. Suatu /eren:anaan in"i'i"u untuk *engu+ah

/erilaku harus +erlatih *engenali situasi %ang +erisik) tinggi untuk selang atau

ka*+uh "an ketera*/ilan khusus untuk *engatasi situasi. 8en:ana untuk se:ara

efektif *enangga/i selang atau ka*+uh "ianjurkan. :itra *ental untuk *e*+antu

ga*+ar "iri sen"iri "i *asa "e/an "engan ke+iasaan sehat +isa *e*+antu *enjaga

hara/an %ang "i/erlukan untuk ke*+ali ke jalur "an terus *engejar /eru+ahan.

#. &enge*+angkan Gketera*/ilan ketegasanG "a/at *e*+antu "ala* +e+era/a :ara.

Ketegasan "a/at *e*+antu re*aja *en)lak tuntutan /r. Ketera*/ilan "ala*

ketegasan "a/at *e*+antu kita untuk *e*inta )rang lain untuk u*/an +alik

*engenai ke+iasaan %ang ti"ak sehat ka*i "an +i*+ingan "ala* *e*+uat /eru+ahan.

Ketika kita *enja"i le+ih sa"ar kekuatan kita9 kele*ahan9 "an ke+utuhan9 kita +isa

tegas "ala* *erekrut *en"ukung )rang lain untuk u/a%a /eru+ahan kita.

2. G)unter:)n"iti)ning9 k)ntr)l sti*ulus9 "an ketera*/ilan /enghargaan9G tiga /r)ses;

/r)ses /eru+ahan %ang sangat /enting "ala* taha/ tin"akan9 juga +isa "i/raktekkan.

&ene*ukan se+uah /erilaku sehat %ang +ekerja "engan +aik se+agai /engganti untuk

/erilaku %ang ti"ak sehat *ungkin *e*erlukan +e+era/a /er:)+aan "an kegagalan.

Hal %ang sa*a +erlaku untuk k)ntr)l sti*ulus "an /enghargaan9 ka*i *ungkin ti"ak

segera *engenali is%arat %ang /aling kuat untuk /erilaku kita atau k)nsekuensi %ang

/aling +erharga.

BAB III. I'PLE'ENTASI

Pa"a skenari) A ter"a/at se)rang /asien %ang +eru*ur 2# tahun "an +ekerja se+agai

/ega3ai s3asta %ang *en"erita sakit "ia+etes *ellitus sela*a tahun. Dala* skenari)

"ise+utkan +ah3a sang /asien *alas *engikuti /)la hi"u/ sehat %ang "isarankan )leh ")kter.

Dia ti"ak *au rutin *akan )+at anti"ia+etes )ral9 *alas +er)lahraga "an *akan se*+arangan

"iluar ru*ah. Dari keterangan "iatas "a/at kita lihat +ah3a /asien ti"ak *engikuti /etunjuk


16/18

")kter "i*ana +elu* a"an%a niat /eru+ahan /erilaku9 serta kesa"aran akan /entingn%a

*enjaga kesehatan "irin%a sen"iri.

BAB I". KESI'PULAN

Se)rang /asien %ang ti"ak *engikuti /etunjuk "ari ")kter "a/at "ise+a+kan karena

+elu* a"an%a /eru+ahan /erilaku "ari /asien.


17/18

BAB " . DA7TA8 PUSTAKA

1. Sehat "ia*+il "ari I+al &ura+ak9 ahi" 00-. Il*u Kesehatan &as%arakat > Te)ri

"an A/likasi. Jakarta > Sale*+a &e"ika.

. Heri D.J.&aulana9s.S)s9&.kes. 00,. Pr)*)si Kesehatan. E5 > Jakarta

. PerilakuC "iun"uh "ari htt/>FF/sik);*alangra%a.+l)gs/)t.:)*F010F02F"efinisi;

/erilaku.ht*l

#. Promosi Kesehatan "Health Belief Model (Model Kepercayaan

Kesehatan)""iun"uh "ari htt/>FFs*iil)'er.+l)gs/)t.:)*F00@F1F/r)*)si;kesehatan;

health;+elief;*)"el.ht*l

2. Di un"uh "ari 333.inf)skri/si.:)*F7ree;8es)ur:eFK)nse/;Perilaku;Pengertian;

Perilaku;Bentuk;Perilaku;"an;D)*ain;Perilaku.ht*l

(. Diun"uh "ari htt/>FF333.+as:)**etr).:)*F00@F02Fk)nse/;/erilaku;kesehatan.ht*l

,. Diun"uh "ari htt/>FF333.n+er.)rgFaginghealthFs/ring0,F3101.ht*l-. Diun"uh "ari htt/>FF333.eri:"igests.)rgF1@@@;#Fhealth.ht*

@. Diun"uh "ari

htt/>FF:h:r.u*i:h.e"uFh)3M3eM")MitFhealthMthe)riesFhealththe)ries2F:h:rM"):u*entM'ie

3
http://psiko-malangraya.blogspot.com/2010/05/definisi-perilaku.htmlhttp://psiko-malangraya.blogspot.com/2010/05/definisi-perilaku.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://www.infoskripsi.com/Free-Resource/Konsep-Perilaku-Pengertian-Perilaku-Bentuk-Perilaku-dan-Domain-Perilaku.htmlhttp://www.infoskripsi.com/Free-Resource/Konsep-Perilaku-Pengertian-Perilaku-Bentuk-Perilaku-dan-Domain-Perilaku.htmlhttp://www.infoskripsi.com/Free-Resource/Konsep-Perilaku-Pengertian-Perilaku-Bentuk-Perilaku-dan-Domain-Perilaku.htmlhttp://www.bascommetro.com/2009/05/konsep-perilaku-kesehatan.htmlhttp://www.nber.org/aginghealth/spring07/w13013.htmlhttp://www.ericdigests.org/1999-4/health.htmhttp://chcr.umich.edu/how_we_do_it/health_theories/healththeories5/chcr_document_viewhttp://chcr.umich.edu/how_we_do_it/health_theories/healththeories5/chcr_document_viewhttp://psiko-malangraya.blogspot.com/2010/05/definisi-perilaku.htmlhttp://psiko-malangraya.blogspot.com/2010/05/definisi-perilaku.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://smiqilover.blogspot.com/2009/12/promosi-kesehatan-health-belief-model.htmlhttp://www.infoskripsi.com/Free-Resource/Konsep-Perilaku-Pengertian-Perilaku-Bentuk-Perilaku-dan-Domain-Perilaku.htmlhttp://www.infoskripsi.com/Free-Resource/Konsep-Perilaku-Pengertian-Perilaku-Bentuk-Perilaku-dan-Domain-Perilaku.htmlhttp://www.bascommetro.com/2009/05/konsep-perilaku-kesehatan.htmlhttp://www.nber.org/aginghealth/spring07/w13013.htmlhttp://www.ericdigests.org/1999-4/health.htmhttp://chcr.umich.edu/how_we_do_it/health_theories/healththeories5/chcr_document_viewhttp://chcr.umich.edu/how_we_do_it/health_theories/healththeories5/chcr_document_view


18/18

&AKALAH PBL

&e*aha*i Taha/an Peru+ahan PerilakuC

Di+uat )leh >

A*elin"a !ania S.

10;010;001

Kel)*/)k > A1

Universitas Kristen Krida Wacana

Tahun Ajaran 2010 2011

contoh pbl vaniiiii

Documents