corso cosmesi naturale fai da te
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Crea con le tue mani i cosmetici che usi tutti i giorni e impara a comprendere le etichette cosmetiche. Corso fai da te di cosmetici naturali.TRANSCRIPT
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Benvenutoal
CORSO di COSMESI NATURALE:
una coscienza responsabile
nella scelta dei prodotti cosmetici
e la conoscenza per produrli in casa…
Corso Cosmetici Casa
Quante volte abbiamo sentito la frase: “Siamo ciò che mangiamo”. Ma cosa mangiamo realmente? Nei cibi ci sono sostanze chimiche, pesticidi, additivi di ogni genere, ormoni, antibiotici, coloranti, che mettono a rischio tutti i giorni la nostra salute. Come possiamo difenderci? Di certo non si può smettere di mangiare!L’aria che respiriamo è inquinata. Nelle metropoli, nelle città, ma ormai anche nei piccoli centri, l’aria è contaminata da polveri sottili, da scarichi di auto, da industrie, da centrali elettriche, da impianti di riscaldamento, inceneritori, ecc.Come possiamo difenderci? Di certo non si può smettere di respirare!Siamo circondati da onde elettromagnetiche: antenne, ripetitori, radar, linee elettriche, elettrodomestici. Dovunque siamo “bombardati” dal cosiddetto “elettrosmog”, palesemente pericoloso per la nostra salute.Come possiamo difenderci? Di certo non si può smettere di usare il cellulare o il tv color!
Nella civiltà moderna…
SMETTERE DI INQUINARE LA NOSTRA PELLE, spalmandoci di prodotti insalubri, derivati dal petrolio o da sostanze chimiche e decisamente pericolose. Questo corso ha lo scopo di creare una coscienza responsabile e di offrire un aiuto pratico per districarsi nella giungla degli ingredienti cosmetici delle etichette, tra nomi spesso incomprensibili e che in genere nessuno legge mai. Ci siamo resi conto che c’è sempre più il desiderio di tornare ad uno stile di vita sano, recuperando l’antica saggezza delle nostre nonne. Con numerose ricette a base di ingredienti di facile reperibilità, ti aiutiamo a produrre in casa cosmetici molto efficaci perché sempre freschi, e ad evitare di “inquinarti”. Creare un cosmetico con le nostre mani stimola la creatività, fa bene perché si pensa un po’ a se stessi, ci si diverte e si risparmiano un mucchio di quattrini.
Una cosa possiamo farla!
…la pelle non ha soltanto una funzione di barriera, ma un organo estremamente vitale (è il più esteso del nostro corpo), in cui batteri, microrganismi e secrezioni naturali hanno bisogno di essere mantenute e rispettate nel modo più naturale possibile.Pensate ai cerotti antidolorifici o anticoncezionali, per meglio comprendere che la pelle assorbe tutto e lo rimette in circolo nel nostro corpo. Le case cosmetiche sostengono che le quantità di prodotti dannosi, non sono pericolose se in piccole percentuali. Ma la pelle memorizza tutto ed ha un effetto accumulo. Ciò che spalmiamo oggi, ce lo renderà in futuro: una cosa può non avere alcun effetto a 18 anni, ma potrebbe essere la classica goccia che fa traboccare il vaso in età avanzata. Cerchiamo, dunque, di curare la nostra pelle fin da quando siamo piccoli, perché già numerosi prodotti per bambini sono pieni di sostanze pericolose, potenzialmente cancerogene e di provenienza chimica.
È bene ricordare che…
Le sostanze funzionali
Lo scopo delle sostanze funzionali è quello di rendere la pelle più liscia e morbida, combattere gli inestetismi, le rughe e contrastare problemi vari. La loro efficacia è direttamente proporzionale alla quantità contenuta nel prodotto. Esempio: shampoo all’ortica; se il dosaggio dell’ortica utilizzata è troppo basso (quindi tra gli ultimi posti dell’elenco Inci), non ha alcun effetto sulla cute.Molte delle sostanze funzionali, per avere qualche effetto, dovrebbe essere presente ad un dosaggio non inferiore al 10%. In molte creme sono presenti all’1%, non avendo quindi alcuna funzionalità cosmetica.Ulteriore buon motivo per autoprodursi i cosmetici da soli.
Propylene glycol (PG)
E’ utilizzato come solvente e diluente nelle emulsioni. Facilita la fluidità del prodotto ed ha un alto grado di penetrazione nella pelle. E’ l’ingrediente attivo negli antigelo per radiatori dell’auto ed ha molti altri usi industriali. Ha anche la funzione di solvente per estrarre i principi attivi dalle piante (macerato glicolico). Danneggia le membrane cellulari cutanee, causando diversi problemi alla pelle come dermatiti e irritazioni, anche a bassi dosaggi. Negli Usa, il documento che contiene le norme di sicurezza per l’uso di diverse sostanze avverte “evitare il contatto con la pelle”.Della stessa “famiglia” anche il butylene glycol e polypropylene glycol
Triclosan
E’ un potente battericida, usato in prodotti quali dentifrici, colluttori, deodoranti, detergenti, lozioni. E’ stato registrato come pesticida, con un alto indice di rischio per la salute umana e l’ambiente. La sua struttura molecolare e la formula chimica sono simili a quella della diossina. E’ un’altra sostanza sospetta per l’insorgenza del cancro. Esternamente può favorire lo sviluppo di colonie di microrganismi patogeni, sopprimendo la microflora benefica. A livello interno, se accumulato nei grassi corporei, danneggia il fegato e i polmoni, può causare sterilità, emoragie al cervello, problemi cardiaci. La stessa accusa è stata rivolta ad altri battericidi come la clorexidina (Clorexidine).
R i c e t t e C o s m e t i c h e
VISO
CORPO
CAPELLI
CELLULITE
SAPONE
Funzionalitàcosmetiche
degli ingredienti
•Maschere viso e impacchi
• Labbra
• Denti
• Occhi
•Collo
• Detergenti
• Latte detergente
• Tonico
• Scrub
• Creme
• Bagni
• Scrub
• Oli ed oleoliti
• Maschere
• Piedi, mani, unghie
seno, deodoranti
• Shampoo
• Impacchi
• Balsamo
• Frizioni
• Oli ed oleoliti
• Scrub
• Bagni
• Impacchi
Maschere viso e impacchiMaschera pomodoro e basilico
Impacco rinfrescante al cetriolo
Maschera banana e fragole
Maschera base con argilla
Maschera yogurt e olio d’oliva
Maschera spinaci e olio d’oliva
Maschera carote e olio d’oliva
Maschera albicocca, olio e panna
Maschera uovo e olio d’oliva
Maschera olio, miele e pinoli
Maschera ananas e mandorle
Maschera zucca e panna
Impacco alla camomilla
Impacco ai semi di lino
Maschera mela e latte
Maschera alla mela
Maschera banana e yogurt
Maschera kiwi, yogurt e argilla
Maschera albicocca e yogurt
Maschera limone, yogurt e argilla
Maschera albume, yogurt e limone
Maschera miele, lime e cocomero
Maschera miele, yogurt, albume
Impacco al cocomero
Impacco orzo, latte, miele e menta
Maschera albicocca e miele
Maschera miele e farina
Maschera castagne e miele
Impacco alla patata
Maschera yogurt e amido di riso
Maschera mirtillo e melagrana
Maschera all’arancia, yogurt e olio
Maschera prezzemolo e rosmarino
Maschera all’uva
Maschera prugne e olio di mandorle
Maschera alla menta fredda
Maschera al ravanello
Maschera a base argilla
Maschera orzo, soia, miele e menta
Maschera finocchio, orzo e albume
Maschera fragola, yogurt e albume
Maschera agrumi, cetriolo e yogurt
Maschera lecit. di soia, tuorlo, miele
Maschera grano sarac., yogurt e olio
Maschera mela e panna
Maschera pomodoro, basilico e argilla bianca
Ingredienti per una maschera:
1 pomodoro maturo di circa 100 grammi;
2 cucchiai di argilla bianca (caolino);
3 foglie fresche di basilico;
mezzo cucchiaino di olio extravergine di oliva.
Frullare prima pomodoro e basilico insieme, poi aggiungere l’argilla e frullare ancora. Se il composto risulta troppo liquido, aggiungere dell’altra argilla. Tenere sul viso per circa 20 minuti o appena inizia a tirare troppo e sciacquare con acqua fredda.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
LenitivaSeboequilibrantePurificante
Maschera albicocca, olio extravergine e panna
Ingredienti per una maschera: 1 albicocca;1 cucchiaino di olio d’oliva;1 cucchiaino di panna.
Sbucciare l’albicocca e frullarla insieme all’olio e alla panna. Stendere su viso e collo e massaggiare delicatamente. Tenere in posa almeno 10 minuti e sciacquare con acqua tiepida.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
LenitivaLeviganteRassodanteNutriente
Maschera orzo, latte di soia, miele e menta
Ingredienti per una maschera: 2 cucchiai di farina d’orzo;2 cucchiai di latte di soia;1 cucchiaio di miele;1 cucchiaino di menta fresca tritata.
Mescolare farina d’orzo, miele e menta. Quando il composto è ben amalgamato, aggiungere il latte di soia quanto basta per ottenere una crema densa. Applicare sulla pelle di viso e collo e lasciare riposare mezz’ora. Sciacquare con acqua tiepida.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
TonificanteRinfrescanteNutrienteLevigante
Decongestionante
Labbra - Denti - Occhi - Naso
Crema labbra miele e lavanda
Burro cacao al mandarino
Burro labbra
Burro labbra miele e cioccolato
Burro labbra miele e cocco
Balsamo labbra tre cioccolati
Dentifricio in polvere
Dentifricio in pasta
Colluttorio ai chiodi di garofano
Sbiancante denti alla salvia
Impacco tonificante per il collo
Crema nutriente per il collo
Maschera occhiaie alla carota
Lozione ciglia olio di ricino e rhum
Oleolito rinforzante ciglia
Impacco borse camomilla e lavanda
Impacco al the per occhi stanchi
Contorno occhi uva e miele
Contorno occhi patata e zucchina
Contorno occhi all’avocado
Mix di oli contorno occhi
Impacco occhi ai semi di finocchio
Contorno occhi finocchio e patata
Rimedio naso chiuso
Burro labbra miele e cocco
Ingredienti: 1 cucchiaino di burro di cocco;½ cucchiaino di olio di semi girasole;½ cucchiaino di miele;½ cucchiaino di lecitina di soia.
Sciogliere bene la lecitina in pochissima acqua calda, fin quando diventa un composto omogeneo. Unire tutti gli ingredienti in un flacone di vetro e scioglierli a bagnomaria. Quando sono tutti sciolti, spegnere il fuoco, attendere qualche minuto e versare in piccoli contenitori. Riporre in frigo e dopo qualche ora è pronto
Tempo di conservazione: 2 mesi a temperatura ambiente
Detergenti - Latte detergente - Tonico - Scrub
Latte detergente yogurt, olio, miele
Latte detergente all’olio d’oliva
Latte detergente limone, latte e acqua
Latte detergente fragola, alcol e latte
Detergente olio di mandorle, miele e latte
Detergente farina di mandorle, latte, avena
Sapone da barba
Scrub sale e olio d’oliva
Scrub cacao, zucchero e bicarbonato
Scrub zucchero, limone e olio
Tonico cetriolo e salvia
Tonico al rosmarino
Tonico al cetriolo
Tonico rosmarino e arancia
Tonico alla mela
Tonico argilla e sale himalayano
Latte detergente yogurt, olio d’oliva e miele
Ingredienti: 3 cucchiai di yogurt bianco intero;2 cucchiai di olio extravergine d’oliva;2 cucchiaini di miele;4 gocce di olio essenziale di lavanda;4 gocce di olio essenziale di tea tree.
Mescolare bene tutti gli ingredienti. Versarne un po’ su un batuffolo e usare come un normale latte detergente, per eliminare il trucco. Deterge in profondità ed è idratante e riequilibrante
Tempo di conservazione: una settimana in frigorifero
Tonico rosmarino e arancia
Ingredienti: 1 cucchiaio di rosmarino;1 cucchiaio di bucce di arancia100 ml. di acqua.
Far bollire l’acqua e versarla sugli ingredienti. Lasciare in infusione in un recipiente chiuso per 15 minuti. Filtrare con un panno, cercando di spremere bene. E’ uno stimolante e rigenerante della pelle.
Tempo di conservazione: una settimana in frigorifero
Creme corpo - Bagni - Scrub
Cold cream
Crema fluida con lecitina di soia
Crema fluida yogurt, olio e O.E.
Burro di cocco
Crema panna, mandarino e olio
Sacchetto per bagno alla crusca
Sali da bagno profumati
Bagno con salvia ed equiseto
Bagno alle mele
Bagno agli agrumi
Bagno snellente all’argilla verde
Bagno tonificante all’alloro
Bagno alle erbe
Bagno sale, miele e O.E. di lavanda
Scrub zucchero, limone e olio
Scrub farina di mais e yogurt
Scrub zucchero di canna e miele
Scrub noci e miele
Scrub crusca, miele e O.E.
Detergente scrub avena e miele
Crema fluida allo yogurt, olio e oli essenziali
Ingredienti:
2 cucchiai di yogurt intero;
2 cucchiai di olio extravergine di oliva;
5 gocce di olio essenziale di lavanda;
5 gocce di olio essenziale di tea tree.
Frullare bene tutti gli ingredienti e conservare in un flacone chiuso. E’ una crema molto idratante e leggera. Ottima per pelle impura e mista.
Tempo di conservazione: 10 giorni in frigorifero
AntisetticaLenitivaIdratanteNutriente
Oli ed oleoliti - Maschere
Cos’è un oleolito
Oleolito agli aromi di bosco
Oleolito di menta piperita
Oleolito alla camomilla
Oleolito carota e arancia
Oleolito arnica, calendula, camomilla
Oleolito alle spezie
Infuso doposole di iperico
Maschera antiscottature all’edera
Maschera papaia e arancia
Maschera con foglie di pomodoro
Maschera gambe alla ricotta
Maschera post-depilatoria
Maschera per i glutei
Maschera per la schiena
Maschera cetriolo e menta
Maschera gambe gonfie
Maschera argilla, peperoncino
Maschera melone e argilla
Oleolito agli aromi di bosco
Ingredienti:
rosa canina;
mirtillo;
sambuco, oppure ribes, oppure more;
fragola.
Regala un’idratazione incomparabile con un profumo agli aromi di bosco catturati in quest’olio che nutre e coccola la pelle.
Tempo di conservazione: 12 mesi a temperatura ambiente
TonificanteSchiarenteIdratanteNutriente
Piedi - Mani - Unghie - Seno - Deodoranti
Massaggio tonificante piedi
Pediluvio per piedi freddi
Pediluvio rilassante
Pediluvio alle spezie
Olio da massaggio piedi
Crema rinfrescante piedi
Detergente mani
Maschera unghie olio e limone
Maschera unghie aceto di mele e sale
Miele cicatrizzante mani
Maschera mani al pomodoro
Masch. mani avocado, limone, uovo
Oleolito rass. seno con pratoline
Tonico seno al rhum e limone
Maschera seno arancia, mais, yogurt
Maschera seno salvia a argilla
Deodorante bicarbonato e O.E.
Deodorante allume di potassio
Deodorante all’argilla
Talco amido riso, cannella e O.E.
Maschera mani avocado, limone e uovo
Ingredienti:
½ avocado;
½ limone;
1 tuorlo d’uovo.
Sbucciare l’avocado, frullare bene e aggiungere l’uovo e il succo di limone. Unire bene e applicare sulle mani, lasciando agire almeno 20 minuti. Sciacquare con acqua tiepida. Maschera molto nutriente e antimacchie.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
NutrienteEmollienteSchiarente
Shampoo - Impacchi - Balsamo - Frizioni
Impacco capelli lucenti
Maschera rinforzante alla mela
Frizione anticaduta e antiforfora
Frizione stimolante della crescita
Balsamo all’arancia
Lozione rinforzante
Lozione rinforzante al basilico
Maschera rinforzante all’equiseto
Shampoo birra, farina di grano saraceno
Impacco alla castagna
Massaggio idratante al limone
Shampoo antiforfora all’ortica
Lacca al limone
Maschera per capelli secchi
Frizione per messa in piega
Impacco alla castagna
Ingredienti:
20 castagne;
½ litro d’acqua.
Far bollire le castagne per 10 minuti, far raffreddare e utilizzare l’acqua di cottura dopo lo shampoo per sciacquare i capelli. Utile per esaltare i riflessi dorati dei capelli biondi.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
Oli ed oleoliti - Scrub - Bagni - Impacchi
Bagno sale, limone, cipresso e geranio
Bagno all’edera
Bagno ai sali del Mar Morto
Oleolito d’edera
Olio antismagliature al rosmarino
Massaggio all’ananas
Scrub pompelmo, far. d’avena e olio di mandorle
Scrub sale, O.E. di limone e olio d’oliva
Scrub latte, sale integrale
Trattamento al caffè, zucchero di canna e olio
Impacco al caffè, olio d’oliva e miele
Impacco alga fucus e miele
Bagno sale e O.E. di limone, cipresso e geranio
Ingredienti:
1/2 kg di sale marino;
10 gocce di olio essenziale di limone;
10 gocce di olio essenziale di cipresso;
10 gocce di olio essenziale di geranio.
Mescolare il tutto con cura, chiudere in un barattolo a chiusura ermetica e far riposare mezz’ora. Versare nell’acqua del bagno e, immersi, far sciogliere bene. Restare per circa mezz’ora.
Tempo di conservazione: da utilizzare al momento
TonificanteDrenanteCircolatorio
Funzionalità cosmetiche degli ingredienti
Aceto di mele: riequilibra l’acidità cutanea fisiologica, rende morbida e vellutata la pelle. Ha anche blande proprietà battericide.Albicocca: antirughe, levigante, rassodante, schiarente. Molto ricca di vitamina A e acido linoleico, riunisce molteplici qualità: tonificante, nutriente, idratante, rivitalizzante, addolcente, ammorbidente. Ideale per pelli affaticate, devitalizzate, avvizzite, spente e sarà più efficace con un massaggio al viso. L’olio è molto penetrante, viene completamente assorbito e ridona tono e lucentezza alla pelle, la rigenera, ritarda gli effetti dell’invecchiamento. Protegge dai raggi solari, a condizione di essere ragionevoli nella esposizione. Per risultati eccellenti ed una buona abbronzatura, fare una miscela di olio di noccioli di albicocca e di enotera o di rosa mosqueta del Cile.Alga fucus: è un’alga che aumenta il rinnovo cellulare ed elimina i grassi in eccesso. Molto utile contro la cellulite.Alloro: una manciata di foglie di alloro nell’acqua calda permette di realizzare un bagno leggermente profumato, deodorante e stimolante.Allume di potassio:Amido di riso:Ananas:
Cenni sugli oli essenziali
Cosa sono gli oli essenziali. Ogni essere vivente ha una forza vitale, un’energia o anima, che è impossibile vedere o toccare con mano. Per le piante questa forza vitale si dice sia contenuta negli oli essenziali. Sono sostanze liquide aromatiche estratte dai fiori, erbe, frutti, radici, foglie e alberi, ne contengono appunto l’”anima”. Vengono estratti dalle piante con grande varietà di metodi:
Proprietà degli oli essenziali
Vediamo le principali caratteristiche degli O.E. usati nelle ricette cosmetiche di questo cd.Arancio: si usa per problemi di ansia, malattie nervose, depressione. Utile in caso di spasmi muscolari e, sulla pelle, in caso di pelle grassa, come antibatterico e antirughe, soprattutto per zone delicate come il collo.Limone:
Fare il sapone
Ingredienti fondamentali per il sapone con metodo a freddo:grassi oppure oli vegetali o animali;soda caustica;acqua oligominerale in cui dissolvere la soda (un terzo del peso dell’olio).Materiale occorrente:
Casa pulita naturalmente
Detersivo piatti
Detersivo piatti e lavastoviglie
Sgrassaforno 1
Sgrassaforno 2
Detergente per lavello 1
Detergente per lavello 2
Lavapavimenti 1
Lavapavimenti 2
Detergente per vasca e piastrelle
Detergente effervescente per lavandino
Lavavetri 1
Lavavetri 2
Sapone da bucato liquido
Sapone da bucato per acqua calcarea
Disincrostante per lavatrice o lavastoviglie
Ammorbidente per lavatrice
Detergente per wc
Detergente per legno
Detergente per sanitari
Lucidante per argenteria
Candeggiante
Antimacchie
LO SAPEVI CHE…
ATTENZIONE: le ricette proposte NON contengono conservanti.Non esagerare con le dosi; potrebbero andare a male e assumere un cattivo odore!
Speriamo che questa ANTEPRIMA ti sia piaciuta,
In ogni caso TI RINGRAZIAMO per averla visionata.
A questo punto, se hai davvero deciso di prenderti cura
di te in maniera naturale e di risparmiare tanti soldi,
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