cuestionario_2016a psicologia uned

7/24/2019 Cuestionario_2016a Psicologia uned

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PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN

Cuest ionar ios de Invest igación 2015/16a IMPORTANTE : Antes de comenzar a contestar este cuestionario, grábelo en su ordenadorañadiendo al nombre del CUESTIONARIO su nombre y apellidos. Abra este nuevo fichero yya puede comenzar a rellenarlo.Cuando termine pulse en “guardar archivo” del menú superior de Adobe y envíelo por e-mail.Muchas gracias

A p e l l i d o s :

N o m b r e :

D N I o P a sa p o r t e:

¿Es u st ed a l u m n o / a d e l a a si g n a t u r a ? SÍ NO

L u g a r d e r esi d en c i a h a b i t u a l :

G én er o : Hombre Mujer

E d a d :

Una dirección e-mail para mandar resultados

E -M a i l :

En las siguientes páginas encontrará 7 cuestionarios. Cuando llegue a la última página podrá pulsar

sobre el botón “Guardar como” para almacenar este documento pdf en su disco duro.

Para poder responder a las preguntas deberá tener instalado en su ordenador la última versión de la

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proceder a darle contestación, y a partir de ese momento los datos de identificación personal serán eliminados.- Que sus datos no serán cedidos o comunicados a terceros.- Y por último, le recordamos que en cualquier momento podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación,cancelación u oposición de sus datos, enviando una solicitud por escrito, adjuntando fotocopia de su DNI,dirigida a [email protected]

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CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA

Nos interesa conocer el tipo de actividad física que realiza en su vida cotidiana. Laspreguntas se referirán al tiempo que destinó a estar activo en los últimos 7 días.

Piense acerca de todas aquellas actividades vigorosas o intensas que realizó, son lasque requieren un esfuerzo físico fuerte y le hacen respirar mucho más enérgico que lo normal.Piense solamente en esas actividades que hizo por lo menos durante 10 minutos seguidos .

1. Durante los últimos 7 días, ¿Cuántos días realizó actividades físicas vigorosas ointensas como levantar objetos pesados, excavar, ejercicios aeróbicos o pedalear rápidoen bicicleta?

días por semana Si la respuesta es cero → Pase a la pregunta 3

2. ¿Cuánto tiempo en total usualmente le tomó realizar actividades físicas vigorosas ointensas en uno de esos días que las realizó?

minutos por día Si no sabe o no está seguro, no ponga nada

Piense acerca de todas aquellas actividades moderadas que realizó, son aquellas querequieren un esfuerzo físico moderado y le hace respirar algo más fuerte que lo normal. Piensesolamente en esas actividades que hizo por lo menos durante 10 minutos continuados.

3. Durante los últimos 7 días, ¿Cuántos días hizo actividades físicas moderadas tal comocargar objetos livianos , pedalear en bicicleta a paso regular o jugar un partido de doblesde tenis? No incluya las caminatas.

días por semana Si la respuesta es cero →

Pase a la pregunta 5

4. Usualmente, ¿Cuánto tiempo dedica en uno de esos días haciendo actividades físicasmoderadas ?


Piense en el tiempo que dedicó a caminar en los úl timos 7 días. Esto incluye caminar en eltrabajo o en la casa, para trasladarse de un lugar a otro, caminar por diversión, deporte, ejercicioo placer.

5. Durante los últimos 7 días, ¿Cuántos días caminó al menos 10 minutos continuos?

días por semana Si la respuesta es cero → Pase a la pregunta 7

6. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicó a caminar en uno de esos días?


La última pregunta se refiere al tiempo que permaneció sentado en la última semana. Incluyael tiempo sentada en el trabajo, casa, estudiando, viendo la TV y en su tiempo libre.

7. En los últimos 7 días, ¿Cuánto tiempo permaneció sentado en un día de la semana ?




7 Durante el último mes, ¿cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o recetadaspor el médico) para dormir?

Ninguna vez en el último mesMenos de una vez a la semanaUna o dos veces a la semanaTres o más veces a la semana

8 Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía, comía odesarrollaba alguna otra actividad?

Ninguna vez en el último mesMenos de una vez a la semanaUna o dos veces a la semanaTres o más veces a la semana

9 Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho problema el tener ánimos pararealizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?

Ningún problemaSólo un leve problemaUn problemaUn grave problema

10 ¿Duerme usted solo o acompañado? SoloCon alguien en otra habitaciónEn la misma habitación, pero en otra camaEn la misma cama



Instrucciones: Por favor, seleccione una opción en respuesta para cada afirmación marcándola con el cursor

T o t a l m e n t e e n d e s a c u e r d o

E n d e s a c u e r d o

P a r c i a l m e n t e e n d e s a c u e r d o

P a r c i a l m e n t e d e a c u e r d o

D e a c u e r d o

T o t a l m e n t e d e a c u e r d o

1 Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cómo han resultado las cosas.

2 A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos íntimos con quienes compartir mispreocupaciones.

3 No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de lamayoría de la gente.

4 Me preocupa cómo otra gente evalúa las elecciones que he hecho en mi vida.

5 Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga.

6 Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad.

7 En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.

8 No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito hablar.

9 Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de mí.

10 He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto.

11 Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para mí mismo.

12 Siento que mis amistades me aportan muchas cosas.

13 Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones.

14 En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo.

15 Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en elfuturo.

16 Mis objetivos en la vida han sido más una fuente de satisfacción que de frustración para mí.

17 Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.

18 Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general.

19 Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen.

20 Tengo clara la dirección y el objetivo de mi vida.

21 En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo más sobre mí mismo.

22 No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza.

23 Es difícil para mí expresar mis propias opiniones en asuntos polémicos.

24 En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo.

25 Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí.

26 Cuando pienso en ello, realmente con los años no he mejorado mucho como persona.

27 Tengo la sensación de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona.

28 Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y crecimiento.

29 Si me sintiera infeliz con mi situación de vida, daría los pasos más eficaces paracambiarla.



Conteste el grado de acuerdo o desacuerdo con las siguientes afirmaciones siguiendola siguiente escala:

C om

pl e

t am en

t e en

d e s a c u er d

o

E n

d e s a c u er d

o

M á s b i en

en

d e s a c u er d

o

Ni d

e a c u er d

oni

en

d e s a c u er d

o

M á s b i en

d e

a c u er d o

D e a c u er d

o

C om

pl e

t am en

t e d e

a c u er d o

1 En la mayoría de las cosas, mi vida estácerca de mi ideal

2 Las condiciones de mi vida sonexcelentes

3 Estoy satisfecho con mi vida

4 Hasta ahora, he conseguido las cosasque para mí son importantes en la vida

5 Si volviese a nacer, no cambiaría casinada de mi vida



4. Durante las 4 últimas semanas, ¿con qué frecuencia ha tenido alguno de lossiguientes problemas en su trabajo o en sus actividades cotidianas, a causa de susalud física?

SiempreCasi

siempre Algunas

veces

Sóloalguna

vez Nunca A ¿Tuvo que reducir el tiempo dedicado al

trabajo o a sus actividades cotidianas?B ¿Hizo menos de lo que hubiera querido hacer?

C ¿Tuvo que dejar de hacer algunas tareas en sutrabajo o en sus actividades cotidianas?

D ¿Tuvo dificultad para hacer su trabajo o susactividades cotidianas (por ejemplo, le costómás de lo normal)?

5. Durante las 4 últimas semanas, ¿con qué frecuencia ha tenido alguno de lossiguientes problemas en su trabajo o en sus actividades cotidianas, a causa de algúnproblema emocional (como estar triste, deprimido o nervioso)?

SiempreCasi

siempre Algunas

veces

Sóloalguna

vez Nunca A ¿Tuvo que reducir el tiempo dedicado al

trabajo o a sus actividades cotidianas poralgún problema emocional?

B ¿Hizo menos de lo que hubiera querido hacerpor algún problema emocional?

C ¿Hizo su trabajo o sus actividades cotidianasmenos cuidadosamente que de costumbre, poralgún problema emocional?

6. Durante las 4 últimas semanas, ¿hasta qué punto su salud física o los problemasemocionales han dificultado sus actividades sociales habituales con la familia, losamigos, los vecinos u otras personas?

Nada Un poco Regular Bastante Mucho

7. ¿Tuvo dolor en alguna parte del cuerpo durante las 4 últimas semanas?No, ninguno Sí, muy poco Sí, un poco Sí, moderado Sí, mucho Sí, muchísimo

8. Durante las 4 últimas semanas, ¿hasta qué punto el dolor le ha dificultado sutrabajo habitual (incluido el trabajo fuera de casa y las tareas domésticas)?

Nada Un poco Regular Bastante Mucho

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