curso de pilates
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tonoficar os musculos com aparelhos, solo e bolaTRANSCRIPT
PILATES
O que é o método Pilates?
O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular, Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim. Pilates estudou várias disciplinas atléticas para desenvolver o método de exercícios que recebeu seu nome.
Por que praticar o Pilates?
O método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e uma vez que a aula é supervisionada por 1 professor que orienta cada pessoa. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o pilates ainda trás como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal.
VALOR DO TRATAMENTO
01 ATENDIMENTO = R$ 30,00
10 ATENDIMENTOS = R$ 300, 00 (GANHE 02 ATENDIMENTOS GRÁTIS)
CEFAVS
CURSO DE PILATES
PROGRAMA DO CURSO – Método Pilates Cinesiologia Coluna Vertebral / Membros inferiores e superiores
Pilates Oque é o método pilates / História do pilates / História dos
aparelhos Princípios do método / Indicações do método / Técnicas de
respiração Introdução do sistema – o centro de força – powerhouse
Pilates Solo Exercícios básicos / o poder único da bola / Cinesioterapia com a
bola Resultados obtidos com os exercícios na bola Pilates com bola: básico – intermediário – avançado
Pilates Aparelhos Ladder Barrel / Step-chair / Wall unit / Reformer / Cadillac
Treinamento 130 horas de treinamento funcional com paciente modelo
CARGA HORÁRIA: 200 horas/aula
VALOR: R$ 40,00 matrícula
CURSO: R$ 1.100,00 à vista R$ 450,00 parcelado em 03 vezes R$ 300,00 parcelado em 06 vezes