daglig fysisk aktivitet i barneskolen – viktigere enn noen gang før
DESCRIPTION
Daglig fysisk aktivitet i barneskolen – viktigere enn noen gang før. Av Torbjørn Nordvoll Coach og lektor i Kr. Øving www.pedagogiskformidling.no [email protected] Haugesund Kommune 27. januar 2014. Hva er assistenters oppg.?. Først: Assistenter har en viktig oppgave i norsk skole! - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Daglig fysisk aktivitet i barneskolen – viktigere enn noen gang før
Av Torbjørn NordvollCoach og lektor i Kr. Ø[email protected]
Haugesund Kommune 27. januar 2014
Hva er assistenters oppg.?
Først: Assistenter har en viktig oppgave i norsk skole!
Å bidra til barns fysisk og motoriske utvikling Å fremme barns læring Å vite nok om hva som avgjør barns fysiske og
motoriske utvikling Være aktive sammen med barna slik at de har
det bra og utvikler seg best mulig
Noe av skolens ansvar:
Å fostre barn som er motorisk sterkt utviklet og dermed klar for hverdagens og livets mange utfordringer!
Å fostre barn som er sosialisert og rimelig trygg på seg selv og som er klar til å få seg venner!
Barn er skapt til fysisk aktivitet
Et barn kan ikke sitte i ro mer enn ca 20 min, da ”koker” det i muskulaturen, og den roper etter oksygen, som følge av det spesielle vanninnholdet i blodet. Det må få konsekvenser for vårt pedagogiske opplegg
Kun fysisk aktivitet kan rette opp dette Barnet tar seg normalt til rette når det kjenner
at det må bevege seg
Fysisk aktivitet utvikler og styrker motorikken og dermed barnet!
Sentralnervesystemet og sanseapparatet (samspillet hjerne/muskel) utvikles og styrkes
Øvelse gjør mester og den erfaringen er gull verdt
God motorikk gir mestring og styrker kropps- og selvbildet hos barnet!
Litt fra nyere undersøkelser om motorikk: Før var ca. 10 % av barna ”Klossete” Siden århundreskiftet har det vært en dramatisk
økning. Nå regner en at 30% av tiåringene er ”klossete”, dvs at de sliter med å skrive, ta imot en ball og har problemer med balansen (Hermundur Sigurdson, ved NTNU)
Det er flere ganger gutter enn jenter som har motoriske og språklige problemer
Klossete barn sliter med å fungere sosialt Utvikling av barns motorikk – en oppgave for
både hjem, barnehage og skole
Sittesyndromet i vår tid
Barn sitter ufattelige mange timer på en stol – på skolen og hjemme
Unge gutter bruker nå over 30 timer pr uke foran skjerm viser fersk undersøkelse – en tidobling på 12 år! (jenter 20 t/u). Dette er rekord i Europa og myndighetene er bekymret
Henting og bringing i bil og følgene av det: de som ikke blir kjørt er betydelig mer fysisk aktiv både på skolen og på fritiden (European Youth Heart Study)
Hva er daglig fysisk aktivitet- til forskjell fra gym?
En aktivitet som har fokus på: Allsidig bevegelse og sansestimulering Det kroppen trenger hver eneste dag/time av
fysisk stimulans (barn kan som sagt max sitte i ro i 20 min.)
Det er og må være fellesskap og glede Å styrke elevens kropps- og selvbilde Spesifikk fysisk aktivitet som fundament for
læring
Hvorfor trenger vi daglig fysisk aktivitet i skolen?
For å skape en naturlig og nødvendig variasjon i undervisningen
For å gi kroppen den nødvendige fysiske bevegelse og stimulans
For å bidra til å snu passivitetstrenden For å kunne rette opp motoriske mangler For å skape et grunnlag for en rekke andre
kvaliteter i livet.
Motorisk svake barn sliter
”Barn om har både motoriske og språklige problemer er i en risikogruppe når det gjelder å oppnå gode resultater i skolen, og det er også større fare for at de får sosiale problemer!” (D. Hall, 1998:”Clumsy children”)
De samme har også lettere for å bli mobbeoffer fordi de ikke så lett blir inkludert i gruppen fordi de ikke er så nyttige for gruppen (S.E. Henderson, 1992)
Det sansemotoriske er barnets grunnleggende plattform for utvikling:
Sansemotorikk: samspillet mellom sansning/sanseinntrykk, sanseintegrasjon og musklene i kroppen
Sanseintegrasjon: bearbeiding av mange sanseinntrykk samtidig, for hensiktsmessig bruk, ikke minst for skole
Sanseintegrasjonens 1.fase: stimulering av de tre grunnleggende sansene: taktil (hud), kinestetisk (kroppens stilling) og vestibulær (balanse)
Det sansemotoriske er barnets grunnleggende plattform for utvikling:
Sanseintegrasjonens nivå 2: kroppsbevissthet og kroppsbeherskelse (1-3 år)
Sanseintegrasjonens nivå 3: auditiv og visuell sans for språk og øye-hånd (3-5 år)
Sanseintegrasjonens nivå 4: sluttprodukter: Evnen til å organisere Evnen til konsentrasjon og fokus Evnen til akademisk/mental innlæring/abstrakt selvkontroll
Det sansemotoriske er barnets grunnleggende plattform for utvikling:
Dette er en prosess fra vugge til grav, men barnets første 7 år er grunnleggende og viktig (sensomotorisk periode).
3-7 år er en meget kritisk fase. Hvis den går tapt må den tas igjen. Gå tilbake til ….
Det forutsetter et mangfold av stimuli -sansestimulerende aktiviteter
Både prosess og utvikling blir understimulert i vårt tids passivitet og skjermtitting
God sansemotorikk fremmer sosial utvikling:
Velfungerende barn blir lettere foretrukket og inkludert
Sansestimulerende aktiviteter skjer sammen med andre barn
God sanseintegrasjon er en forutsetning for å oppfatte det sosiale (sam)spillet
Gir et godt kropps-og selvbilde, noe som er et godt utgangspunkt for å fungere sosialt
God motorikk forebygger mobbing!
God motorikk gjør et barn mer interessant, nyttig og ukomplisert for gruppen!
Barn med god motorikk blir nesten aldri mobbet – tvert om, de er populære
Et positivt kropps-og selvbilde gir ikke denne trangen til å ”hevde” seg på andre
Sterke motoriske barn er mer avslappet og har da bedre kapasitet til å ”se” andre
”Motorisk sterke barn er en suksess!”
Barn som er fysisk flinke har det bedre sosialt, fordi de bidrar mer og fungere bedre.
Motorisk sterke barn blitt lett integrert i gruppen fordi det er funksjonelt og nyttig
God motorikk som barn gir bedre mental helse som voksen
Barns fysiske fostring bør starte allerede fra uke èn og fortsette i hjem og i barnehagen
Dette er noen av hovedkonklusjonene hos forskere ved NTNU ved forskningsleder Per Egil Mjaavatn
Sansestimulerende fysisk aktivitet og kreativ leik gir balansert hjerneutvikling
Hjernestammen (portalen til hjernen) er helt avhengig av å bli matet av fysisk sansestimuli for optimal utvikling
Kreativ leik styrker og utvikler høyre hjernehalvdel, den som ser helheter og sammenhenger og der kunstneren i oss er
En balansert utvikling av både høyre og venstre hjernehalvdel er nødvendig; refleksjon, se muligheter og ta egne valg
I dagens skole blir venstre hjernehalvdel forfordelt
Fundament for læring og for de grunnleggende akademiske ferdighetene
Myelinisering-automatisering av så mye som mulig, frigjør kapasitet i sentralnervesystemet for læring og det gir økt ro og konsentrasjon
Vestibulærsystemet/balansesansen er grunnleggende for utvikling og harmonisering av de andre sansene. Den er fundamental for samspillet mellom sansene og motorikken
God balanse frigjør hjernekapasitet til mentale prosesser, som f.eks skole/læring. Test: hinke på ett ben, rotasjon, balansere på en linje
Fundament for læring og for de grunnleggende akademiske ferdighetene
Kryssmønsteret: koordinasjon og samarbeid mellom høyre og venstre hjernehalvdel (ulike danser, bl. a Indianerdans og div klappeleiker
God Øye – hånd – koordinasjon som forutsetning for lese- og skrive ferdigheter (ballkasting, pilkasting, sprette ball osv)
Refleksavvikling
De grunnlegende naturlige bevegelser som skal være på plass (2 – 6 år):
Åle, rulle sidelengs og forlengs, krabbe, gå, hoppe, hinke, kaste, ta imot, sparke, klatre, balansere. Et resultat av gener, vekst og oppvekst. Kan være forskjell på to 3-åringer!
Aktiviteter som inneholder disse bevegelsene vil avdekke avvik og store behov
Førskolens og skolens oppgave og ansvar er å observere/kartlegge den enkelte og sette inn tiltak!
Krav til sansemotorisk aktivitet
At den faktisk utfordrer og stimulerer mange sanser samtidig
At den ”treffer” spesielt de som trenger den mest (jfr. Observasjon)
At den fremmer de grunnleggende bevegelsene – plattformen for det videre
Barn må ha inne kryssmønsteret, forlengs rulle og kast, når de begynner på skolen!!
Sansestimulerende aktivitet
Fysisk aktivitet som stimulerer de fire viktigste sansene våre: kinestetisk, taktil, visuell og vestibulær sans og som fremmer de grunnleggende bevegelser
Fysisk aktivitet og leik i skrått og ulent terreng! Gamle og nye leiker, fri og organisert aktivitet Regle, rytme, rim og dans Aktivitet som sikrer at alle er med Kreativ leik
La oss prøve – først inne, så ute
Vi lærer oss to enkle ringdanser: «Lasse går i ringen» Vi går parvis i sirkel, mens vi synger: Lasse går i ringen og så prominerar vi (2x) Så
prominerar vi – ha-ha. Så prominerar vi - ha-ha. Lasse går i ringen og så prominerar vi!
(så snur de som går ytterst (”guttene) og går rundt sin partner og hilser bakover og slår så armen rundt den tredje i rekken
Gi høyre hånd din make og venstre hånd din granne Slå armen rundt den tredje og så prominerar vi Så prominerar vi – ha-ha osv
Og en til: Til seters, til seters
Vi går i ring to og to og synger: Til seters, til seters, så synker sola ned, hei!
(2x) Så snur «guttene» som går ytterst: Skyggene bliver så dunkle og lange,
fremmad det går i lystige sprange. En, to, en, to så slår vi oss til ro, ha, ha, ha! En, to, en to så slår vi oss til ro!
Og da, på den siste «ro» legger vi armen rundt den vi treffer på.
Gr.oppgaver som presenteres/gjennomføres og begrunnes:
Gr. 1 skaper/setter opp leiker og ulike fysiske aktiviteter som særlig stimulerer vestibulær sans (balanse og rotasjon)
Gr. 2 skaper/setter opp leiker og ulike fysiske aktiviteter som særlig stimulerer kinestetisk og taktil sans (kroppsst./hud)
Gr. 3 skaper/setter opp leiker og ulike fysiske aktiviteter som særlig stimulerer rulle, kryssmønster og kast/mottak
Gr. 4 skaper/setter opp leiker og ulike fysiske aktiviteter som særlig stimulerer rytme og koordinasjon
Gr. 5 skaper/setter opp leiker og ulike fysiske aktiviteter som særlig stimulerer kreativitet
De fire viktigste refleksrestene:(Sally Goddard ”Reflexes, Learning and Behaviour” 2002)(www.sensonordic.com)
Tonisk nakkerefleks (når hodet bøyes opp og ned) som gjør det vanskelig å krabbe, svømme og stupe kråke. Knekker blyantspissen når de skriver fra tavla
Atonisk nakkerefleks (når hodet beveges sidelengs) gir ofte dårlig balanse og ukontrollerte bevegelser i armer og bein
Refleksrester forts.:
Galant refleks som sitter i korsryggen og som utløses ved berøring (stolrygg/bukselinning) og som gjør at eleven ikke karer å sitte stille
Øyemusklene kan være hemmet av refleksrester som gjør at samsynsproblematikk kan oppstå, problemer med å fokusere og manglende dominant øye
Kan ”trenes” bort gjennom daglig sansestimulerende aktivitet i noen minutter
Sansestimulering, kreativ leik og fysisk aktivitet skaper harmoniske kropper/barn
God sanseintegrasjon – gir ro Positivt kropps- og selvbilde – gir ro Dysfunksjoner gir ulike former for uro En hjerne som kan oppfatte og forstå lettere Kroppen får det den trenger her og nå og over
tid
Det er med å forebygger diagnoser
Mange diagnoser har sitt utspring i dysfunksjoner i nervesystemet
Sansestimulerende aktiviteter optimaliserer et hvilket som helst utgangspunkt, både fysisk/motorisk, sosialt , mentalt og følelsesmessig
Det fremmer mestring, livsutfoldelse og livskvalitet hos barn
Opplevelse av og troen på at jeg kan! Gir større utfoldelse og mer suksess Mer mestring og mer å vise fram Sansestimulerende aktivitet gir stor glede/har
stor verdi i seg selv! Utvikler og stimulerer gleden ved å være
fysisk aktiv
Hva bør daglig fysisk aktivitet bestå i?
Fysisk leik, gamle og nye og fri leik i naturen Kreativ fri leik Folkeviseleik og dans, aerobic, linedance Enkle ”turn”-øvelser og sirkusnummer Samarbeidsoppgaver Spesialøvelser (øye, refleksrester, kryssmønster
osv) Aktivitet på skrått eller ulent terreng Aktivitet ledet av lærer eller på egenhånd
Hva vi kan oppfordre foreldrene til å gjøre
Ikke la barnet bli sittende foran en skjerm – vi er i ferd med å få et sittesyndrom
Være fysisk aktive sammen med barna, flere ganger i uka, ute og inne: turnøvelser, dans, ballkast, hinke og hoppe og gjøre balanse- og rotasjonsøvelser
Ta barna med ut i vanskelig terreng og la de leke Observere egne barns motoriske og sosiale utvikling