Salud Bucal y

Alimentación Saludable

*Cepillado después de cada comida + hilo dental . * Visita regular al dentista y….

a reír tranquilos!

PPrrooggrraammaa ddee

AAlliimmeennttaacciióónn

EEssccoollaarr

CCEEIIPP

GABA nos indica la cantidad de cada tipo de alimentos por día: *MÁS,

*MEDIO

*MENOS

*Uso moderado de SAL

SIEMPRE FLUORADA ________________________

Producción: Mery Bolla

Lic. en Nutrición

PAE: www.cep.edu.uy “Alimentación Escolar”-Publicaciones.

Sigamos los consejos de las: Guías Alimentarias Basadas en Alimentos

GABA

MSP

Ejercicio para los dientes :

Así como hacemos ejercicio para tener músculos fuertes,

también se necesita el ejercicio para tener dientes

fuertes, masticando alimentos duros.

32 DIENTES QUE

DEBEMOS CUIDAR

Lácteos: ¡Dientes Y Huesos Seguros!

CALCIO + FLUOR ¿En dónde está el mejor CALCIO ? En lácteos!

¿por qué? . Es el Calcio “biodisponible” (que se aprovecha mejor, casi totalmente). ¿Quiénes favorecen su absorción ? La Lactosa, vit. D , vit. A. de los lácteos , más exposición al sol y ejercicio físico

diario. ¿Y el FLUOR? en la Sal Fluorada y

Dentífricos. carne contra el hueso( y otras)NO siempre picada. MENOS

MÁS

MEDIO