de lechuga y atÚn dolores · atún dolores® en agua aguacate maduro queso tomate cebolla...
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INGREDIENTES2 pouches de
Atún Dolores® en AguaAguacate maduro
QuesoTomateCebolla
Aceitunas negrasHojas de lechuga
Aceite de olivaAjo y comino
PREPARACIÓN1. Partir el aguacate y quitar la piel con una cuchara. 2. Aplastar con un tenedor y colocar en un bowl.3. Picar el tomate y la cebolla.4. Verter en el bowl del aguacate.5. Repetir el proceso con las aceitunas.6. Mezclar todos los ingredientes.7. Repartir la crema de aguacate sobre las hojas de lechuga.8. Colocar el Atún Dolores®, agregar aceite de oliva, comino y ajo en polvo.
CHALUPAS DE LECHUGA Y ATÚN DOLORES®
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INGREDIENTES2 cupcans deAtún Dolores®
con Verduras5 jitomates
Zanahorias en cubosPerejil fresco
Jugo de limón Ajo finamente picado
Sal Pimienta en polvo
PREPARACIÓN1. Cortar la parte superior del jitomate y retira la pulpa.2. En un tazón mézclala con el Atún Dolores®, la zanahoria, el jugo de limón, ajo, sal y pimienta. 3. Coloca la mezcla de Atún Dolores® dentro de los jitomates.4. Decora con ramitos de perejil.
JITOMATES RELLENOSDE ATÚN DOLORES®
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INGREDIENTES2 latas de Atún Dolores®
en Agua5 jitomates
1 lata de frijolesPerejil fresco
Alcaparras Jugo de limón
Ajo finamente picadoSal
Pimienta en polvo
PREPARACIÓN1. Lavar la berenjena, cortar y asar. 2. Mezclar el Atún Dolores® con la salsa de tomate. 3. Rellenar la berenjena con el Atún Dolores®.4. Enrollar la berenjena con el relleno adentro.6. Hornea los canelones y decorar con perejil.
CANELONESDE BERENJENA
RELLENOS DE ATÚN DOLORES®
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INGREDIENTES1 lata de Atún Dolores®
en Agua Arroz cocido
Quinoa cocidaCremaAceite
Soya
PREPARACIÓN1. Combinar todos los ingredientes y hacer bolitas con la mezcla.2. Rocía aceite en spray en una charola y hornea las bolitas.3. Servir con salsa de soya para untar.
CROQUETASHORNEADAS
DE ATÚN DOLORES®
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INGREDIENTES1 paquete de Cubitos de
Atún Dolores®Cebolla morada picada
JitomateMango Jugo de limón
Jugo de 1 naranjaSalsa de soya
Cilantro picado al gustoSal de mar
PREPARACIÓN1. Mezcla en un recipiente los Cubitos de Atún Dolores® con los jugos y la salsa de soya. 2. Refrigera mínimo durante 1 hora.3. Agrega el mango, los vegetales y sazona al gusto con sal de mar y pimienta negra.4. Mezcla bien y sirve con tostadas de maíz y aguacate al gusto.
CEVICHE TAHITIANODE ATÚN DOLORES® Y MANGO
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INGREDIENTES2 latas de Atún Dolores®
en Agua Puré de papa
Nopal en cubosCebolla picada
Claras de huevoPan molido
HarinaAceite
Pimienta Sal
PREPARACIÓN1. Colocar en un tazón el puré de papa, el Atún Dolores®, nopales, cebolla, huevo, pan molido y salpimienta. 2. Añade la harina y mezcla.3. Forma bolitas y aplana ligeramente para formar las tortitas.4. Hornea las tortitas y acompañalas con la ensalada.
TORTITAS DE ATÚN DOLORES®
Y NOPALES