de macht van jouw verhaal in rome (19)
TRANSCRIPT
De Macht van Jouw Verhaal in Rome (19) Door Peter de Kuster Veranker Jouw Verhaal: Fellini’s Roma
5% of minder van jouw brein kan gezien worden als het ‘bewuste’ gedeelte van jouw verhaal. Gecontroleerd door jouw eigen controle, door jouw wil. Terwijl een verbazingwekkende 95% niet bewust is, automatisch en instinctief. En dus een veel grotere impact heeft op jouw verhaal.
Hier rusten de verborgen krachten die onze verhalen beinvloeden en die op een fantastische manier worden getoond in de verhalen van Fellni. Al onze instincten. Alle conditionering die in onze jeugd gebeurde (en soms misging). Hoe krijg je ooit controle over jouw verhaal wanneer slechts 5% van ons verhaal ‘bewust’ is? In plaats van mijzelf zorgen te maken over deze percentages zie ik ze als een glorieuze uitdaging. Vergeet dat zoveel van wat wij doen buiten onze directe controle ligt. HET GEDEELTE VAN ONS VERHAAL DAT ERTOE DOET. HET DEEL DAT HET ECHTE VERSCHIL MAAKT – IS HET DEEL DAT WIJ CONTROLEREN. MET HET VERHAAL DAT WIJ ONSZELF VERTELLEN. Het is dit gedeelte dat ons apart zet van alle andere levensvormen. Zoals wolvinnen met drie borsten.
Dit evolutionaire meesterwerk is de enige hoop die wij hebben om koersveranderingen aan te brengen in ons levensverhaal. De evolutie van de menselijke soort heeft, ondanks diverse misstappen, vooruitgang gebracht naar groter zelfbewustwzijn. Dat wil zeggen hoe groter onze capaciteit voor bewuste gedachten, voor het creeren van nieuwe verhalen. Hoe zelfbewuster we zijn hoe beter we in staat zijn om van richting te veranderen, te overleven en floreren.
Laten we nog eens teruggaan naar het diepste onbewuste van ons. Wat Fellini zo fascineerde in al zijn films. Hier zijn onze diepste verlangens, angsten, dromen, valkuilen, obstakels en talenten. Hier zitten al onze verhalen uit het verleden gekoppeld aan diepe emoties. En dat ze diep zitten betekent niet dat ze hun invloed op de verhalen die wij onszelf vandaag vertellen verloren hebben. Integendeel.
Wat leren we van Fellini over hoe wij voorkomen dat onze diepe onbewuste krachten onze huidige verhalen vergiftigen?
We worden moedige ontdekkingsreizigers in onze onbewuste verhalen!! Om onze verhalen krachtig te krijgen moeten we bereid zijn om in de wereld te gaan van het vrijmaken van al die onbewuste energie in activiteiten die ons flow geven. Ongekende krachten vrijmaken. Elke keer dat we door het verhaal dat wij vertellen in een flow komen wordt ons zelfvertrouwen vergroot. Het vertrouwen dat we diep kunnen gaan en beter deze mysterieuze kracht aanboren om onze doelen te bereiken. En het vertrouwen in de machtige rol die storytelling hierbij speelt. In het herschrijven van ons lot. In leven en ondernemen.
Zij leefden lang en gelukkig. Om dit te bereiken zul je in essentie van alle activiteiten in jouw leven een flow ervaring dienen te maken. Volledig geengageerd zijn in wat je doet op dat moment. Dankzij de kracht van je verhaal dat je volledig meesleept en boeit. Om dit te bereiken is een begrip van de krachten die jou drijven, de helden en heldinnen onder de oppervlakte van jouw verhaal, essentieel. Een paar vragen kunnen je hierbij helpen: 1) Welke verborgen personages met hun angsten en verlangens zitten achter tragische verhalen en overtuigingen die jouw huidige verhaal hebben veroorzaakt?
2) Wordt je heel defensief over jouw huidige verhaal? Wanneer je dat doet, wat bescherm je dan? Specifiek in welke delen van jouw verhaal ben je het meest kwetsbaar? Waar ben jij het meest bang voor? Wanneer jij jouw angst volgt, waar brengt het jou?
3) Het verhaal dat jij jezelf nu vertelt heeft jou duidelijk niet geinspireerd om een verandering te maken? Wat is de logica en rationale die je gebruikt hebt om dit tragische verhaal zo lang in leven te houden?
4) Is dit werkelijk jouw verhaal dat jij jezelf vertelt of dat van iemand anders? Wie?
Van onbewust verhaal naar bewust verhaal en terug
Ten eerste. We moeten bewust de waarheid onder ogen zien dat iets in ons verhaal niet goed werkt. Dan dienen we bewust onze tragische veronderstellingen, vertekeningen, verborgen conflicten, angsten en valkuilen onder de loep nemen. Dit verhaal een aantal keren opschrijven. Dit is waar jouw Oude Verhaal over gaat. Ten tweede. Wanneer de diepe verlangens, angsten, valkuilen, obstakels boven water zijn gekomen in jouw verhaal en opgeschreven kun je een verhaal creeren dat niet meer vergiftigd wordt door de krachten van deze verborgen drijfveren. Nu worden zij bewust in lijn gebracht met onze ultieme queeste. Dat is waar het Nieuwe Verhaal over gaat. Mooi. Prima. Dat is allemaal een prachtige investering om te doen . En lastig. Edoch, dit is niet het einde van het verhaal. We kunnen hier niet ophouden. Er is nog iets wat gedaan dient te worden.
Om werkelijke macht te krijgen in onze levens dient ons verhaal opnieuw veranderd te worden in de wereld van het onbewuste. Wij zijn per slot van rekening wezens die gecontroleerd worden door rituelen, gewoonte en routine. Het is in deze 95% kracht in onze levens – automatische, instinctieve, niet bewuste mythes – waarin ons nieuwe functionele verhaal haar permanente thuis dient te vinden. Onze controle in de 5% ligt in de keuze welke onbewuste mythes en rituelen ons beinvloeden.
Het Verankeren van Jouw Nieuwe Verhaal Veranker jouw nieuwe verhaal in jouw leven door rituelen en indoctrinatie. Hoe indoctrineer jij jezelf? Door keer op keer jouw energie te investeren in activiteiten die jou in flow brengen. In de zone. Die de tijd voor jou laten vliegen. Tot het nieuwe verhaal ‘ingebed’, ‘verankerd’ wordt – dat betekent dat het instinctief wordt, vol overgave en onomkeerbaar.
Dit kan voor sommigen in drie weken gebeuren bij een nieuwe activiteit (denk aan de eerste periode van een nieuwe liefde of nieuwe hobby), vaak is het uiterlijk drie maanden dat er een point of no return komt.
De meest effectieve manier om een nieuw verhaal te verankeren is:
• Schrijf, vertel, verfilm het keer op keer. • Lees het opnieuw en opnieuw • Denk erover • Visualiseer het • Praat erover • Handel er bewust naar
Wanneer we onze energie richten op nieuwe en constructieve activiteiten die ons flow geven, geven wij ons nieuwe verhaal kracht, leven, betekenis. Nieuwe paden worden getrokken in ons brein. Energie stroomt daar doorheen, met toenemende kracht. Nieuwe verhalen worden geboren. Nieuwe percepties gecreeerd. Dat is de wijsheid uit Fellini’s Roma.