“de mogador à cap tafelney, voyage entre dunes et...
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TREK ACCESSIBLE AUX PARTICIPANTES DÉBUTANTES
DU 29 OCTOBRE AU 2 NOVEMBRE 20185J / 4N • 100 PLACES DISPONIBLES
“De Mogador à Cap Tafelney, voyage entre dunes et océan”
L A R A N D O N N É E D U C O E U R
POUR SOUTENIR LES ENFANTS ATTEINTS DE CANCER
PROGRAMME
Trek des Gazelles vous emmène sur les rivages d’Essaouira,
ancienne Mogador, lumineuse derrière ses remparts et
conservatrice de toutes les ambiances des siècles passés.
Depuis les plages, commence notre randonnée
chamelière qui s’achèvera a Cap Tafelney,
chemin faisant, sur le sentier du littoral
marocain, le paysage se transforme
au rythme des dromadaires et de la
lumière sur l’océan. Vous marcherez
entre les immenses étendues de
sables et les forets d’arganiers
sauvages pour y rencontrer les
pécheurs assis dans les petits ports
de peches pittoresques & logés dans
les villages blancs accrochés aux
falaises.
Amoureuses de l’eau, de l’air, du
feu et de la terre, ce voyage est le
vôtre Mesdames ; la combinaison
de ces quatre éléments promet
des rencontres & des émotions
bouleversantes.
Trek des Gazelles ouvre désormais ses portes à 100 participantes
dans une “édition Mer “qui sera lancée chaque année depuis
les plages de Essaouira pour parcourir le sentier du littoral
Marocain jusqu’à Cap Tafelney.
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PROGRAMME • Transfert bus Marrakech / Essaouira
(le dernier transfert bus organisé depuis l’aéroport de
Marrakech et depuis le centre ville partira a 12H précise
pour rejoindre Essaouira – 4 heures de trajet environ)
• Accueil par l’equipe Trek des Gazelles à Essaouira
• Soiree de bienvenue
JOUR 1 - 29/10 - MARRAKECH / ESSAOUIRA
• Initiation au Hatha yoga au lever du soleil
• Petit-dejeuner
• Depart de la randonnee
• Dejeuner pique-nique buffet
• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère
• Toilettes, meditation & feu de camp
• Diner & nuit sur le bivouac
JOUR 2 - 30/10 – TREKKING
• Cours de Hatha Yoga au lever du soleil
• Petit-dejeuner
• Poursuite de la randonnee
• Dejeuner pique-nique buffet
• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère
• Toilettes, meditation & feu de camp
• Diner & nuit sur le bivouac
JOUR 3 - 31/10 – TREKKING
• Cours de Hatha Yoga au lever du soleil
• Petit-dejeuner
• Poursuite de la randonnee
• Dejeuner pique-nique buffet
• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère
• Toilettes, meditation & feu de camp
• Diner & nuit sur le bivouac
JOUR 4 - 01/11 – TREKKING
• Cours de Hatha Yoga sur la plage
• Petit-dejeuner
• Espace de partage, decouverte du village
• Dejeuner buffet sur le bivouac
• Transfert bus retour sur Essaouira ou Marrakech
à partir de 14H (1 heure de trajet pour rejoindre Essaouira et
5 heures de trajet pour rejoindre Marrakech)
JOUR 5 - 02/11 - CAP TAFELNEY / ESSAOUIRA
LES POINTSFORTS
LES POINTS TECHNIQUESACCESSIBLE À TOUTES LES FEMMES
W Un événement sportif non compétitif
W Une randonnée de cœur
W Un parcours hors des sentiers battus
W Le sentier du littoral marocain
W Des rencontres inattendues
W Un retour a l’essentiel
W Un engagement solidaire
W Une aventure humaine
W Une expérience spirituelle
W Des bivouacs sous les étoiles
W Initiation au hatha yoga et a la méditation
Encadrement par une équipe de professionnels
expérimentés (guides sportifs, organisateurs, médecins,
transporteurs, autorités locales…)
Parcours itinérant de 60 km environ sur 3 a 4 jours
de randonnée
20 km environ, soit 6 a 8 heures de marche chaque jour
Températures moyennes entre 15 et 25 degrés
3 groupes de niveaux différents
(novices, intermédiaires, confirmés)
Bivouacs sous tentes
Repas cuisinés sur place avec produits frais et de saison
Portage des bagages par camions
Eau minérale fournie par Trek des Gazelles
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LES PARTENAIRES
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INFORMATIONS TECHNIQUES
ENCADREMENT PROFESSIONNEL« UNE ÉQUIPE AMOUREUSE DES ÊTRES VIVANTS ET DE LA NATURE »
W Des organisateurs professionnels et diplômés en Sport et Tourisme
W Des accompagnateurs expérimentés et passionnés
W Une équipe médicale urgentiste (médecins, infirmiers, ambulanciers)
W Une équipe communicante (attachée de presse, designer, caméramans, photographe)
W Des cuisiniers, des chameliers, des véhicules motorisés… pour assurer le confort, la sécurité
des participantes et la bonne logistique.
BIVOUAC
W Des tentes 6x6 mètres pour le couchage de 10 a 12 participantes dans chacune des tentes;
nattes marocaines en guise de sol dans les tentes; un matelas mousse 180/60/5cm + housse
matelas pour chacune des participantes
W Des tentes 6x6 mètres pour la toilette avec plusieurs cabines a l’intérieur de chacune des
tentes. Un seau d’eau chaude + mug remis a chacune des participantes.
W Des tentes tipis individuelles en guise de WC
RESTAURATION
W Des menus équilibrés, cuisinés frais sur place avec des produits locaux et de saison.
W Petits déjeuners : thé, café, lait, pain, beurre, confitures, miel, fromage, fruits, crepes…
W Déjeuners : thé a la menthe, salades de légumes cuites, pâtes ou riz, œufs ou poulet ou
poissons gras, fruits de saison.
W Goûters : thé a la menthe et gâteaux maison ou crepes marocaines.
W Diners : soupes marocaines, couscous ou tajines, fruits de saison.
W Eau minérale a discrétion a tous les repas & 1 grande bouteille distribuée chaque matin pour
la marche a chacune des participantes. (ravitaillement possible)
NB : Aucun alcool ne sera servi pendant toute la durée du trek par mesure de sécurité.
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
BAGAGES
W 1 seul bagage de 13 kg maximum - transporté en camion d’un bivouac à l’autre. Sac de voyage sans roulettes
(pas de valises rigides) et une étiquette bagage obligatoire mentionnant nom, prénom et numéro de téléphone.
W 1 petit sac à dos pour la marche de 5 litres pour transporter vos affaires personnelles et y glisser chapeau,
crème solaire, lunettes de soleil, gourde ou sac réfrigérant pour transporter la bouteille d’eau minérale, polaire,
imperméable, papiers d’identité, monnaie…
NB : Pour les participantes en long sejour au Maroc, merci de ne pas emporter plus de 13kg sur le Trek. Les
hôtels ou riads dans lesquels vous sejournerez avant ou après le trek seront en mesure de vous garder des
affaires non essentielles au trek en lui même.
GARDE ROBE
W 2 shorts ou bermudas de randonnée + 1 pantalon de randonnée
W 2 tee-shirts techniques manches courtes ou longues a votre convenance (1 tee-shirt offert par Trek des
Gazelles à votre arrivee)
W 1 coupe vent + 1 veste ou pull polaire + 1 imperméable
W 3 paires minimum de chaussettes de randonnée (pas de chaussettes en coton pour éviter les ampoules).
Privilégier les paires de chaussettes en laine mérinos qui régulent bien la chaleur et des chaussettes montantes
qui favorisent la circulation du sang.
W Sous-vêtements confortables, de sport de préférence.
W 1 chapeau (Chapeau safari Trek des Gazelles recommandé, a acheter sur place)
W 1 paire de chaussures de randonnée montante ou de trail a votre convenance. (Prendre une ou deux tailles
au dessus de votre pointure)
W 1 paire de chaussures de sport confortable pour les bivouacs (surtout pas de chaussures ouverte en soirée)
W 1 paire de bâtons de marche (vivement conseillé pour les montées et les descentes!)
W 1 paire de guetres pour éviter que le sable ne rentre dans vos chaussures.
AUTRE MATERIEL
W 1 batterie externe pour recharger votre téléphone, appareil photo…
W 1 petite trousse de toilette avec le minimum nécessaire
W 1 sac de couchage en duvet (Température -5°C) + 1 drap de soie (nuits froides au Maroc)
W 1 tenue confortable et chaude pour les soirées et pour dormir
W 1 serviette de toilette (microfibre de préférence) + lingettes biodégradables pour la toilette
W 1 lampe de poche frontale + piles
W 1 briquet + petits sacs plastiques pour les détritus
W 1 trousse a pharmacie contenant vos médicaments personnels ainsi qu’une ordonnance signée par votre
médecin pour la prise de médicaments le nécessitant + médicaments contre la douleur, notamment gastrique,
désinfectant, anti diarrhéique, antihistaminique, antispasmodique, antibiotique a large spectre, traitement pour
maux de gorge et rhume, pansements double peau pour soulager les ampoules, boule quiès, crème ou gel
hydratant de décontraction après randonnée (vivement conseillé pour favoriser l’élimination des toxines et la
récupération).
Grâce à vos dons, l’association Trek des Gazelles peut
poursuivre ses objectifs qui consistent à organiser
des treks solidaires au Maroc et très prochainement
dans le monde, dans le but de perenniser ses actions :
« L’essentiel en ce monde n’est
pas l’endroit où nous sommes
mais la direction dans laquelle
nous marchons. »
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Olivier Wendell Holmes
Merci pour les sourires et l’espoir que vous apportez aux enfants malades et aux femmes qui marchent
pour ces enfants !
W Organisation d’escapades pour un maximum
d’enfants malades de cancer.
W Apporter son soutien à la recherche medicale
pour combattre le cancer des enfants.
W Permettre aux femmes de tout horizon de vivre
une aventure humaine tel un retour à l’essentiel.
@trekdesgazelles @trekdesgazelles
INSCRIPTIONS
OUVERTURE MARS 2018
en ligne sur
www.trekdesgazelles.com
100 PLACES DISPONIBLES
www.donnerenligne.fr/trek-des-gazelles/faire-un-don
AIDER L’ASSOCIATION TREK DES GAZELLES À PÉRENNISER SES ACTIONS