decálogo del alérgico
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10 consejos prácticos para el paciente alérgico. Para leer en familia , dado que algunos estrategias deben ser implementadas por toda la familia...por ej. no usar comida chatarrra.TRANSCRIPT
Facolta di Medicina e Chirurgia , Universita degli Studi di Torino, Italia.Instituto de Medicina Tropical, Instituto Príncipe Leopoldo, Ambéres, Bélgica.
Universidad Católica del Sagrado Corazón ,Roma Italia. Hospital Agostino Gemelli, Roma, Italia.
Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, Lausanne, Suiza. Gerontología Pontificia Universidad Católica de Chile.
Diploma, Academia Internacional Homotoxicología. Alemania
Clínica de Asma y Alergia, Managua, Nicaragua Email: juanherrera [email protected]
Tels. 22781169 , 22703359, 88825513 mov, 89465022 claro, 84311649 claro.
Buenas Noticias para Pacientes Alérgicos
DECALOGO DEL ALERGICO
1). Evite el Polvo: elimine las alfombras y peluches. Use aspiradoras con filtro de agua. Asolee sus almohadas y colchones .Use fundas anti-ácaros.
Evite la Humedad: Mohos.
2). Sea de Costumbres Sencillas . Use ropa interior de algodón blanca ( blancherie), poco maquillaje, pocos productos de belleza ,solo realce su belleza natural, hidrate bien su piel.
Dr. Juan Herrera Salazar. Programas Educativos Clìnica de Asma y Alergia, Managua , Nicaragua, Tel 2278-1169, 2270 3359, 8846 5022, 8882 5513 10/04/2023
3). Acostumbre una Alimentación Natural , rica de frutas y Verduras.
No use Junk Food. ( Comida Chatarra ).
Aumente su consumo de frutas verduras .No use sopas enlatadas , ni con alto contenido de Benzoato de Sodio.
A Mayor ingesta de Sal más Asma y enfermedades Cardiovasculares. Evite el Glutamato de sodio (GMS), se usan en las Sopas enlatadas, Whey protein ( lisado de proteínas como saborizantes).
4) Evite animales en el dormitorio.
5). Mantenga Limpia y Ordenada la Casa. Evite el calachero debajo de los muebles y cama).
6). No Use Desinfectantes, ni Productos Químicos para la limpieza . Spray ambientadores. Use los aceites sencillos (minerales ) para abrillantar los muebles de madera.
7). Use Jabón Blanco, papel higiénico y Kleenex blanco.
8). No Fume, Ni abuse del Alcohol .
9). Duerma Ocho Horas diarias.
Dr. Juan Herrera Salazar. Programas Educativos Clìnica de Asma y Alergia, Managua , Nicaragua, Tel 2278-1169, 2270 3359, 8846 5022, 8882 5513 10/04/2023
10). Haga Ejercicio Regularmente. ( Por lo menos 30 – 45 , mejor una hora diaria. )
Decálogo: Elaborado por Dr. Juan Herrera Salazar.
Dr. Juan Herrera Salazar. Programas Educativos Clìnica de Asma y Alergia, Managua , Nicaragua, Tel 2278-1169, 2270 3359, 8846 5022, 8882 5513 10/04/2023