dejar de fumar tabaco - deja el tabaco con estas recomendaciones
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Hola, me llamo Julio Gómez y soy autor del blog “Como Dejar De Fumar Fácilmente”
Hoy quiero 2 consejos para ayudarte a combatir el vicio del cigarro y dejes de fumar.
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el reporte Gratuito a tu PC
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Tomate tu tiempo
Resulta que seguir un programa de dieta riguroso a la par de un programa para dejar de fumar es “morder más de lo que puedes masticar”.
Encontramos que los que tienen éxito en dejar de fumar mientras no aumenten de peso, son los que se acercan a el de forma secuencial: deja de fumar ahora, la dieta puede esperar", dice Bonnie Spring, Ph.D., profesor de medicina preventiva de la Facultad de medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.
¿Cuánto debes esperar? De unas cuantas semanas a dos meses. "Es muy fácil sentirse abrumado con el abandono que es más prudente no cambiar totalmente su dieta o régimen de ejercicio al mismo tiempo," dice la primavera.
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Saltate a Juan
Hay un montón de parloteo en Web sobre la hierba de San Juan como ayuda para dejar de fumar, y tiene sentido: Es un antidepresivo herbal que se cree, funciona de una manera similar a un medicamento por prescripción llamado bupropión, que se utiliza para abandonar del tabaco (para inhibir de la recaptación de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina).
Pero después de un estudio de varios años, no se impresionaron los investigadores de la Clínica Mayo. "No encontramos ninguna evidencia de que la hierba de San Juan sea eficaz", dice el Dr. Sood. "La verdad es que los medicamentos tradicionales y los enfoques conductuales y las alternativa mente-cuerpo, se acercan más como suplemento".
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Si bien estos consejos son efectivos para librarte de los molestos síntomas que te provoca el cigarro,
necesitaras del remedio por excelencia que encontraras en mi blog
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Lo que no sabias es que este…
* METODO EXACTO *Es un secreto y hay personas que no quieren
que lo sepas para seguirte vendiendo tratamientos caros e
inservibles
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Déjame guiarte por el camino de la eliminación total y natural de la adicción al cigarro para siempre…
Consejos, remedios, tratamientos… los mismos que use para liberarme de este
molesto vicio del cigarro
TE ESPERO DEL OTRO LADO…
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