Diciembre 2015/Enero 2016

Panther Press

Fechas importantes

Del escritorio del director…

12/22 Termina el Segundo Cuarto/Primer Semestre

12/23 - 12/31

¡FELICES FIESTAS! No hay Escuela—Vacaciones de Invierno

1/1 - 1/3

¡¡FELIZ AÑO NUEVO!! No School—No hay Escuela—Vacaciones de Invierno ¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!

1/4 Escuela Reanuda

1/14 No hay escuela –Desarrollo de Personal

1/19 Concierto de Invierno JH Auditorio de JH 7:00 p.m.

1/30 Banda de HonorWayne State , Edificio Val Petersen Fine Arts, Wayne, Nebraska, 4:00 p.m.

2/8 2:00 p.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH 4:00-7:00 p.m.

2/9 2:00 p.m. Salida K-12

2/10 2:00 p.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH 4:00-7:00 p.m.

2/11 11:30 a.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH 1:00-4:00 p.m.

2/12 K-12 No hay Escuela Estudiantes/Personal

Fin de 2do Cuarto/1er Semestre Martes, Diciembre 22, Fin de Segundo Cuarto. Entregar grados de primer se-mestre para el lunes, Enero 4, 2015, a las 4:00 p.m. Reporte de grados mandado por correo el miércoles.

!Hola de nuevo a los padres y guardianes y bienvenidos a diciembre!

Espero que todos hayan tenido un descanso relajante y tranquilo de Acción de Gracias, y

quiero desearles a todos ustedes unas fiestas muy seguras y saludables. Es difícil de creer que

ya estamos en el punto medio de nuestro año escolar.

El primer semestre se paso volando y yo sigo impresionado por las cosas maravillosas que nues-

tros estudiantes y personal continua haciendo día a día. Estamos bendecidos por tener estu-

diantes y personal destacado. Estoy agradecido de estar en un distrito escolar y comunidad

Ya mero llega el segundo semestre y estamos trabajando hacia el fin del primer termino escolar,

quiero tomar un momento para formalmente darle las gracias a los padres, estudiantes,

personal, y nuestra comunidad por sus esfuerzos y fuerte apoyo en nuestras escuelas. Con la

contribución y trabajo de equipo de cada de estos grupos, Norfolk Junior High School continua

siendo una de las mejores escuelas alrededor.

Nuestro personal trabaja duro cada día para asegurarse que estamos preparando a nuestros

estudiantes no solo para los rigores, éxitos, retos y oportunidades de la Preparatoria, pero

también para la vida. Queremos que nuestros estudiantes vengan a la escuela cada día listos

para aprender y dar lo mejor de ellos, y queremos ayudarles a que saquen lo mejor del regalo

que se les da: !una educación!

Como personal, estamos comprometidos a maximizar el potencial único de cada estudiante y

nos esforzamos para asegurarnos que las necesidades de nuestros estudiantes se estén

cumpliendo con eficacia en formas que sean mejor para ellos.

Estas son algunas cosas que recordar mientras se termina el Primer Semestre:

iPads: Las iPads de los estudiantes se recogerán el jueves Diciembre 10. Los estudiantes podrán usar sus iPads en la escuela hasta que salgan al descanso de vacaciones. Pero no

podrán llevárselas a casa hasta después el primero del año. El recoger las iPads nos ayuda

asegurarnos que tengan las actualizaciones que necesitan antes que los estudiantes

regresen a la escuela en Enero. Este procedimiento también nos da la oportunidad para

documentar y reparar cualquier daño a los aparatos.

Boleta de Calificaciones: El ultimo día para grados este semestre es martes, Diciembre 22. El reporte de los grados finales serán mandados a casa por correo a los padres la primera

semana de Enero.

Vacaciones de Invierno: Empezando el miércoles Diciembre 23 los estudiantes estarán en vacaciones de invierno y regresaran a la escuela el lunes, Enero 4. El ultimo día de este

Primer Semestre será martes, Diciembre 22.

Tenga una temporada de días festivos seguro y maravillosos

Sr. Hart

Panther Press

Preparando

Estudiantes

Para Éxito en

un Mundo que

Cambia.

Estamos muy orgullosos de como los estudiantes tocaron en su Concierto de Oto-ño en Noviembre. Este es un recordatorio que nuestro Concierto de Invierno de Orquesta y Banda será el martes, Enero 19, 2016, a las 7:00 p.m. en el auditorio de la Junior High.

Reglas de Etiqueta de Concierto Musical:

1. Absténgase de hablar, la primera y mas grande regla.

2. Absténgase de desenvolver envoltorios de dulces ruidosos durante la presen-tación.

3. Apague los teléfonos celulares, buscapersonas, o alarmas de relojes.

4. No salude a sus hijos durante el concierto.

5. No tome fotografías con flash.

6. No camine por los pasillos con su cámara.

7. No se vaya tan pronto como la porción del concierto de su hijo termine.

8. Aplauda en momentos apropiados.

9. No deje el auditorio mientras los estudiantes están tocando, por favor espere a un descanso en el concierto par ir al baño.

10. Vaya al concierto esperando lo mejor. Usted se sorprenderá que tan bien sue-na su estudiante cuando los otros estudiante se unen!

Noticias de Orquesta y Banda

Por Belle Brenes

Los estudiantes están terminando

una unidad sobre Rube Goldberg.

Rube Goldberg fue un inventor y

dibujante que tomaba una tarea

simple y lo hacia extraordinaria-

mente complicada al agregar mas

pasos. El fue un caricaturista sin-

dicado famoso hasta su muerte

en 1970. Se les dio el reto a los

estudiantes a crear un artilugio

Rube Goldgberg al dibujar o impri-

mir fotos usando las pasos sim-

ples y hacerlo complicado. El

dibujo es del estudiante

Belle Brenes.

El Oficial Dave Lichtenberg, Oficial de Recursos de

Norfolk Public Schools vino a la Junior High para hablar

acerca de los derechos de la Cuarta Enmienda .

La visita anual del Oficial Dave con la clase Cívica

combinada es una gran manera para que los estudian-

tes aprendan de primera mano sobre como protegerse

a si mismos y el proceso detrás de una búsqueda legal

por agentes policiales.

Panther Press

Excelencia es

hacer lo

ordinario

extraordinariamente

bien.

El 9 de Noviembre, dos ingenieros de Nucor Detai-

ling hablaron con los estudiantes de STEM sobre ca-

rreras en ingeniería. Los dos ingenieros fueron Eric

Fossum, un graduado de Norfolk Senior High y Alice

Erickson, una graduada de Battle Creek High School.

Eric a estado con Nucor durante 18 años y Alice em-

pezó hace cuatro meses, después de haber trabaja-

do seis años en Washington D.C. en la Agencia de

Reglamentos Nuclear.

Cada ingeniero dio una breve platica acerca de por

que decidieron convertirse en ingenieros, las clases

que tomaron en el colegio, incluyendo sus practicas.

Ellos también hablaron sobre proyectos que diseñan

de los cuales no pensamos en la vida cotidiana.

Se introdujo un competencia para crear la estructura

mas alta de 40 malvaviscos y 30 fideos de espagueti.

Alice hablo sobre como las formas trabajan en crear

una base solida para sus proyectos. Los estudiantes se dividieron en grupos y tenían

quince minutos para construir la estructura mas alta. Después que terminaron los estu-

diantes, los ingenieros fueron a cada grupo para hablar sobre que hicieron bien y que les

pudo haber ayudado a asegurar su torre. El equipo de Reed Stolz, que incluyo a los es-

tudiantes Brian Diego Garcia, Alex Zazueta, y Colton Juracek, ganaron la competencia

con la altura de su torre de 27½ pulgadas.

La educación

es clave, si es

exitoso dese-

an ver.

Panther Press

Tiffany Kohl

Miriam Sanchez Sydee Beutler

Jace Kuchar

Nathan Graae

Diego Ojeda

Cameron Armitage

Jorge Chavez

Nolan Mosher

Ree Reh

Kai Okamoto

Alex Zazueta

Brian

Diego Garcia

Colton Juracek

Reed Stoltz

Panther Press

En Noviembre 3, 2015, los estudiantes de 8o grado de Norfolk Junior High Scho-

ol fueron a Northeast Community College para el Día de Carrera. Los estu-

diantes de grado 8 se dividieron en grupos, y estos grupos visitaron cada cabina

por cinco minutos. Había un variedad de cabinas de carreras para explorar,

como un instalador de líneas de servicio publico, un delineante, modelador 3D,

DJ, EMT, e incluso una cosechadora del Programa de Agricultura.

En varias cabinas, los estudiantes recibieron golosinas gratuitamente, tales co-

mo dulces, una calcomanía, o un folleto de información de la carrera la carrera

especifica. Los presentadoras de cada cabina daban todos los detalles que pod-

ían dentro de los cinco minutos que se les permitía. Ellos explicaron sobre sus

deberes diarios, cursos de colegio requeridos, y otra información interesante

sobre su carrera. En algunas cabinas dejaban que uno editara cosas. Por ejem-

plo, aprendimos como los códigos binarios funcionan en las computadoras. En

la cabina Eléctrica los estudiantes pudieron intentar conectar un circuito

eléctrico para que las luces funcionaran. La cabina de Justicia Penal dejaron

que los estudiantes intentaran dibujar una foto de un criminal.

Los estudiantes de grado 8 aprendieron mucho sobre tecnología y se les animo

a considerar una de estas carreras.

“!Norfolk

Junior

High...cada

estudiante

cada dia..un

exito!”

CABINA ELECTRICA

D a I Erik Wright, Ethan Visser,and Shirley Zephier

CABINA CODIFICACION BINARIA

Nicolas Samano

Panther Press

CABINA EMT

I a D, Gage Otte, Justin Ramirez, Neptali Ramirez, Jacob Rusk, Damian

Romero, y Jadyn Robinson

COSECHADORA JOHN DEERE

Landyn Bish

HOLLAND TRACTOR

Josie Miller y Morgan Murren

TRACTOR HOLLAND

Colby y Abigail Mrsny

CABINA LINEAS DE SERVICIOS

Luis Bernal, Britney Alvarado, Tyler Bartels, y Mackenzie Bayne

DIA DE CARRERA NORTHEAST

COMMUNITY COLLEGE

Los medicamentos de venta con receta son la 3ª causa más comúnmente abusado de drogas entre los adolescen-tes en Nebraska, y lo mismo ocurre con la estadística a nivel nacional. El aumento en el abuso de medicamentos recetados es cada vez más problemático y algunos expertos también lo llaman una epidemia. La familia de los medicamentos recetados conocidos como benzodiazepinas son la segunda droga de prescripción que más se con-sume. En concreto, el mal uso de la droga conocida como alprazolam (Xanax) va en aumento entre los jóvenes de la localidad.

Xanax, prescribe típicamente para tratar una variedad de trastornos de ansiedad, pánico y estrés, es un relajante sedante y muscular que afecta al sistema nervioso central por calmar la excitación cerebral y se ha vuelto ampliamente utilizado en los trastornos de ansiedad, ya que proporciona un rápido alivio de los síntomas de estos trastornos. Mientras Xanax tiene sus beneficios cuando se toma adecuadamente, reducir los sentimientos de ansiedad y pánico en los pacientes, puede producir euforia cuando se toma en dosis más grandes. Combinado con una sensación de relajación, esta sensación de felicidad extrema puede conducir a la ansiedad y el abuso. Además, debido a las reacciones rápidas sentidas de Xanax, el mal uso, puede ser altamente adictivo.

En 2012, 49 millones de prescripciones de Xanax fueron escritas, por lo que hace que esta droga sea la segunda droga psicoactiva más recetada este año. El alto número de prescripciones legales para Xanax dadas ha llevado a un aumento en la disponibilidad de esta droga en la calle. De hecho, de acuerdo con la DEA, Xanax es uno de las 3 drogas más recetadas que se venden en el mercado negro. Como el abuso Xanax se eleva, es importante para aumentar el conocimiento de los nombres de calles comunes como un medio para controlar la prevalencia y estar al tanto de los posibles signos de mal uso entre nuestros jóvenes. Nombres de la calle incluye Xannies (Zannies), Xanbars, Handlebars, Z-bares y Blue Footballs.

La realidad de miedo de abuso Xanax es que algunos adolescentes tienen una percepción errónea de que los medicamentos recetados son seguros de usar, ya que son prescritos por un médico. De hecho, la mayoría de los adolescentes que abusan de medicamentos recetados a menudo llegar desde el botiquín de un amigo o familiar. De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación para una América Libre de Drogas, dos de cada cinco ado-lescentes sintieron que los medicamentos recetados eran significativamente más seguro de usar en comparación con las drogas ilícitas como la heroína o la cocaína.

Los síntomas del abuso Xanax puede variar entre los individuos sobre la base de diferentes variables incluyendo la frecuencia y la duración de su uso. Estos síntomas pueden presentarse físicamente, su comportamiento y psi-cológicamente. Los síntomas pueden incluir:

Síntomas Físicos Síntomas del estado de ánimo Los síntomas de comportamiento

Dificultad para hablar Euphoria Falta de Enfoque Somnolencia Hostilidad Problema de Memoria alteraciones de la coordinación Agresión Evitación de actividades Tirones Rabia Confusión Náuseas / Malestar estomacal Agitación Visión borrosa Adicción a Xanax puede dar lugar a consecuencias peligrosas y, en función de la gravedad de utilizar, puede dar lugar a efectos aún más graves, tales como pensamientos de hacerse daño a uno mismo, depresión, alucina-ciones, dolor de pecho y convulsiones. Si ve signos de abuso de Xanax y quiere ayudar, puede ser necesario ha-cer referencia aquellos en situación de riesgo a un programa de rehabilitación supervisado médicamente, como Xanax y otras benzodiacepinas puede requerir un período muy cuidadoso de destete antes de que sea seguro para descontinuar.

(Fuente:: www.muirwoodteen.com; http://drugabuse.com; www.drugabuse.gov; www.addictionhope.com)

Abuso y adicción de Xanax

http://www.muirwoodteen.comhttp://drugabuse.comhttp://www.drugabuse.govhttp://www.addictionhope.com

La Relación entre acoso y uso Uso de substancias y el acoso son dos problemas comunes que afectan a los jóvenes de hoy. Aunque estas cues-tiones son a menudo vistos como problemas separados, los nuevos hallazgos indican que hay muchos puntos en común entre el consumo de sustancias y la intimidación. Según SAMSHA.gov ", los estudiantes de secundaria y preparatoria que acosan a sus compañeros son más propensos a consumir alcohol, cigarrillos y marihuana." Hay factores de prevención que pueden reducir el riesgo de consumo de sustancias y la intimidación.

Apoyo de los padres/guardianes tienen una enorme influencia en la adolescencia. Proporcionar a los niños con los métodos de disciplina consistentes y límites claramente establecidos reduce el riesgo junto con la comunicación abierta y modelar el comportamiento positivo. Los niños con padres que consumen drogas están en un mayor ri-esgo de usar drogas ellos mismos.

Los grupos de pares desempeñan un papel importante en el desarrollo social, lo que afecta el riesgo de intimidación y uso de sustancias. Los niños que se asocian con personas que intimidan, o usan drogas, son más propensos a in-volucrarse en comportamientos similares. Por otro lado, los niños que son más antisocial y tienen dificultad para desarrollar relaciones con sus compañeros también están en riesgo. Modelado de relaciones saludables y situaciones so-ciales contribuyen positivamente al desarrollo social de los niños.

Los niños que se desempeñan bien académicamente, aparezcan entusiasta sobre el aprendizaje son menos propensos a usar drogas y participar en el comportamiento de intimidación. Los niños con bajas calificaciones y la falta de interés en la escuela y otras activi-dades están en un riesgo mucho más alto. Hay otros factores ambientales como la exposición a la delincuencia, la pobreza y la violencia en el hogar que se correlaciona con un mayor riesgo de consumo de sustancias y la intimi-dación.

La creación de un ambiente de hogar seguro con supervisión de los padres clara y apoyo puede reducir el riesgo de consumo de sustancias y la intimidación. Participación de los padres, al igual que conocer a los amigos de su hijo, puede tener un impacto positivo significativo. También se anima a los maestros ya las familias a reconocer y reforzar las conductas positivas, logros y otras habilidades.

Familiarizarse con signos de abuso de sustancias y el acoso:

Signos de consumo de sustancias:

el rendimiento académico deficiente, incluida la mala asistencia, calificaciones bajas, la concentración y problemas de disciplina

Incremento en conductas de alto riesgo

Rebelarse contra las normas

Cambio en los amigos o la falta de interés o participación en cosas que anteriormente le interesaban

Cambios del estado de ánimo, los brotes, la irritabilidad y la actitud defensiva

Actitud apática; aspecto descuidado Adicionalmente, el abuso de sustancias puede afectar negativamente el desarrollo del cerebro de los adolescen-tes, llevar al uso crónico, y podría conducir a una discapacidad o incluso la muerte. Señales que un niño está acosando a otro:

Tiene amigos que intimidan

Se mete en peleas físicas o verbales y son cada vez más agresivo

Culpa a otros para los problemas o no acepta la responsabilidad de sus acciones

Detención frecuente o visitas a la oficina del director

Coompetitivo y se preocupa por la reputación

ha inexplicables dinero o nuevas pertenencias adicionales Los padres y maestros deben estar al pendiente de la conducta agresiva, especialmente si se manifiesta a una edad temprana , porque es un indicador de que un niño podría involucrarse en drogas, alcohol y / o intimidación. Los maestros y las familias también deben buscar oportunidades para reconocer y reforzar la capacidad de los ni-ños y los logros - autoestima, competencias y habilidades son características que "protegen" a un niño de la partici-pación en este tipo de behaviors. (Sources: www.samhsa.gov; www.stopbullying.gov; www.toosmarttostart.samhsa.gov)

http://www.samhsa.govhttp://www.stopbullying.govhttp://www.toosmarttostart.samhsa.gov

Auto-lesión/auto-daño, es un acto intencional de alguien dañar físicamente a sí mismos. Tales como cortar, quemar, golpear morder etc. de uno mismo. Y, en general, no se entiende como un gesto de suicidio o intento. Sino más bien, como una forma poco saludable para enfren-tar el dolor emocional, intensa ira, ansiedad y frustración. ¿Por qué la gente se autolesionan / Auto-dañan a sí mismos? Muchos de nosotros nos resulta difícil entender por qué alguien haría daño a sí mismos, y cómo podría posiblemente ayudar a que se sien-tan mejor. Algunos de los que se autolesionan dicen que al deliberadamente lastimar sus cuerpos, pueden cambiar el estado de su mente para que puedan afrontar mejor el dolor emocional y otros factores de estrés intenso que sienten.

Algunos usan el dolor físico como una manera de distraerse de dolor emocional .

Otros, especialmente aquellos que se sienten emocionalmente cicatrizado, puede utilizarlo como una manera de "despertar" en situaciones donde son tan insensible que no pueden sentir nada.

Lo que las Escuelas y educadores pueden hacer: La autolesión es un problema que requiere atención profesional. El personal escolar puede proporcionar un oído comprensivo, desarrollar un plan para los estudiantes cuando el impulso de autolesionan se produce dentro de la jornada escolar, y ofrecer otros servicios a través del psicólogo escolar o consejero escolar. Sin embargo, la escuela sola no puede proporcionar una intervención adecuada o la terapia a largo plazo, que a menudo se requiere para abordar con éxito este tema complicado. El personal escolar de todos los tipos están en una posición única para ayu-dar a los niños. Dos reglas importantes a recordar cuando se enfrentan a un estudiante a quien usted conoce o sospecha que está auto-lesionarse. La primera cosa a recordar es que usted no debe ignorar cualquier cosa sospechosa. Si tiene un presentimiento que algo anda mal con un estudi-ante, haga un seguimiento de ello. Es fácil que se diga a sí mismo que probablemente no es lo que parece ser o asumir que alguien más está ayu-dando al estudiante. El hecho es que usted puede ser el único que se ha dado cuenta.

La segunda cosa a tener en cuenta es que hacer su mejor esfuerzo para presentar una comprensión y una actitud empática. Puede parecer inconcebible que el comportamiento auto-daño es útil para un estudiante, y si bien no saludable, lo hace servir un propósito como un mecan-ismo de supervivencia. Los maestros y otros educadores deben referir de manera rutinaria los estudiantes auto-lesionarse a la enfermera de la escuela, y psicólogo escolar o consejero escolar para una evaluación adicional. Los maestros y otro personal educativo de salud no mental puede jugar un papel clave en el bienestar de los estudiantes que se autole-sionan identificando y escuchar a estos estudiantes ya que son capaces, sin embargo, nunca se debe tratar de manejar la situación por su cuenta. También hay que señalar, por lo general, es más allá de la capacidad de los consejeros escolares y psicólogos escolares para proporcionar una intervención adecuada para la auto-lesión basada sólo en el ámbito escolar para que las escuelas deberían altamente considerar el desarrollo de un determinado . protocolo para tratar los casos de autolesión Protocolos desarrollado para casos auto-lesioin/auto-daño deben incluir los siguientes componentes:

Los padres / tutores deben ser informados de inmediato

Recursos e información acerca de cómo buscar ayuda profesional debe estar disponible para los padres/ guardianes.

Un seguimiento con los padres / tutores a los pocos días después de proporcionar información sobre los recursos para determinar si el estudiante está recibiendo ayuda.

Además, dirigiéndose a los siguientes conjuntos de habilidades con los estudiantes auto-lesionarse sería apropiado para los consejeros escolares y psicólogos escolares.

Habilidades saludables de afrontamiento Identificación de sentimientos y de manera apropiada la expresión de emociones

Autoaceptación Es importante recordar que las personas que se autolesionan pueden ser incluidos en un grupo que se ocupa de una habilidad relevante, como los anteriores, pero no debe ser puesto en un grupo con el único auto causantes. Y es de saber que, incluso con la intervención de expertos y apoyo a la familia amorosa, puede persistir autolesión durante muchos años. Para obtener más información sobre los recursos de auto-lesiones y otros problemas de salud mental, por favor visite la SCIP website: www.scipnebraska.com (Sources: www.mayoclinic.com/health/self-injury, www.kidshealth.org, www.educatorsandselfinjury.com)

Auto-lesion/Auto/daño

http://www.scipnebraska.comhttp://www.mayoclinic.com/health/self-injuryhttp://www.kidshealth.orghttp://www.educatorsandselfinjury.com

Los Trastornos de Ansiedad en Niños y La ansiedad es una reacción humana natural y sirve como un "sistema de alarma" que se activa cada vez que percibimos un peligro o una amenaza. Mien-tras que un poco de ansiedad es normal, la ansiedad de que es demasiado fuerte o pasa mucho puede llegar a ser abrumadora, especialmente para los ni-ños y adolescentes. La ansiedad puede interferir con la capacidad de una per-sona joven para hacer las cosas, el éxito académico y relaciones con los com-pañeros. Cuando la ansiedad comienza a superar la capacidad del niño o ado-lescente de funcionar y disfrutar de la vida que pueden estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son algunas de las condi-ciones más comunes de salud mental, sin embargo, puede ser difícil de diagnos-

ticar en los niños, ya que puede ser difícil determinar si el comportamiento de un niño es "sólo una fase" o si consti-tuye un trastorno. Si bien hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad, todos comparten una característica común- prolongada, ansiedad intensa que está fuera de proporción con la situación actual y afecta a la vida y la felicidad diaria de una persona.

Causas Factores / Riesgo No hay una sola respuesta que apunta a la causa de los trastornos de ansiedad, pero los expertos creen que varias cosas pueden contribuir incluyendo la genética, la bioquímica del cerebro, una hiperactiva respuesta de lu-cha o huida, circunstancias estresantes de la vida y la conducta aprendida. Acontecimientos de la vida pueden conducir a la ansiedad en la infancia y más tarde en la vida. La muerte de un padre o un ser querido, el divorcio, la historia de abuso y los principales cambios de la vida (como un movimiento) puede provocar ansiedad en los jóve-nes. Señales Todos los niños van a experimentar ansiedad en determinadas situaciones y hay que señalar que la mayoría, in-cluso los que viven a través de eventos traumáticos, no llegan a desarrollar trastornos de ansiedad. Los que lo ha-cen, sin embargo, se verán ansiosos y tendrán uno o más de los siguientes señales:

Preocupación excesiva la mayoría de los días de la semana, durante semanas

Problemas para dormir por la noche o somnolencia durante el día

Inquietud fatiga durante las horas del dia

Dificultad para concentrarse

Irritabilidad

Adicionalmente , los niños ansiosos pueden evitar la escuela o situaciones sociales o pueden llegar a ser más de-pendiente con una frecuente necesidad de consuelo. Los niños y adolescentes que sufren de ansiedad excesiva a menudo experimentan síntomas físicos, así incluyendo, dolores de estómago, dolores de cabeza, temblores y la tensión muscular. . Como resultado de estos síntomas juventud física con la ansiedad pueden hacer visitas más frecuentes a la enfermera de la escuela quejándose de malestar.

Cómo Ayudar

Tratamiento a menudo incluyen:

Reducir los síntomas de ansiedad

Aliviar la angustia

Prevención de complicaciones asociadas con el trastorno

Minimizar los efectos sobre el niño de social, la escuela y el progreso del desarrollo

Los niños y adolescentes pueden beneficiarse de una variedad de tratamientos y servicios. El tratamiento comienza con una evaluación de los síntomas, la familia y el contexto social y el grado de injerencia en las fun-ciones diarias. SCIP puede ayudar con ayudar a los padres para acceder a una proyección gratuita y conectarse a los servicios de un médico con licencia. Un terapeuta puede mirar a los síntomas, el diagnóstico del trastorno de ansiedad específico y crear un plan para ayudar a un niño a hacer frente. Si bien estos trastornos pueden causar una considerable angustia a una vida niño o adolescentes, el pronóstico es bueno. Una clave para ayudar a los jóvenes a superar la ansiedad es reconocer el problema de una manera de apoyo, sin prejuicios. Los padres y las escuelas pueden trabajar juntos para ser paciente y positivo en ayudar a los jóvenes ansiosos de encontrar nuevas maneras de hacer frente.

Referencias: American Academy of Child and Adolescent Psychiatry(www.aacap.org);

http://childdevelopmentinfo.com; http:kidshealth.org;Asociación Nacional de Psicólogos Escolares

http://kidshealth.org

Luto Durante los Dias Festivos Las vacaciones pueden ser especialmente difícil para aquellos que han perdido a una persona importante para ellos. Parece que hay más preguntas que respuestas, y tener a alguien con quien hablar acerca de la pérdida, y escuchar sin juzgar, es crítico.

En nuestra vida hay muchos días festivos o días especiales, como cumpleaños, aniversarios graduaciones, bodas, y Pascua, para nombrar unos pocos. Todos estos son días difíciles para los afligidos, pero para muchos, la fiesta más difícil del año es Navidad. Este día, más que cualquier otro, significa familia y la unión. Ellos son sinónimos, y es en este momento estamos tan agudamente consciente del vacío en nuestras vidas. Para muchos, el deseo es pasar de 24 de diciembre al 26 de diciembre. Continuamente escuchamos canciones navidenas, las personas que desean a todos "Feliz Navidad", ver el regalo perfecto para nuestro hijo muerto, cónyuge o pariente, y de repente se dan cuenta de que no están allí.

A continuación se presentan algunas ideas y sugerencias que otros han encontrado útiles para hacer frente a los días festivos. Elija los que le ayudarán. Puede haber algunas sugerencias a continuación apropiada para niños, adolescentes y adultos.

Reuniones familiares puede ser extremadamente difícil. Sea honesto con los demás acerca de sus sentimientos. Siéntese con su familia y decida lo que quiere hacer para la temporada navideña. No establezca expectativas demasiado altas para sí mismo o el día. Si desea que las cosas sean lo mismo, usted va a ser decepcionado. Hacer las cosas un poco diferente. Realizar sólo lo que cada miembro de la familia puede manejar cómodamente.

No hay manera correcta o incorrecta de manejar el día. Algunos pueden desear seguir las tradiciones familiares, mientras que otros pueden optar por el cambio.

Tenga en cuenta los sentimientos de sus hijos o familiares. Trate de hacer que la temporada festiva sea lo más alegre posible para ellos.

Tenga cuidado con los "deberes". Es mejor hacer lo que es más útil para usted y su familia. Si una situación parece especialmente difícil durante los días festivos, no involucrarse si es posible.

Establecer limitaciones. Darse cuenta de que no va a ser fácil. Hacer las cosas que son muy especiales y / o importantes para usted. Haz lo mejor que puedas.

Una vez que haya tomado la decisión sobre el papel que usted y su familia podrán jugar durante los días festivos, deje que sus familiares y amigos sepan.

Hornear y limpieza de la casa se pueden salirse fuera de proporción. Si estas tareas son agradables, delante, pero no hasta el punto de que es agotador. Cualquiera de comprar productos horneados o ir sin este año.

Si ha optado por cortar su propio árbol, considere comprarlo ya cortado este año. Deje que sus hijos, otros miembros de la familia, adolescentes vecinos, amigos o personas de su ayuda de la iglesia con la decoración del árbol y de la casa. Si no optar por tener un árbol de este año, conseguir un árbol de cerámica o de un pequeño árbol de mesa.

Emocionalmente, física y psicológicamente, el duelo es desgastador. Usted necesita toda la fuerza. Trate de descansar lo suficiente.

Lo que usted elige hacer el primer año que usted no tiene que hacer lo siguiente.

Una posibilidad para el primer año puede ser visitar parientes, amigos, o incluso irse de vacaciones. Planificación, empacar, etc., mantiene su mente algo lejos de los días festivos y comparte el tiempo en un entorno diferente y es de esperar menos doloroso.

¿Cómo respondemos, "buenas fiestas?" Usted puede decir: "Voy a tratar" o "Mis mejores deseos para ti." Puedes pensar en muchas respuestas que no dices.

Si las compras parece ser demasiado, deje que un familiar o amigo cercano le ayude. Considere la posibilidad de compras a través de un catálogo o en línea.

Si usted está acostumbrado a tener la cena de Navidad en su casa, cambie y vaya con sus parientes, o cambiar el tiempo (en lugar de 2 pm, cambielo a 4 pm). Algunos encuentran que es útil participar en la actividad de la preparación de una comida grande. Sirviendo de tipo buffet y / o comer en una habitación diferente puede ayudar.

Trate de asistir a los servicios religiosos en una hora o iglesia o sinagoga diferente.

Algunas personas temen llorar en público, especialmente en los servicios religiosos. Por lo general es mejor no forzar las lágrimas. Usted debe ser amable con usted mismo y no esperar demasiado de sí mismo. Preocuparse por el llanto es una carga adicional. Si lo dejas ir y llorar, probablemente se sentirá mejor. No debe arruinar el día para que otros miembros de la familia, pero les proporcionará la misma libertad.

Reduzca la cantidad de targets que manda. No es necesario enviar tarjetas, especialmente a aquellas personas que veremos durante los días festivos.

Haz algo por alguien más, como el trabajo voluntario en comedores de beneficencia o visite a los solitario y a los que se encierran. Pídale a alguien que está solo a compartir el día con su familia. Proporcionar ayuda para una familia necesitada.

Done un regalo o dinero en nombre de su ser querido.

Comparte tus preocupaciones, sentimientos, temores, etc. con un familiar o amigo como los enfoques de vacaciones. Dígales que este es un momento difícil para usted. Aceptar su ayuda. Usted podrá apreciar su amor y apoyo en este momento.

Vacaciones menudo magnifican los sentimientos de pérdida de un ser querido. Es importante y natural para experimentar la tristeza que viene. El bloquear tales sentimientos no es saludable. Mantenga el recuerdo positivo del ser querido vivo.

A menudo, después del primer año, las personas en su vida pueden esperan que ya lo sobrepase. Nunca se sobrepasa, pero la experiencia de muchos dolientes es que con el tiempo que disfruten los días festivos de nuevo. Aférrese a la esperanza.

No se olvide, la anticipación de los días festivos es mucho peor el día festivo en si. .

(Fuente: Mourning Hope, Lincoln NE)