(503) 810-8697 | delovoy 1

� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 3

� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 5

6 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 7

Большинство русско-говорящих, по старой привычке, думают о выхо-де на пенсию в рамках государственной программы Social Security. Они получат, в среднем, в 7 раз меньше денег, чем те, кто (по манеру знающих американцев), воспользуется частными пенсионными программами!

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ! О ПЕНСИИ НУЖНО ЗНАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС!

Представьте, если ваша зарплата вдруг уменьшилась в семь раз. Вы сможете прожить на эти деньги? И будет ли это стоить того, через что вы прошли стремясь к более светлому будущему в США?Давайте поговорим по душам o том, что будет когда вы уже не сможете работать, о мало известных иммигрантам программах и о частых ошибках по незнанию.

Встречаемся в Ванкуверской Библиотеке по адресу 901 C Street, Vancouver, WA 98660в среду 17 июня, в 3 часа дня, на 4-ом этаже.

МЕСТА ОгрАНИЧЕНы! Обязательно зАрЕгИСТрИруЙТЕСь ПО ТЕЛЕфОНу 360 241 5617

ПЕНСИОННыЕ ПрОгрАММыСЕМИНАР СОСТОИТСЯ 17 ИЮНЯ

8 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 9

10 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 11

1� Деловой | (503) 810-8697

І бизнес и карьера

7 уроков, которые я извлекла из нестандартного выбора профессии

(503) 810-8697 | delovoy 13

htt

p:/

/ww

w.c

lub

er.c

om

.ua

Мне понадобилось почти полтора года для того, чтобы наконец-то найти первую полноценную работу… И меньше двух месяцев для того, что-бы уволиться по собственному желанию.

Я прекрасно понимала, что для родных это мое решение кажется безумно глупым. Но в то же время я знала, что не просто чувствую себя несчастной, а к тому же еще и не приблизилась ни на шаг к своим целям. Я всегда мечтала стать журналистом. И вот уже 12 лет, как я занимаюсь любимым делом.

Это были восхитительные 12 лет. Я встречалась с заме-чательными людьми, постоянно открывала что-то новое для себя и у меня была прекрасная возможность всеми этими знаниями делиться. Но где-то на полпути, сама того не осознавая, я пошла по проторенной дорожке. Это было достаточно удобно, но вся проблема в том, что я перестала восхищаться своей работой. Я перестала рас-сказывать истории, которыми сама увлекалась.

И в какой-то момент я поняла, что необходимо что-то менять.

Зачастую наиболее удивительных и эксцентричных лю-дей в большинстве случаев я встречаю в самых неожи-данных местах. Так вот, я хотела бы поделиться с вами их историями. Сегодня я та, кем всегда хотела стать, но для этого мне пришлось принимать для кого-то чуждые решения.

Вот семь наиболее бесценных уроков, которые за это время я извлекла:

1. ПрИНИмаТь решеНИЯ, коТорые оСНоВаНы Только На ВашИх СобСТВеННых цеННоСТЯхУ каждого из нас свои приоритеты. Для меня гибкость и творческое самообладание превыше надежности. Дру-гие люди готовы пожертвовать даже своей независимос-тью ради стабильности, постоянства и солидного дохода. Так как я по натуре экстраверт, мне нравится с помощью своих решений общаться. Но важно помнить, что даже те друзья, которые действуют из самых лучших побуждений, привыкли советовать, исходя из своих собственных цен-ностей.

2. бУДьТе оСТорожНы С ТемИ, У кого Вы ИщИТе СоВеТИметь различные точки зрения – это нормально, но чаще всего люди, которые заботятся о вас, будут давать вам советы, исходя из своих собственных страхов. мой близ-кий друг постоянно напоминает мне, что каждого из нас в будущем ждет пенсия, поэтому я должна уже сейчас эко-номить и откладывать на старость. Возможно, он и прав. Я уверенна, что он на самом деле искренне переживает о моем благополучии. Но это беспокойство не поможет мне добиться поставленных целей.

3. СТарайТеСь ВСегДа оСТаВаТьСЯ В благоПрИЯТНой обСТаНоВкеВы, конечно же, не должны изолироваться от всех тех, кто считает, что вы принимаете неверные решения, но поста-райтесь нейтрализовать негатив позитивными мнениями. когда я отошла от частичной занятости в одной компании

и ушла в сферу фриланса на постоянной основе, я на-писала на эту тему статью для местной газеты. опросив людей, которые успешно сделали то же самое, я получила более рациональную точку зрения, огромную поддержку и возможность извлекать уроки из чужих ошибок.

если вы решите кардинально изменить свою карьеру, то это, конечно, может привести к стрессу, тем более, если этот процесс затянется на период куда длительнее, чем вы ожидали. Не сдавайте свои позиции перед обще-ственной жизнью. окружите себя людьми, которые будут оказывать вам поддержку и помогать двигаться вперед.

4. ПрИНИмайТе ПомощьДля того, чтобы что-то изменить в жизни, вам понадобит-ся поддержка. В этом году я решила уменьшить нагрузку, за которую мне платят, для того, чтобы можно было боль-ше времени посвятить творческим проектам. Для этого мне пришлось съехать с арендуемой мной квартиры и пе-реехать к друзьям, которые живут в другой стране, и у которых четверо маленьких детишек. Это была наиболее унизительная помощь, которую я когда-либо принимала в своей жизни…

Другие друзья помогли мне некоторыми полезными связями и «мозговой атакой». Вы не сможете все делать самостоятельно. будьте благодарны, и ищите способ, как помочь друзьям в ответ. Но никогда не бойтесь прини-мать их помощь.

5. Не ЗакрыВайТеСь ДлЯ НоВых ВоЗможНоСТейИногда кажется, что то или иное наше желание или тре-бование нам не под силу, и мы сдаемся, даже не попы-тавшись что-то предпринять. Несмотря на свои страхи, нужно пробовать. Немного уверенности в себе, и у вас все получится.

Я выиграла стипендию и награды, которые, как мне казалось, не заслуживаю. Я приобрела вход на конфе-ренцию, пропуска на которую были проданы в течение нескольких месяцев. если самый худший возможный ре-зультат - это ваше уязвленное самолюбие, то вы с этим справитесь.

6. ДайТе Себе ВремЯС этим мне приходится больше всего бороться, а с воз-растом это становится все тяжелее. Я чувствую некую напряженность на счет того, что моя карьера уже должна быть упорядочена. когда кто-то на эту тему задает мне вопросы, я иногда начинаю нервничать и отвечаю с нот-ками раздражения. Это ведь мое дело, а не их. Для боль-ших перемен необходимо время, а иногда очень много времени.

7. ПоЗВольТе Себе ИНогДа чУВСТВоВаТь НеУДобСТВоТворческие, либо другого вида риски могут, конечно, привести к стрессу. к тому же мы ведь никогда не знаем, получим ли то, что хотели.

Научитесь находить возможности даже в неопределен-ности. Даже, если вам это приносит дискомфорт! Это того стоит! •

1� Деловой | (503) 810-8697

http

://ww

w.clu

ber.co

m.u

a

(503) 810-8697 | delovoy 15

16 Деловой | (503) 810-8697

І бизнес и карьера

не все современные миллиар-деры родились с серебряной ложкой во рту и миллионами за плечами. многие из них на-

чинали буквально с самых низов.AdMe.ru собрал несколько очень

неожиданных историй успеха богатей-ших людей современности, чьи пер-вые профессии никак не вяжутся с их теперешними миллиардами. как жаль, что не все мы работали так усердно в свои 12 лет.

» ричард брэнсон, президент компа-нии Virgin. Состояние: $4,8 млрд.

Первая работа: Продавец рождест-венских елок.

Первым бизнесом будущего основа-теля империи Virgin было выращивание и продажа елок перед рождеством. однако дело не пошло, так как все побеги были уничтожены кроликами. Первым успешным бизнесом брэнсо-на можно считать школьный журнал Student, который он основал в 15 лет.

» марк цукерберг, один из основате-лей Facebook. Состояние: $34,9 млрд.

Первая работа: Владелец Facebook.марк - исключение из всех правил.

один из немногих миллиардеров, до-бившихся успеха самостоятельно и без профессиональных провалов и неудач. он все еще работает на своей первой работе.

» Джордж лукас, кинорежиссер, со-здатель «Звездных войн». Состояние: $5 млрд.

Первая работа: Помощник препода-вателя.

главный «джедай» современной ре-жиссуры начинал с того, что во время своего обучения в Университете Юж-

ной калифорнии обучал кадетов аме-риканской морской пехоты искусству документального кино.

» майкл Делл, президент компании Dell. Состояние: $18,2 млрд.

Первая работа: мойщик посуды в китайском ресторане.

Учась в старших классах, Делл со-здает уже серьезный на тот момент бизнес - филателистическую биржу, зарабатывая на первые марки мойщи-ком посуды в китайском ресторане.

» Элон маск, основатель Tesla Motors, PayPal и SpaceX. Состояние: $11,9 млрд.

Первая работа: Создатель видеоигр.В 10 лет на своем первом компьюте-

ре научился самостоятельно програм-мировать, а в 12 продал свою первую программу - игру Blastar - за $500. Сейчас он финансирует строительство личного космического шаттла. лучше. Просто. Не бывает.

» Джефф безос, основатель компа-нии Ama�on. Состояние: $34,7 млрд.Ama�on. Состояние: $34,7 млрд.. Состояние: $34,7 млрд.$34,7 млрд. млрд.

Первая работа: рабочий в McDonald�s.McDonald�s.В детстве трудился на ферме отца.

однажды летом, будучи подростком, безос работал в McDonald�s, а через год после этого он впервые проявил свой предпринимательский талант, запустив свой первый стартап - науч-ный лагерь для подростков.

» Стив балмер, бывший генеральный директор корпорации Microsoft. Со-стояние: $21,5 млрд.

Первая работа: ассистент менедже-ра по кондитерским изделиям.

генеральный директор Microsoft на-чинал с ассистента менеджера по кон-дитерским изделиям в пекарне DuncanDuncan

Hines� Moist & Easy Cakes and Brownies,, за что его часто дразнили в школе.

» Ян кум, сооснователь WhatsApp. Состояние: $6,8 млрд.

Первая работа: Уборщик.История сооснователя WhatsApp

сегодня является вдохновляющей для многих начинающих предпринимате-лей. После иммиграции в Сша Ян по-могал матери бороться с раком. В 16 лет он подметал пол в местном про-дуктовом магазине. бросил колледж ради работы в Yahoo.

» Уоррен баффет, председатель со-вета директоров Berkshire Hathaway, крупнейший в истории благотвори-тель. Состояние: $72,3 млрд.

Первая работа: разносчик газет, продавец жевательной резинки.

работать баффет начал уже в воз-расте 6 лет. Тогда он ходил от двери к двери и продавал американским семьям жевательную резинку. Помимо этого, он успевал каждое утро разносить газету.

» Фил Найт, председатель Nike. Со-стояние: $22,4 млрд.

Первая работа: ассистент в газете.Соучредитель и председатель Nike

Фил Найт был так расстроен тем, что отец отказался брать его на работу в свою газету Oregon Journal, что пошел к конкурентам, и ночи напролет за-полнял турнирные таблицы, и медлен-но шел к своей мечте. Just do it, как говорится.

Нужно всегда помнить, что успех не приходит моментально и сам собой. «Секрет успешной жизни - это по-нять, что вам предназначено делать, и делать это», - Генри Форд плохого не посоветует •

первые профессии саМых успешных людей

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/marketin

g/creo

/n1

87

69

15

05

5.h

tml

(503) 810-8697 | delovoy 17

18 Деловой | (503) 810-8697

І бизнес и карьера

куда ты денешь свой Миллион«Эх, будь у меня сейчас миллион долларов, вот я бы тог-

да…» как правило, именно этими словами («Вот я бы тогда…») и долгим вздохом и оканчивается эта фра-

за, которая так многообещающе начиналась. Не замечали?конечно, многие сейчас думают: «Ну, это не про меня. Уж

я-то точно знаю, что делать. Сразу покупаю машину, кварти-ру и еду в путешествие». Некоторые прикидывают, куда можно выгодно вложить, может быть в швейцарский банк, и жить на проценты. а кто-то уже видит, как всей деревней целый месяц «отрывается на полную катушку».

Все это прекрасно и правильно. Почти что правильно. купить машину – само собой, и квартиру – нет вопросов, все логич-но и предельно ясно. Но вот спрашиваешь на это: «а какую ты машину хочешь? цвет, модель, год выпуска, цена, и самое главное – для чего?» Тут уже далеко не каждый четко все рас-скажет. как правило, ответ такой: «Да какая разница. Там раз-беремся». То же самое и с квартирой и с путешествиями и со всем остальным.

Так ведь и это еще не все! Далеко не каждый (а сказать прямо, почти никто) может хотя бы просто представить в во-ображении, что он живет в шикарном коттедже, сидит за ру-лем эксклюзивного авто, имеет крупнейший в стране бизнес, и живет счастливо и радостно со своей женой. Так о чем тогда вообще можно говорить, о каких золотых горах, если ты даже вообразить это боишься? а ты вспомни, наверняка в жизни уже бывали такие случаи, когда ты задумал что-то конкретно (не знаю что: может, сделать евроремонт во всей квартире, или по-ехать в отпуск в мексику, или занять какую-то должность), по-том добился этого, и оглядываешься назад и думаешь: «Вот это да, откуда только деньги брались?!» откуда деньги брались, я тебе, конечно, не скажу, но абсолютно точно, что чем Ярче Ты ПреДСТаВИшь Себе То, чТо Ты хочешь ДоСТИчь, Тем Выше ВероЯТНоСТь, чТо НайДУТСЯ И ДеНьгИ И ВремЯ, И В коНце коНцоВ Ты ЭТо ПолУчИшь. Ну как тебе? Все кажется таким наивным? кто-то наверняка сейчас ухмыляется: «Тоже мне, советчик. Ты мне денег дай, а не фантазировать учи». Так в этом и весь парадокс, что богатый – это не тот, у кого денег много, а тот, кто умеет мыслить как богатый.

Вот что это значит – если сейчас забрать все деньги у богатых и разделить их поровну между всеми (где-то мы это уже слыша-ли), то лет через пять все эти деньги опять перетекут в прежние карманы. а кто был ни с чем, опять станет нищим, потому что по-другому жить не умеет. Так куда ты денешь свой миллион? Вот странная вещь: оказывается, что пока ты не ответишь на этот вопрос, миллиона у тебя никогда не появится (если, конеч-но, ты еще не потратил свой миллион на лотерейные билетики!). И это не фантазия, и даже не психология, а обыкновенный за-кон бизнеса.

без четкого бизнес-плана никакой инвестор не вложит в твой проект ни копейки. Просто закон этот работает как в бизнесе, так и во всех остальных областях жизнедеятельности. мечты сбываются! Только если это конкретные мечты и планы, а не мимолетные фантазии.

Интересный факт: только 3% людей записывают на бумаге свои мечты. И не менее интересный факт – те же 3% получают то, о чем мечтают. Так что если ты любишь помечтать, так де-лай это с пользой. карандаш и бумага здесь – просто незаме-нимые помощники. глядишь, может поймешь, что и не знаешь, что делать с миллионом. а может, и наоборот, твой миллион только этого и ждет •

Вадим калачев

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/bu

siness/p

sycho

log

y/n1

90

18

24

99

0.h

tml

(503) 810-8697 | delovoy 19

�0 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 21

�� Деловой | (503) 810-8697

І история успеха

Майкл Делл (Maykl Dell, родился 23 февраля 1965 года) - амери-канский предприниматель, осно-

ватель компании Dell Computer Corpora-Dell Computer Corpora-tion.

майкл Делл родился 23 февраля 1965 года в хьюстоне (штат Техас) в весьма обеспеченной семье. его отец был стоматологом-ортодонтом, а мать - брокером, и его родители имели все основания пологать, что сын пойдет по их стопам. Но вместо того, чтобы стать врачом, адвокатом или инженером, майкл предпочел карьеру предприни-мателя.

Несмотря на отсутствие особых успе-хов в учебе (один из его учителей даже сказал, что майкл «скорее всего, не до-стигнет ничего в своей жизни.»), он в 8 лет решил пропустить старшие классы средней школы – важных дел в жизни, мол, и так хватает – и подал заявку на получение документа о заочном полном среднем образовании. хотя из этой за-теи ничего не вышло.

В возрасте двенадцати лет майкл ус-пешно осуществил свой первый бизнес проект. Страстно увлекаясь старыми марками и подрабатывая для их покупки разносчиком воды в китайском ресто-ране, майкл увидел в торговле марками отличную коммерческую возможность для себя и создал свой собственный аукцион марок.

майкл убедил нескольких людей в ок-руге доверить ему свои марки, помес-тил рекламу “марки Делла” в журнале Linn�s Stamp Journal напечатал каталог напечатал каталог на 12-ти страницах и разослал его. В результате майкл заработал $2000.

Интересная история произошла с 12-летним Деллом на рыбалке. Пока стар-шие вовсю ловили рыбу, майкл сидел на берегу и терпеливо сплетал из лесы замысловатую снасть, способную нести сразу десятки крючков. мудрые взрос-лые посмеивались над ним, мол: «что ты занимаешься ерундой, мы ведь приехали не работать, а отдыхать, да и все равно ничего не получится». Упрямый майкл же полагал, что ему виднее. Закончил он только к обеду. Тем не менее, когда пришло время уходить, оказалось, что он наловил рыбы больше всех осталь-

ных вместе взятых. С тех пор в любых жизненных обстоятельствах Делл сле-дует правилу: “если тебе кажется, что какая-то идея хороша, непременно ис-пробуй ее на практике”.

Позже, подросший Делл, ученик стар-ших классов, решил подзаработать, продавая подписку на городскую газету Houston Post. к тому моменту он, види-. к тому моменту он, види-мо, уже вполне четко сформулировал свое жизненное кредо: “Не так важно, что ты продаешь, сколько то – как ты это делаешь”. он не стал ходить от две-ри к двери. ему пришло в голову, что молодожены - идеальный объект для его прямого маркетинга. За свои деньги он нанял приятелей, которые доставали для него имена и адреса молодоженов. майкл заносил их в свой компьютер и посылал каждой паре персональное, а не типовое, письмо, предлагая в качест-ве свадебного подарка бесплатную под-писку на две недели.

В этот раз Делл заработал уже $18 тысяч и купил ВмW. Продавец машин чуть не потерял дар речи, когда 17-лет-ний паренек вытащил из кармана всю сумму наличными.

На родителей майкла его первые пред-принимательские шаги не производили должного впечатления. они продолжа-ли убеждать сына, чтобы тот поступил в университет и посвятил себя медицине. В конце концов, окончив школу, Делл записался на биологический факультет Техасского государственного универси-тета в городе остине.

Вскоре майкл начал сам переделы-вать компьютеры, как для себя так и для клиентов, улучшая их производи-тельность.

В то время персональные компьюте-ры стремительно входили в моду. Сту-денты жаждали приобщиться к миру вы-соких технологий, но дилеры драли за предмет культа сумасшедшие деньги. Поэтому он стал закупать у дилеров IВм складские излишки и в своей комнате в студенческом общежитии, превращен-ной в импровизированную мастерскую, он модифицировал готовые машины, присоединяя к ним дополнительные комплектующие или, наоборот, что-то убирая (запросы рынка были известны

ему не понаслышке). После чего майкл поместил в газетах рекламу, предлагая свои “оптимизированные под пользова-теля” компьютеры по цене на 15 про-центов ниже розничной.

Скоро он с успехом продавал ком-пьютеры бизнесменам, частнопрактику-ющим врачам и юридическим фирмам. багажник его роскошного автомобиля служил складом, а его комната в кам-пусе окончательно приобрела нежи-лой вид. Так майкл основал компанию по продаже компьютеров PC�s Limited.PC�s Limited.. компания в скором времени стала при-носить неплохую прибыль, поэтому в 19 лет Делл ушел из университета и стал тратить все свое время на бизнес.

В 1987 PC�s Limited была переиме-PC�s Limited была переиме- была переиме-нована в Dell Computer Corporation. Не-Dell Computer Corporation. Не-. Не-смотря на многочисленные проблемы, преследовавшие компанию (включая проблемы с пожароопасностью лапто-пов в 1993, временную уступку значи-тельной доли рынка компании Gateway в середине 90-ых и др.), компания смог-ла не только выжить, но и стать самым прибыльным производителем Пк в мире. В 2004 году продажи компании составляли более $49 млрд., а прибыль - около $3 млрд. В 2003 году компания сменила имя на Dell, Inc., так как к тому времени спектр производимых ей това-ров значительно расширился.

4 марта 2004 майкл Делл ушел с поста главного управляющего, но остался пред-седателем совета директоров, в то время как кевин роллинс занял его место.

В 2005 году в опубликованном жур-налом Форбс списке 400 самых богатых людей, Делл был на 4-м месте в Сша и на 18-м месте в мире. его состояние оценивалось примерно в $18 млрд. майкл Делл живет в малибу, штат ка-лифорния. его дом находится на 15-м месте в списке самых больших домов мира, его стоимость оценивается при-мерно в $18,7 млн.

Dell - американская корпорация, одна из крупнейших компаний в об-ласти производства компьютеров. Входит в список Fortune 1000 по ито-гам 2005 года (26-е место). Штаб-квартира Dell, Inc. находится в Раунд Рок (штат Техас, США) •

http

://ww

w.clu

ber.co

m.u

a

Майкл делл

(503) 810-8697 | delovoy 23

�� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 25

�6 Деловой | (503) 810-8697

І ваш доМ

самым универсальным мате-риалом из списка безопас-ных, который отвечает всем требованиям экологичности,

является пробка. Почему же пробка имеет столько полезных свойств?

Перенесемся в район теплого Сре-диземноморья, где произрастает это дерево. Первый раз урожай коры сни-мают с дерева, когда оно достигнет 25-летнего возраста. Процедура сбо-

ра урожая целиком и полностью бази-руется на ручном труде. кстати, сле-дующий урожай пробки с этого дерева можно будет получить только спустя девять-десять лет.

На жизнедеятельности деревьев сбор коры никак не отражается, по-тому что пробковый дуб способен ее успешно восстанавливать. Продолжи-тельность жизни дерева составляет примерно 150-170 лет. То есть не-

сколько поколений одной семьи будут снимать урожай с этого дуба на про-тяжении века.

орТоПеДИчеСкИй ИНТерьерВы обращали внимание, почему ор-топедическая обувь имеет, как пра-вило, пробковую подошву? Секрет в том, что пружинистая фактура пробки разгружает опорно-двигательный ап-

пробка в интерьере

(503) 810-8697 | delovoy 27

htt

p:/

/su

bsc

rib

e.ru

/dig

est/

ho

me/

inte

rio

r/n

18

86

45

05

81

.htm

l

парат. Почему бы не сделать в своей квартире ортопедические полы? Тогда прогулки по комнате станут еще и по-лезными. Такой интерьер идеален для детских комнат, где живут не в меру подвижные дети, так как помимо поль-зы для позвоночника этот материал имеет амортизирующие свойства: па-дай сколько хочешь (только не с высо-ты – тут никакая пробка не спасет).

Плюс ко всему, пробковый пол – это ежедневная профилактика сколиоза. Ведь чаще всего сколиоз возникает в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пя-тилетних сколиозом страдает прибли-зительно 5-10% детей, к окончанию школы сколиоз появляется почти у по-ловины подростков. Из-за искривле-ния позвоночника могут быть пробле-мы со стороны внутренних органов, причем в первую очередь страдают сердце (появляются аритмия, экстра-систолия) и желудок (возникает гаст-рит). При первых признаках врожден-ного или приобретенного сколиоза, не связанного с повреждением или забо-леванием костей, необходимо создать ребенку режим, облегчающий нагруз-ку на позвоночник. С таким ребенком необходимо заниматься утренней гим-настикой, например, полезно делать упражнения, растягивающие позво-ночник.

СИла ВоЗДУхакора пробкового дуба имеет отлич-ный от других деревьев химический состав. Пробка является натураль-ным природным полимером, то есть его структура состоит из цепи мелких молекул, напоминающих пчелиные соты. каждая ячейка наполнена ат-мосферным воздухом. Также в пробке содержится минимальное количество твердого соединительного материала. Таким образом, пробковая структура представляет собой водонепроница-емые сотовые капсулы, заполненные воздухом. Это дает эффект пружины, положительным образом влияющий на опорно-двигательный аппарат. При движении по пробковой поверхности снижается нагрузка на позвоночник.

ТеПло СНИЗУНа пробку в интерьере стоит обра-тить внимание и домохозяйкам, про-водящим много времени на холодном кафельном полу. Ведь холодный пол вреден для суставов и может привес-ти к ревматизму. можно разместить пробковые панели, которые обладают

теплоизоляционным эффектом, в мес-тах, где вы чаще всего стоите во время готовки. Помимо пользы для здоровья по такому полу просто приятно хо-дить босиком, ведь пробка никогда не бывает холодной, а также прекрасно сочетается с разными материалами и даже с кафельной плиткой. На самом деле пробка не сама по себе теплая, просто она не забирает тепло челове-ческого тела. кроме того, пробковое покрытие имеет очень высокий коэф-фициент трения – 0,4. Иными словами, на пробке практически невозможно поскользнуться. Такой пол не только облегчает ревматические боли, но и снимает нагрузку с позвоночника, по-могает при плоскостопии, да и просто успокаивает нервы.

ТИшИНа ДолжНа быТь В бИблИоТекеПришло время рассмотреть влияние пробки на нашу нервную систему.

Посторонние шумы иногда страш-но нас раздражают, что приводит к нервным срывам. а, как известно, не-рвные клетки надо беречь, но что де-лать, если от этих звуков невозможно спрятаться?

Пробка имеет ячеистую структуру и благодаря этому хорошие звуко-изоляционные свойства. Дело в том, что пробковый материал не отражает попадающий на него звук, благодаря чему уменьшается эффект эха и по-давляются фоновые шумы. Другими словами, шумите на здоровье, соседи ничего не услышат.

Также звукоизоляционное свойство пробки могут эксплуатировать роди-тели детей, занимающихся музыкой и готовящихся к большой исполнитель-ской деятельности. Сделав пробковое панно на стене, вы убиваете сразу двух интерьерных зайцев: с одной сторо-ны, красиво, а с другой – значительно тише. как говорил отец Дяди Федора в мультфильме «Простоквашино»: «от этой картины очень большая поль-за…»

аллергИЯ На ДомСчитается, что дома и стены помога-ют. а если не помогают? а если на-оборот…

В каких закромах притаилась ал-лергенная опасность? опасность под-жидает аллергика повсюду. Там, где собирается пыль, хранится бытовая химия, в помещении с повышенной влажностью. от ковров и ковролина

аллергику лучше совсем отказаться, если, конечно, вы не хотите чистить их моющим пылесосом несколько раз в неделю.

Новый линолеум – это просто кла-дезь вредных веществ! чего только он не выделяет! Здесь вам и фенол, и формальдегид, и фталат, и акрилат, и бензол… мало того, что новый лино-леум не очень приятно пахнет, он еще и иммунитет значительно понижает. а это значит, что помимо аллергии вас будут преследовать постоянные про-студы и дерматиты. более того, такой линолеум – сильный канцероген. ла-минат – тоже не выход, ведь сверху на него нанесена пластиковая пленка, которая также выделяет вредные ве-щества.

маТерИалы ДлЯ аллергИкоВВы можете оставить старый линоле-ум. он, конечно, некрасив, зато все вредности уже давно выделил. Посте-лить экологически чистый линолеум. однако у него много недостатков: он притягивает пыль и остается всегда холодным. лучше всего сделать выбор в пользу натурального паркета, доски или пробки.

Невредный ремонт возможен толь-ко с бумажными обоями. если хорошо поискать, можно найти очень качест-венные, красивые и современные бу-мажные обои. если же вы очень хоти-те купить фосфоресцирующие обои, то покупайте только качественные, которые проходят проверку на нали-чие опасных веществ.

основной принцип быта аллерги-ка – как можно больше натуральных и экологически чистых материалов вокруг. Немногие материалы составят конкуренцию натуральному дереву в экологичности. гипоаллергенными считаются: паркет, кафель и, конечно же, пробковое покрытие. кора про-бкового дуба антистатична, поэтому покрытия из нее не удерживают пыль, не впитывают посторонних запахов, например сигаретный дым или запахи кухни. Также является надежной за-щитой от холода, сырости и шума.

Пробка не подвержена гниению, в ней не заводятся насекомые, ее не едят грызуны, а дубильные вещества, присутствующие в пробке, уничтожа-ют микробов, что благоприятным об-разом сказывается на здоровье чело-века •

�8 Деловой | (503) 810-8697

CELL: 503-702-0018HOME: 503-977-2953

ГЛУБОКАЯЧИСТКАПАРОВОЙ СИСТЕМОЙ

ЧИСТКАМЯГКОЙМЕБЕЛИ,RV,CAR УДАЛЕНИЕПЯТЕН,

ВОССТАНОВЛЕНИЕЦВЕТА ПОКРЫТИЕЗАЩИТНЫМ

СЛОЕМ

Лучшаяимощнейшая системанамаркете

PROSHEMEVERESThp,котораяработает

припостояннойтемпературе270F, удалитпятнаимаксимально вычиститкарпетимебель

MARK’S PROFESSIONAL CARPET CLEANING & RESTORATION

ВЫ СМОЖЕТЕ ХОДИТЬ ПО КАРПЕТУ СРАЗУ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ РАБОТЫ

FREE deodorant

(503) 810-8697 | delovoy 29

DAVIDYANOct, Dec 14Jan, Apr, May, Aug 15

30 Деловой | (503) 810-8697

І недвижиМость

притягательные острова

американские Виргинские острова после падения цен в предыдущие несколько лет в прошлом году вновь показали удорожание жилой недвижимости.

Так, на острове Сент-Томас в городе шарлотта-амалия цены поднялись на 15%. Средняя стоимость продавае-мого объекта составляет сейчас 770 000 долларов Сша. На самом большом острове Санта-крус жилье подоро-жало на 4%. Здесь средняя цена продаваемого объекта превысила 330 000 долларов. На острове Сент-Джон, который облюбовали очень состоятельные люди, цены практически не изменились – они и без того на пределе.

Средняя стоимость продаваемых жилых объектов составляет на этом острове один миллион долларов. На острове Сент-Джон особенно высок спрос на кварти-ры. Небывалый спрос на все типы жилья отмечается на острове Сент-крус: по отдельным семейным домам – на 30%, а по квартирам – на 80%.

По данным компании IslandiaRealEstate, быстро растет и стоимость земли под застройку: 3-50% в течение года, в зависимости от конкретного места. Доходы от туризма дают 80% от всех поступлений в бюджет. В прошлом году туристический поток вырос на 4% •

МайаМи заниМа-ет шестое Место в списке 40 главных городов Мира для супербогатых людей

согласно недавнему обзору от Knight Frank на 2015 год, лондон по прежнему остается самым главным городом мира для богатых (тех, чьи частные или

семейные активы превышают 50 млн. долларов), за ним

следуют Нью-йорк и гонконг. За последнее десятилетие майами заняло 6-е место

в верхушке списка «Топ 40» главнейших городов мира для супербогатых людей, оказавшись впереди Парижа и Дубаи.

гонконг также переместился с четвертой на третью позицию списка 10 топ-городов, азия занимает 4 из 10 топовых позиций списка, при этом женева уступает, а цюрих, напротив, укрепляет свои позиции.

относительный, если не сказать абсолютный, упадок показателей европы, находит свое отражение в Север-ной америке, австралазии и даже на Среднем Востоке, причина одна: резкий рост количества миллионеров в азии. В среднем, города этих регионов покажут рост в 91% в следующее десятилетие.

Самый быстрый рост богатых людей ожидается в хо-шимине, Джакарте, мумбае и Дели.

Токио остается самым большим единичным кластером богатых на сегодняшний день. однако, в ближайшие 10 лет ожидается, что он поменяется местами с Нью-йор-ком, а Пекин займет третье место •

уверенность строи-телей недвижиМос-ти сша растет

национальная ассоциация Строителей Недвижи-мости на этой неделе сообщила о том, что индекс уверенности на рынке строителей нового жилья для

единичных семей вырос на 4 пункта и достиг уровня 56.«Сейчас, во время весеннего сезона продаж, стро-

ители домов уверены, что текущие низкие процентные ставки и продолжающийся рост предложений о работе привлечет потребителей на рынок», заявляет председа-тель Национальной ассоциации, Том Вудз.

а по словам ведущего экономиста ассоциации Дэвида кроу, повышение индекса ожидания будущих продаж говорит о том, что строители настроены оптимистично относительно того, что рынок недвижимости будет про-должать крепнуть в течение 2015 года.

Возникающий из ежемесячного обзора, который ассоциация проводит уже в течение 30 лет, индекс рынка недвижимости измеряет ожидания строителей от текущих продаж домов для единичных семей и ожидания на следующие шесть месяцев как «хорошие», «средние» или «плохие».

В ходе проведения обзора строителей также про-сят оценить покупателей как «много или очень много», «средне», «мало или очень мало». количество очков по каждому компоненту затем используется для калькуля-ции сезонного индекса.

В апреле все три компонента показали повышение. компонент, указывающий на ожидания продаж в следу-ющие шесть месяцев вырос на 5 пунктов до 64, индекс, измеряющий поток покупателей, увеличился на 4 пункта до 41, и компонент, определяющий текущие условия продаж вырос на 3 пункта до 61 •

http

://ww

w.1

-pro

perty.ru

(503) 810-8697 | delovoy 31

3� Деловой | (503) 810-8697

СписокшкольныхокруговграфстваМалтнома:Сентенниал 503-760-7990Корбетт 503-261-4200Дэвид Даглас 503-261-8209Грешэм-Барлоу 503-261-4650Паркроуз 503-408-2100

Реэйнолдз 503-661-7200Ривердэйл 503-636-8611Портлэндский школьный округ 503-916-2000Дошкольная детская про-грамма графства Малтнома 503-262-4100

Государственные школы бесплатно и с наименьшими возможными ограничениями обеспечивают надлежа-щее школьное образование детям с физическими или умственными недостатками в возрасте от детсадовско-го до 21 года, проживающими в обслуживаемых шко-лами районах. Права таких детей охраняются законами штата и федеральными законами. Школьные округа должны располагать сведениями о таких детях и под-ростках и содействовать их выявлению.Если у Вас или у Ваших знакомых есть ребенок с фи-зическими или умственными недостатками, который нуждается в специальном образовании и связанными с этим услугами, проявите инициативу в постановке этого вопроса, обратившись в школу, обслуживающую Ваш район.

(503) 810-8697 | delovoy 33

І ваш доМh

ttp

://s

ub

scri

be.

ru/d

iges

t/h

om

e/in

teri

or/

n1

90

31

65

79

9.h

tml

Чего хочет каждая женщина? Это, безусловно, красивый и уютный дом, в котором каждая деталь

на своем месте и отражает безупреч-ный вкус своих хозяев. к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, а скучный интерьер - это та реальность, с которой мы вынуждены бороться постоянно.

как раЗНообраЗИТь СкУчНый ИНТерьер?Для того, чтобы сделать дизайн дома более ярким и неординарным, недо-статочно просто купить эксцентричный журнальный столик или яркий коврик в прихожую. Подходить к украшению жилища нужно с умом, иначе интерьер даже при наличии ярких деталей так и останется скучным.

Начните с глобальной уборки и из-бавьтесь от всех тех вещей, которые вы не используете и которые лишь занимают драгоценное пространс-тво. После того, как в вашем доме останутся только самые необходимые предметы мебели и аксессуары, мож-но будет окинуть помещение взглядом и понять, чего же ему действительно не хватает.

Составьте список всех ваших идей и пожеланий. Затем исключите из него то, что вам явно не по карману, и то, что может смотреться в условиях ва-шей квартиры сомнительно. И только после этого можно взяться за непрос-тую работу, призванную оживить скуч-ный и тусклый интерьер.

7 СПоСобоВ оСВежИТь ИНТерьересли даже после долгих раздумий вам не удалось придумать ничего, способ-ного сделать дизайн помещения более интересным, вам стоит воспользо-ваться парой проверенных способов, позволяющих внести изюминку в скуч-ный и безрадостный интерьер.

ФоТообоИПожалуй, это один из наиболее про-стых и выгодных, с экономической точки зрения, вариантов, как сделать помещение ярче и интересней. кроме

того, фотообои просто незаменимы в квартирах маленького размера, так как позволяют визуально расширить пространство комнаты.

кстати, обладателям небольших квартир рекомендуют приобретать фотообои с перспективой - к приме-ру, виды города или пейзажи. ассор-тимент различных фонов сегодня на-столько большой, что вы без труда подберете тот из них, который иде-ально впишется в оформление вашего жилища.

боНСайДеревья-бонсай всегда привлекали к себе внимание. Эти растения идеаль-но впишутся в любой интерьер и при-внесут в ваш дом немного гармонии и спокойствия.

миниатюрные копии настоящих деревьев отлично смотрятся даже в помещениях с минимумом света и пространства. они способствуют рас-слаблению и отдыху, ну и, конечно же, даже скучный и серый интерьер меняют до неузнаваемости. Вы може-те приобрести как единичное дерево бонсай, так и целую композицию этих растений в зависимости от собствен-ных вкусов и предпочтений.

ПоДУшкИкак оказалось, огромную роль в офор-млении помещения может сыграть даже самая обычная подушка. При этом подушки бывают как надеванные, так и напольные. В последнем случае они имеют не только декоративное, но и функциональное значение, так как заменяют собой пуфы и банкетки.

При выборе подушек старайтесь от-давать предпочтение наиболее ярким расцветкам. Пусть эти изделия будут желтыми, салатовыми или фиолетовы-ми. Или же по одной подушке каждого цвета.

разбросанные по дому, они будут создавать видимость творческого беспорядка и оживлять скучный и од-нообразный интерьер.

ФоТограФИИНичто так не освежает дизайн и не

вызывает искреннюю улыбку, как за-печатленные на фото радостные лица близких и родных людей. Сегодня практически не принято распечаты-вать фотографии с электронных но-сителей, а ведь именно они способны украсить любую стену, вдохнув в по-мещение новую жизнь.

Постарайтесь подобрать оригиналь-ные и нетипичные рамки - чем забав-ней они будут смотреться, тем лучшим будет результат.

СВеТЯщИеСЯ гИрлЯНДыкто сказал, что гирлянды - исклю-чительно атрибут праздника? Ведь они могут поднимать нам настроение практически каждый день.

Ими можно украсить стены или же сделать с их помощью акцент на оп-ределенной полочке. Такой аксессуар не только сделает скучный и блеклый интерьер веселее, но и положительно скажется на настроении всех домо-чадцев.

ТекСТИльСайт sympaty.net уверен, что преобра-зить любой интерьер способен самый обычный текстиль. Это может быть как яркая скатерть, так и простое платье, вывешенное на видное место.

кстати, открытые вешалки - еще один способ сделать жилище более стильным и уютным одновременно.

кНИгИкниги могут стать отличным способом оживить скучный и неинтересный ин-терьер. И чем более они старые и пот-репанные, тем лучше.

Выставленные вдоль полок или же сложенные стопкой на полу, они привне-сут в ваше жилище немного творчества и романтизма, заставят его смотреться креативно и интеллигентно.

конечно же, разнообразить дизайн совсем не просто. Но если вы подой-дете к этому делу со всей душой, то вскоре начнете лучше понимать, что именно требуется вашему дому.

И тогда уже создание действительно яркого и привлекательного гнездышка станет только вопросом времени •

оживить скуЧный интерьер

3� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 35

36 Деловой | (503) 810-8697

І ваш доМ

сегодня все больше женщин за-думываются на вопросом, сто-ит ли покупать мультиварку, а потому женский сайт sympaty.

net решил раз и навсегда разобраться в этом вопросе.

чТо Такое мУльТИВарка?мультиварка представляет собой кас-трюлю, которая нагревается не только со дна, но также и по бокам. она плот-но закрывается крышкой, но при этом оставляет возможность для свободного выхода пара.

Таким образом, внутри мультиварки всегда поддерживаются не только опре-деленная температура, но также влаж-ность и давление, необходимые для при-готовления различных блюд.

мультиварка способна жарить, тушить, выпекать, варить и готовить на пару. С одними из этих задач она справляется отлично, в других несколько уступает традиционным сковородке и духовке. а потому нужно хорошенько подумать, стоит ли конкретно вам покупать муль-тиварку.

СТоИТ лИ ПокУПаТь мУльТИВаркУ: ДоВоДы «За»мультиварка просто отлично справля-ется с приготовлением различных каш, особенно тех, которые требуют длитель-ного времени готовки. В современных устройствах каши готовятся технологи-чески правильно - сначала мультиварка доводит блюдо до кипения, затем умень-шает температуру и позволяет ему еще некоторое время протомиться.

если вы редко бываете дома и не на-ходите времени на полноценную готовку, то мультиварка легко выручит вас. бла-годаря функции отложенного старта она приготовит суп или рагу как раз к момен-ту вашего возвращения домой.

мультиварка отлично подойдет для занятых или же рассеянных людей, у

которых постоянно что-то выкипает или пригорает. Вот почему большинство мо-лодых мам на вопрос, стоит ли покупать домой мультиварку-скороварку, всегда отвечают положительно.

мультиварка является отличным реше-нием для дачи или квартиры с маленькой кухней. если вы недовольны своей пли-той, но по какой-то причине не готовы ее поменять, то мультиварка также придет-ся кстати.

ПокУПка мУльТИВаркИ: ДоВоДы «ПроТИВ»мультиварка может оказаться вам не нужна, если у вас уже есть необходимая кухонная техника, выполняющая анало-гичные функции. речь идет о пароварке, скороварке, йогуртнице, хлебопечке, хо-рошей духовке, да и просто специальной кастрюле для тушения.

блюда в мультиварке готовятся в разы дольше, чем на традиционной плите. а потому, если вам нужно приготовить что-то побыстрее, лучше воспользоваться старыми проверенными способами.

если в мультиварке вас привлекают исключительно функции отложенно-го старта готовки и ее автоматического выключения, то это не повод раскоше-ливаться на еще один бытовой прибор. Сегодня точно такими же функциями мо-гут похвастаться и многие электрические духовки.

мультиварка способна заменить мно-гие бытовые приборы, но далеко не все. Так, например, в ней никогда не пригото-вишь сочный румяный стейк, ведь жид-кость на дне емкости не будет испарять-ся и мясо в итоге получится тушеным, а не жареным. С другой стороны, если вы предпочитаете питаться вареной пищей, вам хватит и качественной пароварки. Таким образом, свое привычное меню также нужно учитывать, размышляя, надо ли покупать мультиварку.

если у вас большая семья или же вы

любите готовить на несколько дней впе-ред, то для вас ответ на вопрос, нужно ли покупать мультиварку, будет скорее отрицательным. объем внутренней чаши мультиварки редко превышает 4-5 лит-ров. И заполнить ее можно максимум на две трети. Это означает, что количество приготовленной в мультиварке еды будет совсем небольшим.

оТЗыВы о мУльТИВарке оТ ПольЗоВаТелей Со СТажемесли вы все еще ломаете голову, стоит ли покупать мультиварку, отзывы помо-гут вам окончательно определиться с выбором. В сети можно найти множес-тво самых разных комментариев, остав-ленных владельцами мультиварок после длительного их использования. Сайт sympaty.net предлагает ознакомиться с некоторыми из них:- Купила мультиварку пять месяцев на-зад. Не знаю, как я обходилась без нее раньше. С двумя маленькими детьми я только ею и спасаюсь. Не помню даже, когда я в последний раз включала плиту. аня, 28 лет.- Я очень люблю готовить и провожу на кухне достаточно много времени еже-дневно. Мультиварка для меня не за-менила ни плиту, ни духовку, а скорее дополнила их. Так, например, пока на сковородке я жарю мясо, в мультиварке ставлю готовиться кашу. Так мне проще и не нужно волноваться, что не успею выключить или помешать кашу вовремя. Ирина, 35 лет.- Мультиварку получила от мужа на про-шлый день рождения и с тех пор этот прибор пылится у меня в кухонном шка-фу. Чем ждать, пока она приготовит, к примеру, суп, мне намного проще и быс-трее сварить его в обычной кастрюльке. На это уходит вдвое меньше времени, да и получается как-то вкуснее. Но каждый решает, стоит ли ему покупать мульти-варку, для себя сам. катя, 42 года •

стоит ли покупать Мультиварку?

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/ho

me/d

evice/n1

87

84

60

57

7.h

tml

(503) 810-8697 | delovoy 37

38 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 39

Зинаида

ВАшЕ ОбъяВлЕНИЕ НА эТОМ МЕСТЕ

СрОкОМ НА 6 МЕСяцЕВ$160.00

По всем вопросам обращайтесь по телефону 503.810.8697

�0 Деловой | (503) 810-8697

І притЧа

однажды к старому мудрецу в дверь постучалась молодая незнакомка, которая, за-ливаясь слезами, поведала

старцу свою историю.- Я не знаю, как мне дальше жить… - с трепетом в голосе произнесла она. - Всю жизнь я относилась к людям так, как бы хотела, чтобы они относи-лись ко мне, была с ними искренна и открывала им душу… По возможнос-ти я старалась делать всем добро, не ожидая ничего взамен, помогала, чем могла. Я действительно делала это всё безвозмездно, но взамен полу-чала зло и насмешки. мне обидно до боли и я просто-напросто устала… Умоляю, скажите, как мне быть?

мудрец терпеливо выслушал и за-тем дал девушке совет:- разденься догола и пройдись сов-сем нагой по улицам города, - спо-койно произнес старец.- Простите, но я еще не докатилась

до такого… Вы, наверное, с ума сошли или шутите! Сделай я такое, то не знаю, что ожидать от прохожих… глядишь, еще кто-то обесчестит или надругается надо мной…

мудрец вдруг встал, отворил дверь и поставил на стол зеркало.- Ты стыдишься выйти на улицу на-гишом, но почему-то тебе вовсе не стыдно идти по миру с обнаженной душой, раскрытой, как эта дверь, нараспашку. Ты пускаешь туда всех кому не лень. Твоя душа - это зерка-ло, именно поэтому все мы видим от-ражение самих себя в других людях. Их душа полна зла и пороков - имен-но такую безобразную картину они и видят, когда заглядывают в твою чис-тую душу. Им не хватает силы и му-жества, чтобы признать, что ты лучше их, и поменяться. к сожалению, это удел только поистине смелых…- что же мне делать? как я могу изменить эту ситуацию, если от меня,

по сути, ничего не зависит? - спроси-ла красавица.- а ну-ка пойдем со мной, я кое-что тебе покажу… Посмотри, это мой сад. Вот уже много лет я поливаю эти невиданной красоты цветы и забочусь о них. Признаться честно, я ни разу не видел, как распускаются бутоны этих цветов. Всё, что мне приходи-лось лицезреть, - это прекрасные распустившиеся цветы, которые манят своей красотой и душистым ароматом. Дитя, учись у природы. Посмотри на эти замечательные цве-ты и делай, как они, - раскрывай свое сердце перед людьми осторожно, чтобы никто этого даже не заметил. открывай душу хорошим людям. Уходи от тех, кто обрывает твои лепестки, кидает под ноги и топчет. Эти сорняки еще не доросли до тебя, поэтому ты ничем им не поможешь. В тебе они будут только видеть уродли-вое отражение себя •

поЧеМу на добро отвеЧают злоМ?

club

er.com

.ua

(503) 810-8697 | delovoy 41

�� Деловой | (503) 810-8697

І финансы

администрация барака обамы сохранила приверженность ба-зовым принципам федеральной программы, в том числе отно-

сительно инвестирования пенсион-ных средств. Пенсионные инициативы действующей администрации связаны с дальнейшим вовлечением граждан в добровольные пенсионные програм-мы по месту занятости, с упрощением открытия личных пенсионных счетов, направлены на расширение охвата пенсионными накопительными счетами занятых неполное рабочее время ра-ботников малых предприятий, всех тех, кто их еще не имеет. Смысл понятен. Деньги должны работать. Да и риски должны быть распределены.- Оправдан ли риск?- Это как повезет. базовое обеспе-чение пенсионеру в любом случае га-рантировано. а система стимулов для работника вкладывать в частные пен-сионные планы на свой страх и риск способствует тому, что будущий пенси-онер все в большей степени сам отве-чает за уровень своего будущего пен-сионного дохода.- Число пенсионеров растет, как и в на-шей стране, их нужно обслуживать.- Да, по мере роста числа пенсионеров увеличивается спрос и на реабилита-ционный, медицинский уход, бытовые услуги. а значит, и спрос на тех, кто этим занимается, в том числе на соци-альных работников, которые относятся к одной из наиболее востребованных категорий занятых.- Продолжительность жизни в США выше, чем в России?- Да, по последним данным ооН, ко-торая предоставляет их всем странам мира и дает возможность сравнивать, у нас ожидаемая продолжительность жизни - 68 лет, в Сша - 78,9 года, но по продолжительности жизни амери-канцы далеки от стран-лидеров - более чем в 20 странах мира, расположенных в европе, америке, азии, ожидаемая

продолжительность жизни уже превы-шает 80 лет.

если американец вышел на пенсию в прошлом году, то в среднем мужчина будет ее получать примерно 18 лет, а женщина - 21 год.- Недавно интернет покорил рекламный ролик с участием президента Обамы. Он рекламировал новую систему меди-цинского страхования, которую часто называют Obama care и сравнивают с законом о социальном обеспечении Франклина Рузвельта. В чем ее суть?- речь идет о законе о правах пациен-тов и доступном медицинском обслу-живании, который был принят в 2010 г. в условиях жесткого противостояния республиканцев и демократов. критика этого проекта не утихает до сих пор.- Кто защищен медицинской стра-ховкой?- Сегодня в Сша расходы на медицин-ское обслуживание - баснословные, и даже представители среднего клас-са не могут обеспечить их оплату без страховки. В основном американцы охвачены частным медицинским стра-хованием.

Но здесь так же, как в случае с пен-сионным обеспечением, пенсионеры оказались наиболее защищенной ка-тегорией населения - благодаря госу-дарственной программе медицинского страхования для пенсионеров, «меди-кэр». Те, кто охвачен обязательной системой пенсионного обеспечения на федеральном уровне, подпадают и под эту программу. она начинает действо-вать с момента выхода на пенсию.

Для наименее обеспеченных групп населения существует «медикейд», учрежденная еще в середине 1960-х годов как программа медицинской помощи малоимущим слоям населе-ния, однако со временем в числе ее получателей все больше американцев с доходом, в 2-3 раза превышающим черту бедности. Сегодня реально ею пользуются 65-68 млн человек.

- Как в США определяется черта бед-ности в денежном выражении?- В 2014 году черта бедности состав-ляла около 11 700 долларов в год на одного человека и 23 850 долларов на семью из четырех человек. То есть при доходе 200-300% черты бедности - около трех тысяч долларов в месяц - можно было еще медпомощь бес-платно получить, например пройти рентген, первичное обследование - в каждом штате перечень услуг свой.

До реформы обамы никакой стра-ховки не имели около 14% населе-ния, в основном занятые на мелких предприятиях, низкодоходные груп-пы - около 45 млн человек. Поэтому новый закон носил революционный характер. его даже сравнивали с за-коном 1935 года, который впервые в стране гарантировал трудящимся выплаты по достижении 65-летнего возраста.- Как дальше будет развиваться Оbama care?- Сказать сложно. бараку обаме ос-тается меньше двух лет на посту пре-зидента Сша. Скорее всего, в белый дом на волне противостояния придет республиканец. могут быть внесены поправки, которые ограничат сферу реформы. Но тем не менее сегодня на сайте белого дома я увидела, что 11,5 млн человек уже приобрели ме-дицинскую страховку в соответствии с реформой здравоохранения, извес-тной под названием Obama care.- Почему вокруг закона разгорелись такие страсти не только среди поли-тиков и экспертов, но и среди рядо-вых американцев?- Все, что связано с дополнительными расходами, вызывает в Сша сопро-тивление. Деньги там считают очень хорошо. В чем суть нового закона? Все должны иметь страховку. каким путем? либо через работодателя, либо купить самостоятельно.

Продолжение на странице 44

сколько полуЧают аМериканские пенсионерыоконЧание

(503) 810-8697 | delovoy 43

�� Деловой | (503) 810-8697

І финансы

Для этого была создана биржа стра-ховых планов, дающая возможность сравнить планы по разным парамет-рам и выбрать тот, который больше всего подходит. многие малые пред-приятия с небольшим числом занятых не обеспечивали своих работников медицинской страховкой.

Ведь для них это был серьезный расход. а по новому закону отсутс-твие медицинской страховки работ-ника грозит работодателю штрафом. Поэтому было определенное противо-действие.

Но в Сша все так устроено, что

обычно программы, требующие за-трат, одновременно предлагают льго-ты. В данном случае, например, малый бизнес получает возможность креди-тования до 50% расходов, которые предприятие тратит на обеспечение сотрудников медицинской страхов-кой.- В чем был выигрыш рядовых амери-канцев от введения Оbama care?- По новому закону страховая компа-ния не может отказать в страховке, если человек уже болен на момент об-ращения. Также страховые компании не имеют права запрашивать более высокую цену или прекращать страхо-вание пациента с pre-existing condition (часто в таких ситуациях оказывались люди с такими тяжелыми болезнями, как рак, СПИД и так далее). молодые люди в возрасте до 26 лет могут ос-таваться на страховых планах своих родителей (раньше это было возмож-но только до 21 года). если америка-нец зарабатывает в пределах 15 тыс. долларов, то он освобождается от всех налогов, которые предусмотрены в законе о реформировании системы здравоохранения. Но если страховка не будет приобретена, то придется за-платить штраф: 1% от своего дохода в 2014 году и уже 2,5% в 2016 году.- Во сколько эта программа обходится государству?- когда принимался закон, демократы утверждали, что в перспективе он сни-зит расходы бюджета на медицинское обслуживание. однако это в перспек-тиве. а пока… В прошлом году на про-грамму потрачено 14 млрд долларов, в этом году планируется 28 млрд, в 2016 г. - 45 млрд, а в 2020 году - 100 млрд долларов. реформа потребует еще много затрат - и на решение ор-ганизационных вопросов, и на оплату медицинского персонала, медицинс-ких центров и т.п.- Где взять такие деньги?- Здесь ответ один - в долг. За счет увеличения дефицита бюджета. По прогнозу бюджетного управления конгресса, уровень расходов 21% ВВП сохранится в Сша и в ближай-шие пять лет. По оценке на 2015 фи-нансовый год, дефицит федерального бюджета составит около 580 млрд долларов. Устойчивые масштабные бюджетные дефициты уже привели к рекордному государственному долгу, возросшему с 9 трлн долларов (62,5% ВВП) в 2008 финансовом году до 17,9

трлн долларов в 2014 финансовом году (103,2% ВВП), при этом около трети его объема приходится на инос-транных держателей. расходы по ста-тье «выплата процентов» уже дости-гают около 230 млрд долларов в год. кардинального изменения ситуации в ближайшие годы не предвидится: объ-ем государственного долга ожидается на уровне выше 100% ВВП, а размеры процентных выплат по долгу, соглас-но прогнозу бюджетного управления конгресса, к 2020 финансовому году составят более 500 млрд долларов. Учитывая, что эти выплаты должны быть осуществлены по действующему законодательству при любых усло-виях, а отказ от выплат по долгу или их задержка означают наступление дефолта, рост расходов по данной статье неизбежно будет ограничивать финансирование других статей.- Нам подобная программа не по кар-ману. Чем может быть полезен России опыт США?- Не стоит абсолютизировать любой национальный опыт, потому что это достояние каждой страны. если пе-ренести его на нашу почву, впрочем, как и в любой другой стране, последс-твия могут быть далеки от ожидаемых. Это как с растениями: не приживется - полбеды, а может взойти и нанес-ти ущерб, с которым долго придется бороться. Вот что опасно. Поэтому с точки зрения методов, инструментов, охвата населения, издержек, оцен-ки результативности полезен каждый опыт, но только с учетом всего много-образия национальных особенностей. Прежде всего важно осознание того, что для социальной системы необхо-димы продуманность, стабильность, согласованность, разумный баланс государственных гарантий и личной ответственности. Социальной систе-ме должны доверять. человеческий потенциал сегодня - это не только гуманитарная сфера. Это ресурс эко-номического роста, общественного развития, позиции страны в мире. По-сему и речь идет не о затратах на че-ловека, а об инвестициях в человека. без образования, здравоохранения, инноваций во всех сферах жизнеде-ятельности не будет роста. Именно в эти сферы не только в Сша, но и во многих других странах мира в первую очередь были направлены ресурсы даже в годы кризиса •

Ирина Тимофеева

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/econ

om

ics/mo

ney/n

18

67

45

45

16

.htm

l

(503) 810-8697 | delovoy 45

�6 Деловой | (503) 810-8697

І кредитный доктор

«еще один мой знакомый пострадал от плохой кре-дитной истории!» Звучит знакомо, не так ли? Да-

вайте вместе разберемся, что в ней такого важного, как ее не испортить, а если она все-таки испортилась - как ее починить и кто поможет?

компания LSI CREDIT SOLUTIONS, созданная в 2006 году Сергеем баг-дасаровым, поможет вам разобрать-ся во всех этих сложностях, напри-мер таких, как ведение переговоров по неоплаченным долгам и восста-новление кредитной истории.

компания находится в штате Ва-шингтон, и успешно работает во всех штатах америки, преимущественно, через Интернет и другие средства коммуникаций, что очень удобно для клиентов, хотя не исключается необ-ходимость посещения офиса LSI в мо-мент заключения соглашения или для переговоров по вопросу гарантий.

LSI CREDIT SOLUTIONSParkade Pla�a

733 7th Ave Suite #208Kirkland, WA 98033

contact@lsicreditsolutions.com

Теперь давайте рассмотрим, что та-кое GREDIT REPORT/«отчет о кредит-ных операциях» и откуда он берется.

оказывается, это всего лишь “об-щий вывод” о Вашей кредитоспособ-ности, основанный на информации, предоставляемой в кредитные бюро общественными организациями, структурами, занимающимися иден-тификацией личности и Вашими пре-дыдущими кредиторами.

Всего существует три кредитных бюро Equifax, TransUnion и Experian. когда Вы занимаете деньги у финан-совой организации, ваш кредитор посылает детальную информацию в кредитные бюро о том, как хорошо Вы обращались с вашим долгом. Ис-ходя из этой информации кредитное бюро определяет количество баллов Вашего счета, ориентируясь на 5 главных факторов:1. как вы выплачивали свой кредит -

35%2. Сколько Вы должны сейчас - 30%3. Сколько времени кредитная линия была в использовании - 15%4. Виды доступного для Вас кредита - 15%5. как часто вы ищите возможности получения нового кредита - 5%.

каждое из трех бюро отразит в своем отчете одну треть вашей пол-ной кредитной истории. Например, когда Вы открываете кредитную кар-ту, кредитная компания может пос-мотреть на отчет бюро Equifax и не найти ничего, что помешало бы ей от-крыть Вам кредитный счет. Но если она рассмотрит отчеты других бюро, TransUnion и Experian, и найдет там факты, компрометирующие вас как аккуратного плательщика, то карты Вы не получите. Вот почему для вос-становления кредитной истории так важно пользоваться услугами имен-но таких специалистов как мы - мы работаем ни с одним, а сразу с тремя кредитными бюро.

ПочемУ оцеНка Вашей креДИТоСПоСобНоСТИ Так ВажНа?когда Вы открываете кредитную кар-ту, финансируете недвижимость, ав-томобиль, устраиваетесь на работу в финансовом или государственном учреждении, или даже хотите купить мобильный телефон с выгодным пла-ном, Ваша кредитная история про-веряется. Затем кредиторы опреде-ляют, каков риск того, что они дадут Вам взаймы, а Вы не вернете деньги.

Согласно финансовой теории, уве-личенный риск кредита означает, что премия риска должна быть добав-лена к цене, по которой заняты де-ньги. если Вы будете иметь плохую кредитную историю и неоплаченные просроченные долги (collections), то кредиторы, скорей всего, будут отка-зывать Вам, а те, которые согласят-ся предоставят Вам деньги по более высокой процентной ставке, чем че-ловеку с более хорошей кредитной историей.

ВПолНе реальНаЯ ИСТорИЯалексей хотел открыть кредитную карту, награждающую своих пользо-вателей бесплатными авиаперелета-ми, но так и не получил ответа от кре-дитной компании. Так как это была карта с высоким «потолком» кредита, алексей только предположил, что он на нее не квалифицируется и никогда больше не задумывался об этом.

год спустя он идет в банк получить финансирование на покупку дома. банковские работники снимают от-чет о кредитных операциях алексея (credit report) и находят информацию о его безнадежном долге кредит-ной компании. Согласно отчету, эта компания пробовала взыскать свои деньги в течение года, но недавно списала это как безнадежный долг и оставила сообщение об алексее как о худшем клиенте, которого может получить кредитная компания. ко-нечно, лешу все это ошеломило.

В конце концов выяснилось, что в данных компании о его адресе от-сутствовал его номер квартиры, алексей был одобрен для получения карты, но никогда фактически ее не получил, и вся последующая коррес-понденция до него не доходила. еже-годная плата за пользование картой собрала интерес в течение года, по истечении которого компания списа-ла долг алексея как безнадежный.

После бурных выяснений отноше-ний с кредитной компанией и кре-дитными бюро леше удалось решить проблему и он получил неплохую кредитную ставку при финансирова-нии покупки дома.

обратите внимание - даже такая небольшая сумма (приблизительно $150), «задолженная» алексеем, мог-ла помешать ему купить дом на хоро-ших для него условиях. Сейчас, когда все данные обрабатываются компью-тером, неправильная информация может легко «просочиться» на ваш отчет о кредитных операциях.

если у Вас появились вопросы, звоните нам 1-866-390-7352 •

кредитная история

(503) 810-8697 | delovoy 47

�8 Деловой | (503) 810-8697

70 летвеликой победы!

1945-2015

(503) 810-8697 | delovoy 49

70 летвеликой победы!

1945-2015

50 Деловой | (503) 810-8697

І саМоразвитие

большинство людей, когда до-живают до 50, жалеют о том, что потратили последние 20 лет своей жизни не самым

лучшим образом. Вот о каких ошибках молодости они рассказывают на по-пулярном сервисе вопросов-ответов Quora.

Возможно, мнение этих незнакомых вам людей, заставит вас изменить взгля-ды на то, на что вы тратите свою жизнь.

1. Не кУрИТе. еСлИ НачалИ, НемеДлеННо ПрекраТИТе“Если вы можете читать сейчас мои слова, то я вас очень прошу, умоляю вас на коленях, бросайте курить!” - пи-шет пользователь Quora Синди Перл-ман Финк. И объясняет: курить - это дорого, проживать жизнь с отврати-тельным запахом, который тебя не по-кидает, и быть на 100% уверенным в том, что рано или поздно это вызовет проблемы со здоровьем. хотите иметь 50-процентный шанс заработать рак ? хватит курить.

2. ПереСТаНьТе еСТь чТо ПоПало!“Вы можете заработать много денег. Шансы есть и в 20, и в 30, и в 40, и в 50, и даже в 70”, - пишет пользователь Quora Сириша чилакамарри. - «Но вы не сможете купить на них свое здоро-

вье. Откажитесь от фаст-фуда в воз-расте 30 лет».

3. ПоДДержИВайТе (ИлИ ремоНТИрУйТе) ВашИ оТ-НошеНИЯ С роДИТелЯмИ, браТьЯмИ И СеСТрамИ«Вы поймете, что в отношениях с близ-кими что-то не так, когда не сможете говорить с ними откровенно с глазу на глаз на некоторые «личные» темы. Но никто лучше членов вашей семьи не знает, кто вы, и что вам действительно нужно. Вы можете быть не согласным с этим в 30, но поймете, что были не правы где-то в 40.

Я родом из весьма сложной семьи. Если вы понимаете, о чем я, мы не-навидим друг друга. Я уверен, что в большинстве других семей все иначе. Я также уверен в том, что если бы при-кладывал больше усилий, то у меня в жизни было бы гораздо больше лю-дей, которые меня понимают и подде-рживают». роберт Уокер.

4. ПереСТаНьТе Выхо-ДИТь На СолНце беЗ Сол-НцеЗащИТНого крема«Я была так глупа. Никого не слуша-ла. Если вы хотите, чтобы ваша кожа покрылась морщинам на 15 лет рань-ше, чем у всех остальных, продолжай-те валяться под палящим солнцем во

время отпуска целые сутки. Без кре-ма. Ваша кожа не шелушится? И что с того! Скоро вы сами все поймете». Синди Перлман Финк.

5. регУлЯрНо ЗаНИмай-ТеСь ФИЗИчеСкИмИ УП-ражНеНИЯмИесли вы начнете вести активный образ жизни прямо сейчас, то останетесь бодры и веселы и в 50 лет. Следите за весом. Делайте зарядку.

“В разные периоды своей жизни я была то худой, то толстой, то жирной. Худе люди здоровее”, - продолжает Синди.

6. НачНИТе ЭкоНомИТь ДеНьгИ. Даже еСлИ ЭТо бУДеТ мелочь«Я знаю, что этот совет очень скучен, банален и асексуален”, - пишет клифф Джилли. - “Когда мне было 30, я не ду-мал о деньгах. Мне хватало, я ничего не откладывал и был уверен, что так будет всегда. Но придет время, и вам придется решать фундаментальные вопросы: жилье, образование детей, пассивный доход, что было на что прожить в старости. Если вы научи-тесь экономить в молодости, у вас уже будет одна очень полезная привычка. Привычка собирать деньги, а не брать кредиты”.

Продолжение на странице 64

20 вещей, которые стоит сделатьв 30 лет, Чтобы в 50 было хорошо

(503) 810-8697 | delovoy 51

5� Деловой | (503) 810-8697

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/anim

als/exotic/n

19

04

07

63

37

.htm

l

І дети

из-за своей необычной шерсти, прижатой к телу, английская морская свинка получила попу-лярность во всех странах. Со-

здается такое впечатление, что ее при-чесали мокрой расческой от головы к хвостику. Но, в отличии от обычных мор-ских свинок, у них так растут волосы, и расческа не требуется. Но популярность они завоевали не из-за внешности, а из-за простоты ухода, с которым справится даже подрастающий ребенок.

УхоД И СоДержаНИе грыЗУНаВторое, и более распространенное, на-звание грызуна – селф, которое дали животному на его родине, в англии, куда их завезли из америки.

морские свинки отличаются миролю-бием, поэтому их рекомендуют для по-купки, если это ваш первый домашний питомец. С ними как родители, так и их дети, научатся ответственности, почувс-твуют, что животное – это не игрушка, а живое существо, и набравшись немного опыта, уже будет не так страшно заво-дить более серьезных питомцев, как кошка или собака.

харакТерИСТИкИ аНглИй-Ской морСкой СВИНкИДлина тела – около 30 см; вес – самцы до 1,8 кг, самочки – до 1 кг; окрасы – белый, черный, бурый, шоколадный, рыжий, бе-жевый; глаза большие, слегка выпуклые, могут повторять окрас шерсти; продол-жительность жизни – до 8 лет.

отличительная черта «англичан» - од-нородность окраса. если имеется хоть пятнышко другого цвета, значит была смесь с другой породой.

Также у селфа обязательно свисают ушки, как у вислоухой кошки.

грызуны любят бегать по рукам, ще-котно перебирая лапками, что приводит детей в восторг. единственное – надо следить, чтобы ребенок нечаянно не раздавил маленького хрупкого зверька. Переживать, что свинка укусит, не стоит, если над ней откровенно не издеваться.

клеТкаклетка для содержания грызуна требует-ся самая стандартная: размер не менее 60х80 см; на дно – поддон для удобства уборки; материал – только метал, иначе перегрызут; внутри полный набор – до-мик, солома, колесо, и всякие канатики, лесенки, игрушки.

когда вы только купите свинку, то зве-рек будет всего бояться – это нормаль-но. Посадите его в клетку, и делайте вид, что не замечаете. Пару дней просто кормите и меняйте воду в поильнике. За это время селф поймет, что его жизни ничего не угрожает, и станет полностью ручным.

клетку установите так, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи и не было сквозняков. они хоть отличаются хорошим иммунитетом, но в таких усло-виях заболеет любое животное.

когда свинка полностью освоится, все время держать ее в клетке не надо, от-пускайте погулять по квартире. Только

следите, чтобы она не перегрызла про-вода.

ПокУПка СелФакупить морскую свинку можно в любом зоомагазине, или на птичьем рынке. ко-нечно, существуют и специализирован-ные питомники, и профессиональные заводчики, но это недорогой и не дефи-цитный зверек.

Детеныши имеют все признаки взрос-лых особей – также сплошной окрас и ушки в форме лепестка розы.

Но стоит отметить, что бывают и вы-ставочные морские свинки шоу-класса, которые отличаются особо красивой внешностью и блеском. разумеется, та-ких можно купить только в питомниках, и уже за гораздо большие деньги.

рацИоНПитаются английские морские свинки самым обычным кормом для грызунов: сено, трава; овощи, фрукты; зерновые; кисломолочные продукты; готовые сме-си. особенно они любят морковь, ябло-ки и огурцы.

Также рекомендуется купить в зоома-газине минеральный камень, чтобы гры-зун стачивал резцы, которые растут всю жизнь.

если у грызуна потускнели глазки, шерсть не так лоснится, вялость и пло-хое настроение, то, скорее всего, не хватает какого-то витамина, и надо пе-ресмотреть рацион.

И помните – мы в ответе за тех, кого приручили! •

зверек для детей

(503) 810-8697 | delovoy 53

І дети

5� Деловой | (503) 810-8697

І Мир путешествий

всегда есть причины для того, что-бы сидеть дома и никуда не ез-дить: жесткий бюджет, большое

количество дел на работе, дети, не-рвозность перед поездками и опасения за свою безопасность. И вообще, «там никто по-русски не говорит».

Но если вы не сделаете путешествия - хотя бы в пределах собственной страны - одним из своих главных приоритетов, то, вероятно, пожалеете об этом, когда станете старше. Сколько бы вы ни ез-дили по миру и в скольких бы странах ни побывали, путешествия - это то, чего всегда будет мало.

карл Пиллемер, геронтолог из кор-нельского университета, исследует жизнь стариков, их страхи, сомнения и переживания всю жизнь. За годы ра-боты он написал две книги - «30 уроков для жизни» и «30 уроков для влюблен-ных» - и обе стали бестселлерами. В их основе лежат истории 1000 и 700 пожилых людей соответственно. если говорить конкретнее, то последние не-сколько лет Пиллемер интервьюирует пенсионеров из разных стран, чтобы с помощью их жизненного опыта понять, каких ошибок людям нужно избегать, пока они молоды.

Так вот, абсолютное большинство всех пожилых людей, с которыми раз-говаривал ученый-социолог, считают, что главная ошибка их молодости в том, что они мало путешествовали. мало го-родов посетили, с малым количеством незнакомцев разговаривали или - что еще хуже - не побывали там, где всю жизнь мечтали побывать.

большинство признается, что когда им было 20, 30 или 40 лет, то они оп-равдывали свое нежелание колесить по миру или по стране тем, что у них нет на это денег. Довольно много людей рас-считывали на то, что «сначала поставят на ноги детей», а уже потом, на пенсии, смогут «пожить в свое удовольствие».

один 81-летний мужчина рассказал Пиллемеру, что если бы у него была воз-можность прожить вторую жизнь, то он бы тратил все свои деньги на познание мира. Сейчас ему есть о чем жалеть: он ни разу не ездил в отпуск вместе со своей женой, которая умерла преждев-ременной смертью от рака.

опросы Пиллемера нельзя назвать

научными. Все-таки он в большей сте-пени собирает истории, а не научные факты. Но ученые тоже изучали этот вопрос. В исследовании британского кардиологического фонда, который изу-чал, о чем люди чаще всего жалеют пе-ред смертью, говорится, что сожаление №1 - малое число поездок. а когда спе-циалисты спрашивали у респондентов, почему они допустили такую ошибку, то типичный ответ состоял в том, что у них «всегда было слишком много дел».

Ученые также интересовались тем, что старики хотели бы изменить в своей жизни, если бы у них сказочным обра-зом появилась возможность прожить ее еще раз. На первом месте в списке желаний - «выиграть в лотерею», на втором - «путешествовать по миру», на третьем - увидеть северное сияние, на четвертом - побывать на сафари в аф-рике, на пятом - попробовать пожить в другой стране.

В общем, путешествия - это то, о чем большинство из нас мечтает больше всего. Но делаем мы это очень редко - даже те, у кого есть на это деньги. Исследование компании Skift показало, что 41% американцев не были в отпус-ке в 2014 году. У нас - все еще хуже. Только 20% украинцев отдыхают в год от 14 до 21 дня. 44% берут отпуск один раз в год, и только 28% - два раза в год. Примерно та же ситуация в россии. 85% россиян признаются, что выпол-няют рабочие дела во время отпуска, а 53% делает это даже во время отдыха за границей.

Но давайте по-честному: у вас нет ни-каких оправданий, чтобы так жить. если у вас нет денег на настоящее путешес-твие, почему вы не можете отправиться в поход в лес или на озеро? Почему бы вам не ездить регулярно в живописную деревню возле вашего города? что ме-шает вам взять велосипед и покататься 30 минут на набережной?

В общем, если в один прекрасный день вы не хотите оказаться на месте тех страдальцев, с которыми общается Пиллемер, попробуйте разнообразить хотя бы свои выходные. Вам нужно чаще ездить - хотя бы по родному горо-ду - а не замыкаться в пределах марш-рута «дом-работа-дом». гоняйте в гости к друзьям на другой конец города. Про-

гуливайтесь не только по тому парку, который начинается в двух кварталах от вас.

Пиллемер цитирует одного из своих респондентов: «Поездки, а еще лучше, путешествия - это то, на что выгоднее всего тратить деньги и время. они долж-ны стать приоритетом для молодых лю-дей. Потому что нет в мире большего удовольствия, чем это».

ПУТешеСТВИЯ - ЭТо мНе Не По кармаНУбританский кардиологический фонд говорит, что одно из самых распро-страненных сожалений среди стариков звучит так: «мне жаль, что я Так мНо-го пил». В общем, если вы подвяжете с алкоголизмом, то у вас почти наверня-ка появится достаточно денег для того, чтобы иногда ездить в дальние поездки. если вам это поможет, заведите в семье особый сберегательный счет, на кото-ром будут собираться деньги на отпуск.

а еще подумайте о курении. о нем тоже жалеют очеНь часто. И это без-умно дорогая привычка. если вы курите пачку сигарет в день, и она стоит $1, то в год вы можете только на отказе от этой привычки сэкономить $365. Два года без табака - и можно ехать на не-делю в египет.

В общем, главное, о чем стоит поза-ботиться, - это смена приоритетов. к тому же исследования показывают, что путешествия - это хорошо и для вашего физического, и для психического здо-ровья.

ВЫВОД: Вы не можете себе позво-лить не путешествовать. Если вы не начнете откладывать на отпуск прямо сейчас, то наверняка пожалеете об этом в будущем •

путешествуйте сейЧас!

http

://sub

scribe.ru

/dig

est/travel/idea/n

19

00

65

77

06

.htm

l

(503) 810-8697 | delovoy 55

56 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 57

58 Деловой | (503) 810-8697

Русский Гастроном - ЛУЧШИЙ в Портленде!

Good Neighbor4107 SE 82nd Ave. Portland, OR 97266

Есть ли где ассортимент,Качественней, шире?Вряд ли где найдет клиент, Во всем целом мире.

Здесь у нас со всей планеты,Разные продукты,Есть торты и есть конфеты, Овощи и фрукты.

Посетитель сам увидит,Кто еще здесь не был,На любой вас вкус насытит, Магазин “ Good Neighbor“.

503-771-5171Часы Работы: Пон.-суб : 10 am - 9 pm Воскр : 11am - 6 pm

(503) 810-8697 | delovoy 59

Русская Православная Церковь Свв. Новомучеников и Исповедников Российских

13820 S Union Hall RdMulino, OR 97042

(503) 632-7040

4804-D NE Thurston Way Vancouver WA 98682мы находимся в районе Vancouver Mall, на плазе между Ross and Big Lots360.896.6693 · Mon-Sat 9.am-10pm Saunday 12pm-9pm

- каждый день свежая выпечка хлебо-булочных изделий;- торты, пирожные, конфеты, кофе;- очень большой выбор колбасных изделий;- большой ассортимент продуктов и конфет;- разнообразие свежих салатов и солений.

Европейская Дели-Пекарня

Восстановление иПостроение

КРЕДИТНОЙИСТОРИИ1-866-390-7352 Оставьте сообщениеcontact@LsiCreditSolutions.com» переговоры по недоплаченным долгам» Тысячи довольных клиентов» Консультации бесплатно» Одноразовая оплата» Законно и быстро» безупречная репутация - свыше 100 отзывов на Google & Yelp

60 Деловой | (503) 810-8697

аВТо

(02.07.01) Продаю 2014 Kia Sedona микро-автобус. как новый, 9000 миль, $15500. 2012 года Honda Odessey имеет навигацию, register title на руках, в прекрасном состоянии, 50000 миль, $17900. 2008 Harley 883 XL Motorcycle, 6000 миль, $3500. 2008 Su�uki 650 SV, 8100 миль, $3100, 2007 Su�uki GSX, 8000 миль, $3000. 2013 Su�uki Bulvard Cru�er, 1200 миль, новый $4300. 2012 Toyota Sienna, 30000 миль, $17900 obo. По вопросам звоните 503-869-0194 Ярослав

ареНДа жИльЯ

(05.08.00) Сдается в аренду дом 1100 Sq. Ft., 3 спальни и 2 ванныe комнаты. распо-ложен в Ванкувере WA/Exit 28, недалеко от I-205. шко-лы: Endeavour Elementary, Cascade Middle, Evergreen High. Спокойный район. Дом освободится 30-го июня. $1400/месяц 503-830-3510

(05.05.01) Vancouver, WA. Salmon Creek Area. Дуп-лекс 1100 sq ft. Семье не больше 3-х человек. $865, тихое место, remodeled, new, excellent location. 503-740-5925

(00.00.VZ) ВНИмаНИе!! Сдаются в рент квартиры в комплексе, построенном в 2011 году. Улучшенной пла-нировки и отделки! рент от $800. Все квартиры крупно-габаритные: 2 спальни, гос-тиная, столовая, с балко-нами и задними двориками на первом этаже. Имеется парковка. Удобное распо-ложение. В районе 148 и Burnside звоните по теле-фону 503-740-9777

(00.00.SG) Дом в рент. 3 спальни. Возле Ванкувера.

$1100.00 Звоните Славику 360-513-3331

ЗНакомСТВа

(04.09.01) Познакомлюсь с женщиной 45-55 лет для общения и создания семьи. 503-477-3752

(02.05.01) Страдаю от не-достатка общения. хотела бы познакомиться с русс-коговорящими людьми для общения и дружбы. живу в хилсборо. 503-844-7446

ИщУ

(05.07.01)) Ищу работу Caregiver/по уходу за пре-старелым человеком в го-родах бивертон и Тайгард. Все необходимые докумен-ты имею. 503-608-8412

НеДВИжИмоСТь

(02.07.01) Продается 1 ком-натная квартира на 3 этажа 5 этажного дома г. алуш-та, автономная республи-ка крым. общая площадь квартиры - 38 м2. метал-лопластиковые окна (про-из-во германия). есть газ. большой с/у. 2 бройлера горячей воды. лоджия за-стекленная, с выходом из кухни и комнаты. Не сол-нечная сторона, с видом на гору Демерджи. от моря 1,5 км (20 мин. пешком). цена $55000. Звонить по телефону 971-272-2080 Нина

(11.11.VZ) Великолепный дом в районе Happy Valley. 2002 года постройки 2370 sq. ft. 4 спальни 2.5 ванны, большой дек на огорожен-ном заднем дворе. Дом был построен по индиви-дуальному заказу. Высо-кого качества постройки. $399,900. По всем вопро-сам звоните 503-740-9777

(11.11.VZ) На продаже

участок земли более акра в престижном районе Happy Valley. Захватывающий вид на город, горы и долины. хозяин начал стройку и готов ее закончить или, вы можете сэкономить и закончить сами. По всем вопросам звоните 503-740-9777

(00.00.SG) На 5-ти акрах, почти новый дом 2004 года, 4 Bedr 3 Bath 3410 sq ft 3 гаража, баня, балкон. говорят, что можно раз-делить участок. Всего за $595,000. Звоните Славику 360-513-3331

(00.00.SG) Постройте дом по своему вкусу. Участок почти пол акра в самом удобном месте Ванкуве-ра. цена $70,000, или вам очень качественно постро-ит наш опытный строитель, 3000 sq ft за $410,000. Зво-ните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) Дом в Happy Valley на 1.7 акра, говорят, что можно разделить учас-ток. 1653 sq ft, 1955 года, $240,000. Звоните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) Дом в Washougal с прекрасным видом, на 5ти акрах, год постройки 2004, 3286 sq ft, 4 bath., $475,000. Звоните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) огромный дом, места хватит всем, 6000 sq ft. на 5-ти акрах. 6 Bedr. 4.5 Bath $599,000 в Ванкувере. Зво-ните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) Дом в Camas Short Sale. $1340 sq ft. 4 Bedr. 2 Bath. 1995 год. $200.000. Звоните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) огромный SHOP и дом на одном участке. Ванкувер $250,000. Звони-те Славику 360-513-3331

(00.00.SG) Washougal. На 10 акров 2007 года дом 4400 sq ft 5 Bedr. 3 Bath. За $350,000 торопитесь. Зво-ните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) Дом на Short Sale in Vancouver WA, 2392 sq ft 3 Bedr 2.5 Bath. 1971 года, на участке 1 акр. Всего за $270,000. Звоните Славику 360-513-3331

(00.00.SG) Всего за $240,000 Ванкувер. 2503 sq ft. 4 Bedr 2.5 Bath. Built in 2004. Звоните Славику 360-513-3331

(00.00.SG) Для инвесторов: Прекрасный дом на океане Lincoln City. Этот дом мож-но сдавать в рент и самому использовать на выходных. $500,000, 3000 Sq Ft. 4 Bedr 3.5 Bath. Построен в 2006 году. Звоните Слави-ку 360-513-3331 (00.00.SG) Дом в Brush Prairie. Возле Cedar Golf Course. год 1990. 4 Bedr 2.5 Bath. 2607 Sq ft., 3 гаража, deck, hot tub. Участок 0,5 акра. $350,000. Звоните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) бесподоб-ный одноэтажный дом в Портленде, 1665 Sq Ft. 2005 года. 3 Bedr 2 Bath $249,000. Звоните Славику 360-513-3331

(00.00.SG) В Ванкувере 2005 года дом, 2222 Sq Ft план. 4 Bedr 2.5 Bath. $250,000. Звоните Славику 360-513-3331 (00.00.SG) In Battle Ground Homes thru USDA program (Фермерская). если у вас небольшой доход, вы мо-жете купить дом без взноса (down payment) и вам про-грамма будет помогать пла-тить пейменты. Звоните для получения большей инфор-мации 360-513-3331

І Частные объявления

проверИТЬ

(503) 810-8697 | delovoy 61

ПроДаЮ

(12.05.01) Имею в продаже перепелиные яйца. Порт-ленд, Glisan & 134th St. 360-448-0911, Battle Ground 360-852-3558

(00.00.00) Продается Сва-дебное Платье. цвет сло-новой кости. С криноли-ном (нижняя юбка). размер 4. В хорошем состоянии. $55000. Тел. 503-830-3510 - оставьте сообщение.

рабоТа

(04.06.01) Looking for a house cleaner to clean large home in West Linn twicw a month. Detail Cleaning is a must. Will pay by hour. 503-351-6686

(04.06.01) Требуется caregiver по уходу за пожи-лыми людьми в Adult Family Home в Ванкувере, WA. Необходимо иметь клас-сы CNA или HCA. Знание английского необходимо. Двое суток в неделю. Зво-ните 360-750-4469

(04.06.01) Требуется води-тель CDL на постоянную работу. Направление на Midwest и South East. хо-рошая оплата сразу после рейса. Стабильные марш-руты. 503-719-0934, 503-473-6268

(03.05.01) Нужен водитель на трак. Звонить 503-752-2795

(03.08.01) Remodeling show-room is looking for inside sales person for part-time job. Showroom is located on Airport Way. Sales and/or construction experience is a plus. Good computer and math skills are a must. Com-pensation: salary + commis-sion. Send your resumes to polina@letsremodel.net

(02.07.01) Требуется работ-ник (caregiver) по уходу за пожилыми людьми на пол-ное время, с проживанием или без, в городе Ванкувер.

очень хорошие условия. 360-980-0935 - Сергей

(12.05.SF) Принимаем на работу owner operators. 503-442-3003

(11.04.01) В автомастерс-кую требуется специалист с опытом работы по покраске машин. 503-442-4731

(08.10.WC) West Coast Granite принимает на рабо-ту: 1. Front Desk (customer care, reception, helping clients, sales); 2. Granite Countertop Installer. Звони-те 503-252-9000 или при-сылайте информацию на имеил wcgf.inc@gmail.com

(03.08.RF) Траковая компа-ния приглашает к сотруд-ничеству ответственных Owner Operators, Company Drivers, Dispatchers (with experience). По всем воп-росам и предложениям пожалуйста звоните по те-лефону 360-954-5997

(05.07.De) В компанию по продаже плитки, паркета и других отделочных ма-териалов требуется де-вушка на позицию: front desk/sales associate - full time. Знание английского, компьютерных программ, умение общаться с клиен-тами, креативность - обя-зательны! Предыдущий опыт работы в сфере ди-зайна или flooring industry - желательны. резюме при-сылать по адресу: info@deco-surfaces.com

(04.06.LM) I�m hiring! Looking for a customer service rep who is motivated, outgoing and flu-ent in Russian. E-mail your resume to Lidia@LidiaMa�un.com

(07.06.б) В русский мага-зин требуются рабочие: кассир с минимальным английским, пекарь-кон-дитер на старт $10. По всем вопросам звонить по телефону 360-910-8523 Владимир

Lynn Hakala Chiropractic (503) 761-5966 или (503) 261-3863

A Gifted Hands Chiropractic & Holistic Health Center 12019 SE Powell Blvd., Portland OR 97266

www.AGiftedHandsChiropractic.comРусская линия (503) 901-8034

Центр здоровья и Мануальной Терапии- Лечение после автоаварий- Медицинский осмотр для Foster Home Care and Caregivers- Медицинский осмотр для водителей траков: DOT TEST, Drug & BLOOD TEST

Heron Park apartments

12520 SE Foster RdPortland, OR 97236

АпАртменты в рент

1 комнатная/1 ванна/1й этаж – $650

1 комнатная/1 ванна/2-3й этажи – $695

2 комнатная/2 ванны/1й этаж – $775

2 комнатная/2 ванны/2-3й этажи – $825

Депозит $800

вода за 1 комнатную - $30

вода за 2 комнатную - $40

(503) 206-6917 верА, Игорь

» Ответственных Owner Operators» Company Drivers» Dispatchers (with experience)

По всем вопросам и предложениям пожалуйста звоните по телефону 360-954-5997

тРакоВая комПанИя ПРИГЛаШает к сотРУднИЧестВУ:

6� Деловой | (503) 810-8697

рабоТа

(09.09.00) На продуктовый склад требуется бухгалтер и sales person. 503-267-7741

(03.08.RF) Приглашаем на постоянную работу води-теля CDL для работы на I-5 OR, WA, CA. 360-448-0087

(05.08.00) Требуются ра-бочие строители всех спе-циальностей для ремонта домов (Ванкувер и Порт-лэнд). оплата сдельная, по договоренности. отправь-те текстовое сообщение по телефону 971-409-9602 с кратким описанием своего опыта работы.

УСлУгИ

(03.03.2016) Профессио-нальное обучение игре на гитаре и другим музыкаль-ным предметам. обработки

для гитары. отечественное и американское высшее об-разование. большой опыт (играю с 1977 года, в OR с 1988). Звоните 503-740-1535

(04.09.Ph) Судові справи в Вашинґтоні? Замовляйте собі в суді безкоштовного пе-реклача українською. один із трьох перекладачів на весь штат є в SW Washington. Інші потреби переклада – теле-фонуйте роберту Федь за (503) 7967433. Великий до-свід – краща якість. WA Court Registered; OR Court Qualified. 1995 Graduate of Kiev State Linguistic University

(04.09.01) опытный педагог с высшим университетскимобразованием дает уроки математики на русском и английском языках. обучаюстудентов 5-12х классов. готовлю к сдаче Placement

Test. Преподаю AP Calculusи AP Physics. 360-604-8040(04.09.01) Траковая компа-ния предлагает грузы на 48 штатов для Flatbed, Reefer,Flatbed, Reefer, Dryvan. Quickpay, Fuel Ad-vance. 503-333-4960 лео-503-333-4960 лео-нид

(09.13+24mo) Предлагаю любые виды ремонта муж-ской и женской одежды. Подгон по фигуре и длине, замена молний. Пошив лю-бой женской одежды: пла-тья, юбки, брюки, жакеты, а также шторы, декора-тивные подушки, скатерти, покрывала, постельное бе-лье. Звоните 757-201-5126 (Vancouver WA)

(03.02.VK) Свадьбы • Фоног-раммы: качественные фо-нограммы и песни на заказ, аудиозапись; Поем и ве-дем свадьбы, вечера - дуэт “RUACH”. Владимир кра-. Владимир кра-

марчук/Member of OMTA//Member of OMTA/MTNA. 971-409-6982. www.kramarchukstudio.com

(04.09.01) обучаю детей с 7 лет и старше на дому в Пор-тленде: рисунок, живопись, лепка. Индивидуальный подход. 971-506-9215

(02.02.VK) Настройка • Уроки: профессиональная настройка и регулировка фортепиано; уроки и кон-сультации по Фортепиа-но, Вокалу, композиции и аккомпанементу. Влади-мир крамарчук/Member of/Member of OMTA/MTNA. 971-409-6982 www.kramarchukstudio.com

раЗмеСТИТе Ваше объ-ЯВлеНИе ЗДеСь! И его УВИДЯТ ТыСЯчИ НашИх чИТаТелей. ЗаПолНИТе блаНк ЗакаЗа И ВышлИ-Те В реДакцИЮ ВмеСТе С чеком •

І Частные объявления

рАСПрОДАЖА!!!пособия Анны Крауэлл

ПО ИзучЕНИю АНгЛИЙСКОгО язЫКА

» Два тома “Английский язык в формулах для русских”, 500 страниц, 3000 предложений $15. Пересылка $5.

» 10 кассет к этим пособиям $25. Пересылка $5.

» Основной запас английских слов для русских, 2300 слов с указанием американского произношения $10. Пересыл-ка $3.

» 5 кассет/дисков к нему $10. Доставка $4.

» 7 брошюр с 7-ю кассетамы по теме “Разговорный аннг-лийский” $20, пересылка $5.

Достоинства пособий: указано американское произношение, американские разговорные фразы сгруппиро-ваны по типам предложений, что облегчает понимание грамматики и запоминание фраз. Большинство кас-сет/дисков – двуязычные, и их можно прослушивать в вашей машине.

Посылайте чек или мани-ордер на имя Anna Crowell по адресу:3407 Chelsea Ct. Palmdale, CA 93551. Tel. 661-544-5466.

(503) 810-8697 | delovoy 63

“чАСТНЫЕ ОБъяВЛЕНИя”объявление

можно прислать на отдельном листе бумаги по данному

шаблону

ВАшЕ ОбъяВлЕНИЕ НА эТОМ МЕСТЕ

СрОкОМ НА 6 МЕСяцЕВ$160.00

По всем вопросам обращайтесь по телефону 503.810.8697

6� Деловой | (503) 810-8697

І саМоразвитие

7. НаУчИТеСь ДоВоль-СТВоВаТьСЯ Тем, чТо У ВаС Уже еСТь“Счастье здесь и сейчас имеет гораз-до большее значение, чем мирской ус-пех”, - пишет роберт Уокер. - “Если вы будете довольны тем, что у вас есть, вы вряд ли станете миллионером, но про-живете счастливую жизнь. Возможно, вы разбогатеете «по пути», но при этом будете вести тот образ жизни, о котором всегда мечтали”.

8. Не оТклаДыВайТе На ПоТом СВоИ жИЗНеННые целИ“Хотите купить дом? Завести детей? Написать книгу? Получить второе высшее образование или ученую сте-пень? Изменить свою карьеру? От-крыть собственный бизнес? Научиться играть на новом музыкальном инстру-менте? Научиться готовить изыскан-ные блюда? Попробовать подводное плавание? Баллотироваться на поли-тическую должность? Тогда начните сегодня», - пишет билл карвин.

“Забудьте о словах: «Я займусь этим позже»”. - рекомендует он. - “Правда в том, что время ускоряется, и особен-но быстро после ваших 30 лет. И чем старше вы будете, тем быстрее оно будет лететь. Если вы не начнете пря-мо сейчас, у вас просто не останется времени реализовать свои мечты”.

9. НаУчИТеСь НормальНо СПаТь“Используйте ту же систему гигиены сна, что и кинозвезды, и будете вы-глядеть так же, как они”, — пишет Нан Вальдман.

она советует: в помещении должна быть ПолНаЯ темнота, и перед сном вы не должны смотреть ни на один яркий экран. ложитесь спать и просыпайтесь каждый день в одно и то же время.

10. ПоЗабоТьТеСь о СВо-Их ЗУбах“Сходите, наконец, стоматологу”, - пи-шет кэролайн Зелонка. - “Используй-те зубную нить. В отличие от других проблем со здоровьем тела, эту не исправить. Процесс уничтожения зу-бов можно только замедлить, но не повернуть вспять. Коронки импланты - это неудобно, это дорого и тяжело пе-режить. Чистите зубы два раза в день пастой без фтора. Вы даже не пред-

ставляете себе, как это важно”.

11. СобИрайТе ВоСПомИ-НаНИЯ, а Не ВещИВы - сумма вашего опыта. когда вам бу-дет 50 лет, вы поймете, что совершенно зря парились об имуществе. Воспоми-нания, в отличие от вещей, не обесце-ниваются. Их нельзя сжечь в огне. Их никто у вас никогда не отберет.

12. ДайТе мИрУ чТо-НИ-бУДь цеННое“Сделайте что-то, что подходило бы под определение «служение»”, - пишет Нан Вальдман. - “Найдите что-то, что вы будете делать с полным сердцем, всей душой и с максимальными усили-ями. Не ожидая ничего взамен”.

13. бУДьТе лЮбоПыТНы. кажДый ДеНь ДелайТе чТо-То, чТо ВаС ПУгаеТ“Ищите приключения каждый раз, когда выходите из дому. Пойдите на риск на-столько большой, из которого вы потом сможете выбраться. Отправляйтесь в путешествие, откуда можно привести массу интересных фотографий. Избавь-тесь от своей осторожности, возьмите на себя риск жить. Если сможете, сде-лайте прыжок с парашютом. Я обещаю, когда вы будете хрипящим стариком, то всегда будете улыбаться, вспоминая об этих событиях”. мэри лик.

14. чИТайТе хоТЯ бы По 10 кНИг В гоД“Когда я был молод, то слишком мно-го времени уделял телевизору. Сейчас молодые люди слишком много вре-мени уделяют играм. Но вы должны помнить, что ваш мозг никогда не пре-кращает меняться. Если вы не читаете длинные тексты, вы не растете и не развиваетесь. Это аксиома”. Винита музукумар.

15. СгоНЯйТе В ПУТе-шеСТВИе СТолько раЗ, Сколько СможеТе Себе ПоЗВолИТь“Каждое путешествие меняет людей. Это лучший способ понять, кто ты, и что важно на самом деле”, - пишет Джефф гоинс. - “Многие никуда не ездят, пото-му что боятся. Но если вы не решитесь очень круто изменить эту часть своей жизни, то проживете в страхе всю ос-тавшуюся жизнь. Слишком много стра-

ха - слишком мало жизни».

16. НаУчИТеСь меДИТИ-роВаТь“Перечень преимуществ, которые дает медитация, бесконечен. Чтобы ею за-ниматься, нужно совсем мало време-ни. А изменения, которые она в себе несет, будут колоссальными и удиви-тельными”, - пишет ренс Де Нобель.

“Все научные исследования, прове-денные за последние десять лет, это подтверждают”.

17. ПереСТаНьТе СраВНИ-ВаТь СебЯ С ДрУгИмИ“Поверьте, когда ваше тело начнет демонстрировать первые признаки из-носа, вы перестанете находить какое-либо удовольствие в вечеринках или в том, чтобы произвести впечатление на других людей. Вы должны начать свой путь самопознания прямо сейчас, а не тогда, когда вам стукнет 40 или 50”. Сатиш кумар грэндхи.

18. ВеДИТе ДНеВНИк“Если вы не будете записывать самые волнующие вас моменты в жизни, то точно забудете большинство из них,” - пишет марк кроули. - “Ваши отчеты о важном будет очень волнительно про-читать через десять лет. Ведите его на компьютере и подкрепляйте фотографи-ями. У ваших родителей не было такой возможности, а у вас она есть. Потом вы много раз скажете себе спасибо”.

19. СТаНьТе ДомоВла-Дельцем“Купите дом или квартиру. Это самый разумный из существующих способ потратить деньги. Иначе будете, как я, решать эту проблему в 50”. лиз рид.

20. ПоЗабоТьТеСь о Том, чТобы У ВаС былИ ДрУЗьЯ“Найдите людей, которых вы буде-те воспринимать как лучшую версию себя. Тех, кто бросает вам вызов собс-твенным примером. Тех, с кем вам по-настоящему нравится общаться”, - пи-шет Нан Вальдман. - “Учитесь у них. Смейтесь вместе с ними. Не бойтесь показаться глупыми. Получайте удо-вольствие от жизни вместе с ними. Встречайтесь с друзьями как минимум раз в неделю, чтобы быть в курсе, как и чем они живут” •

Jade Small

ww

w.clu

ber.co

m.u

a

(503) 810-8697 | delovoy 65

І саМоразвитие

66 Деловой | (503) 810-8697

І будьте здоровы

ронхопатия, словно отзвук от ночных кошмаров, порой пре-вращает как наш собственный сон, так и отдых близких в на-

стоящую мукуНочное дыхание большого города

никогда не бывает ровным: тишину парков и аллей прорезают звуки ма-шин, смех и голоса ночных прохожих, мелькают блуждающие огоньки си-гарет, в светящихся окнах движутся тени... В спящих домах тоже не сов-сем спокойно - они дышат снами сво-их обитателей, и не всегда эти сны бы-вает тихими и безмятежными.

» Храп - это специфический процесс, сопровождающий ды-

хание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим

звуком и вибрацией. У этого фе-номена есть медицинское назва-

ние - ронхопатия.

Интенсивность храпа и его причуд-ливость издавна служит предметом шуток и анекдотов. Но в жизни все намного прозаичнее. если подчас даже мы сами умудряемся проснуть-ся от звука нашего тяжелого ночного дыхания, то что уж говорить о наших близких, которые порой из-за этого на протяжении всей ночи бывают лишены возможности заснуть.

гнетущее впечатление от храпа мож-но живо иллюстрировать, перефрази-руя песню Вертинского: «жутко стало в вашей спаленке: грозный сумрак, не покой, а за часами карлик маленький, держит в страхе маятник рукой».

ТЯжелое ДыхаНИехрап возникает из-за того, что поток вдыхаемого воздуха провоцирует виб-рацию мягких тканей верхних дыха-тельных путей. Во сне мышцы нашего неба расслаблены, и когда через них проходит поток воздуха, они начинают

вибрировать, выводя известные ру-лады. кстати, большинство людей, во сне храпят именно на вдохе.

хотя храп, явление которое свойс-твенно любому возрасту (он встреча-ется даже у детей и подростков), чаще всего он возникает у зрелых людей. Это связано с тем, что с годами мус-кулатура верхних дыхательных путей начинает терять свою эластичность, постепенно приводя к тому, что пути эти во время сна оказываются частич-но перекрыты.

По статистике, храпом страдает около 24% женщин и 40% мужчин. У детей распространенность храпа со-ставляет от 10 до 12%. медики выде-ляют четыре основные причины храпа - искривление носовой перегородки, аденоиды в носу, удлиненный небный язычок и увеличенные миндалины.

Искривление носовой перегород-ки может быть как врожденным, так и посттравматическим, а удлиненный небный язычок, как видно из самого названия, может являться анатоми-ческой особенностью конкретного человека. аденоиды представляют собой разращение лимфоидной ткани, составляющей основу носоглоточной миндалины (не путать с миндалина-ми небными!). При обычном осмотре глотки заметить увеличенность дан-ной миндалины невозможно, для ее наблюдения требуются специальные лор-инструменты.

Тучность и храп часто идут рука об руку - при ожирении содержание жи-ровой ткани в области задней стенки глотки повышено, что приводит к до-полнительному сужению дыхательных путей. Иногда храп возникает или уси-ливается у женщин во время беремен-ности. к тому же, он часто бывает на-следственным заболеванием.

Немаловажный факт: прием алкого-ля, наркотиков, курение - вот допол-нительные факторы, которые вполне могут заставить вас «пропеть» соло-

вьем-разбойником всю ночь. Никотин имеет свойство раздражать и вос-палять слизистую гортани, вызывая отечность, сужающую стенки глотки и трахеи. алкоголь же имеет свойство расслаблять все мышцы тела, в том числе и дыхательных путей, поэтому «принявший на грудь» будет храпеть громче и дольше трезвого человека.

к сожалению, от храпа во сне стра-дают не только взрослые, но и дети. храп в детском возрасте может быть вдвойне опасен из-за того, что причи-ны, его вызвавшие, могут усугубиться по мере взросления ребенка. Наибо-лее общераспространенная причина храпа у детей - уже упоминаемое нами увеличение миндалин и аденоидов. Другими, также как и у взрослых, мо-гут быть острая или хроническая зало-женность носа и аномалии в строении костей лицевой части черепа.

оПаСНые «НочНые гаСТролИ»Вспомните, какое раздражение вы-зывают соседи, которые вдруг часика эдак в 2-3 ночи решают заняться ре-монтом, берут в руки дрель и начина-ют что-то усиленно сверлить, доходя звуком от сверла чуть ли не до глубин вашего мозга? Точно такой же ночной «террорист», может находиться не за стеной, а под боком... Доказано, что в 10% случаев при разводе причиной разрыва отношений является именно храп. часто никакие похлопывания по плечу супруга (или супруги) или легкие «пинки» ногами не дают желаемого эффекта. После нескольких попыток заткнуть эту «иерихонскую трубу» не остается ничего другого, как собрать в охапку одеяло с подушкой и уйти в другую комнату - ведь скоро наступит новый день, полный забот. Эта карти-на знакома очень многим семьям.

Увы, храп наносит вред не толь-ко окружающим - люди, страдающие храпом, чаще других имеют высокое

храп: приЧины и способы

устранения

(503) 810-8697 | delovoy 67

кровяное давление, ишемическую бо-лезнь сердца, сердечную аритмию и кровоизлияния в мозг. храп в данном случае может являться маркером, ука-зывающим на наличие перечисленных заболеваний.

часто во время сна постоянный ритм храпа может переходить в длинные паузы тишины (от секунд до минут), во время которых спящий человек вообще не дышит, т. е. в его дыхании наступа-ют так называемые апноицкие паузы - в тяжелых случаях за ночь происходит до 500 таких остановок. Причина пауз в том, что воздух не может свободно проходить в легкие из-за возникающей закупорки в верхних дыхательных пу-тях. легкие при таком ритме дыхания за ночь испытывают постоянное кис-лородное голодание. В конечном сче-те, синдром обструктивного апноэ сна приводит к тому, что на утром человек ощущает себя разбитым, его муча-ют головные боли, а в течение дня он чувствует себя не выспавшимся и ус-тавшим. Это усугубляется нарушения-ми в эректильной функции для мужчин и снижением памяти.

храп у ребенка часто может сви-детельствовать о прогрессирующей болезни разрастания носоглоточ-ной миндалины. аденоиды, как одни из самых распространенных причин храпа, часто встречаются именно у детей. обычно они возникают после перенесенных инфекций (корь, скар-латина, грипп, дифтерия) или явля-ются наследственными дефектами, чаще всего встречаются у детей от 3 до 10 лет. аденоиды - это постоянное

наличие очага хронической инфекции в организме. они могут приводить к ухудшению слуха, возникновению оти-тов среднего уха, и ко многим другим воспалительным заболеваниям дыха-тельных путей, таким как фарингиты, бронхиты и трахеиты.

если вы часто слышите, что ваш ма-лыш храпит во сне, это должно послу-жить важным сигналом для посещения лор-врача.

Выбор меТоДа лечеНИЯДля эффективной борьбы с храпом в первую очередь нужно выяснить и ус-транить главную причину его появле-ния. Для взрослых людей очень прос-той и полезной рекомендацией может служить прописная истина - следует вести здоровый образ жизни. бори-тесь с лишним весом, старайтесь не переедать на ночь, не злоупотребляй-те алкоголем и откажитесь от курения. Этих простых советов для большинс-тва людей будет вполне достаточно, чтобы если и не полностью избавится от храпа, то значительно снизить его интенсивность.

кстати, у тех, кто любит спать на низкой подушке во время сна язык может западать слишком глубоко и перекрывать дыхательные пути. луч-ший способ избежать храпа в этом случае - поднять изголовье кровати на 10 см выше ног. Высокие подушки не помогут, потому что голова будет на-клоняться вниз, и храп усилится. оп-тимальный вариант - подушка-валик, обхватывающая шею.

если же, несмотря на все усилия по

искоренению вредных привычек, храп продолжает отравлять жизнь вам и вашим близким, в таком случае не обойтись без визита к врачу. однако стопроцентной гарантии избавления от храпа не дает еще ни один меди-цинский метод, и здесь все очень ин-дивидуально. Доктор должен подби-рать наилучший метод лечения исходя именно из вашей ситуации.

Для устранения одного из самых не-приятных последствий храпа - синдро-ма обструктивного апноэ сна, сущест-вует несколько современных методик. Это, к примеру, СИПаП-терапия, за-ключающаяся в небольшом «раздува-нии» дыхательных путей во время сна, что препятствует спадению мягких тканей глотки и устраняет основной механизм развития храпа.

Также существует лазерная пласти-ка и криопластика неба, лечебный эф-фект которой основан на термическом или холодовом ожоге слизистой обо-лочки мягкого неба. После заживле-ния ткани возникает уменьшение объ-ема и уплотнение неба, уменьшая его вибрацию и звуковой феномен храпа.

Но операция - это крайний случай. Народные методы, такие, например, как упоминавшийся нами здоровый образ жизни, еще никто не отменял. И если ваше дыхание перестанет по-ходить на рев прибоя или протяжный плач вьюги, а ночная темнота в комна-те больше не будет садиться на грудь, мешая вздохнуть во сне в полную силу, совсем неважно, какой была ме-тодика, принесшая долгожданное об-легчение •h

ttp

://s

ub

scri

be.

ru/d

iges

t/h

ealth

/tre

atm

ent/

n1

88

05

91

45

2.h

tml

68 Деловой | (503) 810-8697

І будьте здоровыh

ttp://su

bscrib

e.ru/d

igest/h

ealth; h

ttp://w

ww

.sup

erstyle.ru

напиток Молодости

Человек издревле стремится найти напиток бессмер-тия, чтобы вечно оставаться молодым и красивым, полным энергии и сил! В древности алхимики и дру-

гие чародей искали эти чудодейственные напитки, добав-ляя в них травы, пяль драгоценных камней, и даже яды, но увы, этот напиток молодости не был найден…

Но сегодня каждый человек знает, что молодость на-шего организма и тела зависит от того, что мы пьем и едим. Употребляя в пищу полезные и свежие продукты и напитки, мы поможем себе оставаться молодыми и энер-гичными долгое время.

чтобы сделать напиток молодости у себя дома вам не придется искать различные яды или рыскать по лесу, вы-искивая редки травы и ягоды. мы дадим вам несколько рекомендаций по приготовлению напитков молодости, которые помогут вам быть энергичным человеком.

отлично выглядеть после трудного дня вам поможет чудодейственный напиток «омоложение». Для его приго-товления нужно смешать 100 грамм любого цитрусово-го сока, который нужно разбавить 200 граммами теплой воды. В эту смесь добавить две столовых ложки размоло-тых в кофемолки орехов и две столовые ложки жидкого меда. Все перемешать и выпить не торопясь.

Для того, чтобы вывести шлаки из организма и сделать вены эластичными, вам поможет овощной коктейль. Для его приготовления возьмите две части сока сельдерея, свекольный сок одна часть, и добавить в эту смесь чай-ную ложку сока из листьев кресс-салата. Напиток следует употреблять на протяжении всего дня, запивать коктейль следует минеральной водой без газа.

Также для омоложения организма отлично подходит абрикосовое молоко. Для его приготовления вам потре-буется 100 мл. деревенского молока и 20 грамм мякоти абрикосов. молоко смешать в мякотью и выпивать за час до еды, или после еды через час. Вместо мякоти можно использовать абрикосовый сок с мякотью.

благодаря таким напитком вы продлите срок своей мо-лодости и крепости своего тела •

всего одна Минута

всего одна минута ходьбы в день снижает риск сер-дечных приступов и инсультов. к такому выводу пришли ученые из Университета Флориды. В своем

исследовании они проанализировали данные более 1000 пожилых людей, сообщает MEDdaily.

активные участники, которые ежедневно делали не-сколько физических упражнений и соблюдали здоровую диету, проживали долгую и здоровую жизнь. Подобный образ жизни снижал у них кровяное давление и уровень холестерина. работа по дому и садоводство тоже уве-личивали продолжительность жизни. По словам ученых, лучше продолжать двигаться в течение дня, чем резко повышать уровень своей активности, а после сразу от-дыхать.

если люди просто станут проводить меньше времени сидя, состояние здоровья их сердечно-сосудистой сис-темы значительно улучшится. британские врачи рекомен-дуют уделять 150 минут умеренной или 75 минут интен-сивной физической активности в неделю. однако трем из четырех британцев не удается достичь такой цели. Для пожилых людей активность особенно важна. Специалис-ты советуют им регулярно двигаться и меньше сидеть •

волшебница-Малина

специалисты из Университета клемсона провели ис-следование на животных. они выяснили: малина уничтожает раковые клетки. Ученые давали живот-

ным вытяжки из малины. В результате больше 90% клеток опухоли кишечника погибали, пишет “Medikforum”, сообща-ет MEDdaily.

Давно известно, что малина обладает антиоксидантными свойствами. Исследователи считают: в малине также есть особый противораковый компонент. По словам специа-листов, ни один из известных антиоксидантов не способен разрушить 90% раковых клеток. кроме того, вероятно, рак убивает определенное сочетание веществ, содержащихся в малине.

раньше ученые предполагали, что победить рак могут лишь некоторые сорта малины, например, черная малина. Исследователи доказали: это не так. С опухолью справля-ется любой сорт этой ягоды. малина обладает и другими полезными свойствами. В ней много витамина С, который важен для мужской фертильности, и магния, участвующего в производстве тестостерона •

(503) 810-8697 | delovoy 69

І будьте здоровы

70 Деловой | (503) 810-8697

безопасные каникулы для детей

І будьте здоровы

каникулы - это отдых и при-ключения. освободившись от уроков, дети проводят боль-ше времени в парках, игровых

площадках и во дворе. они бесстраш-но гоняют по улицам на велосипедах, роликах, скейтборде и самокатах, ла-зают по заборам и деревьям, прыгаю на батутах – одним словом их актив-ности и выдумкам нет придела и ог-раничений, и это нередко становится результатом ссадин, сотрясения моз-га, подвывихов и травм, которые при-водят к госпитализации.

Детские и подростковые приключе-ния с травмами не всегда безобидно проходят и, когда-то казавшиеся бе-зобидными и забытыми, проявляются последствиями. многие даже не по-дозревают, что могут остаться пос-ледствия, которые постепенно и без особых болевых ощущений развивают те самые беспокойства и боли, кото-рые в зрелом возрасте становятся причиной уже развившихся заболева-ний, приводящих к бесконечному об-ращению к докторам и лекарствам – к тому, что сокращает жизненные годы.

Травмируясь и падая, дети и подрос-тки часто боятся жаловаться на боли родителям из-за того, что понимают - родители могут проявить чрезмерные беспокойство или недовольство. Пе-ретерпев острую боль в течение двух

– трех недель, а затем и те симптомы, которые создавали беспокойства, растущий организм начинает приспо-сабливаться и продолжает деформи-ровано развиваться.

В период роста и развития тело ре-бенка гибко, костный скелет состоит больше из хрящевой ткани, мышцы и связки в этот период также более эластичны и эта структура способству-ет защите от серьезных переломов, но не во всех случаях. Полученные уши-бы при прямом ударе о твердую по-верхность или падения с высоты могут стать причиной трещин, подвывихов, повреждения нервных окончаний, на-рушения функции органов, располо-женных в районе ушиба, а бывают и намного серьезней травмы - с тоталь-ным исходом.

И как показывает статистика, дети и подростки, несмотря на данные при-родой защитные свойства, остаются самыми уязвимыми и самыми незащи-щенными от травм с серьезными пос-ледствиями, отражающимися на их будущем здоровье.

медициной давно установлено: ро-дившийся человек без патологий име-ет крепкий и здоровый организм, и основной источник слабого здоровья это травмы с последствиями и не до-статочное внимание как родителей, так и самого человека к собственному

здоровью. к сожалению, не всегда у родителей есть возможность быть ря-дом с ребенком и в некоторых случаях упущены только секунды.

В настоящее время современная медицинская технология и опыт до-кторов специалистов делают все не-обходимое для того, чтобы сохранить жизнь и здоровье человека. Наш совет к родителям и старшему поколению – обращайте внимание и уделяйте время на общение с подростками и близким вам людям. И в таких случаях, когда с вами поделились о случившейся трав-ме и пожаловались на боли, или когда вы замечаете в поведении собеседни-ка необычное, беспричинный отказ от активности и пищи - без промедления опросите причину и обратитесь с пос-традавшим к доктору-специалисту.

Не все доктора специализированны по травмам и не все могут оказать не-обходимую проверку. В нашей клини-ке есть все не-обходимое для проверки и нуж-ного лечения. обращайтесь к нам, и вы убеди-тесь в этом.

Наш телефон (503) 255-5522 - cпросите люд-милу •

(503) 810-8697 | delovoy 71

7� Деловой | (503) 810-8697

стрижки: мужская................. $ 14 Женская................. $ 18 детская.................. $ 11 стрижка челки...... $ 5 борода.................. $ 5Химическая завивка........... от $ 40окрашивание волос........ от $ 40мелирование (Hilights)....... от $ 60Лечим поврежденный волос. $ 25Вечерние и свадебные прически

Пенсионерам скидка - 30%дополнительные услуги: Маникюр / Педикюр Накладные ногти Дизайн БровейПокраска ресниц и бровей

ПрОФЕССИОНАлЬНыЕ СТрИЖКИ ДЛЯ вСеЙ СеМЬИ

Уютная атмосфера, великолепное качество за умеренную плату!

6548 SE Foster Rd., Portland, OR 97206Часы Работы: Пн-чт.: 11AM-8PM, Пт.: 11AM-6PM; Сб. 9 AM-3PM, Вс. ВЫХОДНОЙ

руССКИЙ САЛОН-ПАрИКМАХЕрСКАя

Lucy’s Hair Salon

(503) 772-3983

У Вас РабоЧая тРаВма? боЛят сПИна, РУкИ от Работы? аВтоаВаРИя? ЗВОНИТЕ В НАш ЮрИдИЧЕСкИЙ ОТдЕл НА рУССкОгОВОрящУЮ

лИНИЮ 503-516-2906ПрОгрАММА бЕСПлАТНОЙ ПОМОщИ

рЕкОМЕНдАцИя ОПыТНыХ АдВОкАТОВ ПО рАбОЧЕЙ ТрАВМЕ/бОлЕЗНИ ИлИ ПО

АВТОАВАрИИ. рЕкОМЕНдАцИя ОПыТНыХ дОкТОрОВ.

В Америке существуют законы, защищающие права не только рабочих, которые получили производственную травму (например, работник упал и поломал ногу/руку, или работник порезался пилой и т.д.), но и права рабо-чих, которые приобрели так называемое “профессио-нальное заболевание” (“������������� �������”). Другими(“������������� �������”). Другими. Другими словами говоря, если вы, например, работаете на кон-вейере, переставляете целый день тяжелые коробки, нагибаетесь, поднимаете тяжести, и у вас из-за этого болят плечи, руки, или уже долгие годы болит спина, или вы целый день печатаете на компьютере и у вас из-за этого болят запястья, то вышеупомянутые законы защитят ваши права.

И еще одна радостная новость для наших читателей. Наш Юридический Отдел будет регулярно публиковать выдержки из судопроизводства по делам, связанным с автоавариями, благодаря сервису “Вердикты Присяж-ных Заседателей Северо-Запада”. Мы надеемся, что наши статьи помогут нашим читателям научиться пра-вильно оценивать стоимость дела по автоаварии.

Суд Округа Малтнома - Внесудебная договоренность R���� A��y�h v. D�r� ��� Aggr�g��� I���r�h��g� ��� C��y �f Gr��h�m. Номер дела�� ����-�����. Дата достижения Номер дела �� ����-�����. Дата достижения внесудебной договоренности �� �� апреля ���� года. Халатность городской администрации и строительной компании. Переломы кости лодыжки и ступни, травма плеча. Истец была пассажиркой в машине сестры, ко-торая ехала через зону строительных работ. Машина не перестроилась в другую линию, когда линии начали меняться, и проехала на ���� футов дольше в цент-ральной поворотной линии, и врезалась в пешеходный островок. Из-за удара об бордюр машина взлетела в воздух. Компанию-ответчика D�r� ��� Aggr�g��� I���r-D�r� ��� Aggr�g��� I���r-�h��g� наняло МинистерствоТранспорта Орегона на наняло Министерство Транспорта Орегона на производство строительных работ, и ответчик городс-кая администрация Грешема была инженером проек-та. Истец заявил, что освещение и маркировка были очень плохими, и не было знаков предупреждения об изменении дорожной полосы и о пешеходных остров-ках. Ответчик заявил, что предупредительные знаки соответствовали стандартам. Травмы ступни, перелом кости. Травма лодыжки, перелом кости. Травма плеча. Счета на лечение �� $8�,��� (в прошлом), $���,��� ( в будущем). Истец требовал $���,��� компенсации на неэкономические потери, плюс медицинские счета. Ре-зультат �� договоренность на сумму $�7�,���.

Если у вас есть вопросы, пожалуйста, звоните в наш Юридический Отдел на русскоговорящую линию ���-��6-�9�6. Программа бесплатной помощи.

(503) 810-8697 | delovoy 73

7� Деловой | (503) 810-8697

І будьте здоровы

Что же представляют собой мушки перед глазами и каковы причины их появления? Также давайте выясним, в каких слу-

чаях нужен доктор, если вы заметили появление мелькающих точек и черто-чек в глазах.

белые мУшкИ ПереД глаЗамИ: чТо ЭТо?можете представить себе стеклянную прозрачную игрушку-сувенир, внутри заполненную глицерином с мелкой мишурой и конфетти? когда игрушку переворачивают, мишура начинает медленно двигаться в глицерине, со-здавая необычно красивую картинку. Вот примерно так выглядят мушки внутри глаза, только вместо глицери-на у них жидкое стекловидное тело, а вместо разноцветной мишуры отпав-шие волокна коллагена и кислоты.

Внутри глаза находится стекловид-ное тело. Это подвижное образова-ние, имеющее форму шара. В норме

оно прозрачное, состоит из жидкости и пронизано волокнами коллагена и гиалуроновой кислоты, поэтому пред-ставляет собой гелеобразную массу.

В некоторых местах волокна колла-гена и гиалуроновой кислоты начинают отделяться, оседать от жидкой массы и свободно плавать в стекловидном теле – как конфетти в глицериновой игрушке. Вы поворачиваете голову – волокна в глазу тоже «плывут» в сто-рону поворота, вы опускаете голову – мушки тоже опускаются книзу. они не исчезают, не падают – находятся в свободном плаванье.

Таким образом, белые пятна в виде мушек перед глазами – это не что иное, как отпавшие омертвевшие во-локна коллагена и кислоты, которые плавают внутри стекловидного тела. они медленно двигаются, так как на-ходятся в гелеобразной жидкости, из которой состоит стекловидное тело.

как ВыглЯДЯТ мУшкИ?

мушки могут быть в виде полосок и ниточек. Такую форму они принимают в самом начале отслойки. Волокна мо-гут встречаться друг и другом, сопри-касаться либо же становиться жиже. Тогда полоски и ниточки превраща-ются в паучки, медузы и другие «мно-гопалые существа». Со временем ни-точки уплотняются, принимают новые очертания и оседают. В этих случаях мушки становятся точками, кольцами и кружками.

можно сказать, что тоненькие па-лочки и ниточки – это молодые све-жие волокна, а кружочки и пятнышка – постаревшие и уплотненные со вре-менем.

Итак, основная причина белых пятен на стекловидном теле – это отслойка волокон. Это не опасно для зрения. однако, если мушки большие, их мно-го, и они мешают хорошо отчетливо видеть, показаться доктору нужно обязательно.

Продолжение на странице 76

поЧеМу возникают Мушки перед глазаМи

(503) 810-8697 | delovoy 75

76 Деловой | (503) 810-8697

І будьте здоровыhttp://subscribe.ru/digest/health/doctor/n1899304309.htm

l

НемНого меДИцИНыС жалобами на черные и белые мушки в глазах к офтальмологам обращают-ся часто. Это заболевание называют деструкцией стекловидного тела. раз-личают нитчатую деструкцию и зер-нистую деструкцию. Нитчатая – это когда перед глазами плавают ниточки и палочки. Зернистая – мушки в виде пятнышек, точек и кружочков.

черНые мУшкИ ПереД глаЗамИНа сетчатку глаза может падать тень от тех же отвалившихся волокон стек-ловидного тела, от эритроцитов, от сгустков белковых молекул глаза – так появляются черные точки и пятна пе-ред глазами. большинство людей не замечают перед глазами мушек, но чем ближе волокна приближаются к сетчатке, тем отчетливее становятся очертания. особенно они хорошо за-метны при взгляде на белую однотон-ную поверхность и при ярком свете.

ПрИчИНы ДеСТрУкцИИмы с вами выяснили, что основные причины появления пятен в виде му-шек – это результаты тех изменений, которые проходят в стекловидном теле. Давайте теперь рассмотрим, что же может вызывать эти изменения, выясним причины появления мушек перед глазами. остановимся на самых частых из них.

ВоЗраСТближе к 60 годам на мушки, мелька-ющие перед глазами, жалуется боль-шинство пациентов этого возраста, а у близоруких людей из-за особенностей формы глаза стареть стекловидное тело может начать еще раньше - к 40 годам.

оСТеохоНДроЗочень часто летают черные точки пе-ред глазами при остеохондрозе шей-ного отдела. Позвонки сдавливаются, поступление крови в мозг нарушается, появляются проблемы с давлением - отсюда и мушки.

межПоЗВоНочНаЯ грыжаголовная боль и мушки перед глазами относятся к симптомам грыжи дисков в шейном отделе позвоночника. если вас беспокоят головные боли, и вы за-мечаете перед глазами разные черные пятна, ниточки, обратитесь к невро-

патологу. многие решили проблему мелькания черных мушек, пролечив-шись у невролога.

ДаВлеНИечерные мушки могут появиться даже при слегка повышенном или понижен-ном давлении.

оТраВлеНИеПри отравлении организма происходит поражение токсинами нервной систе-мы. Это тоже сказывается на зрении. Помимо мушек, может появиться раз-двоение предметов.

аНемИЯПри нехватке гемоглобина наблюдает-ся дефицит кислорода, что вызывает появление перед глазами летающих мушек и точек.

СахарНый ДИабеТСетчатка глаза может ухудшить свою функциональность при сахарном диа-бете. Причина пятен перед глазами в этом случае – поражение сосудов сет-чатки.

ЭкламПСИЯмушки перед глазами при беременнос-ти могут предупреждать об эклампсии – позднем токсикозе, который опасен для здоровья матери и ребенка.

оТСлоеНИе СеТчаТкИПри отслоении сетчатки глаза мушки летают перед глазами очень часто, при этом их появление напоминает яркую резкую вспышку. Не начав своевре-менного лечения при отслойке сетчат-ки, человек слепнет. черные вспышки вместо мушек – синдром ригера.

Иногда перед глазами мелькают не только черные мушки, но и быстрые черные вспышки-искорки. Их появ-ление никак не связано с изменения-ми в стекловидном теле. Причина их возникновения иная. Вспышки-молнии перед глазами в какой-то мере явля-ются противоположностью мушек. На сетчатку попадают не тени от волокон, а частички света через просветы в ка-пиллярах, которые ведут к глазному яблоку.

ПочемУ могУТ ПоЯВИТьСЯ ПроСВеТы? В капиллярах движутся лейкоциты и эритроциты. Иногда лейкоциты по размерам насколько велики, что за-держивают эритроциты. образуется

как бы «пробка» во главе с лейкоци-том. лейкоцит быстро движется по капилляру, за ним спешат собравши-еся эритроциты, а перед лейкоцитом возникает просвет. Именно через него проникает свет на сетчатку.

капилляров в глазу много. они то-ненькие и разветвленные. лейкоцит, с задержавшимися за ним эритроци-тами, очень быстро двигается по всем капиллярам, а человек видит в это время яркие черные вспышки света в глазах – летающие мушки.

когДа НУжеН Врач?В большинстве случаев мелькание мушек перед глазами не опасно для здоровья. чаще всего их появление связано с возрастными изменениями - волокна в стекловидном теле «отправ-ляются в вольное плаванье». лечить в этом случае мушки не нужно.

если вас беспокоят мушки перед глазами, головные боли, sympaty.net советует обратиться к неврологу. Ско-рее всего, мелькание в глазах палочек и ниточек, точек связано с грыжей шейного отдела или остеохондрозом. При сахарном диабете и артериальном давлении мушки исчезнут после лече-ния причины основной болезни. Иног-да стекловидное тело может оторвать сетчатку – ту часть глаза, которой мы смотрим. Это опасно! человек может лишиться зрения. Поэтому наблю-даться у офтальмолога при появле-нии мельканий перед глазами нужно систематически. Только доктор может заметить существенные изменения и определить, не началось ли отслоение сетчатки глаза. если началась отслой-ка, проводится лечение.

Витреолизис – разбивание на мелкие частички образований в стекловидном теле с помощью лазера. Так как про-цедура очень сложная (нужно попасть лазерным лучом по двигающимся точ-кам), ее практикуют не часто.

Витрэктомия – стекловидное тело из глаза удаляется полностью.операции проводятся очень редко, так как их проведение может привести к тяжелому последствию – слепоте.

Таким образом, пятна перед глаза-ми опасны лишь в том случае, когда вызывают отслоение сетчатки. опре-делить это может только офтальмолог – вот ответ на вопрос, почему мушки перед глазами требуют обязательного визита к врачу •

Юлия Спиридонова

(503) 810-8697 | delovoy 77

78 Деловой | (503) 810-8697

І за рулеМ

(503) 810-8697 | delovoy 79

80 Деловой | (503) 810-8697

І за рулеМ

(503) 810-8697 | delovoy 81

8� Деловой | (503) 810-8697

І за рулеМ

(503) 810-8697 | delovoy 83

8� Деловой | (503) 810-8697

І за рулеМ

(503) 810-8697 | delovoy 85

86 Деловой | (503) 810-8697

*Анекдоты, истории, афоризмы, стишки являются произведениями народного творчества. редакция не ставит перед собой цели оскорблять честь или достоинство физических лиц, а также посягать на деловую репутацию физических или юридических лиц. Сведения, содержащиеся в анекдотах, историях, афоризмах, стишках являются вымышленными; совпадения имен и названий - случайными.

aнекдoтoв.nеt; Prikolist.biz; absite.ru; caricatura.ru; http://newsland.com/news/detail/id/280237/; http://subscribe.ru/digest/marketing/creo/n1783274988.html

~ИСтИННый СмыСл ПоСловИЦ~Кто хочет, может тоНуть, а мы На беРегу ПолежИмНеправильное толкование: «Это не наше дело, вмешиваться не будем».Эта пословица о спасателях. Дескать, вы, ребята, купайтесь, а мы на берегу подстрахуем. что как — поможем.

І тайМ-аут

Секреты китайской кухни. если блюдо укусило вас в ответ, значит, свежее.

Пронзительней всего будильник вере-щит в понедельник утром. Набрался сил за выходные!

Почему ты так долго не берешь труб-ку, когда тебе звонят?- Я паникую.

Уверенность в себе - главный атрибут любого гардероба.

Изобретатель дивана после него уже ничего не изобрел.

Я уже настолько взрослый, что в этом году планирую купить не модную кур-тку, а теплую.

одесса, Привоз. По рядам ходит муж-чина с бумажкой.- мужчина, вы таки забыли купить лук!- Но у меня лук не записан.- Так идите, я вам допишу!Создателю Adobе Flаsh Plауеr нужно выдать краткосрочный паспорт, чтобы он каждые три дня ходил его обнов-лять! Во имя справедливости.

меня ждали перемены, а я взял и не пришел.

- Интересно, почему практически вся русская военная техника так агрес-сивно выглядит? - чтобы сразу было понятно - эти не разговаривать приехали.

- После праздника депутатов ждал сюрприз.- То, что председатель госдумы пред-ложил сократить им зарплату на 10%?- Да нет. многие впервые узнали, что им еще и зарплата полагается.

- копейка рубль бережет. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Не жили богато, нечего и начинать.- министр финансов, вы закончили до-клад?

шоколад вдвойне вкусней, если но-чью и нельзя!

На первом году нашего брака, жена как-то обмолвилась:- Но ведь ты глава семьи, ты и решай.- Почему я глава? – возразил я. – мы ведь с тобой всегда все вместе решаем…- Все равно, ты – глава.- Почему я?- Не спорь со мной! – сказала жена, и с тех самых пор я – глава нашей семьи.

камаЗ чуть не въехал в бмВ, который перестроился и припарковался у того перед носом, даже не включив пово-ротник. камаЗ притормозил, оттуда вышел водила 2 на 2, подошел к от-крытому водительскому окну бэмки, вырвал рычаг поворотника и протянул водителю: - На, выброси, ты все равно им не пользуешься.

когда мужчина несет ковер, он обязан выстрелить из него по гаражам, как из базуки.

Пожилая дама посетила Сша и сказа-ла: «как же у них чисто в парках, такие ухоженные газоны - кругом чистота. одно плохо, если гуляешь с собакой, то нужно за ней убирать. а так, в принци-пе, отлично. чисто у них очень».

Никак не могу понять, почему пешехо-ды уверены в исправности тормозов у моей машины больше, чем я?!

Трудно любить работу, если тебя не-навидит зарплата.

мужик ест яблоки, выковыривает от-туда семена и кладет себе в карман. Прапорщик, увидев это, интересуется: зачем? мужик: - а эти семечки у меня потом купят, они же интеллект повышают. Прапорщик: - может, и мне одно продашь? - Пожалуйста, 50 рублей штука. Прапор покупает семечко, съедает его и говорит: - Так на 50 рублей я мог бы взять це-лых 2 кило яблок! - Вот видишь - сразу поумнел! - Действительно... Продай мне еще десяток.

хорошая машина должна быть удоб-ной, быстрой, надежной и танком.

охотник собрался на охоту в тайгу, местности не знает, берет с собой проводника из местных, идут по тай-ге - проводник впереди, прорубает чащу топором с длинным топорищем, охотник идет за ним с ружьем, в спи-ну дышит... хлоп! Из чащи медведь на встречу. Проводник замер с под-нятым топором, медведь тоже замер, проводник, не оборачиваясь, говорит охотнику вполголоса: - Иди сюда... Сзади тишина, он снова повторяет:- Иди сюда! Сзади опять тишина, он в третий раз уже аж шипит: - ИДИ СЮДа! Сзади голос охотника на пол-тона тише: - Да зачем ты его зовешь?!

очень мудрая женщина однажды ни-чего не сказала.

- Дорогой, я села на диету, поэтому буду есть только лобстеров, трюфели и омаров! - Да че ты мелочишься! жри уже сразу деньги! •

проверИТЬ

(503) 810-8697 | delovoy 87

По горизонтали: 2. биржа. 5. каста. 9. Софа. 10. Нрав. 11. Заколка. 12. ретушь. 13. линкор. 15. батарея. 16. Салака. 19. россия. 22. Труба. 24. культура. 25. Исповедь. 26. рапирист. 28. медицина. 30. катет. 31. батрак. 34. галоша. 36. рекла-ма. 37. Стекло. 39. готика. 41. метрика. 42. Юнга. 43. ревю. 44. клака. 45. абака.По вертикали: 1. горе. 2. базука. 3. резьба. 4. аркатура. 5. кольраби. 6. Скаляр. 7. ананас. 8. жако. 12. русак. 14. рояль. 17. лилипут. 18. каторга. 20. околица. 21. Светило. 22. Треск. 23. аскет. 26. ребус. 27. Танкетка. 28. механика. 29. атака. 32. рюкзак. 33. кромка. 34. гагара. 35. литера. 38. Танк. 40. киви.

По горИЗоНТалИ: 2. Форма организации оптовой тор-говли. 5. Замкнутая общественная группа людей. 9. Низкий широкий диван. 10. Совокупность душевных, психических свойств. 11. Приспособление для скрепления волос, галсту-ка. 12. обработка камня скалыванием при выделке из него орудия. 13. класс боевых кораблей. 15. артиллерийское подразделение из нескольких орудий и средств управления. 16. рыба, балтийская разновидность сельди. 19. государс-тво в восточной части европы и в северной части азии. 22. медный мундштучный духовой музыкальный инструмент. 24. Усовершенствование, высокое развитие. 25. обряд покая-ния в грехах перед священником. 26. Спортсмен, занима-ющийся одним из видов фехтования. 28. Наука о болезнях, их лечении и предупреждении. 30. Сторона прямоугольного треугольника. 31. Сельскохозяйственный рабочий, занятый физическим трудом по найму. 34. обувь, надеваемая поверх сапог. 36. оповещение различными способами для создания широкой известности. 37. Прозрачный хрупкий материал. 39. Стиль западноевропейского средневекового искусства. 41. Учение о стихотворных размерах и метрах. 42. Подрос-ток, обучающийся морскому делу непосредственно на судне. 43. Представление из отдельных сцен, эпизодов и номеров. 44. группа людей, нанятых для создания успеха или провала спектакля. 45. Текстильный банан.

По ВерТИкалИ: 1. Несчастье. 2. Противотанковый реак-тивный гранатомёт. 3. Выделка разных узоров на дереве, кости. 4. Украшение стены. 5. разновидность капусты. 6. Величина, значение которой характеризуется одним дейс-твительным числом. 7. Тропическое травянистое растение семейства бромелиевых. 8. Серый африканский попугай. 12. Заяц, сохраняющий одну окраску зимой и летом. 14. разновидность фортепьяно. 17. Предмет очень маленького размера. 18. Самые тяжёлые принудительные работы для заключённых в тюрьмах или других местах с особо суровым режимом. 20. место вокруг селения, рядом с ним, окружа-ющая местность. 21. Знаменитый человек, прославленный деятель. 22. шум от повторяющихся ударов, стуков. 23. че-ловек, отказывающийся от роскоши. 26. Загадка, в которой искомое слово или фраза изображены комбинацией фигур, букв, знаков. 27. лёгкая боевая гусеничная бронированная машина. 28. Учение о движении и силах. 29. быстрое и ре-шительное наступление. 32. Принадлежность туристов, аль-пинистов, охотников. 33. Узкая полоска по краю ткани. 34. крупная северная водоплавающая птица. 35. металличес-кий брусок с выпуклым изображением буквы, применяемый при типографском наборе. 38. бронированная самоходная боевая машина. 40. отряд бескилевых птиц.

88 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 89

90 Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 91

Цены на недвижимость пошли вверх - торопитесь купить свой дом!Жить в ренте дороже, чем в собственном доме.

СЕЙЧАС ЕСТЬ ВОЗМОЖ-НОСТЬ КУПИТЬ ДОМ тем, кто прошел через foreclosure, short sale или bankruptcy 1 год на-зад! Звоните по всем вопросам!

» новые дома от $195 000» покупка foreclosures через суды» еще есть время сделать short sale в 2014

9� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 93

9� Деловой | (503) 810-8697

(503) 810-8697 | delovoy 95

96 Деловой | (503) 810-8697рекламно-информационный журнал

PO Box 16171, Portland, OR 97�9�tel: (503) 810-8697business.magazine@yahoo.com

DELOVOYbusinEss magazinE