den ergonomiska arbetsplatsen - amazon s3

Den ergonomiska arbetsplatsen

2 3

Den ergonomiska arbetsplatsenStå och sitt, överarmarna intill kroppen, skärmen i rätt höjd, pausa och bensträck. Det finns mycket man ska tänka på för att kroppen ska orka hela dagen. Ett stort steg på vägen till att må bättre är att se till att dator-arbetsplatsen är ergonomiskt anpassad. Ett centrerat

musalternativ, rätt belysning, ett underarmsstöd som avlastar. Små insatser gjorda i tid, som att byta tang-entbord och/eller mus håller produktiviteten uppe och sparar därigenom pengar, samt det viktigaste av allt; personliga lidanden minskar.

Soho LED - En arbetsplats-belysning som är skonsam för miljön med sin låga energiför-brukning och långa livslängd.

Monitorarm Free- Med en monitorarm ställer man lätt in rätt avstånd, höjd

och vinkel på bildskärmen.

Dokumenthållare A3 - Undvik onödiga huvud-

vridningar med en dokument-hållare placerad centrerat

framför tangentbordet.

Underarmsstöd Mousetrapper

- Ett underarmsstöd avlastar hela underarmen och hand-

leden vid datorarbete.

Tangentbord Ultra - Vit bak-grundsfärg och svarta tecken ger en tydlig kontrast och bra synergonomi.

Mousetrapper Office - Ett ergonomiskt centrerat mus-alternativ.

Back App- Stolen som tränar

stödmusklerna i ryggen när du sitter (se sid 9).

4 5

Soho LED Den senaste LED teknologin ger ett varmt och behagligt ljus. Ljus-källan består av små lysdioder som har en mycket lång livslängd. Lysdioderna alstrar dessutom mycket lite värme, vilket gör att lamphuset inte blir så varmt. Fjäderbalanserad, ledad arm och ett justerbart lamphus ger mycket goda inställningsmöjligheter. En LED-lampa ger:80% energibesparing jämfört med en vanlig glödlampa. 30% energibesparing jämfört med en lågenergilampa. 50% energibesparing jämfört med halogenlampa.

FAKTA:

Ljuskälla: 0,5 W x 36 lysdioder = 18 W. Bordsfot ingår. Vikt 1,7 kg. Bordsklämfäste köpes separat.

MÅTT: Bordsfot: 203 mm

Höjd: 400 mm Armlängd: 430+450 mm

FÄRG / ART.NR: Borstad aluminium 775 022

Monitorarm Free En monitorarm är enkel att justera så att man får rätt avstånd, höjd och vinkel på bildskärmen, extra arbetsutrymme frigörs och den underlättar för städning. Där flera människor ska dela en arbets-plats är en monitorarm ett oumbärligt ergonomiskt datorredskap. Monitorarm Free är en 3-ledad, flexibel monitorarm i stilren de-sign. Kraftig gasfjäder klarar vikter på 4,5-10 kg. Det är lätt att vri-da från liggande till stående skärm. Genialt fäste som passar både vägg- och bordskantsmontering, samt genomgående montering i bordskivan. Kabelförvaring i en ”ränna” som löper längs armen.

FAKTA:

3-ledad. Gasfjäder klarar vikter på 4,5 - 10 kg. Passar både VESA 75 och 100.

MÅTT:

Höjd: 400 mm Räckvidd: 610 mm

FÄRG / ART.NR: Silver 104 203

Tangentbord Ultra Ett tunt tangentbord med vit bakgrundsfärg och svart teckenfärg som ger en tydlig kontrast och bra synergonomi så att ögats an-strängning minskas. Tack vare Ultra´s låga höjd får handlederna en rak, avslappnad ställning när du skriver. Nordisk tangentlay-out gör att tangentbordet passar både Sverige, Finland, Danmark och Norge. Språkvalet i datorns inställningar styr vad som visas på skärmen.

FAKTA:

USB. Fem snabbvalsknappar till Mute, Play/pause, Stop, Volume down/up.Sladdlängd: 1,6 m.

MÅTT: Bredd: 432 mm

Djup: 160 mm Höjd: 10 mm

FÄRG / ART.NR: Vit 508 700

Dokumenthållare A3 Med en dokumenthållare undviker du onödiga huvudvridningar och ansträngningen på ögonen blir mindre eftersom du slipper flytta fokus mellan olika avstånd. Du placerar dokumenthållaren mellan tangentbordet och bildskärmen. Avståndet och vinkeln kan justeras så att arbetsställningen blir så bra som möjligt och för att undvika reflexer från blanka ytor.

FAKTA:

Extra bred dokumenthållare för liggande A3-format. Med transparent magnetlinjal.

MÅTT:

Bredd: 422 mm Höjd: 247 mm


Mousetrapper Office Ett ergonomiskt centrerat musalternativ i ny slimmad design och anpassad för dagens tunna tangentbord. Den ljusa färgen ger en förbättrad synergonomi när du växlar mellan Mousetrapper/tang-entbordet och bildskärmen, kontrasten blir även mindre mot ett skrivbord i vitt eller i ett ljust träslag. Med den stora, lättnavige-rade styrmattan styr man lätt och och precist muspekaren. Du får en centrerad arbetsställning med händerna nära tangentbordet, musknapparna och styrmattan. Det breda handledssstödet avlastar nacke, axlar och skuldror. Den unika, rörliga styrmattan är mycket användarvänlig och ger en överlägsen ergonomi. Med pek-, lång- och ringfinger placerade på styrmattan, styrs pekdonet med enkla rörelser och mattan förflyttar sig tvådimensionellt på ett mycket behagligt sätt.Var som helst på styrmattan finns klickfunktion.

FAKTA:

Tvådimensionellt rörlig styrmatta. MT-key programmerbara knappar. USB.

Plug & play. Passar Windows 98 SE, ME, 2000, XP och Vista.

MÅTT:

Bredd: 500 mm Djup: 115 mm

FÄRG / ART.NR: Vit 500 415

Underarmsstöd Mousetrapper Ett underarmsstöd underlättar för att överarmarna kan hållas tätt intill sidan av kroppen. I kombination med ett centrerat styrdon ger det en bra och avlastande handledsställning. Den mjuka tryck-avlastande stoppningen ger ett behagligt stöd. Underarmsstöd till Mousetrapper har en asymmetrisk form för bättre stöd vid vinklad armställning.

FAKTA:

Ställbara bågfästen för mitt- eller sidoplacering.

MÅTT:


Höjd: 20 mm Midjebredd: 60 mm

FÄRG / ART.NR: Grå 505 409 Svart 505 408

6 7

Och viktigast av allt är variationHur man än utrustar en datorarbetsplats så måste man bygga in möjligheten till variation. Att under dagen kunna växla mellan att stå och sitta, att använda ett centrerat musalternativ så att man kan arbeta växelvis med höger och vänster hand. Ta en micropaus minst

en gång i timmen, sträcka på sig och göra några paus-övningar. När man står upp och arbetar bör mattan vara avlastande och ergonomisk. Back App-stolen är en genialisk uppfinning för stå- och sittarbetsplatsen som t o m stärker stödmusklerna i ryggen när du sitter.

Sirius- Rätt belysning har mycket större betydelse för arbetsför-hållandena än vad många tror.

EasyMount mappbordställ- Ett mappsystem gör ofta

använda dokument lätt åtkomliga och bläddringsbara.

Back App- Stolen som tränar

stödmusklerna i ryggen när du sitter.

Yoga SOS - Ett ergonomiskt golvskydd för stå- och sittarbetsplatser.

Kabelhantering - Kontoret blir mer lättstädat och snyggt, lätt att anpassa för höj- och sänkbara bord.

CPU-hållare Plain- CPU-hållaren placerar datorn lätt åtkomlig under skrivbordet.

8 9

SiriusRätt belysning har mycket större betydelse för arbetsförhållandena än vad många tror. Sirius är en symmetrisk, ledad arbetsplatsbelys-ning med bordsfot. Ställbar arm och lamphuvud ger möjlighet att rikta ljuset.

FAKTA:

Ljuskälla: 20W, E27 lågenergilampa. Bordsfot och bordsklämfäste 0-53 mm ingår.

MÅTT: Bordsfot: 230 mm

Armlängd: 400+400 mm Lamphuvud: 245 mm

FÄRG / ART.NR: Borstad aluminium/vit 775 055

EasyMount mappbordställEtt mappsystem gör de ofta använda dokumenten lättåtkomliga och bläddringsbara. Det blir ordning på skrivbordet och du und-viker onödiga huvudvridningar som orsakar ansträngning och fel-aktig arbetsställning.

FAKTA:

EasyMount mappställ A4 inklusive 10 st paneler.


EasyMount mappställ A4 exklusive paneler, plats för 10 st.

FÄRG / ART.NR: Svart 760 050

EasyMount mappställ A4 inklusive 20 st paneler.


CPU-hållare PlainCPU-hållaren placerar datorn lätt åtkomlig under skrivbordet. Plain är en CPU-hållare i stilren design för vertikal montering av datorn under skrivbordet. Det är lätt att justera bredd och höjd.Den kan även kompletteras med en glid- och vridskena som gör den skjut- och vridbar i 360° för ännu lättare åtkomst.

FAKTA:

Fästyta: 157 x 200 mm. Går även att montera på vägg. Tillbehör: Glid- och vridskena, art.nr. 500 995

MÅTT:

Passar datorer med min/max mått: 90-250 x 300-600 mm


Back App - ett nytt sätt att sittaBack App-stolen bryter på många sätt konventionella uppfatt-ningar om hur en arbetsstol skall vara. Istället för komplicerade justerbara funktioner, är stolen konstruerad så att den följer din kropp efter hur du rör dig. Detta ger dig en aktiv sittställning och i motsats till traditionella stolar ”tvingar” stolen dig att sitta rätt och inte tvärtom! När du sitter på Back App får du en korrekt sitt-ställning med naturlig svank i ländryggen samtidigt som du tränar och stärker stödmusklerna i ryggen. Stolens tyngdpunkt balanserar på kulan som är ställbar för olika grader av balansträning. Fötterna vilar du på den balansdämpande fotplattan.

FAKTA:

Balansstol, mått: Höjd max 845 mm, höjd min 660 mm bredd max 600 mm.

KLÄDSEL / FÄRG : ART.NR:

Fame, svart 95% ull och 5% polyamid 840 200

Comfort, svart Högkvalitets mikrofiber 840 202

Comfort, röd Högkvalitets mikrofiber 840 203

Skai, svart Konstskinn 840 204

KabelhanteringKabelkorgar, kabelkanaler och kabelslangar, tillsammans gör det kontoret mer lättstädat och snyggt.

FAKTA:

Kabelkorg Sladden Skålformat kabeldike i silverfärgad plåt. Mycket enkel att montera och kablaget är lätt åtkomligt då kabeldiket är roterbart.




Kabelslang Öppnas och tillsluts enkelt med monteringsverktyget. Ø25 mm

MÅTT / FÄRG / ART.NR:

Längd 2 m, inkl. monteringsverktyg Längd 20 m, exkl. monteringsverktyg

Silver 790 481 Silver 790 782

Serpa kabelkanal, ljusgrå (bild sid 6) Mjuk kabelkanal gjord av gummi. Enkel

att klippa av till önskad längd. Levereras med 2 ändstycken. Kan kompletteras

med skarvstycke för sammankoppling av flera längder. Finns i tre färger.

MÅTT: 90 x 3000 mm, 150 x 3000 mm

FÄRG / ART.NR: Ljusgrå 795 600, 795 304

Yoga SOS Ett höj- och sänkbart bord ger möjlighet att variera mellan stående och sittande arbete. En varierad arbetsställning skapar förutsätt-ningar för att förebygga skador och besvär. När du sitter ner är det viktigt att kontorsstolens hjul kan rulla lätt och att golvet, eller mattan, skyddas från onödigt slitage. När du står upp är det viktigt med ett mjukt och spänstigt underlag för att avlasta knän, leder och muskler. Det motverkar trötta ryggar, fötter och ben. Stolsun-derlägget Yoga SOS (Sitt Och Stå) kombinerar dessa egenskaper, då undersidan består av det spänstiga materialet, Zedlan™.

FAKTA:

Golvskydd stå- och sittarbetsplatser.

MÅTT:


FÄRG / ART.NR: Grå/transparent 521 000

10 11

Gott om plats på liten ytaFör att arbeta avslappnat och effektivt så visar studier att vi behöver minst 100 cm arbetsutrymme. Vi kry-per omedvetet ihop när vår yta begränsas av t ex högar med arbete, eller helt enkelt av en för snålt tilltagen arbetsplats. Ett smart sätt att skapa mer arbetsyta är

att använda en bordsskärm med tillbehörsskena. För-utom att skapa avskildhet frigörs arbetsyta genom att man fäster monitorarmen, extra hyllor, anslagstavla mm på skenan. Allt blir lätt åtkomligt.

Elpanel för nedfällning i bordsskiva- En snygg och smidig lösning tillsammans med en kabelkorg.

Icon bordsskärm med tillbehörsskena

- Ett smart system som frigör yta på bordet.

Monitorarm Wishbone- För fäste på tillbehörsskena.

Mousetrapper Advance - Ett ergonomiskt centrerat musalternativ.

Tangentbord Advance- Ett tunt tangentbord som passar utmärkt till Mousetrapper Advance.

Underarmsstöd Mousetrapper

- Ett underarmsstöd avlastar hela underarmen och hand-

leden vid datorarbete.

12 13

Tangentbord Advance Tunt tangentbord i fullstorlek. Passar utmärkt med t ex Mouse-trapper Advance.

FAKTA:

USB. Nio snabbvalsknappar för de vanligaste multimediafunktionerna. Sladdlängd: 1,5 m.




Monitorarm WishboneMonitorarm Wishbone fäster man enkelt på tillbehörsskenan. Det är en 2-ledad, flexibel monitorarm i stilren design. Enkel att jus-tera så att man får rätt avstånd, höjd och vinkel på bildskärmen. Det är lätt att vrida från liggande till stående skärm.

Mousetrapper Advance Mousetrapper i ny slimmad design och med många förbättrade funktioner, anpassad för dagens tunna tangentbord. Det behag-liga handledsstödet i lycratyg med mjuk skumfyllning avlastar underarmarna och handlederna så att nacke, axlar och skuldror kan slappna av. Med den patenterade helt unika styrmattan, som rör sig tvådimensionellt, styr du lätt och precist muspekaren. På kanten av styrmattan finns en smart ”touch-scroll” funktion. Det tunna formatet och den utvikbara tangentbordsplattan gör att den passar både till de senaste supertunna tangentborden och högre standardtangentbord. Med det användarvänliga MT-key program-met kan du själv enkelt ändra samtliga knappars funktion till att utföra de tangentbordskommando du önskar.

FAKTA:

Tvådimensionellt rörlig styrmatta med smart ¨touch-scroll¨funktion. MT-key

programmerbara knappar. USB.

Plug & play. Passar Windows 98 SE, ME, 2000, XP och Vista.

MÅTT:



Underarmsstöd Mousetrapper Ett underarmsstöd underlättar för att överarmarna kan hållas tätt intill sidan av kroppen. I kombination med ett centrerat styrdon ger det en bra och avlastande handledsställning. Den mjuka tryck-avlastande stoppningen ger ett behagligt stöd. Underarmsstöd till Mousetrapper har en asymmetrisk form för bättre stöd vid vinklad armställning.

FAKTA:

Ställbara bågfästen för mitt- eller sidoplacering.

MÅTT:


Höjd: 20 mm Midjebredd: 60 mm

FÄRG / ART.NR: Svart 505 408 Grå 505 409

Elpanel för nedfällning i bordsskivaI kontors- och konferensmiljöer finns ofta behov av att enkelt och smidigt kunna koppla ström- och nätverksförsörjning till datorer, projektorer och annan utrustning. På skrivbordet kompletterar du elpanelen med en kabelkorg (se sid 8). Fler lösningar på ström- och nätverksförsörjning till datorer och annan utrustning hittar du på www.matting.se.

FAKTA: MÅTT: FÄRG /

ART.NR:

Elpanel bordsskiva, 4x220V, 2st Rj45 kategori 5

326 x136 mm

Silver795 231

Elpanel bordsskiva, 4x220V, 2st Rj45 kategori 6

326 x136 mm

Silver795 241

Dubbel elpanel bords-skiva, 8x220V, 4st Rj45 kategori 5

167 x319 mm

Silver795 232

Dubbel elpanel bords-skiva, 8x220V, 4st Rj45 kategori 6

167 x319 mm

Silver795 242

Icon bordsskärmIcon bordsskärmsystem ger en effektiv och snygg avskärmning när du behöver skärma av en eller flera arbetsplatser i en kontorsmiljö. Skärmarna är dubbelsidiga vilket gör att du även kan placera dem som mellanvägg mellan två arbetsplatser. Den snygga designen och kvaliteten i materialvalen ger ett exklusivt intryck.Till skärmen finns även en tillbehörsskena i snygg aluminiumprofil. Här kan man placera t ex en monitorarm med bildskärm, pennhållare, hyl-lor, magnettavla och andra praktiska hjälpredor för en välordnad och utrymmeseffektiv arbetsplats. Tillbehörsskenan är placerad en bit ner på bordsskärmen så att den blir lätt åtkomlig och för att få rätt arbetshöjd på bildskärmen.

FAKTA: FÄRG / ART.NR:

Bordsskärm med tillbehörsskena (B x H x D)

1600 x 500 x 24 mm Svart/aluminium 850 600

1600 x 500 x 24 mm Grå/aluminium 850 602



Bordsskärm utan tillbehörsskena (B x H x D)







Hylla - stående A4 Silver 850 612

Hylla - liggande A4 Silver 850 613

Pennfack Silver 850 614

Magnettavla Silver 850 615

Flaskhållare Silver 850 616

Telefonhylla Silver 850 617

Namnskylt Silver 850 618

Hörnstolpe 4-väg, 90° Silver 850 620

Monitorarm Wishbone Silver 850 619

14 15

• Kontrollera så att bord och stol är rätt inställda i för-hållande till din kropp och hur du arbetar. Du ska inte behöva krypa ihop eller böja dig.

• Utnyttja det höj- och sänkbara bordet genom att emellanåt stå upp och arbeta. Tänk på att du bör stå på en ergonomiskt riktig matta och inte ett hårt golv.

• Använd en ergonomisk mus. Det motverkar spän-ningar i arm, axlar, skuldror och nacke.

• Se över belysningen. En bra allmänbelysning i rum-met bör kompletteras med en arbetslampa. Tänk på placeringen; är du högerhänt ska ljuset falla in från vänster över arbetsytan.

• Ljusinsläppet där man arbetar är viktigt eftersom ljuset piggar upp. Ett fönster bidrar till att man lyfter

Mousetrapper ger variationMousetrapper är ett ergonomiskt musalternativ som ger dig ett mer varierat arbetssätt vid datorn genom att du enkelt kan växla mellan höger och vänster hand. Med Mousetrapper styr du datorn med båda händer-na, samtidigt eller växelvis.

Mousetrapper avlastarDet centrerade arbetssättet med armarna avslappnat, tätt intill kroppen gör att belastningen på axlar och nacke minskar och man förebygger och motverkar musarm. Sitt eller stå nära bordet, arbeta med armarna nära kroppen, överarmarna ska helst vara tätt intill si-dan. Tangentbordet och styrmattan ska vara placerade tätt ihop, så nära kroppen som möjligt. Arbeta med händerna så öppna och plana som möjligt, det minskar

den statiska belastningen på hand och handled. Det inbyggda handledsstödet ger en mjuk avlastning på en bred yta. Du kan även avlasta axlar och nacke genom att vila armarna mot bordet eller mot ett bekvämt un-derarmsstöd.

Mousetrapper är mycket enkel att användaDu klickar, styr och scrollar med hjälp av styrmattan. Mousetrapper ansluts snabbt med den bifogade USB-kabeln, ingen installation krävs. Med det användarvänliga MT-key programmet kan du själv enkelt ändra samtliga knappars funktion till att utföra de tangentbordskommando du önskar. Lad-da ner programmet från www.mousetrapper.se, peka på den knapp du vill ändra och välj funktion i rullgardins-menyn, enklare kan det inte bli!

Klicka, styr och scrolla på den unika styrmattan.

Arbeta med händerna så plant som möjligt, det förebygger och mot-verkar musarm. Inbyggt handledsstöd ger mjuk avlastning.

Håll överarmarna tätt intill kroppen, avslappnat i 90° vinkel mot Mousetrapper och underarmsstödet så minskas belastningen på axlar och nacke.

Enkel och snabb anslutning med bifogad USB-kabel.

Mousetrapper är mycket enkel att använda och ger dig ett mer varierat arbetssätt vid datorn. Det är enkelt att själv välja knapparnas funktion.

Arbeta med öppna och plant liggande händer, växla mellan höger och vänster hand eller använd båda samtidigt.

Avlasta axlar och nacke genom att vila armarna på ett bekvämt underarmsstöd.

Sitt eller stå nära bordet, arbeta med armarna nära kroppen, cen-trerat mot tangentbord och styrmatta. Överarmarna ska helst vara tätt intill sidan på kroppen.

Mousetrapper - ett smartare val

blicken från dataskärmen och tittar ut, då får ögat en naturlig paus.

• Oavsett vilken storlek du har på skärmen – se till att arbeta med stor text.

• Skärmen ska vara placerad på en armlängds avstånd och ovandelen på skärmen i nivå med ögonen.

• Tangentbord med vit bakgrund till svarta bokstäver är bra för synergonomin.

• Arbeta med händerna nära kroppen och låt armarna vila mot ett underarmsstöd eller bordet för att avlasta kroppen från tyngden.

• Pratar du mycket i telefon – använd headset för att avlasta armen, axel och nacke.

10 tips hur du kan förbättra ergonomin på arbetsplatsen:

I broschyren ser du bara ett urval av alla våra produkter för en ergonomisk arbetsplats. På www.matting.se kan du se hela vårt sortiment.

Återförsäljare:

www.matting.se

den ergonomiska arbetsplatsen - amazon s3

Documents