8/17/2019 Despre Frica Fara Frica

1/3

TEMA : “DESPRE FRICA, FARA FRICA !”

Organizatori ; Prof. Psihoog Siona S"sn#a

Consii#r# $o#$ti%a&r"' tinta : elevi clasa pregatitoare, clasa I

O(i#$ti%# :- sa recunoasca indicii corporali ai fricii- sa dea exemple din viata personala in care le-a fost frica- sa dea exemple de comportamente care te ajuta sa treci peste frica ;- sa modeleze din plastilina un talisman care sa-i ajute sa treaca peste frica ;- sa identifice care sunt armele care ii ajuta sa depaseasca frica- sa-si exprime emotiile pe care le simt la finalul activitatii ;

M#to)#; povestirea, dialogul, lucrul pe echipe, exemplificarea ;Mat#ria# : videoproiector, laptop, plastlina, fise de lucru, marker, stikere colorate, cartonase cu

fete cu emotii ; creioane colorate ;

*i(iografi#:  http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/   METAFORETERAPEUTICE COPII PO!E"TEA MICII CARACATITE 

I. Intro)"$#r#a t##i + in-

III. Ca'tar#a at#nti#i +/0 in-

Po%#st#a $ara$atit#i

A fost odata ca niciodata un pui de caracatita care traia in ape putin adanci si caldute, langa oplaja cu nisip. Pe puiul nostru de caracatita il chema Ink pentru ca atunci cand ii era foarte fricao!isnuia sa arunce cu un jet de cerneala si sa fuga sa se ascunda in nisip

"titi cate picioare are o caracatita# $a, opt. "i stiti cum se numesc# $a, se numesc tentacule. %i!ine, acestei caracatite ii placea sa-si infasoare tentaculele in jurul lucrurilor si sa se agate de ele.&neori se agata de un peste si se distra plecand purtata intr-o scurta calatorie. Alteori se agata deo piatra foarte solida si se simtea puternica si in siguranta.

Intr-o zi caracatita a vazut o ancora su! un vapor si imediat si-a infasurat tentaculele in jurul ei.

"e simtea !ine si in siguranta acolo si se gandea ca se va putea avanta in ape mai adanci si mainecunoscute tinandu-se !ine de ancora.

$ar ceva infricosator s-a intamplat. Ancora a inceput sa co!oare scufundandu-se in ape tot maiintunecate, reci in care caracatita noastra nu mai fusese niciodata. 'aracatitei nu-i placea ce seintampla, dar nu stia ce sa faca. 'e ati fi facut voi daca ati fi fost in locul ei# (-ati fi tinut incontinuare de ancora sau i-ati fi dat drumul#

)

http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/

8/17/2019 Despre Frica Fara Frica

2/3

%i !ine, caracatita a continuat sa se tina de ancora pana cand aceasta, cu un zgomot puternic, s-aiz!it de fundul marii. %ra tare infricosata ca a ajuns acolo, pe fundul marii, dar tot nu stia ce safaca.

Apoi a vazut un peste prietenos care inota cu miscari gratioase in jur. Ajutor* a strigat caracatita.Poti sa ma ajuti#+$a, te pot ajuta, a spus pestele. $in privirea lui se citea ca ii pasa de micuta caracatita: +$ar

mai intai tre!uie sa te ajuti singura. (a tre!ui sa dai mai intai drumul ancorei inainte de a-ti puteaarata drumul.

'aracatita tot nu stia ce sa faca. Ancora parea puternica si sigura. $aca i-ar fi dat drumul ar firamas in apa singura, numai pe cont propriu. "-a uitat la pestisor. Pestisorul dadea din capincurajator si micuta caracatita a inceput sa-si desprinda cu timiditate tentaculele. "a ai atat demulte !rate si picioare poate fi dragut atunci cand vrei sa im!ratisezi pe cineva, dar in momentulin care vrei sa te desprinzi de ceva e foarte complicat. &ltima tentacula a fost cel mai greu dedesprins. A fost nevoie de mai mult timp pana ce a capatat curaj sa se desprinda. $ragutulpestisor a asteptat-o, a incurajat-o si in final a felicitat-o. 'and caracatita s-a desprins cu totul,pestisorul i-a spus cu !landete: +&ramareste-ma* Pestisorul a inotat inainte si inapoi, trasandu-si

drumul treptat, ajutand-o pe caracatita in situatiile in care ramanea in urma.

Pe masura ce continua sa inoate, caracatita se simtea tot mai fericita si mai puternica. A facut unefort sa-l ajunga pe pestisor din urma si pentru o vreme au inotat umar la umar. u a mai avutnevoie mult timp sa fie condusa. $e la o vreme a inceput sa inoate prima, preluand conducerea sicroindu-si singura drumul. u mai era ingrijorata si i se parea ca de fapt traieste o aventuraexatraordinara.

Pestisorul i-a spus la un moment dat: +u mai ai nevoie de mine. Poti sa inoti singura de acum.'alatorie placuta* icuta caracatita i-a multumit pestisorului si a inotat mai departe. Apaincepea sa devina mai calda si era tot mai multa lumina. /umina se reflecta in apa si facea sa

staluceasca multimea de pestisori gal!eni, rosii, al!astri care inotau. /ucrurile din jur erau la felca inainte, dar acum micuta caracatita era diferita. "e simtea mai puternica si mai increzatoare.Apoi caracatita a facut ceva ce nu facea de o!icei.

A stat un pic in apa calduta de langa plaja im!aindu-se in razele soarelui. I s-a parut dragut sa serelaxeze o vreme, stand asa, fara sa faca nimic. 'aracatita s-a uitat apoi la intinderile de apanesfarsite ce se aflau dincolo de refugiul ei. Poate ca incepusera sa-i placa aventurile. "au poateca sa faca un lucru nou nu o mai speria asa cum se intampla inainte. 0ceanul parca o chema sicaracatita se intre!a cum ar fi sa plece sa exploreze.

'u grija a inceput sa inoate in larg. $rumul nu era usor, dar caracatita continua sa inoate cu

gandul la !ucuria de a fi in li!ertate. "i in sfarsit, iat-o acolo. &n curent placut de apa calda veneadinspre ocean. "i ca si cum ar mai fi facut asta de multe ori, caracatita si-a intins tentaculele caniste aripi si s-a lasat purtata de curent, sarind in ocean. 'u viteza a stra!atut intinderi mari deapa, !ucurandu-se ca putea face asta. A vazut recife colorate cu pesti gal!eni, verzi, al!astri carese fugareau prin jurul stancilor si cand colo ce sa vezi, a avzut si alte caracatite mai mici si maimari care inotau in ocean. "-a apropiat de cele mai mici si a discuat cu ele, a vazut ca sunt altecaracatite ca ea si a aflat povestea lor. 1iecare iesise ca si ea dintr-un mic refugiu. $ar acum era!ucuroasa, simtea ca oceanul era al ei.

2

8/17/2019 Despre Frica Fara Frica

3/3

'ine ar fi crezut ca o mica caracatita ar fi putut ajunge atat de departe#

Sursa: http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/   METAFORE TERAPEUTIE

OPII! PO"ESTEA MIII ARAATITE

I1 D#sfas"rar#a in%atarii + 23 in-. Intr#(ari )in 'o%#st# +fronta-/ 3 in

). $espre cine e vor!a in poveste #2. 'um era Ink #3. 'e-a patit ea #4. 'um se simtea ea atunci # /a ce se gandea #5. 'ine a ajutat-o sa iasa din momentul dificil #6. 'um s-a simtit dupa aia #7. 'e-a facut la final #8. (oua v-a fost frica vreodata #

2. Da$a )a, %a rog sa %a gr"'ati '# 4 #$hi'# si sa/i s'"n#ti + 3 in - 5"$r" '# #$hi'# +s#

'oat# fa$# si fronta-). "a descoperiti care dintre fetele de pe cartonase indica frica si sa-mi descrieti apoi cum

arata o fata fricoasa.2. "a va povestiti in grup unul altuia situatii din viata voastra in care v-a fost frica si cum v-

a trecut.Apoi va alegeti un povestitor sef care va spune intregii clase din povestile voastre3. "a va povestiti in grup unul altuia ce ati facut voi atunci cand v-a fost frica, ce v-a ajutat

sa treceti peste acel moment. /a fel va alegeti un povestitor sef care sa povesteascaintregii clase cum ati depasit voi momentul

4. 9ealizati un talisman impotriva fricii din plastilina

Profesorul lipeste pe flipchart fata fricoasa si confirma cu clasa daca fata de pe cartonasul

respectiv indica intr-adevar frica.Asculta povestile grupei doi si eventual intrea!a daca mai exista si frica de altceva.Asculta povestile grupei trei si eventual intrea!a clasa daca mai exista si alte metode.%levii grupei 4 isi prezinta talismanele.

3. Car# s"nt ar## noastr# i'otri%a fri$ii : caldura, curajul, familia, prietenii 6+ 3 in-%levii isi scriu pe fisa desenata cu arcul, sagetile lor cu care do!oara frica.

1 E%a"ar#a a$ti%itatii: %levii spun cum se simt la final sau lipesc pe flipchart stikere cudiverse fete care exprima emotia pe care o resimt acum la final. 3-4 min

3

http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/http://www.psihoterapie-buzau.ro/povestea-caracatitei/