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T r a i l e r a n s e h e n

Die Muskeln des MenschenBiologie

Klasse 5 – 10

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Schlagwörter

Aktinfilamente; Antagonist; Antagonistenprinzip; ATP; Aufwärmen; Beuger; Bewegung; Bewegungssystem; Bindegewebe; Bizeps; Eingeweidemuskulatur; Faszien; Gegenspielerprinzip; Gehirn; Gelenke; Gesäßmuskel; Gesichtsmuskeln; gesunde Ernährung; glatte Muskulatur; Herzmuskel; Kniesehnenreflex; Knochen; Komplementärmuskel; Lidschlussreflex; Motoneuron; motorische Endplatte; motorische Nervenzelle; Motorik; Musculus gluteus maximus; Musculus sartorius; Musculus stapedius; Muskel; Muskelaufbau; Muskelfaser; Muskelfaserbündel; Muskelhaut; Muskelkater; Muskelkontraktion; Muskeltonus; Muskelzittern; Myofibrillen; Myosin; quergestreifte Muskulatur; Protein; Reflex; Reize; Sarkomer; Schneidermuskel; Schwitzen; Sehne; Signalverarbeitung; Skelett; Skelettmuskulatur; Sport; Steigbügelmuskel; Strecker; Trizeps; Unterarmbeugemuskulatur; unwillkürliche Muskulatur; vegetatives Nervensystem; Wärmeregulierung (Mensch)

Systematik

Biologie › Menschenkunde › Körperbau

Sport › Sportwissenschaft › Bewegungslehre› Sportwissenschaft › Trainingslehre

Gesundheit › Gesunderhaltung › Bewegung

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Zum Inhalt

Die Muskulatur des Menschen (Film 30 min)Der Film zeigt die unterschiedliche Mus-kulatur des Menschen anhand einiger Beispiele. Es wird beschrieben, wie Mus-keln aufgebaut sind, wie sie arbeiten und im Zusammenspiel mit Sehnen, Gelenken und Knochen Bewegungen ermöglichen. Der Film verschafft zudem einen Über-blick darüber, wie das Gehirn über Ner-venbahnen die Muskeln steuert und wie Reflexe funktionieren. Auch dass manche Muskeln und ihre Tätigkeiten gar nicht bewusst wahrgenommen werden, wird im Film deutlich. Darüber hinaus wird erläutert, was bei sportlicher Über-anstrengung und insbesondere bei Mus-kelkater passiert. Außerdem werden Anreize zur Erhaltung eines gesunden Bewegungsapparates gegeben.

Die menschliche Muskulatur (Filmsequenz 1:00 min) Unser Protagonist Sven wird vorgestellt und es wird erklärt, dass Muskeln die Motoren der Bewegung sind.

Funktionen der Muskulatur (Filmsequenz 4:00 min) Durch die Muskeln gelangt unser Körper

in Bewegung: Wir können Sport betrei-ben oder Grimassen schneiden. Unsere Muskeln sind aber auch für Abläufe not-wendig, bei denen wir ihren Einfluss gar nicht merken – beispielsweise bei unse-rem Herzschlag. Diese Filmsequenz bie-tet einen Überblick über die unterschied-lichen Muskeln des Körpers und deren Funktionen und Verteilung im Körper.

So arbeitet die Muskulatur (Filmsequenz 2:30 min) Muskeln können sich zwar gut zusam-menziehen, aber nicht einfach wieder strecken. Dafür brauchen sie einen Ge-genspieler (Antagonistenprinzip). Jede unserer Bewegungen funktioniert nur durch das Zusammenziehen und Lösen von Muskeln. Muskeln, die wir nicht be-wusst steuern, wie die Muskeln, die uns aufrecht halten, sind ständig leicht an-gespannt, ohne dass wir das bewusst steuern. Muskeln, die wir für die Bewe-gungen brauchen, sind über Sehnen mit den Knochen verbunden.

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Bewegung ist Teamarbeit (Filmsequenz 1:50 min)Auch unser Skelett und die Gelenke spie-len bei der Ausführung einer Bewegung eine wichtige Rolle. In dieser Filmse-quenz wird deutlich, dass Bewegung echte Teamarbeit ist.

Struktur der Muskeln (Filmsequenz 4:10 min)In dieser Filmsequenz werden die drei unterschiedlichen Muskelarten umfang-reich vorgestellt: Die Skelettmuskulatur, mit der wir das Skelett bewegen, die glatte Muskulatur (auch Eingeweidemus-kulatur genannt), welche für die Versor-gung der Organe zuständig ist, und der Herzmuskel.

Feinbau der Muskeln (Filmsequenz 2:10 min)Alle Muskeln arbeiten über Kontraktion, deren Abfolge anhand einer Animation anschaulich erklärt wird. Dazu wird der Aufbau des Muskels von der Sehne bis hin zu den Muskelfibrillen behandelt.

Befehle aus dem Gehirn (Filmsequenz 2:30 min)Die Steuerung der Muskeln läuft über das vegetative Nervensystem und das Ge-hirn. Die Verarbeitung und Antwort auf

Umwelteindrücke ist ein komplexer Pro-zess. Die Filmsequenz veranschaulicht dieses Zusammenwirken von Sinnes-organen, Nervensystem, Gehirn und Muskeln bei der Informationsaufnahme, -weiterleitung und -verarbeitung.

Reflexe (Filmsequenz 2:00 min)Reflexe helfen uns schnell zu agieren, um uns beispielsweise vor Verletzungen zu schützen. Ein typischer Reflex – der Knie-sehnenreflex – wird hier detailliert be-leuchtet.

Wo die Energie herkommt (Filmsequenz 3:20 min)Die Filmsequenz veranschaulicht eine weitere Funktion der Muskeln: die Regu-lierung der Körpertemperatur. Alle Be-wegungen werden durch den „Treib-stoff“ ATP ermöglicht.

Muskelkater (Filmsequenz 2:00 min)Die Filmsequenz erklärt die Folgen einer Überbelastung der Muskeln: den Mus-kelkater. Als Folge einer Überbelastung reißen an einigen Stellen die Aktin-Fäden ab. Bei der Heilung bilden sie sich dann aber vermehrt. Dadurch werden die Mus-kelfasern dicker und kräftiger – und so auch der ganze Muskel.

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Gesunde Muskeln – gesunder Körper (Filmsequenz 3:40 min)In dieser Filmsequenz wird der Fokus auf die Gesunderhaltung der Muskulatur gerichtet. Wer regelmäßig Sport treibt und sich viel bewegt, trainiert seinen Körper an vielen Stellen: Knochen wer-den fester, Gelenke geschmeidiger, Mus-keln kräftiger und Sehnen sowie Bänder elastischer. Ebenso wichtig ist eine ge-sunde Ernährung.

Grafiken und BilderEin paar große Muskeln (2 Grafiken) Diese Grafiken verschaffen einen Über-blick über grundlegende Muskeln des Menschen.

Ein paar wichtige Gesichtsmuskeln (2 Grafiken) Diese Grafiken verschaffen einen Über-blick über einige Gesichtsmuskeln, die beim Grimassenschneiden in Anspruch genommen werden.

Das menschliche Knie (2 Grafiken) Diese Grafiken stellen das Zusammen-spiel von Muskeln, Gelenken und Kno-chen anhand des menschlichen Knies dar.

Agonist – Antagonist (2 Grafiken) Da sich Muskeln nur zusammenziehen können, brauchen sie immer einen Ge-genspieler, der sie wieder auseinander dehnt. Dieses Antagonistenprinzip wird mithilfe der Grafiken über Bizeps und Trizeps erklärt.

Funktionen unseres Bewegungs-apparates (Grafik) Diese Grafik stellt Teile unseres Bewe-gungsapparates und deren Funktion vor.

Wie ist ein Muskel aufgebaut? (2 Grafiken) Diese Grafiken geben einen tiefgreifen-den Überblick über den Aufbau des Mus-kels von der Sehne bis hin zu den Mus-kelfibrillen.

Muskelkontraktion (Grafik) Bewegung entsteht durch Muskelkon-

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traktion. Vier Schritte erklären schema-tisch den Ablauf der Muskelkontraktion auf molekularer Ebene – also die Inter-aktion zwischen Myosinköpfchen und Aktin-Fäden.

Motoneuron (2 Grafiken) Diese Grafiken zeigen den Weg eines Signals vom Dendriten bis hin zur Mus-kelfaser.

Lichtmikroskopische Schnitte der Muskulatur (3 Bilder) Die drei Bilder zeigen mit Hämatoxylin-Eosin gefärbte, lichtmikroskopische Schnitte der drei unterschiedlichen Mus-keltypen: glatter Muskel, Skelettmuskel und Herzmuskel.

Gesunde Ernährung (Grafik) Gesunde Ernährung gehört zu einem erfolgreichen Sporttraining dazu. Diese Grafik bietet dafür die nötigen Ernäh-rungstipps: viel Trinken, kleine Snacks während des Sports und natürlich der Verzehr von kohlenhydratreichen und eiweißreichen Lebensmitteln.

Sportübungen (Grafik)In dieser Grafik sind fünf unterschiedliche Sportübungen, welche die Schülerinnen und Schüler nachmachen sollen, skiz-ziert: Sit-ups, Liegestütze, Kniebeugen, Oberkörper anheben und „Schwimmen“ am Boden.

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InteraktionenFunktionen unseres Bewegungsapparates Für welche Aufgaben sind welche Teile unseres Bewegungsapparates zustän-dig? In dieser Interaktion soll die jewei-lige Funktion dem richtigen Bestandteil zugeordnet werden.

Ein paar wichtige GesichtsmuskelnIn dieser Interaktion können ein paar wichtige Gesichtsmuskeln durch Ankli-cken entdeckt werden.

Das menschliche KnieIn dieser Interaktion sollen die Bestand-teile des menschlichen Knies beschriftet werden.

Wie ist ein Muskel aufgebaut?In dieser Interaktion sollen die Bestand-teile eines Muskels beschriftet werden.

MuskelkontraktionIn dieser Interaktion sollen die Beschrei-bungstexte zur Muskelkontraktion den richtigen Schemazeichnungen zugeord-net werden.

Ein paar wichtige MuskelnIn dieser Interaktion sollen einige wich-tige Muskeln des Menschen beschriftet werden.

Bezug zu Lehrplänen und Bildungsstandards

Die Schülerinnen und Schüler • analysierenverschiedeneMuskelty-

pen durch kriteriengeleitetes Verglei-chen;

• erläuterndenAufbaueinesMuskelsunter Verwendung von Fachsprache;

• können das Antagonistenprinzipnachvollziehen und anwenden;

• beschreibenwesentlicheZusammen-hänge zwischen Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenken;

• trainierendenVorstellungsweg,vonder sichtbaren Ebene bis hin zu mo-lekularen Ebene zu gehen;

• verstehendieBedeutungeinerge-sunden Lebensführung, um das Be-wegungssystem gesund zu halten;

• könnendasGefährdungspotenzialvon Sportverletzungen einschätzen;

• strukturierenbiologisch relevanteInformationen aus verschiedenen In-formationsquellen (Film, Text), erar-beiten und verknüpfen Einsichten und organisieren diese;

• stellendasZusammenwirkenvonSinnesorganen, Nervensystem, Ge-hirn und Muskeln bei Informations-aufnahme, -weiterleitung und -ver-arbeitung dar.

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Didaktische Hinweise

Der Film kann in Sequenzen gezeigt wer-den und einzelne Kapitel können sukzes-sive oder auch unabhängig von den an-deren Kapiteln erarbeitet werden. Dabei muss berücksichtigt werden, dass die Inhalte des Films differenziert nach Klas-senstufen aufbereitet sind. Die Einsatz-möglichkeit für die 5./6. Klassenstufe beschränkt sich daher auf die ersten vier Filmsequenzen („Die Muskulatur des Menschen“; „Funktionen der Muskula-tur“, „So arbeitet die Muskulatur“ und „Bewegung ist Teamarbeit“) mit dazu-gehörigen Arbeitsblättern. Ab Klassen-stufe 7 kann der Film komplett präsentiert und in schülerzentrierter Vorgehensweise aufgearbeitet werden. Die komplette Ein-heit ist für zwei bis drei Unterrichtsstun-den ausgelegt, wenn das Thema ohne Kürzungen als Gesamtpaket bearbeitet werden soll. Die Lehrkraft nimmt dabei die Rolle des Begleiters und Beraters ein, der die Arbeitsaufträge klar strukturiert, Medien zur Verfügung stellt und sich sonst im Hintergrund hält. Ziel sollte stets sein, die Inhalte des Films bzw. der ein-zelnen Sequenzen in schülerzentrierter Vorgehensweise aufzuarbeiten. Die Schülerinnen und Schüler erhalten durch den Film eine komplette Übersicht über

das Themenfeld. Mittels der Arbeitsblät-ter, der Grafiken, der Interaktionen und der Infoblätter können einzelne Themen noch vertieft werden. Der Film unterteilt sich in fünf zentrale Themenkapitel, zu denen jeweils Arbeitsblätter zur Verfü-gung stehen.

Die Produktion kann im Rahmen der fol-genden Themenschwerpunkte eingesetzt werden:• WesentlicheMuskelndesmensch­

lichen Körpers • Aufbauderdreiunterschiedlichen

Muskeltypen (Struktur und Feinbau)• FunktionundArbeitsweisederMus-

kulatur • Antagonistenprinzip• ZusammenwirkenvonSinnesorgan,

Nervensystem, Gehirn und Muskeln • Reflexe(angeboreneunderworbene)• EnergieversorgungderMuskeln• MuskelkaterundMuskelkrampf• GefährdungdurchSportverletzungen• GesunderhaltungdesBewegungs­

apparats

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Arbeitsmaterial

Als Arbeitsmaterial steht Ihnen im ROM-Teil ein umfangreiches Angebot an er-gänzenden Materialien zur Verfügung (siehe Tabelle). Die Arbeitsblätter liegen sowohl als PDF- als auch als Word-Dateien vor:

• DiePDF-Dateien können am PC direkt ausgefüllt oder ausgedruckt werden.

• DieWord-Dateien können bearbeitet und so individuell an die Unterrichts-situation angepasst werden.

Ordner Materialien

Didaktische Hinweise Hinweise zum Einsatz des Films, der Filmsequenzen, den Grafi-ken, Interaktionen und den ergänzenden Arbeitsmaterialien

Arbeitsblätter(mit Lösungen)

1) Die Muskulatur des Menschen2) Struktur und Feinbau der Muskeln3) Bewegung ist echte Teamarbeit 4) Die Steuerung der Muskeln5) Gesunde Muskeln – gesunder Körper

Grafiken • EinpaargroßeMuskeln(2Grafiken)• EinpaarwichtigeGesichtsmuskeln(2Grafiken)• DasmenschlicheKnie(2Grafiken)• Agonist–Antagonist(2Grafiken)• FunktionenunseresBewegungsapparates• WieisteinMuskelaufgebaut?(2Grafiken)• Muskelkontraktion• Motoneuron(2Grafiken)• LichtmikroskopischeSchnittederMuskulatur(3Bilder)• GesundeErnährung/Sportübungen

Interaktionen • FunktionenunseresBewegungsapparates• EinpaarwichtigeGesichtsmuskeln• DasmenschlicheKnie• WieisteinMuskelaufgebaut?• Muskelkontraktion• EinpaarwichtigeMuskeln

Filmtext Filmtext zum Film als PDF-Dokument

Programmstruktur Übersicht über den Aufbau der DVD

Weitere Medien Informationen zu ergänzenden FWU-Medien

Produktionsangaben Produktionsangaben zur DVD und zum Film

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46 11212 Die Muskeln des Menschen

Die Muskeln des Menschen Programmstruktur

Untermenü Hauptmenü

Die Muskeln des Menschen Die Muskeln des Menschen Film 30 min

Die Muskeln des Menschen Sequenzen

Einige große Muskeln Grafik

Ein paar wichtige Gesichtsmuskeln Grafik

Das menschliche Knie Grafik

Agonist – Antagonist Grafik

Funktionen unseres Bewegungsapparates Grafik

Feinbau der Muskeln Grafiken / Bilder

Arbeitsmaterial

Die Muskeln des Menschen

Die menschliche Muskulatur 1:00 min

Funktionen der Muskulatur 4:00 min

So arbeitet die Muskulatur 2:30 min

Bewegung ist Teamarbeit 1:50 min

Struktur der Muskeln 4:10 min

Feinbau der Muskeln 2:10 min

Befehle aus dem Gehirn 2:30 min

Reflexe 2:00 min

Wo die Energie herkommt 3:20 min

Muskelkater 2:00 min

Gesunde Muskeln – gesunder Körper 3:40 min

Arbeitsmaterial

Didaktische Hinweise

5 Arbeitsblätter

19 Grafiken

6 Interaktionen

Filmtext

Programmstruktur

Weitere Medien

Produktionsangaben

Feinbau der Muskeln

Wie ist ein Muskel aufgebaut? Grafik

Muskelkontraktion 4 Grafiken

Glatte Muskulatur unterm Mikroskop Bild

Skelettmuskel unterm Mikroskop Bild

Herzmuskel unterm Mikroskop Bild

Programmstruktur

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Produktionsangaben Die Muskeln des Menschen (DVD)

ProduktionFWU Institut für Film und Bild, 2016

DVD-KonzeptDr. Maike Schuchmann

DVD-Authoring und DesignTV Werk Münchenim Auftrag des FWU Institut für Film und Bild, 2016

GrafikenFWU Institut für Film und Bild

BildnachweisCoverbild: © ra2 studio – fotoliaThinkstock: © Medioimages/Photodisc; © STUDIO GRAND OUEST / iStock; © Alexandr Trankov/Hemera; © Goodshoot; © ttsz; © cosmin4000 / istockWikimedia Commons: © Juan Carlos Fonseca Mata; © Rollroboter; © Dr. S. Girod, Anton Becker

ArbeitsmaterialMelanie Jahreis, Dr. Maike Schuchmann

BegleitheftDr. Maike Schuchmann

Pädagogische Referentin im FWUDr. Maike Schuchmann

Produktionsangaben zu den Filmclips

„Die Muskeln des Menschen“

ProduktionSchwabenFilm

im Auftrag des FWU Institut für Film und Bild, 2016

mitSven Falge, Tatiana Falge, Noah Falge, Dennis Dermann

DrehbuchMarkus Matschke

Regie und ausführende ProduktionSven Falge, Markus Matschke

Kamera Jean-Pierre Weingart

SchnittSven Falge, Markus Matschke, Jean-Pierre Weingart

AnimationDavid Adolf, Sven Falge, Markus Matschke, Dennis Dermann

Musikbluevalley

Sounddesign und MischungTobias von BrockdorffTONSCHIEBER | Tonstudio-Stuttgart

SprecherTimo Ben Schoefer

FachberatungClaus Zirwes

Vielen Dank anDr. med. Andreas Asch, Metzgerei Schneider, Silvia Chevalier

RedaktionDr. Maike Schuchmann

Nur Bildstellen/Medienzentren:öV zulässig

© 2016 FWU Institut für Film und Bild in Wissenschaft und Unterricht gemeinnützige GmbH Geiselgasteig Bavariafilmplatz 3 D-82031 Grünwald Telefon (089) 6497-1 Telefax (089) 6497-240 E-Mail info@fwu.de vertrieb@fwu.de Internet www.fwu.de

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www.fwu-shop.deBestell-Hotline: +49 (0)89-6497-444vertrieb@fwu.de

Lehrprogrammgemäß

§ 14 JuSchG

FWU Institut für Film und Bild in Wissenschaft und Unterricht gGmbHBavariafilmplatz 3 | 82031 Grünwald | Telefon +49 (0)89-6497-1

Telefax +49 (0)89-6497-240 | info@fwu.de | www.fwu.de

GEMAFREI

Ausführliche didaktische Hinweise finden Sie im Arbeitsmaterial.

Kompetenzerwerb: Die Schülerinnen und Schüler› bestimmen wesentliche Elemente des Bewegungsapparats am eigenen Körper;

› erläutern den Aufbau eines Muskels unter Verwendung von Fachsprache;

› beschreiben Muskeln als Organsystem und als Bestandteil des Organismus und erläutern ihr Zusammenwirken;

› können das Antagonistenprinzip nachvollziehen und anwenden;› beschreiben wesentliche Zusammenhänge zwischen Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenken.

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Laufzeit 30 min

Klasse 5 – 10

Sprache DE

Film 1

Filmsequenzen 11

Arbeitsblätter 5

Grafiken / Bilder 19

Interaktionen 6

Die Muskeln des Menschen Der menschliche Körper hat über 600 Muskeln. Sie machen etwa die Hälfte unseres Körpergewichts aus. Ihr Zusammenspiel mit Knochen und Gelenken macht Bewegungen erst möglich. Muskeln haben wir aber nicht nur in den Beinen, Armen oder in der Brust, auch das Herz oder die Wände unserer Arterien bestehen aus Muskelgewebe. Die Pro-duktion gibt einen anschaulichen Überblick über die menschliche Muskulatur, ihren Aufbau und ihre Funktionsweise.

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Themen Klasse 5 – 6 Klasse 7 – 10

Die Muskulatur des Menschen

So arbeitet die Muskulatur

Bewegung ist Teamarbeit

Struktur und Feinbau der Muskeln

Steuerung der Muskeln

Gesunde Muskeln – gesunder Körper