DIETA GRUPEI A

1. Deosebit de Benefic este un aliment care actioneaza ca un medicament.

2. Neutru este un aliment care actioneaza doar ca un aliment.

3. De Evitat este un aliment care actioneaza ca o otrava pentru sange intoxicandu-l.

Alimente care favorizeaza cresterea in greutate:

Fasolea Mare interfereaza cu enzimele digestive si are rata metabolica lentaGrau in Exces inhiba eficienta insulinei si afecteaza utilizarea caloriilorAlimente care favorizeaza scaderea in greutate:

Uleiuri Vegetale ajuta digestia eficient si previne retentia hidricaAlimente pe baza de Soia ajuta digestia eficient si se metabolizeaza rapid si optimizeaza functia imunologicaLegume ajuta metabolismul eficient si cresc mobilitatea intestinalaAnanas creste utilizarea caloriilor si creste mobilitatea intestinala

Produse Lactate:

Lapte de Soia, Branza de Soia Tofu, Iaurt de Soia

Uleiuri:Deosebit de Benefice:

Ulei de seminte de In, Ulei de Masline

Neutre:

Ulei de Canola

De Evitat:

Ulei de Porumb, Ulei de seminte de Bumbac, Ulei de Arahide, Ulei de Sofran, Ulei de Susan

Nuci si Seminte:Deosebit de Benefice:

Arahide, Seminte de Dovleac

Neutre:

Migdale, Castane, Alune, Nuci, Seminte de Mac, Seminte de Susan, Seminte de Floarea SoareluiDe Evitat:Fistic

Fasole si Legume:

Deosebit de Benefice:

Fasole Neagra, Fasole Verde, Fasole Pinto, Soia Rosie, Linte Verde, Linte Rosie, Mazare Neagra, Neutre:

Fasole Alba, Mazare Verde, Mazare Pastai

De Evitat:

Fasole Aramie, Fasole Mare, Fasole Rosie

Cereale:

Deosebit de Benefice:Amarant, Hrisca

Neutre:

Orz, Fulgi de Porumb, Faina de Porumb, Mei, Tarate de Ovaz, Faina de Ovaz, Orez Expandat,

Secara, Tarate de OrezDe Evitat:

Faina de Cartofi, Granola, Germeni de Grau, Tarate de Grau, Grau Decorticat, Cereale Combinate

Paine:

Deosebit de Benefice:

Prajituri de Orez, Paine din Soia, Paine din Grau GerminatNeutre:

Paine din Orez, Lipie, Mei, Paine de Secara, Fulgi de SecaraDe Evitat:

Grau, Paine Hiperproteica, Paine din Grau Integral

Cereale si Paste

Deosebit de Benefice:Hrisca, Faina de Ovaz, Faina de Orez, Faina de Secara

Neutre:

Faina de Cus Cus, Faina de Orz, Faina de Grau, Faina Graham, Faina de Secara, Quinoa, Orez Brun, Orez AlbDe Evitat:

Faina Alba, Faina de Grau Integral, Paste Fainoase cu Spanac

Legume:

Deosebit de Benefice:Anghinare, Frunze de Sfecla, Broccoli, Morcovi, Cicoare, Papadie, Hrean, Nap, Laptuci, Gulie,

Praz, Ceapa Rosie, Ceapa Galbena, Usturoi, Patrunjel, Dovleac, Ridichi, Spanac, Sfecla, TofuNeutre:

Sparanghel, Avocado, Chimion, Conopida, Telina, Asmatui, Coriandru, Porumb, Castravete, Mustar, Andive, Ciuperci, Masline Verzi, Ceapa Verde, Arpagic, Varza de Bruxelles, Dovlecel, Castane, ZucchiniDe Evitat:

Varza Rosie, Varza Alba, Vinete, Masline Negre, Ardei Verzi, Ardei Rosii, Ardei Galbeni, Cartofi Albi, Cartofi Rosii, Rosii

Fructe:

Deosebit de Benefice:Caise, Mure, Afine, Cirese, Merisor, Grapefruit, Smochine, Lamai, Ananas, Prune

Neutre:

Mere, Stafide, Curmale, Boabe de Soc, Agrise, Struguri Negri, Struguri Verzi, Struguri Rosii,Guava, Kiwi, Capsuni, Pepene Galben, Pepene Rosu, Piersici, Pere, Rodii, ZmeuraDe Evitat:

Banane, Nuci de Cocos, Mango, Cantalup, Portocale, Papaya, Rubarba, MandarineSucuri:

Deosebit de Benefice:

Caise, Morcov, Telina, Cirese Negre, Grapefruit, Ananas, Prune, LamaieNeutre:

Mar, Varza, Castravete, Struguri, Legume, Merisor

De Evitat:

Portocala, Papaya, Rosie

Mirodenii:

Deosebit de Benefice:

Orz, Usturoi, Ghimbir, Sos de Soia

Neutre:

Cuisoare, Migdale, Anason, Busuioc, Dafin, Sirop de Orez, Nucsoara, Roscove, Asmatui, Arpagic, Ciocolata, Scortisoara, Cuisoare, Coriandru, Amidon de Porumb, Sirop de Porumb, Chimion, Marar, Miere, Hrean, Sirop de Artar, Menta, Mustar, Oregano, Boia, Patrunjel, Rozmarin, Sofran, Salvie, Sare, Cimbru, Zahar Brun, Zahar Alb, Tapioca, Cimbru, VanilieDe Evitat:

Capere, Gelatina, Piper, Otet

Condimente:

Neutre:

Gem, Jeleu, Mustar

De Evitat:

Ketchup, Maioneza, Sos, Muraturi

Ceaiuri:Deosebit de Benefice:

Aloe Vera, Brusture, Musetel, Echinaceea, Schinduf, Ghimbir, Ginseng, Ceai Verde, Paducel, Macese, Ulm, Valeriana

Neutre:

Papadie, Soc, Hamei, Radacina de Lemn Dulce, Tei, Dude, Lumanarica, Menta, Salvie, Sarsaparila, Siminichie, Traista Ciobanului, Cimbru, Patrunjel, Verbina, Mesteacan, Coaja de Stejar Alb, Coada SoriceluluiDe Evitat:

Iarba Matei, Ardei Rosu, Matasea Porumbului, Trifoi Rosu, Rubarba, Stevie