Dieta I> > Desayuno:> Té al gusto> ½ toronja o 1 naranja o 1T de melón o 2 duraznos criollos 1T cereal> integral (fibra max, all bran, bran flakes, fitness o special K) con 1T> de leche descremada> > Comida:> Sopa de verduras o consomé> Pollo o pescado o queso panela 100gr> Ensalada verde o verduras cocidas> Gelatina de dieta> > Colación:> ½ toronja o 1 naranja o 1T de melón o 2 duraznos criollos> > Cena:> Ensalada de atún (1 lata) o surimi (2 barritas) o queso panela (100g) o> pechuga de pavo (5 reb) o salchicha de pavo (2) o pechuga de pollo> (100g) Te al gusto> > Dieta II> > Desayuno:> Huevo (1 huevo + 2~3 claras) c/verduras o 5 rebanadas de pechuga de pavo> con verduras (no papa, no chicharo, no elote) o 2 salchichas de pavo> asadas o 100 g de queso panela asado Líquidos fríos> > Colación:> 1 Yogurt light> > Comida:> Líquidos fríos> Carne (no más de 2 días) o pollo o pescado o queso panela o surimi 100gr> Ensalada verde y/o verduras cocidas con Aderezo del Molino Gelatina de> dieta> > Colación:> 1T de papaya o melón o sandia o piña o 1 manzana o naranja o ½ toronja o> 3 guayabas> > Cena:> 2 T de papaya, melón, sandía o piña o 1 toronja o 1 mango o 1 plátano o

> 1 pera> 1 yogurt Light o ½ T de queso cottage o 1T de leche descremada> > Dieta III:> > Desayuno:> 1T de licuado de fresa o de vainilla o guayaba con canderel o sin azúcar> 1 reb pan integral con mermelada baja en azúcar o 1 barrita de Special K> o> 1 barra de nutridía> Té al gusto> > Colación:> 1 Manzana con cáscara> > Comida:> Sopa de verduras o consomé desgrasado> Carne (no más de 2 días) o pollo o pescado o queso panela o surimi 100gr> Ensalada verde y/o verduras cocidas con Aderezo del Molino Gelatina de> dieta> > Colación:> 1 Barra de Special K> > Cena:> 150g de queso panela asado o 5 rollitos de pechuga de pavo con verduras> o 2 salchichas asadas o 100g pollo o pescado Ensalada verde y/o verduras> cocidas con Aderezo del Molino ( light) Té al gusto>