“¿CÓMO DISEÑAR EJERCICIOS

PARA TU ESCUELA DE TENIS?”

2º CLINIC: “ DIVERTENIS ENTRENANDO”

PEAL DE BECERRO, 27 DE DICIEMBRE 2014

111.Crear el mejor entornocancha de dimensiones adecuadaspelotas más lentasraquetas más cortas

2. Presentar la competición adecuadaformatos y eventos más cortos, multi-partidopartidos individuales y por equiposistemas de puntaje simples

....¡y servir, pelotear y ganar puntos desde el inicio

MARCADO DE LAS PISTAS

695 905 999 · gonzalo_dominguez_lopez@hotmail.com ·

@gonzalocoach

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Líneas que se arrojan Tiras de goma que se colocan solamente para la sesiónCintas temporarias De fácil colocación. No duran mucho y se descartan después de su usoTiza Simple pero no apto para ciertas superficies o competicionesCinta reforzada Igual que la pintura es semi permanente. Dura hasta 6 mesesPintura temporaria Pinturas temporarias o removibles duran hasta 12 mesesPintura permanente Verificar si las reglamentaciones del torneo permiten estas líneas para TORNEOS NACIONALES

COMO LLEVAR EL TANTEO

La manera más sencilla de ayudar en esto es por medio de tablerosde puntaje visuales:

Broches de ropa en la red o en sus camisetasPelotas en un aroConos en una pila

PROGRESIONES DE LA COMPETICIÓN

- Compromiso- Esfuerzo- Mejora de las destrezas conectadas con esfuerzo y compromiso- Conducta, - Concentración y actitud- Trabajo en equipo, cooperación y destrezas sociales

· Ejercicios con el propio cuerpo.· Ejercicios solo con pelota· Ejercicios solo con paleta· Ejercicios con paleta y pelota.· Juegos de Mini - Tenis.

Individualmente¨ En parejas¨ En grupos.

Por logro y/o alcance de metas individuales.

* Trabajo de parejas en cooperación de sus integrantes, por el logro y/o alcance de un objetivo en común.* Trabajo de parejas en oposición de sus integrantes, disputando el que alcanza primero o mayor numero de veces ese objetivo.* Trabajo en parejas en cooperación de sus integrantes, pero en oposición a otra pareja. Competencia contra otra pareja.* Trabajo grupal en cooperación tras el logro y/o alcance de un objetivo.* Trabajo grupal en cooperación interna, en oposición a otro u otros grupos.

DISEÑO DE EJERCICIOS

CARACTERÍSTICASDE LOS JUEGOS DE INICIACIÓN.

DivertidosAdaptarse a los jugadores, medios, y objetivos.VariadosHacer un ficheroVariaciones a los mismos ejerciciosSuficientemente exigentes.Explicar bien sus características y reglas.Pedir la atención de toda la claseClaras, sencillas y breves.Hacer demostración.Puntuación fácilPonerle nombre divertido.Deben intercalarse.Al principio, centro y final, cuando es una clase de tenisCuyo objetivo principal no sea el mini - tenisEquipos equilibrados.Se debe evitar las elecciones entre los mismos jugadores, para no tener niños marginados.Entrenador imparcial, Si el entrenador participa es para equilibrar a los equipos participantes.Preguntar opiniones y tener flexibilidad ante las peticiones.Si es con eliminación: Considerar pronta reintegración .Actividades gratas para eliminados

Premios:Ganadores.Mas esforzados.Evitar los regalos materiales, pueden ser algún stickerque los identifique con los logros alcanzadosResguardar la seguridad.

No castigar con:Trabajo físico.Actividad denigrante.Pasividad o exclusión prolongada.Burla o sarcasmoAnimar continuamente a los jugadores

Colaborar a lograr el éxito.Reconocer rápidamente al equipo ganadorDerivar y/o asimilar juegos de la técnica.

Preparar el material con anticipaciónOcupar las pausas

Ocupar los descansosOcupar a un ayudante mientras se da la explicación.

El juego debe servir para todos los participantes.

PROBLEMA TÁCTICO OBJETIVO

Prepararse para atacar creandoespacios en la pista del rival

Conciencia de la pista/ Crear espacios con elgolpe de derecha

Prepararse para atacar creandoespacios en la pista del contrario

Conciencia de la pista/ Crear espacios con elgolpe de revés

Prepararse para atacar en la red Subir a la red/ Golpe de aproximación

Ganar el punto Utilizar el golpe de aproximación y la volea

Prepararse para atacar creandoespacios en la pista del contrario

Comenzar el punto atacando / Usar elsaque plano para poner al contrario a ladefensiva

Prepararse para atacar, creandoespacios en la pista del contrario

Variantes de los golpes de fondo / Jugarcruzado y paralelo o jugar un “globo

Ganar el punto/ Defenderse contra unataque

Utilizar la volea o el remate para ganar elpunto / Devolver el remate

Ganar el punto/ Defenderse contra un La dejada ofensiva

Devolver las “dejadas”ataque

8 sesiones para nivel

intermedio

CONTENIDOS GENERALES

Situación dejuego

Opciones Trabajo técnicoEstratégicas/Tácticas

Trabajo técnico

Servicio Ponerla en juegoAtacar/ ¿DEFENDER?

Servicio por debajo de la cabezaServicio por arriba de la cabezaServicio plano, cortado, liftado

RESTO PONERLA EN JUEGOATACAR Y DEFENDER

Devolución de bloqueoDevolución con el mejor golpeDevolución al lado débil del contrarioDevolución profunda o cortaDevolución alta o bajaDevolución al centro de la canchaDevolver y combinar con otro golpe/golpesDevolver y correr

Juego de fondo Ponerla en juegoAtacarDefender

Derecha-Revés al centroMover al contrario de un lado a otroMover al contrario de delante hacia atrásUtilizar el mejor golpeJugar pelotas altas o bajasJugar pelotas más rápidas o más lentas

Subida a la red yjuego de red

Ponerla en juegoAtacar

Golpe de aproximación, volea y smashDonde no está el contrarioUtilizar el mejor golpe de aproximaciónJugar al lado débil del contrarioJugar profundo o cortoJugar alto o bajo

Juego contracontrario en la red

Ponerla en juegoAtacarDefender

Hacer que el contrario juegue en la redSuperar al contrario por arriba: globoSuperar al contrario por los lados: passing

CONTENIDOS GENERALES

Situación Falta de comprensión del juego en los jugadores Comprensión del juego porparte de los jugadores

Primer Saque Sacar muy fuerte sin dirección ni efecto. Sacar a ¾ de velocidad

dirigiendo el saque al lado débil del

restador

Recibir Un primer saque Intentar jugar un resto ganador Restar la pelota con un golpe profundo y angulado, si es posible al lado débil del sacador.

Jugar desde el fondo Jugar pelotas neutrales al centrode la pista.

Jugar golpes profundos yangulados tratando de mover al contrario

Recibir una Pelota corta.

Devolver la pelota corta yretroceder para prepararse ante elsiguiente golpe del contrario

Jugar un golpe de subida, avanzar, cortar el ángulo del passing y jugar una voleaganadora lejos del contrario.

Jugador de la red.

Jugar un passing fuerte Hacer que el contrario volee,combinar passings y globos, etc.

Sesión INICIANTES: Programación para 10 sesiones Contenidos según el enfoque basado en el juego

1ª JUGAR - Juegos de familiarización. Jugar un partido de tenis (con la mano, con una manopla …)2 ª NO FALLAR - Consistencia: Golpear la pelota cuantas más veces se pueda con golpes de fondo, de derecha y de revés.3ª MOVER AL CONTRARIO - Dirección: Golpear la pelota con golpes de fondo que pasen por encima de la red.4 ª NO FALLAR - Altura: Golpear la pelota con el servicio (por debajo de la cabeza) para que vaya alta y baja..5 ª MOVER AL CONTRARIO - Profundidad: Golpear la pelota con golpes de fondo para que vaya profunda o corta.6 ª ATACAR CON EL ESPACIO – SUBIR A LA RED: Golpear pelotas de ataque con golpes de fondo.7 ª ATACAR CON EL TIEMPO – JUGAR EN LA RED: Golpear pelotas de ataque con golpes de volea.8ª DEFENDERSE – JUGAR CONTRA EL CONTRARIO EN LA RED: Golpear pelotas de defensa con golpes de fondo (dirección).9ª DEFENDERSE – JUGAR CONTRA EL CONTRARIO EN LA RED: Golpear pelotas de defensa con golpes de fondo (altura).10ª PONER LA PELOTA EN JUEGO: Golpear servicios por arriba de la cabeza

Clase INICIANTES: Programación de 10 sesiones

CONTENIDOS SEGÚN EL ENFOQUE TRADICIONAL

1ª Juegos de familiarización. Juego de pies

2ª Derecha: empuñadura, posición, trayectoria de la raqueta atrás, adelante, impacto y terminación.3ª Revés: igual.4ª Servicio: igual.5 ª Volea de derecha: igual.6 ª Volea de revés: igual.7ª Globo: igual.8ª Remate: igual.9 ª Dejada: igual.

10 ª Partido de individuales (media pista o toda la pista).

Conclusiones????????????????????

Para técnicosCombinar ambosenfoques es importante• Hacer que losjugadores jueguen altenis desde la primeraclase• Hacer que losjugadores disfruten más• drills siempre condianas para control• Jugar más con losalumnos• Que los alumnosjueguen más entre ellos• Utilizar pelotas deespuma o bote lentocon iniciantes

Para los alumnos• Aprenden a relacionar las condiciones de un partido con las respuestas tácticas adecuadas.• Los contenidos se aprenden cuando es necesario aprenderlos para utilizarlos en el partido.• El rendimiento se contempla dentro del contexto del juego.

Enseñar a comprender el juego

Aprender a pensarAntes, durante y después del punto