dla zespołu szkół specjalnych prezentację przygotowała piel. renata gajewska
DESCRIPTION
Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska Wołomin, październik 2011 r. PROMOCJA ZDROWIA. Prezentacja dla Uczniów kl. I, II Gimnazjum. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/1.jpg)
Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała
piel. Renata Gajewska
Wołomin, październik 2011 r.
![Page 2: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/2.jpg)
Prezentacja dla Uczniów kl. I, II Gimnazjum
![Page 3: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/3.jpg)
W dniach 21 i 24 X 2011 r. w ZSS w Wołominie została przeprowadzona ankieta wśród młodzieży na temat „Zachowań zdrowotnych uczniów w ZSS w Wołominie”. Ankieta miała na celu zebranie informacji o zachowaniach zdrowotnych i postawach młodzieży oraz ich problemach ze zdrowiem. Wyniki zostały przedstawione w prezentacji poniżej.
Podczas zajęć z Promocji Zdrowia Uczniowie będą mogli:
*porównać swoje nawyki i zachowania zdrowotne z innymi osobami, które brały udział w ankiecie,
*zweryfikować ewentualne błędy i pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowia,
*wziąć udział w dyskusji o problemach zdrowotnych społeczności.
Pielęgniarka będzie wspierała kształtowanie u Młodzieży prawidłowych postaw zdrowotnych.
![Page 4: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/4.jpg)
Nawyki żywieniowe Nawyki żywieniowe Uczniów Uczniów w kl. I, II w kl. I, II
GimnazjumGimnazjum
![Page 5: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/6.jpg)
WnioskiWnioski: :
1.Regularne posiłki są niezwykle ważne dla
prawidłowego funkcjonowania organizmu.
2.Mózg potrzebuje odpowiedniej dawki energii do
pracy od samego rana, opuszczanie posiłku lub jego
opóźnianie zdecydowanie obniża zdolność myślenia
i tworzenia.
3.W klasie I, II Gimnazjum większość Osób
odpowiedziała, że zjada posiłki przed wyjściem z
domu, jednak 15% Uczniów powinno zastanowić się
nad skutkiem zaniedbań swojego zdrowia.
![Page 7: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/7.jpg)
Czy wiesz co to jest Czy wiesz co to jest
PIRAMIDA ZDROWIA?PIRAMIDA ZDROWIA?
![Page 8: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/8.jpg)
PiramidaPiramida zdrowiazdrowia
![Page 9: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/9.jpg)
Jak często spożywasz Jak często spożywasz słodycze?słodycze?
![Page 10: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/11.jpg)
Coca- cola , Coca- cola , działanie:działanie:
Jest kaloryczna, więc tuczy
Jest barwiona, więc przebarwia zęby, dodatkowo niszczy szkliwo
Przeczyszcza
Zawiera kofeinę, więc uzależnia
Jest gazowana, więc wzdyma jelita
![Page 12: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/12.jpg)
Ilość cukru w Ilość cukru w Coca- coli
![Page 13: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/13.jpg)
Dlaczego woda jest najważniejsza?Dlaczego woda jest najważniejsza?
Woda pomaga trawić, wchłaniać i przenosić pokarm, usuwa zbędne produkty przemiany materii, w tym związki toksyczne.
Woda reguluje temperaturę ciała, chroni i nawilża.
Woda stanowi 65- 70% masy ciała
Powinniśmy wypijać ok. 1,5- 2 litrów wody dziennie!
![Page 14: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/14.jpg)
Czy Twoja waga jest Czy Twoja waga jest prawidłowa?prawidłowa?
◦Policz swoje BMI
masa ciała [kg]
BMI = wzrost [m²]
Waga prawidłowa:
Chłopcy Dziewczęta
23,2 < BMI < 24,2 23 < BMI < 23,9
![Page 15: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/15.jpg)
BMI poza normą:BMI poza normą:Niedowaga
Chłopcy <16,5 BMIDziewczęta <16,4 BMI
jeśli wskaźnik BMI jest jeszcze wyższy
niż 23,9 czy 24,2, mówimy już
o OTYŁOŚCI.
Nadwaga Chłopcy >24,2 BMI
Dziewczęta >23,9 BMI
OTYŁOŚĆ TO CHOROBA, która wymaga
leczenia z pomocą specjalistów.
![Page 16: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/16.jpg)
Dlaczego aktywność Dlaczego aktywność fizyczna?fizyczna?
Zajęcia ruchowe wzmacniają zdrowie, podnoszą odporność organizmu na choroby.
Aktywność fizyczna pozwala kształtować zgrabną sylwetkę, utrzymać odpowiednią masę ciała, wpływa m.in. na poprawę stanu skóry.
Ruch powoduje wydzielanie endorfin, które są zwane „hormonami szczęścia”, co zdecydowanie zapobiega złym nastrojom i powstawaniu depresji.
![Page 17: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/17.jpg)
Czy wykonujesz intensywne ćwiczenia Czy wykonujesz intensywne ćwiczenia fizyczne w czasie wolnym od zajęć fizyczne w czasie wolnym od zajęć
szkolnych?szkolnych?
![Page 18: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/18.jpg)
Wnioski:Wnioski:Uczniowie kl. I, II Gimnazjum wykazują zbyt słabe
zaangażowanie w utrzymanie kondycji i dbałości o zdrowy ruch, tylko 42% Ankietowanych uprawia ćwiczenia fizyczne poza szkołą – GARTULUJĘ !!!
Czas zmienić się Z LENIUCHA W AKTYWISTĘ ! ! !
Jest wiele sportów i form aktywności, które nie wymagają od nas specjalistycznych sprzętów i wykupywania biletów wstępu
Można zaprosić kolegę/ koleżankę do spacerów, do biegania, do jazdy na rowerze, do ćwiczeń aerobowych we własnym domu.
Efekty zaskakujące !!!
![Page 19: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/19.jpg)
Higiena jamy ustnejHigiena jamy ustnej
![Page 20: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/21.jpg)
Mycie zębów jest niezwykle Mycie zębów jest niezwykle ważne:ważne:
→ szczotkowanie zębów 2 razy dziennie to minimum, szczególnie przed snem!
→ szczoteczka powinna być dokładnie umyta z resztek pasty po myciu zębów i ustawiona do wyschnięcia
→ szczoteczka powinna być wymieniana co 2- 3 miesiące lub kiedy włosie szczoteczki jest zużyte
→ nie bój się dentysty (boją się mali i duzi!), kontroluj stan zębów, aby cieszyć się zdrowymi zębami jak najdłużej
![Page 22: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/22.jpg)
Palenie papierosówPalenie papierosów
![Page 23: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/23.jpg)
Wśród Uczniów kl. I, II Gimnazjum przyznaje się do
palenia papierosóważ
14% ankietowanych Uczniów
![Page 24: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/24.jpg)
Zakaz palenia Zakaz palenia papierosówpapierosów
![Page 25: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/25.jpg)
Szanuj swoje Szanuj swoje zdrowie, zdrowie,
abyś czuł się abyś czuł się dobrze dobrze
jak najdłużej.jak najdłużej.
![Page 26: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/26.jpg)
Zakaz palenia papierosówZakaz palenia papierosówUstawa antynikotynowa narzuca
pewne zasady, do których nie wszyscy mają ochotę się stosować
Nie dyskryminujmy osób palących, ale niech osoby palące nie zmuszają nas do wdychania dymu tytoniowego
ZADBAJMY O DZIECI, KTÓRE NIE MOGĄ SAME BRONIĆ SIĘ PRZED DYMEM PAPIEROSOWYM
![Page 27: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/27.jpg)
Poniżej wypowiedzi Uczniów na pytanie: Poniżej wypowiedzi Uczniów na pytanie: Dlaczego ludzie palą papierosy?Dlaczego ludzie palą papierosy?
”Ludzie palą, ponieważ chcą się popisać przed kolegami”
”Palą, bo chcą zaimponować innym lub są uzależnieni”
„Ludzie palą, bo lubią”
„Ludzie palą, bo papierosy są dobre”
„Palą, dla zabawy”
![Page 28: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/28.jpg)
Wśród Uczniów kl. I, II Gimnazjum
do picia napojów alkoholowych i upijania się nimi
przyznaje się aż
14% ankietowanych Uczniów
![Page 29: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/29.jpg)
?ciekawe ilu z nich straci kontrolę nad sobą i nałogiem przed osiągnięciem pełnoletności
? ciekawe ilu z nich będzie miało trwałe zaburzenia świadomości
? ciekawe ilu z nich zniszczy sobie zdrowie i zatruje życie swojej rodzinie
? ciekawe ilu z nich będzie czuć się nikim za kilka lat
? ciekawe ilu z nich i w jakim momencie zmądrzeje
![Page 30: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/30.jpg)
Wasze opinie: Dlaczego ludzie piją alkohol?
![Page 31: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/31.jpg)
Wśród Uczniów kl. I, II Gimnazjum
nikt nie przyznaje się do zażywania narkotyków
tak trzymaj
![Page 32: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/32.jpg)
Wśród najczęściej odczuwanych dolegliwości Wśród najczęściej odczuwanych dolegliwości Uczniowie kl. I, II Gimnazjum wskazywali:Uczniowie kl. I, II Gimnazjum wskazywali:
![Page 33: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/33.jpg)
Uczniowie najczęściej wskazywali, że odczuwają trudności w zasypianiu zdenerwowanie, bóle głowy, a także rozdrażnienie lub zły humor
Nieco rzadziej Ankietowani wybrali odpowiedź, że czują zdenerwowanie, zmęczenie i wyczerpanie
Również przygnębienie towarzyszy niektórym Uczniom
![Page 34: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/34.jpg)
Niektórzy ankietowani Niektórzy ankietowani Uczniowie czują się:Uczniowie czują się:
Niedoceniani
Wyśmiewani przez innych, poniżani
Mało zaradni w życiu, w szkole
![Page 35: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/35.jpg)
Czując się mało ważni, pomijani,czując się mało zaradni,czując się niedoceniani
jesteśmy nieszczęśliwi !!!
Pomyśl jak możesz pomóc Koledze/ Koleżance, aby czuli się
ważni, docenieni ???
![Page 36: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/36.jpg)
Dobre samopoczucie, Dobre samopoczucie, dobre kontakty z innymi, dobre kontakty z innymi, miło spędzony czas, miło spędzony czas, sukcesy małe i duże sukcesy małe i duże są elementami, które składają są elementami, które składają się na nasze zdrowie się na nasze zdrowie psychiczne psychiczne i od nich zależy jak nasze życie i od nich zależy jak nasze życie będzie wyglądać, będzie wyglądać, jakimi będziemy ludźmi.jakimi będziemy ludźmi.
![Page 37: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/37.jpg)
Uczniowie wskazali, że Uczniowie wskazali, że najważniejsze dla nich są:najważniejsze dla nich są:
Żywienie Zdrowie i dbałość o ciałoAktywność fizycznaLenistwo, wolnośćPraca i wypoczynek, sukcesyBezpieczeństwo Udane relacje z innymi ludźmi- w rodzinie, w szkole, w środowisku
![Page 38: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/38.jpg)
Bez udanych relacji z Bez udanych relacji z otaczającymi nas ludźmi otaczającymi nas ludźmi nie mamy szans na dobre nie mamy szans na dobre samopoczucie, sukcesy i samopoczucie, sukcesy i szczęście, szczęście, możemy wtedy czuć się właśnie możemy wtedy czuć się właśnie mało ważni, pomijani, mało ważni, pomijani, niedoceniani, mało zaradni.niedoceniani, mało zaradni.Im dłużej towarzyszą nam Im dłużej towarzyszą nam podobne uczucia, tym bliżej jest podobne uczucia, tym bliżej jest depresja i jej tragiczne skutki.depresja i jej tragiczne skutki.
![Page 39: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/39.jpg)
Życzę sukcesów Życzę sukcesów w pielęgnacji w pielęgnacji
własnego zdrowia własnego zdrowia i motywowaniu i motywowaniu do tego innych.do tego innych.
![Page 40: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/40.jpg)
Bardzo dziękuję za uwagę Bardzo dziękuję za uwagę i zaangażowanie !!!i zaangażowanie !!!
Do zobaczenia.Do zobaczenia.
![Page 41: Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062500/568151cc550346895dc0051a/html5/thumbnails/41.jpg)
BIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIA::Do przygotowania prezentacji wykorzystano m.in. ankiety przeprowadzone wśród młodzieży ZSS w Wołominie
W prezentacji zastosowano grafikę pochodzącą z różnych serwisów internetowych, która nie jest własnością autora prezentacji.