Konkurs

CENNE NAGRODY!więcej na str. 10

wesołaminka

przewodnik dla kobiet w ciąży i młodych rodziców

www.dobra-mama.pl

CENA: 5,99 zł (w tym 8% VAT), nr 3(14)2012

JAK ZAPLANOWAĆ PŁEĆ DZIECKA?

Siostry Przybysz W ROLI MAM

Aneta Todorczuk-PerchućMama na pełny etat

Modny brzuszek

NA PLAŻYNie każda woda

zdrowia doda

dziecięcych umiejętności

WYŚCIG

nie bój się zapytać!HEMOROIDY

MĘSKIEwychowanie

Kiedy idą ZĄBKI

ierwszapomocPjak jej udzielić?

w domowym zaciszuPoród

KORESPONDENCJE DOBREJ MAMY

WYNIKI KONKURSU WESOŁY BRZUSZEK

BIBLIOTECZKA DOBRYCH RODZICÓW Książki, które warto przeczytać.

WYDARZENIA Co w świecie rodziców piszczy.

DOBRA MAMA NA ZAKUPACH Nowości rynkowe.

ADRESY SZKÓŁ RODZENIA

ZNANA MAMA: ANETA TODORCZUK-PERCHUĆ Mama na pełny etat.

MAMY PRZYBYSZWywiad z siostrami, które łączy także macierzyństwo.

PIĘKNIE JEST BYĆ MAMĄPoznaj laureatkę konkursu „Dbamy o Mamy”.

88 Biblioteczka DOBRYCH RODZICÓW

24 Zainspirowane macierzyństwem

siostry Przybysz

70 Jak dziecko rozwija swoje umiejętności

NIE KAŻDA WODA ZDROWIA DODASprawdź, co powinnaś pić, a jakich napojów unikać!

CO SKRYWA KREW PĘPOWINOWA?Poznaj niezwykłe właściwości komórek macierzystych!

PORÓD W DOMUZalety i wady domowych narodzin.

ĆWICZENIA DOBRE NA WSZYSTKOSzczególnie w ciąży warto zadbać o swoją kondycję fizyczną.

PRZEBADAJCIE SIĘ!Co robić, gdy macie problem z zajściem w ciążę?

IDZIEMY DO SZPITALALista rzeczy niezbędnych przed i po porodzie.

HEMOROIDY – NIE WSTYDŹ SIĘ ZAPYTAĆWstydliwy problem, który łatwo można rozwiązać.

JAK ZAPLANOWAĆ PŁEĆ DZIECKA?Czy naprawdę możemy wpłynąć na płeć naszego maleństwa?

BRZUSZEK NA PLAŻYStroje kąpielowe dla kobiet w ciąży wcale nie muszą być nudne.

MODAKolorowe, lekkie i wygodne – stroje na lato.

DBAJ O SIEBIE PO PORODZIE!Rady eksperta podpowiedzą jak wrócić do formy.

8 16

20

22

36

38

40

42

18

30

32

50

1088

90

92

96

12

24

48

www.dob

ra-m

ama.pl

prze

wod

nik

dla

kobi

et w

cią

ży i

mło

dych

rodz

iców

Newsy DOBREJ MAMY Ciąża i poród

Super temat

Moda i uroda

Spis treści

6

dob

ra–m

am

a.p

l

38 Co warto zabrać ze sobą do szpitala?

12 Aneta Todorczuk-Perchuć. Mama na

pełny etat

TAJEMNICE LAKTACJICo zrobić, kiedy mama ma za mało mleka?

BABY BLUESDepresja poporodowa - jej przyczyny i rady jak z nią walczyć.

ZAPYTAJ DIETETYKAOwoce i warzywa w diecie mamy i dziecka.

JAK POMÓC PARTNEROWI STAĆ SIĘ TATĄ?Trudna rola taty.

ZABEZPIECZ SWÓJ DOMNa co zwrócić uwagę, kiedy maluch zaczyna się przemieszczać?

MĘSKIE WYCHOWANIENaucz swoje dziecko bycia niezależnym.

SPACER Z TATĄ NIE MUSI BYĆ NUDNYZamień go w niezapomnianą przygodę!

PODANO DO STOŁUAkcesoria do jedzenia dla najmłodszych.

POKÓJ KTÓRY ROŚNIE RAZEM Z DZIECKIEMPomysły i rady na urządzenie uniwersalnego pokoju dziecięcego.

W KRAINIE DZIEWCZYNKI I CHŁOPCAKolorowe akcesoria w pokoju malucha.

WYŚCIG UMIEJĘTNOŚCIKiedy nasze dziecko powinno zacząć chodzić, czy mówić?

SŁONECZNA KĄPIELKosmetyki, które pozwolą uniknąć dziecięcych oparzeń słonecznych.

HIGIENA NOSKAPraktyczne rady jak dbać o nos naszego dziecka.

KIEDY IDĄ ZĄBKIMamy podpowiadają jak radzić sobie z dzieckiem podczas ząbkowania.

PIERWSZA POMOCJak jej udzielić nie szkodząc dziecku?

WSPÓLNA RADOŚĆ ODKRYWANIAWażna rola zabawy rodzica z maluchem.

Z BIEGUNKĄ W PODRÓŻYCo warto umieścić w podręcznej apteczce by sobie z nią poradzić?

44 62

64

66

70

72

74

76

80

84

86

46

60

52

54

56

58

Strefa taty

Świat dzieckaMamą być

60 Porady dietetyka

62 Smacznie i koloro-wo na stole malucha

dob

ra–m

am

a.p

l

7

66 Przełam nudę w po-

koju swojego dziecka

DOBRA MAMA: Chciałabym, aby przez chwilę cofnęła się Pani my-ślami do okresu ciąży (zarówno jednej jak i drugiej). Jak wspomina Pani tamten czas?Aneta Perchuć: Obydwie ciąże na początku miałam cudowne. Nie znam czegoś takiego jak pierwsze 3 miesiące nudności i strasznego samopoczucia. Wręcz przeciwnie, ja na początku ciąży czułam się bardzo dobrze. W pierwszej ciąży dałam so-bie przyzwolenie do jedzenia za dwoje, powiedziałam: „kiedy jak nie teraz?” i przytyłam 18 kg. Na szczęście po ciąży udało mi się wrócić do swojej wagi. Będąc w drugiej ciąży bardziej się pilnowałam.

DM: Czyli można powiedzieć, że nie miała Pani żadnych proble-mów w ciąży.AP: Mimo iż ciąża jest przepięknym stanem, zwłaszcza za pierwszym razem, cieszą pierwsze ruchy dziecka, gadanie do brzucha itd. to je generalnie nie lubię być w ciąży. Nie lubię być gruba i czuć się ciężka zwłaszcza przez ostatni trymestr. Jestem dość energiczną osobą, która bez rozwoju zawodowego i aktywnego działania nie może żyć. Od początku wiedziałam, że nie będę w stanie być mamą, która poświęci się tylko i wy-łącznie wychowaniu dzieci.

DM: Jak szybko udało się Pani wrócić do pracy po porodzie pierw-szego i drugiego dziecka? AP: Za pierwszym razem ten okres powrotu na scenę trochę mi się wydłużył. Wprawdzie pierwszy spektakl zagrałam po upływie 112 dni, tyle wówczas trwał urlop macierzyński, ale to było jedno z najgorszych przeżyć mojego życia.

DM: Tak ciężko było wrócić do grania na scenie?AP: Nie, ja po prostu myślami byłam cały czas przy dziecku. Moja córka miała wtedy straszliwe kolki i uspokajała się tylko i włącznie w moich ramionach. Ta świadomość, że ona płacze i zwija się z bólu a ja gram, to było coś strasznego. Poczułam, że oszukuję siebie, widza i wszystkich dookoła, to nie powin-no tak być. Natychmiast po spektaklu zadzwoniłam do sce-narzystów serialu „Samo życie”, w którym wtedy grałam i po-prosiłam żeby nie uwzględniali mnie w scenariuszu. Miałam

odezwać się jak będę gotowa. Po upływie połowy roku z kolei nie było już pomysłu na mój wątek. I tak minęło półtora roku do właściwego powrotu do życia zawodowego. Nie chciałam żeby ta sytuacja powtórzyła się po drugiej ciąży, dlatego z 3-tygodniowym dzieckiem byłam na planie. Był ze mną, na zmianę, mój mąż i mama. Wiedziałam, że Staś był w dobrych rękach, ja dochodziłam tylko na karmienie. Było już znacznie łatwiej.

DM: Kiedy drugi raz zaszła Pani w ciąże Zosia miała 4 lata. Proszę powiedzieć jak zareagowała na wieść o rodzeństwie. AP: Zosia już wcześniej przebąkiwała, że chciałby mieć bra-ciszka albo siostrzyczkę.

DM: Czyli nie musieli Państwo jej specjalnie przygotowywać na pojawienie się braciszka?AP: Nie. Zosia dowiedziała się, że będzie miała rodzeństwo, kiedy byłam w drugim lub trzecim miesiącu ciąży. Te kilka miesięcy oczekiwania to był dla niej bardzo abstrakcyjny czas, ale nie mogła się doczekać brata. Kiedy urodził się Staś ja by-łam bardzo czujna żeby jej nie zaniedbać, choć czasem padały z jej ust zarzuty, że więcej czasu poświęcam Stasiowi niż niej. Jak wiadomo, nie da się tego uniknąć.

mamana pełny etat

Piszą o niej aktorka serialowa, teatralno-musicalowa, wokalistka. Różnie. Sama jednak nie lubi się tytuło-wać. Aneta Todorczuk-Perchuć prywatnie jest przede wszystkim żoną oraz mamą Zosi i Stasia. Nam opowia-da o swoim macierzyństwie oraz o marzeniach związa-nych z własną fundacją.

FOT. JUSTYNA CHOWANIAK

Super temat

12

dob

ra–m

ama.pl

PHOTOGENICA

Monika Maćków� Dietetyk w Centrum Medyczne T&T Medical, SCammed Multimedis oraz Centrum Zdrowia Mama i Ja

Woda mineralna, źródlana czy smakowa? Sok w karto-nie, czy ze świeżych owoców? A  może nie ma różni-cy? W tym artykule rozwiewamy wszelkie wątpliwości dotyczące poszczególnych płynów. Okres wiosenno-letni to czas, w którym przyszłe i karmiące mamy nie powinny zapominać o zamieszczeniu w swojej diecie tak ważnej rzeczy, jaką jest odpowiednia ilość płynów. Jednak trzeba uważać na to co pijemy, bo niektóre z nich mogą zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku.

co powinnaś pić?

DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIETo co i ile pijemy ma równie duże znaczenie, jak to co spożywamy. Szczególnie kobiety karmiące i w okre-sie ciąży powinny zwrócić uwagę na rodzaj i ilość spo-żywanych płynów. Według zaleceń Polskiego Towa-rzystwa Ginekologicznego kobiety w ciąży w II i III trymestrze powinny wypijać ok. 3 litrów płynów dziennie (ok. 12 szklanek), w tym 1 litr powinien pochodzić z mleka. U kobiet w ciąży płyny, szczególnie woda, sprzyjają produkcji płynu owodniowego, w którym dziecko pływa i rozwija swo-je mięśnie. Woda zapewnia też stałą temperaturę środo-wiska. Mamom karmiącym zaleca się wypijanie ok. 3,8 litra płynów dziennie (ok. 15 szklanek). Związane jest to z faktem częściowego przekształcania płynów spożywanych przez kobietę, w mleko wypijane później przez malucha.

WODA ZDROWIA DODAPicie odpowiedniej ilości płynów pomaga łagodzić niektóre dolegliwości, takie jak zaparcia, wymioty czy osłabienie i bóle głowy. Ku zaskoczeniu wielu kobiet, mogą być wynikiem nieod-powiedniego nawodnienia organizmu. Rekomendo-wane ilości płynów są także receptą na zapobieganie występowania infekcji dróg moczowych. Warto zwrócić uwagę na sytuacje, w których może dojść do zwiększonej utraty płynów. Są to m.in. biegunka, wymioty, gorączka oraz nadmierne pocenie. Te przypadłości są szczególnie niebezpieczne w cieplejsze dni, kiedy bardzo szybko mogą doprowadzić do od-wodnienia organizmu. Któ-re płyny są odpowiednie dla kobiet w ciąży, a które dla kobiet w okresie kar-mienia? Na stronie obok prezentujemy zestawie-nie płynów, których należy unikać i tych, które warto włączyć do swojej diety.

Nie każda wodazdrowia dodaCiąża i poród

16

dob

ra–m

am

a.p

l

SPOKÓJ I INTYMNOŚĆNie tak dawno, bo jeszcze w czasach powojennych, więcej dzieci przychodziło na świat w domach, niż w szpi-talach. Jednak, wierząc nowo-

Poród w domuspokojne narodziny

Coraz częściej, w różnych dziedzinach życia, porzucamy nowoczesne rozwią-zania i wracamy do starych, sprawdzonych metod. Ta tendencja widoczna jest także wśród kobiet rodzących, które w większej ilości niż w ostatnich la-tach, decydują się na poród w domu. Popularność tego rozwiązania wciąż zaskakuje i skłania do pytania, czy to nowy panujący trend czy może świado-my powrót do korzeni?

czesnym rozwiązaniom i idąc z duchem rozwoju, młode mamy porzuciły domowe na-rodziny na rzecz szpitalnych warunków. Teraz historia zatacza krąg, a kobiety na

nowo uczą się ufać swojemu ciału. Położne, zajmujące się porodami domowymi lubią mówić, że nie odbierają poro-dów, a jedynie je przyjmują. Rodzenie w otoczeniu, które

jest nam bliskie, i w którym przede wszystkim czujemy się bezpiecznie sprawia, że kobieta jest spokojniejsza - dzięki temu poród jest pięk-niejszy, intymny, a powikłania rzadsze.

RÓŻNICE I PODOBIEŃSTWAPoród domowy różni się od szpitalnego nie tylko miejscem i atmosferą. Inne są także koszty. Domowe rodzenie jest tańsze, podczas przebiegu porodu stosuje się wyłącznie naturalne meto-dy łagodzenia bólu, a tętno rodzącego się dziecka mierzy detektor serca płodu. W razie jakichkolwiek komplikacji następuje natychmiastowe

przewiezienie do szpitala, z którym współpracują po-łożne. Po porodzie położne, które pomogły w przyjściu dziecka na świat, odwiedzają mamę i maleństwo przynaj-mniej dwa razy, oceniając stan ogólny, położniczy, przebieg laktacji, wydając

czyli

PHOTOGENICA

Ciąża i poród

22

dob

ra–m

ama.pl

Nigdy nie da się przewidzieć przebiegu porodu, nie ma to nic

wspólnego z warunka-mi czy miejscem.

DECYDUJĄCY GŁOS MA PLEMNIK!Płeć dziecka jest określona przez plemnik. Tylko on może posiadać chromosom X (decyduje o płci żeń-skiej) lub Y (decyduje o płci męskiej). Komórka jajowa kobiety natomiast ma zawsze tylko chromosom X. Ozna-cza to, że połączenie ko-mórki jajowej z plemnikiem może dać wynik XX (dziew-czynka) lub XY (chłopczyk). Co zatem wpływa na to, że właśnie plemnik o określo-nym chromosomie dobiegnie pierwszy do komórki jajowej? Bardzo dużo czynni-ków, ale są one podzie-lone na siłę swojego działania. Czynnikiem o największej sile działania są hormony, które i tak decy-dują o prawidłowej płodności, o cyklu rozwojowym, czy to komórki jajowej, czy plem-ników. Kobieta rodzi się już z określoną ilością komórek jajowych. Natomiast u męż-

W literaturze popularnonaukowej

wiele jest różnych metod „planowania” płci dziecka. Jednak wszystkie kończą

się stwierdzeniem, że nie ma 100% sku-

teczności.

dr n. med. Tadeusz Oleszczuk� Ginekolog położnik współpracujący z Centrum Zdrowia Kobiet w Warszawie, www.centrumzdrowiakobiet.pl

Według danych demograficznych zwykle rodzi się więcej chłop-ców, niż dziewczynek. W wieku około 45 lat ilość mężczyzn i ko-biet jest stosunkowo jednakowa, ale zaczyna stopniowo wzra-stać i po przekroczeniu 65 roku życia wyraźnie jest więcej kobiet. Wynika to ogólnie mówiąc z natury i biologii człowieka. Czy jed-nak można wpłynąć na płeć naszego potomka?

POLA I LENA/WWW.EDYTAWOLEK.BLOGSPOT.COM

Jak zaplanowaćpłeć dziecka?

czyzny plemniki powstają w trakcie dojrzewania i roz-woju biologicznego cyklu. Dlatego wpływ środowiska, w jakim żyje mężczy-zna, styl życia, sposób odżywiania i aktyw-ność fizyczna mają wpływ na produkcję hormonów, a ta na produkcję plem-ników. Z reguły mężczyźni mają wy-starczającą produkcję testoste-

ronu i warunki życia pozwalające

na prawidłowy cykl rozwoju plemników i substancji potrzebnych do umoż-liwienia

ruchu. Jednak od wielu lat

obserwuje się stopniowe pogarsza-

nie jakości nasienia. Związane jest to właśnie z ogólnie

pojętym niezdrowym try-bem życia, ze stosowaniem

używek włącznie.

Ciąża i poród

42

dob

ra–m

am

a.p

l

Jak pomóc partnerowi

Magdalena Bil Psycholog, psychoterapeuta, Prezes Fundacji Rozwoju Rodziny „rodzicdziecko.pl”

Chcąc być najlepszą mamą dla swojego dziecka, wczytujemy się w przeróżne publikacje dotyczące ciąży, rozwoju, karmienia, czy wy-chowania. Konfrontujemy się ze współczesnymi wzorcami dotyczą-cymi tego, co to znaczy być dobrą mamą. Przy okazji dowiadujemy się również jakim tatą powinien być nasz partner.

?WIZERUNEK IDEALNEGO TATYIdealny tata współodczuwa z partnerką radość z rozwija-jącego się w jej łonie życia – mówi do brzucha, nasłuchuje bicia serca, czeka cierpli-wie na kopnięcie. Idealny tata aktywnie uczestniczy w porodzie, potrafi zrobić partnerce masaż, pomaga wytrzymać ból, rozśmiesza. Z odwagą przecina pępo-winę, zachwyca się nowo-narodzonym maleństwem. Szybko uczy się pielęgnacji noworodka – silną ręką pew-nie trzyma podczas kąpieli, przewija, wmasowuje oliwkę, ubiera. Potrafi także ukoić płacz niemowlęcia – wtulo-ne w jego ramiona dziecko szybko usypia. Sprawnie koi lęki i obawy partnerki, sam wykazuje się pewnością siebie – roztaczając wokół aurę bezpieczeństwa. Idealny tata bierze urlop tacierzyński i wykorzystuje go na wspólne spędzanie czasu z rodziną. A gdy wraca do pracy, nie przebywa w niej zbyt długo, wraca stęskniony, ciekawy jak minął dzień mamy i ma-leństwa, pełen energii i go-towości do przejęcia opieki nad dzieckiem. Idealnie zastępując mamę, pozwala jej

na trochę czasu dla siebie. Rozdźwięk pomiędzy idealnymi wyobrażeniami, a zastaną rzeczywistością wzbudza w nas wiele frustra-cji oraz lęków o to, czy nasz partner rzeczywiście będzie dobrym tatą. Pomóc partne-rowi stać się tatą to uwolnić się od idealnych oczekiwań

czy modnych wzorców. To otworzyć się na sposób, w jaki sam tata chce być dobrym tatą.Należy pamiętać o tym, że uczucia nie budzą się na zawołanie, lecz pojawiają się w swoim czasie. Nie wszy-scy dobrzy ojcowie potrafią rozmawiać z brzuszkiem, nie wszyscy też czują się od początku pewnie w swojej roli. Niektórzy otwierają się dopiero, gdy dziecko zacznie mówić lub chodzić.

MĘSKIE SPRAWYWarto pamiętać, że dobry tata przygotowuje się do swej roli inaczej niż dobra mama. Najczęściej przypominają mu

STAĆ SIĘ TATĄ TO UWOL-NIĆ SIĘ OD IDEALNYCH OCZEKIWAŃ CZY MOD-

NYCH WZORCÓW.

STAĆ SIĘ TATĄ

Strefa taty

52

dob

ra–m

ama.pl

W krainieKażda mała dziewczynka marzy o tym, żeby zostać księżniczką. Zamień jej pokój w uroczą i przytulną

komnatę, w której wszystkie marzenia się spełniają!

dziewczynki

KLUPŚ

Smoczek MAM PerfectCena: 26,25 złProducent: MAMwww.mambaby.pl

Kocyk dwustronnyCena: 49 złProducent: Motherhoodwww.motherhood.pl

Mięciutka przytulankaCena: 66 złProducent: Wallaboowww.babyuniverse.com.pl

Świat dziecka

66

dob

ra–m

ama.pl

Becik-rożek z kolekcji AmyFor…Linia Mała Wróżka PinkCena: 60 złProducent: AMYwww.amy.com.pl

Półśpioch bawełnianyCena: 18,99 zł

Producent: Bamar, marka NICOLwww.bamarnicol.pl

Półka PIACena: 374 złProducent: Habawww.hokus-pokus.net.pl

WWW.ELEFANTTI.PL

Wyścig umiejętności, czyli kiedy maluch powinien usiąść, zacząć chodzić…

MALI INDYWIDUALIŚCI- A mój Staś już chodzi.- Kasia to usiadła jak miała pięć miesięcy.- Antosia odzwyczailiśmy od pieluch gdy miał półtora roku.

Wiele mam słysząc takie (nie zawsze prawdziwe) opowie-ści zaczyna się zastanawiać, czy z jej dzieckiem wszystko w porządku. „Nie jest łatwo nie porównywać osiągnięć swoich dzieci do innych. Czasem rodzice uważają, że szybki rozwój ich dzieci jest czyjąś zasługą. Najczęściej prześcigają się w stymulacji maluchów zapisując je na różne zajęcia „rozwijające” jeszcze przed skończeniem roku. Trzeba pamiętać, że maluchy rozwijają się w swoim tempie. Na wszystko przychodzi pora, zarówno na rozwój ruchowy jak i emo-cjonalny” – mówi Agnieszka

Dota Szymborska Socjolożka i filozofka. Prowadzi warsztaty dla rodziców małych dzieci. Autorka cyklu warsztatów dt. wczesnej edukacji w Europejskim Przedszkolu Ekologicznym Baby City. www.babycity.com.pl

Pierwszy rok życia dziecka jest zaskakujący nie tylko dla maleństwa, ale przede wszystkim dla rodziców. Niemal-że każdego dnia dumni rodzice mogą podziwiać nowe umiejętności swojej pociechy. Pierwszy ząbek czy sa-modzielny krok wzbudzają wiele emocji, a  z  czasem stają się miłym wspomnieniem.

Banaszek, dyrektor żłobka i przedszkola Baby City – „Należy znaleźć równowagę pomiędzy ambicjami rodzi-ców a dobrem dziecka”. Każ-de zdrowe dziecko usiądzie, będzie chodzić i wyrośnie z pieluch. Łatwo powiedzieć, trudniej zaakceptować nawet najmniejsze odstępstwa od normy.

Pediatrzy i psycholodzy są zgodni, warto zerkać do tabeli, by zobaczyć w jakim stadium rozwoju znajdu-je się dziecko. Nie można jednak traktować tabeli jako wyroczni. Oczywiście duże odstępstwa od normy po-winny zaniepokoić rodziców. Wtedy warto udać się do pediatry, skonsultować się z psychologiem.

Niemowlę posiada okre-ślony potencjał intelektu-alny. Rodzice, w procesie wychowania i edukacji,

pomagają w jego rozwoju i kształtowaniu nowych

umiejętności. Poświęcajmy dziecku odpowiednio dużo czasu, zachowując przy tym

zdrowy rozsądek.

Świat dziecka

70

dob

ra–m

ama.pl

Warto pamietać

Katarzyna Twarowska www.tamika.pl

Od momentu narodzin, poprzez kolejne miesiące i  lata dziecko poznaje świat. Naturalnie nie cały i nie dosłownie, na to przyjdzie jeszcze czas. Pozna-je wersję uproszczoną, ale prawdopodobnie najważniejszą w  swoim życiu, ponieważ od tego etapu zależy dalszy sposób jego myślenia, postrzegania i kreatywności. Kiedy wszystko jest obce i nieznane, maluch potrzebuje swo-istego rodzaju mentora, kogoś kto będzie zawsze - potrzebuje nas, rodziców.

czyli zabawy malucha i rodzica

ĆWICZENIA RUCHOWEA co z ruchem? Zajęcia oparte na delikatnych ćwiczeniach fizycznych są treningiem dla małe-go brzuszka, nóżek czy plecków. Warto pomyśleć zatem o zabawie połączo-nej z masażem dziecięcym. Delikatne masowanie bobasa połączone z wesołą muzyką

lub śpiewem jest dobrym rozwiązaniem

nie tylko dla

rozwoju fizycznego, ale też dla zwiększenia koordynacji i orientacji dziecka.

MAŁY ODKRYWCANadejdzie także taki etap, kiedy zabawki nie wystar-czą. Około 6 miesiąca życia najbardziej interesujące staną się przedmioty użytku codziennego: oczywiste jest, że nasz maluszek chce wie-dzieć, co do czego służy i po co. Co wtedy?

Należy mieć oczy dookoła głowy. Dobrym sposobem na wspólną zabawę jest metoda „cudowne dziecko”. Opiera się ona na łączeniu elemen-tów muzycznych, ruchowych i plastycznych, przy czym to my, rodzice, decydujemy na czym skupić malucha. Korzystając z niezwykłej plastyczności mózgu dziecka

Wspólna radość odkrywania,Wspólna radość odkrywania,

WWW.RAC

HWAL

SKA.CO

M

Świat dziecka

84

dob

ra–m

ama.pl

MAGIA BLISKOŚCII oto jesteśmy. Niepewni, z obawami, bo spoczywa na nas ogromna odpowiedzial-ność. A co jeśli cokolwiek będzie nie tak? Aplikujemy zatem pigułkę wiary i cierpli-wości - miłość to przecież już cecha wrodzona.Niezmiernie ważna jest wza-jemna bliskość. Dla maluchów, które nie ukończyły jeszcze roku, najważniejsze są proste kwestie, oparte na zmysłach. Dotyk, muzyka, barwy - to wszystko wpływa na ich póź-niejszy rozwój, na intelekt i wyobraźnię.

Niesamowitym sposo-bem zabawy są zajęcia kulinarne, gdzie dzieci uczą się jeść, poznają jedzenie po kolorach i zapachu. Tworzą proste dania na swoich talerzykach, dając przepis na radość z małych rzeczy.

Wakacyjne podróżowanie sprzyja infekcjom pokarmo-wym. W drodze często zapo-minamy o zasadach higieny: myciu rąk i korzystaniu ze sprawdzonych źródeł wody pitnej. Często spożywamy posiłki przechowywane przez dłuższy okres czasu w nieodpowiedniej tempera-turze, jemy w przydrożnych barach lub ulegamy pokusie i zjadamy niemyte owoce, za-kupione na ulicznych straga-nach. Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii, w produktach zawierających niepasteryzowane mleko, lodach czy ciastkach z kre-mem, jeżeli są one nieodpo-wiednio przechowywane.

OBJAWYBóle brzucha, nudności, bie-gunka, wymioty i gorączka, to najczęściej występujące objawy zakażenia przewodu pokarmowego. Utrata wody spowodowana wymiotami i biegunką może być przy-czyną groźnego dla organi-zmu odwodnienia, któremu dodatkowo towarzyszy utrata ważnych elektrolitów: sodu, potasu i chloru. Im młodszy organizm, tym większe jest ryzyko szybkiego odwod-nienia, dlatego u ma-łych dzieci, u których występują

Należy pamiętać, że

u małych dzieci, u któ-rych występują wymioty lub biegunka, nie wolno

stosować leków hamujących perystaltykę przewodu po-karmowego. Niezbędne u dzieci i starszych osób

jest nawadnianie.

Dr n. med. Kinga Kowalska – Duplaga Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie

Lato to czas odpoczynku i podróży. Niezależnie od tego, czy wa-kacje spędzamy w  kraju, czy w  egzotycznych zakątkach, nawet najlepiej zaplanowany wyjazd mogą zakłócić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego: niestrawność, biegunka czy wy-mioty. Warto więc spakować do podręcznej apteczki preparaty, które pomogą szybko pożegnać się z takim problemem.

objawy zakażenia przewodu pokarmowego (biegun-ka, wymioty), należy jak najszybciej podjąć działania zapobiegające pogłębianiu odwodnienia i przywraca-jące prawidłową ilość wody i elektrolitów w organizmie. W większości przypadków najważniejszym i często jedynym sposobem postę-powania w ostrej biegunce jest nawadnianie chorej osoby. Tylko w przypadku, gdy objawy nie ustępują lub zachodzi uzasadniona obawa ciężkiego zakażenia bakteryj-nego, wskazane jest leczenie antybiotykiem.

cych inne, popularne napoje takich właściwości nie mają. Np. soki, coca-cola czy inne kolorowe, gazowane napoje zawierają bardzo duże ilości cukrów, co powoduje, że taki napój „ściąga” wodę do prze-wodu pokarmowego, zamiast ułatwiać jej wchłanianie do układu krążenia. Płyny o wy-sokiej osmolarności (soki, słodzone napoje) mogą nie tylko pogłębić odwodnienie, ale także nasilić biegunkę.

BAW SIĘ DOBRZEDlatego, jeżeli chcemy pomóc chorej osobie, po-winniśmy sięgać po pew-ne i sprawdzone sposoby nawadniania, czyli doustne płyny nawadniające. Moż-na je bez problemu nabyć w każdej dobrej aptece. Większość doustnych płynów nawadniających jest dostępna w postaci saszetek, które nie zajmują miej-sca w podróżnym bagażu i powinny stanowić podsta-wowe wyposażenie każdej rodzinnej apteczki. Dzięki temu niezależnie od miejsca wypoczynku, w każdej chwi-li, gdy wystąpią biegunka lub wymioty, można skutecznie leczyć lub zapobiegać od-wodnieniu.

NAWADNIANIEBadania naukowe i prak-tyka kliniczna wykazały, że najskuteczniejszym sposobem przywracania prawidłowego nawodnienia i zawartości elektrolitów jest podawanie tzw. doustnych płynów nawadniających. Są to preparaty, które doskonale wchłaniają się z przewodu pokarmowego i bezpiecz-nie mogą być stosowane zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych. Doustne płyny nawadniające, oprócz wody, zawierają glukozę i elektrolity w odpowiednio dobranym stężeniu, dzięki czemu w całości mogą być przyswojone przez organizm. W przeciwieństwie do do-ustnych płynów nawadniają-

Z biegunką

PHOTOGENICA

Świat dziecka

86

dob

ra–m

ama.pl

w podróży

Jeśli chcesz przeczytać więceJ

Przesyłka gratis!www.dobre-produkty.pl

Zamów katalog!