Trabalho elaborado por:Daniela oliveira, nº4, Ana Ribeiro nº1 ,7ºc

Doenças cardiovasculares

Disciplina: Área de ProjectoProfessora: Tânia Pinto

Introdução……………………………………… pág. 1

Factores de risco……………………………… pág.2Prevenção……………………………………… pág.3Doenças mais frequentes………………… pág.4O que causa………………………………….... pág.5Conclusão……………………………………… pág.6

Índice

Doenças cardiovasculares são doenças que afectam o coração e/ou os Vasos Sanguíneos.

O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e sal, álcool (ainda que estudos demonstrem um efeito benéfico no consumo moderado de bebidas alcoólicas) e tabaco.

Por consequência, a melhor prevenção consiste em fazer exercício físico, ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes e não fumar.

Introdução

1

Idade Antecedentes familiares Vida sedentária Ingestão de alimentos ricos em gordura e sal Tabaco e excesso de bebidas alcoólicas Hipertensão arterial Diabetes Obesidade Stress

Factores de risco

2

Alimentação equilibrada com abuso de legumes, vegetais, fruta e cereais .

Exercício físico moderado e com regularidade. Não fumar. Controle regular da tensão arterial, açúcar e gordura no

sangue. A partir dos 40 anos deve haver realização de exames

periódicos de saúde. As pessoas com antecedentes familiares devem começar

mais cedo.

Prevenção

3

As mais constantes são: o enfarte do miocárdio, angina de peito, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial e aterosclerose.

A aterosclerose atinge artérias de grande e médio calibre, é também a acumulação de gordura, cálcio e substâncias nas paredes internas das artérias. A redução do calibre da artéria provoca diminuição da quantidade de sangue que consegue passar e a importância do aumento do coração para bombear.

A aterosclerose provoca acidentes vasculares cerebrais e doenças nas artérias coronárias.

Doenças mais frequentes

4

- Tensão arterial elevada;- Níveis elevados de lípidos no sangue;- Diabetes;- Doenças do músculo cardíaco;- Predisposição genética;- Tabagismo;- Falta de exercício físico;- Situações prolongadas de stress.

O que causa

5

Gostei muito de fazer este trabalho , porque fiquei a conhecer mais informação sobre os seus factores de risco , a sua prevenção , o que causa e as suas doenças mais frequentes , das Doenças Cardiovasculares.

Conclusão

6