Dis

eño

de c

ubie

rta:

OB

ERO

N. P

roye

ctos

grá

ficos

Pro

ducc

ión

Gru

po A

naya

Dos

sier d

e Pr

ensa

MU00407001_dossier_eka.indd 1 09/06/14 13:32

Ekaterina Mirimanova es periodista, escritora, autora de bestsellers sobre pérdida de peso y psicología de la mujer, con más de cinco millones de seguidores en todo el mundo. Es reconocida como experta en el campo de la nutrición y la belleza femenina.

Para saber más de la autora: www.mirimanova.comwww.facebook.com/Método-Ekaterinawww.twitter.com/Mirimanova

MÁS DE 3 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN EL MUNDO

«SI ESTÁS CANSADO DE PASAR HAMBRE Y DE REPRIMIR EL APETITO, HA LLEGADO EL MOMENTO DEL CAMBIO CON UN SISTEMA QUE FUNCIONA»

«LA AUTORA DE ESTE MÉTODO, EKATERINA MIRIMANOVA, PASÓ DE 135 A 75 KILOS EN AÑO Y

MEDIO, SIN DIETAS, NI MEDICAMENTOS, NI CIRUGÍA»

Ekaterina MirimanovaEl método Ekaterina para adelgazar con salud15,50 x 23,00 cm288 páginasRústica

ISBN 978-84-415-3552-7

€ 15,90

MU00407001_dossier_eka.indd 2 09/06/14 13:32

¿Cuántas veces has comenzado una dieta? Innu-merables, ¿verdad? ¿Cuántas has abandonado?

Llega a España El método Ekaterina para adelgazar con salud (Oberon), de Ekaterina Miramanova, el sistema de pérdida de peso que han seguido más de 5 millones de personas en todo el mundo.

«Voy a darle las respuestas adecuadas y a prome-terle que se acabarán las dietas. No nos engañe-mos, a nadie le gusta ser gordo y mucho menos obeso. Cuando se logra un cuerpo esbelto y salu-dable quedamos satisfechos», afirma la autora.

Y el ejemplo de que el método es extraordina-riamente eficaz es su propia historia: Ekaterina Mirimanova lo siguió para perder 60 kilos en año y medio, sin dietas, medicamentos ni cirugía y, sobre todo, sin privarse de sus alimentos favoritos. Según la autora, «el método no se basa simplemente en reorganizar la dieta o en incrementar la actividad física. Para eso hay miles de libros en las librerías que no funcionan. Le propongo una manera com-pletamente diferente de asumir la vida, le propongo un cambio definitivo. Un cambio total».

Ekaterina presenta a aquellos que decidan seguir los pasos descritos en el libro, que comiencen por considerar que el principal aliado para adelgazar está en nuestra mente: hay que fijar un objetivo y mantener una motivación. Después, a lo largo de las páginas de este libro, se van describiendo algunas pautas que se seguirán para poder llegar a perder peso como «comer todo lo que se quiera en el desayuno, incluidos dulces» o «adelantar la hora

de la cena», explica la autora. Esto, unido a una serie de sencillos ejercicios servirán para conseguir unos resultados espectaculares.

¿Que pasa con mi piel después de adelgazar 60 kilos? Los libros de dietas no explican que pasa después con tu cuerpo pero en El método Ekaterina se propone una completa guía de cuida-dos de belleza para la piel y el cuerpo que deben acompañarse durante el seguimiento del mismo.

Además, va acompañado de una gráfica de com-binación de alimentos, menús de ejemplo y una lista de alimentos permitidos y prohibidos así como de ejercicios de coach, como «la vela» o «un mal sueño», que servirán para aumentar nuestras moti-vaciones y seguir hasta el final. Incluye también testimonios de lectoras que comparten sus expe-riencias personales tras haber probado El método Ekaterina y beneficiarse de sus resultados.

Una vez aplicado, sin tormentos, ni excesivos rigo-res, se logra el peso deseado y se adquieren, para toda la vida, hábitos saludables de alimentación.

«Si alguien me hubiese dicho que mi vida sería así hace 10 años nunca le hubie-se creído, porque desde el momento y lugar donde me encontraba, nunca pude ni imaginar cuán fácil es cambiar todo haciéndolo paso a paso, primero un pié y luego el otro»

Ekaterina Mirimanova

LLEGA A ESPAÑA EL MÉTODO ÚNICO Y DEFINITIVO PARA ADELGAZAR

CON SALUD Y COMIENDO DE TODOEkaterina Mirimanova, periodista y experta en nutrición, cuenta en un libro titulado El método Ekaterina para adelgazar con salud, editado por Oberon (Grupo Anaya),

su historia personal: pasó de 135 kilos a 75 en 18 meses

La autora propone al lector de este libro un programa completo de alimentación, cuidado personal y psicológico que ya han seguido millones de personas en todo

el mundo con resultados impresionantes

Más información y/o entrevistas con la autora:

Alicia Hernández SánchezComunicación y prensa

(t) 91 393 88 97 - 608 661 829(e) ahernandezs@anaya.es

MU00407001_dossier_eka.indd 3 09/06/14 13:32

Dis

eño

de c

ubie

rta:

OB

ERO

N. P

roye

ctos

grá

ficos

Pro

ducc

ión

Gru

po A

naya

LA AUTORA DE ESTE LIBRO Y CREADORA DE UN MÉTODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO:

síguenos

ADELGAZÓ 60 KILOS EN AÑO Y MEDIO SIN MEDICAMENTOS NI CIRUGÍAS

COMIENDO DE TODO

MU00407001_dossier_eka.indd 4 09/06/14 13:32