ESP consulting, JB-Fabre July 2011, 29 th
ETUDE ESP FOR LPG RESULTS
Исследование 2011
LPG Program «Cellu M6 + HML»
Упражнение с определенной интенсивностью нагрузки (4-6 км/ч) ускоряет оксигенацию жира (сжигание жира). Klein et coll., 1989
Bulow et Madsen, 1981
Интенсивность нагрузки
Lipox MAX
Вовлечение в работу важных мышечных групп Hermansen et Saltin, 1969
Эффект достигается при занятиях не менее 150 мин/неделюSiddiqui et coll., 2003
«Walking» : Advised activity ! ACSM 2010
Расх
од ж
иров
(g/jo
ur)
Энергия (Kcal)
Cauza et coll., 2005
Hills et coll., 2009
Оптимизация результатов:
Full program
Преимущества тренинга с системой Huber® (STUDY 2010)
+
• увеличение мышечной массы: +2 kg• уменьшение жировой массы тела: -10%• увеличение мышечной силы: +10 kg без увеличения потребления энергии и ЧСС• Уменьшение ЧСС : -10 ударов в минуту
Результаты по изменению композитного состава тела
Силовая тренировка Кардио тренировка
Оптимизация с помощью механической стимуляции тканей (Endermologie®)
- Усиление периферического кровообращения - Услиление липолитического ответа тканей ( +70 % )
Изменение генной экспресии
Obesity facts;2011
- Увеличение оксигенации (сжигания) жиров в течении тренировки
Увеличение эффективности тренировок- Активация липолитического ответа тканей с
зонах со сниженной метаболической активностью адипоцитов (например, ягодицы, верхняя треть бедра)
Etude 1 Etude 2 Etude 3 Effets métaboliques et morphologiques HML® + CelluM6®
Study 2011
CelluM6® + HML®
Исследование 2011Эффективность комбинированных программ механической стимуляции Липомассаж (CELLUM6) и целевой силовой тренировки с системой Huber (HML) на композитный состав тела и метаболический ответ тканей на физическую активность.
Протокол
CelluM6® + HML®
Study 2011
Тренировка (4-группы, n=15, , 20-40 лет):
«Контрольная» группа- Никаких процедур и тренировок- Никаких изменений образа жизни
(питание, физическая активность)
2 тренировки/в неделю 8 недель 30 минутные тренировки
Интенсивность в зоне LipoxMAX (максимальное сжигание жира)
Группа « Ходьба »
30 мин CelluM6 30 мин HML 2 сессии / в неделю 8 недель
интенсивность LipoxMAX
Группа « CelluM6 + ходьба » Группа « CelluM6 + HML »
30 мин CelluM630 мин ходьба 2 сессии / в неделю 8 недель
интенсивность в зоне LipoxMAX
CelluM6® + HML®
Study 2011
Протокол эксперимента
0
Перерыв
+8 недель +12 недель
Антропометрические измерения (ДО и ПОСЛЕ)
Измерения метаболизма покоя и индекса максимальной оксигенации жира lipOX в течение тренировки (ДО и ПОСЛЕ)
Анализ композитного состава тела с помощью DXA (ДО, ПОСЛЕ и ПОСЛЕ+1)
Programme de lutte contre le surpoids : CelluM6® + HML®
Тест Тест Тест
CelluM6® + HML®
ДО ПОСЛЕ ПОСЛЕ+1
Study 2011
Антропометрия :
Окружность талии
Окружность бедра
Толщина складки в области живота
Толщина складки в области спины
CelluM6® + HML®
Study 2011
DXA: Dual-energy X-ray absorptiometry
- FM : Жировая масса
- FFM: Тощая масса
- BMD: Плотность костной ткани
Композитный состав тела :
CelluM6® + HML®
Фокус:Руки
Абдоминальная область
Ягодично-бедренная область
Study 2011
Результаты
1.Антропометрия
2. DXA
3.Метаболизм
CelluM6® + HML®
Study 2011
1. Антропометрия
CelluM6® + HML®
Study 2011
CelluM6® + HML®
-3 cm -5 cm
Окружность талии :
(Cm)
Study 2011
контроль ходьба CELL-ходьба CELL HML
2. DXA
CelluM6® + HML®
Study 2011
CelluM6® + HML®
Жировая масса тела:
- 1,5 %
Study 2011
контроль ходьба CELL-ходьба CELL HML
FM (%)
CelluM6® + HML®
Жировая масса тела:
- 1,5 % после 8 часов: Эффективно или нет ?
Результаты исследований:
Тренировка на силу и выносливость (3x45 мин/неделю): 3 месяца: без изменений ! 6 месяцев (≈ 60 ч): - 5%
Силовая тренировка (3x45 мин/неделю): 6 месяцев (≈ 60ч): - 10 %
Dunstan et coll., 2002
Hunter et coll., 2000
Study 2011
CelluM6® + HML®
Жировая масса: скорость достижения результатов!
Dunstan et coll. 2002- 5% после 60 часов = 0,08 %/ на час тренировки
Hunter et coll. 2000- 10% после 60 часов = 0,16 %/ на час тренировки
ESP (LPG) 2011- 1,5% после 8 часов = 0,19 %/ на час тренировки
Study 2011
CelluM6® + HML®
Графическое сравнение:
-20
-15-10
-5
00 2 4 6
Dunstan et al.
Reduction du % de MG (%)
Durée du programme (mois)
-20
-15
-10
-5
00 2 4 6
Dunstan et al.Hunter et al.ESP- LPG
Reduction du % de MG (%)
Durée du programme (mois)
-20
-15
-10
-5
00 2 4 6
Reduction du % de MG (%)
Durée du programme (mois)
(%)
?
Study 2011
Уменьшение жировой массы в процентах (%)
Продолжительность программы (месяцы)
Сфокусированный эффект ?
Ягодично-бедренная зона
CelluM6® + HML®
Marques et coll., 2011
Study 2011
CelluM6® + HML®
Эффективность в ягодично-бедренной зоне:
- 3,7 %
Эффективность CELL-HML 200 g
Study 2011
% FM gluteofemoral
% FM gluteofemoral (%)
CelluM6® + HML®
Жировая ткань в ягодично-бедренной зоне:
Study 2011
Увеличение мышечной массы
(зеленый и желтый)
Уменьшение объема телаСтандартизированное
положение
Отображение жировой массы (красный)
Images by DXA, CHU Marseille Nord
CelluM6® + HML®
Жировая масса в ягодично-бедренной зоне:
Расчет скорости достижения результата:
LIPOXMAX = 0,41 г/мин, ≈ 25 г/ч HML Program = 8 ч 8x25 = 200 г жира
Эффективность = 200 г /200 г ≈ 100 %
200 г: Эффективно или нет?
Study 2011
Объяснения
CelluM6® + HML®
Study 2011
CelluM6® + HML®
АдренорецепторыАдреналин
Высвобождение жиров
Жировая ткань
Study 2011
CelluM6® + HML®
Адреналин
Руки
Адренорецепторы
Бедра, ягодицыManalopoulos et coll., 2010
Study 2011
CelluM6® + HML®
Руки
Рецепторы
Бедра, ягодицы
Оптимизированный,максимальный уровень нагрузки
Galbo et coll., 1983
Kjaer 1992
Juchmes et coll. 1976
Силовая тренировка (5 /в неделю в течение 6 недель): Незначительный эффект на
зоны со сниженной метаболической активностью жировой ткани: (Муж) абдоминальная зона / (Жен) бедра, ягодицы
Vispute et coll., 2011
Study 2011
CelluM6® + HML®
Рецепторы
Бедра, ягодицы
Marques et coll., 2011
Study 2011
Исследование 2011:
Цифры, которые стоит запомнить
CelluM6® + HML®
Study 2011
CelluM6® + HML®
Уменьшение жировой складки в абдоминальной области после 16
комбинированных сеансов «Cellu M6 + HML»
- 16 %
Study 2011
CelluM6® + HML®
Уменьшение окружности талии после 16 комбинированных сеансов «CelluM6 + HML»
- 5 см
Study 2011
CelluM6® + HML®
Максимальное уменьшение жировой массы тела после 16 комбинированных сеансов «CelluM6 + HML»
- 5 %
Study 2011
CelluM6® + HML®
Эффективность программы «CelluM6 + HML»
по уменьшению жира в ягодично-бедренной зоне
100 %
Study 2011
CelluM6® + HML®
Максимальное уменьшение жировой массы в области бедер и ягодиц после 16 комбинированных
сеансов «CelluM6 + HML»
- 13 %
Study 2011
CelluM6® + HML®
Результаты продолжают нарастать
после окончания курса из 16 комбинированных
процедур «CelluM6 + HML»
> 1 месяц
Study 2011
Быстро ■ Потеря жировой массы в 2 раза
быстрее* ■ Увеличение мышечной массы в 8
раз быстрее*
Сфокусированно ■ -5 cm обхват талии ■ -200 g жира в ягодично-бедренной
зоне
Доступно ■ После всего 4 часов чистого
тренировочного времени**
Надолго ■ Результаты сохраняются на долгое
время, 1 месяц они ещё нарастают
Беспрецедентный научный результат
Лучшая технология активации липолиза: CELLU M6
Что же уникального в этой программе? Простое сложение
Самая быстрая технология сжигания жира: HML
Впечатляющие результаты быстро, легко и наверняка!