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ワーク・ライフ・バランス研修
自分らしくいきいきと働くためのコツ
• はじめに:講師自己紹介• アイスブレイク「脳の体操」• ワークライフバランスとは• 自分事で考えるワークライフバランス• ワークライフバランスの実践にむけて• 自分らしい生き方を考える※参加型の進め方で、楽しく学びあいます
内容と進め方
自己紹介東浩司(あづまこうじ)• 1971年2月生
• 妻、娘(にじのパパ)
• 名古屋出身、 大阪大学卒、逗子在住
• 株式会社ソラーレ代表 NPO法人ファザーリング・ジャパン理事
• 専修大学非常勤講師、聖心女子大学カウンセラー
職業:研修講師
ワークライフバランス、メンタルヘルス、男性育児など「自分らしくいきいきと働く」をテーマにセミナー講演を企業や自治体で実施(年100-150回)
本業は「パパ」
• もとは育児に消極的
• 月500時間労働していたワーカホリック
• 36才、長女の誕生で働き方を変える決心
• 当時の勤務先は・・
ペアワーク「脳の体操」
ペア(3人組も可)になって、自己紹介しつつ、次のテーマでお話しください
この二週間でうれしかったこと、
楽しかったこと、ラッキーだったこと
2人(又は3人)合わせて4分間
いい父親ではなく笑っている父親になろう!
大人がいきいきと生きる姿をみて子どもたちは未来に希望を抱く
笑っている大人はプラス思考
l 「プラス思考になろう!」とは思わない 意識すると逆にマイナス思考へ向かいます
l プラスの言葉(う・た・し・大)を口ぐせに 脳にスイッチが押されてプラス思考の体質に
ワークライフバランスとは
<定義>国民一人ひとりがやりがいや充実感を感じながら働き、
仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、
子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方
が選択・実現できること(2007年12月ワークライフバランス憲章)
「仕事:プライベート=50:50が理想」 は誤解です
• 仕事100%の時期があってよい
• 子どもが小さいうちは育児に専念もOK
• 人生トータルの「バランス」を考える
キャリアレインボー(スーパー)・・役割はライフステージで変わる
年齢 ~10 ~20 ~30 ~40 ~50 ~60 ~70 ~80
①息子・娘
②学生
③職業人
④家庭人
⑤親
⑥余暇人
⑦市民
ライフキャリア
ü 人は自分が困らないとなかなか動かない生き物
ü ワークライフバランスで困っているのは社長ですか? 部長ですか? 一般社員ですか?
多くの企業でWLBが広がらない理由はシンプル
ワークライフバランスで困っていないから経営層(粘土層)は当事者ではないためWLBのニーズがない
ワークライフバランスで困っていますか?
<企業でワークライフバランスが浸透しない理由>
ワークライフバランス=仕事と家庭の両立
女性の育児支援のワークライフバランス
現状、困っている(不利益を被っている)のは
育児をしながら働いている 女性 です
<ワークライフバランスは下の文脈で語られがち>
ワークライフバランスで困っているのは
クイズ: これは何の数字でしょう?
厚生労働省「2011年度雇用均等基本調査」
87.8� 2.63�
87.8%� 2.63%�<女性> <男性>
実情は、、
38% 実態は、、 46.6%
大企業ではほぼ100%かつては50%台
前年度より倍増政府目標は、13%
育児休業の取得率
2007年問題の15年後(あと10年後)
大介護時代が到来! 2020年:75歳以上が3459万人(総人口の27.8%)
• 行政や大企業は急ピッチで介護支援のWLBに移行中
• 育児は20-30代女性が中心
介護:40-50代男女の働き盛りに直撃
⇒経営陣にとっても「自分事」になる
ワークライフバランスの近未来
※在宅介護を男性が行う割合(全社協「老人介護の実態調査」)
9%(1977年)→28%(2007年)
• ワーク ワイフ バランス・・・妻へのケアが最重要!
• ワーク ラブ バランス・・・仕事よりも恋がしたい!
• ワーク ライス バランス・・・生活のために働かないと
• ワーク ライフ バカンス・・・ヨーロピアン・スタイル
• ワーク ワークワーク・・・仕事中心であってもOKです
l WLBは事例(他人事)でなく、「自分事」で考える
l WLBのあり方は人それぞれで構わない
自分事で考えるワークライフバランス
仕事だけの人より、いろんな具をもっている人はダシが美味しい
仕事 趣味
家庭
地域
勉強
子育て
ワークライフバランスは寄せ鍋で
• シート記入2分• グループ話し合い10分間
Ø グループ内で一通り説明
Ø その後はフリートーク
お互いの鍋について感想や
理想の寄せ鍋など
※「組合」の具は必ず投入
~若者の問題ではなく、これは大人の問題
仕事 家族
大学院
ランニング
読書 自己啓発
パパ友
ファザーリング
子育て
ワークライフバランスの現状
(サンプル)
夫婦
地域活動
Ø 渡邉美樹氏(ワタミ創業者)の場合:
仕事とプライベートの区別なし(24時間365日働け!) ‐夢に日付を入れる、居酒屋→教育,介護,農業
Ø アウトドアショップ店員A氏の場合:
オンとオフがつながっている(オフの方が仕事熱心)
ワーク・ライフ・シームレス(境目がない)
最高のワークライフ状態とは?
そこまで無理でも、ワークライフ・シナジー(相乗効果)
1.
2.
3.
上司になること
社長になること
親になること⇒そのココロは、
ままならないものを相手にする
人が鍛えられる三つのきっかけ
会社 自分
<組織の論理>
• 成果、スピード• 売上目標• チームワーク、など
<個人の想い>
• 子どもとの時間• パートナーの関係• 趣味,友人,夢,など
ママならないものから逃げず、向き合おう!
ワークライフバランスはままならない
「はたらく」の語源をご存知ですか?
⇒では、「はたらく」の反対語は?
「はた迷惑」
「傍(まわりの人)」を「楽」にする
「働く」の本質は「自分の好きなように仕事する」ではなく
「まわりの役に立ち人に喜ばれる存在」になること
自分らしくいきいきと働くコツ
<昔の日本企業>
企業戦士24時間働けますか!銃後の妻がバックアップ
<現在>
ワークライフバランス会社一辺倒ではない多様な社員の存在で競争力UP
l 従来の日本企業が強みとした「一致団結/同質性」で勝負すると、全員玉砕する
l ダイバーシティ(社員の多様性)がないと生き残れない
l グローバル化や不況を乗り越える知恵と突破力は旧世代の会社人間(粘土層)からは生まれない!
ワークライフバランスとダイバーシティ
価値観を大切に
l 男女の差よりもむしろ、ジェネレーション・ギャップ
(年代による仕事観・価値観の相違)が大きな問題
l 学校/企業で競争環境で揉まれてきた40代以降と
個性重視の教育で育てられた20代〜30代前半
l 相手のことを完全に理解することはできなくても、
お互いに尊敬しあい、相手の価値観に届く形で
コミュニケーションを心がける
l 価値観にはその人の生き様が反映されている
演習: 価値観をたしかめあう
• シート記入2分• ポストイットに1位の言葉を書いて胸に貼る
• グループ話し合い10分間
Ø 「一位の言葉」と、その言葉を
選んだ理由を一人ずつ紹介
Ø その後はフリートーク
お互いの共通点や相違点など
<価値観を表す言葉>
「
私
小鳥
鈴
」
金子
私
両手
、
空
飛
、
飛
小鳥
私
、
地面
速
走
。
私
、
音
出
、
鳴
鈴
私唄
知
。
鈴
、小鳥
、
私、
、
。
みんなちがってみんないい
ワークライフバランスの実践にむけて
①企業
ü 両立支援の制度(育児休業、短時間勤務、等)
ü インフラ整備(専門組織、社内報・マニュアル、専用WEB、事業所内保育所等)
ü 多様な働き方の選択(在宅、フレックス、等)
ü 女性の職域拡大
ü 管理職支援
ワークライフバランス実践は個人の創意工夫だけでは限界
〜企業と職場の取り組みが欠かせない〜
職場の柔軟な運用とコミュニケーション
②職場(とくに上司のマネジメントが鍵)
ü 適切な仕事配分
ü 無駄な業務の削減(会議の進め方を見直し、不要書類の取りやめ)
ü 情報の共有、職場内コミュニケーション円滑化
ü 育休社員以外に対するエンパワーメント
ü 上司の意識改革(無意識の発言に気をつける)
・・男女で成長曲線が異なる
制度づくりから、柔軟な運用を図るマネジメントへ
個人の取り組みとして
ü 時間意識の明確化、残業削減は強い意志からファイリング工夫、すき間時間、仕事の見える化
ü ワークもライフも人生全体を楽しむ
ü 職場内の多様な働き方や価値観を受容する・・変えるべき常識、変えてはいけない文化
ワークライフバランスは突き詰めるとタイムマネジメント=限られた人生時間の有効活用(1日24時間、人生80年)
<ワークライフバランス実践チェックシート>
①仕事が楽しい
②家に帰るのが楽しみ ・・家庭(ホーム)をアウェイにしない
信じる者は「救われる」ではなく
「信」+「者」= 「儲」 かる
l WLBをいくら推進しても売上が拡大するわけではない
l WLB推進からダイバーシティ経営(社員の多様性の発揮)
に取り組みを転換する企業が多数
l WLBが浸透する企業の共通点は経営者の人間愛・家族愛
ワークライフバランス推進企業の共通項
ワークライフバランスは「生き方」の問題
限られた自分の人生の時間を
いかに有意義に過ごすか?
ü 1日24時間、いかに有効に活用するかü 人生80年時代、いかに充実して生きるか
ワークライフバランスを突き詰めると、
タイムマネジメント (人生時間の有効活用)
・自分は何ができるのか?
・やり残していることはないか?
・これから何をなすべきか?
一日一分一秒を大切に、念をこめて生きる
時間術の本質は「Memento Mori!」
<三つの質問をします>
あと3日しか生きられないとしたら?
あと30日しか生きられないとしたら?
あと30年しか生きられないとしたら?
ペア演習:究極の三つの質問
ü 身体を壊してまでするものではない(過労死)
ü 心を壊してまでするものではない(メンタルヘルス)
ü 家族を不幸にしてまで仕事するものではない
l 「仕事優先」のまま死ぬ人はめったにいません
l 「あと3日」の宣告で、家族を最優先する人が大半
l 仕事はたしかに大切だけれども、絶対的に大事という
わけではなさそうだ・・
二千人以上に質問しました
1)デッドラインを決めて生きる
2)人生の優先順位に基づいて生きる
★ぼくは娘が生まれて人生の優先順位が変わりました
日々に流されない二つの方法
家族と過ごす時間を
大切にする
社会的に
心身ともに 健康で過ごす
自分の趣味を 充実させる
社会や人の 役に立つ
親しい友人と
楽しく語らう 経済的に豊かになる
いま現在の自分が‘最も大事にしたいこと’を選びます
1.各項目を「重要である」と「重要でない」の基準で分ける
2.「重要である」から「最も大事にしたいこと」を順位づけする
人生の優先順位を考えるワーク
世界平和のためになにをすれば
いいか?ですって!
まずは自分の家族を愛しなさい。マザー・テレサ
Q. いまどきの子どもが「なりたい職業」をご存知ですか?
夢は、自分自身が輝いて生きるために必要だが、次世代が未来に明るい希望を抱くために必要
A.ティッシュ配りのおねえさん
Q. 東北の子ども達に絶大な人気を誇る職業は?
⇒子どもは輝いて生きる大人の姿に憧れを抱きます
ワークライフバランスの原点は「夢」
• やりたいことを十回言うと実現します
「口」+「十」= 「叶」う
• ただし、十一回言ってはいけない、、
「吐」く
⇒マイナス言葉をなくせば「叶」う
夢を十回口にしていると叶う話し
ü 電気がつくことに、ありがとうü 生んでくれて、ありがとうü 妻に、夫に、ありがとう
感謝の反対語をご存知ですか?
ワークライフバランスの出発点は
家族や職場の仲間に「ありがとう」
出発点は「感謝」
自分が起点になって太陽になろう!
周りを暗いと嘆くのではなく、
自分が太陽になって輝けばいい
<ステップ1>自分が太陽になる
<ステップ2>周りの人と照らし合う
ありがとうございました
• 連絡先:[email protected]• フェイスブック・ツイッター• http://www.facebook.com/azumapapa• https://twitter.com/azumapapa※ワークライフバランス、メンタルヘルスなど勉強会、研修の際はお気軽にお声かけください